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更年期とうつ病の関係
知っておきたい更年期障害とうつ病のこと うつを改善させる習慣とは？ 生理が不定期になり、身体にも変化があらわれる更年期。誰もが迎える更年期には、更年期障害と呼ばれる不調があらわれるケースもめずらしくありません。 更年期障害としてあらわれるうつ病と、その改善方法について知っておきましょう。 ♠何故更年... 続きをみる
うつ病克服中のムラゴンブログ
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うつママは親バカ(❁´⌔`❁)/~
こんにちは😊 先に進まなければと、 少し焦り始めていたら逆効果でした😣 分かってはいたのに、動かなくちゃと思えば思うほど体がうごけなくなって寝入ってしまう… 焦りは、やっぱりダメですね🙅 ☆☆☆☆☆☆☆ オヤツの時間に座るとピューっと音が鳴る椅子に娘が座り、マグカップのジュースを飲もうとしたら... 続きをみる
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DV 離婚からの元夫の突然死からの現在
続きです③ まだ、お粥生活です 統合失調症の娘の発作の幻聴や被害妄想などが酷くなり、 普段は普通の娘なのでいつ発作が起きるか分からず、病院で施設に入れば安心なんだけどね、と、言われましたが。 私は在宅で看護を選択しました。 本人がいちばん辛いはずなんです、 私もうつ病やパニック障害を患っていますが母... 続きをみる
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やっと続きが書けました
思い出してしまい、なかなか書けませんでした。 DVが原因で離婚に至った、元夫は肝臓を悪くしていたようでした。 寂しさか悔しさか、お酒を毎日かなりの量を飲んでいたようです。 子供達と私のことは愛していてくれていたようで、酷い目にあったのに嫌いにはなれませんでした。 5年前普通に昼間仕事して、帰宅して翌... 続きをみる
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胃腸炎？過敏性腸症候群発動かも…
こんにちは😊 胃腸炎から回復あと一歩‼️ 胃痛がまだあるので、今日もお粥です。 ただ、ひたすら眠い😴 一日中寝てる感じです、胃腸炎の疲れか？ スマホ崩壊パニック時のストレスが欝を引きづっているのか？ とりあえず昼間寝まくったから、 夜洗濯しよう┣👕━🎽━👕┫✨ 部屋干しすれば部屋が乾燥しな... 続きをみる
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手強い胃腸炎！侮れないです。気を付けて
こんにちは😊 予想以上に胃腸炎が身体の中に とどまってます😵💫 スマホ崩壊ショック😱が自分で思うより 精神的にかなり来ていたようです😰 𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉 確かに深海まで堕ちましたが、 うつ状態にもなりましたが まさかこれ程、ショックとは!(꒪╻꒪|||)... 続きをみる
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行って良かった😊が、2日間は寝込むパターン
こんにちは😊 今日は以前なら友人と約束していたので、早朝から友人の車に乗せてもらい🚗 助かる～まだ電車移動は体調的に キツい(゜∀｀；)頓服を御守りに 新宿の穴八幡宮へ 今日は大安❣️金運アップの御札も期限あり✊ https://event-checker.info/anahachimangu/... 続きをみる
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うつには、逆らえなかった
朝のルーティン☀️オートミール こんにちは😊 うつに呑み込まれてました💦 まだ半分どっぷり浸かってますが、今日はブログは書ける！昨日はダウンでした😰 いきまーす😉 セブンの10品目サラダに、 お水にオートミールを入れてレンチン⏲した オートミールをパラパラ混ぜ合わせて出来上がり🥗 時短簡単... 続きをみる
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復活のはずが、無理はダメですね
朝のルーティン☀️オートミール 昨日のうつの波に半分どっぷりハマっちゃいました😵💫 でも、朝のルーティンだけはやると決めているので💪 こんにちは😊 今日もいきまーす🥣 オートミール米化🌾 https://amzn.to/3FzMzi7 お水に鶏ガラスープと粒がしっかりしたタイプのオート... 続きをみる
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1分50秒オートミールお茶漬け
朝のルーティン☀️オートミール編 今日は、少し体調が良くない😨 睡魔がずっと私にまとわりついて、体が重く頭痛😣🌀もあり この、波に引き込まれては寝込むパターンだ😵💫😵💫😵💫 今日は時短簡単レンチン⏲だけ オートミールとお水と永谷園の鮭茶漬け様✨ を器に入れてレンチン⏲で 1分... 続きをみる
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ビックリ！信玄餅500年記念だって
こんにちは😊 寒いですね🥶 これだけはやらないと！ 朝のルーティン☀️オートミール 今日もいきマース❣️ 信玄餅をお土産に頂いたので、信玄餅とオートミールをコラボさせて見ました🥣 信玄餅は500年記念 だそうです(⋈・o・) オイコスに大きな苺スカイベリー🍓を添えました。 オートミール信玄餅... 続きをみる
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時短、簡単、朝ごはん
こんにちは😊 今日もいきます❣️朝のルーティン☀️オートミールを使って👍 カボチャ🎃を茹でて、マッシュしたところに、 粒が細かく薄いタイプの オートミールを入れて、 レーズンを足して混ぜ合わせて 盛り付けたら出来上がり😊 時短、簡単、オートミールアレンジです🍀 スカイベリー🍓が大きくて、... 続きをみる
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オートミール蒸しパンでピンクのケーキ
こんにちは😊 朝のルーティン☀️いきます 今日はオートミール蒸しパンを作り オイコスストロベリーヨーグルトをうえから流しかけ 期間限定ガーナピンクチョコ🎀を刻んでパラパラふりかけました💞 卵を使うと、ケーキのスポンジの様な色合いになります 水でも代用可能です。 使ったオートミールは、初心者さん... 続きをみる
