温活のムラゴンブログ

自分で認めたくない今日この頃…

鼻水、鼻詰まりのここ数日… 急に10回くらい続いてしまう 頑固なくしゃみに悩まされている。 コレはとうとう花粉症デビューか？🤧 今まではこの時期のくしゃみに 「コレただのアレルギーの鼻炎だから。 花粉症じゃあないよね〜」 自分で自分に言い聞かせていた。 しかし何だか今回は違うような… 今までみたい... 続きをみる

冷えていても、誰も気づかない場所

皆さん⛩あけましておめでとうございます⛩ いつもながらお久しぶりです。 本日の温度は-10度。 フィットネスクラブもお正月休みに入り、非常に冷えを感じる1週間です。 最近意外なところが冷えていることに気づいたので、皆さんと情報を共有したく、ここへ戻ってきました。 どこが冷えているかと言うと、 👂「... 続きをみる

朝、白湯を飲むのも温活にいいみたい。

久々の3連勤だった。今月初なんてめずらしい。いつもは3連勤中心なのに。きのうのフル勤務でかなり消耗したけど、きょうは遅番だったからなんとか乗りきれた。でも、金庫刑。 しかし、きのうもきょうも保冷剤を3個ずつ持ってこさせられ、腰がビリビリしびれて悪化した。もっと若い人に頼んでくれ！こんな年寄りに持たせ... 続きをみる

湯船につかる！朝ごはんを食べる！私の温活。

今朝の体温は、36.8度。冬場は体温が高い。早番でこうだから遅番だと37度あるときもある。日中は確実に37度超えてるね。 体温が高いと免疫力が上がるらしいから、コロナで軽症だったのもそのおかげかも。 ちなみに私の温活といっても、朝のみそ汁にしょうがをすって入れる、湯船につかる、くらい。あっ、それから... 続きをみる

タイミングが大事

お仕事から帰って果物やナッツやチーズをおやつに食べて。 ほっとする間もなく在宅のお仕事1時間ほどしたら、、 まだ17時だけど早めの晩ごはんは雑炊にしました。 温活気を付けていて 朝も夕方も夜も36.5度はキープしています。 残念ながら今日はまたまた夜に職員会議。 私も前に出てしゃべらなきゃいけない場... 続きをみる

温活とやっぱり現金生活やめよかな。

早朝はだいぶ冷え込むようになってきました。 ママ子（電動アシストママチャリ）で走る通勤路は 1mmも寒くないように 冬支度で出かけるようになりました。 手袋マフラーは当たり前ですが、、 腹巻パンツ（年中コレ笑笑）腹巻き、温かいスパッツ、普通のパンツの上に防風裏ボアつきパンツ、インナー（上）はタートル... 続きをみる

免疫力upと運動と温活と♡

昨日、日曜日 久しぶりに朝のラン・ウォーク・ランしました。 釣り人が竿を投げるところ、、 私もあんな風にやってみたいのだけど、、 まだまだ先のことだろうな～ 尾道で小麦粉、砂糖、脂質三昧してたら2キロ太りましたが いつもの生活に戻ったら すぐ元に戻りました。 ラン・ウォーク・ランも快調でした。 来年... 続きをみる

温活に「ヒハツ」

朝晩冷えるようになりましたね（－－；；； 寒いのは大の苦手です（＾＾；；； 温活の本を読んだ時に、一番大事なのは、 「温める前に冷やさないこと！」とありました。 「首」とつく部位、首、手首、足首をしっかりと防寒して、 口に入れる物は飲料も含めて温かいもので♡ 首以外にも、お腹には腹巻、下半身には下履... 続きをみる

〈温活〉自宅でも温活！驚くべき生姜の効能に迫る！！

https://www.skyspa.co.jp/blog/archives/11346 ◎スカイスパ オフィシャルニュース…より転載な ……………………………………………… ●自宅でも温活！驚くべき生姜の効能に迫る！！ 生姜の効能 【ジンゲロール】 ・免疫力を高める ・殺菌効果 ・吐き気や鎮痛効果... 続きをみる

