減量中のムラゴンブログ

おはようございます。

みなさま、おはようございます。 現在時刻4：00時でございます 今夜はかろうじて5時間の睡眠がとれました。 まだ寝ていたい時間ではありまさすが多分二度寝はできないと思うものでおきてしまいました。 配達には配達にはまだ時間があるので思ったことを思ったように書きたいと思います。 いまだ16・8時間減量を... 続きをみる

16：8断食

みなさま、こんばんは。 お疲れさまでした！ 私は以前に投稿している16:8断食を継続中です。 まず75kgからの断食開始。 断食を始めた当初は約5kgの減量に成功しましたが現在70kgを行ったり来たりで許容範囲と捉えていますがさていかがなものかと体験中 16：8断食を始めてから明らかに違ってきたのは... 続きをみる

以前減量中

みなさま、こんにちは。 さてこれから16時間断食が始まります 誘惑の食べ物が所狭しと並んでいますが敢えて見ないようにしています。 夕方になると腹筋がないため内臓下垂ごおきどうしてもお腹がでてしまいます。 めざせマイナス15kg、悪くてもマイナス10kgは果たしたいところ 漢方薬を併用することでガスの... 続きをみる

やったね🎵

こんにちは🌞 いちこちゃんの体重測定の日… ドキドキします 前回は目眩を覚えた測定結果にショックを隠せず… 本当に毎回一喜一憂していますが…😆 そう‼️ 今回は喜びの舞です🎶🎶🎶 なんとなんとなんと～～（叫） いちこちゃん減量しています しかも300g✨ ダイエットの壁にぶち当たり 苦しん... 続きをみる

【63.6kg】ダイエット継続中

今朝の体重は63.6kg。 昨日飲み会で暴飲暴食気味だったので絶対増えてるかと思ったら少しだけ減っていた（笑） 最近は停滞期気味で体重がほぼ減りません。 パーソナルジムは残すところあと5回！ 身長165cmの標準体重59.9kgが目標だったけど、あと3週間では減量は厳しい…かな？ 減らせるだけ減らし... 続きをみる