おうちご飯のムラゴンブログ
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おはようございまーす🎶 ウォーキング始めてから25日🏃♀️食欲旺盛になって来た〜 何だか体が勝手に・・意思とは別に・・体を健康にしている・・ そんな今日この頃です🏃♂️ して、2週間前に買った「RIZAPの着圧レギンス・5分丈」 ワタシは通常Mサイズのガードルを履いています この、RIZA... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 雷が鳴ってます⚡ 怖い((( ;゚Д゚))) ルルちゃんは雲隠れ ロロちゃんは 全く気にならない様子で お休み中です😵 主人が居ない今日の夕ごはん サラダとキムチ 適当過ぎますね(>_<) 今日のメインは 生ジョッキ缶🙌 主人が居ない隙に こっそり飲んでます😓 缶を開けると... 続きをみる
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おはようございまーす🎶 昨日の手術、無事に終わりました 長い時間でした 10時間も頑張りました。 次は、リハビリを頑張られるか・・が問題かと。 当分独り生活 コールドプレスジュースもしばらくはお休みです 旦那さんが飲み始められるまでは、私もお休みです このジュースで随分体調も肌の調子も良いんだけど... 続きをみる
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おはようございまーす🎶 今日は、10時から旦那さんの手術です 8時間位掛かるとの事 コロナ禍で家族は自宅待機・・ 食べ物(消化)の流れを変える手術😵 悪いものを取るだけだと思っていた 取った後のことまでは考えていなかった 取りっぱなしなんて ! ある訳ないものね 真ん中取ったら、繋ぎ合わせなくっ... 続きをみる
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おうちご飯
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今週も毎日晩ごはん作り!!献立の参考にして下さ〜い。
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ランニングと関係ない。。明治女の話とか
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4/24のお夕飯
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4/23のお夕飯
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【日曜日のお夕飯】冷蔵庫の食材使い切りメニュー
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本日のおうちごはんとか
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無印良品の「炊き込みごはんの素」が美味しくてオススメ
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おうちで手作り 無添加ツナフレーク 作り方
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4月の節約ご飯、節約のキーワードは・・・
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お手軽丼晩ごはん。レンジで作った副菜が絶品だった!楽天お買い物マラソンお得クーポン情報も。
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【今週の常備菜】業スーで買ったものと本当にあったチャリメラ(笑)県大会初勝利を祝して
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【金曜日のお夕飯】アジの開きと煮野菜盛
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【木曜日のお夕飯】手抜きしたいから"ハンバーグ"
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食後にティラミス~ ☆ 夜ごはんは♪
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自分でする身体メンテって実は面白い〜走れる身体作り
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おはようございまーす🎶 ブログ回りしていたら ゾーリンゲンペディー 魚の目・角質削り【替刃10枚付き】の 記事を発見しました 私、足の親指の内側に三角のタコが良く出来るのに 悩まされていたんで・・ 早速買ってみました・・ カミソリなので少し恐々と・・ したら〜意外といい感じです 全然大丈夫 もっと... 続きをみる
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こんにちは(^o^) 今日も夏日です☀️ 暖かいは通り越して 暑い☀️😵💦 パートの帰りに スーパーで こんなものを見つけました👀 元々、お昼ごはんは パンを食べようと思い 冷凍しておいたネコネコ食パンを 解凍しておいたので 早速、頂きました✨ えーー!ナニコレ!美味しい! しょっぱいのと甘い... 続きをみる
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おはようございまーす🎶 昨日、「RIZAPの着圧レギンス・5分丈」を買ってみた ! ! (写真を撮る前にパッケージを破ってしまった💦) いつもは、普通のガードルを履く人ですが チョットRIZAPのロゴに惹かれて・・ 最近、毎日ウォーキングしているから なおのこと良いのではないかと・・ 1300円... 続きをみる
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おはようございまーす🎶 ビタミンB1・B6・B12の補給で有名で 病中病後の体力低下時に効くという あの有名な「アリナミン」を買いに行ってきたら スっごく詳しく説明を始める薬局の店員さん 結局「ユンケル1・6・12EX 」を買った ! ! アリナミンより優れた効果が期待出来るらしい ? ?🤔 そ... 続きをみる
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おはようございまーす🎶 スッキリする為に7日前に歩いた4㎞ 癖になり、あれから毎日4㎞ ハマってしまった〜 お腹も空くし、お酒も美味しいし、何だか🤔 体の細胞が新しくなっていくような ? ? 不思議な感じです(感じですよぉ〜) チョット続けてみよおぅっと、新しい習慣🤙 ブランチ ・たらこパスタ... 続きをみる
