熱帯魚のムラゴンブログ

半分

最終日〜出勤前にランへゴー 今日も晴れてくれました、でも土日がねえ・・・晴れの今日を満喫ラン 今日走って 年間900km突破っやっと年間目標半分クリア〜ここまでが長くてここからは案外気分的には楽になります♪ 出勤前に熱帯魚とルイっちにご飯〜ルイっちはちょっと待っててね♪ 今月の走行距離 金丸投手に白... 続きをみる

もう真夏？

来週の天気予報・・・真夏並みの恐ろしい気温になってますね 今日も晴れ！ランへゴー 暑くても気持ちいい♪ 昨日くらいから体調が少し良くなってきて心拍数が上がるようになってきた、今日は上がりすぎだけど、体調悪いときは上がらないので良い傾向です〜 穏やかな表情〜見てると気持ちが落ちつきます♪ 2週間前に3... 続きをみる

気が抜ける

昨日は夜勤明け休日で夕方ディーラーへ 次期車の契約をしてきました〜と言っても同じ車3台連続で新鮮味無いですが笑、夏の終わりくらいかな〜 で、バタバタしててなんか気が抜けた で、気が抜けたと言えば最近は本当に気が抜けています、出勤すれば仕事はちゃんとこなしていますが心の中ではやる気ナッシングです、55... 続きをみる

ドカンドカン

昨夜は お寿司とケーキでお祝いしました、やっぱお寿司最高〜〜〜さすがにルイっちもケーキには反応してたけどあげないよん で、今朝もランへゴー 再び絶不調です、おまけに蒸し暑くて出るときにもう25度、天気図見る限り・・・どう見ても梅雨入りですが？来週あたり異常に早い梅雨入り宣言なんかな？ スピードも出せ... 続きをみる

26回目

朝からずっと雨です、おまけに強風 悩んだとしてもランへゴー とは言ってもさらに雨脚強くて途中で引き返す さすがにこんなもんで終了〜 その後は面倒な外部フィルター掃除して ちょっとルイっちと添い寝 夕方はタイヤ交換です〜やっとだぜ〜長かった〜 昨日は26回目の結婚記念日でした♪お祝いいつしようかな、今... 続きをみる

やらかしたっ

最終日〜仕事終わり〜休み〜土日が雨だとなっっっ 今日はまだ曇りランへゴー なんだか最速梅雨入りの予感・・・走れるときに走らねば！ 夜は熱帯魚のご飯の準備、冷凍アカムシ4個解凍して・・・して・・・手が滑ってひっくり返した！しかも絨毯に！笑 グロすぎて画像は却下、熱帯魚飼育経験者にしかわかりませんが4個... 続きをみる

早くも〜

昨日から暑くなってきました、職場はすでに32度です、まあこれくらいならまだまだ♪ さすがに日中は家に誰も居ないのでリビングのルイっちと熱帯魚のために昨日からクーラーつけています ルイっちは快適環境で爆睡〜いいな〜 ・・・これから電気代が怖い苦笑 いきなり暑くなって少々お疲れランへゴー まあ、今ぐらい... 続きをみる

野菜不足

今日は素晴らしい天気でランへゴー、風も弱くてかなりのラン日和♪ やはり気持ちよく流す汗は最高です いつも野菜不足なんで今週はラン後自販機で トマトジュース、これならサラサラで飲めます、ちょっと継続しよう〜 やはり土管は見て目がね・・・お休み移住スペースとしてはいいけど、また何かに替えよう 今月の走行... 続きをみる

毎度毎度

毎度恒例ですが連休に入って只今体重2kg増笑、え？まだ連休半分終わったとこだよ・・・やはり走るのが宿命か、ランへゴー 朝はまだ寒いですね、でもしっかり汗だく終了 連休中にある事態に気付くっっっ 背びれが伸長したコリドラス達の背びれが短くなってるではないか！ 原因はたぶんコレ⬇️ 気に入ってるけど買う... 続きをみる

サンド富澤さん

サンド富澤さんの顔半分がパンパンになってましたね、副鼻腔炎の悪化みたいです、ボクも副鼻腔炎持ちなので辛さはよくわかります、あれだけ腫れるのは嫌だな〜ボクは見た目には現れてないからまだいいものも最近はずっと左目上眉毛辺りがずっと痛いので本当になんとかしたいです、ま、一生の付き合いだろうな、諦めてランへ... 続きをみる

天敵黄砂

今週は深夜出勤週〜今週働けば連休〜金曜は有休〜あと4日勤務〜うきうきランへゴー 休日頑張り過ぎたので今日もリカバリーランです、それにしても・・・黄砂が酷いです、目が痛くてしょうがない、片目つぶって片目半開きです、痛くて目が開けられず危ない走行ながらも目的達成 毎年黄砂に苦しみますがあと少しの我慢です... 続きをみる

限界翌日

昨日のハーフで体が限界、でも今日も休日だよねランへゴー さすがにボロボロなんでリカバリー兼ねてゆっくりゆっくり かきつばたの季節がやってきました なんとかゆっくりながらも 10km完了 今日走って〜 月間100km突破っ ＆ 年間600km突破っまずまずのペースかな 帰宅してお酒飲みたいところだけど... 続きをみる

