• ”気合い”は結果を生む

    母の病気のおかげで 食品についていろいろと調べている 知らなかった~!みたいなことがたくさん出てきた  ↓前回の記事 食は自分の身体をつくる 何を食べているのか、で 自分の身体は何からできているのかが違う 日々の蓄積と習慣によっては 少しずつなんらかの病気が進行していくのかもしれない (>д<) 90歳のおばあ様が元気にステーキを食べている なぁんてシーンがたまに出てくる かの森光子も 肉大好き女

  • 禁酒のご褒美と免疫力をあげる食品

    昨日は花見してきました。 午前中に、お弁当を作ってね。 結構時間をかけて作ったお弁当もすぐなくなってしまいます。 「花を見ながらゆっくり食べて~!!」と言いますが。 花見の時期ってお弁当作るのが大変なのに、夜ご飯もって・・・・・ おかず少ないと子供に「これだけ?」って言われるし。 そうだ!お蕎麦にしよう。(お蕎麦の話は後半で・・・) 先日、禁酒貯金を使って(一日1本の発泡酒をやめた日は、100円貯

  • 酒と嗜好品とスキンヘア

    酒も嗜好品か・・・ たまに禁酒(笑) 3日ほどビールを飲むのをやめてましたが、昨日は缶ビール1本飲みました。 夜ご飯がさんまでしたので。 それと、里芋と人参とひき肉で煮込んだ和風の煮物。 里芋が大量パックのお買い得で売ってましたので。 皮を剥くのが大変でした。 酒は、3~4日置きくらいにして缶ビール1本飲むのがいいかも。 発泡酒ではなく、ビールで(#^.^#) ビールよりも梅酒を少し、がいいかもし

  • ヘルスケア

    小麦粉を控えて・・・ 3か月近くになるでしょーか・・・ それでも、たまに食べてました。 パンやピザ、ラーメンなどなど・・・ なかなかやめるのは難しい。 結論として、取り過ぎなけりゃいいですね。 基本ご飯で、たま~に小麦粉食べるくらいで。 ご飯も白飯は飽きる・・・ 最近は、3合炊くのに、2合白米、1合は、胚芽精米にしてまふ。 胚芽米のプチプチ感がおいしい。 玄米オンリーもしたいけどね・・・ 2キロ痩