相生市おススメの美容サロンは「健香美サロンwakuwaku」

初✨相生のサロン紹介‼️ 相生でコーヒーが美味しいとよく噂の喫茶店 くりの木さんからすぐ裏にある美容サロン☝️ ⁡ 『健香美サロンwakuwaku』へ行ってきた❣️ 心と身体が満たされ、元気になれる空間🍀 ⁡ 今回、初の相生サロン特集という事で、 はりきって魅力をご紹介します\(//∇//)\❤️... 続きをみる

綺麗になりたい方必見❤️若よもぎ蒸しマスターにお任せ❣️

🌿若よもぎ蒸し協会🌿 若よもぎ蒸しマスターがいるサロン🎶 一般的なよもぎ蒸しとは全く違う‼️‼️ ⁡ 通常のよもぎ蒸しで得られる効果も、 もちろんありますが、今回ご紹介する ｢若よもぎ蒸し｣との違いをご紹介💁‍♀️🌿 さらに、下部に特別限定クーポンが🎫❤️ ⁡ さっそく詳しい内容を、 福... 続きをみる

ニシハリエブリーのフォロワーさんに人気の女性限定サロン👩✨

笑顔になれるサロン😊🍀 「明日が元気になる、明日からまた頑張れる！」 お客様にそんな気持ちになってもらいたい😌✨ 「自分だけでは解決しない！悩んでいる！」 そんな方は @salusana_salon_tatsuno にお任せ🙆‍♀️ ⁡ ニシハリエブリーのフォロワーさんに大人気❣️ 『温活リ... 続きをみる

カラダの不調はとにかく温めて！少数派で生きるワタクシ。

おはようございます。 休み二日目の日曜日、今朝はぐっすり眠れて さわやかな目覚めです。 一昨日の夜から左足の太もものあたりに謎の筋肉痛が あって結構痛かったのですが今朝はほとんど痛みが取れた気がします。 コロナかインフルエンザかとも思いましたが 風邪の初期のとき体の節々が痛くなるということが ありま... 続きをみる

沸騰したお湯にレモンを入れて毎日飲んでいます

今日は朝から雨模様☂️☂️☂️ 長く続かないと思っていたけれど、まだまだ上がりそうにもありません(＞＜) 気温は上がるとの予報でしたが 風が強くて寒さがこたえます☃️🍃 いつも通り7時前に起きて今日も朝のルーティンワークをサクサクと過ごしています✩°̥࿐୨୧ ストーブの上の鉄瓶が、シュッシュと音を... 続きをみる

身体を温めよう！

ギックリ腰になって (もうすっかり？良くなりました😊) やっぱり意識が腰に行ってしまい そのせいもあってか腰や背中がはることが多い 固まってしまう、みたいな感じになるので そうだ！温めよう！と思って購入しました これを腰に巻いたり肩に巻いたりしてます レンチンして温めるだけなので簡単だし 繰り返し... 続きをみる

布虎6個目、肉団子スープ、ヒハツ

懲りずに布虎作ってます😝 4つの型の一番小さなサイズで。今度はピンクの絞り染め布で。顔とお腹の部分は着ないTシャツ使いました。同じの作りたくないので毎回ちょっとずつ顔違います。 全部まとめて撮ってみました。秦さんに選んでもらったら下の真ん中のピンクのがいいそうです。嫁入り先が決まりました。 今度は... 続きをみる

隠れメニューが本日初の一般公開❗️さらに先着10名様にプレゼントもアリ💝

サルサナがリニューアル🎊 『温活リラクゼーションサロンSaluSana』が 今年さらにバージョンアップしますよ(๑˃̵ᴗ˂̵)✨ ⁡ 隠れメニューも本日初の一般公開⁉️🤩 人数限定のプレゼント🎁もあるので、 最後までお見逃しなくチェックしてね👇 ⁡ さらに、リニューアル記念として、 特別メニ... 続きをみる

温活

ずっと気になっている、「温活」 元々冷え性な上に、主人の実家に入ってから 悪化した気が(^^; とにかく天井が高くて、窓の大きな家なので 暖房も効きにくくて… コーヒーも体を冷やすと言われるけれど 大好きなコーヒーを完全に止めることは 出来なかった(-.-;) ものすごいストレスになってしまって。 ... 続きをみる

