名取市のムラゴンブログ

【筋トレ】フリーウェイトのインクラインベンチプレス

50キロのベンチプレスが終わってから ディップスや懸垂をしてからインクライン で37.5キロを上げるのが限界。。。 ガイドバーが付いてると入門者向けなのかな？ 懸垂とディップスが出来る器具の肘掛けが 修理された！肘掛が破れてビニールテープ で補修してあったんです。 直したてを、使わせてもらいましたー... 続きをみる

【なると屋】塩ラーメン

今年初めての訪問です。日曜日でしたが時間をずらしたので 並ばずに座れました。食券機ですがPayPayも使えます。あと で気がつきました。。。 平日は格安になる「なる飯」も注文しました。これを注文し ないと来たいみがないかも？（言い過ぎ？） 上品な塩のコクと焦げたチャーシューの味がマッチして 大変美味... 続きをみる

【断酒244日目】6時前に目が覚めました

おはよぉ〜ございます。 外部フィルターの水漏れで凹んで 眠くならなかったのでメラトニン 10ミリグラムを摂取しました。で も、やっぱり0:30にトイレに起き ました。入眠できないで悶々とす ることは無かったので不満はあり ません。 6時前に目が覚めたので！スマホを イジッテます。朝のまた寝はしなく ... 続きをみる

【熱帯魚】床材はゼオライトにする！

だんだん思い出してきた！ 床材はゼオライトにするんだった！ ソイルは暗くて好きになれない。 麦飯石は良いけど。。。ゼオライトと 何が違うのか分からないし高めの価格。 ゼオライトは用途によって値段が違う し浄水用になると途端に高くなる。 園芸用か？建築用のゼオライトを買っ てみたい！ ホースもアクア製... 続きをみる

【ステーキ宮】PayPayグルメの割引

おひとり様でステーキ宮に来ました。 平日の予約だから空いてると思ってた けど駐車場には車がいっぱい！( 'ч' ) 今月いっぱいの割引で楽しめたした！ 3回までは1000円割引きもあるので是非 活用した方がいいと思います。 ごちそうさまー！ #美味しい #グルメ #仙台 #名取 #レストラン #ラン... 続きをみる

【ブリタニア】定期演奏会に行ってきました！

毎年一月に開催される定期演奏会です。 3年前にたまたま観覧して昨年もコロナ禍 で！失業してるのに！観覧してました。 息のあった仲良いい雰囲気が素敵な演奏会 で気持ちよくなります。 来年も観られると良いなぁ。。。 #名取市 #名取 #宮城 #地元 #ローカル #トレンド #話題 #日常 #トピック #... 続きをみる

【断酒235日目】飲酒をやめて睡眠は。。。

おはよぉーございます。 お酒を飲まなくなってからは8時間以上 睡眠することはありません。7時間の睡 眠は確保するようにしていて休みの日に はずって寝ていたいのですが8時間で覚 醒してしまいます。睡眠が身体をリセッ トしてくれているんだと実感できます。 睡眠で疲れが取れている！これ！素晴ら しいです。... 続きをみる

PayPayグルメでかっぱ寿司

おひとり様でかっぱ寿司を利用した。 しばらく来ないうちにかっぱ寿司のコンセプト が100円の回転寿司から高級志向に変わったよ うだ。PayPayグルメの予約の案内がとっても 丁寧だった。そして、レーンに寿司が流れてな い。。。 100円の寿司はあるけれど150-300円のネタが 多い気がした。 Pa... 続きをみる

【断酒232日目】津波警報

おはよぉーございます。 夜中に津波警報で起こされました。 海の方面からサイレンが聞こえました。 震災後に整備された防波堤や嵩上げ道 路もあるので被害は無いと思いますが どうなったのかな？ 昨夜はメラトニンを摂取していないので 何度も目が覚めました。でも、覚醒した ので活動開始します。 #断酒日記 #... 続きをみる