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おはようございまーす🎶 リタイアした時「今が人生でいちばん幸せ」って思ったなぁ〜 好きな時間に好きなことをして 起きたい時に起きて 今思うと、少し早いリタイア もうチョットだけ、あと2年働きたかったけど 人生予定通りにはいかないのか ? まっ ! ! 良しとするか・・と、始まったリタイア生活 でも... 続きをみる
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おはようございまーす🎶 昨日は、3ヶ月に一度の眼科検診 緑内障の検査です 眼圧の数値が良かった〜 治らぬ病気ですが、進行しなければボチボチ😵 みなさーん ! ! 緑内障は自覚症状が中々無いらしいです ワタシは飛蚊症が気になり眼科に行って ついでに定期健診をしたら判明した次第 50を超えたら年一の... 続きをみる
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こんにちは(^o^) 目覚めてすぐに カーテンを開けます 今日は 思わず 「わぁ!可愛い雲〜」と 声を出しました😉 一日の始まりが気持ちいいですね🍀 目覚まし時計が鳴る前に ロロちゃんが 私のみぞおちを踏みつけて 通りすぎましたが(苦しかった😅) この空を見て 気分が良くなりました🍀 ルルロ... 続きをみる
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おはようございまーす🎶 昨日は何だか・・天気が良いのに頭の中が晴れ晴れしない 旦那さんの食欲が行ったり来たり・・ この一人前の塩焼きそば 8が私、2が旦那さんでした なのにー、半分しか食べられなかった・・ また今晩から、独りご飯になりますねって・・昨日 作ったのに食べないから、頭の中が晴れ晴れしな... 続きをみる
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おはようございまーす🎶 昨日はワンコのトリミング🐶 2ヶ月ぶりにサッパリしたのは良いのだけれど ここのところ〜一気にお婆ちゃん 歩くのも遅くなり ご飯も好き嫌いが激しくなり ベットの上でのソソも多くなり 仕方ないとは思うけどね 結構しんどいヨォ〜〜 旦那さんも5日降りにテレビを見る気力が出て来た... 続きをみる
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おはようございまーす🎶 浦島太郎になっては無かった😇 4Kg減っていたけど 顔もコケていたけど 爺さんにはなっていなかった〜 再入院も少し体力つくまで伸ばす事になり 大分安心したせいか ? ワタシの晩酌も早くマワル♪マワル♫♫感じ〜 当分、一人ご飯は続きまーす👊 皆様に応援して頂き「感謝」です... 続きをみる
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おはようございまーす🎶 昨日は、サーモス 真空断熱スープジャー300mlを買ってきて 食欲のない旦那さんへ🎃冷製かぼちゃのスープを差し入れ 昨日の丸亀ぶっかけうどん、あれ程好きなのに 食べれなかったらしい・・ とにかく、食べてくれない事には・・と 元気が出ず、話したくない様子⬇︎ ワタシも、悶々... 続きをみる
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おはようございまーす🎶 昨日の事です 無印で靴下を買ったり、100均で保冷袋を買ったりしてエコバックへ その後スーパーへ カートにエコバックを引っ掛けて 清算して、新しいエコバックを手に持ち カートを戻して・・ 5分位して〜アレ ! ! もう一つのエコバックは ? ? ・・と、またやっちゃいました... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 今日は曇り空☁️ 夕方パラパラと雨が降りましたが すぐに止みました これから本格的に降るのかな😵 さくら地方は 昨日、緊急事態宣言が解除されました だからと言って すぐに、開放的な生活は出来ないので 今まで通りの日常を基本にし 少しずつ行動範囲を広げようと思います でも、友人と... 続きをみる
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おはようございまーす🎶 旦那さんが入院してからホボ毎日サラダを食べている 普通は当たり前なんでしょうけど・・ ウチの旦那さんは生野菜があまり好きじゃなくて 毎日出したら残されちゃいます💦 だから、鬼の居ぬ間の〇〇〜とは言わないけど 今はここぞとばかり、毎日サラダ。 代わり映えしないタダのサラダだ... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 今日は朝からずーっと雨☔ 風も強くて荒れてます😵 タイトルの通り 手抜き過ぎる夕ごはん 1人ぼっちなので 超適当😵 ヤル気なし😵 今日もやる事満載で 疲れ果てました(´д`|||) でも、このチーズタッカルビ とても美味しい✨ お酒に合います ソースが残ったので フランスパ... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 今日は曇り空でした☁️ 明日は雨の予報です この時期は 雨が降ってくれた方が 花粉が落ち着きます😆 今日も 主人の実家の片付けに行って来ました🚙 少しずつですが 処分する物が減ってきたので 家の中の見晴らしが 良くなってきました😅 家の周りの木々も チェーンソーを使って ス... 続きをみる
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おはようございまーす🎶 昨日は大変な事態でした😵 お財布をなくしてしまいました⤵️ カードも保険証も現金だって今月分の生活費が入っているんです 車で買い物に行って、お財布に入れてある駐車券を 車に座ってから取り出して帰ってきたのだから (良く、駐車券を失くすのでお財布に入れる癖を付けました) ス... 続きをみる
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おはようございまーす🎶 大分暖かくなってきましたね 春が来た感じ 夜明けも早くなりました💦 グッスリ寝ましたよぉ〜 昨日、急遽、旦那さんがICUから一般病室に移ることが出来ましたと 午後、担当医師からの電話٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ まだ、食欲は無いけど 後は傷の完治、動作のリハビリ等々・・ 2週間位の... 続きをみる