美味しく続けられる温活はちみつジンジャー！

チョコレート商品の紹介がなくなったので ﾅﾆｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ(*`ﾛ´*ﾉ)ﾉ スイーツ特集を紹介していきたいと思います( *･ω･)*_ _))ﾍﾟｺ こんな悩みはないですか？ ・手足の冷えがつらい・・・ ・夜、冷えて寝つけない ・朝、ボーっとして元気が出ない ・顔色が冴えなくて目の下のクマ... 続きをみる

温活🍵

何年か前から『冷え』とはどういうものか、身をもってわかるようになりました。 特に足。 表面というより芯が冷たい…といのかな。 足先から腿まで、中〜の方が冷たくて痛いような感覚。 事務仕事なので、職場でも上半身はエアコンの恩恵を受けて暖かくても足が寒い… あと、最近は手首も！ これは新たな感覚なのです... 続きをみる

温活⑦

《頭寒足熱》 上半身に血が集まるとのぼせてしまうので、ふくらはぎや足首、足の裏を重点的に温め、血流を促すとよいそう… 通っている鍼灸院の先生に 下半身を温めると良いと言われ タイツ110デニールでも寒い🥶 職場につくとこのタイツだと暑い お正月セールで1290円だったので 通勤用に新しく買いました... 続きをみる

兵庫県初のモリンガ蒸し協会認定サロンが登場❣️「le lien ル リアン」

兵庫県初のモリンガ蒸し🌿 知っている人は、知っている⁉️🤔 兵庫県初のモリンガ蒸し協会認定サロン💮 福崎町の隠れ家サロン『le lienル リアン』 美意識の高い人たちのなかで、 いま話題の【奇跡の木】とも呼ばれる 《スーパーフード》なんです🪴✨🤩 「モリンガ？モモンガなら知ってるけどw」... 続きをみる

温活⑤・節電・クリスマスプレゼント

我が家は築35年のマンション 30Aしかない💦 その分、電気代は大人3人で暮らしている家庭の割にかなり安い。 ただ子ども達が在宅➕ひと部屋ずつ 別れていると 料理中は、お互いに電気の譲りあいが必要です。 どうしてもキッチンでの暖房までは アンペアが足りません😭 昨夜から欲しかった商品 オンライン... 続きをみる

冷えとりとお風呂の温度

昨日、録画していたNHKの「人生レシピ、あしたも晴れ」を観ました。テーマは血行アップで冷え改善！あったか温活術です。 更年期障害でホットフラッシュがある私には、冷えは無縁だと思っていたのですが、 最近、足がよくつるんです(^^; この番組でも、よく足がつるという方がいらして、先生に診てもらっていまし... 続きをみる

温活と昨日の牛乳石鹸のスキンケアクリーム

今朝久しぶりに雑誌を買いました。 普段入らないようにしているコンビニで 支払いをしようと入った時に 目にとまりうっかり買ってしまいました(笑) 温活は乳がん発覚直後からやってました。 体温が高くなるほど免疫力が上がります。 平熱が高くなるような生活を心がけてましたが、 最近ではちょっと忘れてました。... 続きをみる

温活④

前から気になってたこちら💁‍♀️ 買ってやって見ました。。。 ラベンダーやローズ、たしか？ゆずもあったような？ 目元に柔らかくて 包み込まれていて、じゎ〜と 温かくなって 気がついたら寝てました 笑 試すはずが爆睡 😰 今から洗い物です。明日仕事なのに… こころなしか、目元の凝りが取れて 視力が... 続きをみる

今年最後のスペシャルクーポンが登場❣️サービスと価格に大満足間違いなし*\(^o^)/*

🎄Christmas Special care🎄 本日より12月突入⛄️❄️ スペシャルなボディケアを今月もご紹介❣️ 12月だけの特別コースになっています♪♪ ⁡ 3時間半のコースがなんと、¥15,000⁉️🤩 さっそく、今月のクーポンチェックしてね💁‍♀️ ぜひ、あなた自身に年末のご褒美... 続きをみる

