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アキレス腱断裂のムラゴンブログ
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アキレス腱断裂日記・少しずつ元どおりに
アキレス腱の手術後、今日でちょうど100日‼️になりました。 まぁ、今でも毎日、どこか不調ではありますが、不便さはかなり減りました。 退院してからは、あまり歩かなくてもいい様、着替え一式をソファーに、また、洗面台に立たなくていい様、ヘアケア・メイク関係を机に置いていましたが、今日、手術前に戻しました... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記・いざ！出勤
先週、主治医からの運転許可がでて、 今日、とうとう自分で運転して出勤しました‼️ ※家の敷地内で止まってから撮っています。 昨日、オラが村の人っ子一人も来ない山道を2周して練習して、アクセルもブレーキも違和感なく操作できたのでホッとしました。 免許をとりたての頃みたいな新鮮さで、とにかく安全運転を心... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記・とうとう運転の許可がおりた‼️
術後83日目、装具64日目です。 今日、手術をした病院の主治医から、車の運転の許可がでました。 やったー‼️とうとう‼️ …なのですが、あれ？ 嬉しいはずなのにそんなにテンションが上がらない。 なぜでしょう？？ 手術から3ヶ月、毎日何かしら痛かったり辛かったりしました。それでも、8月に入ってからは出... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記・いざ！街へ
術後78日目、装具59日目 今日はとうとう街に出かけました〜！ 朝、8時過ぎにバスターミナルまで母に送ってもらい、バスと市電を乗り継いで2時間かけて鍼灸院へ。用心して装具はつけましたが、松葉杖は荷物になるので持って行きませんでした。 オラが村は、バスも電車も通ってないので、どちらも久しぶりに乗ります... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記・いざ！生足出勤
術後76日目、装具57日目です。 家の中を装具無しで生活して6日目、 とうとう装具無しで出勤しました！ ※医師の指示ではなく、完全フライングです。 去年、100キロウォークに出るつもりで買ったアシックスのシューズを履いて、いざ！出勤‼️ …と、意気揚々で一歩踏み出すと… あ痛ぁぁぁ😖‼️ 家の中で... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記・あと少し！
今日は朝から手術をした病院での診察でした。 回復は順調の様です。 そこで私から聞くことはひとつ。 「先生、このまま順調であれば、車の運転はいつからできますか？」と。 先生がうーんと仰ってる時にかぶせて、「怒られるかも知れませんが、家ではもう装具を外して歩いています」と告白。 先生が、「2週間後、最後... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記・プレート3枚目が外れる
術後68日目、装具49日目です。 昨日は、装具のプレートの3枚目が外れました！ 装具屋さんがわざわざ職場まで来てくださって3枚目を外してくださいました。 もう装具無しで歩く練習をしているので、そんなに違和感はないかなーと思っていましたが、若干の違和感が。痛くはないのですが。 部下のF係長から、「調子... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記（装具45日目）
室内を松葉杖無しで歩く様になって、5日が経ちました。もちろん、出勤時、車から降りて事務所まで歩く時や階段は松葉杖をついています。 松葉杖無しで歩けると、できる事が増えました。 一番大きかったのは、食事とお弁当作り。 台所は狭いのですが、調理は思いのほか動作が多くて時間がかかり、特にお弁当作りは諦めて... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記・ついに歩いた‼️装具無しで
術後61日目、装具42日目です。 昨日から職場では松葉杖なしで歩いています😳 装具はつけてですが。 いつも昼休みに畳の休憩室で足のマッサージなどしているんですが、今日はふと装具なしで歩いてみようと思いやってみました。 自力で歩いています‼️プルプルですが。 100歩以上歩けました‼️ 鍼灸の効果な... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記・鍼灸院と2ヶ月ぶりの郷土のデパート（装具31日目）
昨日の話です。 腰から脇腹の痛みは続いており、もう2週間近くになります。毎朝、痛みで起きてしまう位痛くてツライです。 金曜日のリハビリの後、診察があり、先生から「お手紙書くから連休明けに検査をしてきなさい。」と言われました。2週間前に検査（CTとレントゲン）して、内臓が原因ではないと言われたものの、... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記・クララじゃないけど歩いた！（装具27日目）
