ムラゴン ホーム
腸内環境のムラゴンブログ
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腸活という最強タスク。
前期高齢者と呼ばれる年齢になって、体調管理に一層気合いを入れるようになったﾜﾀｸｼ。 確かに65歳の誕生日を過ぎてから急に、何だか体が以前より弱くなっている感じがします。 「70歳の壁」とよく聞きますが、65歳にも壁があるんじゃないかなあ。(￣▽￣;) まあ、個人差があるものかも知れませんが。 今年... 続きをみる
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想像以上に美味なり(掌蹠膿疱症についての記述あり)
先日、ブログのタイトルだけ書いて保存したままになっている記事が有ると書いたけど、その中に「掌蹠膿疱症」というものがある。 これを一から十まで書くことはそれ程難しくは無いけれど、その病名？症状について、興味がある方がいらっしゃったら検索してみてください。結構グロい画像も有るかと思うので、ご注意を！ 勿... 続きをみる
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きな粉とヨーグルトは善玉菌を増やす
先日テレビを見ていたら 君島十和子さんが キッチンに立っていました。 朝食にはヨーグルト＆きな粉＆バナナが とても良いという事を話されていました。 後・・・ゆで卵だったかな。 そこしか見なかったけど 調べてみたら 良い事がいくつもあるので 私も 毎朝食べているヨーグルトに きな粉を混ぜてみることにし... 続きをみる
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トイレの中で溶けてしまった？！
おはようございます 残暑（酷暑）のおかげか 胃腸の調子もいまいちで 心も体も夏バテ真っ最中… 翌月の電気代でノックアウトでしょ そんな状態（便秘気味）なので 日常茶飯事トイレに籠りますが まるでサウナに入ってるよう💦 室温計を置きっぱで測ってみたら 設置して1時間後で33度突破 置き忘れでトイレ使... 続きをみる
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プチ薬膳弁当と食材を整える
余りにも花粉症？PM？がひどく 朝晩服薬しても 目はかゆい 下着が当たるところは痛い 頭はボーッとする 内臓が収まり切れてない奇妙な感じがして これは 薬だけじゃなくて 麦巻さんのように薬食だわと思い至り 先ずは図書館本で勉強し 読み易かった大久保愛さんの本をゲット 昨日は 玉ねぎ さつまいも ピー... 続きをみる
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あまりにも排便が出にくいため、先週の始めからリンゴ酢
あまりにも排便が出にくいため、先週の始めからリンゴ酢を白湯で希釈したものを朝晩2回胃瘻から栄養剤を入れる前に入れることにしました。腸内環境が整えられて胃と腸の蠕動運動が起こり、比較的でやすくなりました。腹部が張ることも少なくなり、腹部の脂肪燃焼効果もあるようです。下剤はかけていますが1種類のみで、坐... 続きをみる
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イヌリン e BODY TREATMENT Fem+ MIYAVI
イヌリン e BODY TREATMENT Fem+ MIYAVI コエタスのモニターキャンペーンで提供いただきました ライフイット・ラボ株式会社様の イヌリン e BODY TREATMENT Fem+ MIYAVI の紹介と感想です。 こちらは、血糖値コントロールや腸活に特化したサプリメントです... 続きをみる
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”「腸内環境を悪化」させる原因「第1位」が判明！”
今週の気になるニュース：ブックマークです（過去～現在） ※10月のおしらせ：10月に入り、皆様いかがお過ごしでしょうか…。ブログを拝見していますと参考になる事があり色々と助かっております。この場を借りて感謝申し上げます。引き続き、お気遣いなく当ブログ：ブックマークを閲覧していただけるように、最下部の... 続きをみる
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まるっこ
見た事のない自分に逢う為のブログ
2024/09/16 13:03
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食生活で基礎免疫UP⤴️
我家の食事は畑で獲れる旬の野菜が多めです。 最近は晩御飯に あまりチカラを注いでいないため、特に気をつけているのは朝ごはん。 どうしても不足しがちなのはタンパク質です。 夫が肉嫌いなので、添加物が心配ですがハムやカニカマなどの加工食品でタンパク質を補うしかありません。 添加物を身体から排出させるため... 続きをみる
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腸内環境
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認知症予防のために毎日食べたい食品とは？脳に良い5つの食材を解説
