健康志向のムラゴンブログ

朝の生活に自然が与えるインスピレーション

朝の生活に自然が与えるインスピレーション ストレス解消法自然の美しさと力は、私たちの日常生活に深い影響を与えています。朝の時間に自然とのふれあいを持つことは、心身の健康や生産性に大きな効果をもたらします。この記事では、朝の生活に自然が与えるインスピレーションについて探求し、その効果や取り入れ方につい... 続きをみる

介護認定の判定に来た。

昨日は、夫の介護認定の判定に、市役所の人が来られました。 ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ あー、疲れた～(T_T) 数日前から、これで、緊張してました。 話は、変わり〜、 今朝は、ストレッチ教室へ行きました～🎶 19名も、来てました。 凄い。 健康志向ですね～。 首肩コリは、今日も続いてました。 疲れ過ぎ... 続きをみる

模様替えをして、、

もともとソファは この向きだったんですが、移動してました。が、元に戻した途端に乗っかってました(^^) そうだったね(^^)いつも そうやってたよね。 ごめんね移動させちゃって、、、😅 YouTubeにもあげてますが、嬉しそうに歩いてました🤣 寝起きの伸び〜をしているところ。 棚に近くで寝ている... 続きをみる

健康志向派へ生活を改善していこう！とやっと気がついた私 😅

毎年、9月は苦手な月ですが 💦 今年も、熱中症だったり台風の気圧の変化でしんどくなったり・・・😭 日曜日、朝8時に家を出て 奈良へ 歩き回って 👣 夫と奈良へお出かけしたときは ココって決めていたお店が閉店してしまっていて 😌 残念。。。 レディースがお気に入りのこじゃれたお店💕は、 うち... 続きをみる

エッセイ 魚にジビエはほとんどない

ジビエは、元々、フランス語だそうで、狩猟で得られた鳥獣を指す言葉だそうだから、無論、魚類もその中に入るだろうと思うが、ジビエということばは、まったく日本語化してしまっていると思えるので、表題のような言い方をさせてもらった。 いずれも家畜であるが、よく食べられる肉は、何と言っても、鶏、豚、牛であり、後... 続きをみる

健康志向・・・ランチはチャーシュー麺とミニ炒飯

サワディカップ（今晩は）。 暑い1日でしたが、夕方に少しお湿り程度の雨も。 朝の目覚めが5時半だったこともあり、 6時半から7時半過ぎまで、ウォーキングを・・・出勤前に。 運動不足から、一層健康志向も高まって来ました。 高血圧症にとっては、朝早くの激しい運動は避けた方が良い為、歩くことは問題ないとか... 続きをみる

一週間、働く。

暑さにも負けて体調不良の中、仕事の納期もおしていて、昼夜逆転になり、ナチュラルハイで変な行動力が瞬間爆発した一週間でした。 なんか疲れたな。。。。。 体調不良でご飯作るのが辛い。 そんな時はずっとお蕎麦に助けられてきました。 仕事休めない時とか、子供が小さい時、私が体調不良の時とか。 切っても切れな... 続きをみる

会員募集、アクアシードプラスワン水素水、ケイ素、シリカ‼️

❇️会員募集、アクアシードプラスワン水素水、ケイ素、シリカ‼️ お疲れ様です。 私は、新たに副業を始めました。 ananで掲載しております アクアシードプラスワンです‼️ スティックタイプの棒状のものを容器に入れて水道水を入れるだけで ケイ素(シリカ)+水素水が発生して、血管を丈夫したり、免疫力アッ... 続きをみる

アクアシードプラスワン水素水+ケイ素、シリカ シワが消える？

❇️アクアシードプラスワンのお得な情報‼️ お世話様です。 とてもお得な情報をお届けします。 アクアシードプラスワンは、水素+ケイ素発生セラミック入りの 棒状スティックタイプです。 水道水に入れて1時間 付けておくだけで、 体にさまざまな効果が 得られます。 ≪水素≫ 水素には、老化やさま ざまな病... 続きをみる

アクアシードプラスワン水素水+ケイ素、シリカのお得な情報‼️

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プレミカ ジャパン アクアシードプラスワン水素水+ケイ素‼️

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アクアシードプラスワン水素水+ケイ素発生セラミック‼️

❇️プレミカジャパン アクアシードプラスワンのお得な情報‼️ お世話様です。 とてもお得な情報をお届けします。 アクアシードプラスワンは、水素+ケイ素発生セラミック入りの 棒状スティックタイプです。 水道水に入れて1時間 付けておくだけで、 体にさまざまな効果が 得られます。 ≪水素≫ 水素には、老... 続きをみる

アイディア カルピスに「きな粉」

また、きな粉のアイデアで恐縮です。 わたしは、真夏のとても暑いときは、コーラにきな粉を入れて飲むのですが、このコーラきな粉の味は、万人受けするような味だと勝手に思っています。 だいたい、コーラ200mlに大匙1杯のきな粉を入れます。 カルピスの時も、ほぼ同じ分量ですが、カルピスきな粉の方は、味に抵抗... 続きをみる

自分のこと綴ります その2 復活 第二の人生

健康になると、 意欲が出てくるものだ。 まだまだ僕は出来ると、 自信も湧いてくる。 健康のありがたみも実感した。 復活の兆しが見えてきた。 病院へは定期的に通院して お薬をもらっていた。 「あなたはうつ病です」 なんてすばり言われなかったけれど、 そんなようなグループの病気なんだと思う。 自分でも何... 続きをみる