熱帯魚のムラゴンブログ

寒いけどなんとかクリア

今週は夕方出勤〜月曜は出勤まで時間あるからランへ ガチラン翌日だからペース落として出発〜 ゆっくりだといろいろ考える余裕があります 安藤選手の真似をしてみる笑 おお、腕おろして走るの楽だな〜 でも恥ずかしくて途中でやめる笑 あとはいろいろ考え事しながら〜 って、ほとんど熱帯魚のこと考えてましたが笑 ... 続きをみる

【熱帯魚】セネガルとアルビノセネガル

先週、仲間に入れたセネガルが 水槽を飛び出して☆になってしまっ たので後任を探してきました。 セネガルとアルビノセネガルの2匹 が仲間入りです。飛び出し防止の ネットも強化しました。 ちなみに、セネガルと一緒に先週 仲間入りしたデルモゲニーはスグに エンゼルの餌になりました。エン ゼルフィッシュは貪... 続きをみる

明日に備えて〜

今週は深夜勤務でした 基本、深夜勤務明けは走りませんが◀しんどい 昨日走ってないし・・・午後から出かけたいし・・・ でも明日に備えて〜 で、初めて深夜勤務明けで帰宅後即ランへ と、走り出しましたが頭ぐわんぐわんで今にもその場で寝そうなんで途中で引き返す笑 やっぱり無理でした笑 そんな状態だけど睡眠時... 続きをみる

難を逃れる〜

最強寒波凄いですね 昨夜深夜勤務に行って雪が降ったり止んだりの状態 積雪量はたいしたことはないのですがみるみる凍結していきます 深夜途中からは完全に1人だけになるので孤独な中、無事に帰宅できるか不安がじゃんじゃん募っていきます笑 早く誰か来てくれ〜って駐車場を定期的にチェックしてると皆さん早めに続々... 続きをみる

どうなる今週？

最強寒波到来っ こちらは〜朝は雨降ってたけど止んだので少しラン〜 今日は風も弱く寒くても快適です 明日から爆風予報だし雪はどうなるやらと不安な1週間ですね やあ錦鯉くん♪ こんなに寒いのにまるまるぷりぷり〜君はほんと丈夫なヤツだね〜 帰宅〜 激走翌日のダメージがかなりあるわりには動けた〜コンディショ... 続きをみる

【熱帯魚】デルモゲニー食われる

あっという間にエンゼルフィッシュの 餌食になってました。水面直下を泳ぐ 魚はエンゼルの絶好の獲物になります ね。可哀想なことをしてしまいました。 5匹は1晩持たないでしょう。。。 #熱帯魚 #外部フィルター #エーハイム #GEX #メガパワー #charm #ガラス水槽 #エンゼルフィッシュ #ラ... 続きをみる

【熱帯魚】ポリプテレスセネガル680円

マウンテンスパイ二ーイールを探しに 行ったけど。。。同じくらいの大きさ のウナギ？ドジョウ？みたいな古代魚 を見つけたので買ってみました。 デルモゲニーも5匹で1280円と安かった ので仲間に入れました。8年前に飼った 事があったけど。。。長生きした記憶は ありません。今回はどーなるかなぁ？ ポリプ... 続きをみる

全て出し切るっ

昨日お迎えしたコリドラス コリドラスアルビノステルバイ 白い個体は反射して撮影がムズいです 通常のステルバイはすでに所有、コリドラスは全般的に茶系が多いのでアルビノ居ると映えるかな〜でお迎えしました♪ で 最近、ランニング絶不調なんですが朝起きて〜ランニングしてる人のブログを見て・・・ 寒い時期なの... 続きをみる

【熱帯魚】水換え2時間！

無心に水換して。外部フィルター の掃除をしたら2時間たってました。 好きなんだなぁ。。。これが趣味だ ねぇ。フィルターが汚れているのが なんか嬉しい気もして。。。 2時間掃除しても変化は分からない んだけどねぇ。自己満足！ #熱帯魚 #外部フィルター #エーハイム #GEX #メガパワー #char... 続きをみる

ホムセンぶらぶら

もう・・・さすがに寒いです・・・おまけに風も強くて走る気になれない ボクは絶対に北国では住めないな笑 否っ！ 昨日ランお休みしたし出発〜 たった3kmで終了w 明日は風が弱そうだしがんばろう・・・ ルイっち垂れ耳バージョン♪ お出かけする？ ナビセットしていつもとは違うホムセンへ〜 ペット館が別にあ... 続きをみる

ヤンキー？

なかなか疲れが抜けないので昨日はランお休み 土曜と火曜の短いスパンでお休みしたから罪悪感ありあり笑 ま〜だいまいちですが休み癖つけたくないからランへ〜ゆっくり疲労抜きランです 6分ペースだけどしんどい・・・もう歳ですかね笑 なんとか終了〜 で 今月100突破〜 とにかく今週はゆっくり走ろう・・・ で... 続きをみる

気が重い笑

今日は歯科でした〜 先月の予約日当日に熱が出てキャンセル◀結局コロナw すっかり間が開いてしまい左側のブリッジが取れたまま2ヶ月右側だけで噛む生活です笑 間が開いたので嫌いな歯科がさらに憂鬱にw 気が重い 結局、来月抜歯することが決定しました 気が重い 帰宅してすっかり遅くなってしまったけど土曜ラン... 続きをみる

