健康のことのムラゴンブログ

お手伝いさんがワクチン

今日も何する事無く過ぎた。 昨日ポタリングしたし、妻も鯖鮨を作ってくれたし、ブログネタが無い。 今夜はトムヤムプラー（魚スープ）だ。 しかもそれは冷凍保存して在るから電子レンジで温めるだけ。 一体いつ作ってくれたのか、昨日偶々お手伝いさんが冷凍庫の整理をしてたら出て来たと。 それにお節の時に作った里... 続きをみる

ワンコの送迎と待ち時間

昨日はバイトの無い夕方だったので 実家ワンコをトリミングへ。 車に乗るとしばらくウキウキしてるんですが、 見覚えのある道で察してしまいます。 喋れたら「だましたわね！」と言いそうです。 そして、お店の人に預ける時には 私から剥がすのに一苦労します… ものすごくトリミングが嫌いで、 トリミング後は数日... 続きをみる

今夜は巻き寿司

1週間ほど前、左足の指がピリっとしたので唐辛子軟膏を塗ったのだが…。 風呂上りに何回か塗ったら、塗らなく成って2-3日経つのに今でもヒリヒリする。 神経痛のピリっとした痛みと皮膚のヒリヒリ感とどちらがマシかと言うと、 ヒリヒリの方がマシとも言えるが、今回は多く塗り過ぎたのかヒリヒリ感が強い。 それに... 続きをみる

妻が病院に

血圧記録表 今日は妻が私の血圧測定記録と共に血液検査結果を持って病院に行った。 すると何と6か月分の薬を貰って来た。 いつもは3か月分なのに。 余程医者は仕事をしたくないのかと一瞬思ったが、 血液検査の結果が異常無かったと言う事だろう。 血圧も…。 実は血圧の記録は殆ど付けて無かったので、昨日と今日... 続きをみる

今日は血液検査

昨日妻に今日は血液検査だから夕食後は水も飲まない様にと言われ、 夕食は10時頃に終わったのだが、水も飲まずに我慢して居た。 ところが11時に成って、食後の薬を飲むのを忘れて居たので、うっかり飲んでしまった。 翌朝、妻にそう言うと、「薬だから構わない」と。 何だ、水もダメだと言ってたじゃないか。 まあ... 続きをみる

アレルギーとの付き合いかた

お酒はかなり飲めるほうだったのですが アレルギーを発症してからやめていました。 6年前、 全身にボコボコしたものが出たのが始まりでした。 何かにかぶれたのかと思って病院へ行くと 日光過敏症と診断されました。 その日は運動会で、1日外で過ごしていたんです。 その後、何かにつけて蕁麻疹が出るようになり ... 続きをみる

半年毎の乳ガン検診と無印良品へ。

半年って、あっという間です。 穏やかに暮らせているからかも？ 1日どころか1時間が長くて 押し潰されそうに感じていた頃から思うと、 今は優しい時間に包まれています。 半年に1度、乳ガン検診を受けています。 2年前の会社健康診断で再検査に引っかかって以来、 乳腺クリニックに通っています。 幸いなことに... 続きをみる

いつものヘッドマッサージにプラスして

お風呂にほぼ毎日持ち込んで、 シャンプーをする時に使うヘッドマッサージ機。 1年以上使っていますが(もっとかも？) 頭皮がよく動くようになり 髪も太くなって、艶が増してきました。 それでも、ウィッグは使っています。 後ろ頭のクセは残っているんですよね^^; 毎朝のブローと日中の気がかりを無くしてくれ... 続きをみる

人間ドックとアラフィフの秋服

年に一度の人間ドックの日でした。 半日かかる健康診断で、 職域で毎年9月に受けています。 現場によっては 職人さんの健康診断結果を提出する必要もあるし、 従業員の健康管理は会社の安全配慮義務の1つです。 年に一度しか来ない保健センター。 「一年早かったな。元気に過ごせたな。」と しみじみしながらビル... 続きをみる

最近の足の状況

後に成って、今日の日の足の状況がどうだったかを記録して置きたい。 と言っても殆ど変わり無いのだが、唐辛子軟膏を塗る様に成って、 指先のピリピリした痛みは無く成った。 その代わり常に塗った辺りの皮膚がヒリヒリして居る。 まあ、ピリっとするよりはいいのだが…。 以前は毎日塗って居たが、それだと余計にヒリ... 続きをみる

やる気が行方不明です

ここ数年だと思います。 やる気が起きず集中することも難しくて 会社員の仕事が捗らない日があります。 どうしたんやろ、私…^^; そう思うほどの日もあり、 仕事を終えて帰宅する頃には 気分的にけっこうまいっています。 コロナ禍の影響か更年期だと思っていましたが どうやらPMS(月経前症候群)だと気づき... 続きをみる

緑内障？

昨日、目医者に行って薬代が1, 500、診察代が1, 000バーツ、 計約8,750円と言う投稿に対して、それは少々お高く無い？、 或いは外人価格？と言うコメントを3人の方から頂いた。 改めてネットで調べて見ると、緑内障の目薬は2種類在って、 各社1mlで約500円の物が在り、その内の1社は輸入先に... 続きをみる

