人前のムラゴンブログ

緊張しいを治したい🫣

好きなことをして生きる

どうして人前が嫌なのか、自意識過剰の人が陥りやすい罠

Hideの短歌　＜思わぬ自分、紅葉＞

話す資格2022.8.25

カラオケで33年間も人前で歌えなかった私が歌えるようになった方法

幸せへの道はこっちだよ

「前回は効果がありましたが、今回はダメでした」

説得力　ニキリンコ　８

ピカチュウ

音質

説得力　ニキリンコ　７

とばっちりADHD　ニキリンコ４

発達障害グレーゾーン　のうそ

解説　犬神家の一族

ニキリンコ　3

ニキリンコ　2

解説　ゴーゴンの呪い

解説　漂流教室２

高山恵子　２　ADHD

とばっちり　高山　恵子

解説　漂流教室

マインドを獲得する境目

【634日目：-32.4kg】過食とダイエット食を行ったり来たり

【632日目：-32.6kg】過食してもあきらめない

【631日目：-34.2kg】65キロが限界なのかもしれない

【630日目：-34.2kg】ここ数日は快調です

【629日目：-34.0kg】なんとかダイエットモードが再開できています

【628日目：-33.8kg】100キロ越えの方は意外と多いですね

【628日目：-33.7kg】生配信に夢中で食べることに執着しなくなりました

【627日目：-32.7kg】ひどい過食で大幅増量

【626日目：-34.3kg】ダイエットのストレスで怒鳴り散らす

【625日目：-33.5kg】自宅でできる運動を再開しました

【624日目：-32.9kg】50代のダイエットは「閉経」「更年期障害」とセット

【623日目：-32.8kg】今日は知人との会食

【622日目：-kg】とうとう、ご飯が作れなくなりました

【621日目：-35.5kg】過食が止まらず防災食までむさぼり食べています

【620日目：-35.5kg】うつ状態で通院が困難になっています