双極性障害のムラゴンブログ

ツインレイ【追記あり】期間限定❣️全てのクーポンと併用できる2,000円OFFクーポン❣️

【趣味】新たなガーデニングの花ラナンキュラス ラックス、サラセレネ、サクセス、ポンポン♪

ツインレイの孤独な悩みを解放する集中ヒーリング

ポン！と降りて来た宇宙の記憶

夫婦のかたち〜モラハラと双極性障害〜

駒木 諏訪神社

ツインレイ サイレント期間中の孤独や不安に寄り添うヒーリング

【終了】11/1蠍座♏︎新月ヒーリング（2種類）

心療内科転院〜確定診断がつく〜

〜M院長の死〜 19年間主治医として私がお世話になったMクリニックの院長が一昨年の夏、亡くなった。 そこで助っ人のY医師に担当が変わった。 別にW医師がいたが、Y医師は25年前にMクリニックではない同じ病院で、少し一緒に働いたことがある。 物静かな人格者だったので、是非Y医師にと思い、変更。 ただし... 続きをみる

【ご感想&効果】10/17牡羊座♈︎満月 無料ヒーリング他

感謝✨”【終了】10/17牡羊座満月 無料ヒーリングのお知らせ”

本物も偽物も二極化もなく、あるのは気付きだけ

自分の背中は見えないのだから…

スピリチュアルなサインやメッセージって？

【番外編】惚れっぽい…けど、心の傷も深い〜前編〜

『10/17牡羊座満月 無料ヒーリングのお知らせ』

毎週受けるフルセッション 1ヶ月集中ヒーリング

ツインレイを求める理由〜欠乏感〜

私は夫の母親じゃない！

【ツインレイ】2017年からの振り返り

【ツインレイ】ヒーラーになった経緯と双極性障害だからこそ想うこと

お久しぶりです

熱弁しすぎて頭が痛い… ついに心が折れて、入院するかまで陥ったんだけど、病棟の環境がお世辞にも…いや、あまりにも…だったので、休める気が出来ず自宅療養に そのあとも病院の担当医と話し、その内容とかをさっきまでうちに来てくれたケアマネさんと話してました 福祉関係では一番長くお世話になってる方で、年に数... 続きをみる

寂しいな

今日しばらく休む作業所に行った やっぱり楽しいんですよ、いろいろ文句言ったりもするけど、なんだかんだ言って温かいからね… 今までになかった環境だから… 入院中独りぼっちだな…まぁ、でも心休めるためだから、知らない人にまで気を遣う必要ないよね、まぁ、私だから分からんけど←自分でも予測不能 んで明日管理... 続きをみる

はぼ確定

入院 でも入院前も頭を悩ませることが あー、落ち着くのかなぁ？ せめて面倒事終わらせてからにしたかった… 自分の辛抱が足りなかったせいだ、諦めよう… あの病院で果たして休めるかどうかも不安だけど… もう決まったことだから仕方ない でも夜携帯を取り上げられる可能性があって、眠れないときの時間潰しがなく... 続きをみる

また眠気がぶっ飛んだ

今日早く起きたし、夕方に眠気が出てきたのに、だんだん目が冴えてきた… 明日話し合いがあるからさっさと寝たいのに…頭も痛いし 仕方ない、薬飲むか… 明日報告します、では。 追記 今久々にチョロっとインスタみたら『リクエスト』なるものがあって、何だろ？と思ったら… フリーランスがなんちゃらと… 余計な機... 続きをみる

今日【追記】

また休んでしまった… 体が言う事聞いてくれない、休んで罪悪感を感じて更に病んでしまう、やりたいこと、やらなきゃいけないものが手につかない もう限界に近いのではないかと… 作業所に休みの連絡を入れた後、ケアマネさんに電話して、入院に関する話を進めてもらうことにした どうなるかは分からない…やめざるを得... 続きをみる

何か

ざっくりは描いたけど進まなかった ちょっと今日は疲れている気がする、心＜体が もう眠たくて仕方ない…でもいつものように横になっても眠りにつけないのかなぁ… 疲れてくる 自分の思考がキモコワいと思った ぜーんぶ忘れてくれ、何かどっかで思考回路がめちゃくちゃになっている …と願っているが 明日午前中に注... 続きをみる