緑内障

今日は目医者に再度行って来た。 前回、糖尿病網膜症では無いかと受診したのだが、糖尿は関係無く緑内障だと言われた。 それで2, 500バーツ（約8,750円）も取られて半信半疑だったのだが、 1週間後にまた来なさいと言われて今日も来たのだ。 するとまたしても2, 500バーツ取られた。 そして来月来な... 続きをみる

糖尿病網膜症

昨日「糖尿病網膜症の疑いが有るのでは無いか」と言うコメントを頂いたので、 いつも血液検査をして居る機関に、取り敢えず今までの数値を聞きに行った。 プリントアウトして貰ったのだが、何と去年の3月以来3回しかして無かった。 もっとして貰って居たと思ったのだが、去年の3月に久し振りに国立病院に行ってから、... 続きをみる

ヒヤヒヤの日本代表

サッカー日本代表は決勝トーナメントの1回戦で、格下のニュージーランドに苦戦した。 90分で勝負がつかず、延長戦に入っても0対0のままPK戦と成った。 攻撃陣は何度も惜しいチャンスを物に出来ず、PK戦と成った時点で負けたと思った。 現にその時点で相手方は喜んで居た。 何しろ格上の日本に引き分けて、PK... 続きをみる

妻が薬を貰いに病院へ

3か月毎に貰って居る薬を、病院の指定日に妻が貰って来てくれた。 会計課に行って金を払って薬剤部に行くと言う合理的な流れだ。 病室には行って無い。 病室にはなるべく入って欲しく無いし、病院もガラガラだったと。 下手をすると病院がひっ迫するので、出来るだけ人が入らない様にしてる様だ。 既に大学構内には野... 続きをみる

ワクチン接種終了しました。

兵庫県の大規模接種センターで 2回目のワクチン接種をして数日が経ちました。 (画像お借りしました) アクリエひめじ 姫路市文化コンベンションセンターが会場でした。 黒っぽい建物がそれですが、 この秋オープンを前倒しして ワクチン接種会場となったようです。 とても素敵なホールがいくつかありました。 次... 続きをみる

日本人会報に投稿

今日は見たいオリンピックも無いのでMAKROスーパーに行って来た。 いつも飲んでるコーヒーが切れたのだ。 それで買って帰って、お手伝いさんが「これ粉じゃ有りませんよ」と。 えっ、てっきり粉だと思って居たが豆だった。 やっぱりタイ語学習が滞って居る。 いや、手で触れば分かるだろう。 じゃあ、ミルでやっ... 続きをみる

ザワザワの理由

オリンピック開会式の時間はバイトでした。 ダブルワークのサブの方です。 帰宅してからニュースで見た開会式には、 やっぱり感動してしまいました。 映る人映らない人、 たくさんの人たちがこの日に向けて準備しただろうし 何よりも選手の皆さんの姿に 「頑張ってほしい」と素直に思えました。 政治家やオリンピッ... 続きをみる

土日休みの過ごしかた

先日書いたダブルワークのパートと、 本業の会社員の仕事の両方が休みの土日。 土日が全休というのは珍しく、 こんな日は数年ぶりかも？ ホッとします♪ まずは兵庫県知事選挙へ。 選挙には必ず行きますが、このコロナ禍で 「誰がやっても同じではない」と痛感。 いつも以上に真剣に考えました。 大阪府の隣県で一... 続きをみる

楽天ポイントの交換

ポイントを貯めるのは 楽天とTポイントぐらいです。 お得な日に買い物をしたり 引き落としを設定したり、 ポイント増になる公共料金を使ったり… その程度ですが、けっこう貯まります。 ポイントは 「なかなか買わない物」に使うことにしているので、 ちょっとした楽しみになっています。 コレを購入しました。 ... 続きをみる

顎からパリパリ音がする？

前にもこんなことがあった気がするんですが、 いつの間にか収まってたと言うか 気にならなくなっていたと言うか… ご飯を食べると、 顎のあたりでパリパリ(？)シャリシャリ(？)と響く 小さな音がしていたんです。 大きく開くと音がしがちなので、 自然と控えめに口を開けるようになっていたのかも。 聞こえなく... 続きをみる

お手伝いさんの弟が草刈り

お手伝いさんの弟が草刈りをしにメーサイから来てくれて居るが、 写真を撮ろうと思ったら終わって居た。 仕方が無いので、終わった後の掃除の写真。 朝は昨日の巻寿司を食べた。 3時のおやつ 今日もYOUTUBEに明け暮れて、ほぼ1日が終わろうとして居たが、 草刈りをした後の写真が有るので安心。 もう、タイ... 続きをみる

低血糖症

今日もパソコンを見たり昼寝をしたりグダグタと過ごして居ると、 夕方に成ってまたしんどく成った。 昨日風呂に入って無かったので、今日は早い目に入って休んで居たのだ。 またしても低血糖症かと思い、急いで血圧を測った。 昨日コメントで低血糖症の参考アドレスを貰ったのだが、 若しかして低血圧のせいかも知れな... 続きをみる

今日は血液検査

昨日の夕食は9時に終わったので、今日は9時に検査に出掛けた。 病院と提携して居る街の小さな血液検査所だ。 今日は4項目だったらしい。 行くと客は誰も居なかったので直ぐ血液検査をして、尿検査だった。 事前に妻から聞いて無かったので往生した。 起きて直ぐ用を足したので中々出なかった。 幸い尿検査は私だけ... 続きをみる

