家に帰ってPCで株価の利益を見る前に! ポストに「介護保険料納入通知書」が入っていて... 中を見て!!! 本年の「介護保険の特別徴収の内訳」が... 8月の年金から 毎回約25,000円を年金から差し引く! との事... パートで働いて、給与から 健康保険、社会保険、所得税等々引かれていて... ... 続きをみる
日誌のムラゴンブログ
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日経平均37,834円 -338円安 今日は ・メジャーSQ ・イスラエルのイラン攻撃 で 日経平均一時600円超の下落 (続いてNYダウも一時700ドル超の下落) 保有銘柄... 下げには敏感、大きく反応するので 本日の損益は... -468,000円 昨日に続き.... マイナス増加! (保有銘... 続きをみる
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日経平均38,421円 +209円高 日経、本日は200円超えて シッカリ! (昨日のように、後場ダラダラに下げずに) 上げてくれました! 連チャンの上げで やっと! 保有銘柄にも良い波が来てくれました 本日は、PCの前で画面を見る事が出来たので ちょっと、スケベ根性を出して 保有銘柄の損益がプラ転... 続きをみる
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どうもござる あっと言う間に6月突入 現在、マラソンの方は中断中 3月末の佐倉マラソンもキャンセル まぁ、とにかく色々と忙しくて 練習をする時間もないし どうしようもない感じ おそらく現状維持 時間を捻出する事が出来たら また走り出す予定でございます そんな状況なので ブロク更新なんて……
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日経平均38,432円 +710円高 ●NVIDEAの決算 ●関税差止め命令 などで日経平均 大幅反発! 日経700円以上 上げました! ですが... 保有銘柄は 思ったよりも上がらず... 明日は... 大幅反発の上げ... 上げ過ぎなら... --------------------------... 続きをみる
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日経平均37,722円 -1円安 前日から 先物&米市場の上げ上げモードで! 本日、日経も上げ上げ! かと思いましたが... 上げたのは、寄り付き付近だけで... それからは、前日の株価まで下げて 終値は、前日と殆ど変わらず 高値寄り付きを見て 勢い! 寄り付きの上げ!高値で掴んでしまって... そ... 続きをみる
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日経平均37,724円 +192円高 今日も日経上げてくれたのですが... 保有銘柄は... 下げました! まあ... 上げ続ける株も 下げ続ける株も ないので ここは... 様子見で ----------------------------- で 本日:27日の損益は -119,600円 で --... 続きをみる
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日経平均37,531円 +371円高 休み明けで.. .少々心配でしたが ナスダック下げても! 日経!上げてくれました! (7割り程度の銘柄が上げました!) ----------------------------- で 本日:26日の損益は +262,273円 なので 本日までの損益は -----... 続きをみる
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今日から、突如思い立ちFXのトレードの日誌をつけていこうと思います。 主に自分用ですが。 今日はトレードが無い日曜日なので、友人と食事に行った後は 自宅で本を読んでいました。 昨年の8月からFXでの裁量トレードに挑戦してきましたが、 なかなか続かず、結果も出ず途中数ヶ月休んだりもして、 今年(202... 続きをみる
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日経平均36,985円 -313円安 昨日後場からの下落で... 嫌な予感を抱いて迎えた 本日... 嫌な予感は、昨夜からドンピシャ! 下げる先物! 下げるアメリカ市場! 大きく下げて始まるのを覚悟して 迎えた朝... 「やはり!下げだ!」 しかし! 前夜から! 市場開始から大きなマイナス覚悟! 昔... 続きをみる
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日経平均37,298円 -230円安 前場&後場前半...微妙な下落でしたが 後場後半から、段々と下落を強めました... で 前場に1つの保有銘柄を利確 もう一つは、スケベ根性出して! 前場に利確せずに... 後場に上げるんでは?と保有... これが...ハズレ! 前日の株価よりもマイナスに! --... 続きをみる
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日経平均37,529円 +30円高 多くの銘柄が下げましたが 大型:出来高が多い銘柄が上げて +30円で終われました 下げよりイイです! で 保有銘柄も、少しプラス 少しでも! マイナスよりも! イイです! ----------------------------- で 本日の損益は +66.250... 続きをみる