温活③

今どき 手、足にしもやけにができる人は あまりいないのでは… お恥ずかしいのですが…私、 真っ赤にしもやけができます 気をに寒くなって足先が冷たくてなかなか寝つけません🥲 昨夜から、こちら使い始めたした 昨夜から湯たんぽ3個使い お腹、胸、足もと 寒いのが苦手です💦 今日の夕飯 Netflix ... 続きをみる

温活②

寒がりの私、すでに湯たんぽ 使ってます😅 レンジでチンするだけで 心地よい温かさ❗️ 温かさを感じると、なんだか心も幸せ 冬、本番になると3個使います お腹、太ももの間、足元において寝ます 暖房はあまり使いません 節約もですが…肌が乾燥するので 2年使ったら買い替え ここ数年、限定品には可愛いカバ... 続きをみる

秋から冬にかけて寒さ対策しませんか❓冷えや肩凝りにお悩みのあなたへ💖

寒さに負けない身体ケア🤲😌 朝晩の冷えに注意したいこの頃🍂🌀 皆さんは、どんな冷え対策や予防をしてますか❓ ⁡ 「温活リラクゼーションサロンSaluSana」が、 11月も、秋のボディケアメニューをご用意💁‍♀️ ⁡ 🔵秋の寒さに負けないで✋😆 〜【風邪予防クーポン】〜 ・ハーブ蒸し?... 続きをみる

温活①

昨日は朝目覚めても とにかくベッドから出たくなかった 朝食食べながら 今までAmazonの欲しい物リストに入れてたこちらを購入。 朝はホットコーヒー☕️を飲みながら いろいろしてるので すぐに冷たくなってました… (早く起きればいいのに💦 朝弱いので分刻みのスケジュール😅） 早速、使ってみました... 続きをみる

この秋におススメしたい自分メンテナンス❤️10月クーポン必見🎟✨

ご新規様限定お試しコース💝 この秋『SaluSana_Salon』が初めてのお客様へ おすすめしたいコースをご紹介˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚ ⁡ @salusana_salon_tatsuno だからこそできる 安心の技術と、リーズナブルな価格帯で通いやすい👍 🍁ご新規限定‼️... 続きをみる

夏の誘惑に打ち勝つためにも、身体の夏バテ対策しよう💖

いよいよSUMMER SEASON到来🌻🌺☀️ 夏バテ対策するなら今からが大切だよ☝️😌 ⁡ 夏も美味しいスウィーツが魅力🥰 ジェラート屋さん🍦や、カキ氷屋さん🍧 冷たぁぁいドリンク🍹なんかも飲みたくなる🤤ｴﾍﾍ ⁡ ⁡ 内臓が不調の人は、要注意の季節⁉️🌀😓 ⁡ ◆お腹を冷やす... 続きをみる

リンパマッサージの3〜5倍の効果アリ❣️温活&妊活に👍

リンパマッサージの3〜5倍の効果がある⁉️🥰 進化系のホットストーン【バザルト®︎ストーン】  ◆一度の施術で変化が実感できる💓と、 お客様にも喜ばれている話題の施術とは⁉️👀  ---👩---✨---🤰---❤️---🪨---✨---👯‍♀️---  『バザルト®︎ス... 続きをみる

温活リラクゼーションサロンで自分磨き💖

ツツジ科のサツキツツジが咲く季節🌺 温活リラクゼーションサロンSaluSanaで、 身体の悩みや疲れのケアで心も体も五月晴れ🌈☀️   実はSaluSanaオーナーのお名前も「さつき」さん✨ いつも「さつきさん」って呼ばせて貰ってます🤗  5月はどんなクーポンかな⁉️🎫💕 ... 続きをみる

今月のクーポンがめっちゃアツイ‼️見逃し注意💖

お悩み別❣️【春のSMILE クーポン】🌸 『温活リラクゼーションサロンSaluSana』  @tatsuno.akatombo フォロワー様限定特典有り‼️ 今すぐチェックして、クーポン使ってね👉🎫✨ ［☝️男性も🆗のメニューが出てるよ❤️］  いつも特典やクーポンありがとう... 続きをみる

