《 朝スパ ♨ 》で ほっこり~~😊
日曜日、特に何も用事無かったら 朝早くから近くのスパへ .....🚙...... 朝風呂をゆーーっくり楽しんでいます 久しぶりにジムでマシントレーニングに励んだのでちょっぴり筋肉痛 ジャグジーで肩甲骨、お尻周りの筋肉を緩めます 夫はココの丼がお気に入り 私は、いつものビールセット🍺💕 パリッパ... 続きをみる
日曜日、特に何も用事無かったら 朝早くから近くのスパへ .....🚙...... 朝風呂をゆーーっくり楽しんでいます 久しぶりにジムでマシントレーニングに励んだのでちょっぴり筋肉痛 ジャグジーで肩甲骨、お尻周りの筋肉を緩めます 夫はココの丼がお気に入り 私は、いつものビールセット🍺💕 パリッパ... 続きをみる
私のブログは 旅ブログ、そして、美味しいお酒とお料理、観た映画 や 読んだ本 楽しかったことを書き留めておく為に立ち上げたものです 8月までは次々とたくさんの事が起こって まだココには書いていない、、色んな事、、、 ⤴💕✨😄 ⤵💔ガクッ😖 そして、タイトル通り9月は始まったばかりなのに と... 続きをみる
*散歩は面白い: 朝はいつもの通り鶴見川のウォーキングコースを歩きました。 気持ちいい朝ですが、気温が低いですね。 いつものグラウンドには誰もいませんでした。 昨日の雨でグラウンドが濡れていました。 振り返ると富士山が綺麗に見えました。 久しぶりですね。 綺麗な山容ですね。 また、少し歩くとドローン... 続きをみる
久しぶりにラン→ボクシング→筋トレやりました
半月ぶりにエニタイム
腰痛ですが今日もまたエニタイム
味スタ目指してラン&エニタイム
また今日もトレッドミルやってしまいました
今日も親子でジムで運動して体組成測定
今日は久々の色々トレーニング盛りだくさんデー
心はどう鍛えればいいのか
祇園祭も終わり夏本番77歳と5日目(小学生は今日から夏休み、日陰で遊べよ) 7/19(金)
ポイント交換商品が決定したようです。 7/5(金)
家内に引き回され、今日は公園散歩、枯葉の音が心地よい 12/3(日)
12/3~12/9は障害者週間【障害者の社会参加を求めて】12/4(月)
有酸素運動 時間延長/スピードアップが少しずつ認められ 12/5(水)
リカンベントを7分ずつ3回、トレッドミルは20分 11/18(土)
夏時期の気候から一気に秋を飛ばして冬の到来。 11月13日(月)
本の表紙やアイキャッチ画像はあなたが思うよりも重要だと言う話
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2型糖尿病に偏見を持たないニュートラルな1型糖尿病の医師を発見しました!
糖尿病患者の私は薬を全肯定も全否定もしない。必要なものは慎重に使う。
そのnote、あなたはどんな立ち位置で書いているの?
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私が初めて自分で買ったCDは…
伝えたいことがきちんと伝わらないことは誰にでもある。気にしすぎない!
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