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食物繊維と大腸の健康について、研究レビューはいま何を示しているか
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パトム・体調悪化（ダイオフ）を回避せよ！SIBOの増えすぎた菌へのアプローチで失敗する人
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「腸活」ブームで広まる“腸に免疫の70%”を公的資料で確認する
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埼スタは ただのサッカー場じゃない
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打った人ほどインフルになる！は本当でした
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漬物は本当に発酵食品？ 知っておきたい選び方のポイント
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情報をどう見極めるか ～ワクチン報道から考える「信じる」と「確かめる」の違い～
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2026/06/15
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パンと相性が悪い？
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うさぎにおすすめのサプリ5選｜目的別の選び方と体験談【2026年版】
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【熱中症対策の罠】話題のアイススラリーやアイスは普通の生活なら「ちょっと待って！」
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激しい下痢の次は免疫力低下で弱り目に祟り目のホワイト翁😱
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便秘解消ー食事で改善する方法と食物繊維・水分・生活習慣のポイント
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免疫力を高める食べ物10選ー最新医療情報から学ぶ健康的な食生活とは
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お腹の調子と呼吸筋ストレッチ
おはようございます😊 1週間ほど前に家族が軽い風邪をひいて、それが軽くうつったのか私ものどが痛くなり、のどの痛みや咳に効果が高いという風邪薬を飲んでいました。 確かに効果はあったんですが、その薬のせいかははっきりしないものの、なんだか便秘…(朝からこんな話ですみませんw) で、対策として腸内環境改... 続きをみる
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ネコちゃんワンちゃん
ご興味のある方はどうぞ。
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腸に良い食べ合わせと消化の早さ：トマトパスタの教訓
### 腸に良い食べ合わせと消化の早さ：トマトパスタの教訓 私たちの消化システムは、食べ物を効率的に処理し、栄養素を吸収するための複雑なプロセスを経ます。食品の組み合わせは、この消化プロセスに大きな影響を与えることがあります。消化のしやすさと腸の健康を考慮した食べ合わせは、腸内環境を改善し、全身の健... 続きをみる
健康オタクマン
healthhub117のブログ
2024/03/22 16:28
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腸内環境と、思考の関係。
### 腸内環境と思考の不思議な関係 「腸は第二の脳」という表現を聞いたことがあるでしょうか？近年の科学的研究により、腸内環境が私たちの思考、感情、さらには行動に大きく影響を及ぼしていることが明らかになってきました。この記事では、腸内環境と思考の間にある興味深い関係と、健康な腸内環境を維持することが... 続きをみる
健康オタクマン
healthhub117のブログ
2024/03/12 16:58
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健康オタクマン
healthhub117のブログ
2024/02/19 09:12
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食事の回数が私たちに与える影響
## 空腹、腸、そして健康：食事の回数が私たちに与える影響 健康意識が高まる中で、最適な食事の回数とその間隔についての議論は尽きることがありません。一日三食が標準とされてきましたが、最近では二食や一食、さらには間食を取り入れる食生活も注目されています。では、これらの食事パターンが空腹感、腸の健康、そ... 続きをみる
健康オタクマン
healthhub117のブログ
2024/02/17 17:01
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昔のお医者さんは何故お腹をトントンしていたの？内臓の硬さと健康の秘密
