健康管理のムラゴンブログ

2回目副反応

私、今副反応が出てる最中です。 昨日2回目接種。 肩が痛くて動かせず 学校休んだんですが、 その後、39度代の高熱。 解熱剤飲んでも、38度代 無理して学校行ってたら、 帰れなくなるところだった。 頭痛も凄い。 何もできません。 熱が下がるの、祈るばかり。

大根足ではなく、もはやカブ足

下半身太りが半端ない今日この頃です。 さっき、鏡に映った自分の後ろ姿に、 愕然としましたよ。 あ、ほんまに、後ろ姿に歳が出る(笑) 特にここ数年、学生やりだしてから、 座る時間が多いからだろなー… いや、毎日鏡で見てるのに 何故気付かなかった私。 一年半くらい前から、 とがわ愛さんの「やせ筋トレ」 ... 続きをみる

家族の不調と、心ザワザワ

ちょっと一杯一杯になってきたので、少しここで吐き出します。 自己中嫌いな人、ここでストップ(笑) 自己中過ぎて人に言えないから、ここに書きます。 月曜日、家族がコロナの抗原検査を受けて、陰性でした。 結果出るまで待機、その後、遅れて登校。 けど、家族の容体が良くならず、今日PCR検査受けました。 こ... 続きをみる

副反応とノーイメージ

腕が上がらないくらい痛かったのが、 今、嘘のようにマシになりました。 けどこの土日、念のため安静に。 布団乾燥機思い出して、布団、乾燥機かけました。 紫外線消毒は諦めたわ。 娘もRS にかかって調子悪かったこの一週間。 明日からまた通常… と思いきや、同居家族に高熱が… 今、家庭内全体、ゴタゴタして... 続きをみる

今、大切なのは健康管理、出来る範囲で・・・

私は常々６０歳を越えたら「何があってもおかしくない」と思っているし、公言している。 実際私ぐらいの年齢になると、健康上どこも問題ない人が珍しいぐらいで、残念ながらシリアスな病いを抱える同世代の知人や友人も年々増えている。 私も１５年以上前から高血圧や高コレストロールなどの問題を抱えてはいるが、幸い今... 続きをみる

塞翁が馬

もしくは、 禍福は糾える縄の如し というべきでしょうか。 PCR、陰性でした。 けど、高熱がずっと下がらず、 市販の解熱剤も効かず、 診察頼んで、血液検査してもらいました。 炎症反応が高値、細菌感染症起こしてる可能性とのことで 抗生物質点滴してもらったら、やっと熱が下がりました。 で、本題はここから... 続きをみる

ひさしぶりの図書館

今日も蒸し暑い一日でした。 仕事帰りに図書館へ行ってきました。 借りたのは… また、欲張って三冊も借りてしまいました。 明野照葉さん、真梨幸子さんは何冊も読んでいますが、朝倉かすみさんは初めてです。 「植物たち」というタイトルと表紙の植物の絵に惹かれて借りました。 どんな話か楽しみです。 晩ごはんは... 続きをみる

室内 ケージ捕獲…★絶対に諦めない モチベーション…★みんなの匂いが 成功の元…

余裕を持っての　保護部屋… もちろん　もぐさん　診察＆抜歯オペ準備… 余裕なんて　すぐに　どっかへ 行った… 三段ケージ 二段目　＆　一段目に キャリア（上から入れるタイプのん）を 設置する… 早朝で　寝ぼけている　もぐを そーっと触る… このまんま　キャリアに　入れることが 出来るかも…と 調子に... 続きをみる

7月に入りましてと大事なもの。

こんにちは。 ７月に入って初めての更新。 ワクチンを予約したものの、 迷いがある気持ちを整理するために ブログを書いたり、 友人にアドバイス求めたりで 少し気持ちが落ち着いたこの頃。 (雨続きのこの頃はよく丸まっています） ３月に健康診断の結果悪玉コレステロールが年々高くなるし、 この３か月食事改善... 続きをみる

公園への散歩

近くの公園に散歩に行きました。カモさんが逃げずに写真を取らせていただきました。いたずら、ニャーゴが、近くにいないのでしょう。警戒していません。昼間から散歩アーリリタイア者の楽しみの一つです

