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断捨離じじい、便通に良い、菊芋の収穫をしたよ。
一時期、菊芋の茎が膨大過ぎて、断念していたが、矢張、菊芋は身体に優しい。🐼 まっ、年齢を重ねると、腸の活動も弱まる。外観よりも、内部の衰えが顕著になる。 うーん、プーチンさんもトランプさんも元気やなぁ！。 ここだけの話、お二人には、絶対出来ない事がある。 そ・れ・は！。 お二人が亡くなった後の世界... 続きをみる
便通のムラゴンブログ
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意見の食い違いとこんなのでいいのよ
こんばんは 赤べこです 今日もいいお天気です☀️ 爽やかな空のように ムスメの付き合いで出掛けましたが あまりにもわがままで 意見の食い違い😤 まぁ親子なのでそこは仕方ないけど 早めに帰宅して お布団のお手入れやりました ストレスは溜めないようにしているので笑笑 お昼ごはんも買ってあったんだけど ... 続きをみる
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小豆信者になりました。(笑)
(ちょっと下ネタなので、苦手な方はスルーして下さいね) 最近、便秘というほどではないですが、便がポロポロとした形状のばかりになっていました。 ちょうど鹿の◯ﾝﾁにそっくりです。(￣▽￣;) 固めなので出にくい日も多々あり、仕方なく浣腸に頼らざるを得ない時も。 体重が減った事と年齢的なものとがあって、... 続きをみる
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あまりにも排便が出にくいため、先週の始めからリンゴ酢
あまりにも排便が出にくいため、先週の始めからリンゴ酢を白湯で希釈したものを朝晩2回胃瘻から栄養剤を入れる前に入れることにしました。腸内環境が整えられて胃と腸の蠕動運動が起こり、比較的でやすくなりました。腹部が張ることも少なくなり、腹部の脂肪燃焼効果もあるようです。下剤はかけていますが1種類のみで、坐... 続きをみる
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術後と便通に一番効くこと
今は午前中に2kmくらい先にある ショッピングモールまで歩いて 少し休んでまた歩いて帰ってくる。 というのをやっています。 だいたい8千歩くらい歩いています。 歩くと腸が温まって動き出します。 あとは、食事。 手術前は割と早食いだったんですが、 術後は1口含んだら30回は噛んで 食べるようにしていま... 続きをみる
