熱帯魚のムラゴンブログ

ボクシング♪

今夜は井上尚弥選手のボクシングですね〜楽しみですが〜夜勤なんで〜休憩に途中経過見て帰宅したらYouTube漁って観戦しようかと思います♪ さて、ランへゴー なんかしばらく台風の影響で少し気温下がっていたから再び気温上昇についていけません、日差しが出るとやたらと暑く感じるっ 汗だくで帰宅したら今度は雨... 続きをみる

線状降水帯

昨夜は明日午前中に東海地方に線状降水帯発生予報が出ました 昨夜から今朝帰宅までは結構降って期待せずに午後に起床したら晴れてる〜諦めかけてたけどランへゴー どんどんコンディション下降中でキツいですが月間目標ノルマ達成はどうしても諦めれん！ まだまだノルマ達成は厳しい状況 台風が凄い勢力になってきました... 続きをみる

【熱帯魚】マウンテンスパイ二ーイール

客注した魚を引き取ってきました。 一匹1100円くらいだから相場かな？ 送料がかからないので満足です。 メガフィルター6090のホースパッキン も欲しかったけど無かったので注文 してきました。 久しぶりの新しい仲間です。 暫くは砂利の中から出てこないだろうと 思います。 #熱帯魚 #外部フィルター ... 続きをみる

今月も無理なのか・・・

昨日は熱中症気味でランお休み 今週は湿度アップでキツいです・・・ 帰宅して〜ルイにお帰りの挨拶っ ボクの女神！ルイの前では不様な姿は見せれん！ヨシっランへゴー と言いつつ疲労困憊なんでゆっくりと〜 本当に今年は暑すぎです、来週は台風ヤバいし今月も月間ノルマ達成難しいです◀ちょっと弱気 なんとかノルマ... 続きをみる

猛暑復活っ

たった2日で猛暑復活です 職場は41℃ もうダメです クタクタです 疲れ果てました さようなら・・・ あ、ちょっと悲しく書いてみました笑 疲労困憊でも心は元気でランへゴー やっぱ仕事と運動は別腹〜さすがに暑いのでペースは落として〜気分スッキリ♪ 今日も頑張れました〜 少しづつコリドラスも増えてきて御... 続きをみる

【熱帯魚】マウンテンスパイ二ーイール

ペットエコさんから電話が来て客注 したマウンテンスパイ二ーイールが 届いたらしい！通販だと送料がかか るので地元のお店で買えると助かり ます。チーチャイ個体らしいから 心配ですが。。。来週の日曜にお迎 えに行ってきます。 値段は千円前後って言ってたけどい くらだろうなぁ。。。少し心配です。 #熱帯魚... 続きをみる

猛暑日ストップ

昨日から仕事始め〜と言っても休出で日曜朝帰宅して月曜は昼勤始めで昨日は完全に死んでました笑 やっと昨日から猛暑日回避っ ですが湿度ヤバくて結局かなり蒸し暑いです、でも今朝は久しぶりに涼しくて本当に久しぶりにエアコンOFF、犬と熱帯魚がいるので丸々1ヶ月はエアコン入りっぱなしでした汗 で 帰宅してラン... 続きをみる

酔って走？

連休最終日、鬼の夜中休出0：30〜5：30 1000℃の中での取り付けメンテ作業・・・激熱でした 仕事終わり、雲がピンク色で凄く綺麗♪ 6時過ぎに帰宅して〜風呂〜チューハイ2本呑んで〜8時に寝るっ やはりほとんど寝れない・・・諦めて10時起床、さあ、これからどうしよう・・・ダラダラと最終日・・・無理... 続きをみる

変則日程

今朝もランへゴーなんですが台風の影響で蒸し暑いです・・・ 10kmは諦めます、それ以前に体調もイマイチでただただ苦しい・・・ 7.77で終了押したのに残念っ 今日走って〜 月間100km突破っ、先月は屈辱的だったので・・・今月はまずまずです♪ 連休もついに終盤だけど休出があります、今夜0：30〜5：... 続きをみる

甲子園

今朝もランへゴー 10kmは諦めて〜朝は曇っていて久しぶりに少しだけ暑さマシ♪ ラン後は甲子園愛知代表中京応援！ 途中までリードしてたんですがね〜残念ながら逆転負け泣 球数制限とか投手を守る関係か去年くらいから豪速球の投手は本当に見当たらなくなりました、投手寿命を考えたらとても良いことですがドラフト... 続きをみる

【熱帯魚】客注出来るかなぁ？

飛び出して1匹もいなくなった マウンテンスパイ二ーイールが 欲しくて。。。ネットで注文す ると送料が850円もかかるので 躊躇してました。 ペットエコで尋ねてみたら？！ 客注出来るって回答だったので お願いして来ました。魚の注文 は初めての経験でドキドキしま した。 探してみるって！？電話を楽し み... 続きをみる

毎度のこと〜ですが

連休2日め 毎度のことですが〜早朝メンテ休出っ2時間半で終了させてさっさと帰宅〜して〜ランへゴー もう1回休出あるんだよな〜ブツブツ・・・ やったーやっと明日から早朝ランできますっ やっとここから本格的連休です♪おっとまだ水槽メンテが途中なんでそれが終わってからですが〜 連休突入記念なんでね、ラン後... 続きをみる