眠れなくて頭が痛くて

夜のうちは眠気があったんだけどなぁ… いざ横になるとだめなんだよね… こんなに明るくなってるよ、参った あ、今回頼んだ3つ、冷蔵庫・炊飯器・テレビ台は金曜日に届く予定 金曜は仕事なので、終わってから配達予定だけど…冷蔵庫どうやって置こう？ まだレンタルしているのもあるし…今日休みだから今日回収のお願... 続きをみる

頭の切り替えに

音楽聞いたり動画見たりして、映画でも見ようと思ったんだけど、何かそんな気になれず イラストの方も時間が経ってからおかしな部分に気づくという話を聞いたことがあるので、疲れたのもあるし、一時中断 んで動画を見ているうちに、イラストでアニメーションを作って投稿している人のを見て触発された 自分もそういうの... 続きをみる

ふむふむ、なるほど

今日は何だか頭はぼーっとしながらも、気持ちは落ち込んでいなかったので、無事作業所に向かうことが出来ました まず、一日を通して先に思ったことを書くと、みんなが気を遣ってくれてたのを感じた いや、ただ自分がそう勝手に思い込んでるだけかもしれないけど…勘違いヤローなんで あの時の行動で変に気を遣わせてしま... 続きをみる

さっきはすいません

お風呂入ってる間、あれは残すべきではないなと思って、一部消しました 読んだ人もいるみたいで…不快にさせてすいません 読んでなくて何？って思った人、気にしないでください、わがままを書いてしまっただけです 少し気持ちも軽くなった感じもするし、明日は元気に作業所に行けたらいいな 相変わらず首が凝ってるけど... 続きをみる

落胆

少し前に起きたけど… （書いてたらかなり時間経ってしまった） やっぱり寝なきゃ良かった 目覚ましが鳴ったので準備を…と思ったら何か頭が働かない、体が思うように動かない、眠くて仕方ない状態に 少し待ってたら体も動くかなと思ったんだけど…次第に心も重くなってきて 泣く泣く休みの連絡を入れた 朝の寝てない... 続きをみる

眠れず

何か変に覚醒状態になっている 朝の薬を夜中飲んで明け方寝るという荒業も、YouTubeで眠れるという曲を聴いてもだめ 昨日はいつもの時間に起きたから、一昨日寝すぎたのが今になって響いてるのか 一応不安・焦燥時の頓服も飲んだ ああそのまま起きててもいいんだけど、集中力が欠けて迷惑が掛ける訳にはいかない... 続きをみる

ここ何日か

平常な心を保てなくなってる 今日も頭の中は滅茶苦茶、気分は落ち込み頭痛も酷い 運悪く更年期も加わり、ホットフラッシュらしき現象で汗が出る 火曜日あたりに管理会社で今できる全てのことを済まして、ケアマネさんとも相談して落ち着けるようにしたい 全てを済ませてなんて言ってるけど、本当はもう何もかも投げ出し... 続きをみる

何度もごめんね

もし通知とか来る感じで起こしちゃったりしてたら申し訳ないです やっと外の風が涼しくなったから落ち着いたけど、さっきまで 暑い→エアコンつける→ちょっと冷えてきたし、タバコも吸いたくなった→エアコン切って窓を開ける→振り出しに戻る この繰り返しと喉が渇いて、水じゃ潤せなかったので安いオレンジジュース1... 続きをみる

心療控書【伍】

2024/06/28 先日、心療内科の受診日でした。 【処方薬】 ＊アリピプラゾール ＊リボトリール ＊ベルソムラ ＊エスゾピクロン ＊ランソプラゾール ＊トリンテリックス ＊セルトラリン ＊ビプレッソ ＊エチゾラム 9種類処方されました。 処方薬は変わらずでしたが、セルトラリンの用量が少し増えまし... 続きをみる

少数びと、ひとり

2024/06/03 久しぶりに外に赴きました。外出と言っても、食料品店へ行く母に喋るお供として付いて行き、買い物の間は車で待機という名の【外出】です。荷物持ちにもなり得ません。 玄関から先へ出るのも珍しいので、久しぶりに【裏庭珈琲茶会】以外の時間帯に外の風に当たります。前に蕾だった花が咲き綻び、そ... 続きをみる

