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寝起きに、何をすべきか 歳とともに衰える腎臓を護るには
後期高齢者ともなると、徐々に腎臓の機能が低下するらしい。先日、内科医と話をしたら、そんなことを言っていました。ご多分に漏れず、今月（4月）に健康診断をした結果、私の腎臓の機能は標準値を少々下回っていました。歳は取りたくないです。 医者は私に、コップ1杯の水を頻繁に飲め、と助言しました。特に朝に起きた... 続きをみる
腎臓のムラゴンブログ
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＊こまめな水分補給は疲れに効いた
まだまだ冬のオーバーは手放せませんが、5時台にいつものように家を出ると、ヒンヤリ感がなく空気の生ぬるさを感じました。 職場に到着すると、ある女性はすでに春のコートです🌷 まだ早いんじゃないの？と思いましたが、仕事を終えて帰る際には冬のオーバーでは暑過ぎ、彼女が正解のような気もして来ました。 💛 ... 続きをみる
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忘れた頃にでた体の異変が血糖値の影響か、他に原因があるか腎臓内科で聞いてみたいと思います。
暖かい季節でウォーキングしている途中、体に異変がでたことがあります。 それは、体が思うように動かなくなったことです。 しばらく休んでいると動けるようになりました。血糖値が下がっているためと思い、 内科医で状況を詳しく話をしたら、血糖値は問題ないでしょうという答えでした。 それからは、自己判断で緊急用... 続きをみる
seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/03/04 09:34
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痩せと優等生（菓子パン＆惣菜パン）
“人生後半の充実度は腎臓で決まる” 前々から気にはなっていたけれど（なのでスープも作製、9/21） このセリフをネットで見て 突如専門クリニックへ… エコー、採血、採尿と いろいろやって 結果オーライ、安心しました。 今さらだけれど、 私は結構優等生。 ほんとにちゃんと食べてると思う。 先生からも「... 続きをみる
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＊さらに減薬/時間差で傷つく私
昨日は通院日でした。 肝臓や腎臓、好中球などの数値が悪化してしまっていました。 ベージニオは150㎎⇒100㎎に減薬したものを服用していましたが、それをさらに50㎎に減らすことになりました。 これで数値が改善して体調も回復すれば何とかいけるかなあ。 服用し始めた最初はとにかく下痢が大変で、そればかり... 続きをみる
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まるっこ
見た事のない自分に逢う為のブログ
2025/07/29 18:40
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7月3日 55.1キロ◯
株主優待で頂いた 🎫おこめ券🎫 を利用して 今日は 買い置き ｽﾄｯｸ用の商品を購入🛒しに ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱ 福太郎 に行く 予定🎵なんだけど…暑いので 行くなら 夕方 以降に 行動だな💨 特に早急に必要❗って物は無く 本当 予備✨ 本日の体重…55.1キロ (朝食) シークワーサー白湯... 続きをみる
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弱った腎臓のメンテナンス法
食後の眠気、足がつるといった症状は 慢性腎臓病への入り口 麺を湯通ししてリンを減らす 腎臓に優しいインスタントラーメン、カップ麺を食べるコツがある ソーセージは、皮を切って下茹で 腎臓を守る加工食品の食べ方 腎臓が悪い人が悩む、たんぱく質の取り方問題 では、どう摂ればいいのか 本当に悪いのは塩ではな... 続きをみる
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健康診断🏥…ついにドックへ
年に1度の健康診断 又この時期になりました いつも期限内ギリギリに受けてる😅 相方さんと毎日生活するようになり、一昨年の健診結果から、肝機能の数値が悪くなってました 後もろもろ気になる数値がありました そして昨年も … さすがに今年こそは、と昨日通常健康診断を受けました 今回大学病院での健康診断だ... 続きをみる
- # 腎臓
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今週の気になるニュース：ブックマークです（過去～現在）
