鉄アレイのブログ記事ムラゴンブログ

新しいカメラシステムの重量が3㎏で、鳥撮影をしているとき、超望遠なので鳥にレンズを向けるのに時間がかかるわけです。すると、左腕がプルプル震え、汗がだらだら、果ては呼吸が乱れて、2-3秒程度しか鳥をファインダー内に保持することが出来ず､､､と。トレーニングの必要性を感じて、鉄アレイを買うことに。ち... 続きをみる

span265 タイランド湾を見て暮らす・パタヤコージーライフ 2021/07/02 05:00

ブログ14周年 - 会社の健康診断の結果、ブログ100歳まで続けられます

100歳まで生きる、あと50年はブログ書きます。14th ANNIVERSARY～☆にて 10月9日の定期健康診断の結果（BMI 28.41）これからもブログを続けます僕、いたって健康です。元気です（＾＾）/ ちょっと太り気味？ん、肥満！？上の会社の定期健康診断の結果表見て下さい。去年 85... 続きをみる

村内のぶひろ村内伸弘のブログが好き😍 2018/10/11 12:48

鉄アレイの使い方 - かんたん筋トレで心も体も健康に♪♪

鉄アレイ、僕は約半年間続けてますよ～☆ 元旦に立てた目標、あなたは続いていますか？ ▼今年元旦の僕のブログ記事 *ﾟ｡*｡ﾟ* 平成30年僕の決意 *ﾟ｡*｡ﾟ* 1. 仕事 2. 勉強（英語）・運動（鉄アレイ） 3. ブログ（muragon/ムラゴン）運動は鉄アレイです。鉄アレイも英語と同じで... 続きをみる

村内のぶひろ村内伸弘のブログが好き😍 2018/06/19 19:13

今年の目標 - やり直し鉄アレイ 1ヵ月続きました。

今年の目標続いていますか！？今年平成30年、早くも 1ヵ月が終わりました。鉄アレイ 8kgを持ち上げる僕・村内伸弘皆さ～ん、今年の目標続いていますか！？ ▼今年元旦の僕のブログ記事 *ﾟ｡*｡ﾟ* 平成30年僕の決意 *ﾟ｡*｡ﾟ* 1. 仕事 2. 勉強（英語）・運動（鉄アレイ） 3. ... 続きをみる

村内のぶひろ村内伸弘のブログが好き😍 2018/01/31 19:54

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