ミッション完了…そして 始まる…★頑張っていただきます…★片付けてぇ…

殺気を消して… ミッション完了… うそでしょう…！！！！ やれば出来る仔です… 本当に　申し訳ないのですが… 深夜　かなり　うとうとしている ぱっつんさん… そこを　狙うしかなくて… 昨日　日中には　もう　入る…って ところに キャリアの中には　しっぽが　入っていて… 出来るだけ　ストレスのない　捕... 続きをみる

吐き…★のあ 予約再診…入院回避…★結局それっすかぁ…

早めの時間枠… 出発しないと… 部屋を開けた瞬間… うっ！！ 多いよねぇ… 吐きが… 爽やかな　天気なのに… ねこきゅう　どよぉーんが… とりあえず　出発までに 出来ることをして… 窓全開して… イイお天気だもん… 吐き全部　お掃除できる時間がなく… 洗濯機には　前日の　じゃ・らんが やってしまった... 続きをみる

社会人として

息子の健康管理について❗️ 確かに熱は下がって仕事にも復活したけど帰宅したら鼻かんでるし！ まだまだ完治ではないのではと思う母🤔 なのに今夜は外食❓お泊り⁉️ 明日は仕事休みらしいけど… 社会人としてお給料貰う仕事してるんだから完全完治してないなら休養優先じゃないのかなー😤 昨日の食事 朝食7時... 続きをみる

【 生化学検査で健康管理(^ー^) 】

私は家族の勤め先の健康保険組合が指定する医院で健康診断を受けています。 年に一度。ぶっつけ本番(笑) 今年は健診の二週間前に、打撲レベルの筋肉痛(笑)になったおかけで、一時的に肝機能が悪い数値になりました。 筋肉と肝機能は関わり深いですからね。 …て、知っているなら、 健診前にスポクラで騒ぐな……ｱ... 続きをみる

水分をしっかり取って体重管理、健康管理☆子連れOK産後骨盤矯正、産前産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院

こんばんは！保育士常駐の整体院。子連れOKの産後骨盤矯正、産前産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 前回、「コロナ太り」についてムラゴンブログを書いたのですが、今回は「水分量」について書きます。 ダイエットに重要な水分、健康な身体を保つためにも必要な水分ですが皆さんは普段どれぐらい摂られています... 続きをみる

お金は貯まらないのに脂肪は豊富に溜まる

おはようございます。 ぐうたら母のましゅりぃーです。 今さらですが今年も残すところ約3週間なんですねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 家族の中で令和初の誕生日を迎えてないのは私とワンコのみです。 ※3月生まれで偶然にも1日違いです。 これまた今さらですけど、来年は本気で健康全般に注意していこうと思います。 ※別に... 続きをみる

インフルエンザ予防接種で困ったこと

　インフルエンザは予防接種してても、油断できないけど、毎年、一応することにしてます。 　ということで、今年も予防接種受けてきました。 　看護婦さんから 『利き腕と反対側の二の腕を出してください。』 と言われ、 『鉛筆やお箸は右だけど、ボール投げや包丁は左です。どっちを出せばいいですか？』 と言ったら... 続きをみる

健康寿命を延ばす方法

やった〜！金曜日にドクターストップ解除し、グルメ生活復活！！ また病院生活にならないように、健康寿命を延ばす方法書いて見ました！大作です！ ↓ https://www.teacher-rental.com/blank-2/健康寿命を延ばす方法 #健康寿命 #長生き #健康管理 #食生活 #リスク管理... 続きをみる

一瞬の油断

こんばんわ、かかしです 欠員で人足りなかったんですが ようやく新しい人が入ってきて 今週からだいぶ勤務量が落ち着きそうです それで久しぶりの2日連休でゆっくりできました かかしは趣味でジョギングしています なにかの大会を目指していているわけではないので 走る時間は30分程度です ジョギングの楽しみは... 続きをみる

乾燥注意

こんにちわ、かかしです 先週の曇りがちな天気から一転 昨日今日とよく晴れましたね ふとんに洗濯物がからっと乾いて気分爽快です しかし気を付けないといけないことが かかしはかなりの乾燥肌です 肌が乾いてくるとピリピリしてきてむず痒くなってくる しらないうちに肌乾燥しています 顔はしっかり保湿しているん... 続きをみる