※6月のお知らせ：今後 暫くの間、お気遣いなく当ブログ：ブックマークを閲覧していただけるように、最下部のniceボタン表示設定を非表示にいたしました。お気軽に訪問してもらえれば大変嬉しく思います…。 ①尿路結石… ②糖分を含む食品は… ③｢食べてすぐ寝る｣人は尿路結石に注意… ④｢尿路結石｣一度かか... 続きをみる
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老化予防の 食事のワンポイント 腎臓
【なぜ報道しない!?】「政府が必死に隠し続ける...ひと口食べるだけでも腎臓が破壊される猛毒食品」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 【なぜ報道しない!?】「政府が必死に隠し続ける...ひと口食べるだけでも腎臓が破壊される猛毒食品」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 おでん、、練り物... 続きをみる
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5月はなまけてしまった。
こんにちは 雨で洗濯物もないので 朝からパウンドケーキを作りました。 レーズンとナッツが好きなので 混ぜてオーブンに入れるだけ。 いつかの常備菜（2日でなくなる💦） ブロッコリー、スライス玉ねぎとミョウガ モロッコインゲンの炒め物 モロキュウ漬け 兄から郵便局のふるさと便 グリーンアスパラ（北海道... 続きをみる
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慢性腎臓病(CKD)と筋トレ 若年者でも！
はじめに一般論として、薬は体に作用した後、腎臓もしくは肝臓で代謝されて体外へ排泄されていきます。腎機能が低下していると、腎臓で代謝されるタイプの薬は蓄積して、薬の効果が強く出すぎたり副作用が出たりすることがあるため、薬の量を減らしたり投与する間隔を延ばすことが必要です。また、薬自体が腎臓の働きを悪く... 続きをみる
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豚熱ワクチン宮崎県内接種開始 ブタの餌にワクチン接種
豚熱ワクチン宮崎県内接種開始 初回346農場、70万頭対象。何ですかこれ、魚に毒ワクチン打っています 魚や豚肉はやっぱり喰えないのですね！😱 気持ちが悪い 佐賀県で発生し、感染拡大が懸念されている豚熱を予防するワクチン接種が27日、県内全域の養豚場で始まった。初回接種の対象は346農場の約70万頭... 続きをみる
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超音波エコーと胃カメラと・・・
先日、有給休暇とって胃カメラと超音波エコー取ってもらってきた。 この手術からもう2年ぶりなのでまず胃カメラ。なぜかついでに超音波エコーも取られた。まぁええけど(笑) 何回やってもイマイチ慣れないのが胃カメラ。 前回は鎮静剤入れてもイマイチ効かず・・・で、今回はまぁ効いた感じしたけど喉にカメラ押し込ま... 続きをみる
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寿命を決めるのは腎臓、食品添加物が若さを奪うと納得のワタクシ。
おはようございます。 3日休むとちょっと逆に疲れがでてきました。 昨日は実質、一歩も外に出ず。 服は朝から着替えましたが、 化粧が面倒で家でごはんも食べました。 その代わり顔の肌はとても綺麗かも。 肌に負担がなかったのでしょう。 昨夜は0時になる前に就寝しましたが なぜか一回目が覚めました。 そうし... 続きをみる
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悪循環…★抗がん剤治療 2ｸｰﾙ目-①…★抜歯手術後 入院中…
踏ん張ってても… あと ちょいのところで 寝てしまう… あと 夜のご飯と お薬だけやのに 一瞬座ってしまったら そのまんま 寝てしまっていたよぉ… 寝た記憶すらないのだけれど…w あと少しの踏ん張りが きかへんくなっている… ただねぇ… みんなの 病院さん予約時間には 余裕をもって 到着しているよぉ... 続きをみる
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ROUND127 本日の万ヒラ弁当6/22とI'm very tired‼️と猫
・・おはようございます、万年ヒラリーです・・ ・・私、子供のころ慢性腎臓病を患ってまして、大事な小学校2年から4年まで体育ができませんでした・・もちろん完治しているのですが、最近周りより体力ないなと感じます・・そう、他の方と一緒に練習やって実感しました・・疲れやすいのは比較的若いうちから感じてました... 続きをみる
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きっと大丈夫🎵 51.0キ◯
