心の健康のムラゴンブログ

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心の健康を守るために大切な「自分を大切にする考え方」

統合失調症当事者のポーカーです。私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に関することを書いていきたいと思います。一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。心の健康を守るために大切な「自分を大切にする考え方」私たちは... 続きをみる
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ポーカー統合失調症を予防する会 2026/03/17 19:38
「死にたい」と言う人に「死なないで」とは絶対に言わないで…子供たちからのSOSの“最前線”

「死にたい」と言う人に「死なないで」とは絶対に言わないで…子供たちからのSOSの“最前線” メンタルヘルスのこと＞心の健康編集「死にたい」と言う人に「死なないで」とは絶対に言わないで…子供たちからのSOSの“最前線” (msn.com) 9/21/2024 「死にたい」と言う人に「死なないで」と... 続きをみる
- メンタルヘルスのこと
Items123 items123のブログ 2026/03/07 04:00
非常識人に振り回されるのはやめましょう

|ω･) ｿｰｯ･･･皆さん、ご機嫌よろしゅうに。この人と一緒に居ると疲れるな･･･そういう相手、たしかに居るものです。「ああ、またあの人と合わなくちゃ･･･」とため息が出て気が重くなるのもまた同様。しかい、こういうのって自責する必要はなくて、波長の合わない相手から自身を守るという、合理的な防... 続きをみる
行政書士sukekiyo-kun はてなから引越し作業中～行政書士sukekiyo-kunの家族法など（仮） 2024/12/18 17:00
ソーシャルメディアの破壊と山の癒し：日夜の対比

デジタルのジレンマ：ソーシャルメディアが私たちの生活を蝕む一方で、山の静けさがもたらす癒しの力ソーシャルメディアの影響近年、ソーシャルメディアの普及により、私たちの生活は大きく変わりました。スマートフォンやタブレットが手元にあり、24時間、いつでもどこでもインターネットにアクセスできるようになりま... 続きをみる
自由の湖 lakeのブログ 2024/04/28 06:51
認知症よりも多い「老年期鬱病」は怖い😰

＜散歩の途中でツワブキ（石蕗）＞老年期に多くの方が心配する認知症よりも、発症率が高い病気「老年期鬱病」老年期に鬱病を発症するデータには、統計によってかなりの幅ががあるが、だいたい10～20%と多く、老後生活の質に大きく関わってくる老年期の鬱病に見られやすい症状としては、身体の不調や不眠の訴... 続きをみる
ばばちゃん定年バンザイ！人生の最高に幸福な時 2024/02/12 09:00
うつなのか…と思ったら

ちょっとご無沙汰しておりました～ kappaでございます<(_ _)> 本日の体重ですが、ジャジャーン！なんと53.7㎏。ブログをお休みしている間、甘いもの、おいしいものをムシャムシャ食べて太ってしまいました～約1㎏増（笑） 1日おきに約5㎞スロジョグしてましたが、体重増加の勢いの方が大きかった... 続きをみる
kappa おかあさんの階段 2024/02/02 17:44
ベランダのくちなしが咲きました♪

いい香りです^_^ 先日の突風で首を垂れてしまったので、今年は咲かないかと心配しましたが💦しっかり復活してくれました〜^_^ 蕾がざっと数えて10数個、これから次々に開くのが楽しみです！今日は雨の中をかな書道の稽古へ読売書法展の作品を提出して、ほっと肩の荷を降ろしました〜 3月から抱えていたの... 続きをみる
シナモン和を楽しむcinnamonのブログ 2022/06/06 16:26
青葉茂れる♪

ポピーを見に行ったあと雨が2日続いたので、3日ぶりの緑道ウォーキングです朝のウォーキングを始めてひと月余り、すっかり緑が濃くなりました！今朝の緑道ひと月前の緑道柳も芽を吹いたばかりでした駅前広場のさつきの大刈り込み歩道端のアベリアも咲き始めました夏椿（沙羅の木）大分蕾がふくらんできまし... 続きをみる
- 鴻巣市
シナモン和を楽しむcinnamonのブログ 2022/05/15 14:46
ストレスを感じたら？自分でできる心のケア💛

ばばの狭い庭（庭と言うより隙間）にも花は咲く放ったらかしでも咲くシンビジューム（昔、ゴミ捨て場から救出したの）見切り品の鉢を地植えにしたアザレアも毎年咲く新緑の気持ち良い季節になったのに、まだ、続くコロナ禍とウクライナの戦争、物価は上がり、なんだか心が休まらない日々、ストレスを感じることも... 続きをみる
ばばちゃん定年バンザイ！人生の最高に幸福な時 2022/05/01 09:00
ありがとうございます

皆様のおかげで順位がぐんぐん上がっております。ありがとうございます！あまりにも上がりすぎてちょっと怖いくらい・・・内容が薄くて申し訳ないと思いつつ、心の健康のためこれからも毒を吐いていこうと思いますのでよろしくお願いします。
あとは坂道下るだけ人生切り売り、量り売り 2021/12/11 16:04
子供たちの順応性