コリ界に異変が

7月の平均気温は過去最高に暑かったんですね、これから毎年のように過去最高更新マチガイナイっ 8月もかなり暑いみたいだし、で、月初め36℃でランへゴー 変則勤務で走る時間なんて選べません、おかげでタフな体を手に入れました笑 ヨシっ暑くてもなんとかやっていけそう♪ コリドラスご飯タイム〜 コリドラス界に... 続きをみる

残念な7月でした

7月も今日で終わり〜昨日よりさらに暑く〜ランへゴー 昨日より暑いけどなぜか昨日より体は動く、夏らしく風も強いけどなんとなく涼しく感じてやはり感覚が麻痺しています笑 今月は久しぶりに月間ノルマ168km未達成でただただ悔しいの一言 まだまだ暑い8月をなんとかノルマ達成できるよう頑張ります♪ 水槽前を1... 続きをみる

ワイルドだろ〜

うりゃーーーーーっ 今日の職場は41℃だぜ〜ワイルドだろ〜（古いネタだけど地元でスギちゃんは頑張っています笑） これだけ暑いと常に頭痛との戦いです 帰宅して〜37℃！もちろん走るぜ〜ワイルドだろ〜〜〜 途中でね、お茶買って半分くらい頭からぶっかけないともたないのです、ワイルドだろ〜〜〜 よし！走った... 続きをみる

酒のお供

昨日は職場行ったら40℃・・・夏 夜中に帰宅して〜熱帯魚をお供に1杯♪ 30cm水槽はまだ真っ白笑 飲んで寝たら〜〜〜めざましに全く気づかず寝坊っ 猛暑で運動禁止みたいですね・・・距離短縮でランへゴー もう夏過ぎデス 3kmでもキツい・・・まあ、走れてスッキリデス♪ 最終日夜勤頑張ろう〜〜 今日も平... 続きをみる

ぼちぼちと

熱中症が完治せず昨日は休足日、今日は少し回復〜ほんとはもう1日休んだほうがいいけど・・・ランへゴー すぐに息が上がってしまうのでできるだけペース落としてラン、30℃以下の気温にも救われてなんとか終了〜 このペースでこの平均心拍はヤバい、平均160なんてぶっ倒れるペースですがゆっくりなのにそれに近い数... 続きをみる

【断酒124/198日目】水槽の水漏れ

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 昨日の朝は水槽からの水漏れで 大変でした。外部フィルターを 掃除してからホースとの繋ぎ部分 が緩かったのか？じわじわ水漏れ してました。水槽の下がびしょ濡 れになりました。 熱帯魚の管理では水漏れを何度か 経験しますが。。。その度にヒヤ ヒヤします。大惨事です。... 続きをみる

また・・・ですか

昨日は深夜勤務明け休日で死んでたけど、なんとか水槽メンテを終了させました これで今日1日は普通に休日が迎えれる〜でランへゴー 今日は結構動けるかな〜でまあまあの出だしっ よ〜し！このままっ と、思ってたら・・・またですか・・・3km過ぎで熱中症気味に苦笑 危なくなってきて10km断念で途中で引き返し... 続きをみる

再び梅雨らしく

週半ば完全にバテてきました〜ゆっくりしたい気もするけど何もしないより苦しむ方がやっぱりいいのでランへゴー 猛暑もやっとピーク超えたけど再び梅雨です〜降ったり止んだりでラン中はやや涼しい 明日夕方はしっかり降りそうで難しいかな？ 少し前に流木に植え付けたジャイアントハイグロフィラ ⬇ 接着剤が良くない... 続きをみる

あとはコイツをなんとかしたい

昨日は軽い熱中症になり夕方寝込んで夜出社〜この前買った温度計を設置して〜22時で39℃と鬼の暑さっ、なんとか倒れず帰宅〜 なんとか回復して起床、また熱中症怖いな、どうしようかな、でもランへゴー 曇り32℃昨日よりかなり楽です♪それでも暑いですが〜ぼちぼち頑張れて 明日から梅雨に戻ってしまいますね、な... 続きをみる

限界でっす

今週は深夜勤務〜稼ぎ時なんでランへゴー もう連日の猛暑ランで体調おかしいです 、やっぱり今日もしんどい、明らかに倒れそうな状況になったので諦めて途中で引き返します 今日10km断念したことにより今月の月間ノルマ達成がますます厳しく汗 とりあえず深夜勤務に向けて少しでも仮眠します〜 ルイルイ一緒に寝よ... 続きをみる

さらに猛暑っ

今日は最高気温38℃予報ですとっ 急がねばっ6：30にランへゴー、出発は28℃なんですが連日の猛暑でなんかもうずっと猛暑な感覚です笑 本当に危険すぎる！限界手前でなんとか帰宅〜 暑さのピークはとりあえず明日まで・・・らしい 我慢できんのでね帰宅後はチューハイ、飲んでしまったので乗せてもらって熱帯魚シ... 続きをみる

【日曜日】9時半までに！

畑に水撒きして、ポットに土を入れて ブロッコリーとキュウリの種を撒きま した。秋用の野菜です。ポットに入れ る土がなくなりました。。。買わない と他の野菜の種まきが出来ません。 それから、熱帯魚の水換えと水槽の 掃除を完了しましたー。9時半までに 大きな要件を済ませました。 今日は妻の妹家族が来訪す... 続きをみる

次があるさ

朝から雨ーーーっ でもランへゴー 月間目標はクリアしてるけど、とりあえず10km目指します 雨＆湿度高いけどそれ以前に不調です、諦めて途中ところどころ小休止して中途半端で終了〜 結局、合間で1kmくらい徒歩笑 若干、悔しい結果になってしまいましたが・・・ 「悔しければまた次頑張ればいい」 で、昨日の... 続きをみる