今朝は激痛で目が覚めました。 腰から脇腹にかけての痛みが続いています。 午前中はロキソニンがあまり効かず、痛みで嫌になったけど、午後からはロキソニンが効いたのか調子が良くなり、松葉杖の足取りも軽くなりました。 ふと、もしかして歩けるのでは…と思い、片松葉杖でそろりそろりと歩くと、歩ける！ 調子に乗っ... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記・悲しくて泣く（装具22日目）
この前の日曜日、腰から脇腹にかけての痛みが始まってから、ツライ毎日を送っています。 整体に2日連続通ったら、送迎をしてくれている母が「整体までは送らない」とキレられました。 75歳の母に無理をさせて悪いとは思っていますが、私も好きでこんなになったのではないのに…と思ったら涙が止まりませんでした。 も... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記・脇腹の痛み（装具13日目）
術後37日目です。 朝起き上がる時に上半身が痛い毎日。 この体重を両腕で支えていたり、体重を左側に8割方かけている影響でしょうが、肩や腰が悲鳴を上げています。 今朝は、起き上がる時に右脇腹から腰にかけて激痛が…😖筋肉痛より痛い感じです。 もしや結石⁉️ すぐさまネットで調べると、症状からみて筋肉由... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記（装具12日目）
術後36日目です。 早いもので一ヶ月が経ちました。 退院してからの生活は、休日出勤に残業…と、とにかく仕事をしました。週2で夕方リハビリに行っていますか、終わってからも職場に戻っていました。 その甲斐あって、昨日までで、やっと追いついたというか、目処が立ってきました。 安心して気が緩んだのか、就業時... 続きをみる
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アキレス腱断裂
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アキレス腱断裂日記・お風呂に浸かった！（装具10日目）
昨日（6/26）は、職場復帰してやっと1週間が過ぎました。 月末と7月頭に会議や団体の総会、もひとつ会議を連続して入れていたので、資料作りに追われる毎日でした。残業もしていたので、帰ったら右足の指や甲がぷっくりと腫れていて（むくみ？）、足の形のパンを焼いたらこんなかなーとか思いました。（多分マズイで... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記・心折れそう（装具6日目）
術後25日目です。 もう昨日の事になりますが、帰ってからご飯を食べて爆睡。夜中の2時に起きて、今お風呂からあがりました。 話は遡って、 朝起きあがると、身体中が痛い。 トイレに行こうと松葉杖をつくも、手も痛い。 仕事中、椅子に座っていると腰も痛い。 右足（患部）はパンパンにむくんで痛いし、右足をかば... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記・本来の職場復帰（装具5日目）
術後24日目です。 今日からが正式な職場復帰です。 朝5時に起きて、娘の分と2つ弁当を作りました。 （今の職場の周りには店がないので） 台所に椅子を置いて、立ったり座ったり。 簡単なおかずしか作ってないのに大変でした。 料理するにはなんと動作が多いことよ！ 職場では、松葉杖の私が玄関からやって来るけ... 続きをみる
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入院中ポチッたもの（無駄遣い編）
昨日は、療養に必要な物をアップしましたが、実は無駄遣いもしているのです…エヘヘ〜。 痛い思いをしているからいいや！的なノリでポチッたものです。 まず、かわいい（お値段が）とこから。 天下のヨックモックのシールです。 メルカリで見つけて秒でポチりました。 大きさは、原寸大より小さめ。 500円でした。... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記・初出勤（装具4日目）
術後23日目です。 今日は日曜日で休みですが、26日振りに出勤しました。 母に車で送ってもらい12時に職場に着きました。 もちろん一人。クーラーもつかないので窓を開けると、湿気を含んだ風がモワ〜っとします。 とたんに汗がダラダラ…。装具が暑い🥵 さて、何をするか…は決まっていて、6月24日の会議の... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記（装具3日目）
