ビタミンdのムラゴンブログ

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次女のお墨付き！私が最近精神的に落ち着いている理由・骨粗しょう症のおかげかも

60代にもなると、誰でも持病を持っているのかもしれませんね。私の場合は、甲状腺の病気「橋本病」が持病ということになりますが、もう1つ「骨粗しょう症」も抱えています。ご存じの通り、骨粗しょう症は骨密度が低下して骨折などを引き起こす病です。骨粗しょう症発覚とともに飲み始めたビタミンD 誰でも生きてい... 続きをみる
ゆみこねこブログ好きな主婦のブログ 2026/01/27 10:19
ふるさとのお菓子 & 健康寿命を延ばすために

例年だと学校は既に夏休みに入っているはずなのですが、今年は今日まで授業😅 午前中に1コマの授業をして、これで私も本当に夏休みです🙌 明日からは山梨へ桃を食べに行く予定🍑 ついでに(と言っては何ですが💦)夫の実家にも寄るので、お土産を買いに行きました。我が地方のお菓子といえばうなぎパイ。 ... 続きをみる
とらひめいつもゴキゲンでいたいから… 2025/07/31 17:26
最近、睡眠の質が良いことの理由を考えてみた

私は、夜はぐっすり眠りたいので、どんなに疲れていても、基本昼寝はしない。その方が、夜よく眠れる。のはずが、疲れているときに限って、かえって眠れないことがよくある。疲れているなあと思っても、きつくても歩きに行ったり、ジムへ行ったりして自分を追い込んで、さあ、今日はぐっすり眠れるぞ。と思っ... 続きをみる
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ラクラシいつの間にか長くなったLA暮らし 2025/05/13 00:00
栄養相談

あらあら今日は雨で少し寒い模様ね☔️ クリニックの栄養相談に通い始めました。昨年末の特定健診であれこれ数値が上がってきたので内科クリニックで栄養士さんのアドバイス受けられる所を見つけて行ってみました。初回は医師の診察でカルテ作成して来週栄養士さんの面談があるため昨日から食事記録をつけ始めまし... 続きをみる
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やまぼうしやまぼうしダイアリー 2025/04/23 05:58
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