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日経平均37,498円 -255円安 日経正念場...下げた ここのところの上げは... 空上げ... どこまで下げるか? どこまでで止まるか? 土壇場? で 保有している銘柄... どれも... 大幅な下げ! ----------------------------- で 本日の損益は -440,... 続きをみる
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日経平均37,753円 -1円安 日経は、あまり変わらないように見えますが 以外に下げ銘柄が多かった気がします! 週末で土日を控えての決済が多く 売り坊?(空売り)の方々がメイン日 問題は、ここからどうなるか? 週明け、月曜からの動きが... 本日も、静観!! と決めていたにも拘わらず! 動いて(ポ... 続きをみる
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- # 日誌
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日経平均38,128円 -55円安 流石(サスガ)に! 今日は、ある程度下げるか... (諦め?仕方ない!) と!思いきや! 後場に徐々に盛り返して -55円安で終えて! 38,000円台をKeep!! トランプさんの登場前に 戻ったような?! このまま40,000円目指して 日経、日本市場!頑張っ... 続きをみる
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日経平均38,183円 +539円高 日経平均38,000円を越えましたが 上げ下げは拮抗している感じ なのに! 539円もの上げ! 大きめの銘柄がの上げが多かった? 本日もIRが多かったです IR、決算を見込んでの イチカバチカの買い!持ち越し!を 一度!チャレンジしてみたいですが ちょっと、怖い... 続きをみる
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日経平均37,644円 +140円高 日経平均 38,000円が見えて来ました! あと少しで 4月の日経暴落の株価が なんだかんだ、暴落前に戻って来ました! あの暴落は... いったい!なんだったん! ----------------------------- で 株は 本日の損益は +296,94... 続きをみる
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日経平均37,503円 +574円高 日経、今日も上げてくれました 今日は500円以上の上げで 37,000円を軽く突破してくれました 昨日と違って、中小型銘柄へも良い波が! FXは... inのタイミングが大事なのが 今更ながら感じました 株と同様!でした! が... --------------... 続きをみる
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日経平均36,928円 +148円高 決算、IR...多過ぎ! 確認する方々は、大変! 市場は 6割近い銘柄が下げた割には 強かったです 中小型銘柄が低下したような... なので 中小型銘柄を保持している 私は、雰囲気に負けて! 損切り&別銘柄移行など 若干保有銘柄をイジりました... (なにもしな... 続きをみる
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日経平均36,779円 -51円安 休み明けで.... 少しお疲れモード! 日経平均37,000円を割って終了! 市場の雰囲気が良くなったかと思ったら... ゴールデンウィークに入って 市場の勢いが... 水を差されました... ----------------------------- でも 5/... 続きをみる
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日経平均36,452円 +406円高 5月開始 相場が良いのに... 保有銘柄が弱くて... +406円高の恩恵を受けられませんでした ----------------------------- で 本日の損益は +17,400円 日経400円高でしたが 決算、IRが多く その結果、6割方の銘柄が ... 続きをみる
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日経平均36,045円 +205円高 4月も終わり... 明日から5月! 2025年も1/3が過ぎました... あと2/3... ----------------------------- ●前々日(25日)の損益が -109,581円 ↑↑↑ 多くが上げていたのに... 動きすぎ!焦り過ぎ! --... 続きをみる
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日経平均34,220円 -59円安 なんとか!! 59円安で34,000円台維持 なんとなく? 日経、体力が付いて来た? 円高にもメゲず! 渋く終わりました で、本日の損益は +181,434円 上げ下げ、マチマチでしたが 内需小型銘柄に、少し買いが戻って来たような 前日までの損益が +36,164... 続きをみる
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日経平均34,279円 -450円安 折角上げ基調のキッカケが... と思っていたのに... やはり... 本日(月曜日)は、下げ下げに! で本日の損益は +420円 マイナスにならなかった それだけでも、良かった?! 前日までの損益は +35,744円 なので 本日までの損益は +35,744円 ... 続きをみる
