オイコスのムラゴンブログ

オイコスとちよだ鮨

友人から勧められて、オイコスを初めて買ってみました。 オイコスって、水分の多い普通のヨーグルトとは違って、 どっしりと重いんですね。 以前、同じ友人に勧められて作ったことのある水切りヨーグルトを思い出しました。 オイコスは、タンパク質が多いのが売りでしょうか。 でも、高いですよね。悩みどころです。 ... 続きをみる

不手際

今日、派遣会社の担当から電話がありました。 もうすぐ契約終了だから、その電話かな？ この前、話したばかりだけど。 その時、もう辞めたいー！って愚痴ったんだけど。 何か？何だろう。 なんと、有給休暇が計算されず、給与に反映していなかったと。 え、そうなの？ 有給休暇の申請ができてなかったのかな？ いや... 続きをみる

暴れだした疾患

こんにちは😊朝のルーティン☀️オートミールやります🥣 今日も体の調子が悪い💧 半分寝込み、半分はトイレ😱 うつ病、パニック障害、身体表現性障害を患っていて。 たまに身体表現性障害が暴れるんです、 すると節々あちこち痛くなって頭痛も現れて手の 関節も痛くなるんです😨 同じ、身体表現性障害を患... 続きをみる

時短、簡単、朝ごはん

こんにちは😊 今日もいきます❣️朝のルーティン☀️オートミールを使って👍 カボチャ🎃を茹でて、マッシュしたところに、 粒が細かく薄いタイプの オートミールを入れて、 レーズンを足して混ぜ合わせて 盛り付けたら出来上がり😊 時短、簡単、オートミールアレンジです🍀 スカイベリー🍓が大きくて、... 続きをみる

便秘改善

朝のルーティン☀️オートミールを使って❣️ こんばんは✨今日もいきまーす😊 オートミールとオイコスを一晩寝かせて…💤 ベイクド調になった オートミールをお皿に丸く盛り付けて、 大きなのイチゴ🍓スカイベリーと バナナを盛り付けてカボチャ🎃の種とクコの実散らして🧂 仕上げに蜂蜜🍯回しかけて出... 続きをみる

便秘改善！

今日もやります！朝のルーティン☀️オートミールを使って！ 寒いので今朝はオートミールを米化でリゾット風にして見ました😊 カボチャを潰してコンソメで味を調えて、オートミールをパラパラ入れ ブロッコリーとトマト🍅を入れて身支度しがら3分放置⏲ 出来上がり👍 添えたのはオイコスヨーグルトです❣️ ブ... 続きをみる

オートミール蒸しパンでピンクのケーキ

こんにちは😊 朝のルーティン☀️いきます 今日はオートミール蒸しパンを作り オイコスストロベリーヨーグルトをうえから流しかけ 期間限定ガーナピンクチョコ🎀を刻んでパラパラふりかけました💞 卵を使うと、ケーキのスポンジの様な色合いになります 水でも代用可能です。 使ったオートミールは、初心者さん... 続きをみる

アンパンマンごめんね

今日もやります 朝のルーティン☀️オートミールを使って🥣 今日は簡単な自己紹介を入れました、宜しくお願いします オートミールを使って、アレンジやデコレーションした物を朝のルーティンとして投稿してます✨ たまにコンビニスイーツ編もあり！ 最初にうつ病と診断されてから、 20年パニック障害といわれて ... 続きをみる