1日残して〜

昨日は雨で諦めて休足日、水槽メンテ前倒しで途中までしました、時間に追われて汗だくで終了して出社笑 で、夜勤明け休日は基本走らないけど昨日走れずもやもやでランへゴー 今日は晴れてかなり暑いけど頑張って終了〜 今月1日残して〜 月間目標168kmクリアっ 明日は雨でも走って貯金作ろう♪ ラン後はカットへ... 続きをみる

エアコン

寝室のエアコンが〜効きが悪いです、去年まではまあまあマシだったけど、掃除したりしたけど・・・ダメですね、そりゃそうだ、もう20年だし笑、去年はリビングのエアコン買い替えたけど今年は我慢して乗り切るか・・・ そんな感じでエアコン効き悪い寝起き汗だくでランへゴー 昨日までバテバテでしたが今日は回復♪気持... 続きをみる

梅雨本番

昨日は深夜勤務明けでキツくてずっと寝込んでいました〜結局、水槽メンテとか何もできず・・・やっぱ3直勤務はキツいな〜いつまで続けれるやら・・・ で、早朝起床でずっと雨・・・数時間してしばらく雨が収まりそうなんでランへゴー 体調は底なんでペース6分切り維持を目差して走ります 後半降ってきたけどなんとかゴ... 続きをみる

やっと快適に

もう木曜日だけどやっと体調上がってきた〜ランへゴー ここのところ1週間、5回ランはずっと不調で苦しかったけど今日は久しぶりに快適に走れます♪ やっぱり体調良いと気持ちよくて嬉しいです なんとか明日の午後まで晴れかな〜 ルイは今日も快適に過ごす〜 ルイも熱帯魚もいるからリビングは日中エアコンかけっぱな... 続きをみる

梅雨入り前の貴重な〜

今日は快晴〜金曜日くらいまで晴れそう♪梅雨入り前の貴重な晴れです なんで、ランへゴー マジで疲労ピーク、でも昨日5km断念したから甘えは終了〜何かのために？必死に走ります笑 もうキツいけどなんとか金曜日まで頑張ろう♪ クリフトン9もなんとか慣れてきて使えています〜 梅雨入りめっちゃ遅いですね、来なく... 続きをみる

我が家にもパンダ

今週は深夜勤務週です〜恒例の午前ランへゴー とにかくここ数日不調なんでゆっくりと 休日に買ったランTシャツ かな〜り透けていて通気性良いので真夏に活用できそうです♪ でも・・・透けすぎてB地区が丸見え恥ずかしいです笑 ゆっくりランだけどやっぱりダメ、諦めて休憩はさみながらなんとか帰宅〜 う〜む連日熱... 続きをみる

ムラゴンは優しいサイト

話題の酷い？卑わいな広告、さすがムラゴン〜対応が早いですね、なんかボクのブログには卑わいな広告はあんまり付かないけど笑、ムラゴンのユーザー層を考えたら卑わいな広告はやっぱりおかしいかと でも、ムラゴン様あまり無理をなさって無料維持が難しくなることだけはご勘弁を〜ボクは無料に感謝してるので何も気になり... 続きをみる

昨日頑張ったけど元気

また仕事始まった〜 昨日は頑張って走ったけどなんか今日は元気〜ランへゴー 平日練習用に成り下がったクリフトン9を履きます笑、平日1.2回はクリフトンにしようかな〜って思っています♪ やっぱり前に進まない、練習には持ってこい♪笑 クリフトンでガチランするどうなのかな？でラストだけっ ・・・5分切れない... 続きをみる

歴然の差

やっと金曜日〜もうくたくたです〜でもランへ行く〜 習慣は恐ろしい、くたくたでも走れと体が言ってる笑 習慣はありがたい、運動を続けることが身に染み込んでるのはとても良い事 さて、クリフトンを3日連続履いて股関節が痛いです笑 久しぶりに平日用グライドライド3、700km以上使用を履いてゴー 正直、差があ... 続きをみる

清々しい

5月ももうじき終わるランへゴー 湿度高いけど外はわりと涼しいです〜今日は今週初めて調子良く呼吸も楽だ〜実に清々しい 調子良い日の方が少ない〜どうすれば好調を長く維持できるのか〜 今日走って〜 年間900km突破っまずまずです 珍しく毛布やら布団じゃない場所でくつろぐルイ やっと気温上昇を実感した模様... 続きをみる

執念笑

最近ムラゴンが重いです、今朝もめっちゃ重くて なんか変な画面になるし さあ！予報通りの朝から雨！ でも今日走らないと月間ノルマが絶望的なんで・・・気持ちが勝ってランへゴー 水溜りを避けるのが至難の業の中、ランシューずぶ濡れジュポジュポ言わせながら走ります笑 3日連チャン10km＆雨で過酷です 雨に濡... 続きをみる

赤信号

月間ノルマ達成が厳しくなってきてるのでランへゴー 来週頃にはいよいよ紫陽花も見頃かな？ 首痛再発＆吐き気で 凄〜〜〜く調子悪いです ほんとは今日はちょっと距離延ばしたかったけど無理なんで最低限の10kmを目指します 途中から変な汗と痺れで・・・熱中症ですね、後半は何度も止まりながらなんとか帰宅 ちょ... 続きをみる