2日休むと〜

歯科と残業で久しぶりに2日休足日でした やっぱり走らないとストレス解消できないねランへゴー 持病であちこち痛いけど、それでも走る方がいいです〜今週は強風だけどなんのその 走行ペース落ちてきて焦ってますが連休もあるしね！まだまだ挽回の余地ありです ラン後は餌やり 水換えの水を浄水から水道水に変更して、... 続きをみる

【熱帯魚】ワセリン

水槽掃除しました。外部フィルター が少し、うるさくなって、水流が 減ったので外部フィルターとホース の掃除もしてみました。セカンド フィルターを付けてるので結構時間 がかかります。だいたい、フィルター 掃除は3ヶ月おきです。 前回から外部フィルターのフタの接合 部にワセリンを塗布しています。水漏れ ... 続きをみる

またカードが〜

少し前に銀行カードが使用できなくなって2枚交換してもらったけどまたしても1枚使用不可に、磁気とかに触れてるわけでなのになんで〜って感じです、使用不可になったのはボクのへそくり用口座笑、交換せんとへそくり下ろせないので金曜あたりに行こうか・・・すぐにダメになるのは何か原因あるのですかね？ それまでは走... 続きをみる

二重苦だべ

今週は腰痛悪化に加え連日3時間睡眠で二重苦です、特に深夜週は寝るのが難しくふらふら〜だけどランへゴー 雨予報があるけどなんとか休日までもってくれ〜桜は本当に綺麗ですね♪ 再び気温上昇で気持ちよく汗だく終了 水槽がずっと綺麗でマジ気持ちいい♪ 相変わらずの激しい争奪戦っ 今月の走行距離 ドラゴンズ昨日... 続きをみる

【熱帯魚】苔防止薬品を買いました

最近、一週間で水槽がコケだらけに なるので。。。買ってみました。本 当に苔防止にになるのかなぁ？ キャップ10杯分投入しましたが。。。 1週間後の水槽の状態が楽しみです。 凄いのか？ #熱帯魚 #外部フィルター #エーハイム #GEX #メガパワー #charm #ガラス水槽 #エンゼルフィッシュ ... 続きをみる

過去イチゲリラ豪雨

昨日は病院に行くため休足日、病院から帰ってきてしばらくしたら〜雷〜そしてゲリラ豪雨、時間40mm、ボクの住んでるところでこれだけの雨はほとんど遭遇したことがなくて凄かったです！ 今朝は暗いうちに出勤して気づかなかったのですがお昼に駐車場で マイカーに変な物がたくさん、スポンジみたいだけど触ると崩れる... 続きをみる

身が引き締まる

今日も最高気温20度超えるらしい、朝は少し寒いけどなんとかなるかな？で今年初短パンでランへゴー やはりランは短パンが正装、身が引き締まる想いです 実際に身が引き締まってくれればなおよいのですが笑 10度スタートだったけど体が温まれば短パンで全然オッケー 短パンなんでね、久しぶりにペースアップします、... 続きをみる

趣味の熱帯魚

夜勤明け休日〜3時間ほど寝て 晴れて暖かくなってルイっちとだらだら おっと、いつまでもルイっちにかまっとれんぜ熱帯魚ショップへ 今回はコリドラス我慢して いろいろ購入、偽物流木と水草も・・・もう本物は疲れた笑 そして買いすぎた苦笑 いつか買おうと思っていたおそらく世界最強濾材バイオメディアを仕入れて... 続きをみる

ぐるぐる〜

今日は気持ちよく晴れて風も弱いよ〜ランへゴー 火曜だけどすでにバテバテ、常にバテバテ 今日走って 月間100km突破っ今月はまずまずのペースです♪ 休日に水槽サブフィルターの水中フィルターを流動式フィルターに交換 ぐるぐる〜ぐるぐる〜濾材が回る〜何気に見てて楽しいです♪たぶんサブとしては流動が最強か... 続きをみる

春の嵐

昨日はスポーツ店に買い物へ〜もう何もかもが値上がって定価で買う気になれません わりと価格抑えめアシックスがさらに30％オフで助かります レパートリー少なかった薄手長袖とかなりヘタってたのでウェストポーチ新調♪Tシャツはまた割引チャンスを伺います スポーツ店の後は・・・ 第二の行きつけ熱帯魚ショップで... 続きをみる

【熱帯魚】夜の水槽を変えた

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 夜の水槽が真っ暗で寂しいので 少し演出してみました。本当は ぽ〜っと光るようにしたいです が。。。青く浮き上がるように なってしまいました。もっと暗 い水中ライトが有ればいいんだ けどなぁ。 USB電源をコントロールするア ダプターとかないだろうか？？ ライトを... 続きをみる

黄砂

木曜日もはやバテバテでランへゴー 今日は黄砂が来てる〜花粉症ではないけど黄砂が苦手で目が痛いです、喉もなんか変で苦しみながら終了〜 バテてて5km断念、そういえば昨日走って 年間400km突破っもう少しペース上げたいですね 帰宅したら宅配便到着 チャイナ発送やっときた、サブフィルター用です 現在使用... 続きをみる

楽しみな散財

今週はあまり寝れずえらいけどランへゴー さらに気温が上がってきてまあ暑いです 明日明後日は最高気温19度予想 週末は一時金が出る〜久しぶりにいつもより高額で社長頑張った！笑、定年までこんな金額もこれが最後かな・・・ならば！散財じゃ！笑 一時金に合わせてランシュー物色してたけど販売中の欲しいヤツはサイ... 続きをみる