明日は血液検査

今日は午前中曇って居たので正午に成ってドライブに出掛けた。 すると間も無く晴れ間が出て来て、結構暑い日と成った。 途中、以前、私のお気に入りのケーキが置いて在ったコンビニが在ったので、 ダメ元で、と言うか、家にはプリンケーキが3つも有るので買うつもりは無かったが、 此のコンビニは若しかしたら私のお気... 続きをみる

今日は家籠り

今日は一日中家に籠って居た。 お手伝いさんも原因不明のウィルスで熱が有る。 若しやコロナでは？と思ったが、 妻の話では、病院の血液検査では悪いウィルスでは無いらしい。 何でもチェンライの病院にはコロナの患者？が運び込まれて居るらしい。 それで急いで帰って来たと。 最近は暑く成って来たので、家ではクー... 続きをみる

イボコロリ

ニンニク 最近はブログのネタが多過ぎるので、一昨日買った便座カバーの話が今日になった。 暖かいタイには便座カバーなどタイ人は使わないので売って無いと思ってたら、 ダイソーに有った。 以前は無かったと思ったが…。 ダイソーも進化してる。 実は日本で買ったのが1枚有ったのだが、スペアが欲しかった。 それ... 続きをみる

今日は豚骨ラーメン

今日もいつもの様にお気に入りの喫茶店へ。 最近はケーキの代わりに果物だから、朝食後直ぐに行っても差し支えない。 食後に果物を食べると体にもいい様に思う。 コーヒーも消化を助けるとどこかで聞いた。 ところで、いつもリキュール入りのコーヒーを飲んでるが、 ドリップコーヒーがケースにずっと置いて有るので気... 続きをみる

今日は近くの喫茶店へ

今朝は妻が豚まんを食べるかと言うのでそれを朝食にした。 先日妻が実家の姪に食器を持って行ったお礼だそうだ。 二つにするか三つにするか聞かれたが返答に困って居ると、 それじゃあ三つにするかと言われたので三つにして貰った。 肉を包んで居るふわふわとした饅頭の部分は結構大きくて、 三つ食べると腹ポンポンに... 続きをみる

低血糖症

お手伝いさんが朝食用のご飯が切れてるのをうっかりしてたので、 今朝は雑煮にした。 そしてお節の残りの子芋と黒豆を添えて貰った。 残ってると思って居た高野豆腐とシイタケとニンジンは無かった。 若しやお手伝いさんが食べてしまったのでは。 まあ、認知症が近づいてる私の勘違いと考える方が妥当だろう。 さて、... 続きをみる

妻が帰って来た

昨夜は愛犬が淋しがって往生した。 私はそれ程淋しくは無いが…。 さて、朝は昨日の残りの巻き寿司。 20個の内12個食べて8個残って居た。 朝だからそれでも腹ポンポン。 よくぞ12個も食べられたもんだ。 アルコールが入ると胃がマヒすると言う。 今日もいつもの喫茶店は果物を出してくれるはずだから、 朝食... 続きをみる

血液検査の翌日

血液検査も終わり、昨夜は夜中にアボガドを食べて、 やっと普通の生活が戻って来た気になった。 お陰で朝は余り腹が減って無かったので朝食は遅かった。 と言うか、スマホが古いのでFACE BOOKが中々開かないと妻に話して、 新しいスマホを買う相談をして居た。 唯、幾つもFACE BOOKを開いてるから中... 続きをみる

今日は血液検査

昨夜の8時から水も飲んで無いと、流石に明け方から腹が減り出した。 夜明け前の4時頃から腹が鳴り出した。 5時頃までテレビを見て何とか頑張って、目が開いたら8時前だった。 それから早く行きたいと思ったが、妻は風呂に入るだと。 漸く9時になって血液検査に向かった。 待ち客は居ず直ぐに検査。 妻は美人の職... 続きをみる

明日は血液検査

明日は血液検査なので夜8時以降は水も飲め無い。 と言い渡されて居るので夕食が遅く成らない様に早く喫茶店に行こうと思って居たが、 やっぱり1時になってしまった。 そして、いつもの様にビデオ撮影。 下手な鉄砲も数打ちゃ当たると言う事で、お見苦しい点は平にご容赦を。 安心の喫茶店2021.1.24-1 安... 続きをみる

テイクアウトのサンドイッチ専門店とダイエット

差し入れを持ってお客様の所へ。 目線を変えてサンドイッチにしてみました。 画面に収まりきれないほどの種類です。 Cercleさんのサンドイッチ。 4つ以上になると箱に入れてくれます。 自分用のコーヒーも1つ。 近頃目にするようになったこのカップ、 バタフライカップと言うそうです。 右下のものはエビと... 続きをみる

今日は血液検査

今日は3カ月に一度病院で薬を貰う為に血液検査をした。 前日夕食後は水も飲まずに血液検査。 初回は公立病院で血液検査をしたが、 丁度コロナの時期だったので、 持病の有る老人（私の事）は病院に来なくて済む様に、 提携して居る血液検査所（町の診療所の様な所、一般の人も検査する）を紹介して貰った。 以降は毎... 続きをみる

半年に1度の乳ガン検診

昨年の会社の健康診断でひっかかってから、 半年に1度、乳腺クリニックで検診しています。 乳ガンを早期発見することに特化した病院で、 検査も診察もとてもスムーズ。 初回は事前問診とマンモグラフィー、エコー、 医師の診察までして 1時間足らずで病院を出ることができました。 診察券が可愛らしい。 先生がと... 続きをみる