# ## 内臓の硬さと健康：深い関連性を解明する 健康意識の高まりと共に、私たちの体の内側、特に内臓の健康に対する関心も高まっています。内臓の硬さは、一般的にはあまり注目されない健康の指標ですが、実は全体の健康状態と深い関係があります。今回は、内臓が硬くなる原因とそれが健康に及ぼす影響について探りま... 続きをみる
健康オタクマン
healthhub117のブログ
2024/02/17 16:50
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腸が喜ぶ食べ物ランキングトップ10！
# 腸が喜ぶ食べ物ランキングトップ10！ こんにちは、健康と幸福を追求する皆さん！今日は、腸が「ありがとう」と言いたくなるような、腸に優しい食べ物トップ10を紹介します。腸内環境を整えることは、免疫力の向上、消化の改善、さらには心の健康にもつながります。では、腸を喜ばせる食べ物のランキングを見ていき... 続きをみる
健康オタクマン
healthhub117のブログ
2024/02/14 09:01
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お酒と下痢と腸 お酒を飲みすぎると何故下痢するのか？！
昨日、お酒を飲みがてしまいました💦 飲みすぎたり食べ過ぎたりした次の日は必ず下痢に😢 何故下痢になるかを調べてみました！ ### 下痢の原因と腸の健康：深い関係を理解する こんにちは、健康に関心がある皆さん。今日は、下痢をする人の原因と腸の健康との関係について、詳しく掘り下げていきたいと思います... 続きをみる
健康オタクマン
healthhub117のブログ
2024/02/12 11:11
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日本人と黒人と白人 腸の違い
腸の健康と機能は、個人の生活習慣、食事、遺伝的要因に大きく影響されます。これには、日本人、白人、黒人を含む異なる民族や人種間の違いが含まれる場合があります。これらの違いは、腸内細菌叢（マイクロバイオーム）の構成、食品への反応、さらには特定の消化器系の疾患の発症率において顕著になることがあります。 #... 続きをみる
健康オタクマン
healthhub117のブログ
2024/02/12 11:08
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小麦と腸の健康：日本人と西洋人の違いに着目して
### 小麦と腸の健康：日本人と西洋人の違いに着目して こんにちは、健康と栄養に興味のある皆さん！今回は、小麦と腸の健康に関する興味深いテーマについて、特に日本人と西洋人の体質の違いを考慮しながら掘り下げていきたいと思います。世界中で消費されている小麦ですが、その消化への影響は文化や遺伝的背景によっ... 続きをみる
健康オタクマン
healthhub117のブログ
2024/02/12 11:05
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ニンニクがもたらす驚異の健康効果と、その効果をさらに高める食材
### ニンニクがもたらす驚異の健康効果と、その効果をさらに高める食材 こんにちは、健康と長寿の秘訣を求める皆さんへ。今日は、キッチンに常備されていることが多い、あの強烈な香りの源、ニンニクの驚くべき健康効果と、ニンニクの栄養をさらにアップさせる食材についてお話しします。 #### ニンニクの健康効... 続きをみる
健康オタクマン
healthhub117のブログ
2024/02/11 18:44
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インフルエンザ！新たな予防の視点！？その鍵は腸！
### 腸と免疫力の関係：インフルエンザ予防の新たな視点 こんにちは、健康を愛する皆さん！冬が近づくと気になるのが、インフルエンザの予防ですよね。手洗いやマスク、ワクチン接種などが一般的な予防策として知られていますが、実は「腸の健康」が免疫力に大きな影響を与え、結果的にインフルエンザの予防につながる... 続きをみる
健康オタクマン
healthhub117のブログ
2024/02/10 20:12
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最新の研究と古代からの知恵 呼吸法
### 呼吸法：最新の研究と古代からの知恵 こんにちは、健康とウェルビーイングに関心を持つ皆さんへ。今日は、私たちの生活に深く根ざし、かつ最新の科学によって再評価されている呼吸法について探求します。古代の伝統から現代の研究に至るまで、呼吸が心身の健康に及ぼす影響は計り知れません。 #### 最新の情... 続きをみる
健康オタクマン
healthhub117のブログ
2024/02/08 10:12
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筋膜リリースと腸の健康！意外なつながり
### 筋膜リリースと腸の健康：意外なつながり 皆さん、こんにちは。今日は、筋膜リリースが腸の健康に与える影響についての興味深い話題をお届けします。筋膜リリースは、主に筋肉の緊張を和らげ、柔軟性を高めることで知られていますが、実は腸の機能にも良い影響を与えることができるんですよ。 #### 筋膜リリ... 続きをみる
健康オタクマン