ポカポカ陽気

平年なら1番寒い時期なんですがポカポカ陽気♪ 日が出てからはどんどん暖かくなっていきます が、疲労がどっと出て朝からぐだぐだ・・・ ルイっちもポカポカ陽気で気持ちいいよね〜 お腹がホットカーペットの役目も果たして暖かさ倍増〜 いやいや、このままだら〜っと過ごしてはいかんのでいやいやランへ笑 疲れが残... 続きをみる

何かと面倒くせーーーっですが

やっとやっと7連勤最終日ーーーっ まだ夜勤で1日あるけど長かった連続勤務も終わりを迎えようとしています 疲労困憊なんで今日は少しだけラン 疲労もあるけど少し時間作って水槽メンテです 今週になって60cm水槽が白濁りしてるのでラン後、出勤前にちょいちょいメンテ 先日設置したフィシュレットはフン＆ゴミ吸... 続きをみる

どこへ行けばいいですか？

今週はすでにバテバテですがこのまま無理やり平日ランします〜 今日は久しぶりの強風っ前に進まんっ やっぱり風が1番の敵です 途中でおかしな標識が・・・ わかりにくくて申し訳ないのですが 手前から ※右折禁止 ※左折禁止 ※直進禁止 どこへ行けば〜笑 1番手前の右折禁止に見える標識が直進禁止が正解なのに... 続きをみる

クソメンテ笑

土日は設備の大型メンテで休出しました〜 昨日はめっちゃ大変で全身ガチフィットネス状態で今日は激しい筋肉痛です笑 今日は楽で予定より少し早く終わって帰宅♪ 全身筋肉痛なんで少しラン 明日がんばろうーっ で 少し前に60cm水槽に初売り流木付水草設置したけど・・・ 初売りで安いんで追加笑 前回はアヌビア... 続きをみる

年始早々運を使い果たす

今日は連休最終日 土日は休出、休出なんてやめておけばよかった〜なんて思ったりして 否！ここで我慢して出勤すれば2月給料で小遣い余分に貰うもくろみです笑 最終日の今日はまずは持病腰痛の痛み止めもらうために病院です 帰宅して・・・天気良い風も弱い ルイっち行くぞーーーっ 散歩です♪ くんくん やっぱなか... 続きをみる

緑を再び

11連休なんですが土日は休出のため休みは明日まで いよいよ連休の終わりが見えてきた・・・ 毎日走ってくたくたですが年明けガツンといってみたい！で、今日はちょっぴり強度上げて〜 さすがにハイペースは無理だけど懸命にラン いやマジでキツい、明日は走れてもゆっくり流します～ で 先日、60cm水槽のソイル... 続きをみる

箱根駅伝復路

もちろん朝から復路ーーーっ どうした青学！ と、思いつつボクもランへ〜 年末からず〜っとランで・・・ちょっとへばってますがなんとか頑張って〜 昨日と全く同じペースで終了〜 かなりキツい〜明日以降が心配笑 帰宅して青学3位！◀なんやかんや言って青学応援してる笑 でも駒沢大優勝〜3冠凄いおめでとうござい... 続きをみる

あけましておめでとうございます～

あけましておめでとうございます～今年もよろしくおねがいします♪ 朝起きて〜 恒例の日の出おみくじ なんか、毎年スマホカメラでパシャパシャしてるような笑、元旦から早起きできてるってことですね 昨日は夕方から 我慢できずにケンタッキー食べてその後もひたすら食べ続けていました笑 久しぶりに紅白を最初から最... 続きをみる

まあ・・・失敗ですけど

今年も残り2日、今日は気合入れてランへ〜 いつもの相棒グライドライドではなく軽量のエボライドで勝負しますっ 出だしから飛ばして〜 飛ばしすぎて・・・バテちゃいました笑 一気に心拍上げすぎてペースダウン こうなってしまうとエボライドはただのお荷物です すっかりやる気も失せてしまい・・・10kmは断念 ... 続きをみる

連休だぁ〜

最終日の昨日はブラックな6h早出で睡眠2時間30分で出勤w 無事終了！連休突入〜 今日は6時間寝ましたが凄く体がえらいw が、11連休やっほーいっ が、が、最終の2日は休出するから実質9連休です、ま、9あればいいかなって感じです♪ ゆっくりしたいところですがまずは今年最後の熱帯魚ショップへ〜 馴染み... 続きをみる

【熱帯魚】マウンテンスパイ二ーイール

ピッタリガラス蓋をしていたつもりだ け飛び出してしまったニョロ(通称)は 残念だったので通販で後継を頼みまし た。 とっても小さいスパイ二ーイールが 2匹届きました。 大きくなーれ！ #熱帯魚 #外部フィルター #エーハイム #GEX #メガパワー #charm #ガラス水槽 #エンゼルフィッシュ ... 続きをみる

ちょっと早いクリスマス

昨日は会社でクリスマスケーキが支給されました♪ 普段はシャトレー○に食べ慣れてるので一味違ってリッチな味だなと思いながら食べました笑 その後呑みすぎて体が重い・・・ なんで今日はラン〜 と思ったのですが寒い＆強風＆雨でテンション下がります なんでほんとにちょっとだけ どうやら冬の強風ランはボクにはダ... 続きをみる

12月21日 娘の家の 水槽に綺麗な 魚が泳いでました。

朝から、用事があって 娘の家に来てます。 幼稚園の孫を 送って行って行きました。 娘は、 PTAで学校へ行ってます。 買い物に出て 朝マック。 これをふたりで 分けて食べたら お腹いっぱい。 午後2時 幼稚園の孫の お迎えです。 今日は、短縮で 小4の孫も 帰ってきました。 みんなで おやつのドーナ... 続きをみる