【熱帯魚】エンゼルフィッシュの里親

ジモティーでエンゼルフィッシュの 里親募集を見つけて立候補しました。 自宅で孵化させて育てている方でし た。 待ち合わせ場所に1時間かけて行って みると優しそうなおじいちゃんでし た。たくさん孵化して育ててくれる 人を見つけるのが大変だと仰ってま した。でも、小さなエンゼルフィッ シュは可愛いんです... 続きをみる

歴史的大混戦

今日はムシムシ暑いです 明日は30度予想ですと？だったら現場は軽く35度超えます笑 ま、暑くても頑張ろう〜ランへゴー さすがにバテバテで連日の5km断念、代わりにラストは飛ばしてシメるっ さすがにバテてるとき無理するのは良くないのですが本人の納得度優先です笑 短い距離で帰宅したので大相撲が少し余分に... 続きをみる

もはや健康診断は諦めた

来月は健康診断 が、ここのところ体重増加したままです、最近は走っても体重落ちないし・・・酒の量も減らないし・・・ わかってはいるけど禁酒は無理〜♪ ウェスト85cm切るのが絶望的です（お願いだから身長関係無く85cmで統一するのやめてほしい笑） そもそもダイエットしたければもっとゆっくり長く走れば効... 続きをみる

水槽もあります

オイラの秘かな趣味… 今現在、水槽は3個、30センチ、45センチ、60センチの3槽です。 基本グッピーがメインです。 30センチの水槽はグッピーの産卵（卵じゃないけど）＆赤ちゃんのための水槽。 45センチはある程度育った赤ちゃん達の水槽。 60センチは大人のグッピーの水槽です。 オイラが熱帯魚を飼い... 続きをみる

銀さんがきた

今朝起きたら〜 リーフィットの上でコリドラスが寝てる！まさかここでお休みするとは〜可愛すぎるっ！ロフト感覚ですね 餌の時間だからルイちゃんどいてね〜 今日は朝から雨です、とても残念っ 諦めて・・・雨ランへゴー◀走る笑 あんま調子良くない・・・けどラストは気合入れて〜 ぼちぼちタイムで終了〜 ラン中に... 続きをみる

助けたったっ

昨日の通勤中、対向車線無しの1車線を走っていて前方に不自然に軽トラが停止してる・・・って通行できないじゃ〜ん いまいち状況が分からずも車を降りて軽トラに近づく 車内で爺さんがあたふたしてます笑 「エンジンかからんの？」 「そうなんよ〜」 後ろを振り向けばすでに10台以上の渋滞 爺さんが何度かエンジン... 続きをみる

そうありたい

やった〜金曜日〜今夜働けば休み〜 もうひと頑張りランへゴー 左足中指を痛めてるのでいつも以上に拇指球で押して親指で蹴ることを意識して〜ペースが遅ければ問題無く走れます♪ 風は強いけど今日も天気良く気持ちいい〜 タイムは遅いけど今週1番動けたかな？ 走れないとストレス溜まるから足に気をつけながら今後も... 続きをみる

やっとスッキリ

昨日はずっと雨で月曜夜勤前10kmランは断念しました 時間あるしモヤモヤする〜 で、時間有効活用で次の週末にとても面倒な水槽外部フィルター掃除予定だったので前倒しで頑張るっ スッキリ♪ 年末年始3か月白濁り地獄に陥って、その後も濁り除去剤を毎日添加してましたがようやくかなり水質が安定してきてやっと気... 続きをみる

雨が近づいてくる〜

昨日は疲労困憊で何もできず〜 お疲れ気味だけどランへゴー 昨日は休足日だったからまあ、それなりに動ける、曇りで気温もええ感じ〜あんまり長いのは無理なんでほどほどに頑張って 内容のある走りはできたかな〜 午後から楽しみにしてた中日VS広島はやはりマツダのため中止に泣、今日は高橋宏斗だったのに〜広島は喜... 続きをみる

逆戻り

急に寒くなってきました、明日の朝は一桁温度とか ま、ランへゴー 多少寒いのは大丈夫♪だけど強風はなんとかして〜苦しみながらも いつものことですが連休明けは日曜から出勤してるから休日までが長い〜 わずかな時間だけど眺めるのが癒やし♪ リーフィットに植えた水草が半分くらい溶けました笑、早く給料日にならん... 続きをみる

連休も終わり〜

9連休も最終日となりました 最終日は恒例の休出メンテへ 半日それなりに動いて帰宅、もうお昼じゃん～疲れてるけど13時にランへゴー もう走り過ぎでアップアップなんで10kmは無理・・・ 連休は78kmでフィニッシュっ それなりに頑張れました♪とても疲れた笑 整列〜キミ達可愛いすぎっ 連休中にリーフィッ... 続きをみる

今年の新商品♪

連休連日ランで少々キツいですがランへゴー たしかにキツいんですが4月にペース6分切り維持を達成して・・・なんか少しだけ体力戻ってきたような気がするっ ガチじゃないけど今日も納得のタイムです♪ で 昨日、熱帯魚ショップに行って〜 また良からぬ物を購入笑 水草、エアチューブ、と今年販売の話題のリーフィッ... 続きをみる

【熱帯魚】飛び出し！

マウンテンスパイニーイールが 水槽から飛び出してました！ 蓋をして注意してるのに。。。 隙間の数センチから飛び出しま した。床に落ちていた状態に気 が付いて水槽に戻しましたが。。。 ダメかも？ 残念。。。 #熱帯魚 #外部フィルター #エーハイム #GEX #メガパワー #charm #ガラス水槽 ... 続きをみる