今の医学では…回復不可能な臓器 ｿﾚｶﾞ腎臓❗ ﾃﾞｯ 私 きゅぴパラ子 は1ヶ月以上の🏥入院🏥 生活を終え 免疫力低下中なので 感染症に気を 付け+減塩食生活 を 楽しく過ごし中ですが… 調べると 減塩商品 って充実✨ただ お値段が… 本日の体重…51.0キロ 株主優待…イオンモール 3000... 続きをみる
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めこぶ！植物繊維が豊富 糖尿・じん臓にも良い
私は、腎臓が悪い。脳梗塞でカテーテルの手術中、医者が、透析が、必要かも・・ と、話していました。血糖値を下げる薬を飲んでいます。 じん臓の薬は、飲んでいません。ナタ豆が良いと本に書いてありましたので、買って来て、飲んでいます。便秘対策に、この「めこぶ」炭酸水・良質の油を飲んでいます。 最近、便秘が少... 続きをみる
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漢方薬局へ、レッツらゴ～ #2023/05/13
数年前から腎臓の調子が悪いらしく、健康診断でも数値が悪いので、減塩生活を送ってましたが、全く改善の様子が無いため、妻にせっつかれて今日の午後に漢方薬局へ行ってきました。 まず、どこの漢方薬局へ行くべきか、全くわからなかったのでまたもやgoogle先生にお伺いを立てて、2，3ピックアップしてもらいまし... 続きをみる
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中医音楽療法体験月間-患者様への最高の贈り物
中医音楽療法体験月間 無料診療所──中医大規模科学普及・振興 DuoSuccess.com 活動の目的：中医の価値を体験する（伝統的な中国医学音楽療法。5つの音と5つの内臓、経絡をクリア） 治療効果と事実を備えた伝統的な中国医学の特徴を世界に示します。シンプル、便利、安価、効果的、迅速、安全（有害物... 続きをみる
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備忘録…3名ｻﾏ…★蔓延の風邪との闘い…
なぜか… PCが 動かなくなるの… 突然 全く 反応がなくなるの… いつ止まってしまうかわからない… ねこきゅうには 原因不明… 前々日の 3名ｻﾏ 診察 簡単に 備忘録… のあ… 体重 維持していた… 血液検査… 腎臓 ＆ 肝臓の 数値をみてもらっておく… 問題のない 数値… たねみ… 体重 維持... 続きをみる
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寿命を決める腎臓が長持ち
運動を頑張らなくても 寿命を決める腎臓が長持ちする新しい食べ方 腎臓は食べ方の影響を受けやすい臓器 クレアチニン値 尿タンパクが減った症例集 難しい減塩もカロリー、糖質、リン制限も これなら続く シンプルな食べ方 運動を頑張らなくても腎機能がみるみる強まる食べ方大全 [ 上月正博 ]
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桜の花びらを拾いあげながら～同じなら生きた食費を使いたいワタクシ。
こんにちはの時間です。 昨夜は予告していた通り飲み会でした。 意外に盛り上がりまして、19時スタートでしたが 気がつくと23時。 そこから帰ってきて帰宅するとほぼ0時前。 おふろに入って就寝は深夜1時でした。 それでも今朝はいつも通りに6時に目が覚めて 皆様のブログをベッドの中で読んでいたら あっと... 続きをみる
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沈黙の臓器からの警告❗
まだ 腎機能を 取り戻す方法は残っている 1日180リットルもの原尿を仕分けし 体内の水分、血圧などを一定に保つ腎臓 近年、血中リンを多く排出できる腎臓を もつ動物ほど寿命が長いことがわかった 中でもハム、ベーコンなど加工食品に 多く含まれる無機リンは 体内で老化加速物資へ変貌し 慢性腎臓病、動脈硬... 続きをみる
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胸の腫瘤（しこり）の検査
こんにちは。 一昨年の市の乳がん検診で 左胸に腫瘤（しこり）があると ひっかかってしまいました。 乳がん検診は毎年行っていて、 再検査になるのは初めてだったので 再検査の通知をもらった時は 愕然としました。 まず腫瘤という言葉も知らなくて ネットで検索して「しこり」のことだと わかり、え、、しこり？... 続きをみる
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疲れをとりたきゃ 腎臓をもみなさい
腎臓が疲れていると 血液がドロドロになり 様々な病気の原因に 腎臓を整え 弱った体を修復 沈黙の臓器 腎臓をセルフケア