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日経平均34,730円 +352円高 連日の上げで ようやく小型銘柄にも波が? ただ... 月曜日まで、先物が頑張ってくれないと 上げた分の利益確定の売りが進んで 週明け 下げ下げになってしまう恐れが... で 本日の損益は +249,442円 小型銘柄は 連チャンで上げてくれないと! お金が回って... 続きをみる
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日経平均33,920円 -347円安 昨日の上げを上回る下げ! これは、爆騰が幾つか起こらないと 暴落前に戻るには... かなりの時間が掛かりそうです! 昨日から、銘柄変更して 保持している小型銘柄は 相場の下げの影響を大きく受けて 下げ!下げ! もう!何もせず!見る事もせず! しばらく放置しようか... 続きをみる
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日経平均34,267円 +285円高 暴落分が戻るのには... かなりの時間が掛かりそうです 小型株の戻りを期待して 銘柄を変更しましたが... 小型株には、それぞれのクセがあるのに 考えもせずに、買って... 後場の後半、しかも終了5分前にある 「投げ売り」を受けて... ガックシ! で 本日の損... 続きをみる
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日経平均33,982円 +396円高 この程度の上げ下げで充分です 1,000円2,000円の上げ下げは 勘弁!です! で 本日の損益 +281,255円 売買... ヘタクソです! ヘタクソですが、運は良いようで マイナスにならないだけ! ラッキーでした! それでも! 前日、金曜日までの損益が -... 続きをみる
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日経平均34,609円 +2,894円高! 相場のお陰で! 本日の損益 +456,777円 全ては、相場次第! 上下激しすぎる相場... 疲れます... 本日上げ過ぎたので 明日は、また!下げ! 肝に銘じましょう! 昨日までの損益が -846,909円 なので 本日までの損益は -846,909円 ... 続きをみる
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日経平均31,714円 -1,298円安 本日の損益... 超痛手! -315,625円 もう...アカンです! トランプさん! もう...勘弁です! 昨日までの損益が -531,284円 なので 本日までの損益は -531,284円 + -315,625円 =-846,909円 もう... このま... 続きをみる
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日経平均33,012円 +1,876円高 一日だけ上げてもダメです.... 実際 昨日の下げが -2,644円で 本日の上げが +1,876円 どう見たって... 足りないです! あと3連騰! いや2連騰!でもよいですので お願い致します!m(_ _)m で 本日の損益 +246,735e円 昨日ま... 続きをみる
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日経平均31,136円 -2,644円安 あっという間に 31,000円台 ブラックマンデー 今迄で一番のマイナス 本日の損益 -457,537円 前日までの損益が -320,479円 なので 本日までの損益は -320,479円 + -457,537円 なんと! =-778,016円 もう... ... 続きをみる
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日経平均34,735円 -989円安 ついに... 34,000円台に 一時1,600円安まで下落しました 保有銘柄の大幅な 続続続落に狼狽して ついに... 損切り決めて!お別れ! 別の銘柄へ移りました 「ピンチはチャンス」と 使い古された言葉を何度も反復して 古い脳へ刷り込んで 考えもせずに 呆... 続きをみる
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日経平均35,725円 +101円高 小反発どころか! 7割以上の銘柄が下げています! 保有株は... 大幅下落続落で... 明日、大幅下落したら 一度、締め直しです! ストラジストとか... なんなんです! 市場終わって、結果見てから 知ったような顔をで! あーだ!こーだ!と平然と! もっともらし... 続きをみる
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日経平均35,624円 +6円高? いや! 殆ど変わりません! というよりも... 前場に反発狙いの買いが? と思ったら... ダラダラの下げ銘柄が多く 残念でした... それでも 本日の損益は +24,983円 少し利益が出ましたが 危なかったです 昨日までの損益が +128,529円 なので 本... 続きをみる
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日経平均37,120円 -679円安 週末の利確売り 年度末の手仕舞い 権利落ち日! 酔っ払いのボケ老人にも 下げるのは...解るのに... 寄って集って! 「日経急落、下落」と大袈裟に 言わんといて~! 日経、相場が弱くなってしまう... で 28日金曜日の損益は +55,526円 権利落ち日での... 続きをみる