真冬に逆戻り

休日です、今日は曇り予報でランへ・・・玄関開けたら雨降ってるやん！もう準備したし・・・ゴー 気温はずっと3度台で雨なんでめっちゃ寒いです〜ここまで季節が戻るとはトホホ 今日が雨と思ってなかったひと多数で他にも走ってるひとを何人か見かけました、同じ人種励みになりますっ 先週痛めた右足首が完治してないか... 続きをみる

【熱帯魚】暴れるゴールデングラミー

昨夜から跳ねまくる熱帯魚がいたの で確認したらゴールデングラミーで した。今朝は大人しくなってたかと 思ってましたが。。。換水して外出 して帰宅したら飛び出してました。 いきなり発狂したみたいになったの は何なんだろう。。。謎です。他の 魚は我関せず。。。 #熱帯魚 #外部フィルター #エーハイム ... 続きをみる

【熱帯魚】キスゴム買ったら？！

外部フィルタのキスゴムが劣化して 来たのでどっかに、売ってないかな あとウロウロしてたら近所のペット ショップに現品がありました。 送料がかかるAmazonより絶対安い と勝手に考えて即買いしました。 が。。。Amazonの方が数百円安かっ たと後で分かってガックリ。。。 お店 766円 Amazo... 続きをみる

【熱帯魚】外部フィルタ掃除

マウンテンスパイにーイールが 1匹見当たらないので外部フィルタ に吸い込まれたかも？と考えてフィ ルタの掃除をしてみました。 サブフィルタにしているので外部 フィルタ掃除は結構手間です。。 ホースの掃除もしたので1時間か かってしまいました。 ても、水量が増したし音も静かに なって満足。。。 #ネタ... 続きをみる

途中経過

わ～い今夜働けば明日は有休だ〜ランへゴー 寒かろうが強風だろうがとにかく走るっ 生活指導対象になって12月くらいからダイエット開始してましたよね？豆腐やゆで卵食べたりチューハイ9％▶7％にしたり 80.5kgスタート目標77kgでなかなか結果が出ていませんでしたが今週は3日連続77kg台維持♪今日は... 続きをみる

伸長待ち

今週は深夜勤務週なんで朝はランへゴー 昨日は爪内出血痛くて思うよう走れずフォームも崩れて8km過ぎからパンク 今日は昨日の変な走りで筋肉張りもあってペース落としてランですが爪の痛みも無く遅いながら快適ランです♪ やはり平日は安全靴でコンクリート上を20000歩歩いているのがダメージ大きくて爪が痛いけ... 続きをみる

下方修正

朝方なんとか雨は止んでくれてランへゴー 今月はあまり走れてないので10km以上を目指したかったですが・・・右足親指内出血もありさらに左足親指怪しくなって笑 結局10kmで断念 内出血無くても最近は体がついていけない・・・ 悩んだあげく、年間距離目標を下げることにしました 年間1900km▶1800k... 続きをみる

また今季1番？

一昨日まで強風でしたが、今日は本当に今季1番の強風〜いや〜さすがに走るのはちょっと・・・だけど明日はまた歯科だしねランへゴー 強風で辛すぎる、なんでこんなに苦しまなければならないんだ！ やったぜ！終了〜頑張ればチューハイが美味い♪ 強風すぎて体感温度は氷点下 ルイっち今晩も一緒に寝て温めておくれ〜 ... 続きをみる

焼け石に水

夕方から雨〜で帰宅 今月はあまり走れてないのよね〜0kmよりはマシだよね？でほんの少しだけラン 今月残り16日で103km、1日平均6．44km、もはや休日に10kmランでは月間ノルマ160kmには届かなくてまあまあ絶望的です、おまけに金曜はまた歯科で土曜は休出になったんでさらに絶望的です苦笑 この... 続きをみる

不甲斐ないけど

7時30分でー1．5度寒すぎる！けどランへゴー 風が弱いのが幸いだけど気温だけなら今季1番寒いランです、手袋しててももはや指先の感覚が無いです、今日は10km以上を目指して〜なんか気合い入ってペース早っ なるべく長くが目標だったけど・・・お腹痛くなってきて公園トイレに行って終了笑 トイレに行かなくて... 続きをみる

再び寒波

明日から再び強い寒波だそうですね、今日までずっと強い寒波やん、めげずにランへゴー とにかく強風なんとかしてくれ！ 疲れた・・・ 今日走って〜 年間200km突破っ 食後のリラックスタイム 同じように見えるけど同じではない〜 食前のひと 今月の走行距離 早く休日ならんかな〜

夜更かし

昨夜は東リベ観たかったので夜更かし（ボクにとって22時以降は夜更かしです笑）ああ、早く寝なきゃ〜だけど夜中に胸が痛くてあまり寝れず・・・寝不足・・・で、ランへゴー せっかく風も弱くて絶好のラン日和なのに力が入りませぬ、ペース上がらぬまま終了 来週こそコンディション上げたい！イメージしながら1週間を過... 続きをみる

金欠月間

今日は休足日〜午後から車の点検があるので夜勤明け少しだけ寝て毎月の消耗品買いに熱帯魚ショップへゴー 今月は金欠なんでいつもより消耗品が少しだけ少なめで助かった〜 少なめで済んだので控えめに・・・ またコリドラス笑 まだ飼ってない品種です、なんせコリドラスは世界最大級で品種が多いので金欠なときは安いの... 続きをみる