術後22日目です。 今日は土曜日ですが、仕事に行く予定でした。 しかし、疲れてたのか朝から頭痛がひどくてやる気も出なかったので家で過ごすことにしました。 装具装着3日目ですが、歩行には慣れて、起きてすぐの歩き始め以外、緊張はなくなりました。 今日は、一日中机に座って、入院生活のあれこれをノートに書い... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記・退院（術後21日目）
昨日が術後21日目で退院でした🎉 朝イチでリハビリ室に行き、装具を着けて松葉杖の練習です。 基本の歩行から、階段の上り下り。 松葉杖を使って階段上れるんですねー‼️ アキレス腱を切ってから入院まで3日間、家に居ましたが、松葉杖の使い方も間違ってて、片足もつけなかったので、膝と腕力だけで階段を上って... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記・装具装着（術後20日目）
術後20日目です。 今日は、いよいよ装具が出来上がります。 11時頃、装具屋さんがリハビリ室に来られる予定ですが、もう朝からビビっています。 じゃーん！ 立派な装具が出来上がりました。 「既製品は使わず、全て手作りです」とドヤ顔の装具屋さん。 装具装着！ この装具は靴を履けるので、装具屋さんが私に合... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記・退院日が決まる（術後18日目）
術後18日目です。 今日もリハビリは、患部の曲げ伸ばし。 昨日よりも若干怖がらずにできました。 そして、退院日が19日に決まりました。 精神的な胸のドキドキは続いているので、あと少しだけどキツイ。入院初日からすると、もう20日も入院しているのです。 他の人は2ヶ月以上入院されているので、20日で根を... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記（術後16日目）
術後16日目です。 今日は…というか、数日前から精神的におかしいのです。 横になると心臓周りに違和感があり、横になるのが怖いのです。 心臓がチクチクしたりキューっと痛いわけではなく、ドキドキというか、違和感が気になるのです。 きっと、一日中スマホを触っているので、筋肉痛みたいなものなのでしょうが、色... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記（術後15日目）
術後15日目です。 今日も特に変わりなく、午前中にリハビリに行き、その後シャワーを済ませました。 個室の生活は快適で、結果的に個室に移って良かったと思います。 個室に移ってからは、まぁまぁ早く眠れます。 眠くなければ、部屋の電気をつけて音楽の動画を見てちょっと口ずさんだりしています。 聖子ちゃんのガ... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記・装具の型取り（術後14日目）
術後14日目です。 朝食直後の8時半から装具の型取りがありました。 電動ノコギリでギプスを切っていきます。 装具屋さん（プロ）がされてるので、大丈夫と思っていても、身を切らないかな💦とビビります。 ギプスの両側を切って、オープン！ 中に入っている綿？みたいなのをチョキチョキ。 身を切られないか、ま... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記（術後12日目）
術後12日目です。 今日も特に変化はなし。 何もする事がなく（できない）有り余る暇な時間。 本当に毎日苦痛です。 今、唯一の時間潰しは、溜まった10年日記を書く事です。 50歳の誕生日から書き始めてもうすぐ丸4年ですが、その日の内に書く事は少なく、溜まってから手帳やケータイの写真を見ながら書く事が多... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記（術後10、11日目）
特に変化がない術後10、11日目です。 個室生活、やはり快適です。 大部屋の様にいちいちカーテンを開け閉めしなくていいし、寝返りを打つ時ベッドがきしんでも悪く思わなくていいし、おやつ🍘を食べる音も気にしなくていい…そういう細かーい事から解放されました。 ただ、「21時消灯問題」は解決しません。 2... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記・個室に（術後9日目）
術後9日目です。 今日は日曜日なので、リハビリがなく、暇な午前中でした。風呂キャンもしたし。 仕事の調整ができたので、主治医が言われる18日まで入院することに決めました。 今日を入れてあと12日です。 もし仕事の調整がつかなかったら、無理して13日に退院する予定で、それまで（7日間）大部屋の不便さを... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記（術後8日目）
昨日はブログを書き忘れました。 術後8日目です。 昨日は、土曜日ということもあり、元上司、M上クン、娘と娘の友達がお見舞いに来てくれました。 M上クンは、赤い袋でお馴染みの「ポンパドウル」のパンと焼き菓子を持ってきてくれました。 M上クンは、私のブログにちょこちょこ登場しますが、元同僚で、3年前に会... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記（術後6日目）
