こんばんわ~、 野菜料理アドバイザーのMr.ろんりーですw あー、言っておきますが、 野菜は、どんな調理でも、うまいし栄養はありますよー あくまでも 『科学的』 な見解です そう『科学』です! ダイエットも筋肉作りも科学!w とりあえず、ススメますネー 結論を言えば、 スープ(汁物)で 何故、 野菜... 続きをみる
抗酸化作用のムラゴンブログ
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皆さん、こんにちは。 いつもご覧いただいて、ありがとうございます。 オープンソウル・アドバイザーのトモさんが、動画の中でお勧めしていたファイトケミカルスープを作ってみました。 デトックス効果と抗酸化作用があり、この時期にいただくと体にすごくいいそうです。 キャベツ・タマネギ・ニンジン・カボチャを食べ... 続きをみる
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毎年夏に濃くなるシミ。この夏は、ビールだけでなく冷酒も飲んでたせいか、最近少し薄くなってきた気がする。 やっぱり日本酒のコウジ酸効果はすごい!! 去年も調べたけど忘れちゃったので、また日本酒の効能を調べてみた。 https://sake-5.jp/benefits-of-sake/ ねっ、すごいでし... 続きをみる
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語呂合わせはく(9)ろ(6)まめ。 菊池食品工業が制定。 菊池食品工業は東京都板橋区に本社を構える老舗。 1914(大正3)年創業。 黒豆製品は、従来の煮豆の他にこんなのも出してます。 ところで黒豆は大豆の品種の一つです。 ご存じでしたか❓ ただし種皮にアントシアニン系の色素を含むため、黒いのです。... 続きをみる
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8月17日は「パイナップルの日」です。 フルーツといったら、みんなが大好き株式会社ドールさんが8月17日を記念日に制定。 パイナップルは、コラーゲン合成を促す働きや、抗酸化作用があることから、美容面で注目されています。 Dole ドール パイナップルスライス 8枚 439g×24個 【ヨーグルトやグ... 続きをみる
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今日はお休みですが、 会社の健康診断があり、受付時間に間に合うよう 9時少し前に家を出ました。 昨夜などは果物を控えたくらいで、普通に食事をしましたが今朝は食事が出来ないのに、 いつもくらいに目が覚めてしまい 昨夜の地震のニュースをみて、新幹線まで脱線していて本当に驚きました。 毎朝飲んでいるカフェ... 続きをみる
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友だちに紹介してもらった 医師が考案したというファイトケミカルスープ を飲んでから 体調がすごく良くなりました。(*^_^*) 身体が喜ぶ野菜スープ🥦なんです。 基本は、 玉ねぎ、ニンジン🥕、キャベツ、かぼちゃ に加えて、 旬の野菜やキノコ類を加えて30分以上、 コトコト煮出します。 野菜は皮ご... 続きをみる
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【鮭】はご存知の方も多いと思いますが…実は 白身の魚 【鮭】の身が赤いのは アスタキサンチンによるもの!! (昨日ブログ『70代のスキンケア!マスク選び』 にも記載した【化粧品成分】でも注目されている♪) 鮭は川で産まれ、海に渡り… 再び産卵のために川に戻ってくる… それは、それは過酷な環境だ💦 ... 続きをみる
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マーケットで良く見かけていた果実酢 『美酢』 【ビス】じゃなくて【ミチョ】って読むことを 今日初めて知った💦 韓国語だって🇰🇷♪ わたしはずっと【ブルーベリー黒酢】を飲んでいたが 友人が… 「美酢めちゃくちゃ美味しい♪」 と言うもんだから、またまた今更だが買ってみた! ☆美酢 ざくろ CJFO... 続きをみる
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❇️m 【黒酢の抗酸化作用で老化防止効果❗️】 おはようございます。 健康効果5 黒酢の抗酸化作用で老化防止効果 黒酢に含まれるメラノイジンという成分には強力な抗酸化作用があります。 抗酸化作用とは老化の原因となる身体の酸化を防ぐ作用のことを指します。 お酢にはもともと抗酸化作用があるとされています... 続きをみる
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昨日作ったピーナッツのお汁粉。 冷たいまま塩をひとつまみ入れて 混ぜて食べた。 美味。 ピーナッツ、追加注文しよう。
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抗酸化作用
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飲む方の電子トリートメントが存在するの知ってた!?
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これからの季節、紫外線によるシミ・アレルギーには
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ヨガインストラクター
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目指すは「どんなときでも頼りにできて信頼おける、強い自分自身」
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代々木公園でヨガ。
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11月 オンラインレッスンのお知らせ(訂正&12月の予定もあります)
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【お知らせ&募集】名古屋市守山区でヨガしませんか?
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【ヨガ】自主練の動画です
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週末
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#私のストレス発散法 ストレスはないけどオトナの修学旅行に行ってハッサンして来ました。
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横浜天王町でヨガと薬膳の健康専門サロンを主宰する石原せい子さん「ヨガと薬膳をツールに明るい未来を」
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Youtube再開します!
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ヨガの事
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- # FitBoxing北斗の拳