連休のお迎え♪

今日は朝から雨〜昨日は18km走ってるし〜 それがなんだ〜ランへゴー 幸いにも午前中は小雨で余裕♪でも昨日たくさん走ったのでさすがに控えめに 黄色いカキツバタ綺麗、紫しかイメージなかったけど品種改良って凄いですね、そう言えば白もありました ぼちぼちで帰宅 今月もまずはここから♪ で 先日お迎えしたコ... 続きをみる

【熱帯魚】賑やかになりました。

僕の熱帯魚たちです。 -2024-04-30 19:42:31 エンゼルフィッシュが一番凶暴かも？ しれません。のんびりした水槽だと 思います。餌をやってると癒されます。 #熱帯魚 #外部フィルター #エーハイム #GEX #メガパワー #charm #ガラス水槽 #エンゼルフィッシュ #ラミレジィ... 続きをみる

連休だからなんかありたいよね

連休始まったばかりですがいきなりお出かけお疲れ気味です笑 が ランへゴー、疲れが溜まっていてダルいですが月間ノルマ達成のために頑張ります 少々ムシムシしますが風は涼しいです へろへろで帰宅 明日もなんとしても走るっ で 連休だからね、魔が差して熱帯魚ショップへ 3か月ぶりに第2の行きつけショップへ ... 続きをみる

久しぶりの♪

仕事終わり帰宅〜久しぶり1週間ぶりの快晴です〜 2日間思うように走れず鬱憤晴らしでランへゴー やや風は強いけどやはり快晴は気持ちいい♪ 調子はイマイチでしたが そして〜久しぶりの〜 連敗脱出っ 見出しが大げさ！まだ2位なのにとても弱いチームのような見出し！笑、今夜も苦手な菅野投手ですがなんとか頑張っ... 続きをみる

透明記念

今週は昼勤〜帰宅して曇り持ち堪えるっランへゴー 明日は歯科で走れないから平日だけど少し強度上げて〜 ヘボなりに頑張るっ 今月はペース6分以内維持月間ですが少し効果出て？このタイムで心拍数これなら少し効果出てる？かも・・・です、やっぱり150切れてると余裕は感じます で 白濁り状況 土曜日 ひでっ笑 ... 続きをみる

熱帯魚 産卵

みなさま、こんばんは。 一人暮らしが寂しくて飼い始めた熱帯魚。 水流の音を聞いているだけで心が癒され魚のゆらゆら泳ぐ姿をみているといつの間にか寝落ちしてしまうほど惚れ込んでいます。 そんな熱帯魚のペアに怪しい行動がみられるようになって気にかけていたら今夜、水槽の壁に卵を産み付けていました。 写真は親... 続きをみる

ヤケ食い

起床して「雨降ってな〜い」でランへゴー 昨日頑張ったから今日は抑えながら〜曇りで気温も下がってかなり快適に走れるのでちょっと余分に終了〜 月間ノルマ厳しかったので今日のラン加算は大きいですっ 昨日、吸盤付き水草購入したけど白濁りで見えず ・・・見えず笑 いろいろやって〜 なんとなく見える状態に ここ... 続きをみる

あばよ！笑

夜勤明け休日〜は〜基本、休足日ですが明日が天気悪いので12時過ぎてからランへゴー 気温上昇25度くらい？暑いけど湿度が低いから気持ちいいです♪ が、相変わらず黄砂で目がめっちゃ痛いです、ハードコンタクト装着してるとホコリとか天敵なんですよね〜 この後も用事あるからハーフは諦めて終了 調子は良いわけで... 続きをみる

止まった〜

ドラゴンズ連勝止まった〜まあいつかは負けます、って巨人は連勝続いてゲーム差無しまでキタ汗 とりあえず連勝後の連敗は避けてね〜 で 夜勤前月曜日なんでランへゴー、さすがに10km連チャンでお疲れ気味ですが頑張って10km目指します 今日も快晴暑いですが気持ちいい♪ 今回の3連チャンはダレずにけっこう頑... 続きをみる

慣らし

今朝はすぐに出発できず10時にランへゴー すでに20度超えで暑いですが夏に向けて暑さに慣れていくのには丁度いいかな♪ 桜もあと数日で散ります、桜も好きだけどその後はボクの大好きな緑の季節がやってきます 暑いのキツいけど緑を眺めながら必死に走るのが好きです♪ 明日も夜勤前で頑張るからほどほどに まずま... 続きをみる

弱音は封印

痛いとばかり言っていてもしゃーないので弱音封印でランへゴー 素晴らしい天気です、暖かくておまけに午前中はほとんど風も無いです♪ 吐き気止め薬のおかげで気分良く走れます〜 もう葉桜多いけどまだまだ頑張ってくれてる桜もあり嬉しいです♪ 明日もあるのでやや抑えながらも 今月の密かな目標、ペース6分切りは維... 続きをみる

【断酒66/98日目】忙しい日曜日

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 昨日は忙しい日でした。原因は 熱帯魚の外部フィルターが壊れて しまったからです。ぶつけた感覚 はなかったけど。。。外部ケース が割れて水漏れしていましました。 ダブルフィルターにしているので 魚へのダメージはありませんが掃除 が大変でしたし交換用のケースを確保 ... 続きをみる