曇り後晴れ

今朝も起床後にランへゴー 今日は快晴で寒さも弱まり快適です〜目標を見失いかけてもやもやしてたけど天気が良いおかげで心も曇り後晴れでございます、コツコツ頑張れるのが自分の取り柄、これからもコツコツと〜そのうち新しい目標も見つかるさ〜〜〜 うん、今日は遅いね笑、でもめっちゃ滝汗です 今日走って〜 月間1... 続きをみる

ひたすら寒い

ひたすら寒い・・・なかなか走りに出れない・・・9時の時点でまだ2.5度だけど諦めてランへゴー ひたすら寒い・・・そして絶不調、ペース上がらないけどひたすら頑張る、途中で雨も降りただただ地獄・・・ 体が凍えきっているので風呂入って味噌煮込みうどんを食べる 真夏ランよりはマシだけど真冬もキツい！ 午後か... 続きをみる

【熱帯魚】一週間に一度の水槽掃除

日曜日は水槽掃除が日課です。朝イチで水槽の換水と ガラスの掃除をします。先週は外部フィルターとホース の掃除をしたので今日は砂利の交換を四分の1位しまし た。白い砂利（ゼオライト）には苔がつきやすいので 少しづつ入れ換えて苔防止をしています。除去した砂利 は薄めた塩素（台所ハイター）に浸けておくとキ... 続きをみる

連休も残りわずか

10連休も残り2日、ここからいつもの休日って感じですかね でも今日は早朝休出で会社へゴー、2.5時間で終われてさっさと帰宅♪ さて、走るべ 昨日は新しいアシックスゲルカヤノ31履いて今日はアシックスエボライドスピード、真逆のタイプを履いてランへゴー 昨日同様連日ランでヘトヘトですがシューズでこんなに... 続きをみる

冬の連休は

昨日から連休〜と言っても冬はお出かけ予定も無し、山が好きだけど冬は行かない、ちょっとお金もあまり使いたくないのでとにかく地味に過ごします笑 寒いけど体重増加防止のためにランへゴー 昨日より北風弱まってまあまあ快適です、連日ラン目指すので無理はできないけど我慢できずラストはペースアップ 久しぶりに最後... 続きをみる

連休と言えば〜

わーい10連休突入です♪1日休出あるけど ただ・・・連休は必ず太る笑、毎朝のランニングは必須です、で、ランへゴー とにかく出来る限り毎朝走るつもりなのでペース度外視でゆっくりと なんせ強風でキツいです、立ち止まる女性ランナーもいる中、カッコつけてなんとか黙々と走る笑 あまりの強風にゆっくりでも疲れた... 続きをみる

危険な

やった〜今夜出勤すれば今年の深夜勤務も終わり♪ 今朝も帰宅して危険なダイエット食 昨日のラー油を木綿豆腐にトッピング ・・・不味い・・・超不味い・・・これは危険だ、もうラー油はやめます笑 今週は帰宅して大好きなマヨネーズ＆チーズを食べずに過ごせた！頑張ったね 起床してランへゴー 風も弱くて疲れも取れ... 続きをみる

【熱帯魚】ヒーター故障でピンチ

熱帯魚がヤバイ！ -2024-12-12 ヤバい！エンゼルフィッシュが 瀕死です。新しいヒーターが到着 するまで持ちこたえてくれー。 とりあえず、水は温めたけど。。 今夜が心配です。 #熱帯魚 #外部フィルター #エーハイム #GEX #メガパワー #charm #ガラス水槽 #エンゼルフィッシュ ... 続きをみる

第2弾

今週は深夜勤務週〜朝はランへゴー 昨日13kmってのもあるけど寒いとか強風とかってのもあるけど、そんなことはただの言い訳でほんとに遅いし筋肉が硬いしダルい 最近、体力が落ちてきたとひしひしと感じます汗 体重も増えたしね笑 先週からなんとなくダイエット、まずはチューハイ9%を7%に変更、物足りなくて余... 続きをみる

【熱帯魚】2週間ぶりの掃除

2週間ぶりの換水と水槽掃除をし ました。2週間たつと大分汚れます。 終わってスッキリしました。 最近使い始めた《リリーパイプ》は 掃除がとっても面倒です。割れるか ら気を使うし。。。 エンゼルは随分大きくなりましたー。 #熱帯魚 #外部フィルター #エーハイム #GEX #メガパワー #charm ... 続きをみる

絞りますか〜

昨日はケンタも食べたし、その後の延々と飲んで・・・カロリー消費ためにランですね じゃけど〜とても寒くてなかなか出発できずだいぶ遅れてランへゴー 寒い＆曇り＆パラパラ雨＆北風びゅーびゅーでかなりハードです、もうタイムは諦めて少しでも長く・・・ イチョウの落ち葉絨毯が綺麗♪ その後も北風がキツくてもうフ... 続きをみる

てんこ盛り

急遽、早朝休出〜何時間で終わるかな〜 って、1時間で終了〜往復34kmで割に合わない休出笑 とっとと帰って、ルイちゃんどこや〜 ボクの布団で寝てたね♪ ま、いいや、走らないつもりだったけどランへゴー 今日は短めっ 明日はしっかり走ろう♪ ラン後は熱帯魚ショップへ〜毎月の消耗品買って コリドラスの新し... 続きをみる