急に寒い

こんにちわ、かかしです なんだか近頃お天気曇りがちだし寒いですよね このあいだは朝方寒くても日中になると暖かかったけど この頃日中も寒くて足が冷えて服装も厚着にしないと風邪ひきそうです 体調も良くなくてかゆみ強くなって湿疹がひどくなってきたり 冬になる前に暖房を買い替えようと思っています かかしは乾... 続きをみる

秋らしくなって

こんにちわ、かかしです 先月の猛暑でうだるような毎日でしたが 朝晩涼しくなり、ようやく季節が替わって秋らしくなってきましたね 最近はかかしの仕事や日常で気づいたことをブログで書いてきましたが 題名にあるアトピーのこと全然書いていませんね ありふれた日常の日記みたいなブログに来て読んでくれている読者の... 続きをみる

残暑過ぎて

こんにちわ、かかしです 今朝は涼しかったですね 昨日は夜勤での施設警備で今日の朝5時起きて工場の巡回があるにですが、肌寒い それも警備の制服半袖しかもらっていなくて外歩く時寒くて鳥肌たってました めっきり秋の気配です かかしの体調はというと、夏は汗をかくので肌の状態はいいのですが 寒くなると乾燥肌で... 続きをみる

草津温泉

こんにちわ、かかしです 前回の記事でお知らせしたとおり温泉行ってきました 草津温泉は海抜1200ｍという高原に位置し夏は涼しく冬は雪降り一面真っ白になる人気の観光地です 中心にある湯畑には湧き出た温泉の湯気が立ち上っていてここに来るだけで温泉気分を味わえます 草津温泉はたくさんの旅館と公共の温泉があ... 続きをみる

免疫力を上げる

こんにちわ、かかしです テレビ番組の「名医とつながる！たけしの家庭医学」で免疫を上げる特集をしていました 免疫が高い人は小腸が関わっていて、その小腸の中の絨毛と呼ばれる産毛のような細かい毛がとても長く生え揃っているそうです やはり腸が丈夫な人が免疫力が高いのですね 小腸の中の絨毛が生え揃っている人は... 続きをみる

センセイと健康

どうも‼️ どうも、どうも‼️ ブログ初日に頑張りすぎて、一気に燃え尽きたダメージャー(略:ダメなマネージャー)でございます( ´_ゝ`) 今日は当事務所❓所属、大吉センセイの健康マネジメントについて、ダメージャーがぐだりながらも実践している事を載せたいと思います( ´_ゝ`)つまらない記事ですが、... 続きをみる

虫よけスプレー

こんにちわ、かかしです 先週からにんじんジュースを朝食に飲み始めて、はや1週間 ３，４日目から肌荒れが改善してきて、これは効果ありか⁉と思いきや 週末にバカ食いしたせいかまた元に戻ってしまいました… 人生ってそんなに甘くないですね(-_-;) 今日はお天気は梅雨時ではっきりしない天気だが気温は30度... 続きをみる

にんじんジュース

こんにちわ、かかしです 今日は2週間に1回の病院へ行って診察してもらう日です 9時過ぎに病院の受付に診察券を出して診察終わり薬もらって車に乗り込んだ時間が13時過ぎでした なんと4時間も掛かってます 診察券出した時に待合室が混んでいたので外出していたとはいえ、ずっと病院の中で待っていたら無駄な時間を... 続きをみる

国産のはちみつ

こんにちわ、かかしです 自炊しようと思ってキッチンが広いアパートに引っ越して一か月 全く自炊できておりません💦 会社から自宅まで前のアパートより倍長くなったせいかストレスによる痒み倍増 かかしは会社終わってから痒みがひどくなるのでひどい時は家に帰って体をかきむしってしまい、自炊するほどの体力があり... 続きをみる

アトピーと水

こんにちわ、かかしです 皆さんは飲み水はどうしていますか？ かかしはドラックストアで２Lのペットを箱買いしていました ですが引っ越しを期に浄水器に替えました というか新しいアパートにすでについていたのですがｗ 通常の水道水には塩素がはいっています、独特の臭いのカルキ臭は塩素が水道水の物質と反応してい... 続きをみる

