最近怖くなったんですよね。 あまりに歩いてない自分が。 この運動不足具合は大丈夫なのか?と。 私の場合、カフェで立ち仕事はしていますが、 調理に費やす時間が多いので、歩数は伸びないんだと思います。 ランチやドリンクを提供するのはだいたいバイトちゃんに任せてますので。 3か月くらい前に、楽天ヘルスをイ... 続きをみる
老化防止のムラゴンブログ
-
-
たくさんのタンパク質のお宝💰と栄養たっぷりの桃🍑をいただきました💖
気付いたら8月突入してましたー!!! すっかり夏✨🌴🍧✨ 日本の学生さんたちは、夏休みですね! 冷たいアイスも美味しくて💖 欠かせない日々になりましたね😋🍦🥄 私は、本日、たくさんのギフト! いただきました✨ 嬉しい、嬉しいタンパク質🫶️💕💕笑 めちゃくちゃ美味しそ🥰 どんな料... 続きをみる
-
お早うございます。 また、新しい週のスタートです。 今日は健康診断です。 先週のに行きそびれたので。 検便の2回目と検尿も取らないといけません。 トイレの時ボーとしないように しなくてはね。 朝からすみません。 昨日はブログを書いた後、 何しようかなと考えながら ブログを読ませて頂いてました。 とあ... 続きをみる
-
寒いなぁ〜😵💫 と思いながら やっとの思いで起き🛏 しっかり着替えて ヨガ🧘♂️に行ったら💨 あれっ😨 セーターの下に いつもは着ている半袖Tシャツ 着ているはずなのがないっ😖 言い訳をしながら 厚手のタートルネックセーターのまま😅 いつものポーズでご満悦✨💖 12月下旬から月... 続きをみる
-
「漫画読んだら痩せる本」読みやすくて内容が濃くて、とても勉強になりました
朝の寒さは冷たかったけれど 時間が経つにつれて、お日様が 暖かい陽気を運んできてくれます(●︎´▽︎`●︎) 昨日一番花が咲いた我が家の紅梅 今日は十個以上花をつけ つぼみもぷっくりと膨らんで これからは毎日すごいスピードで開花していきそうです♡♡♡♡♡ 朝の早歩きの時間に よそのお宅のお庭からも ... 続きをみる
-
珈琲は外出時しか飲まなくなった。家では専ら緑茶を飲む。珈琲メーカー付属のポットでカップ五杯分を作り、約半日で飲む。出来たての熱いままを飲み、残りは冷蔵庫へ。 緑茶の利尿作用で老廃物の排出が促進されます。
-
昨日は、のんびりゆっくりでき良い休日になりました😌 先日頂いた、らっきょう今年も塩漬けにしました そして、梅は梅ジャムを作りました コレがいい感じに美味しくてびっくり 種を取り除いたら少量になりました💦 梅…と言っても梅干しではなく加熱した梅の 健康効果が凄いんです。 【抜粋記事】 ジャムや梅肉... 続きをみる
-
-
-
今日のサキ地方、雲一つない秋晴れです! 散歩中のコーギーちゃんも、コロンコロンお腹を出して嬉しそうです(#^.^#) いつも人っ子一人いない公園が、公園らしい賑わい(#^.^#) お散歩中に サキちゃんがまた、動かなくなりました(笑) 引っ張っても、来ません(-_-;) 高い所が好きなのね。 今朝の... 続きをみる
-
高知県産のカラーピーマン カラフルで可愛いかったのでお買い上げ(*⁰▿⁰*) ピーマンにはビタミン類が多く含まれ 風邪予防、美肌効果などの抗酸化作用、 老化防止等の効果があるとか(*≧∀≦*) 早速 酢豚じゃなくて鶏胸肉を使って ヘルシーに酢鶏を使ってみた。 老化が加速しないようにね(笑)
-
#
老化防止
-
シミ取りの効果を実感!扁平母斑3ヶ月後の変化
-
【40代50代】脳科学者がオススメ!脳が老化しない人ベスト3
-
手の老化を一瞬で改善!?費用0円♪10秒でできる手の若返り方法
-
日本でもワインの生産が進められていると知って思ったいくつかのこと
-
【医師解説】ストレスで進んだ老化は取り戻せる
-
揺れる更年期、いつまでも 若く見える人の秘密を垣間見る
-
加齢で自分の脳がヤバいことを再確認しきり
-
東海道 街道を歩く その9 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 二宮→小田原
-
70代が危険な期間と言われてる理由
-
東海道 街道を歩く その8 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 平塚→二宮
-
語学で老化防止
-
東海道 街道を歩く その7 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 藤沢→平塚
-
老化は止められるか
-
チョコレートが老化防止に効く!美容効果を引き出す摂取のコツとは!
-
☆若いつもりでいても、身体は嘘をつかない・・・
-
- # 人生
-
#
生活
-
LPガス率4割( ◕ ᴗ ◕ )おもしろい内容の【ガス料金改定】の案内がきたお話
-
高齢者
-
PTAやりたくない病
-
今日は診察の日
-
チョコチップドーナッツ
-
休暇村会報誌届いた(懐かしい表紙)
-
新宿マンションで女性刺殺事件
-
卵かけご飯がうまい!! 大栄翔おすすめの醤油 牡蠣だし醤油を試してみた。
-
ネット銀行、増え過ぎ。
-
【空振りでもいいから】 もしものに備えることは大切なことかも。
-
スーパーで増えてる 【独自電子マネー】 は 超お得(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧
-
一人暮らしの電気代【2023年分まとめ】平均の半額(◕ᴗ◕)
-
(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧ 男友達と夜の京都
-
【部屋の模様替え】( `✪ ω ✪ ) .。o(テキスタイルをいじるしか思いつかない)
-
良いかも✧*。٩(。 ✪ ω ✪。 )و✧*。 【marimekkoリボンの麦わら帽子】
-