急遽は迷惑ですがな

金曜日仕事終了〜のはずが今日はドタバタ、急遽、明日は早朝休出になりました、運が良ければ2時間くらいで終わるかな〜 今日は走るか休むか迷ってたけどとりあえず明日出勤なんでやっぱりランへゴー 明日はいろいろやること考えてたけどな〜変更だな〜といろいろ考えながらなんとなくラン 前半ゆったりラスト2kmはペ... 続きをみる

サービスにしわ寄せ

今月も明日まで、明日は休足日にするから今月最後のランへゴー 日差しが出ると暖かい曇りだとかなり寒いと走っていても寒暖差が激しい〜 今月ランも無事終了♪ そういえばルイが先週シャンプーに行ったけど年末恒例のお店のカレンダー貰えなかったらしい、ちょいと早かった？いや、たぶんなにかと高騰で終了になったか？... 続きをみる

さらに筋肉痛

昨日はリカバリーランのつもりでしたがさらに筋肉痛苦笑 足全体ケツも痛いけどランへゴー どんより曇ってかなりの強風です、今夜は大雨？強風で荒れるみたいですがとりあえずラン中は天気もってよかったです 最近では1番遅い〜本当に体が動かない笑 ルイっち〜全然コリドラス集まってこないね〜 でも餌の準備を始める... 続きをみる

スーパラお気に入り場所

先日お迎えしたスーパラ（コリドラススーパーパラレルス） なんとか環境にも慣れて過ごしてくれています たくさんコリドラス飼ってきましたがちょいと変わり者 たまにここで寝る個体もいるけどスーパラはここが大のお気に入りでほぼ毎日ここで寝てます、低床に住むコリドラスが常に高い場所にいるのは珍しいです、餌の時... 続きをみる

ビビる

先週まで副鼻腔炎の悪化による顔面激痛で苦しんでいましたが今週になって徐々に良化〜歯科でもらった強めの抗生剤が効いてきたみたいです、痛み止め1日3回の禁断の手を使ってましたがやっと従来の1日1回に戻せて一安心♪ 今日は耳鼻咽喉科予約してましたがここは胡散臭くて予約キャンセルしました笑 夕方に歯科に紹介... 続きをみる

ムラゴンは世界一素晴らしいブログサイト

昨日の朝からスマホでPC版しか観覧できず、ずっと困ってました 読者さんやムラゴン運営チームからいろいろアドバイスをもらうも・・・ やっとモバイル版に移行できてもなぜか画面はPC版チックで文字も画面も小さく見づらい・・・しかも1回ポッキリで再びPC版に戻る始末笑 そういや〜ヘッダーのルイはたしか8歳く... 続きをみる

くっそ寒いですね

なんか一気に寒くなりましたね 今日は歯科のため夜勤明け有休〜今月はあまりにも走れてないのでランへゴー 寒すぎて今シーズン初のパーカー羽織って・・・でも短パン笑、足は寒さを感じにくいのでまだまだ余裕っす 平日休みいいっすね、ちょい距離延長〜 本当に今月は走れていないので明日以降も頑張りたいです 歯科ま... 続きをみる

【熱帯魚】リリーパイプにした！

メルカリでエーハイム2215を購入したらついてきたリリーパイプを水槽に セットしました。今までは水中ポンプ からの吸水を使っていたので水槽の 中を大きなポンプが面積を占めていま した。何となくみっともなくて好き じゃなかったので。。。ガラスの吸水 にしてスッキリしました。 外部フィルターの水流も問題... 続きをみる

復活劇の反動

昨日はハーフ復活できたのですが相変わらずの睡眠障害に拍車がかかって寝不足で出勤帰宅アタマガンガンしてますがなんとかランへゴー ハーフの反動が凄すぎて体が言うこと聞かず短めでリカバリーラン だんだん休日に長め走りたくなってきたので平日はゆっくり続行かな〜 で、先日お迎えした個体 ロングノーズブロキス ... 続きをみる

大台

夜勤明け休日〜今日は休足日です 小遣い入ったんでいつものように熱帯魚の消耗品を買いにショップへ〜今月はあまり余裕が無いからできればコリドラスお迎えはしたくないな・・・行きつけのショップで買い出しして特に欲しい個体もおらず無事に脱出 そのまま帰宅・・・は結局、我慢できず第二の行きつけショップへハシゴ、... 続きをみる

心は曇り空

退職者続出で崩壊寸前の我社、新たに昨日夜勤出勤者が退職届け、ここは今まで退職者がいなかった唯一のエリア、これでさらに崩壊が広がるかと汗 ボクを含めて今後4年くらいの間で定年ラッシュも続きます マジで潰れるか？と思っています笑 長年、効率化のための省人化、外国人や派遣社員で人件費浮かしてきたツケが今、... 続きをみる

今日までは晴れ（特にタイトル思いつかず笑）

火曜日ですね〜まだ火曜日ですか〜もう疲れてますよ〜明日から台風の影響で雨続き 〜ならば走るしかありませんね〜ランへゴー ま、気温が徐々に下がってきて猛暑続きのときより明らかに体は動きます♪ 絶対に休日は10kmより長い距離を走るっそんな思いで今週平日を過ごしたいと思います 今日もルイっちとコリドラス... 続きをみる

ビビらず

今日も清々しい暑さでランへゴー 平日コースだと途中で保育園通過〜今週から運動会の練習してます、微笑ましいです、もうそんな季節 ひょっとしたら猛暑でグラウンドでの練習開始が遅くなったかな？台風もあるし運動会は春の方がいいかも〜って思います、自分の子供ときも何回か台風延期あったし いい汗かいて終了〜 ビ... 続きをみる