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おはようございまーす🎶 さて、冷蔵庫の食料 納豆と卵が消費できない・・ で、グッグって見たら〜 この二つは、相性が悪い訳ではないけれど 納豆に含まれる成分の一つに「ビオチン」が入っていた ビオチンはビタミンBの一種で コラーゲンの生成を助けたり 頭皮の血行促進したりするので 美肌&つや髪効果などが... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 今日は良いお天気でした☀️ 洗濯物もスッキリと乾いて 気持ちがいいですね✨ 昨日は雨が降ったりやんだりでした 朝の宣言通り のんびり、ゴロゴロと過ごし お腹が空いたら 昼ごはんを食べ 豚キムチ炒め キュウリ、ワカメ、しらす干しの酢の物 ぬか漬け(大根、人参) 豚汁 美味しく頂きま... 続きをみる
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おはようございまーす🎶 昨日はたくさんの方からの励ましのコメントを頂き 涙が止まらなくなってしまいました 有難うございます 死んでないもんね 頑張りまーす。 何もする事もなく、PCの前に陣取り これじゃぁ いかんと・・。 おととい、ながい、ながーいお留守番がトラウマになってしまったのか ワンコはワ... 続きをみる
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おはようございまーす🎶 1月の終わり頃に申し込みしたマイナンバーカード 2ヶ月半かかると言っていたけど 早くも受け渡し通知が届いてて 予約制なんです で、昨日取りに行ってきました これで一生手続きしなくていいのかな だって、写真がドンドン若かりし日の〜ワタシに💞・・と思い 担当者さんに聞いてみた... 続きをみる
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こんにちは(^o^) 今日の天気予報は☁️のち☔ 予報通り、先程からパラパラと 小雨が降り始めました 午前中は暖かい方だったので オンラインで動物病院に予約を入れ キャリーは玄関にそーっと準備しておき ボケ〜としているルルちゃんを 平静を装いながら (本当はドキドキ) ワンチャンスでガシッと掴み (... 続きをみる
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夫弁当
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【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月30日に持ち帰ったお弁当<完成編>
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【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月30日に持ち帰ったお弁当<1品料理>
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【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月30日に送ったお弁当<主菜編②>
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【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月30日に持ち帰ったお弁当<主菜編①>
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【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月30日に持ち帰ったお弁当<副菜編④>
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【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月30日に持ち帰ったお弁当<副菜編③>
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【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月30日に持ち帰ったお弁当<副菜編②>
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【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月30日に持ち帰ったお弁当<副菜編①>
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【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月17日に送ったお弁当<完成編>
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【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月17日に送ったお弁当<主菜編②>
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【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月17日に送ったお弁当<主菜編①>
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【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月17日に送ったお弁当<副菜編④>
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【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月17日に送ったお弁当<副菜編③>
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【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月17日に送ったお弁当<副菜編②>
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【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月17日に送ったお弁当<副菜編①>
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