今日はすき焼き丼

今日も美味しいすき焼き丼を喰った。 唯、すき焼き丼は10日前に食べたところだし、 餃子などは1週間前に食べたばかりだ。 メニュー表を書き換えたので、こう言う事になって居る。 21のメニューが有るから、 メニュー表を一巡すれば22日毎に食べる事になって正常に戻る。 暫くは喰ったばっかりなのにと言う事が... 続きをみる

今日はハンバーグ

今朝は曇ってたので雨が降るかなと思ってたが、晴天となった。 いつもの様にいつもの喫茶店に行って、 5時間を過ごした。 夕方からいつもの友達3人が来て閉店時間まで雑談した。 彼らは5時に帰ったが、 私は残ってタイ語の勉強を続けた。 実はがんになった人を慰めようと思って色々用意をしようと思ったのだが、 ... 続きをみる

身体チェックの週です

年に一度の人間ドックでした。 会場に直行直帰で、 身体に向き合う1日になりました。 歯医者さんが終わったところですが 今日もまた病院です。 入社以来、パートの頃から受け続けて 15年めくらいになるでしょうか。 ほんの少しの苦痛もあり、 体調や体型の変化も感じるので 憂鬱な1日でもあります^^; でも... 続きをみる

歯の治療が終了しました

マウスピース作りから始まった歯の治療が、 昨日で最後となりました。 10回の受診が約1か月で終了。 3か月はかかると覚悟していたのに、 週2ペースでサクサク進みました。 前にも書きましたが、 とても治療が手早い女医さんです。 患者数も多そうなのに待ち時間はほぼ無くて、 いつも予約時間通りでした。 私... 続きをみる

八千代の巻きずしとオンライン講座

兵庫県の人なら知ってるんじゃないでしょうか。 マイスター工房 八千代の「天船」巻きずし 一本ずつに巻いた人のお名前シールがあり、 なんだか可愛らしい。 山方面の行きにくい所にあるので、 誰かが行く時にまとめて買って来るというのが 私の周りでは普通です。 鮭ずしも美味しいですが、 やっぱり有名なのは「... 続きをみる

更年期障害とプラセンタ注射

疲れているのをあまり感じないと言うより、 自覚したらドーンときそうなので 「気のせい気のせい」とやり過ごしていました。 金曜日の夜は崩れるように眠って、 土日で整えて、 月曜日は機嫌良く出勤します。 そうやって1週間積み重ねてきました。 受験が終わって、離婚が成立して、 力が抜けたのは事実です。 今... 続きをみる

人の働く姿から学ぶこと

歯医者さん、週2回のペースで順調に進んでいます。 小さな虫歯や だいぶん前にした被せ物のやり直しなど、 細かい治療が続いています。 どんどん快適になっているのを感じます。 先生や助手さんの手際がよく、 何よりも受付のかたが「できる人」な感じです。 先生に聞けば良かったなあ…と思いつつ 「あと何回くら... 続きをみる

うつ病九段と3月のライオン

藤井聡太棋聖が2冠＆八段昇段。 おめでとうございます。 歴史的快挙をどんどん積み上げる藤井君、 どこまでいってしまうのでしょうか？ 気持ちが明るくなる、嬉しいニュースです。 3年前に藤井君を知りました。 29連勝で一躍有名になったあの時です。 娘と年齢が近いことなどで、 勝手に我が子を見守るような想... 続きをみる

今日はうな丼

いつまでこのタイトルが続くのだろうか。 いつも同じ様な生活の中で、これ以外のタイトルを思い付かないのは、 考えて見ると至極当然の事でもある。 と開き直って置こう。 さて、今日もいつもの喫茶店に行った。 いや、その前に、昨日書いた在住の方の様子が気になったので、 彼と極親しい人に電話をしたが繋がらなか... 続きをみる

歯のメンテナンス

お盆休み最終日。 今日から仕事スタートしている会社が多い中、 1日長めのお休みです。 歯ぎしりの件から通い始めた歯医者さんで、 虫歯の治療とクリーニングを。 マメに健診に通っていたのに、 ここ数年バタついている間に休んでしまって。 苦手だからキチンと通っていたのになあ。 歯医者さんは1度治療が始まる... 続きをみる

気づかなかった歯ぎしり

「最近、歯ぎしりが酷いよ」と、 娘から教えてもらってビックリしました。 リビングでテレビ観ていると、 隣の私の部屋から聞こえるらしいです。 歯ぎしりなんて、生まれて初めて指摘されました… 睡眠アプリを使ってみると、確かに歯ぎしりしてる。 とても苦しそうに寝ている様子。 頭や肩が重く強張ってる気がして... 続きをみる

私は長生き？

またパン食をしたくなった。 味噌汁や蛤の吸い物も美味しいのに…。 どうしてこんなにパンが好きになったのだろう。 そう言えば、最近、お気に入りの喫茶店に行って無い。 コロナが怖いのだ。 まだまだ死にたくは無い。 チェンマイ領事館管轄の北部9県での新規発生は0となって居るのに…。 全国では昨日で8名とな... 続きをみる

