元の木阿弥のムラゴンブログ
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老体におんぶに抱っこのお気楽娘家族ってどうなん? ☆晩ご飯☆
曇りのち雨 気温16℃ 曇ってるけど、これからはどうなんだろう? 天気が良かったら、GGの練習に行く予定だけど、思案中です。 晩ご飯 鯛のあら煮 シチュースープ 鯛のあら煮、美味しかったです。 身も思いの外多くて、コラーゲンもいっぱいでしたよ。 シチュースープ煮は、鶏ガラだしで味をつけています。 団... 続きをみる
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年明けから体調不良・・・
年明け早々、どうも珍しく風邪を引いたようで、熱はないが鼻水と咳が止まらない。 年末年始は比較的暖かったのに、急に寒くなったからか、原因はよく分からないが・・・。 自然に治ると思って普段通りに過ごしていたら、悪化してきたので、その後は大阪の自宅で3日間、どこへも出掛けず、お酒の代わりに風邪薬を飲んでお... 続きをみる
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旅から戻って、また普段通りの日々・・・
3泊4日の、お墓参り附きの岡山旅行から戻ってきたら、体重が72.0kgになっていま した。😱 せっかく3kg近く減ったと喜んでいたのに、2.5kgも戻ってしまいましたので 元の木阿弥です(アホ)。これからは反省して?再び平日はお米とお酒を絶つ食生活を 続けたいと思います。節約にもなりますしね・・・... 続きをみる
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不毛なだけの草取り作業…
草取りは嫌いではない。 けれど、さすがにそれも疲れてきた。 4月初旬から副鼻腔炎になり、治りきらないうちに左足首を捻挫、2ヵ月半というものほとんど畑仕事が出来なかった。 4月~6月は、野菜作りには一番重要で且つ忙しい。その時期に作業出来なかったのは大きな痛手。そのうえ夫がいなくなって、体力のない私一... 続きをみる
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元の木阿弥 今日も山菜弁当
今朝起きたら、さっさと歩ける。 おお、股関節痛くない。痛み、消えた!ばんざい ってことで、草むしり頑張った。 今、股関節+膝が痛い。 だから、無理しちゃだめだと。。。 うん、わかってる。 わかってるんだよ。 今日のお弁当 竹の子田楽、すじこ、セロリ、南瓜煮物、わらび醤油漬け、キャラブキ、昨夜の残りの... 続きをみる
- # 元の木阿弥
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70代シニア
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キターー(゚∀゚)ーー! 来たかも?
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台風6号が通過していった
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笑ってくれていいけど
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北海道産のグリーンアスパラガスが超美味しい。
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鶏マヨ・ツナそぼろ弁当・時代に取り残される
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今年の梅加工は、梅シロップだけ
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昨日も今日も台風対策・・・・菜園管理
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私は餃子の羽根はないほうが好き
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30分ほど昼寝したけど疲れが残る
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ついつい見惚れてしまった・・・・障子破りの現行犯
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キーマカレーと孟宗汁/一番美味しい部分は誰の物?
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お袋はデイサービスに行ったけど
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人間ドックの検査結果が届いた
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【一人暮らし70代女性の日常】 肩甲骨回しとミトコンドリアに助けられる話
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【70代女性が考える終活】終活詐欺の被害に遭う前に知っておきたいこと
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シニアの健康
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コーラスグループ4人組を結成しました ♬ ゆっくりとどんな風に活動するか考えていきたいと思います
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ローランド:エアロフォン(AE-10)で遊んでみます ♬ 4人コーラス(カルテット)の伴奏でも使えそうです🎼
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定年退職後の筋力低下に喝!つまずく原因を自宅スクワットで防ぐ
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駅の上りホームが広くなってた!
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トーストプレート トッピングカレー 癒し声のストレッチ
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清掃・管理人バイトは派手・高時給ではありませんが感謝やお礼の言葉をいただきながら時間が過ぎていきます✨
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体のメンテナンスされてますか? 生活習慣の見直しから定期的ケア、健診(整体・アンママッサージ・歯科検診)等いろいろとあります
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珍しく「朝散歩」に行きました!朝の太陽を浴びるのは本当に清々しい気持ちになります🏕今、目の前だけに集中する「マインドフルネス朝散歩」になるようにしたいですね!
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「おじさまカラオケ(BOX)同好会」に5ケ月ぶりの参加です ♬ 久しぶりの顔ぶれで楽しい時間を過ごしました🤗
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ミニコンサートを聞きに隣町の図書会館に行った後、途中退場してアルバイト開始に間に合うように帰ります💦
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6月1日㈪「朝散歩 朝から暑い~」
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「脊柱管狭窄症の経過1年」
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少しずつ前へ〜膝と向き合う6月の始まり
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2週間の振り返りをしてみました😆いろいろと活動している状況の進捗も解るし自己肯定感アップにもつながりますね!
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腸が整う「意外な組み合わせ」3選
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