【熱帯魚】水槽からの飛び出し

マウンテンスパイ二ーイールがぁー！ 妻が起きたら水槽が飛び出して 床に落ちていたらしい。。。 既に息はなく。。。✩.*˚になって しまいました。 太って慣れてきたのに。。。 残念無念！ #熱帯魚 #外部フィルター #エーハイム #GEX #メガパワー #charm #ガラス水槽 #エンゼルフィッシュ... 続きをみる

心が・・・折れました笑

ボクだけ？ムラゴンめっちゃ重いです、画像がたくさんあると全て見れません、すみませんw 休日はがっつり走りたいので気合入れて出発ですっ なんですが寒すぎてなかなか出発できず 今日はマジで寒い・・・し、強風 寒さ対策で冬用ロングタイツ＆短パン＆手袋 アパレルはフルナイキ、ランシューはアシックスw アシッ... 続きをみる

リカバリー

今週はたくさん走ったので今日はリカバリーラン 今日は風が強く冷たいの予報でしたがそんなこともなく穏やか気温 リカバリーゆっくりランで 鯉に会いに行き 寒かろうが元気っマジで鯉凄いわ～ 予定通りゆっくり終了 今日のランで 年間1500km突破〜今年もたくさん走れました♪ 今月は出遅れたので月間も頑張ら... 続きをみる

驚異の粘り

ブラジル負けたーーーっ ワールドカップ、日本は負けてしまいましたがブラジルVSクロアチア観ました 延長戦でブラジル先制！ブラジル人大騒ぎ♪ しかし！クロアチアの粘りが凄すぎるっ 驚異の同点でまたしてもPKへ クロアチアキーパー凄すぎ神セーブ ほんと勝負は最後までわからない！ クロアチアは日本が目指す... 続きをみる

送料無料に釣られて〜

自宅待機もやっと金曜日 体調ほぼ戻ってるし走るしかないっ 今日は暖かいです〜 昨日10kmだけど今日も目指す〜 明日からどれだけ頑張れるかで今月の走行距離が決まるっ で 走る前に宅配到着♪ 今回は 来たな婆さん笑 2匹購入〜 久しぶりの2匹同時で大変です 今月は一定額以上で送料無料キャンペーンやって... 続きをみる

コロナからの逆襲

ほぼ、ちょっと風邪気味まで回復♪ 月初めは全く走れなかったので距離挽回中で今日もランへ〜 冬になって初めてハーフタイツ導入♪◀昨日まで短パン笑 タイツは本当に嫌いです ハーフはなんかカッコイイので許す笑 ロングはマジで嫌いなんでしばらくはハーフで粘りますっ 花とか全く知らないけど〜寒くても綺麗に咲い... 続きをみる

絶賛ランニング月末追い込み中〜

せっせと毛づくろい中〜 呼んだ？ 絶賛ランニング月末追い込み中〜 ・・・ なんですが昨日は土砂降りラン そして今日も土砂降り＆強風 2日連続ですか・・・さすがにキツい・・・ なんなんだよもうっ 走ります笑 顔に雨が突き刺さるっ 痛いの嫌だって ペースアップ！！ 気合で〜〜〜 かなりの悪条件だけどまあ... 続きをみる

【熱帯魚】エンゼルフィシュの産卵

そんな所に産卵してるー。ぜったい 孵化しないでしょーに。。。産卵し て自ら食べてる気がします。 環境が良かったんだろうか？ ま、いい傾向なのかな？ #熱帯魚 #外部フィルター #エーハイム #GEX #メガパワー #charm #ガラス水槽 #エンゼルフィッシュ #ラミレジィ #エーハイム #テトラ... 続きをみる

スケスケマンション

いよいよ半袖＆短パンも終わりか〜◀まだ薄着のオジサン笑 昨日はランお休みしたので今日はちょっと頑張りたい 右ハム負傷で1ヶ月くらいは10kmまでで控えてましたが・・・今は左右ハム負傷中w そろそろ長めいきたいと言うことで久々ハーフランです 爆弾抱えているので2時間切りを諦めるためにゆっくりスタート ... 続きをみる

別にヤマトのロン毛にーちゃんとつき合ってるわけじゃないけどまた家に来たよ～

夜勤明け 睡眠時間削って8時に闇美容室に行ってカットする◀普通こんな時間にやってくれないのが闇笑 その後帰宅して宅配を待つ ピンポーン またヤマトのロン毛にーちゃんがキターっ もう何度も顔合わせてしてる・・・ ボクの趣味がバレバレ・・・梱包に熱帯魚取り扱い注意って貼ってあるし笑 コリドラス届いたーー... 続きをみる

日曜サッカーまでにやることこなすっ

日曜のサッカーが刻々と近づいてきてます 仮にコスタリカに勝って2勝したとしても決勝トーナメントに行けるとは限らない厳しい戦いが続きます 2勝で安心したいのでドイツVSスペインはもちろんスペイン応援笑 万が一ドイツ勝っちゃったらスペインはマジで日本を○しにかかるよw怖ーーーっ ま、まずはコスタリカに勝... 続きをみる