足の痺れ

よく考えて見ると、以前は足の痺れを紛らわせる為にバイクツーリングをして居た。 今はそう言う事は無くなった。 でも足の痺れは続いて居る。 疼く様な痺れ。 以前は唐辛子軟膏を塗って痺れを誤魔化して居た。 もう、唐辛子軟膏を塗ら無くなって久しい。 糖尿の薬の処方のついでに、痺れの薬を処方され、 それを飲ん... 続きをみる

食後の薬

食後の薬をよく飲み忘れる。 食前の薬もよく飲み忘れる。 いや、食後の薬の方がまだましだろう。 だって、食後の薬はまだ間に合うが、 食前の薬は食事をしてしまえば後の祭り。 大体いつも食べ終わる頃に思い出す。 そして、食後の薬は2時間位してから思い出す それで一度ネットで調べて見た。 食後の薬については... 続きをみる

あっと驚くタメゴロー！

病院に妻を迎えに行った帰り、 薬は3か月分くれたと言った。 いやあー良かった。 何かあれば病院に来なさいと言う事だそうだ。 そして、家に帰って直ぐ例の足の痺れの薬を飲んだ。 そしてよく見ると、何と2か月分しか無い。 これは一体どう言う事だ！ 妻が「よく見なさい！1回半錠と書いて有るでしょう！」 成る... 続きをみる

ちょっとブルー、そしてよかったこと

今日は 週に1回の終日休みです。 先週同様 朝から母 そして弟も休みです。 母と弟が居るリビングは あちこちに物が雑然と置かれていて 私からするとゴミだらけです。 本当にイライラします。 サッサと 捨ててしまいたいのですが 私の物ではない為 処分することは一切できません。 ですので 居たくないです。... 続きをみる

最近の足の状況

温泉のせいで好転反応が現れて居るのかと思って居たが、 温泉を止めても痺れを前より強く感じる。 いや、温泉に行く前の状況を忘れてしまったのかも知れないが、 何かそう言う風に感じる。 だから唐辛子軟膏を何度も塗って居るので、 最近は軟膏の減りが早い。 塗ると落ち着く。 前より塗る量も増えた様だ。 温泉に... 続きをみる

バンドゥー温泉3日目

昨日で3日目となるバンドゥー温泉は、今度は足湯にした。 これが意外と良く、 朝起きた時は今日は雨かなと思って居たが、 結局暑い位の天気になり、 丁度木陰になる所が有ったので、 そこでバスタオルを敷いて座った。 湯の温度も丁度いい加減で、 見晴らしも良く、 時折涼しい風も吹くので、 室内より快適だった... 続きをみる

お手伝いさんが蜂に

お手伝いさんが蜂に刺された。 手に包帯をしてるので、どうしたのかと聞くと、 庭木の実を採る時に、小さな蜂に刺されたと。 何か手当てをしたのかと聞くと、 妻に言って飲み薬とビルマの塗り薬を塗ったと。 私は慌てて、アンモニアを薬局に買いに行き、 塗る様に指示した。 その後、ネットで見ると、 アンモニアは... 続きをみる

最近の足の状況

痛みは殆ど無いのだが、相変わらず痺れが有る。 だから普通に歩こうと思えば歩けるのだが、 どうしてもびっこになってしまう。 デパートの中で格好が悪いので普通に歩いて見るのだが、 普段そうして無いので直ぐ疲れて来る。 びっこで歩いて格好が悪くてももう慣れてしまった。 どうしてこんな事になってしまったのだ... 続きをみる

最近の足の状況

昨日は普通に揚げパンに有り付けた。 何しろ6個買って5個残って居るからだ。 一昨日カレーパンだったので、 紫芋パンにしようと思ったが、 齧るとカレーパンだった。 外見では見分けが付き難い。 上がソーセージパン。下がカレーパン。 昼はポタリングの後、いつもの店に寄ったら、ラーメンの麺が品切れだった。 ... 続きをみる

最近の足の状況

最近は唐辛子軟膏を塗る回数が減って居る。 以前は日に何度も塗って居たが、 最近は朝晩の2回位だ。 時々足がヒリヒリする事が有るが、 それが神経痛によるものなのか、唐辛子軟膏によるものなのか、よく分からない。 そんな時は唐辛子軟膏を塗るとヒリヒリ感が収まる。 いや心地良いヒリヒリ感になる。 と言うより... 続きをみる

体温の気づき

今朝 起きたら 身体に熱がこもっているような感じがしました。 この火照った感覚は たぶん熱があると思い 体温計で測ってみました。 35.5℃でした。 思いの外 低かったです。 以前 自分の体温がいつも低いことに気付きました。 低めの体温は、代謝が鈍くなり 免疫力の低下に繋がる等々 健康的にはよくない... 続きをみる

最近の足の状況

最近の足の状況はと言うと、唐辛子軟膏を何度も塗って痛みを誤魔化す日が続いて居る。 いや、痛みの方は大した事は無く、問題は痺れの方だが、 未だに布団に着地するととても気持ちが悪いので、 足枕の上に足を乗せて、足首より下が布団に触れない様にして寝て居る。 それでも以前と比べると随分ましになり、 少々着い... 続きをみる

リハビリ生活30日目

昨日は前日の雨のせいで朝から涼しかった。 ポタリングに出掛けようとすると、妻から「また雨に降られるわよ！」とからかわれた。 私はいつもポタリングをする際、自然溢れる所を走り回って、 こんな所に住んで見たいと思いながら見て回るのが好きだ。 そんな時はいつも、若し日本に住んで居たらどうだろうと言う事を考... 続きをみる