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入院中の おとちゃん…★こあは…療法食 ＋ 便軟化剤…★今日は 慢性腎不全の診察…
安全なところへ 避難されているでしょうか… お怪我してないでしょうか… 自然災害の恐怖… 戦争は やめる勇気があれば 終われる 恐怖なのに… おとちゃん… 頑張ってくれてました… ねこきゅうが 面会したときには ベットで 寝ていたのですが おとも 帰りますよぉ… もう 歩けますよぉ… ふらふら して... 続きをみる
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食欲がとまりませ～ん
ヒヤシンス・・・ 球根の表皮が 花色と同じような色なので、 球根を見ると おおよその花色が分かるんですよね ご存知でした～？ 秋に植えるとき 春に咲くのを想像して レイアウトを考えるといいですね。 とても 存在感のあるお花ですから。 義母は 水栽培をしていました。 部屋中に 何とも言えない芳香が 漂... 続きをみる
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腎臓病の恐怖 ～透析したら～
人工透析って聞いたことありますか？ 時々、駅ビルに「外来 人工透析」など書いてあるのを見たことあるかと思います。 大雑把に言うと、腎臓が機能しなくなるとおしっこが作れなくなるため、人工的（機械的）におしっこを出しましょうというものです。 腎臓はホルモンの働きやおしっこを作るところです。 おしっこは余... 続きをみる
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tokoharu～トコハル
フロウ研究会
2021/09/29 09:41
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生きる命を離さないで
○○保健所のお仕事 人間のする対応か？ 生きる力を物の様に扱うとは…… ニュースで見る 自宅待機での死亡。 マニュアル道理にすることが目の前にある。 遂行していることで 満足し大変さを訴える。 そんな保健所。 新型コロナウィルス感染症で陽性となり 自宅待機を命じられる 症状はあれど 病院はいっぱいで... 続きをみる
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クレア家で取り入れてる〜薬の投薬編〜
今日は、クレア家🏠で取り入れてる物を紹介❣️ クレア家では今、錠剤投薬が必要な子が2匹。 〜心臓病のモカとココア〜 モカは、心臓のお薬2種+状態に応じ利尿剤 ココは、心臓のお薬1種 ココアは今のところ、何かに混ぜてあげれば、 わりと食べてくれますが、 大変なのはモカ…今思えば然程進行が見られなかっ... 続きをみる
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こんにちは🍎サボテンです🌵
こんにちは！ 今日から日常に戻りましたね🍀 皆さま。。体調は、いかがですか？ 日常と違うし。。 また、違う忙しいさがあったり。。 冬だし寒かったり。。 ちょっと食べ過ぎたり。。 ビビ子さんもかな💦 そんな感じで過ごしてたら。。私は 唇に沢山のヘルペスができてしまい。。💦 きっと胃もあれてるんだ... 続きをみる
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腎機能と脂肪そして環境ホルモン
JPⅭ育成会は昔は、はだしの医者育成会という名前で、田村勝昭氏が始められた団体です。ある方の勧めで東洋医学の勉強会に参加したことがご縁で今も続いています。 はだしの医者という名前が、医師会が気に入らないので、はだしの医者という名前を外したと聞いています。 私は、将来外科以外の医者は存在しないのではな... 続きをみる
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iga腎症 鍼灸師マスターに会いにいく
沖縄のユタに引き続き、針灸師と薬膳のマスターにお逢いしてきた。ことの始まりは、友人の家のかかりつけ主治医である、マスター先生[70代]がもう新しい患者はみないことにしているけど、友人の積極的なプッシュにより(家族でお願いしてくれたらしい。ありがたや。) 脈だけならみてやるということで、その一家に混ざ... 続きをみる
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腰痛と腎臓の密接な関係
あなたは腎臓が原因で腰痛になるという事実をご存じですか？ たとえば… ☑️夜中、腰の痛みが出る ☑️尿の回数が増えた ☑️顔や足がむくむ ☑️不規則に痛みが出る ☑️治療をしても、症状がすぐに戻る 一つでも該当する場合、あなたの腰痛は 腎臓が原因かもしれません。 なぜ腎臓が腰痛の原因になるのか？ K... 続きをみる
- # 日々のこと
- # シニアの暮らし