歴史的大逆転勝利っっっ

いやん！もう！サイコーーーっ 夜勤で観れずw 休憩時間に先制されたところを観てめっちゃ凹みながら仕事後半へ笑 その後小休憩で同点を知ってテンション上がる 気合入れて残り2時間頑張るっ 0時半仕事終了〜速攻でスマホチェック ええええええ！勝ったーーーっ 速攻で車に行ってダイジェスト見れた〜〜〜 もうヤ... 続きをみる

ポジティブに考えて運気を上げる

寝起きラン 食後だから苦しいですw 今日も暖かい〜走ってるとかなり暑いです、もう11月後半なのに・・・嬉しい限りです で そういや先日、ガーミンが固まったっ どのボタン押しても反応無し それぞれのボタンちょいと長押ししても無反応 電源も切れない汗 壊れた？？高いからすぐには買えないよ汗 ネットでいろ... 続きをみる

悲報

ケンタッキー5個1000円パックが23日までやってるので1回食べたけど昨日また食べました笑 その後に寿がきやラーメン2人前食べたのは内緒です笑 さんざんチューハイ飲んで早めに寝落ち・・・ 2時に目が覚めて〜寝れません 雨予報だけどまだ雨降ってないので、じゃ、走ればいいじゃん、で、少しだけラン 左右と... 続きをみる

必殺‼️ 現実逃避‼️🏃‍♀️💨

本日も来て頂き ありがとうございます😊✨ 新たな挑戦へ 挑んでいる最中ではありますが まずは… 最初の顔である ホーム画面🏠作りで 悪戦苦闘中……😭 説明を読んでも 用語がたくさんありすぎて また その用語を一つ一つ読む作業だけで 時間と目と肩が…😫💦 それとプラスに 私の国語力が無さすぎ... 続きをみる

下り坂53

昨日はコリドラスお迎え寝不足のためランお休み 今朝はめちゃめちゃ寒いっ早く起きたけど動けず10時にランへ〜 治療中の右ハム・・・少しづつ良くなってきたのに再び悪化・・・はぁ下り坂です おまけに左ハムまで痛くなってきたw 仕方なく少しペース抑える やっぱり無理は禁物ですね で 昨日お迎えしたコ コリド... 続きをみる

戦い

仕事終了朝帰宅 もう眠いですが宅配が午前中に来るのを待つっ 睡魔と戦いながら〜10時前にピンポーン コリドラスキターっ ルイっちもさっそく寄ってくるがあなたのおやつではないと教える 寒くなってきたのでカイロが合計4個入ってました～ 睡魔と戦いながら水合わせ〜 その後は少し寝て・・・今はアタマぐわんぐ... 続きをみる

待つわ

私待つわ〜いつまでも待つわ〜たとえあなたが振り向いてくれなくても〜待つわ〜待つわ〜いつまでも待つわ〜 って、歌ってる場合じゃない古っ わ～い明日は有給なんです〜でも深夜勤務だから明日朝まで仕事ですが〜 有給を利用してお昼にネット注文でコリドラスをポチッとな、明日の午前中に到着予定です 明日は帰宅後寝... 続きをみる

早よ逆襲してくれ笑

昨日はお楽しみの日曜ドラマアトムの童を観るっ 面白いのですが毎週毎週・・・オダギリジョーが憎たらしい！ ジョーさんすんません、あなたはなにも悪くないです笑 早よ逆襲してほしいけど来週も苦しみそうです笑 で 今週は嫌な嫌な深夜勤務なんで時間はたっぷりあるからランへ〜 土曜にガチランしたからゆっくり走り... 続きをみる

値上げがどうしたっ

今日は雨模様ですが朝はまだ晴れてるから少しラン♪ 昨日ガチのわりには体調まずまず 明日から苦手な深夜勤務だけど昼は走ろうかなぁ で 昨日は午後からルイ連れてペットショップへ〜いつも行く熱帯魚ショップは犬猫小動物なんでもいます しばらく駐車場散歩♪ ちょっと暑いくらいの気温です 欠品だったアカムシ入荷... 続きをみる

【熱帯魚】ダブルフィルター

エーハイムのフィルターを稼働して一週間。良い感じで 初めての換水しました。 安定すれば換水は二週間に一回でいいはず！

現状でのベスト

休日〜快晴〜 明日は雨だから今日はしっかりラン 1週間暗闇ランだったからめちゃめちゃ気持ちいいっ 今月は右ハム治療中だから上限は10kmまでにしてますがだいぶ強度上げれるようになったので久々ガチラン！ 痛みは我慢できる範囲ですが太ももにおもり付いた状態で走ってる感覚なんで出だしは悪いです だんだんと... 続きをみる

テレビ離れ

昨日はランお休みで充電完了〜 ほんと日が暮れるのが早くなって走ってるうちに真っ暗になっていきます 暗い中、歩行者、自転車、車多くて走りづらいです ライト点けてるけど車のライトが1番厄介ですね〜全てが見づらくなる笑 なんとか予定をこなす 冬の昼勤帰りのランは難しい・・・夜勤で昼ランはやはりありがたいで... 続きをみる

【熱帯魚】憧れのエーハイム

1年間使ったそうだけど半額で 購入出来ました！メルカリです。 いつかはエーハイムを使いたかった！ 嬉しいなー！

ん？誰か誕生日だっけ？

仕事終わって夜中帰宅してチューハイ飲もっ 冷蔵庫開けたら 「・・・」 ああ、娘が今日は休みだから昨夜作ったんだな しかし色が凄いな、何味だろう？ ま、ボクは絶対に食べないけど笑 大好きなtwiceのメンバーのジョンヨンが先日誕生日だったらしい K−POP大好き娘です で 無理がたたってか昨日から・・... 続きをみる