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日経平均37,799円 -227円安 ああ... やっぱり!こうしないと...ダメだ! もっと!こうしなければ!...ダメだ! と反省していても... 考えているばかりで 実際には、たいして考えていない! ただ、軽く思っているだけ... 軽く感じているだけ... 反省するだけなら! 猿でも出来る! ... 続きをみる
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日経平均38,027円 +246円高 大概が上げているのに... どうして!!下げるの!! 日経頑張って! 再び38,000円台まで行ったのに... 保有銘柄は、前日比マイナスで始まり そのまま、サゲサゲが止まらず... 本日の損益!! -113,761円 本日は、この程度で済みましたが... 怖い... 続きをみる
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日経平均37,780円 +172円高 日経じんわり上げ 保有銘柄にも上げの影響 それでも 保有銘柄の評価損益はマイナスのままです... 反発を期待して 下げたところを買って... と思って買ってみると まだまだ反発せずに 下げる下げる... 買い方!読み方が!ヘタクソです! 売り方も... 伸びると... 続きをみる
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上げ!下げ!が当たり前!...たまには?ブレずに!Hold!...なーんてww
日経平均37,608円 -68円安 本日も下げました! 持ち越し銘柄も! しっかり!マイナス! 最近... 株価の上下に反応して デイトレもどきの売買をしてしまって 一喜一憂... これが...なんだか疲れてしまう スイングトレードなのだから 時間軸をスイングと決めて 株価を少し長めで!診て! 評価... 続きをみる
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昨日(3/18)は 一昨日(3/17)の上げに続いて上げて! 日経平均 前日比+448円の37,845円 一時、38000円を超える場面も しかし 本日は渋く! 日経平均37,751円 -93円安 本日は... 下げ銘柄の損切りに時間が掛かってしまって (お金も大事ですが、同じように時間も大事です)... 続きをみる
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日経平均37,396円 +343円 ダウ、ナスダック、日経ともに上げ 8割近い銘柄が上げ! だったそうですが... 先週ポチポチ病で買ってしまった 保有銘柄は... モチのロン! 下げました... 売りが強くて、上がると... 投げ売りで落とされる... 困ったものです! しかし それでも? 下げた... 続きをみる
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日経平均37,053円 +263円 このまま~!このまま~! 上へ!向いて行って下さい! 前日からの先物よりも! 先に!動いて! 上げたり! 下げたり!下げたり! 春も近くなったので そろそろ上げて下さい! で 週末金曜日の損益は 前場の勢いに助けられて! これまた、運よく! +95,800円 前場... 続きをみる
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日経.昨日は+25円...今日は-29円...どうしたの...
日経平均36,79円 -29円 日経先物 朝方+200円以上だったのに... 日経平均は 前日比-29円とは... 反発期待したのに 反発どころか... マイナスに... どうしたの!? 前場は、少し元気だったのに 後場...売り多く...下げて 意気消沈... で 本日の損益は 運良く? +70,... 続きをみる
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日経、そろそろ?元気になって下さい...お願いですm(_ _)m
日経平均36,819円 +25円 二歩進んで三歩さがる... そろそろ止めて! 三歩進んで二歩さがる に変わって欲しいです! 日経...+25円! の微反発? なんでやねん! 飴玉一個も買えませえんよ! なので... 人気薄の持ち越し銘柄... 微?反発?... シ、ズ、カ... しかし! マイナス... 続きをみる
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日経平均36,793円 -235円 前場一時 36,000円を割って なんと! 35,000円台にまで... しかし なんとか! 戻ってくれました! 今年に入って... 日経、下げ下げ... 今日辺りを転換点にしてほしいです 勿論! 本日.... 持ち株はマイナスのママ 私は、お馬鹿なジジ で 本日... 続きをみる
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日経、なんとか37,000円台...しかし...なんだかなぁ...
日経平均37,028円 +141円 今年は 40,000円から 下げて上げて下げて 37,000円 スイング、持ち越しトレードには 辛く、ムズい相場です なんとか右肩上がりの相場に... なってくれないでしょうか で 3/6(木)までの損益 +29,253円 その翌日 先週末3/7(金)損益 +83... 続きをみる
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日経!ようやと上げてくれましたが...明日は...また...