咲いた咲いた〜

プロ野球開幕したけど・・・ドラゴンズだけ12球団で白星無しスタート！ やるせない笑 明日からホームで巨人戦、お願いします・・・ 今週は昼勤帰宅で夕方ランへゴー 昨日のダメージ残ってるけど月初め後手を踏みたくないのでやるしかないっ に、しても強風過ぎです、10mくらい？フラフラランです たった1日でこ... 続きをみる

【熱帯魚】水槽に慣れてきた魚

砂利から出てくるようになりました。 #熱帯魚 #エンゼルフィッシュ #古代魚 #水草 #換水 #外部フィルター #エーハイム #GEX #ヒーター #チャーム

先が見えない笑

オープン戦ドラゴンズ首位でフィニッシュっ たかがオープン戦、でも勝ち方すら忘れてしまってるチームは勝つに越したことないです笑 今年はほんの少しだけ期待しています♪ で、今週は夕方勤務 雨止まなーーい、ま、小雨だしランへゴー 小雨とは言え全く止まないので・・・ 前が見えない笑、途中からサングラス外しま... 続きをみる

雨雨雨

雨ばっかりじゃ〜ん 昨日はバタバタして走れなかったのでしぶしぶランへゴー あんまり調子良くないので抑えながら〜小雨ですが風も弱く意外と快適かな 明日も夜勤前だから調子良ければ明日はもう少し頑張ろう♪ 昨日は夜勤明け休日で起床して水槽メンテして慌ててカットへ〜 しばらく伸ばしていた前髪を斜めカットにし... 続きをみる

しっくりこないので〜

今日が強風なんてわかってる！ランへゴー 風速軽く10m〜突風で上げた足が反対の足に何度か当たるほどの強風でした こういう苦難を乗り越えて鋼のメンタルを作り上げていきます笑 白濁りの苦難を乗り越えた水槽 同じく濁りまくっていた下段の30cm水槽もほぼ透明に♪ 上段の60cm水槽はやや濁り再発、真因が判... 続きをみる

過酷なリカバリー

昨夜は無性に食べたくなり 倍ダブルチーズバーガーとサムライマックを酒のつまみに〜 大好きなダブルチーズバーガーが倍なんて美味しすぎる！ で、今朝は筋肉痛です、首周りも痛いです やっぱハーフの反動はアリアリですね 苦手な深夜勤務週で時間あるので筋肉ほぐすためにリカバリーランへゴー 予報以上？10m以上... 続きをみる

絶望と希望

今日は〜ハーフ目差してランへゴー 絶好調でもないので記録は目指さず走り出します、最初のラップが思ったより早くて欲が出てきてイケるところまで5：30台ペースを目指そうと方向転換っ 前半は予定通り〜が、15kmくらいからお腹空いてスタミナ切れ笑 ラスト5kmは大失速、どうにも動けないところにお菓子アリ自... 続きをみる

ぽかぽか陽気

気温ぐんぐん上昇していますね〜まだ朝は寒いけど短パンでランへゴー 思ったより風が強いです汗、今日は予定通りゆっくりと 明日、状態良ければもう少し頑張りたいです♪ 帰宅して熱帯魚ショップへ 白濁り中なんでお迎えはせず お迎えしてないけどかなりの出費です、熱帯魚はお金がかかるので気軽に手を出すのはやめま... 続きをみる

お似合いの夫婦ですね♪

ついに大谷選手の奥さん判明ですね～ いや〜まさにお似合いの夫婦です♪ やはり奥さんでっけー笑、身長181cmってボクとほぼ同じくらいなんで奥さんの気持ちはよくわかります！◀何がわかるんだ？笑 で、ランへゴー 今日はゆっくりだけど昨日が休足日だったので軽やか♪明日もゆっくり予定で状態上がれば日曜は強度... 続きをみる

ご覧の有り様笑

昨日はランお休みして水槽メンテ 今日は走らねば〜なんですがかなりの強風です泣 泣いていたってやるしかないのでランへゴー それにしても強風でたまりませんがやるしかないです、なかなか前に進みませんがなんとか終了〜 明日は走れなそうなんで少しだけでも長めに♪ どうにもならない水槽白濁り対策の続き 先日購入... 続きをみる

【熱帯魚】買っちゃった！(´>∀<｀)ゝ

今度は死着保証アリで買いました！ 前回は3匹のうち2匹がだめだった けど。。。今度は翌日の午前中に 受け取るし寒くなくなってきたので 大丈夫だと思います。 ニョロニョロばっかり買いました。 水槽の底が賑やかになりそうです。 #熱帯魚 #外部フィルター #エーハイム #GEX #メガパワー #char... 続きをみる

【熱帯魚】色っぽい魚

マウンテンスパイ二ーイールです。 やっと水槽に慣れて砂利から出て くるようになりました。 とがって小さな口でアカムシを食 べる仕草がとっても可愛いです。 #熱帯魚 #外部フィルター #エーハイム #GEX #メガパワー #charm #ガラス水槽 #エンゼルフィッシュ #ラミレジィ #エーハイム #... 続きをみる

【熱帯魚】掃除したっ！

週に一度の水槽掃除 大きくなりすぎたシルバーシャーク が毎回飛び出します。ちっとも慣れ ないので愛着が湧きません。。。 臆病で餌をやっても近くに来ません。 マウンテンスパイイーニールは。。。 どこにいるのかなぁ？ #熱帯魚 #外部フィルター #エーハイム #GEX #メガパワー #charm #ガラ... 続きをみる