リハビリ生活29日目

昨日は久し振りに雨季らしい雨が降った。 お陰で涼しくなったのだが、 雨が止んで何時間も経ったので、 もう降らないだろうと、夕方再びバイクでポタリングに出掛けた。 それと言うのも、唐辛子軟膏を塗り過ぎてヒリヒリして居たから、 気分を紛らす為に出掛けたのだ。 バイクに乗って居ると、ヒリヒリして居るのが紛... 続きをみる

リハビリ生活28日目

連日猛暑が続いて居る。 一昨日の夜6時のベランダの温度計は35度を指して居た。 昨日は夕方に雨がパラッと降ったので、夜のポタリングは涼しかった。 昼間もプールに行こうと思ったが午前中寝過ごしてしまった。 午後からでも行けば良かったが、こう暑くては何もする気が無くなる。 味噌を買いに行ってくれと言われ... 続きをみる

リハビリ生活27日目

昨日も暑い1日だった。 朝の8時半でベランダの温度は32度も有った。 一体、今年の気候はどうなって居るんだろう。 真夏の4月の朝でもこんな温度にはならなかった。 朝食後にまた寝て、起きたら1時を過ぎて居たのでプールには行かなかった。 午前中は貸切状態のはずなので、行くなら午前中にしたい。 それでまた... 続きをみる

リハビリ生活26日目

昨日も暑い1日だった。 クーラーの効いた部屋に1日中閉じこもって居たが、 これではいけないと思い、陽が沈む頃バイクでポタリングに出掛けた。 外に出るとムッとして居た。 いつもなら、田んぼ道に出ると涼しくなるのだが、 昨日は少しも涼しくならなかった。 10キロほど走って、西の山に向かう両側が田んぼの新... 続きをみる

リハビリ生活25日目

昨日は朝から暑く、8時半でベランダの温度は30度も有った。 今日はプールに行けるぞと思い、急いでご飯を食べてプールに到着すると、 それでも既に11時になって居た。 受付に誰も居ないので、併設されて居るエステサロンの人が通り掛かったので、 受付の人が居ないと言うと、その人が大きな声で受付の人の名前を呼... 続きをみる

リハビリ生活24日目

昨日は杖をプレゼントしてくれた知人とデパートに行って来た。 一緒に杖を突いて歩く日を夢見て居た（チョッとオーバーだ）が、 やっと実現した。 彼は意外と早足だった。 私の方が置いて行かれる。 貴方は左足と右足のどっちが悪いんですかと訊くと、どっちも悪く無いと。 どうして杖を突くのですかと訊くと、 こけ... 続きをみる

リハビリ生活23日目

昨日は初めて杖を突いてBIG-Cを歩いた。 例によって身障者スペースに車を止めて、 カートを探す事無く、最初から杖を突いて歩けるので便利だ。 カートを押すのは腕がダルくなるし、 姿勢も悪い。 杖を突いて歩く方がより正しい姿勢で歩く事が出来るのでリハビリに向いて居る。 唯、それでもどうしても左足を庇っ... 続きをみる

リハビリ生活22日目

お手伝いさんは娘が結婚すると言うので、ビルマ側の国境の町タチレクから更に奥地へ150キロ位のチェントンと言う町に昨日向かった。 荷物を一杯持って行くので、妻がタイ側の国境の町メーサイまで車で送った。 これから一週間ほどの休暇となる。 冷凍庫には一杯おかずが有るので、どれが何処に有るのかは妻も知らない... 続きをみる

リハビリ生活21日目

昨日は庭に大きな蛇が出た。 お手伝いさんに庭のマンゴーの実を採って貰って居たら、 彼女が私の部屋に来て、 「蛇、蛇！」と。 見に行くと、何と下水の蓋の上に大きな蛇が居た。 お手伝いさんに殺虫剤のスプレーを掛けて貰うと、 蛇は苦しそうにするが、 逃げて行かない。 よく見ると、尻尾が下水の蓋に挟まっても... 続きをみる

リハビリ生活20日目

昨日も昼にバイクでポタリングをした。 池の周りのお気に入りのコースだ。 昨日もやはり曇よりした空だったが、 丁度上手い具合に家に戻る手前で降り出した。 滑り込みセーフ。 こんな所に住んで見たい。 池の畔に有る寺

リハビリ生活19日目

昨日は昼にバイクでポタリングをした。 曇よりした空だったが、雨は降らないだろうと思って遠くまで行った。 最近見つけたお気に入りのコースだ。 両脇に木が茂って居て陽を遮り、曇天でも有り難い。 水田の水の風景にも癒される。 途中、大きな溜め池も有った。 そして、木陰に覆われた両脇に家が並んでる所も。 木... 続きをみる

リハビリ生活18日目

昨日も何をすると言う事も無く、1日が終わってしまった。 プールのリハビリもせず、スーパーでカートを押して歩くリハビリもせず、 唯一、夜のバイクポリングのみ、夕食前の腹減らしの為に行なった。 夕食と言っても9時半だが…。 （ここまで前日の文章とほぼ同じ） 昼間にした事と言えば、日本の友人が送ってくれた... 続きをみる