日経平均37,704円 前日比+286円 昨日は+87円 ようやく!上げらしい額? しかし 明日は、先物下げ下げ... (既に!もう、かなり下げています!) そして...週末の売りで... かなり下げそうです! 覚悟!です! で 本日の損益 +178,750円 昨日までの損益が -149,497円 ... 続きをみる
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日経平均37,418円 前日比+87円 で、なんとかプラス維持 昨日-454円安 下への動きが強くて 上がるに上がれない 日経40,000円が... 遠い昔のような雰囲気に 決算IRシーズン一段落して 配当の権利確定日月なのに... 春が近くなったのに... どうしたの...まだ、冬? 3/3(月)... 続きをみる
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反発したけれど...My銘柄反発弱く...含み損なかなかプラ転しない
日経平均 先週末2/28(金)前日比-1,100円と 大幅下落の37,155円で 前日比損益 なんと! -169,767円! で 2/27までの損益 +19,075円 軽く飛ばされて 2/28までの損益は = +19,075円 + -169,767円 -150,692円 大幅マイ転...転落 で 3... 続きをみる
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本日の! 日経平均38,256円 前日比+113円 下げ止まってくれた! 踏ん張った!ような... 好決算、高配当の良い銘柄でも 下げ続けるなんて! おかしな相場です! そろそろ! そんな相場も振れて 少しは? 良い相場になってくれる!! と期待!! 取り敢えず! 損益計算! 昨日までの損益が -3... 続きをみる
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先週末から先物急落続落...資金(無い)管理下手なので...
本日の! 日経平均38,142円 前日比-95円 急落!続落! 今日も、下げ下げの雰囲気でしたが なんとか! 止まってくれました しかし 先が見えない... まあ、そこが面白よいのですが ここ何日かの下げで 色々と考えさせられました いつもパツパツで持っているので 急落続落で、買いのチャンスの時に ... 続きをみる
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昨日損切りした銘柄が...上げました...我慢が足りなかった
日経平均38,776円 前日比+98円 本日、金曜日週末で連休前で 昨日500円近く下げた割には 戻りが...98円と弱かったです なかなか3,900円台に戻れません 昨日、下げたので損切りをした銘柄が 本日、上げました... 我慢が足りませんでした 下げ三日! 一日の下げでビビッてしまっては...... 続きをみる
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日経平均38,678円 前日比-486円 日経39,000円台 を割り込みました 仲々!落ち着きません!! そんな相場の中 ポジポジ病、発病!! 黙っていても指が触れてしまう... (アル中で身体が震えてしまうと同様) ポジポジしなと落ち着かない 損切りして! 新しい銘柄を選んでも... マイナスが... 続きをみる
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どうもでござる いちおう報告と言う事で 残念な事に、茂木サーキットの マラソン大会は欠場しました ちょっと身内に不幸があったもんで まぁ、しょうがない と言う訳で、来月のコチラを 頑張るみたいな流れ? ちゃんと練習しないとな〜 あと1ヵ月かぁ
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本日損切実行...+本日の年金振込額15,287円...ナニコレ!
日経平均39,149円 前日比-312円 2月14日の年金振込額 なんと! 15,287円!! どうしよう... どうすんの!! 株なんかやっている場合? でも! 週末の利益確定売りにも負けず! 39,000円台を維持してくれました 決算IRも今日で一段落!! しかし、決算IRが良くても 下げる銘柄... 続きをみる
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日経平均39,461円 前日比+497円 日経!また!また! 39,000円台に戻って来てくれました ここのところ、決算IRが多く出て 株式、株価が元気でアクティビティ なのに... 持ち株への良い影響は...〆 それより!! 明日の年金! 嫌な予感が当たって... 全額貰えない... 4月の支給日... 続きをみる
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2月10日(月) 日経平均38,801円 前日比+14円 日経、踏ん張った! 38,800円台!! 先週から日経先物が下がっていたので 日経の下げ・・・を覚悟していたのですが 以外にも、日経強かったです!! 粘り腰!! お蔭様で 本日の前日比の損益は +13,510円のプラス なので... 前日まで... 続きをみる
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決算.IR...良くても下げる.日経未だ不安定...株は異性と同じ?