半断食を体験その③

こんにちわ、かかしです。 今日は最終日の三日目です 6:00 朝の体操 7:00 掃除 9:00 お茶 9:30 道場長と面談 二泊三日の半断食は今日でおしまい それで昨日までいなかった道場長が来ているということなので、最終日の今日に面談することになりました 道場長から今後の食生活と病院からもらって... 続きをみる

ゴマちゃんと私の健康管理

4月最初の日曜日は快晴に恵まれました。北風が強く吹いていますが昨日と一昨日に降り続いた雨から一転、沖縄の暖かい太陽が降り注いでいます。特に昨夜は13℃まで下がり強い雨北風で体感温度は真冬並みでした。ゴマちゃんは電気ストーブの前から離れませんでした。 3月20日から始めた「島とうがらし栽培」は13日目... 続きをみる

ぶっとび！

こんにちわ、かかしです。 先週、アレルギー検査をしてもらい本日結果がかえってきました もうIgEの値がぶっとんで高い！ 先生曰く「基準より高い数値でましたが５ケタいく人もいますから、あまり深く考えなくて大丈夫ですよ」 …アトピーだとこんなに基準以上に高くなってしまうのですね 細かい項目みていくとダニ... 続きをみる

ストレスと痒み

今日はストレスと痒みの関係について かかしは朝仕事に出かけて仕事終わって内に帰ると痒みが襲ってきます それから晩ご飯食べて寝るまでの間もまとまった痒みに襲われます これは日中は交感神経が働いているが仕事終わって内に帰宅すると副交感神経に傾き 痒みを誘発する…だったと思います ネットでアトピーのこと調... 続きをみる

アレルギー検査

こんにちわ、かかしです。 ふと自分が書いた記事振り返ってみると夕食とか食レポやらでグルメリポート的な内容に なってしまっていました あくまでかかしの記事はアトピーに関するブログなんです これからは初心に返ってアトピーに関する記事をアップしていきたいと思います。 改めましてかかしのアトピーの症状ですが... 続きをみる

本日の夕食

こんばんわ、かかしです。 先日のジョブチューンの番組で「病気を予防する最強の食べ物」から 花粉症にレンコンが効くと放送されてました。 なので今回はレンコンを使った夕食にしてみました。 レンコンと豚のキムチ炒め 野菜サラダくら昆あえ 納豆 レンコンと豚肉だけだと物足りないのでピーマン玉ねぎエリンギに切... 続きをみる

本日の夕食

こんにちわ、かかしです 本日ではなく昨日になりますが夕ご飯のメニューです。 去年の秋まで飲んでいた野菜ジュースがまだ残っているため今回も野菜ジュースを使ったメニューになります たまたまニコ動見ていたらキーマカレーに野菜ジュース使っていたため今回はこれでいこう！ ってことで作ってみました キーマカレー... 続きをみる

病気を予防する最強の食べ物

こんばんわ、かかしです 見られた方も多いと思いますが、TVのジョブチューンの番組で「病気を予防する最強の食材SP」で 成人病や免疫、花粉症など様々な病気を予防する食材を紹介してました その中でかかし的に気になった「がん予防」「免疫力アップ」「花粉症」「便秘解消」に 効果のある食材を記事にしたいと思い... 続きをみる

ひとりカラオケ

こんにちわ、かかしです。 昨日の記事でストレスをためないこと書きました かかしもここんところ顔の湿疹がひいてきてようやく顔を出して外出（普段はマスク着用 が必須）できるようになってきたのでカラオケ行ってます、ひとりで。 カラオケって普通みんなで行ってワイワイやるものですが アトピーひどくなってから友... 続きをみる

ストレスをためない

こんにちわ、かかしです。 アトピーで治そうと思っていろいろ調べると食事のことや着るもの、部屋の掃除やスキン ケアの方法など気を付けていかなければならないので、正直ストレスたまりますよね。 かかしは食べることが楽しみだったので、好きな物が食べられない食事制限がとても辛い ものでした。 それでアトピー完... 続きをみる