リハビリ生活17日目

昨日は何をすると言う事も無く、1日が終わってしまった。 プールのリハビリもせず、スーパーでカートを押して歩くリハビリもせず、 唯一、夜のバイクポリングのみ、夕食前の腹減らしの為に行なった。 夕食と言っても10時半だが…。 昼間にしたのは、カメラの修理店に行った事ぐらいだ。 昔、カメラの修理に行った事... 続きをみる

リハビリ生活16日目

最近は曇天が多いので、ついプールに行きそびれる。 バイクのポタリングの方が容易なのだ。 それも曇天の中ではいつ雨が降るか分からないので行き辛いはずなのだが、 何故かポタリングをしたくなる。 曇り空は暑く無くて、気持ちがいいからだ。 実際、涼しい風を切って走るのは、実に気分爽快だ。 ひと頃より随分涼し... 続きをみる

リハビリ生活15日目

昨日はお手伝いさんの弟が庭の草刈に来てくれた。 つい先日も水の配管修理に来てくれた。 夜に泊まりに来て、用事が済んだらいつの間にか居なくなって居る。 また、自分の仕事に戻るのだ。 以前は国境の町メーサイからわざわざ来てくれて居たのだが、 最近はチェンライで仕事が見つかり、 妻子とは離れ離れで、言わば... 続きをみる

リハビリ生活14日目

昨日は涼しい朝の時間にポタリングをする事を思い付いた。 朝7時半のバイクのポタリングはとても爽快なものだった。 東に向かう道は太陽が眩しいので、南と西に向かうバイパスの道を選んだ。 この時間、市内の道は通勤の車やバイクで騒々しいが、 郊外に向かうバイパスの道は予想以上に空いて居た。 朝は空気も清々し... 続きをみる

リハビリ生活13日目

日本の友人にタイで入手出来無い物の購入を依頼し、送って貰った。 一つは「帯状疱疹後神経痛、長引く痛みが止まった」と言う本。 二つ目は血糖値を尿で計る検査紙。 三つ目はネット包帯。 一つ目はコメントでこう言う本が有りますよと教えて貰った本。 友人は「ピリピリ痛い！帯状疱疹後の神経痛がこれで消えた」と言... 続きをみる

リハビリ生活12日目

昨日は昔見た事の有る別の高級団地にもプールが有る事を思いだしたので行って見た。 規模は小さく、料金も100バーツ（約350円）とやや高めだが、 やはり水は綺麗だつた。 そこでもやはり子供のスイミング教室はやって居たが、 生徒は二人だけ。 景色も木に囲まれた自然溢れる所だ。 受付の人が浅いですよと言っ... 続きをみる

リハビリ生活11日目

バイクでポタリングに出掛けようと、表に走り出すと、 雨がポツリと顔に当たった。 何だ。折角バイクで出掛けようと思ったのにと、慌てて返ったが、 このまま、また部屋に戻って服を着替える気はしなかったので、 そのまま車で出掛ける事にした。 外に走り出すと、さっきまでの雨雲がいつの間にか晴れ間が広がり、 も... 続きをみる

リハビリ生活10日目

夕方になると子供のスイミング教室が始まるので、 昨日は早い目の1時半頃に行った。 案の定いつもの様に貸切状態で、 陽は照って居るが、大して暑くは無く、 景色の良いプールで自然を満喫した。 耳栓と水中メガメを持って来たので、早速泳いで見ると、 やっぱり全く痛く無く、 リハビリには持って来いだったのだが... 続きをみる

リハビリ生活9日目

昨日は以前行った無料の競技用プールを見に行ったら、何故か閉鎖されて居た。 残念無念。 まあ、元々無料で開放する事自体、度量が広いなあとは思って居たが。 そう言う訳で、いつも行く団地のプールに行くしか無い。 以前はホテルのプールが100バーツ（約350円）だったのに、 この間行って見たら200バーツに... 続きをみる

リハビリ生活8日目

一昨日はプールに行って無かったので、昨日はプールに行って来た。 最近は雨が多いので行ける時に行って置かないと、 1日置きに行く事が出来なくなる。 毎日はちょっとしんどいので、 1日置きぐらいが丁度いい様に思う。 昨日も例によって子供のスイミング教室をやって居た。 少々迷惑だが、仕方が無い。 管理者も... 続きをみる

リハビリ生活7日目

偶々ベッドに横にゴロンとした時、窓から僅かに木が見えた。 私の部屋は窓が二つ有って、 一方はベランダの屋根、 他方は車の駐車スペースの屋根が有り、 通常は寝ていると木が見えないのだが、 偶々木が見えて、母の事を思い出した。 寝たきりの母が庭木が見える様に、 ベッドの配置に思案したからだ。 母の部屋も... 続きをみる

リハビリ生活6日目

昨日は降水確率を妻に調べて貰うと50％だったので、 雨が降らない内にプールに行った。 最初の内は人は少なかったが、またいつもの様に子供のスイミング教室が始まったので退散した。 家に帰って食事を済ませた後、今度はバイクでポタリングをした。 雨季に入って涼しくなったので、風を切って走るのは気分爽快だった... 続きをみる

リハビリ生活5日目

昨日は朝から雲が多い様な感じだったので、 妻に降水確率を調べて貰うと60％だったので、 プールは諦めて、久し振りにバイクでポタリングをした。 結局1日の内、バイクで帰って来る時に雨が少し降っただけで、 十分プールに行けたのだが、 久し振りのバイクのポタリングも中々良いものだった。 ところで、ポタリン... 続きをみる