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2024/02/06 16:41
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生命の始まりと初めにできる臓器！
### 腸と血と赤ちゃん：生命の始まりと初めにできる臓器 皆さん、こんにちは。今日は、人間の生命が始まる瞬間について、そして赤ちゃんができるときに最初に形成される臓器についての興味深い話をご紹介します。生命の誕生は神秘に満ちており、その過程で最初に形成される臓器は、私たちの体の中でも特に重要な役割を... 続きをみる
健康オタクマン
healthhub117のブログ
2024/02/06 16:11
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第二の脳！腸と脳の不思議な関係
### 腸と脳の不思議な関係：「第二の脳」としての腸 こんにちは、健康を大切にする皆さん！今日は、腸と脳の間にある驚くべき密接な関係について掘り下げてみたいと思います。私たちの腸は、単に食べ物を消化し、栄養を吸収する場所以上の役割を果たしています。実は、腸は「第二の脳」とも呼ばれ、私たちの気分や思考... 続きをみる
健康オタクマン
healthhub117のブログ
2024/02/06 16:08
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健康の鍵を握るのは腸！？腸を整えることの大切さ
### 腸を整えることの大切さ：健康のカギを握る腸内環境 こんにちは、健康オタクの皆さん！今回は、私たちの健康にとって非常に重要な役割を果たす「腸内環境」に焦点を当ててみたいと思います。実は、腸を整えることは、免疫力の強化、気分の改善、さらには体重管理に至るまで、様々な身体への良い影響が期待できるん... 続きをみる
健康オタクマン
healthhub117のブログ
2024/02/06 15:59
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楽しみなドラマ
お気に入りの新ドラマ🩷 笑いあり、涙ありのホームドラマです📺木梨さんの父親役が良い味出してます😀 昨日もすいとん 今朝もすいとん 野菜がたくさん取れていい🤗 一週間に一度食べると腸内環境に良いかも🙄 薄味にして、ポン酢垂らして食べたりと味変できるのもいいね😃
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小カブ収穫＆困った時の簡単レシピ＆麹
こんばんは🌛 いつも見て下さり ありがとうございます❣️ 今夜は、双子座流星群が見られるとか？ でも、東京地方 雲が多くて無理そう😣 まぁ、0時～明け方にかけてが ピークだと言うので ハナから無理～😅 さて、 ミケママ農園も 小カブちゃんが 収穫時期を迎えました！ とりあえず、大きめのカブを抜... 続きをみる
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45．糖尿病になるとなぜインフルエンザに罹りやすくなるの？
インフルエンザが流行っていますね。 国立感染症研究所の公開情報では、週によって多少の増減はあるもののほぼ全国で警報や注意報が出ています。 罹患していませんか？ 糖尿病になると罹りやすくなるのはご存じだと思います。高熱が出て考え事をしたくなかったり、思考が鈍ったり、体がだるく思うように動けない、糖尿病... 続きをみる
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♦︎モニター♦︎ビヒダスヨーグルト 便通改善
今回、森永乳業株式会社様から商品提供をいただきました、ビヒダスヨーグルト 便通改善のご紹介です✨✨✨ 内容量 100g 機能性表示食品 ✳️ビヒダスヨーグルト 便通改善について ヨーグルト業界初（日本初 便秘気味の方と表示したヨーグルトMintel GNPD内森永乳業調べ（2019年10月））便秘気... 続きをみる
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【季節の変わり目は腸を整えよう】脳腸相関って何？
夏の疲れは心身ともに残りやすいため、季節の変わり目は心の不調がおこりやすくなっています。 腸を整えて、この時期を元気に過ごしましょう。 ★腸の状態は脳の状態を左右する 緊張したり、ストレスを感じたりすると、下痢や便秘になってしまった経験はありませんか。これは脳が自立神経を介して、腸にストレスの刺激を... 続きをみる
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♦︎ビヒダスヨーグルト 便通改善 脂肪ゼロ ドリンクタイプ♦︎
こんにちは😸 今回、森永乳業 株式会社様のビヒダスヨーグルト 便通改善 脂肪ゼロ ドリンクタイプのご紹介です✨ 内容量 100g 機能性表示食品 甘さ控えめの脂肪ゼロが嬉しい、ビヒダスヨーグルトドリンクです。 ビフィズス菌BB536を20億個配合した、ヨーグルト業界初*となる「大腸の腸内環境を改善... 続きをみる
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フラクトオリゴ糖で腸内環境どう変わる？
