ムラゴン ホーム
やってもうたー！😩 3連発 ⚠ ⚠ ⚠ & そこのお兄さん アナタ達もダメよー🆖。。。と、言いたかった件 😒
自転車でジムへ・・・ お天気も良いし、部屋の中 暖かったので上着羽織らず。。。 ジムで着る 薄手の半袖Tシャツ👕 で外出 🚲 自転車漕いでる最中、すれ違った自治会の会議で会ったことのあるおば様に 『えっ⁉😳』と言う顔をされた 確かに…… 風もあって…… ひんやり 寒い！ ジムも終わり、身体はポ... 続きをみる
マシントレーニングのムラゴンブログ
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《 朝スパ ♨ 》で ほっこり～～😊
日曜日、特に何も用事無かったら 朝早くから近くのスパへ .....🚙...... 朝風呂をゆーーっくり楽しんでいます 久しぶりにジムでマシントレーニングに励んだのでちょっぴり筋肉痛 ジャグジーで肩甲骨、お尻周りの筋肉を緩めます 夫はココの丼がお気に入り 私は、いつものビールセット🍺💕 パリッパ... 続きをみる
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9月になってまだ3日目だというのに・・・😊✨
私のブログは 旅ブログ、そして、美味しいお酒とお料理、観た映画 や 読んだ本 楽しかったことを書き留めておく為に立ち上げたものです 8月までは次々とたくさんの事が起こって まだココには書いていない、、色んな事、、、 ⤴💕✨😄 ⤵💔ｶﾞｸｯ😖 そして、タイトル通り9月は始まったばかりなのに と... 続きをみる
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筋力向上姿勢改善教室に参加しました。
*散歩は面白い： 朝はいつもの通り鶴見川のウォーキングコースを歩きました。 気持ちいい朝ですが、気温が低いですね。 いつものグラウンドには誰もいませんでした。 昨日の雨でグラウンドが濡れていました。 振り返ると富士山が綺麗に見えました。 久しぶりですね。 綺麗な山容ですね。 また、少し歩くとドローン... 続きをみる
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マシントレーニング
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エニタイムで少しマシントレしてsprint8
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久しぶりにラン→ボクシング→筋トレやりました
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半月ぶりにエニタイム
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腰痛ですが今日もまたエニタイム
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味スタ目指してラン&エニタイム
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また今日もトレッドミルやってしまいました
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今日も親子でジムで運動して体組成測定
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今日は久々の色々トレーニング盛りだくさんデー
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心はどう鍛えればいいのか
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祇園祭も終わり夏本番７７歳と5日目（小学生は今日から夏休み、日陰で遊べよ） 7/19(金)
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ポイント交換商品が決定したようです。 7/5(金)
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家内に引き回され、今日は公園散歩、枯葉の音が心地よい 12/3(日)
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12/3~12/9は障害者週間【障害者の社会参加を求めて】12/4(月)
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有酸素運動 時間延長/スピードアップが少しずつ認められ 12/5(水)
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リカンベントを7分ずつ3回、トレッドミルは20分 11/18(土)
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脳内出血
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今日は雑節の「入梅」です！(^_^)/（今日は傘の日2026）
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6月10日は「時の記念日」です！(^o^)（今日は時の記念日2026）
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終日雨でした…☂（今日は世界海洋デー2026）
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6月7日「母親大会記念日」です！(^_^)（今日は母親大会記念日2026）
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二十四節気の「芒種（ぼうしゅ）」に入りました！(^_^)（今日はかえるの日2026）
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九州北部・中国・近畿地方で ”梅雨入り”をしました…(゜_゜>)（今日はろうごの日2026)
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台風一過！(^^)（今日は虫の日2026）
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台風6号！(°o°；)彡（今日は測量の日2026）
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”オムツ”の恥ずかしい思い出… (´﹏`)（今日はおむつの日2026）
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6月（水無月・みなづき）に入りました！(^_^)v（今日は牛乳の日2026）
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5月の5週目の会社（バイト）は…(゜-゜)（今日はごみゼロの日2026）
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今日は、5月最終日ですね！(^_^)v（今日は世界禁煙デー2026）
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梅雨のような天気…(-_-;)（今日はこんにゃくの日2026)
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雨に降られて、びちょびちょになりました…(-_-;)（今日は花火の日2026）
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”坊主めくり”をよくやりましたね！(^O^)（今日は百人一首の日2026）
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- # 全身性エリテマトーデス