恐怖の板チョコ？

※食事中の方は時間をずらしてお読みください※ 昨夜仕事中にママからメール 「魚が一匹死んでるよ〜触れないしどうしていいかわからん」 そのままにしておいてと言って帰宅 ホワイトグラミーが落ちてました 最近の画像無くて少し前の画像 5cmでお迎えして11cmまで成長して我が家で1番大きいコでした 残った... 続きをみる

ホタルオジサン再び

今週は夕方から夜中まで勤務です 火曜日は全国的に天気悪いですね 愛知県も朝から雨模様 夜中帰宅・・・まだ雨は降っていない・・・ ホタルオジサン出動ーーーっ 雨降る前に走っちゃえ で、少しラン♪ 点灯点滅選べます 目立ってなんぼ点滅でっ◀あくまで安全のため ほんと恥ずかしいですが車に轢かれたくないので... 続きをみる

実りの秋

やっと週末、この時間からお休み突入の人が羨ましい〜明日の朝まで仕事だという現実w明日の朝は渋滞無く帰れるのがせめてもの救い♪ 週末でヘロヘロですが頑張ってランへ さすがに今日は体が重いっ 目標まであと少し・・・早く楽になりたい笑 と、今月はけっこうランニング頑張ってるのに今週になって実りの秋が本格的... 続きをみる

カッコつける

怒涛の追い込み中で今日も元気にランへ しばらくゆっくり走ってると前方で女子中学生3人が喋ってる 居る位置が娘の友達の家の前 ああ、たぶん娘っぽいな 何故かペースが上ります笑 ああ、やっぱり娘やん すれ違いざまお互いに手を振る すれ違ってもしばらく直線 何故かペースは早いまま笑 もう見えんか？もう見え... 続きをみる

庶民の味方

今日は寒いっ ついに長袖着用でランへ〜真夏用のTシャツに袖が着いた程度ですが でも結局走り出したらまだまだ滝汗、寒い？そんなの関係ねーそんなの関係ねー古っ 水分補給でお世話になってるチェリオの自販機 関西と中部でしか自販機無いみたいですね ズラ〜っと並んだ100円飲料 500円っておかしな物もありま... 続きをみる

再始動

昨日から1.4kg増量〜めっちゃ食べました～笑 ガチラン翌日もちろん体中が痛いです 昨日痛めた右ハム、先月末30kmで痛め今月始めフルで痛め昨日ハーフ挑戦で痛め・・・完治しないまま無理し過ぎたかもしれません 今朝も違和感は残ったまま、これからどうなるのかなぁ もやもやした気持ちなんで・・・軽くランへ... 続きをみる

まあこんなこともあります

帰宅して〜 オーマイガー！ コリドラスが1匹落ちてる泣 コリドラスセミアキルスクレセント 最近集め出した大型ロングノーズタイプ 3匹の中の2匹目に買ったコです 昨日から明らかに様子がおかしいと思い気にかけていたのですが・・・残念 ここ2ヶ月くらいで大型ロングノーズ集め出して2ﾏｿ投資したのに・・・シ... 続きをみる

真夏から開放

今日はランお休み〜 なるべくなら休日がっつり走った後の月曜日は休んだほうがいいし今日は雨だからすっぱりと諦めれます 晴天続きだとついつい走りたくなる で 最近徐々に涼しくなってきてますが我が家の45cm水槽は常夏のまま 夏の間はOFFだったオートヒーター 26℃オートヒーターなのにON したら何故か... 続きをみる

あ〜〜〜悔しいっ

今日は10kmガチラン に、備えて昨日夕方から栄養補給〜 大好きケンタッキー4個笑 その後・・・餃子食べて・・・ラーメン食べて・・・充電完了！ 充電し過ぎかもしれない笑、チューハイも6本飲んでひゃっほーっw で、いざラン〜 先週叩き出した記録をさらに更新するため出だしの2kmをスピード出やすいコース... 続きをみる

暑いでしょ

夜勤明け休日〜 ちょい早目に起きて宅配を待つ ピンポーン 梱包キターーーっ 生体ネット注文は今回で3回目、んんん？発泡スチロールに穴が空いてるぞ〜宅配ミスか〜？ あ、もうカイロが入ってる、そっか穴空けて温度調節してくれてあるのですね、さすがです♪ これからもっと寒くなって行くと穴空けないでカイロの数... 続きをみる

出勤前のランの方が楽だったりします

今日はランお休み 60cm水槽のメンテします 水換え〜ガラス面掃除〜水中フィルター分解掃除〜外部フィルターホース掃除〜 で、1.5時間・・・ランする方が楽です笑ツカレタ もう1個の水槽は休日やろう・・・ 今日、ネットで注文して明日午前にコリドラスが来るのでこれで準備オッケー♪ 臆病者が多いコリドラス... 続きをみる

上納金

夜勤は火曜日が1番キツい〜あまり寝れずに寝不足です おっと、せっかく早く目が覚めたので上納金を納めに行かねば・・・ 罰金7000円無事納める オヤジー、上納金納めに参りました〜 って、なんかオヤジが檻に入ってるみたいですぜっ 7000円あればオヤジのガムが15袋買えましたね ヒーターも買えた なんな... 続きをみる