今日は夜会議の日でした。 来月から時短勤務になれば身体の負担ももう少し軽くなるかな～ 夜会議は相変わらず月1であるようですが。。 今日初めての「フラクトオリゴ糖」が届きました。 腸内環境が整えばいな～と思って摂ってみることにしました。 パウダー状のお砂糖みたいな見た目ですが 甘さは控えめです。 今ま... 続きをみる
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一年で最も太りやすいこの時期こそ！耳つぼダイエット【たつの市】
最も太る季節到来🍂☃️ がんばってるのになぜ痩せないの❓ 食事や健康にも気を使ってるつもりなのに･･･。 自身の経験からダイエットを成功させる為に 大切なことは、プロにサポートして貰える 環境へ自ら身を置くことが、1番の秘訣✨ たつの市新宮町でおすすめの、 耳つぼダイエットサロンENjoyᵕ̈... 続きをみる
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10代が年間で18万ドル稼いだ副業とは？超まじめで貢献度が高いお仕事。
ジェフ・ベゾスやザッカーバーグのように、フォーブスのランキングに入ることはできないでしょうが、年間で18万ドル、約2千600万円稼ぐことも夢ではない副業があります。 ニューヨークポストの記事から、驚きの副業の中身を読みます。 原文、画像はこちらからです。 ⇩ I discovered how to ... 続きをみる
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11月スタート❗ 50.1キロX
元気に 成ったからには❗❓ 溜まった 山盛り 洗濯物🧥とか まとめて ヤッツケ ちゃって… 家の中をスッキリ＆サッパリ させましょう✨ 寝込んでる間に 衣類の洗濯物 が 大量に出た~ しか−し お天気が ﾄﾞﾝﾖﾘ 悪いのよね〰 残念💦 本日の体重…50.1キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計143枚)... 続きをみる
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腸内環境を整える食事を心がけ・・・結果は飲み過ぎに。
サワディカップ（今晩は）。 タイ時間午後11時を回りました。 今日は日本からタイに入国されたお取引様との会食が予定されていましたが、「昨晩飲み過ぎてお腹を壊した」との理由でキャンセルに。 こうした日本からの出張者のリクエストに出来る限りお応えしようと、タイでは準備していますが、体調を崩されては、止む... 続きをみる
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コノ時期💦 51.1キロ✕
今日も暑い❗勿論 お家守り隊 隊長任務 遂行 ＆⚾高校野球テレビ観戦📺っと 毎度お決り のんびり のほほん 生活 で 過ごしましょ🎵 山の日・夏休み・お盆…❗❓コロナ終息 迄 実家 帰省予定の無い 私 きゅぴパラ子 です 本日の体重…51.1キロ (朝食) シークヮーサー白湯 海鮮丼 吸い物 ル... 続きをみる
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用件通話45秒…口喧嘩でも怒りなし
一昨日新米と一緒に再度頂いた、セロリ✨ 大きく美味しく育つことを期待して、水をあげてます 本日の朝食 ・サラダ ・バナナ、ミックスベリー、ヨーグルト、オートミール 242kcalでした。 昨夜夕飯は、オートミールでキムチリゾットを作りました。 5分もかかりませんでした。 鍋に、オートミール30グラム... 続きをみる
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金魚すくい…オートミールダイエット
本日の弁当 多分一週間ぶりの、お弁当になります。 本日の朝食 ・めかぶ、とろろ丼 ・サラダ、弁当残り ・ヨーグルト ・漢方茶 朝から食べ過ぎました💨 少し前に頂いた、日本橋屋長兵衛の｢金魚すくい｣ 昨日夕飯終わってから食べました。 これ夏になると、時々いただく事あります。 暑い時つるんと食べられま... 続きをみる
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鶏手羽の黒酢煮込み❗️
鶏手羽の黒酢煮込み おはようございます。 今日も黒酢の料理を ご紹介します。 ・メイン材料： 肉類・調理時間：30分以上・カロリー：326kcal 材料【分量(2人前)】 鶏手羽先6本<A> 水1カップしょうが （薄切り）4枚にんにく2片赤とうがらし1本（種をぬく）砂糖大さじ1 ミツカン 純玄米黒酢... 続きをみる
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腰痛、少し改善しました～”腸内細菌叢の育て方・・・免疫アップ！”
おはようございます。 今朝は気持ちよく起きれました。 夜もよく眠れました。 昨日、リブログさせていただいたToshiさんのブログですが 早速、腸内細菌が育つ食事の一例などのブログを書いて下さいました。 埃もたまにはいいというのには、目がウロコです。 私、掃除はもちろんしますが、忙しいときは飛ばしてい... 続きをみる
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菌活、甘酒を作る事から始める