2月7日(金) 日経平均38,787円 前日比−279円 日経、また! 39,000円を割りました 仲々、突き抜けられません ここのところ 決算ラッシュでIRが多いです この公開を利用して良い銘柄を選びたいですが... 手持ちの、弱小小型銘柄を売れずに(プラ転出来ず) 掴んだまま...じっと意味不明... 続きをみる
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2/4(火)日経平均38,798円 2/5(水)日経平均38,831円 本日 2/6日経平均39,066円 前日比+235円 なんとか 39,000円台にww しかし 一昨日、昨日と 前日比の損益はマイナス連チャン 2/5(水) 2/6(木) 合計金額=-117,065円 なので...本日までの損益... 続きをみる
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日経平均38,798円 前日比+278円 日経!再び! 40,000円台を目指して上げ下げ開始? 先ずは、39,000円台で上げ下げを! 暴落、爆上げ、乱高下... 賢そうにしている人達が... いろいろと、もっともらしい要因を語られますが 一高齢者の私には 何を言われても、何を見せられても 響きま... 続きをみる
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日経平均38,520円 前日比-1,052円 本日は1,000円以上の急落しましたが 35,000円台で止まってくれました 不幸中の幸いです 一部セクターを除いて 大半の株価が下落 決算の良い銘柄でも! 株価は下落してしまっています!! 陰線に次ぐ陰線 なので... 本日の前日比の損益も しっかり!... 続きをみる
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続!日経39,500円台Keep!! このまま!このまま!で!
日経平均39,572円 前日比+58円 本日も! しっかり! 39,500円台をKeep!! そして! 私の保有銘柄の一部にも... ようやく! 日経の頑張りの余波が 少し回って来てくれて 前日比の損益は +62,774円 但し、まだまだ! 損益マイナスの銘柄があります 2月中には、プラ転してくれる... 続きをみる
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日経39,500円台Keep!!渋い!♫APT.!アパトゥ!♪これからですww
日経平均39,513円 前日比+99円 本日も! しっかり! 39,500円台をKeep!! (地固め!地固め!) ですが! 私の保有銘柄... ドン!と一発投げ売りにあって.. 前日比の損益 マイナス -114,000円 昨日までの損益が-7,234円 本日の前日比損益が-114,000円 なので... 続きをみる
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日経平均39,958円 日経、本日も!! 頑張って上げてくれました!! 本日の前日比の損益プラス! +29,150円 損益のマイナスが減りました 昨日までの損益-114,723円 本日の前日比損益が+29,150円 なので! 今日までの損益は -114,723円 + 29,150円=-85,573円... 続きをみる
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本日の! 日経平均37,155円 前日比-1,100円 昨年末から 落ち着かない日経... 上下に揺れる... ダメ!です!(手法次第ですが...) こんな地合い(相場)の時は デイトレがベターです... 日経-1,100円の下落 資産があれば、買のチャンス! 翌日(月曜日)は、余程の事がない限り ... 続きをみる
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どうもでござる なんだか九州の方は大雨で 大変みたいだけど 関東は冬になったなと 晴れれば北風ピューピュー 明日はアクアラインマラソン 地元千葉だし、東京湾の上を 走れる凄いコースだし以前は 出走してみたかったけど… 基本的に私、東京マラソン とか、スタートとゴール位置 が違う大会にはなるべく 出な... 続きをみる
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どうもでござる ちょっと、あいだに中6日が 入ってしまったが 強化週間が終わりました 中々、計画通りには いかないもんです 長女がコロナになるは 長男の大学の手続きなんやら で、お父さん!走っている 場合じゃないでしょって 月末は労働組合の活動も しないといけないし スキマ時間にトレーニングと 最後... 続きをみる
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どうもでござる もう、9月中半になろと してるのにコノ暑さ🥵 いつまで続くのか… 8月より暑いと思うのは 自分だけであろうか 今の所、順調にトレ計画を 消化中でございます あと、もう一週同じ練習を すればイイかな 3周反復練習すれば身体も 記憶?するでしょ 先月より、ちょっとハードな 練習なので、... 続きをみる
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どうもでござるょ タイトル通り 今週のラントレは終わり まだ金曜日だけど 今の段階では目安の週間 走行距離は、35キロ位 なので、もうじゅうぶん 連チャンのセット練習も したし (緑のライン2つは ガーミン様2つ使用の為) 1週間あたり、強化練習を 1回・通常練習2回の週3回 練習すれば十分かな 週... 続きをみる