【熱帯魚】外部フィルター

フィルターを掃除する時にバスケット が割れたかもしれません。。。今度 掃除する時にはきっと水漏れすると 思うので外部フィルターを探していま す。 外部フィルターはやっぱりエーハイム かなぁ？なぜって。。。静かだからで す。 メルカリとYahooフリマとオークション をながめてます。ボチットしそうだぁ... 続きをみる

天候不安定

かなり早く勝手に起床 おかしいな〜枕で寝てるはずなのに起きるとルイに枕独占されています笑 全国的に雨模様ですね、こちらは朝からなんとか小雨 小雨ならイケるでしょ〜ランへゴー 走り出したらだんだんと雨足強く・・・ ずぶ濡れで高架下で雨宿り、雨なんで今日はちょうどそろそろ洗いたかった平日用クリフトンでラ... 続きをみる

ふわふわ

昨日シャンプーに行ってきたんでふわふわで良い〜香りです♪ 数日したらすぐにしなってなってきちゃいますが〜 なんでもええけどとにかく暑いっ明日明後日も猛暑日予報だし、もうへとへとでもランへゴー 本当に真夏と変わらない暑さで汗が止まりません お願いだからもう少し気温下がってプリーズ 今日走って〜 月間1... 続きをみる

カウントダウン

今週は深夜勤務週です、もちろん朝は走らねば！ですがここのところ調子悪くて今朝はさらに不調、走れるのか？走れんのか？やっぱ検証しないといけませんね、ランへゴー ・・・走れる状態ではない、おまけにめっちゃ暑いです、とりあえずいけるところまで〜 なんとか7km、最近、衰えが隠せません、年間2000kmはた... 続きをみる

明日が楽しみ♪

今日は休出予定でしたが中止になった、やっほいでランへゴー 昨日を休足日にしたけどめっちゃ不調です、でもこの土日月曜の走行で今月の月間目標クリアに大きく関わるのでもう気合だけで走ります 朝は曇りで意外と風も涼しいのですがとにかく滝汗フラフラで・・・ゴール なんとか最低限の目標クリア 疲れてるけど小遣い... 続きをみる

リセット

今日も猛暑日〜9月ですよ？ 負けませんよ、ランへゴー そんなこと言っておきながら昨日は負けて3kmだったので笑、今日は再び平常運転5km目指します、昨日3kmでややペースアップしたせいか今日も勝手にややペースアップ 案の定3kmでバテてきたけどもったいないからその後も踏ん張るっ 久しぶりに平日ガチラ... 続きをみる

今更かよ〜〜〜

残暑が厳しいですね、こちらはずっと最高気温34℃で踏ん張っていましたがついに今日は35℃の猛暑日、職場は久しぶりの40℃超えで・・・バテました もう今日は無理だ、走れない・・・傷心で帰宅・・・ 帰宅したらちょっと回復♪ランへゴー さすがに5kmはやめて距離短縮 距離短縮だと自然とペース上がる、あんま... 続きをみる

残暑だけでは許してくれずさらに蒸し暑いです

久しぶりに長〜〜〜いタイトルにしてみたくて笑 もう本当にね残暑だけならともかくめっちゃ蒸し暑いです、仕事で2万歩以上歩きまくって・・・負けませんよ！ランへゴー 真夏の苦しさから少しづつ解放されてだんだんと気分良く走れるようになってきました〜かな？ 現在左足人差し指負傷中ですがランシューだとクッション... 続きをみる

今日はよかったかな

土曜夜勤休出が中止になって普通に迎えることができる日曜の朝 昨日は休足日だったんで張り切ってランへゴー もっと早朝に出れればかなり快適なんだけどそれでもやっと朝の気温は下がってきてだいぶ楽に♪ 少しでも長めに〜 今日は頑張れたっ 夏も必死に走ったんで涼しくなったらもっと頑張れるかな〜って期待してます... 続きをみる

ボクシング♪

今夜は井上尚弥選手のボクシングですね〜楽しみですが〜夜勤なんで〜休憩に途中経過見て帰宅したらYouTube漁って観戦しようかと思います♪ さて、ランへゴー なんかしばらく台風の影響で少し気温下がっていたから再び気温上昇についていけません、日差しが出るとやたらと暑く感じるっ 汗だくで帰宅したら今度は雨... 続きをみる

線状降水帯

昨夜は明日午前中に東海地方に線状降水帯発生予報が出ました 昨夜から今朝帰宅までは結構降って期待せずに午後に起床したら晴れてる〜諦めかけてたけどランへゴー どんどんコンディション下降中でキツいですが月間目標ノルマ達成はどうしても諦めれん！ まだまだノルマ達成は厳しい状況 台風が凄い勢力になってきました... 続きをみる

【熱帯魚】マウンテンスパイ二ーイール

客注した魚を引き取ってきました。 一匹1100円くらいだから相場かな？ 送料がかからないので満足です。 メガフィルター6090のホースパッキン も欲しかったけど無かったので注文 してきました。 久しぶりの新しい仲間です。 暫くは砂利の中から出てこないだろうと 思います。 #熱帯魚 #外部フィルター ... 続きをみる

