バンコクマラソンにエントリーする。
サワディカップ(タイ語で今晩は)。 バンコクは晴れのち曇りのお天気・・・午後の最高気温は33度でした。 【今日のランチ ラヨン県の泰平さん 味噌ラーメン310B】 ご飯付き、食後のコーヒー付き 今朝は4時半起きで、早めのジョギングを。今日もベンチャキティ公園の池の周りを1周11分台で戻って来ました。... 続きをみる
サワディカップ(タイ語で今晩は)。 バンコクは晴れのち曇りのお天気・・・午後の最高気温は33度でした。 【今日のランチ ラヨン県の泰平さん 味噌ラーメン310B】 ご飯付き、食後のコーヒー付き 今朝は4時半起きで、早めのジョギングを。今日もベンチャキティ公園の池の周りを1周11分台で戻って来ました。... 続きをみる
サワディカップ(タイ語で今晩は)。 バンコクは、今日も洗濯日和。雨期前の暑期の様ですね・・・日曜日以降は雨を見ていません。午後の最高気温は、今日も36度でした。 さて、例年11月に開催される伝統ある「バンコクマラソン」は、1月10日(日)に開催されるとフェースブックで確認しました。日本からも飛行機に... 続きをみる
サワディカップ(タイ語でこんにちは)。 バンコクは良いお天気です。午後の最高気温は32度。 【今日のランチ キッチン新潟さん(スクンビットソイ39)】 さて、昨日はソフトテニスで腰を痛めるハプニングで、本日開催された「バンコクマラソン」の参加が危ぶまれましたが、クリニック「ペインアウェイ」さん(イン... 続きをみる
サワディカップ(タイ語で今晩は)。 タイ・バンコクは乾期らしい良いお天気に。 午後の最高金は31度・・・洗濯日和となりました。 昨夜は早めに眠気があり、睡眠の質はまずまずで朝5時に起床。 6時前にベンチャキティ公園で明日のミニマラソン(10キロ)の最終調整を。 今朝は足も軽く、池の周りを11分で戻っ... 続きをみる
サワディカップ(タイ語で今晩は)。 バンコクは比較的良いお天気になりました。 午後の最高気温は31度・・・洗濯日和でした~ 【日本レストラン菊(ピントン工業団地・チョンブリ県) 味噌カツラーメンセット】 昨晩は、お取引先との会食を日本料理「さんや」さんで。(BTSプロンポン駅下) 事前に予算を伝えて... 続きをみる
サワディカップ(タイ語で今晩は)。 忙しい月曜日になりました・・・有難いと思うべきですね~ バンコクは晴れのち曇り・・・昨晩は、バンコクの西、ノンタブリ県で雷が光ってましたが、バンコク市内は今日も「雨」は大丈夫ですね。午後の最高気温は33度。 【今日のランチ ナワナコン工業団地「しのぶ」さん】 高菜... 続きをみる
サワディカップ(タイ語で今晩は)。 【バンコクマラソン 11/16】 13日、タイは、プミポン前国王(ラマ9世)の御崩御の記念日で休日に。2016年の10月13日は、私が一時帰国の日で、夕方のニュースに国王が崩御されたと・・・それから1年間は国民は喪に服しましたね。黒のシャツに黒のリボン・・・今では... 続きをみる
サワディカップ(タイ語で今晩は)。 バンコクは曇り・・・間もなくポツポツ来そうなお天気。 午後気温は33度。 あっという間に7月も終わりですね・・・月末報告書やカンボジア出張のレポート作成に気持ちは追われていますが、手が動かない状況にあります。 今日のランチは、イースタンシーボード工業団地(バンコク... 続きをみる
シンチャオ(タイ語でこんにちは)。 ベトナム出張4日目、ベトナム·ハノイは、朝は23度、午後は31度。朝は靄がかかり、これから寒くなる前兆とか。 【ベトナム料理の定番 ブンチャー(焼いた豚肉と米麺料理)】 昨晩のハノイの夜は、ベトナム料理を堪能。 本日は、朝の出発も早く、朝食抜きで。早朝のジョギング... 続きをみる
サワディカップ(タイ語で今晩は)。 バンコクは昼に晴れ間もありましたが、終日曇りのお天気。 朝は少し涼しく感じるようになりました、日中は33度まで上昇・・暑いですね。 さて、昨日午後のボケたお話を追加で・・・ サミティヴェート病院でリハビリを受け、リハビリ室から着替えのロッカールームに入室しましたが... 続きをみる
サワディカップ(タイ語で、こんばんは~)。 バンコクは終日曇っており、午後3時にはスコールも。蒸し暑さが少し解消しました。 さて、今年のバンコクマラソンは、すでに登録が始まっていますね。開催日は11月17日。 早速登録をしようとしましたが、エントリー国を日本とすると、10キロエントリーで35ドル。タ... 続きをみる
サワディカップ(こんにちは)。 バンコクは最高気温が28度・・・風も感じ、日本人にとっては快適です。 さて、今朝は2時起き・・・午前3時にアパートを出発し、バンコクマラソン(10キロ)のスタートになる王宮へ。午前3時半過ぎ・・すでにフルマラソンの上位がゴールされていました。 午後4時過ぎに、10キロ... 続きをみる
サワディカップ(今晩は) バンコクは夕方6時になると急に暗くなってきました。 冷房の効いた場所にいると、「寒気」を感じたり・・・寒気の始まりです。 【今日のランチは、泰平さん ラヨーン県(イースタンシーボード工業団地入口)】 3日間煮込むカツカレーライス370B(サラダ・お味噌汁・コーヒー付き) ト... 続きをみる
サワディカップ(今晩は)。 バンコクは午前晴れ間もありましたが、基本的には曇天・・・雷鳴も聞こえてました。 【今日のランチは、タイ人のソフトテニスメンバーと恵美須商店さんへ】 王道?の恵美須御膳(228B) さて、話題は昨夜のジョギングから。 昨夜は、BTSプロンポン駅近くのベンチャシリ公園で・・・... 続きをみる
暑い国のタイでマラソンイベントです。 今回はタイトルもかわいいミニマラソンです Mango and Sticky Rice 10K Run マンゴーともち米の10Kランニング 10Kのミニマラソンや5Kのファンラン、 選んでください! おいしいカオニャオマムアン!と 一緒に走りましょうか! 【開催情... 続きをみる
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《夏の週2メニュー》猛暑日の夕食はやっぱりこれ/氷のう買い足しました!
《夏ボーナスの使い道》物欲を超える将来への不安、、、
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ブログ名(ブログタイトル)を、また変更しました(^^;)