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アンパンマンごめんね
今日もやります 朝のルーティン☀️オートミールを使って🥣 今日は簡単な自己紹介を入れました、宜しくお願いします オートミールを使って、アレンジやデコレーションした物を朝のルーティンとして投稿してます✨ たまにコンビニスイーツ編もあり！ 最初にうつ病と診断されてから、 20年パニック障害といわれて ... 続きをみる
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毎日投稿、オートミール編
大遅刻ですが、今日も行きます 朝のルーティン☀️ 粒のしっかりしたタイプのオートミールとオイコ スとアーモンドミルクを一晩寝かせて 大好きな栗きんとん干し柿 さつま芋チップスを乗せて 抹茶味のプロテインをふりかけました 色が地味だけど、美味しい 干し柿に甘栗はいい オートミールの粒がしっかりして厚み... 続きをみる
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風景写真
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痛む肩と肘とすぐ専門医に診てもらいにくいイタリアと庭のバラ
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2025年総集編 オホーツク～道東の旅（１０） 北海道DAY104
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昭和記念公園さんぽの花 オキナグサ
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今日はみどりの日「Bullfrog(Germany)」その1
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洗足池でお散歩
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七色の鳥居 織姫神社
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JALどこかにマイルで福岡（６） 太宰府天満宮
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【静岡空港発着】八重山諸島４島めぐりと沖縄本島 ４日間ツアー（２０２６．１）１８
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五月雨の朝
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横浜イングリッシュガーデンピンクの春薔薇綺麗なの３枚です
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琵琶湖岸のノウルシ
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浅間山公園さんぽの花 ササバギンラン
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東小金井さんぽの花 ドイツスズラン
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桜花幻影 ＶＯＬ．１６
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【今日の一枚】「主役」のポピーを思うがままに切り取る
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埼玉西武ライオンズ
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舐めたスタメンとイタイイタイ病で裏返しにあう
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復調の兆しが見えてきた西川選手！リードオフマンとして多くのチャンス創出を！
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中継ぎ上げるなら。。ボータカハシ？
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平良投手緊急降板で苦しくなった連戦中の投手運用…リリーフ投手の入れ替えはあるか？
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平良海馬軽傷見込みも一旦休ませたい。
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2026年三軍戦結果：5/3群馬ダイヤモンドペガサス
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内野での出場も増えてきた川田選手！走攻守でアピールして一軍デビューを！
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律儀者集団ライオンズ
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5/3三軍戦結果：野田選手が3ラン！投手陣は打たれるも逃げ切り勝ち
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【5.3ロッテ戦】平良海馬にアクシデント。。。
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平良投手が1イニングで緊急降板…序盤のチャンスも逃し大敗(M-L 9回戦)
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5/3二軍戦結果：先発の川下投手が好投！打線は11安打で大勝！
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【5.3ファーム】川下好投&横田タイムリー！
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【5.3三軍戦】野田HR&ゴンザレス炎上。
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蛭間拓哉、内容は悪くないが無双しないと厳しい状況。
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