夢む、風光花 十一葉

2024/05/26 屋根の下から眺める空想風景。 新緑の若芽から日ごとに大らかに色を濃くしていく葉を、少し強めの風が揺らして音を鳴らします。しっかりと枝に生った葉柄は、ふわりと風を舞い込みまたゆらりと元に戻ります。新芽から少しずつ力を蓄え大成した葉脈は淡然たる時の流れを魅せてくれます。 今日は起床... 続きをみる

心療控書【肆】

2024/04/27 先日、心療内科の受診日でした。 【処方薬】 ＊アリピプラゾール ＊リボトリール ＊ベルソムラ ＊エスゾピクロン ＊ランソプラゾール ＊トリンテリックス ＊セルトラリン ＊ビプレッソ ＊エチゾラム 9種類処方されました。 【食事】と【睡眠】について主に診察・診断されます。 【食事... 続きをみる

衝動性と散財と躁状態とスイッチ

何ができる。 どうしたらいい。 私の居場所はどこ？ 衝動性と散財と躁状態とスイッチが入ると、 私は次々と新しいことを始める。 1年前、 2年前、 3年前、 4年前、 5年前、 すべて、私は今とは全然違うことをやってる。 これがADHDと双極性障害の両方のつらいところであり、 おそらく、天才肌なんだと... 続きをみる

夢む、風光花 十葉

2024/04/08 屋根の下から眺める空想風景。 晴れ晴れとした穏やかな休日には桜を愉しみに、家の後の遊歩道を見上げながら散策する人で賑わっていましたが、明けた今日は少し静かです。 ぼんやりとした頭で窓から外を。早朝には縮こまっていたチューリップが花開くのを流石だなと眺め、その上を見上げると桜がほ... 続きをみる

新年度ですね（振り返りと目標。

2024年度が始まりました。 春ですね、気温も上がってきて過ごしやすくなってきた気がします。 桜はあと少しかな？ （少しづつ咲いてきましたね🌸 先月までにいろんなことがあって、終わったり、始まったりしました。 メンクリのこと。 私のことを3年以上担当してくれていた精神科の先生が、 4月から海外に行... 続きをみる

障がい者手帳をゲット！📚

精神障害者福祉手帳、の申請をしてはや一ヶ月。 交付の知らせが届いたので、市役所に行こう！ 印鑑と、手帳の申請書の控えを持って、いざ市役所に！ 市役所に到着🚃 わたしが向かうのは、市役所の中の『支援課』 平日昼間だったけど、老若男女問わずそれなりに人がいたなぁ。 窓口の近くの椅子に腰かけ、色んな所を... 続きをみる

今日のわたし

ブログを書き始めて3日！ 1日目は「あいさつ」と「自己紹介」、2日目は「愛犬との出会い」 今日は何を書こうかな....💭 今日の出来事 一日の私を振り返ってみよう！そうしよう！ 題材を決めて書くのも面白いけど、日記みたいなのも描いてみたかったんだよね 今日の私は、15時に起床。🥱 それから、仕事... 続きをみる

愛犬の紹介

我が家には、来月で1歳8カ月になる茶色/レッドのトイプードルがいる。 その子がうちに来た頃の心情を書こうと思う！ 前置き 私には、彼氏と出先で見つけたペットショップに立ち寄っては未来の愛犬になる子を想像し癒され帰る、というルーティーンがあった。 2022年9月10日 : 突然の出会い そう、この日も... 続きをみる

紛れもなく精神疾患であり

今は眠って起きたばかりだから感情がフラットである。 うつ病と診断がつく前後からの約2年間、とても苦しかった。 寝ても覚めても苦しい。 なんと例えてよいかわからないが、あえて言うなら大きな岩が胸に乗っているような感じか。 どんな薬を飲んでも効果がなく、寝たきりになってしまった。 寝たきりと言っても四六... 続きをみる

2023年振り返り

もうすぐ2023年も終わるのかと思うと早いですね。 今年いろんなことがあったな。 双極性障害だからなのかもしれないけど、 私って毎年毎年、エピソード作りまくるなぁ。 躁状態と鬱状態、大変だよほんとつらい。 1月～2月はコンビニで働いていました。 15連勤とかしたり、がっつり働いていました。 しかも毎... 続きをみる

躁鬱混合状態

上手く言えないんですけど、気持ちが躁状態になったり鬱状態になったり忙しいです。 季節の変わり目というのが1番の原因だと思うのですが、涼しくなったんだから動かなきゃという気持ちと、出来ないという気持ちの間で苦しんだり、 あれをやりたいからこれが必要と購入するも買って満足してしまって物はほっぽらかしとか... 続きをみる