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どうもでござる 本日は完全休息日 睡眠ログを見ると16時間半 よく寝るはって感じ 前日の筋トレで筋肉痛 けっこうグダグダな感じ 日頃の睡眠時間不足の影響で 3週間に1回ぐらいの割合で 睡眠負積を返すために こんな感じになります 体力復活には寝るのが1番 一応、今月のトレメニュー を考えてみました さ... 続きをみる
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どうもでござる 8月に入り練習メニューを 考える為に、そろそろ 最大心拍数でも計ろうかなと 現在、ガーミン様は2人居て ずっと使っている、630と 一昨年から使っている、55 なんだかんだポンコツだけど 630の方が性能が良いので 駄目になったハートレート センサーを購入し、使って あげようかなと ... 続きをみる
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どうもでござる 本日は仕事が休み ランニングする予定では 無かったが、夕方に歯医者 へ行く予定があったので 帰りがけにトレーニング 気温30度超え、幾分風あり もう暑さに慣れた感じ ゆっくりペースならいがいと 走れるもんです まだ7月が終わってないけど 休みの都合と週末の花火大会 で沼コースは走れな... 続きをみる
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どうもでござる 世間は三連休だったみたい だけど、私はもちろん仕事 最終日は仕事も早く終わり いざ、印旛沼に出撃ラン 何ヶ月ぶりだろうか沼コース トレーニングを始めて4週目 に入り、そろそろ走りに変化 でもと、色々考えた結果 ダイエット効果が1番の ガチユル走に決まりました 中5日で元気 いくぶん気... 続きをみる
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どうもでござる 本日も涼しい午前中に ランニング決行 走り終わった瞬間、防災 無線で熱中症警戒アラート 発令放送が聞こえた来た ランニングするなら 頑張っても気温が、30度 以下じゃないと無理かな VO2Maxも1つ上がり48に レベルアップ 1時間ほどの運動持久力は 身に付いたみたいだ あと少々、... 続きをみる
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どうもでござる マラソンシーズンまっただ中 1月最終の日曜日と言うと 千葉の館山若潮マラソンと 茨木の勝田マラソン大会 ちょっと寒いけど、タイムを 狙うならヤッパリこの時期だ よね 来年、チャレンジしようかな 何事も無ければ、春先から 練習を再開する予定です こう言う看板があるぐらい だから、コース... 続きをみる
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どうもでござるよ🐵 皆様、お元気でしょうか? 私は元気にやっております😊 そろそろ冬本番、毎週の様に 何処かでマラソン大会が開催 される時期になりました。 ワタクシは今の所 大会エントリーはしてません ちょっと諸事情で、今月中旬 募集していれば、地元の佐倉 マラソンにでも出場しようか なと企んで... 続きをみる
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The Journy 松任谷由実 後編 「集団心理は海のよう」
新人乗組員の日記も最後に近づくと、いよいよクライマックスが近づく。50年のキャリアをぶつけた航海も終盤に向かうと、ユーミンのヒットメドレーが続く。 きらめく海に捨てよう後悔日誌 はるかな船旅のあいだにつづった 哀しみは この航海が始まったときからこの曲がくることはわかっていた。アルバム「COBALT... 続きをみる
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どうもでござるよ マラソン大会まで、あと5日 相変わらず練習の方は…… 目標クリアも…… そんな本日は、最後の刺激を ちょっとばかり入れてラン ぜハァ ぜハァ 走りました 何とリカバリーが4日 最後に、もう1回軽く 走って終わりかなぁ
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どうもでござるよ🐵 12月に入って寒く なったもんですね トレーニング開始して 4ヶ月目なんで、ダラダラ 走ってたりして 何でも3サイクルなんで 今月は適当にトレーニング? 今の所の目標設定が キロ6ペースで10キロを 心拍数150以下で走る それと、体重を60キロ以下 まで減量するなんだけど 両... 続きをみる
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どうもでござるよ🐵 暮は早く来るもんです あっという間に12月 トレーニング始めてから 3ヶ月経過 仕事の方もソコソコ忙しく なり、練習時間の確保がね やりくり大変だったりする それと、コロナ予防接種も 4回目が終わり、何かね 体調がね イマイチ やっぱりね 練習計画通りに定期で 走れないとね〜 ... 続きをみる
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