血流改善のムラゴンブログ

53．糖尿病と血流低下

ここまで5回にわたり視力、聴力、味覚、触覚、聴力の五感と高血糖がもたらす機能低下についてお話しました。 これらに共通するのは、高血糖がもたらす血液ドロドロにより赤血球が塊りとなるので赤血球1個分しか通れない毛細血管を流れなくなること。そのために栄養と酸素が届かないのでゴースト血管が生まれ、それに繋が... 続きをみる

男性の精力を2倍に高める、天然バイアグラ「トマト」について知ってみよう

トマトは美味しいサラダやパスタを作るための食材としてよく知られていますが、それ以上の価値があることをご存知でしょうか？トマトはトップ10のスーパーフードにも含まれており、女性の健康にも多くの助けとなりますが、特に男性の健康に役立ついくつかの栄養素と成分が含まれているとされています。それでは、その効果... 続きをみる

貧乏ゆすりは健康ゆすり？

私は家にいる時、居間でもパソコンの前でも 椅子に座っているので 気が付くと貧乏ゆすりをしてる事がある。 それも両足同時にだ。😄 外にいる時は、気を付けてゆすらないようにしているけど たまぁ～～にやってるなぁ😂 気が付いてすぐに止めるけど。 以前に、貧乏ゆすりは体には（足に）とてもいいと 聞いた事... 続きをみる

めざすは、若乃花のふくらはぎ(笑)。

先月からはじめた血流改善。ちゃんと継続している。えらいでしょ。 ゾンビ体操 かかと上げ下げ運動 鶏肉、特に骨付きを食べる 夕食を減らすか、一週間抜く (これだけはなかなかできない。遅番の時はもともと少なめにはしてるけど) そしたらね、わたし下肢静脈瘤ぎみで、足首に蜘蛛の巣状の血管が浮き出てたんだけど... 続きをみる

同級生の威力って、すごいと実感した！

きのうは営業時間の延長で8時間半も働いて疲れたけど、ちょっといいこともあった。 仕事が終わった後、先日の若く見えた61歳とは別の61歳の人とエレベータで一緒になったのね。 私 ｢もう喉がカラカラで(水筒のお茶を飲みながら)」 先輩 ｢乾燥してるもんね」 私 ｢更年期以降唾液が出なくて」 先輩 ｢えっ... 続きをみる