移り季と変わらずの気

2023/08/26 +++++ 起床は朝、4時30分。日中の陽当たり、空気の熱とは異なり5時には徐々に仄白く明るく見渡せるようになる時刻、窓を開け東側からの風合いを取り入れ少し呼吸を整えます。 明るくなれば競うように鳴かれた夏の音も少し落ち着き、秋の声が混ざり合います。彩の濃い時季のしっとりとした... 続きをみる

実はまた入院してました①

6月21日から入院していました。 原因は、ストレスと疲労による。 コルチゾールとACTHの低下によるもので、 簡単にいうと、倒れました。 食事がうまくとれなくなりました。 1つ前の記事に書いたのですが、6月から配信活動を始めていました。 そこでは、人生変えてやる！！！ と、事務所所属をかけたオーディ... 続きをみる

散財？？躁状態？？

今月、40万ちょい使いました。 iPad Air第5世代とiPadpencil第2世代。約12万。 ゲーミングPC・約25万。 ゲーミングキーボードと、ゲーミングマウス。約3万 キャプチャーボード。約2万5千円。 コンデンサーマイクと、マイクアーム4万（は、 ほしい物リストから優しい方がポチってくだ... 続きをみる

引き続きカウンセリング受けてます

お盆からこっち、ずーーーっと体調とメンタルが落ちまくり。 体調については、不正出血があまりにも酷いので婦人科に行って結果待ち。 それにしてもヘモグロビン値が4.3とか、普通ならまともに生活できるレベルに無い。 何年も貧血が当たり前の状態で生きてきたので（一番良くても8.5くらい） 体が慣れてしまって... 続きをみる

言に宿りしもの

2023/08/16 +++++ 【爾今への手紙 八栞】 良いことも悪いことも言にのせると、どちらも本当のことになる。昔からの言い伝えに≪言霊≫という神秘的な力があります。 いつも「自分が言われたら苦手だな、」と思うことはなるべく文にも言の葉にも発さないようにしています。言は強く出せば相手を傷つける... 続きをみる

歌舞伎町の男児転落死、勾留中の母親死亡 〜とうとう死んだか

今朝の読売ネットニュースです。 東京都新宿区歌舞伎町で昨年12月に長男（9）をホテルから転落死させたとして殺人罪などで起訴された女（47）が29日朝、勾留先の警視庁東京湾岸署内の留置場で倒れているのが見つかり、搬送先の病院で死亡したことが捜査関係者への取材でわかった。口にちり紙とみられる異物が入って... 続きをみる

ひとりで、市役所

2023/7/26 +++++ 先日、書類を提出するため、≪市役所≫へ赴かなければなりませんでした。 ≪市役所≫までは有難いことに家族が送迎してくれます。今までは家族に頼りっぱなしで、施設内まで付き添ってくれましたが、今回は窓口には一人で行くことに。 赴く前からそわそわし始め、≪緊張緩和薬≫を服薬し... 続きをみる

調髪の原状回復

2023/07/14 +++++ ≪美容院≫≪理容室≫≪床屋≫などを利用しなくなり、かなりの期間経ちます。年に1回程度、母に髪を梳いて量を減らしてもらっています。昨年の11月に調髪したので、もう7ヶ月以上経ちました。 店舗にはなかなか行けません。何度か発作的に≪過呼吸≫になったので、赴くのが怖くなっ... 続きをみる

つらめの日々

皆さん、こんにちは。 ここしばらく、気分の乱高下があって、なかなかつらめの日々を過ごしていました😥 どうしてこんなに急にカッとなるかなぁ、と毎回思うのですが、前兆がないだけに厄介です。 周りもそりゃあ引きますよね。 先日は某ハンバーガー屋でキレてしまいました。 キレる私が悪いのか、それとも接客態度... 続きをみる

イライラ再発🌋

皆さん、こんにちは。 台風が近づいていますね☔️ どうぞお気をつけてお過ごしください。 さて、前回のブログで『気分がフラットになってます～』などと能天気に書いた私ですが、現実はそう甘くありませんでした😭 夜中に目が覚めた時はすでにイライラしており、朝は何もないのに怒りがマックス状態🌋 周りに当た... 続きをみる

