ムラゴン ホーム
＊肌の状態は今ひとつ/日曜日のドラマ
春のコートを着て買い物に行き、歩きまわっていたら汗だくになりました。 帰ったら冷房が要る？と思っていましたが…。 帰宅し北側の自室でコートやらを脱ぎくつろいでいたら、今度は汗が冷えて来て微妙にひんやり。 結局、ヒーターを最弱でつけて過ごし、キッチンで家事を始めたらまた汗だく…。 寒さと暑さが入り混じ... 続きをみる
健康・食事のムラゴンブログ
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＊挨拶ひとつでも考える
雨模様の空。 湿気がまとわりつくようで、春というより初夏の雨のようです。 仕事はお休みでしたが体調イマイチ。 いろんな不調が長引くのは、ひとつひとつを見ればそれなりの理由が浮かびます。 が、自分の免疫力の基準値が以前よりも低下していることが根底にあるのです。 以前の自分の体ではなく悲しく寂しい思いに... 続きをみる
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＊こまめな水分補給は疲れに効いた
まだまだ冬のオーバーは手放せませんが、5時台にいつものように家を出ると、ヒンヤリ感がなく空気の生ぬるさを感じました。 職場に到着すると、ある女性はすでに春のコートです🌷 まだ早いんじゃないの？と思いましたが、仕事を終えて帰る際には冬のオーバーでは暑過ぎ、彼女が正解のような気もして来ました。 💛 ... 続きをみる
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＊乳がんと乳製品、関係ないのかなー？
職場で、私と入れ替わりに乳がん手術のため休職する人と話していた時のこと。 その人、子供の頃から牛乳が大好きで水替わりに飲んでたって。 私も言いました。チーズとヨーグルトが大好きでたくさん食べていたこと。特に子供の頃は肉も魚もそんなに好きじゃなかったから、チーズやヨーグルトは重要なたんぱく源だったこと... 続きをみる
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＊食養生って願掛けみたいなもの
食事については年齢を重ねるとともにかなり気を配るようになりましたが、夏になるとどうも意志が弱ってしまう…これって毎年のこと。 この夏も、それまで口にしていなかったアイスやチョコレートや菓子パンなど、いろいろ食べてしまいました。 そして涼しくなって来ると俄然やる気が湧くのも毎年のこと。仕切り直しです。... 続きをみる
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＊低栄養？～たんぱく質摂取に励みます
抗がん剤治療中の話ですけど、自分の血液検査の数値を眺めては、こんなにふらふらするのは、白血球中のリンパ球の割合が下がっているからに違いない！と思っていました。 その後リンパ球の数値は元に戻り回復を実感したので、もう気にすることもありませんでした。 が、検査結果をコピーしてもらったものをすべて整理整頓... 続きをみる
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＊すっきり、カラッポな頭でいるために
パソコンに向かうと乳がんのことばかり調べてしまうので、ネットデトックスと称して、ここ数日、なるべくパソコンに触らないようにしていました。 頭をカラッポにするために、歩け、歩け…😊🌼 暑くて外には長くいられないので、隣駅にあるイトーヨーカドーの中を商品を見ながらテコテコと歩いています。 さらに陽が... 続きをみる
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＊今になってガンノイローゼ
手術が済むまで、あまり乳がんのことを調べたり知ったりしないようにしていました。 精神衛生上、その方が良さそうだったので。 手術が済んでホッとして、自分の病気のことを知ろうと以前買った乳がんのガイドブックを読んだり… 他の方の体験談を探したりなどしていたら神経症的になって来ました😂 ネットは情報があ... 続きをみる
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＊身体の疲れを持て余す
やっぱり身体さんにとってはメスを入れられるのは大変な大事件だったのだな～と感じる今日この頃。 朝起きてご飯を作って食べたりしているうちにもう疲れているし、ちょっと休んで動き出してもやっぱり疲れるし、お昼寝しないと体力が持たないし、夜は夜で体力尽きたように寝てしまいます。 抗がん剤治療の時とはまた違っ... 続きをみる
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＊入院費支払いへ/VIVANT続編ですって
入院費の請求書が届きました。 いろいろな支払い方法が選択可能で、ネットバンクで振り込んでしまえばそれでオシマイのところ、病院まで足を運びました。 また病院の食堂に行きたかったんです。 日本の健康保険制度、高額療養費制度って本当にありがたいなあと実感しながら支払いを済ませて即、食堂へ。 生姜焼き定食に... 続きをみる
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＊痛みが強くなってる
軽い痛みでも持続しているとシンドいもんだな～と思ったのは数日前。 だけど、昨日と今日は明らかにこれまでと違う痛みでした。 2日とも、何故だか夕方になると少し強い痛みが出て、痛み止めを使うとおさまりました。 ネットで少し調べてみると、術後2～3週間頃から、傷ついた神経がまた修復し始める時の痛みが出るこ... 続きをみる
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＊血圧計不具合？新しい血圧計をアマゾンで
血圧のお薬のアムロジピンを朝に1錠、飲んでいます。 先日、96・60という数字が出て、高血圧と診断されて以来初めての低い血圧だったので、その日は薬をやめておきました。 これまでの最高値は薬を飲むきっかけとなった時の158・107です。薬を飲むようになり120・75あたりで安定。 翌日も109・69と... 続きをみる
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エッセイ
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【夏休みの自由研究】セリアの実験キットの次はこれ！「つかめる水」と「スライム」の材料をまとめ買いしてみました
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あの日、私は立ち止まっていた
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お久しぶりの善行さんと〜御手洗さんのいうことには…482
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スッキリしました。
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畑254 / 真っ赤
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畑255 / 笑う花
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歌心りえさんとの出会い
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【ばたこカフェ】1号と2号の懇談（前編）
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嘘をつく理由
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マカッサルで、人生をやり直してみた 私は、人生をやり直したのだろうか。
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【行ってよかった美術展】大ゴッホ展/エリックカール展【7月のエモ活】〜趣味と育児が交差した一日〜
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狙われた家？暑い一日と、なんてこった、シンデレラ？第2章 3人目のシンデレラ？…42
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届かない返信、これからの約束
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そうなるでしょう。
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2回目の練習。気合だけは十分でした（笑）【14日目】
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写真日記
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『4500円コーデ』～26年7月19日のコーデ
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岩山の洞窟の大冒険 Grotta del Cavallone
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2009年７月・梅田
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成長日記♫2023/8/25♫生物好き７歳小２男子♫葛西臨海水族園への訪問
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成長日記♫2023/8/24♫生物好き７歳小２男子♫ごはんと水槽
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成長日記♫2023/8/23♫生物好き７歳小２男子♫水槽
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成長日記♫2023/8/22♫生物好き７歳小２男子♫
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クモヤ443系電気検測車
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海❤️週末のビーチ♪「涼をお届け♪✨️❤️✨️」２０２６年 地元ローマ市発！ローマ市内バチカン市国 現地イタリア最新情報♪
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【京都】祇園祭、「船鉾」の「岩戸山」の「曳き初め」
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2026年7月17日(金)晩ごはん☆ほっけのみりん干し
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圧をかける。。。💦
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本棚を探っていたら
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昨日「懐かしい（書店の）ブックカバーを掛けた本」の記事を書いたが
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福島駅近く
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