腸活。 聞いた事ありますか？ 菌活と同じ意味ですが、 善玉菌と悪玉菌の割合が重要⁉️ 私は、お腹の調子が 子供の頃から悪いです。 が、 便通はよく、多分今迄 便秘になった日は一日もありません。 その逆です💦 腸が悪い👎 多分、悪玉菌が多い。 悪玉菌の餌を食べると 悪玉菌が増えて、 善玉菌の餌を食... 続きをみる
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腰痛と腸内環境の関係性！
腰痛と腸内環境の関係性！ 宮崎市、高鍋町 腰痛、膝痛、頭痛 根本改善整体院 笑ごころ 最近テレビでも良くみかける 腸内環境を整えましょう。と テレビや雑誌で宣伝しているのを よく見かけます。 ここ10年ぐらいで研究されて分かったことが多くあります。 当院でも整体で外側（筋肉や骨格など）のアプローチだ... 続きをみる
笑ごころ
宮崎県宮崎市 笑ごころ 整体院 健幸日記
2019/09/09 18:50
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笑ごころ
宮崎県宮崎市 笑ごころ 整体院 健幸日記
2019/09/03 09:52
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「除菌」は健康への近道？
宮崎市 高鍋町 唯一の健幸になる整体院 笑ごころ テレビCMでは「除菌！抗菌！」と、「菌は汚くて悪い」というイメージが繰り返され、多くの方は菌に対して悪いイメージを持っているのではないでしょうか？ そんなイメージをかえたいあなたへ ↓↓↓ 「除菌」は健康への近道？ 地球上で最も数の多い生命体は微生物... 続きをみる
笑ごころ
宮崎県宮崎市 笑ごころ 整体院 健幸日記
2019/08/29 16:26
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花粉症の現在とは♯3 ［腰痛、膝痛、未病専門 宮崎市 笑ごころ整体院］
花粉症の現在とは♯3 宮崎県宮崎市、児湯郡唯一の慢性腰痛、膝痛専門 整体院 笑ごころ 代表 東です。 今回は花粉症でお悩みの方へ食べると良い物についてお伝えしたいと思います。 ↓↓↓ 整体院 笑ごころは腰の痛みや未病を抱えた方が多くいらっしゃいます その多くの方々は以下のような悩みを抱えていました ... 続きをみる
笑ごころ
宮崎県宮崎市 笑ごころ 整体院 健幸日記
2019/03/18 18:00
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笑ごころ
宮崎県宮崎市 笑ごころ 整体院 健幸日記
2019/03/06 10:00
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笑ごころ
宮崎県宮崎市 笑ごころ 整体院 健幸日記
2019/03/05 10:00
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笑ごころ
宮崎県宮崎市 笑ごころ 整体院 健幸日記
2019/03/04 18:00
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笑ごころ
宮崎県宮崎市 笑ごころ 整体院 健幸日記
2019/03/04 10:00
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笑ごころ
宮崎県宮崎市 笑ごころ 整体院 健幸日記
2019/03/03 10:00
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iga腎症 タンパク尿+4から±まで減るのに効果があったこと
iga腎症と告知されてから、ドクターに 「今できることはないですか？例えば食事とか運動とか、、、」 ときいたところ 「体質だから特にないです。とりあえず扁桃腺摘出とステロイドパルスの治療になるとおもいます。予後良好群ではない。」 とのこと。 体質だからで片付けていいのか？！ まだ原因不明だから、難病... 続きをみる
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腸専門整体 なちゅらるらいふ
腸を通じ、体と心の健康をサポート
2017/02/09 00:19
- # 腸活
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宇宙連合
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6/21・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！
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②5/6・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！②
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①5/6・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！①
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”【超緊急】プレアデス評議会がついに介入”
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