今日、ふと気づいたこと

皆さん、こんばんは。 今日になって気がついたのですが、最近気分が比較的フラットな状態です👍️ これは恐らくいいことなんだと思います。 以前のように浮かれて散財したり、落ち込んで一日中寝込んだり、はたまた他人に激高したり、そんなことがなくなっていますので✨ ……って、改めて書いてみると、かなりヤバい... 続きをみる

風邪をひいてしまいました……

皆さん、こんばんは。 どうやら風邪をひいてしまったようで、鼻水が止まりません😥 病院のドライブスルー検査では、インフルエンザもコロナも陰性でしたので、普通の風邪薬をもらいました。 で、今日の夜の薬を数えてみると、何だかんだで8錠。 いっぺんに飲んで大丈夫なのか一抹の不安がよぎりますが、そこはきちん... 続きをみる

遠出と説教でヘトヘト😨

皆さん、こんにちは。 昨日は遠方にどうしても出掛けなくてはならず、帰ってからその反動がどおーーんと出てしまいました。 ペットの世話もそこそこに(ごめんね😥)、ようやく一息つけたのは夜の10時すぎ😭 そこで発覚したのが、娘のテスト隠し😠❗️ の○太君か、お前は❗️❗️ きっかけは、普段プリントや... 続きをみる

現金生活にいつ慣れる？

皆さん、こんにちは。 ここ数年間、クレジットカード等のキャッシュレス生活に慣れきってしまっていた私。 このところ現金しか使っておらず、なかなか慣れない日々を過ごしています😨 何に慣れないか。 ①まず財布をゴソゴソしてお札や硬貨の額面を確かめること。 お待たせしてしまっている店員さんや後ろのお客さん... 続きをみる

クレカ没収のその後

皆さん、こんにちは。 クレジットカードを母に没収されて以来、現金もあまり手元にないため、買い物や外食の支払いは母がやっています💰️ 食料品や日用品の分は月初にまとめて渡してあるので大丈夫なのですが、問題はペット用品や衣料品、外食費です。 ↓千歳の投薬用トリーツとか… 基本的には私へのツケという形に... 続きをみる

ドトールに行きました

皆さん、こんばんは。 昨日は変更になった処方で薬を飲んで寝ました。 感想は…しんどさ微増😥 これが気のせいなのかそうでないのかは分かりませんが、とりあえずは様子見ですね。 今日は久しぶりにドトールに行きました。 行ったからには初めてのメニューに挑戦！ というわけで『ホットカフェモカ』を注文しました... 続きをみる

本日診察、そして処方箋変更

皆さん、こんにちは。 本当は来週の診察予定だったのですが、あまりにしんどいので一週間早めてもらって、今日の診察です。 体感としては、前回の診察から二ヶ月くらい経ったような感じです😨 とにかく怒ってしまう状態と、起き上がれない状態の繰り返しがしんどいです。 今回はちゃんと言いたいことがいえました！ ... 続きをみる

マユ毛が変、なのに

皆さん、こんにちは。 今日は歯医者に行く日でした。 双極性障害とは恐らく関係ない、この憂鬱感😖 出かける準備をしていた時のこと。 いつも化粧はせずに眉毛だけを描いて出るのですが、今日は大きく手元が狂ってしまい… でもその状態で出掛けてしまいました😨 昔読んだコスメ漫画に、鬱を患った女性が、他の化... 続きをみる

母のこと

皆さん、こんばんは。 今日は母のウォーキングといいますか、膝のリハビリを兼ねて、市内の公園へいってきました！ まだ日差しが強くなる前だったので、私も大丈夫でした🎵 母は少し前、急いでいた時に少し走っただけで膝に水がたまるほど痛めてしまい、以来階段などの上り下りが大変そうです😭 毎週病院で膝の水を... 続きをみる

怒り頭痛？

皆さん、こんにちは。 今日は朝から起きられていい調子だと思っていたのですが、またやらかしてしまいました😥 店員の不手際とその後の態度に思わずカッとなり、めちゃくちゃ怒ってしまいました😨 客観的にはこちらの言い分が正しいのですが、そこまで怒ることかと言われれば、うーんという感じです。 今までなら(... 続きをみる

ダメ人間の見本です

皆さん、こんにちは。 現在午後2時。 ようやく起き上がれました😱 朝、娘を送り出してから今まで、ずーーーーっと寝ているか、横になっていました😭 ちなみに夜は12時過ぎに寝ています。 最近はこんなことが減っていたので、自分でもショックです😨 また鬱の波が来たんでしょうか？ 先生には「元気な方が自... 続きをみる