胃腸を整える

アトピーがひどくなってからまず行ったことは「胃腸を整える」 その当時の私はコンビニ弁当やカップ麵、ジャンクフードも大好物でしたか、それはもう胃腸の調子は最悪でした。 胃腸が悪いと肌が荒れると病院の先生に言われましたので最初に胃腸が良くなりそうなメニューを考えました。 腹筋を鍛える　毎朝起きてから行い... 続きをみる

恩返しに恩返し

沖縄本島は風邪が流行っていて職場や生活圏では沢山の人が咳き込んだりマスクを着用しています。風邪のウィルスにさらされて、まだまだ私の風邪は100%完治したわけでは無いのですがゴマちゃんの看病のお陰で元気を取り戻しています。 私が寝込んでいるとピッタリ私に寄り添い、私が咳き込めば私を心配そうに見つめ、私... 続きをみる

犬の健康管理アプリ！

犬の健康手帳が欲しくて探していました。 スマホアプリでもあれば良いのになーと探したらありました！ ウンドッグというアプリです ワクチンや体重はもちろん、 ｳﾝﾁｮｽやごはんをあげた時間などまで記録できます！ 数頭登録できますので多頭飼いさんにもOKです 終了しますか？等の「はい 」が「わん！」なのも... 続きをみる

膿皮症とこれから。

週末はまた病院でした。 膿皮症のその後は、だいぶ良くなっているけど、まだ薬を続けて下さいとのことでした。 早い子でも、最低2週間は薬を飲む病気らしく、1ヶ月かかることもあるとか。 それでも、この1週間でかなり改善しているから、心配ないとのことでした。 どうしても梅雨から夏の間は蒸れやすいから、とくに... 続きをみる

生まれ変わり。

昨日は、トリミングの日。 トリミングに行く前に毛玉を切るという作業。 なんか本末転倒ですが、仕方無い。 トリマーさんがカットしやすいようにしておこうと頑張りました。 昨日の課題は、トリマーさんのトリミング風景を観察(盗み見)し、勉強すること！(笑) 暴れまわるjethroをどうやって抑えているのか見... 続きをみる

健康管理の為の献血と洋服代

先週、献血に行ってきました。 ジュースを3本ももらいました。 前にも書きましたが、健康管理は、借金持ちには必要です。 今死ぬわけにはいかない、。 何故ならば、親族、ご近所さんは、私が株で大損したことを知らないから、、 是が非でも復活してみせる。 腰からきてると思うが、足が痛く、さっさと歩けない。 ゴ... 続きをみる

目やに。

先週土曜に、抜糸に行ってきました！ 絆創膏を貼ったままをキープしたjethroでしたが、 先生に「だいたいみんな取っちゃうんですけどねー（笑）」と笑われました(^_^;) 抜糸痕よりも、絆創膏かぶれが気になるくらい綺麗に治りましたね！と言われ、一安心。 やっとカラーとサヨナラです！ そして気になる目... 続きをみる

忘れられない日。

なんとも切ないタイトルですが、 今日は忘れらない日なのです。 そう、これ。 フィラリアとノミダニの薬。 これから12月まで飲ませるのですが、忘れそうで怖い、、(¯―¯٥) 本当は、去勢手術の薬が終わった19日からと言われていましたが、 覚えやすいように20日にしてしまいました。 20日はjethro... 続きをみる

4〜5日目。

月曜、jethroは外の子供の声が聞こえると、吠える様になりました。 ホルモンバランスが崩れるから仕方無い事なのか、 手術が怖くてストレスだったのかは分かりません。 前はこんなに吠えなかったので、 時間が解決してくれると良いけど、躾を考えなければと思います。 そんなjethroの吠える声で、昨日は助... 続きをみる

2〜3日目。

土曜、jethroは元気を取り戻し、家の中でもチャカチャカ歩くようになりました。 でも、なんだかストレスらしく手を噛もうとして大変。 お腹が気持ち悪いんだろうなと我慢しつつも叱りました。 朝は我が家に来て半年で、初のお腹壊しっ子になりました(*_*; 踏まなかったのは奇跡かも（笑） 少しだけ夕方散歩... 続きをみる