北風びゅ〜びゅ〜

夜勤明け休日〜1番走りたくないパターンですが昨日は休足日だったので渋々渋々渋々渋々渋々渋々渋々渋々渋々渋々渋々渋々渋々渋々渋々渋々渋々渋々渋々渋々渋々渋々渋々渋々渋々渋々ランへゴー 昨日からさらに寒いです、おまけに北風強風でたまりません汗、今日ものんびり〜 のんびり過ぎです汗、明日頑張ろう・・・ で... 続きをみる

【熱帯魚】マウンテンスパイにーイール

普段はどこにいるか分からない 魚です。まだ警戒していていつも 砂利の中に潜っています。 慣れるとタツノオトシゴみたいに 餌をねだってフラフラ立ち泳ぎし てるんだけど。。。 色んな魚が居るから熱帯魚は楽しん です。 #熱帯魚 #外部フィルター #エーハイム #GEX #メガパワー #charm #ガラ... 続きをみる

時間だぜっ

木曜日〜完全にバテてきました〜張りきってランへゴーw 今日は寒さ和らぐ♪もはやバテバテで思うように動けないですが意地で完了〜 出勤前の連日ラン＆水槽メンテはキツいです笑 餌の時間だぜっ 滝上りっ う〜ん、昨日よりわずかに濁り前進かな？ ガムの時間だぜっ ぼ〜 「ガム食べる？」 即反応っ 慌てるでない... 続きをみる

スイカゲーム

起床したらま〜だ雨降ってる〜 どうしようかな、とりあえず走る準備してたらギリギリ止んでくれた！ランへゴー ちょっとお疲れ気味なんでさらにゆっくりランです、ゆっくりだといろいろ考える余裕があるのでひたすら水槽白濁り対策のことを考えて走る笑 なんかインスタでほぼ同じ悩みのフォロワーが解決できた原因が植物... 続きをみる

もう少し頑張ろう

今日は雨予報〜起床時はまだ降ってない！準備完了！よ〜し！いつものように降ってキターーーっ笑 小雨の中、ランへゴー ま、昨日の最後の追い上げでダメージ残ってるし今日は少しだけ たとえ短い距離でも余計な休足日は増やさないのが大事♪ で もう疲れました・・・ ダメダメダメダメ真っ白け〜 麦飯石投入してもさ... 続きをみる

洪水？

昨日は休足日で買い物行きましたがめっちゃ寒いです、まるで大晦日辺りのような極寒で雪がチラつきました〜 買い物で・・・ もう60cm水槽白濁りがラチあかず・・・こちらを購入 以前買ったことあるけど少量でお高い一品です 入れた瞬間は白濁りになり8時間ほどで綺麗になる・・らしいです 翌朝 な〜んも変わっと... 続きをみる

狂風

連日の強風ネタ もう凄すぎです、冷たくて最大10mはありますかね？こんな日に・・・こんな日に・・・うう・・・ ランへゴー 目的のためとは言え辛すぎる〜〜〜 よっしゃー月間ノルマリーチ！ 希望の見えない水槽白濁り対策 現在、外部フィルター＆水中フィルターL使用にさらに水中フィルターL追加っ この前買っ... 続きをみる

京風

くっそくだらない駄洒落ですんません、今日は予報通り強風です 昨日は買い物がてら栄養補給のため またしてもケンタッキー、おそらくボクの体はケンタッキーでできています笑 さて、苦手な深夜勤務週〜時間はたっぷりあるからランへゴー や、マジで強風〜全く前へ進みません ノンノン♪月間ノルマ達成見えてきたボクに... 続きをみる

【熱帯魚】通販が届いた

3匹購入。 すぐに対面で受け取れる時間を 指定しました。 18時-20時受け取り指定で配達 が到着したのは19時でした。す ぐに開梱したのですが。。。 3匹の内2匹が動きません。 保温材のカイロは暖かかった のですが。。。 水合わせしてますが。。。2匹は 動かないです。 死着は初めての経験です。 #... 続きをみる

【熱帯魚】マウンテンスパイニーイール購入

LYPプレミアム入会特典でクーポン を獲得したので熱帯魚を購入しまし た！ セネガルスを購入した理由はイール の代用みたいな物だったので本来は マウンテンスパイニーイールが欲し いと思ってたんです。でも、近郊の ショップでは見かけない。。。 三匹も買っちゃいました！ #熱帯魚 #外部フィルター #エ... 続きをみる

逆戻り

天気予報の裏切りで朝から延々と雨〜 だったけど夕方止んで晴れ間に！帰宅して即ランへゴー 一気に寒くなり真冬に逆戻りです、雨上がりで風も強くもなんのそのっ あ〜なんとか走れてホッとしています、まだまだ月間ノルマ厳しい〜 水槽白濁り改善一向に進まないのでAmazonでポチッと バクテリアホールド購入、以... 続きをみる

記念品

会社が賞を頂きました 記念品の贈呈〜菓子折り 中身は 焼き菓子、とても美味しいです♪ これは食べれません笑、丸まってる姿は美味しそうですが 9年連続受賞 節目の10年達成できた暁には・・・現金くれ！笑 帰宅したらなんとか雨も止んでランへゴー 相変わらずの不眠ぎみで日中眠気ヤバくてお疲れ気味ですがなん... 続きをみる

我慢比べ

昨日だけ雨止んでまたまた雨かよ〜 週末も雨予報だし勘弁してほしいですね 雨の度に休足日ではとても月間ノルマ達成できないので雨でもランへゴー と、言ってもさすがに水たまりある状態では無理できず・・・ ちょびっとで終了〜 ちょびっとだけでも積み重ねが最後に効いてくる！雨続きの中、我慢比べです 我慢比べ中... 続きをみる