また夏が😫

皆さん、こんにちは。 昨日はめちゃくちゃ暑かったですね💧 夜になってもアスファルトに熱が残っているのか、生ぬる～い風が(￣▽￣;) 『冬季鬱』という言葉は近年よく耳にするようになりましたが、私の場合一番嫌いな季節は夏なんです🏖️。 汗だくになるし、車に乗り込むときは地獄だし、そもそも外出する気に... 続きをみる

クレカ没収

皆さん、おはようございます。 先ほど母にクレジットカードを没収されました😨 原因は、カードの一つが限度額に達して使えなくなったこと、もう一つは「キャッシングはいけるかな」の私の発言でした。 もうかなりヤバい域にきているのは自分でも分かります。 最近多い買い物は、ペット関連、本、服、趣味のもの。 ↓... 続きをみる

ダメダメでした……

皆さん、こんばんは。 今日は転院してから2回目の通院日でした！ 何だか今の困っていること↓ すぐ激高する 忘れっぽい 眠れない 過食 浪費 などなどの諸問題が、すぐにでも解決できそうな高揚感で、夕べは3回も夜中に目が覚めてしまいました🌃 もはや遠足前日の小学生状態(笑) けれども現実はそう上手くは... 続きをみる

何でこんなに忘れっぽい？

皆さん、こんにちは。 最近物忘れが多くなって悩んでいます😫 約束事などの大きな事から、用事があって行った先で「あれ？なんだっけ？？」となる小さな事まで。 家族から言われた事務的なことは1/3くらい忘れてます💧 先日は歯医者の予約を忘れて、昨日は薬を飲むのを忘れて、今日は冷蔵庫の前で「？？？」と立... 続きをみる

母の日のプレゼントは…

皆さん、こんばんは。 今日は母の日でしたね。 近所の少し大きなスーパーマーケットは、いつもの日曜日の数倍混雑していてびっくり😲 レジがあまりに長蛇の列だったので、チーズが買いたかっただけの私はそそくさと退散😅 チーズは明日でも買えますしね！ さて、娘は今、中学受験の勉強を頑張っています。 そんな... 続きをみる

千歳君

皆さん、こんばんは🌃 先日、『全然眠れません』の記事にチラッと登場した千歳君のご紹介です🐶 千歳君、犬種は狆です。 大奥で可愛がられていたイメージが強いですよね。 でも千歳君にはつらい過去があります。 彼は保健所からレスキューされたワンコなんです。 保護団体の方が駆けつけたのは、殺処分のわずか数... 続きをみる

『根気よく』が難しい

皆さん、こんにちは。 夕べはなかなか寝付けず困り果てましたが、何とか3時半過ぎには寝られたようです💤 6時前に目が覚めましたが😨 さて、私は昔からハンドメイドが趣味で、今までいろいろなものに挑戦してきました。 切り絵 ペーパークイリング ビーズワーク クロスステッチ 水引 フェルト細工 つまみ細... 続きをみる

全く眠れません

寝ようとし始めてからすでに3時間。 どうしても寝られません。 昨日は朝から五回ほど、躁状態が強くなった時があったので、そのせい？でしょうか。 最初の1回は美容院でハイテンションでしゃべり続け、残りの4回は激高系でした。 また、記憶が飛んでしまったせいで家族と話が食い違い、今日必要になる物を探すのにパ... 続きをみる

昨日の衝動買い

皆さん、こんにちは。 昨日も浪費的衝動買いをしてしまいました😨 モノは指輪です。 「指輪なら使えるし、それほど浪費でもなくない？」と思って下さる方もいらっしゃるかも🙏 でも私、アクセサリーの類いは身に付けないんです😣 時計は必要なのでつけますが、ネックレス、ブレスレット、ピアス、もちろん指輪も... 続きをみる

忠猫とは？

おはようございます！ 突然ですが、皆さんは忠犬といえばどのワンコを思い浮かべるでしょうか？ やはり多くの方が「ハチ公」とお答えになるのではないでしょうか。 最近知ったのですが、ハチ公の銅像はいくつかあるんですね🐶 なかでも私は東京大学農学部キャンパスにある、上野博士にハチ公が嬉しそうに飛び付いてい... 続きをみる