久々ガチ勝負っ

しばらく休日は長距離ランだったので久しぶりに10kmラン！ さあ！心拍MAXで望みまするっ 結構調子いいぞっ後半さらにペースアップ 心臓飛び出しそうでフィニッシュ笑 やったーー！好タイム（あくまでもボクは遅い人ですあしからず） 過去にダッシュ繰り返してインチキ40分台を除けばベストタイム更新です〜 ... 続きをみる

スマートウォッチ焼け

今日は有給♪ って、言っても深夜勤務明けだから帰宅は8時前くらい 夕方まで寝たくないから頑張って14時起き頭ガンガンw それにしても・・・めっちゃ寒いです！ 今週は気温も下がってきて夕方曇りだと日焼け止め無しでランしてました 日焼け止め塗る手間が省けてサッと出れるのはありがたいかな 見事にスマートウ... 続きをみる

進む高齢化

深夜勤務にて夕方前に起床 すでに座椅子は占領されてる笑 皆さんお仕事終了間近の時間にボクの早朝ランが始まります 思ったより動けるっ 昨日よりだいぶ回復してきた〜 前々回の30kmラン後より回復早いかも たくさん走ってきたので体が慣れてきた？ たくさん走れるようになったのは嬉しいけどやはり悩みは・・・... 続きをみる

焦るっ

無事に台風の影響無くて清々しい朝 昨日ランお休みしてどうだ？ ・・・ダメだなぁ〜股関節辺りがまだ硬いです 今日もリカバリーって今週ずっとリカバリー笑 30kmの反動は凄いなって感じています これで筋肉ほぐしてお酒飲めば明日はイケるはず笑 50が遠い・・・ で 昨日お迎えしたコ♪ グラスブラッドフィン... 続きをみる

ホムセンで魔が差すのはいつものこと

帰宅〜今日はランお休み いい加減に疲れを取らねば笑、日曜に向けてコンディション上げたいですっ 明日から10月なのに土日最高気温30度ですか・・・まだまだ暑さとの戦い 会社帰りにホムセンへ〜 いつもの交換フィルター 水中フィルターは初期投資は安いけど交換フィルターコスパ悪し！しょうがないっす で つい... 続きをみる

リカバリーは難しい

日曜に30km走ってダメージがハンパないので今週はリカバリー中〜 今日もゆっくり・・・のはずが キロ6分30秒を目標にしてるつもりが・・・全くリカバリーになってない 昨日までより早いし笑 6分30秒は難しい・・・ま、ペース上がってるということは順調に回復してるってことで♪ 今日は短めにしてこれから水... 続きをみる

あんた怪しいよ笑

夜勤終了のとたんに雨〜くっそ〜間に合わなかった〜 今日はずっと雨予報で激しく降るかも・・・またしても台風ですか泣 起きたら水槽メンテしたいしなぁ 雨だけど・・・走るっ笑 光るタスキは目立つけど前方を照らす能力は無いので やっぱり小型LEDライトは必要！ 小型だけどめっちゃピカります♪ いざ出動ーーっ... 続きをみる

夜中最接近

まだ台風は九州ですがすでに強風です、雨は降ったり止んだり 走れないこともないけど・・・恥ずかしいからやめておきます笑 夕方から0：30まで仕事ですが帰宅時間にピークになる模様、冠水が怖いです〜 で 先日お迎えしたコ 1番手前のコリドラスセミアキルスクレセント 左が前回お迎えしたコリドラスセミアキルス... 続きをみる

入れ替わり〜

昨日は夜勤明け8時帰宅〜熱帯魚が午前中に来るのでそのまま待機して無事到着〜 お魚さんなんでそのままってわけにはいかずここから温度合わせ＆水合わせでやっとこ終了してもう12時かぁ と思いつつそこから水槽水交換やら始める笑 もう15時かぁ その後の記憶があんまりはっきりせずに気がついたときには今朝の5時... 続きをみる

台風とアレもくる〜

台風が近づいてる・・・すでに風強めです あと1日仕事すれば久しぶりの夜勤週も終わりです〜毎日3時間ほどの睡眠でくたくたw もはや走る元気はないですが・・・ゆっくりなら・・・ 疲労困憊と台風雨で休日は走れるか微妙ですね そんな疲労困憊なのに・・・またしてもネットで熱帯魚ポチっとな笑 明日午前中到着予定... 続きをみる

バッキバキ

昨日のハーフランで・・・体中が痛いです笑 今週から夜勤復活、新たに3直勤務のため21：30から仕事です、こんな時間から仕事したことはなくて不安でしかないw 早寝早起き生活が身についてるけど昨夜は頑張って0時まで起きました が、5時に目が覚める笑、マズいマズい・・・何度か布団に入ってみたけど寝れず・・... 続きをみる

久しぶりに極限まで

ああ・・・いつ以來かもはや思い出せませんが久しぶりにハーフラン挑戦です どうしてもハーフは苦手で久しぶりってことでさらに体がビビって全くペース上がらず笑 10km地点で58分・・・ダメじゃん！絶対に2時間切れないじゃん！ ・・・苦しんで2時間切れないのは嫌・・・かなり厳しいけどここからペースアップ ... 続きをみる

こつこつしのいで

今日は気になることあるからランお休み 小遣いの使い過ぎで笑あと1週間極貧生活の身ですが仕事帰りにホムセンへ〜 45cm水槽を水中フィルターに交換したけどやっぱりろ過能力不足なんでもう1個追加っ 相変わらず食べ物じゃないよ〜もうちょっとで誕生日ケーキだから待っててね〜♪ 水中フィルター自体は安くて60... 続きをみる