今月も無理なのか・・・

昨日は熱中症気味でランお休み 今週は湿度アップでキツいです・・・ 帰宅して〜ルイにお帰りの挨拶っ ボクの女神！ルイの前では不様な姿は見せれん！ヨシっランへゴー と言いつつ疲労困憊なんでゆっくりと〜 本当に今年は暑すぎです、来週は台風ヤバいし今月も月間ノルマ達成難しいです◀ちょっと弱気 なんとかノルマ... 続きをみる

猛暑復活っ

たった2日で猛暑復活です 職場は41℃ もうダメです クタクタです 疲れ果てました さようなら・・・ あ、ちょっと悲しく書いてみました笑 疲労困憊でも心は元気でランへゴー やっぱ仕事と運動は別腹〜さすがに暑いのでペースは落として〜気分スッキリ♪ 今日も頑張れました〜 少しづつコリドラスも増えてきて御... 続きをみる

【熱帯魚】マウンテンスパイ二ーイール

ペットエコさんから電話が来て客注 したマウンテンスパイ二ーイールが 届いたらしい！通販だと送料がかか るので地元のお店で買えると助かり ます。チーチャイ個体らしいから 心配ですが。。。来週の日曜にお迎 えに行ってきます。 値段は千円前後って言ってたけどい くらだろうなぁ。。。少し心配です。 #熱帯魚... 続きをみる

猛暑日ストップ

昨日から仕事始め〜と言っても休出で日曜朝帰宅して月曜は昼勤始めで昨日は完全に死んでました笑 やっと昨日から猛暑日回避っ ですが湿度ヤバくて結局かなり蒸し暑いです、でも今朝は久しぶりに涼しくて本当に久しぶりにエアコンOFF、犬と熱帯魚がいるので丸々1ヶ月はエアコン入りっぱなしでした汗 で 帰宅してラン... 続きをみる

酔って走？

連休最終日、鬼の夜中休出0：30〜5：30 1000℃の中での取り付けメンテ作業・・・激熱でした 仕事終わり、雲がピンク色で凄く綺麗♪ 6時過ぎに帰宅して〜風呂〜チューハイ2本呑んで〜8時に寝るっ やはりほとんど寝れない・・・諦めて10時起床、さあ、これからどうしよう・・・ダラダラと最終日・・・無理... 続きをみる

変則日程

今朝もランへゴーなんですが台風の影響で蒸し暑いです・・・ 10kmは諦めます、それ以前に体調もイマイチでただただ苦しい・・・ 7.77で終了押したのに残念っ 今日走って〜 月間100km突破っ、先月は屈辱的だったので・・・今月はまずまずです♪ 連休もついに終盤だけど休出があります、今夜0：30〜5：... 続きをみる

甲子園

今朝もランへゴー 10kmは諦めて〜朝は曇っていて久しぶりに少しだけ暑さマシ♪ ラン後は甲子園愛知代表中京応援！ 途中までリードしてたんですがね〜残念ながら逆転負け泣 球数制限とか投手を守る関係か去年くらいから豪速球の投手は本当に見当たらなくなりました、投手寿命を考えたらとても良いことですがドラフト... 続きをみる

【熱帯魚】客注出来るかなぁ？

飛び出して1匹もいなくなった マウンテンスパイ二ーイールが 欲しくて。。。ネットで注文す ると送料が850円もかかるので 躊躇してました。 ペットエコで尋ねてみたら？！ 客注出来るって回答だったので お願いして来ました。魚の注文 は初めての経験でドキドキしま した。 探してみるって！？電話を楽し み... 続きをみる

毎度のこと〜ですが

連休2日め 毎度のことですが〜早朝メンテ休出っ2時間半で終了させてさっさと帰宅〜して〜ランへゴー もう1回休出あるんだよな〜ブツブツ・・・ やったーやっと明日から早朝ランできますっ やっとここから本格的連休です♪おっとまだ水槽メンテが途中なんでそれが終わってからですが〜 連休突入記念なんでね、ラン後... 続きをみる

コリ界に異変が

7月の平均気温は過去最高に暑かったんですね、これから毎年のように過去最高更新マチガイナイっ 8月もかなり暑いみたいだし、で、月初め36℃でランへゴー 変則勤務で走る時間なんて選べません、おかげでタフな体を手に入れました笑 ヨシっ暑くてもなんとかやっていけそう♪ コリドラスご飯タイム〜 コリドラス界に... 続きをみる

残念な7月でした

7月も今日で終わり〜昨日よりさらに暑く〜ランへゴー 昨日より暑いけどなぜか昨日より体は動く、夏らしく風も強いけどなんとなく涼しく感じてやはり感覚が麻痺しています笑 今月は久しぶりに月間ノルマ168km未達成でただただ悔しいの一言 まだまだ暑い8月をなんとかノルマ達成できるよう頑張ります♪ 水槽前を1... 続きをみる

ワイルドだろ〜

うりゃーーーーーっ 今日の職場は41℃だぜ〜ワイルドだろ〜（古いネタだけど地元でスギちゃんは頑張っています笑） これだけ暑いと常に頭痛との戦いです 帰宅して〜37℃！もちろん走るぜ〜ワイルドだろ〜〜〜 途中でね、お茶買って半分くらい頭からぶっかけないともたないのです、ワイルドだろ〜〜〜 よし！走った... 続きをみる

酒のお供

昨日は職場行ったら40℃・・・夏 夜中に帰宅して〜熱帯魚をお供に1杯♪ 30cm水槽はまだ真っ白笑 飲んで寝たら〜〜〜めざましに全く気づかず寝坊っ 猛暑で運動禁止みたいですね・・・距離短縮でランへゴー もう夏過ぎデス 3kmでもキツい・・・まあ、走れてスッキリデス♪ 最終日夜勤頑張ろう〜〜 今日も平... 続きをみる

