入浴法のムラゴンブログ
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昨日、録画していたNHKの「人生レシピ、あしたも晴れ」を観ました。テーマは血行アップで冷え改善!あったか温活術です。 更年期障害でホットフラッシュがある私には、冷えは無縁だと思っていたのですが、 最近、足がよくつるんです(^^; この番組でも、よく足がつるという方がいらして、先生に診てもらっていまし... 続きをみる
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なにげな~くダイエットノートの前の方のページをめくっていたら、「えっ!こんなにいろいろやってるのに、1月の平均体重は今より1.5kgも軽くない?」とビックリするような事実が(*_*; イヤ~な予感がしながら、慌てて去年のノートを開くと・・・やっぱり!去年の9月までは今より2.5kg以上軽い!ダイエッ... 続きをみる
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自分にもしものことがあった時のために・・・と考えるきっかけになったアイテムの話。
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