試走のムラゴンブログ
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ポカポカ陽気になってきたので自転車に乗ることにしました。 これまで毎年桜の時期にサイクリングをして、その時の写真を年賀状として挨拶していました。大雪で中止になったり、コロナ流行で2回中止になったりして、意気消沈でした。 2年連続の喪中で賀状は作りませんでしたが、今年こそ! っと言いたいのですが、巣ご... 続きをみる
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続きです。 白石峠も登り切り、残すは梨花カントリークラブの林道と弓立山となりました。 梨花カントリークラブの林道は、初めてヒルクライムに挑戦した時に登ろうとして、あまりの勾配に登るのを諦めて、自転車を押して歩いた悲しい思い出があります… 今回はぜひリベンジしたいところです。 さっそく、前回諦めた地点... 続きをみる
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続きです。 TOKIGAWA BASEを後にして白石峠を目指します。 しばらく走ると、他の人のブログ等でよく目にする標識が見えてきました。 溝があるので、自転車落ちないように気を付けました(笑) この写真が撮れて満足したので、このまま登らずにスルーしてしまってもいいかなと思いました^^; では、覚悟... 続きをみる
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昨日は、土曜日出勤分の代休が取れたので、ときがわ町へ行ってきました。 目的は2つあって、1つ目は今年の目標であった、白石峠を登ること。本当はこれを達成してから新しいホイールを買う予定でしたが、フライングしてしまったので早めに登りに行きたいと思っていました(笑) もう1つは、以前ときがわ町走った時のリ... 続きをみる
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▶︎今朝 結局寒い1日でした。 ▶︎ジムラン 60分 12km 11km/hで走り始め、 12kmにするため、 ラスト500mは15.1km/hまで上げました。 帰ったら11時前。 それから夕食。 食べ終え、今です。 ▶︎京都マラソン11日前 本家おやじランナーさん、昨日のブログで、 延岡西日本マラ... 続きをみる
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▶︎今日の序盤 阪急西京極で降り、 葛野大路五条スタート もともと狭い四条通り。 桂川に近づくにつれどんどん狭く。 大渋滞しないんかな? 嵐山で嵐電、JRを越えるコースは車専用道路で今日は通れず。 下の細い道を走り、丸太町通りに出て、無意識に東向かって走ってしまいました。 途中で大覚寺、広沢の池のラ... 続きをみる
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▶︎やっと当選 今まで全く京都マラソンには縁がありませんでした。 「まぁコースも記録は望めないし、是非とも、とは思ってないし」 と自分に納得させてました。 でも当たってみたら、 「やったーベストを尽くすぞ〜!」 ▶︎そんなこんなで 今日今から試走です。 本来2週間前に前半部分プラスαの予定でした。 ... 続きをみる
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試走
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明日は立川駅伝、今日は3回目の試走練
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駅伝1週間前練
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2025年練習はじめ
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板橋CITYマラソンへ向けて試走~岩淵水門
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区民マラソン大会の試走 2024.11.24
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新品タイヤの走り心地
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オリエンテーリング、ジュニアチャンピオン大会準備(前日準備)(ウラジロ)
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アシックスメタスピードスカイパリ試し履き!レビュー
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TDMのバルブクリアランス調整 その5
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立川ハーフ前試走ラン
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立川駅伝コースを試走
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【決戦前日】一日中雨だったけどバイクで試走してきた
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【そうじゃ吉備路マラソン】ちょこっと坂道試走!レースイメージはバッチリ!!
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『岡山吉備高原車いすふれあいロードレース』ハーフマラソンコース試走。個人的感想レビュー
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中年トレーニング
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【フィットネス】UBOUNDで別のインストラクターのレッスンに行ったら、雰囲気がユルかった件!!愛媛マラソンに向けて今週はうちぬきマラソン!!新兵器の防風インナーが有能すぎる!!
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全身を効果的に引き締める!初心者向けエクササイズガイド
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【初中級】50代ボディメイク:背中&腕83
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【初中級】50代ボディメイク:肩&脚83
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【初中級】50代ボディメイク:胸&腕83
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【初中級】50代ボディメイク:背中&腕82
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【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
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【初中級】50代ボディメイク:肩+脚82
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サブ3
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【1人30 kmペース走】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年1月27日~2月2日の記録
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ハーフマラソン90分切り目指して練習開始&第31回edogawa長距離トライアル☆20250206
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【伏見稲荷を走った】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年1月20~26日の記録
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2024年の振り返りと第30回edogawa長距離トライアル☆20250123
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【過去一のびわ湖の絶景】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年1月13~19日の記録
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【竹澤健介先生ランニング教室】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年1月6~12日の記録
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【新春恒例びわ湖南湖一周大会】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年12月30日~2025年1月5日の記録
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【ミズノ年の瀬30 km走に参加した】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年12月23~29日の記録
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【ポイント練中止を即決したお誘い】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年12月16~22日の記録
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「減ったアクセス数とブロガーのプライド」躍る大走者線 第28回edogawa長距離トライアル☆20241219
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1年2か月ぶりにレース復帰しました!第27回edogawa長距離トライアル陸上5000mトラックレース☆20241218
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山本有真選手が講師のランニングクリニックに参加してきました!☆20241216
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【ようやくポイント練に復帰】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年12月7~15日の記録
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【予定外の長期休暇】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年11月25日~12月6日の記録
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神戸マラソン2024反省 ~難しいレース間の調整(Coordination between races is difficult)~
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