痛恨のっ

台風の影響でずっと夜中は雨ですが今日も朝になって晴れてくれたのでランへ〜 日曜に不調のピークが来てしまいました どうにも体が動いてくれず目標の10kmは断念 せめてものゴロ合わせ笑 あ〜あ、これで次の週末までもやもやして過ごすことになるでしょう で 昨日は再び水槽のろ過強化をするっ 前回のロカボーイ... 続きをみる

ちょっと違う感じがいい

昨日初めてネット通販でお迎えしたコ コリドラスセミアキルスブラックペルー 大型ロングノーズタイプ、馬面デス笑 やや気性荒くてテリトリー意識が強いとのこと、たくさんコリドラスいるのでテリトリー意識がある程度弱まるとは思いますが ずっと欲しかった大型ロングノーズタイプ、8cmと大きめで迫力あります♪ 臆... 続きをみる

初挑戦っ

今日も自宅待機 時間が有り余っていてついつい食べてしまって増量中デス笑 さ、 こっそりランします〜 夜は雨降ってましたが朝になって晴れて久しぶりに日差しがかなり強くてめっちゃ暑いっっっ 相変わらず低調でゆっくりラン 今日は距離延ばせました♪ 帰宅すると・・・ 昨日頼んだブツが到着〜 初めて熱帯魚生体... 続きをみる

【熱帯魚】チェリーバルブ

久しぶりに新しい仲間を迎えましたー！ チェリーバルブは初めて飼います。水槽 が大人しいので色の着いた魚が欲しくな りました。 水あわせ中です。、 #熱帯魚 #アクア #エンゼルフィッシュ #テトラ #水草 #フェイク水草 #ガラス水槽 #60cm水槽 #外部フィルター #GEX

初めての濃厚接触者体験

・・・暇です笑 次男がコロナ感染して濃厚接触者なんで自宅待機 朝早く目が覚めて・・・暇過ぎなんで・・・ こっそりラン笑 走り出したら雨降り出し強風〜びしょ濡れです〜 日曜をピークに下り坂のため少しだけ 好調で気持ちよくランできる期間が短くて困っています笑 あ、日曜にコリドラスお迎えしてた コリドラス... 続きをみる

忍耐強く復活っ

平日あんまり走れなかったので昨日10kmに続き今日も10km〜 連チャンだからバテるかな〜って思いながら走り出すっ ん？なんかイケそうだ〜ってことで途中からペースアップ♪ こんなに必死に走るのは久しぶりです 死ぬかと思った笑 4ヶ月ぶりの㌔5分10秒台 暑い中、頑張ってきてよかった〜 気分がいいので... 続きをみる

暑さのピークは超えたかな？

と、言っても明日は最高気温35℃予報になってますが笑 今朝はやっとなんだか涼しいです、来週から気温も下がりそう〜や、マジで下がってほしい ちょっと涼しくなったね〜 気持ちよさげなルイっち♪ 今週平日は全然走れてないので夏風邪？コロナ？だけど朝からラン〜 体調イマイチでペースは上がりませんけど頑張るっ... 続きをみる

感染炸裂っ

連休前からコロナ感染者多かったのですが連休明けも止まらない〜 自分の仕事に直接関係ある人も複数感染で昨日からバタバタです泣 残業でなかなか走れない〜けど週末だからほんとにちょっとだけ はい、ちょっとだけ笑 今週は全然走れてない、来週もマズいなぁ〜休日に頑張るっ・・・つもり 周りは感染者だらけ ボクは... 続きをみる

無理をすると〜〜〜〜〜

連休で80km追い込み〜 無理をすると〜〜〜〜〜 風邪ひきましたwwwww しっかり仕事はして〜今はしんどいですw 熱無いしコロナではないはずです いつも風邪ひくと熱無くても体がしんどくなります よってコロナではない 今日中に直そう・・・ 明日は絶対に走る・・・ 病は気から笑 連休から始めた脱眠剤チ... 続きをみる

なんとか目標達成

ついに連休最終日 うおーーーーっ 先日お迎えしたコリドラスホワイトフィンが落ちてるーーーーっ とても気に入ってたのですが・・・落ちるコってだいたい1週間以内が多いです 気を取り直して 連休は密かにラン走行距離80kmを目標にしていました で、ランへゴー もう昨日辺りから完全にグロッキーで全くダメでた... 続きをみる

見た目より中身が大事

9連休もあと2日、ま、普通の土日休みが来たって感じです〜 昨日の14kmが堪えたか・・・今朝が1番筋肉痛でお尻まで痛いです笑 今日は疲労抜きで軽くラン〜 朝はだいぶ涼しくなってきて走りやすい～ でも夏が好きなので段々涼しくなってくるとなんだか寂しいです笑 今月は連休頑張って早々100kmクリア で ... 続きをみる

負っけたーーーっ

今日は愛工大名電の試合を見るためにあわよくばその前にランできたらで早起きっ が、大雨 試合大丈夫か？ってくらい降っています 次男が甲子園観戦のために夜中に向かってるけど大丈夫か？笑◀おそらく甲子園グッズを買ってくる笑 早朝ランは諦めて開始を待つ 少し遅れて開始 ・・・完敗です〜でも終盤諦めずに意地は... 続きをみる

スイッチ入ったーーーっ

夜は本降り、今日も土砂降り予報 が！午前中は奇跡的に止んでる 真夏の特訓ランへゴー 連休長めばかり走ってるのので脚も重くて最初の2kmは6分くらいでスロースタート ゆっくり走るつもりだったけどイケるかな？って感じで徐々にペースアップ 昨日より1分短縮、出だしスロー考えたらまずまず 連休に入って42k... 続きをみる