ひとりで、会計

2023/05/08 +++++ 久しぶりに買い物へ赴きました。ネットの店舗ではよく購入するのですが、実店舗で一人で会計を済ませるというのは久しぶりです。 緊張しました。 書店で文具を購入しようと。品物を選ぶ際、たくさんの色味が目に入り、圧迫感がすごかったです。 ≪緊張緩和薬≫をぎゅっと手に握りしめ... 続きをみる

転院

引っ越しをしたのを機に、転院をしました☺️ 通えない距離ではなかったのですが、やはり朝だと辛い日もあったりして、思いきって転院です！ 実は今まで何度か転院の経験はありまして。 距離が遠い お医者さんと合わない 担当医師がご退職 といった理由です。 でも何回経験しても、初めての診察は緊張しますね😣 ... 続きをみる

お薬って難しい

皆さん、おはようございます☀️ いい天気になって、ペット達、特に犬と猫は日向ぼっこに余念がありません🐱💤🐶 一方私はというと、昨日の夜全く眠れなくて… 余っていた睡眠導入剤を飲んでしまいました。 しかも8錠🤢 現在、目は開いていますが、少し油断すると眠りの沼底に引きずり込まれそうになります?... 続きをみる

浪費はダメと分かってても…

皆さん、こんにちは。 アニちゃんの記事にniceを下さった方、ありがとうございます！ 本人(本猫？)は今日も元気です❗️ さて、双極性障害の症状の一つに、浪費(高額な買い物やギャンブルなど)があることを、私は診断を受けてから初めて知りました😨 幸か不幸か、主人が私のおこづかいについては寛大なので、... 続きをみる

体力5、気力4

2023/05/06 +++++ 毎朝、起床すると自身のその日の心気と体調の動きがなんとなく分かります。10段階評価で示してみると、≪体力≫は5、≪気力≫は4が日常です。それぞれの10段階評価ですが≪体力≫≪気力≫合わせて9です。すでに半分削られている状態で始まります。 起床してすぐの≪体力≫≪気力... 続きをみる

アニちゃんのこと

おはようございます☀️ 今日は比較的楽な目覚めでした。 何日か前までは体を起こすだけなのに5分くらいかかったので、大進歩！ 良くなったり、ちょっと後退したり、結果前進していけたらと思います👍️ さて、アイコンにもなっているアニちゃんですが、1才くらいのオレンジ色のミックスちゃんです。 出会いは、と... 続きをみる

初投稿

初めてブログを書こうと決心した、まるりと申します。 双極性障害で通院中、診断をうけてからは2年くらいです。 最初は5年くらい鬱病といわれてました😥 診断を受けて治療もしてますが、ハイになったりベッドから起き上がれなかったりの繰り返しです😨 病気のせいなのか、うちにはペットがたくさんいます🤭 世... 続きをみる

これから、

2023/05/02 +++++ 私自身は物事に集中していても、ほとんどが3ヶ月以上続くということはなかなかありません。≪日記≫を始めたきっかけは姉の言葉でした。 2年前の、最初の1ヶ月は毎日投稿していました。多分≪軽躁状態≫に入っていたのだと思います。そうでなければ、新しいことを始めようと思ったり... 続きをみる

心療控書【参】

2023/04/28 +++++ 先日、心療内科の受診日でした。 【処方薬】 ＊アリピプラゾール ＊クエチアピン ＊リボトリール ＊ベルソムラ ＊エスゾピクロン ＊ランソプラゾール ＊トリンテリックス ＊エチゾラム 8種類処方されました。 先生に「動ける時間が増えた」ことや「夕方になると胃が痛くなる... 続きをみる

夢む、風光花 八葉

2023/04/04 +++++ 屋根の下から眺める空想風景。 本日も晴天なりと、春の陽は伸びやかに桜を揺らしています。桜も枝を限度まで伸ばし、陽の穏やかな愛情を花弁で受け止めています。 今日はどこか上の空です。背中には違和感があり、心気がふわふわと上空に漂っている心地がします。このような時に物事を... 続きをみる

生きているだけで、

2023/03/19 +++++ 当然のように突然に「今から行く」と姉から伝言が来ました。月に数回も敷地内から出ない≪外出拒否症≫の私を想ってかどうか分かりませんが、まずは敷地外に連れ出して、あてどもなく運転をするのが週に1度あるかないかの姉の私に対する愛情です。 走行中は他愛のない話から1週間家で... 続きをみる