術後6日目です。 調子が良かった昨日とは打って変わって、夜中にちょい痛み出したので、こそっとロキソニンを飲みましたが、朝になってもむくみが取れていませんでした。 看護師さんが、「今日は雨のせいか、皆さん痛い痛いとおっしゃってます。」と。 病室は窓側ではないので、天気が全くわかりません。 さて、リハビ... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記（術後5日目）
術後5日目です。 今日は何だか元気でした。 生活の変化はありませんが、午前中にリハビリ→昼ごはん前にシャワー…で午前中は終わり。午後からもひとりリハビリ、15時過ぎに同僚がちょっと寄ってくれ、その後夕ご飯を食べてひとりリハビリ、19時頃、母と娘が来てくれたので、一日じっとはしてませんでした。 むくみ... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記・一人でお風呂に入る（術後4日目）
術後4日目です。 昨日の夜中は、追加の痛み止めをもらわなくても眠れました。そしてリハビリのせいか、いつもよりぐっすり眠れました。 さて、今日のリハビリは、昨日とメニューは一緒でしたが、手術していない左足のおもりが0.5kg→1.0kgになりました。 たった500gなのにとても重くてキツい😰 私の体... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記・リハビリが始まる（術後3日目）
術後3日目です。 今日からリハビリが始まりました。 痛かったらどうしようかと心配でしたが、 今日は、 ①あおむけで足を伸ばしたまま上げ下げ20回×5セット（左右） ②坐位で膝から下を上げ下げ20回×5セット（左右） ③歩行バーを持って左足だけスクワット20回 ④歩行バーを両腕で掴んで左足で歩く往復2... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記（術後2日目）
手術から2日目です。 昨日の昼は調子が良かったのですが、夜中の2時頃またズキズキと痛くなり、看護師さんに痛み止めをお願いしたところ、あと1時間しないと処方できないとのこと。仕方がないので我慢してたら、いつの間にか眠っていました。 朝目覚めてもズキズキしましたが、8時の朝食時にロキソニンを飲んで、午前... 続きをみる
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アキレス腱断裂日記（術後1日目）
3月に痔の手術をしたばかりというのに、また術後日記です。 昨日の手術後は本当に痛かった…。 夜中も痛み止めを点滴してもらって、眠剤を飲んで寝ても痛くて起きて…。 今朝から痛み止めは点滴ではなくて、錠剤のロキソニン。 また痛い一日が始まったのですが、ロキソニンが効いているのか、午後からは、痛くて動けな... 続きをみる
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庭仕事中に聞いた、思わず身につまされた話
朝は日差しがあったものの、8時過ぎた頃涼しくなってきました。 「この先、こんな天気ななかなかありつけないかも？！」ってことで、午前中は気がつけば90分庭の手入れをやりました。 62歳でアキレス腱断裂？！ 庭の手入れをしていると、高確率で近所の70代の男性と会います。 80歳近いけどテニスサークルのメ... 続きをみる
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お風呂は気持ちいい〜
5月23日にアキレス腱を切ってから丸5日間も風呂キャンでした。 明日が手術なのでやっとシャワー🚿することができました。 しかし、介助者（2名）付き…。 介助者の方に申し訳ないのと恥ずかしいので、最初は「自分でできます！」と頑なに言ってましたが、介助者の方のお仕事を邪魔してるかも？？と思い、まな板の... 続きをみる
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[膝痛]ふくらはぎの差がある方へ！［腰痛、膝痛、未病専門 宮崎市 高鍋町 笑ごころ整体院］
[膝痛]ふくらはぎの差がある方へ！［腰痛、膝痛、未病専門 宮崎市 高鍋町 笑ごころ整体院］ 宮崎県宮崎市、高鍋町で唯一の根本改善専門整体院 笑ごころ 本日はふくらはぎに関してお伝えします。を診ていくと改善することが多くあります。 体のことを知る上で興味ある人だけみてくださいね。 ふくらはぎは足首と関... 続きをみる
笑ごころ
宮崎県宮崎市 笑ごころ 整体院 健幸日記
2019/09/06 19:00
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釣行記
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