劣化

あと6日も休み・・・残りはとくに予定無しw脱眠剤チャレンジ継続中 昨日はお出かけしたので今朝はラン〜 連休中だから10kmくらいをバンバン走る予定だけど、これだけ蒸し暑いと不安でしかないです もはやタイムとか考える余裕なんてなくて疲労困憊でなんとか目標達成 シューズも汗びっしょりなんで洗濯っ お気に... 続きをみる

涼を求めて〜♪

祝！愛工大名電8強！名電久々の快進撃！ 脱眠剤3日め 全く寝れないw状態としてはですね〜寝れても1時間ほどで目が覚める〜寝れたとしても悪夢を見ますwマジで寝れんっでも連休じゃないと挑戦できないから続けます〜 で、寝不足でも涼を求めて県内イチ標高の高い茶臼山を目指してルイと出発♪ だいたい夏の連休に一... 続きをみる

久しぶりにっ

脱眠剤チャレンジ2日め ・・・やはりほとんど寝れずwはあ、このままチャレンジ続けるか悩みます〜 今日はルイと山にお出かけ予定でしたが天候不安定で明日に延期泣 今日はゴロゴロしてね〜明日お出かけできるといいね〜♪ で 急遽ランに変更〜 寝不足で不調なんでいつも終盤疲れてきたらかかと着地走行しますが今日... 続きをみる

【熱帯魚】フィルターの掃除

2ヶ月ぶりに外部フィルターの掃除をしました。 ホースも汚れていて1時間以上かかりました。 その割には水槽は綺麗になったようには見えず 爽快感がありません。。。ホースが透明に蘇った だけが。。。フィルターの水流も良くなったかな？ 随分汚れていたので掃除した効果はあったん だと思うことにします。 #熱帯... 続きをみる

今日は〜

こちらは台風がややそれて早目に晴れてきて蒸し暑いです 連休になったら再びチャレンジってことで昨夜は眠剤飲まずに寝るっ・・・全く寝れずw・・・ほとんど寝れずに朝を迎え早朝から水槽メンテ 45cm水槽模様替えしたかったのでこちらも黑ソイルから ⬇ ブラウンソイルに変更〜 隠れ家は新調してあげようかと思っ... 続きをみる

ようこそせんたくき

帰宅したら最短で新しい洗濯機がやって来ました ママに操作方法教えてもらおうとしたら、見覚えのあるボタン配列 前機の後継モデルみたいで全く一緒だから説明聞くまでもなし、なんとも変わり映えのないw 昔だったら何か壊れると次はグレードアップしてたけど今は貧乏なんでしょうがないっす♪ まあ、これで気兼ねなく... 続きをみる

さよならせんたくき

もちろん今日も暑いですね 暑い中、仕事中にママからメール・・・ 「洗濯機が逝った・・・」 5年でご臨終・・・早っ このご時世、部品とかいつくるかわからない・・・てか、汗だくの季節に部品待てんし笑 急いで探してきてねと返信 ああ、これで質素な連休確定だな 意気消沈して帰宅してラン〜 ぬおーーーっ洗濯機... 続きをみる

高額魚気分に浸る♪

祝愛工大名電快勝っ 最近は苦戦続きの愛知県が久しぶりの爆勝で嬉しい限りです〜 高校球児が頑張ってるのに・・・今日はランお休み 言い訳をササッと 昨日の真夏の10kmランはマジで堪えるおまけに今日の湿度ハンパねーーーそんな極悪環境で今日も元気に22000歩歩きまくって昨日より体重減ったし右足首痛ーーー... 続きをみる

甘い物補す

今日は〜8時からラン すでに暑いです 糖分を求めている・・・ ちぎって食べていいですか？笑 今日は10km予定・・・滝汗です アンパンマン食べれなかったので我慢できずに・・・ 久々のラン中に自販機アイス あえてシンプルなものを食すっ くたくたになりながら 10km完了〜夏はタイムはあかんすぎるけどま... 続きをみる

リバウンドは得意ですっ

さすがにバテて2日間ランお休み・・・ 2日間で体重2kg増えました笑笑 まあ、目標76kg以下は24日継続できてるのでドンマイですw 昨日はランお休みの時間を有効にっで、水槽メンテ 過密飼育のため通常メンテより倍以上のペースでメンテしないと環境が維持できなくて大変です・・・が、まだ増やす予定笑 こぼ... 続きをみる

暑くてもいいことはある〜

マジで〜猛暑〜 帰宅後35℃でラン♪ なんかドライヤーかけられながら走ってるみたい笑 もうバテバテなんで少しだけ この少しだけを簡単にやめてしまうと月間ペースがかなり落ちてしまうので少しだけでも頑張ります 暑い日に頑張ったかいがありますっ 体重が73.8kg！！ 身長182.5cm体重73.8kg ... 続きをみる

大引浜の海中散歩は・・・

昨年2回、今年は今日で既に4回目。 白崎の「ログハウス」の前の海で、シュノーケリングをした回数だ。 シュノーケリングは、今更との思いもあったが「ヤマタツ」のパワーに背中を押され、再開した。 それによくよく考えたら、潜ってサザエやアワビを取るプロの海女さんは高齢者が多く、中には90歳近くの人もいる。 ... 続きをみる