リハビリ生活4日目

昨日は降ったり止んだりの1日だったので、 プールに行けなかった。 そんな中、在住の知人が心配して見舞いに来てくれた。 彼も杖をついての訪問で、私より元気かどうかも分からないが、 兎に角、駆けつけてくれた。 認知症と言うほどでは無いが、かなり記憶力は低下して居る。 これでも以前より大分回復したのだ。 ... 続きをみる

リハビリ生活3日目

昨日はプールに着くと間も無く雨がポツリポツリと降って来た。 慌ててお金を払い戻して貰い、急いで車に戻った。 日陰の所に離れて停めてあったが、雨はポツリポツリのままだった。 仕方が無いので暫くあっちこっちをウロウロして居ると、いつの間にか日が照って来たので、 またプールに戻ると、受付のお姉さんに微笑ま... 続きをみる

リハビリ生活2日目

昨日は雨が降ったのでプールに行けなかった。 雨季に入ったので、これからは雨の日が多くなるだろう。 プールに行けないのは残念だが、 涼しくなるので、私は雨が大好きだ。 昨夜は雨のせいだと思うが、羽蟻の小さい様なのが大量発生して、 ベランダの窓には一杯飛んで居た。 妻は「食べられ無いよ！」と。 タイ人は... 続きをみる

リハビリ生活1日目

鍼治療も止めて、ビタミン剤やコラーゲンなどを摂り、 プールなどで専らリハビリに励む生活にこれからはなるので、 題名も帯状疱疹後神経痛何日目と言うのを止めて、 リハビリ生活何日目とする事にした。 勿論、食生活も糖尿病をまず治す必要が有るから、 甘い物やご飯などの糖質は極力避けた食生活が基本となる。 そ... 続きをみる

帯状疱疹後神経痛54日目

鍼治療を始めて18日目。 と言うか、昨日で鍼治療を止めようと思う。 果々しい目に見えた効果も感じられないし、 何より鍼が痛い。 とりわけ足の裏への鍼がメチャ痛い。 はっきりした効果が感じられるならまだしも、 自然治癒かも知れないレベルの進度では割りに合わない。 それよりプールでのリハビリの方が気分も... 続きをみる

帯状疱疹後神経痛53日目

昨日は鍼医院には行かずに温泉に行って来た。 前に温めたら少し痛くなった様な気がしたので、 もう一度確認の為に行って来た。 日本からの友人が来たら温泉くらいしか行く所が無いので、 若し来て貰ったら一緒に行動出来るかの確認の為だ。 それと若しかしたら足にいいかも知れない。 ところで、今回はヌル目の湯で試... 続きをみる

帯状疱疹後神経痛52日目

昨日は鍼医院には行かずに皮膚科の診療所に行って来た。 前と同じ様に若い医師がスマホを使って日本語で説明してくれた。 訊きたかったのは、特に痛いと言うほどでも無い親指や足の裏が熱を持って居るのは何故かと言う事。 足の裏よりも足の甲の左側の方がより痛いのだが、其処は赤くなって無い。 まあ、足の裏も夜にな... 続きをみる

帯状疱疹後神経痛51日目

鍼治療を始めて17日目。 鍼治療は6回のコースを受けて居る。 次回で3コース（6×3＝18回）が終了する。 もう止めようと思う。 教えて貰った在住の方は10回で治ったとの事だったが、 私の場合は部位も違い、何より倍の2カ月経過してからだったから、同じ様には行かないのだろう。 少しは良くなった気もする... 続きをみる

帯状疱疹後神経痛50日目

昨日は鍼治療を止めてプールに行って来た。 スーパーでカートを押して歩くのがリハビリなら、プールの中を歩くのもリハビリになると思った。 とても良いリハビリになったと思う。 団地の中のプールは昨日も貸切だった。 前日に雨が降ったせいかかなり濁って居たが、貸切状態なので十分満足した。 此処のプールは自然に... 続きをみる

帯状疱疹後神経痛49日目

鍼治療を始めて16日目。 昨日もリハビリを兼ねて新しいBiG-Cに行って来た。 カートを持って歩いても正しいフォームで歩くのが難しい。 今まで隋分長い間左足を庇いながら歩いて来たので、中々普通に歩けない。 指に力が掛かる時はどうしても逃げようとしてしまうので不自然になる。 だからリハビリをしないと益... 続きをみる

帯状疱疹後神経痛48日目

鍼治療を始めて15日目。 昨日は二日振りの鍼治療なので、いつもより痛い様に感じた。 足の裏はいつもの様に痛かった。 PTSDかトラウマになりそうだ。 いや、私がこんなに痛みに弱いとは…。 と言うのは大嘘で、元々私は痛みに弱いのだ。 普通の注射でさえ子供の様に痛がる。 まあ、痛みを知らずに生きて来たと... 続きをみる

帯状疱疹後神経痛47日目

昨日は鍼治療院が休みの日だった。 1日置きに行っても毎日行って居た時と特段変化が無いので、 鍼治療が効果が有るのかどうか分からない。 1日置きに行って見ようかと思ったが、 毎日来る方が良いと言われたので、素直に従おうと思う。 ところで、いつもメッセージを頂く方から、 糖尿の数値を計る検査紙を購入する... 続きをみる