今年は年度末前に休校になり約3ヶ月にわたりステイホーム学校が通常と違う形でのスタートとなり始まってから1ヶ月と1週間たちました見てて思うのは子供たちの順応性ってすごいどんな状況でもこちらが心配しているとひょいひょいとこなしていって「疲れていない？何か嫌なことはない？」って聞いても「な... 続きをみる
ちゃはみんちゃはみんのブログ 2020/07/07 10:21
心のケアに目を向ける

おはようございます。考えると、ロックダウンに入ってから朝目覚める時間が少し遅くなってるかしら？特に期限内にやるべき事もなく、アポもなくショーに向かっての練習もなし（フラメンコ）制限がないってのが良いようで怖いようで… カリフォルニア州のロックダウンが始まったのは 3月19日その後しばらく... 続きをみる
エンプティーネスター心のつぶやきそれいけ、アラカン❣️ 2020/05/18 07:45
友達との会話。

今日は友人とランチでした。しばらくの間食事制限から遠ざかり、割としっかり食事を摂っていますが… まだまだ食欲の波がぐわーっと夕方に押し寄せてくる感じが変わりません。そうこうするうちに少しずつウエストが… また焦りを感じてしまっています。今日会った友人は、学生時代からの付き合い。当初細かった私... 続きをみる
shiro 白・緋色 2019/03/06 22:51
鉄アレイの使い方 - かんたん筋トレで心も体も健康に♪♪

鉄アレイ、僕は約半年間続けてますよ～☆ 元旦に立てた目標、あなたは続いていますか？ ▼今年元旦の僕のブログ記事 *ﾟ｡*｡ﾟ* 平成30年僕の決意 *ﾟ｡*｡ﾟ* 1. 仕事 2. 勉強（英語）・運動（鉄アレイ） 3. ブログ（muragon/ムラゴン）運動は鉄アレイです。鉄アレイも英語と同じで... 続きをみる
村内のぶひろ村内伸弘のブログが好き😍 2018/06/19 19:13
私がカウンセラーとして、手助けすることーとは。

「怒り」という強い感情はなかなか消えないものですね。思い出すと、すぐイライラしちゃう！なんて、よくある話。怒りの元を排除するか、あとは時間が解決してくれるよ、なんてよく言ったものですが、ただただ消えゆくのをあなたは待ちますか？それとも、自分から解決したいですか？【ブログ記事】私がカ... 続きをみる
- 旭川市
あさこあさカフェ～メンタル Treatment カウンセリング 2017/08/26 20:05
# 心の健康
- ブログ更新のお知らせ
- 標準ルートが弱くなり、「自分のルート」を探す時代
- うつ状態で人と会うのがつらい時期の私と娘の記録
- 【スピリチュアル】自然の中でグラウンディングにもいい季節♪
- 編み物（かぎ針）でうつが軽くなった話〜ヘキサゴンカーデ完成〜
- 怒りのエンタメが人々の心を疲弊させる
- うつ病になってから：双極症（双極性障害）の病気を知ることが、安定の近道（その2）
- うつ病になってから3年：薬の減量で不安定に。離脱症状の可能性と主治医のアドバイス
- 「自己満足」は、心を守るために必要なもの
- マインドフルネスと幸福: 深い繋がりを解明する
- 日常生活に取り入れる簡単なマインドフルネス習慣
- 開運グッズとポジティブなライフスタイルの関係性とは？
- 【第三部】鬱から抜け出すために、心の水槽を整えるということ
- 双極症の原因が判明？最新研究を読んでAIにわかりやすく要約してもらいました
- 間抜け面
女性の「こころの健康」も見逃せない

こんにちは、「集い」準備室管理人です。高齢の女性が気をつけなければいけないのがうつ病。うつ病の患者は相対的に女性が多く、特に高齢になると男性の2倍以上も多いという統計があります。老人性のうつは自殺につながることがありますから、見過ごすことはできません。高齢者のうつ病はさまざまな喪失体験が... 続きをみる
長房脳トレ塾「集い」長房脳トレ塾「集い」のブログ 2017/07/19 10:00
# ストレス解消
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- 3秒で印象が変わる笑顔で挨拶の秘密とは！？
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- シニア目前50代女性・「桜にエネルギーを吸い取られる」感覚は気のせいではなかった！桜開花時期が毎年、自分の体調不調のピーク。自分の体調の波を知ればコワくない。花が散るまで大人しく流れに身を任せます。
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- パン教室でした
- 🌿なぜか好かれる人の３つの共通点とは？🌿
- とびしま海道～関前諸島でメバリング(^_-)-☆
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- 必ずみて！運がいい人が大切にしている距離感3選‼️
# メンタルウェルネス
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