日曜日、特に何も用事無かったら 朝早くから近くのスパへ .....🚙...... 朝風呂をゆーーっくり楽しんでいます 久しぶりにジムでマシントレーニングに励んだのでちょっぴり筋肉痛 ジャグジーで肩甲骨、お尻周りの筋肉を緩めます 夫はココの丼がお気に入り 私は、いつものビールセット🍺💕 パリッパ... 続きをみる
マシントレーニングのムラゴンブログ
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私のブログは 旅ブログ、そして、美味しいお酒とお料理、観た映画 や 読んだ本 楽しかったことを書き留めておく為に立ち上げたものです 8月までは次々とたくさんの事が起こって まだココには書いていない、、色んな事、、、 ⤴💕✨😄 ⤵💔ガクッ😖 そして、タイトル通り9月は始まったばかりなのに と... 続きをみる
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*散歩は面白い: 朝はいつもの通り鶴見川のウォーキングコースを歩きました。 気持ちいい朝ですが、気温が低いですね。 いつものグラウンドには誰もいませんでした。 昨日の雨でグラウンドが濡れていました。 振り返ると富士山が綺麗に見えました。 久しぶりですね。 綺麗な山容ですね。 また、少し歩くとドローン... 続きをみる
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マシントレーニング
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家内に引き回され、今日は公園散歩、枯葉の音が心地よい 12/3(日)
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12/3~12/9は障害者週間【障害者の社会参加を求めて】12/4(月)
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有酸素運動 時間延長/スピードアップが少しずつ認められ 12/5(水)
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リカンベントを7分ずつ3回、トレッドミルは20分 11/18(土)
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夏時期の気候から一気に秋を飛ばして冬の到来。 11月13日(月)
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数値の見直し日―シンクロのリズム変更など 11/15(水)
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今日もメニューたっぷり 11/4(土)
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レッドコード利用のストレッチとリズム体操 10/9(月・祝)
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健康観察の後【摂食について】の座学が 9/11(水)
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リハビリも忘れ関西強豪校の応援を・・・ 10/14(土)
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大勢お出かけの間に、マシン倍の回数をおこなう。 10/16(月)
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腰痛とヘルニアの時はマシントレーニングメニューでやるべし。
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マシントレーニング開始。
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誤ったマシントレーニング
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失語症
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主治医のドクターの最後の診察でした…(今日は地図の日)
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空がぼんやりしてました……(今日はよいお肌の日)
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”ゲリラ豪雨”(今日はなすび記念日)
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うちの彼氏は脳腫瘍64
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『アンメット ある脳外科医の日記』第1話◆なぜか既視感が…
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それにしても、ほんまに”人身事故”が多いですね…(今日はエスプレッソの日)
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朝晩と昼間の寒暖差があると疲れますね…(今日はよいこの日)
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ちょっと暑かったです…(今日はパートナーデー)
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初夏のような日差しに…(今日は喫茶店の日)
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”会社に行かへんで、良かった…”(今日はパンの記念日)
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どこか?悲しくて綺麗でした…(今日はアベマ開局記念の日)
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「花散らしの雨」となりました…(今日は女性の日)
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激しい雨が降っています…(今日は大仏の日)
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うちの彼氏は脳腫瘍63
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”これで、春になったなあ…”(今日は世界保健デー)
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大動脈解離
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【御徒町】よもだそば御徒町店 春菊天そば530円 でかい春菊天が美味
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【ゆで太郎銀座5丁目店】今朝のゆで太郎20人くらい
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【東銀座】ゆで太郎銀座5丁目店(もつ次郎) もつ炒めとか
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【銀座駅】よもだそば銀座店 半そばと半カレー560円に春菊天140円を コスパが良い
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東武鉄道特急りょうもう に乗って帰りました
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【新潟駅南】三吉屋駅南けやき通り店 中華そば700円極細縮れ麺の美味しいラーメン
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【万代バスセンター】万代そば ミニカレー430円 バスセンターの例のカレー!
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【上野駅】難関店 そば処めとろ庵上野店 春菊天そば570円
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【東銀座】ゆで太郎銀座5丁目店 ミニカレーセット630円
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【東銀座】吉そば銀座本店 春菊天そば630円 美味しいお汁の蕎麦を銀座で
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【谷塚駅】助六そば かけそば400円・春菊天150円 冷凍そばを茹でる・喫煙可能はやめて欲しい
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【竹の塚】光龍 ラーメンが550円!胡椒が効いたスープにモチモチ麺と多発性脳梗塞の話
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【新橋】かのや新橋駅構内店 かけそば360円 コシのある生そば
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【錦糸町駅構内】めとろ庵錦糸町店 春菊天そば570円 甘目なお汁とキレのあるカエシのお汁
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【竹の塚】CoCo壱番屋足立区竹の塚店 豚しゃぶカレーに色々トッピングで1099円
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