夢む、風光花 七葉

2023/03/28 +++++ 屋根の下から眺める空想風景。 ≪一月往ぬる二月逃げる三月去る≫の言がぴたりとあてはまるように、あっという間に3月も結びの時になりました。 6時前から徐々に明るくなり、山に陽が昇り空々を明るくしてくれます。気温は3度と落ち着いていて、すっきりとした空気感をもたらせてく... 続きをみる

心療控書【弐】

2023/03/21 +++++ 数日前、心療内科の受診日でした。 【処方薬】 ＊アリピプラゾール ＊クエチアピン ＊リボトリール ＊ベルソムラ ＊エスゾピクロン ＊ランソプラゾール ＊レクサプロ ＊トリンテリックス ＊エチゾラム 9種類処方されました。 先生に「体力が続かず、夕食も儘ならず早く就寝... 続きをみる

夢む、風光花 六葉

2023/03/22 +++++ 屋根の下から眺める空想風景。 起床後≪床拭き掃除≫をし、≪珈琲時間≫には家族でその日の予定を確認し、他愛のない話をしたりと時を過ごします。会話が弾み、しゃべり始めます。今日は心気が浮上しているようです。 春の陽が重なり、桜の蕾も膨らみ始めました。今日は心気も穏やかな... 続きをみる

夢む、風光花 五葉

2023/03/15 +++++ 屋根の下から眺める空想風景。 呪文を唱えています。「大丈夫、大丈夫」と。今日は朝から不安定です。不確かなものに呑み込まれないように、発します。「何とかなる、大丈夫」心気が落ち着くまで繰り返します。 窓を少し開け、感情を保ちます。ふぅっとため息を。息を少しずつ吐き出さ... 続きをみる

春まだ浅き、心がかり

2023/03/09 +++++ 空が明るくなる日が多くなり、色が鮮やかになる季節。春という季節は、朗らかに、穏やかにとても良い季節ですが、私にとっては、精神的に少し危うい季節でもあります。 明確には言い切れませんが、自身を制御しにくくなります。 ふわふわと漂っていたかと思うと、落ち込み、そして浮上... 続きをみる

夢む、風光花 四葉

2023/03/09 +++++ 屋根の下から眺める空想風景。 春の訪れを知らせてくれる早春の結び頃、春の陽が重なり気温が上昇します。早朝は冬同様、晴れの日は温度が低く、心身が寒暖の差についていけてない気がしています。 まったりと言うよりは、もったりといった心気のまま目覚め≪床拭き掃除≫≪珈琲時間≫... 続きをみる

夢む、風光花 二葉

2023/03/02 +++++ 屋根の下から眺める空想風景。 昨夜は19時30分ごろに床に就き、うつらうつらと。24時から2時間ほど外を眺めながら過ごし、また横たわると眠りにつけました。私にしてはよく眠れたはずです。 今日は、雨。鳥たちも雨宿りをするところを探しているように思えます。 ≪珈琲時間≫... 続きをみる

夢む、風光花 一葉

2023/02/28 +++++ 屋根の下から眺める空想風景。 2月も結びの日となりそして、今日は快晴、日本晴れです。3月を快く呼び寄せるかのような日となりました。日差しは暖かそうですが、そよそよと吹く風はまだ冬の香を漂わせています。 家族は晴れの日を快く受け入れ、外仕事に勤しんでいます。てきぱきと... 続きをみる

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2023/02/23 +++++ 久しぶりに眠れました。3ヶ月ぶりに、6時間の睡眠をとることが出来ました。 特に、今年に入ってからは眠りが浅く、 19時30分に就寝、22時一時起床、午前2時に床に就き、4時に身体を起こし、≪床拭き掃除≫≪珈琲時間≫をこなして、10時に横になり、11時30分まで目を瞑... 続きをみる

勘案、試みる

2023/02/22 +++++ 日日の暮らしの歩を進めるために。 心身を保つため≪自らにあった整え方≫を模索します。 ≪身を清潔に保つ≫にはある程度の手間と時間が掛かります。 どうすればそれらを少なくしていけるのかと思案しました。 日常あまり行動しない自身にとって、≪入浴≫はかなりの運動量となり「... 続きをみる