ぼちぼちと

熱中症が完治せず昨日は休足日、今日は少し回復〜ほんとはもう1日休んだほうがいいけど・・・ランへゴー すぐに息が上がってしまうのでできるだけペース落としてラン、30℃以下の気温にも救われてなんとか終了〜 このペースでこの平均心拍はヤバい、平均160なんてぶっ倒れるペースですがゆっくりなのにそれに近い数... 続きをみる

【断酒124/198日目】水槽の水漏れ

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 昨日の朝は水槽からの水漏れで 大変でした。外部フィルターを 掃除してからホースとの繋ぎ部分 が緩かったのか？じわじわ水漏れ してました。水槽の下がびしょ濡 れになりました。 熱帯魚の管理では水漏れを何度か 経験しますが。。。その度にヒヤ ヒヤします。大惨事です。... 続きをみる

また・・・ですか

昨日は深夜勤務明け休日で死んでたけど、なんとか水槽メンテを終了させました これで今日1日は普通に休日が迎えれる〜でランへゴー 今日は結構動けるかな〜でまあまあの出だしっ よ〜し！このままっ と、思ってたら・・・またですか・・・3km過ぎで熱中症気味に苦笑 危なくなってきて10km断念で途中で引き返し... 続きをみる

再び梅雨らしく

週半ば完全にバテてきました〜ゆっくりしたい気もするけど何もしないより苦しむ方がやっぱりいいのでランへゴー 猛暑もやっとピーク超えたけど再び梅雨です〜降ったり止んだりでラン中はやや涼しい 明日夕方はしっかり降りそうで難しいかな？ 少し前に流木に植え付けたジャイアントハイグロフィラ ⬇ 接着剤が良くない... 続きをみる

あとはコイツをなんとかしたい

昨日は軽い熱中症になり夕方寝込んで夜出社〜この前買った温度計を設置して〜22時で39℃と鬼の暑さっ、なんとか倒れず帰宅〜 なんとか回復して起床、また熱中症怖いな、どうしようかな、でもランへゴー 曇り32℃昨日よりかなり楽です♪それでも暑いですが〜ぼちぼち頑張れて 明日から梅雨に戻ってしまいますね、な... 続きをみる

限界でっす

今週は深夜勤務〜稼ぎ時なんでランへゴー もう連日の猛暑ランで体調おかしいです 、やっぱり今日もしんどい、明らかに倒れそうな状況になったので諦めて途中で引き返します 今日10km断念したことにより今月の月間ノルマ達成がますます厳しく汗 とりあえず深夜勤務に向けて少しでも仮眠します〜 ルイルイ一緒に寝よ... 続きをみる

さらに猛暑っ

今日は最高気温38℃予報ですとっ 急がねばっ6：30にランへゴー、出発は28℃なんですが連日の猛暑でなんかもうずっと猛暑な感覚です笑 本当に危険すぎる！限界手前でなんとか帰宅〜 暑さのピークはとりあえず明日まで・・・らしい 我慢できんのでね帰宅後はチューハイ、飲んでしまったので乗せてもらって熱帯魚シ... 続きをみる

【日曜日】9時半までに！

畑に水撒きして、ポットに土を入れて ブロッコリーとキュウリの種を撒きま した。秋用の野菜です。ポットに入れ る土がなくなりました。。。買わない と他の野菜の種まきが出来ません。 それから、熱帯魚の水換えと水槽の 掃除を完了しましたー。9時半までに 大きな要件を済ませました。 今日は妻の妹家族が来訪す... 続きをみる

次があるさ

朝から雨ーーーっ でもランへゴー 月間目標はクリアしてるけど、とりあえず10km目指します 雨＆湿度高いけどそれ以前に不調です、諦めて途中ところどころ小休止して中途半端で終了〜 結局、合間で1kmくらい徒歩笑 若干、悔しい結果になってしまいましたが・・・ 「悔しければまた次頑張ればいい」 で、昨日の... 続きをみる

1日残して〜

昨日は雨で諦めて休足日、水槽メンテ前倒しで途中までしました、時間に追われて汗だくで終了して出社笑 で、夜勤明け休日は基本走らないけど昨日走れずもやもやでランへゴー 今日は晴れてかなり暑いけど頑張って終了〜 今月1日残して〜 月間目標168kmクリアっ 明日は雨でも走って貯金作ろう♪ ラン後はカットへ... 続きをみる

エアコン

寝室のエアコンが〜効きが悪いです、去年まではまあまあマシだったけど、掃除したりしたけど・・・ダメですね、そりゃそうだ、もう20年だし笑、去年はリビングのエアコン買い替えたけど今年は我慢して乗り切るか・・・ そんな感じでエアコン効き悪い寝起き汗だくでランへゴー 昨日までバテバテでしたが今日は回復♪気持... 続きをみる

梅雨本番

昨日は深夜勤務明けでキツくてずっと寝込んでいました〜結局、水槽メンテとか何もできず・・・やっぱ3直勤務はキツいな〜いつまで続けれるやら・・・ で、早朝起床でずっと雨・・・数時間してしばらく雨が収まりそうなんでランへゴー 体調は底なんでペース6分切り維持を目差して走ります 後半降ってきたけどなんとかゴ... 続きをみる