異常な暖冬

2月ですよね？ 今日はまさかの20度超えっ 今年も猛暑になるらしい、そして来週は真冬並みの寒さに戻るみたいな笑もう何がなんだか・・・ とりあえず今日は暖かい！おそらく2月初？の半袖＆短パンでランへゴー 昨日も大雨、明日からもしばらく雨模様、晴れを存分楽しんで走ります〜雨ばかりで再び月間ノルマ怪しくな... 続きをみる

一気に挽回っ

もうですね、走り詰めでへろへろなんですがここで諦めてはいかん！でランへゴー 気温11度風弱いってことでまだ2月ですが今年初短パンでっす とにかくタイツがめっちゃ嫌いなんで膝辺りとかの圧迫感が無くて最高〜〜〜♪ これならと長めを目指します、走り詰めでキツいんですが短パン効果？で遅いながらも快調に走りま... 続きをみる

必ず迎えに来るよ

夜勤明け休日〜いつものようにあまり寝れず起床 とりあえず用事をこなすっ熱帯魚ショップへゴー 餌と消耗品を買いに〜お迎えしたいコリドラスはいるけど金欠です笑、ジッと眺め・・・ 「必ず迎えに来るよ」 溢れそうな涙をこらえて会計を済ます笑笑 ルイのガムも買って〜 「ガム」の言葉と匂いには反応するけど封が切... 続きをみる

やるぞ～オ〜っ

朝から雨が降ったり止んだりです ラン出発時には止んでいてくれてラッキー、今日も寒くない♪ 梅と錦鯉〜 疲労もピークだけど目標完了 もう月間目標クリアがほんとにマズいです、残り1日平均約7km・・・絶望的な〜笑 休日の頑張り次第ですね、やるぞ～オ〜っ 水槽白濁り対策もはや2か月くらい格闘中、先週くらい... 続きをみる

梅

またしても目覚ましより早く起床 ならば早めにランへゴー 徐々に暖かくなってきました〜まだ風は冷たいですが あちこちで梅が開花っ春が近づいていますね♪ 気持ちよくラン終了〜 少し余分に頑張れました〜 コリドラスの滝上りっ 毎日の餌やりはほんとに楽しいです〜白濁りがまだ解決できず毎日がほんとに楽しくない... 続きをみる

挽回ラン

穏やかな日曜日 気持ちいいよね〜眠くなるよね〜パパも眠くなるよ〜 おっと、これ以上ルイには付き合っておれんぜっ 今月はあまりにも走れていないので今日は少しでも距離を延ばすぞーーエイエイオー とりあえず昨日は後半5kmは飛ばして少々お疲れ気味なんでゆっくりペースで少しでも距離延長目指します 集中力保つ... 続きをみる

やっと今月初

なんか朝はめっちゃ寒くてなかなか走りに行けず やっとこ10時にランへゴー 昨日は久しぶりに体が軽かったけど今日はいつも通りダル重です 前半ペース上がらず後半徐々にペースアップで かろうじてペース6分切り やっとこ今月初の10kmランです、副鼻腔炎で体調崩してかなりのローペースで焦っています、なんとか... 続きをみる

わくわくセンサー

今日は有休〜 と、言っても朝帰りだから時間がたっぷりあるわけではないですが 昨日は目覚ましに全く気づけず寝坊してランできず、スマホ目覚まし4回でスヌーズ有りなのに全く記憶に無い笑、副鼻腔炎もあったしよほど疲労が溜まっていたのかもしれません で 今日は〜わくわくセンサー発動でまさかの2時間半睡眠で勝手... 続きをみる

水道代がっっ

今日も寝起きランへゴー 相変わらず低調、状態上がるまでとにかく我慢の日々です で ラン行くときにポストに水道代請求用紙入ってました ふ〜ん25000円超えか〜たっけーな 後にママ帰宅 「水槽の水換え頻繁にしてるからだよ〜」 いや、子供達が寒いから風呂でシャワー出しっぱなしのほうが大きいぞな たしかに... 続きをみる

【熱帯魚】シルバーシャーク

大きくなり過ぎた「シルバーシャーク」です。小さい時はシュッとした体型が格好良かったのですが。。。大きくなり過ぎて60センチ水槽を持て余しています。最近は換水のたびに水槽か飛び出します。臆病でちょっとした人影に驚いて上蓋に飛び上がってぶつかっています。 ブラックシャークは小さくて可愛かったけど。。。長... 続きをみる

副鼻腔炎悪化

先月に風邪をこじらせた影響で持病の副鼻腔炎が悪化しました 悪化すると・・・ 顔だけ発熱、顔面痛、鼻で息ができない 鼻水が緑色です笑 マスク着用で寝てます 一昨日から薬服用し2日ランお休み、せっかくの休みだし強行突破でランへゴー 昨日から一気に真冬に戻ってしまいましたね～無理はできないので息が乱れない... 続きをみる

何度も言いますが困っています笑

小雨が降っています、もう今月の目標達成したのでランお休みにしようかと思っていましたが明日は走れそうにないのでちょびっとだけランへゴー もう月間200km以上で無理するとことごとく故障するのがわかってるのでほんとにちょびっとだけ ほんとはもっと走りたいけど体がついていけません〜 で 今日もこのあと60... 続きをみる