〈コロナ対策〉免疫力を高める温活！

【温活】体温を2℃上げる習慣のススメ【女性必見】 "【温活】体温を2℃上げる習慣のススメ【女性必見】" YouTubeより転載

2021年

2021年ですね。 元旦は親戚一同集まっての会食が恒例でしたが、今回は近くで暮らす人たちとの簡単な挨拶とお墓参りのみでした。 今年のテーマは「温活」。低体温、手足の冷えや膝痛を改善していこうと、身体を温める習慣を少しずつ取り入れていきたいです。 大好きなコーヒー☕️ カフェインレスのものを試してみよ... 続きをみる

冬じたく②

今日はお休みだったので 前からずっとやりたかった手芸を やりました。 肩凝り、目の疲れ、腰まわりの冷え この一年は特にひどく 鍼灸院に通っているほど… そちらの先生から 女性特有の冷えは温めてくださいと言われ、小豆が良いと言われました 小豆の天然の蒸気が優しく温めてくれるらしい。。。 貼るホカロンを... 続きをみる

温活 。。。

こんにちは✨ お昼ご飯を食べたら なんだか 睡魔におそわれ 、、、😅 今日は 病院 予約日だったので 早朝から 外出。。。 近所の 小学校の前を通ると 賑やかな声が！ 校庭には 半袖 短パン 体操服の 子供たちが～～ 元気いっぱい 若いな～ (笑) ～～～～～～ わたしは と言えば 。。。 今年は... 続きをみる

オーラ鑑定のスピリチュアルと似キャラevent^ - ^

今月のみかてぃさん スピリチュアルイベントが❣️ 僕も今回初参加します‼️ 楽しみだなぁ→♪♪(๑>◡<๑) 下記詳細です^ - ^👇 1月19日(日)となります。 時間帯は要相談 あなたのオーラ、前世、周りの環境 が不思議なくらい あてられちゃいます。 人間関係の悩みなど みかてぃさんに、はなす... 続きをみる

温活でモテ男、モテ女になろう❤️

今日やっとsea star のしずえさんに会いに行くことができました(*´꒳`*) キッカケは友達からの紹介です🤝 よく利用しているE-PARKリラク＆エステのアプリにもお店が掲載されていたのでアプリを使って予約^ ^ 温活4回コースをお願いしました☺️🤲 そもそも温活ってなに⁉️って思った人も... 続きをみる

腹巻き健康法 - 温活でお腹と内臓をポカポカに温める健康法

腹巻きで温活効果！腹巻きするだけでカラダの基礎体温が上がります。冷えとりできて、睡眠の質も上がりま～す 必勝だるま腹巻き Lサイズ レッド 勝負の日につける？応援腹巻き（愛知県産） 平成30年（2018年）12月16日 村内伸弘撮影 腹巻きでぽかぽか 先月末にムラゴンズの方が「温活」というブログ記事... 続きをみる

鍼灸に通ってみる

おはようございます！ むらこです！ 今日も寒いですね〜 そろそろ冬本番ですかね？ むらこ家も、ついに昨日からストーブ始めました(o^^o) 暖かいって幸せ♡ 現在ピル生活も終わり生理待ちです。 たぶん明日あたりいらっしゃるかと… 酵素風呂に通ってから 毎月の生理痛がかなり軽減されたので 今月も痛みが... 続きをみる

妊娠のための活動

おはようございまーす！ むらこです！ 今日は一段と寒い！(((=ω=))) そして乾燥してる！！ ここのとこ 毎朝起きると喉が痛い… 風邪の季節到来ですね。 気を付けなければ。 みなさんも日々体調に気を使ってるかと思いますが 妊活している方にとって冷えの改善って本当大事ですよね〜 むらこは 不妊治療... 続きをみる

温活 ～酵素風呂～

こんにちは！ むらこです！ 現在、採卵に向けて絶賛卵巣整え中のむらこですが 本日でピルを服用して9日目となっております。 妊活をするにあたって基本的なことは規則正しい生活と 体を温めることって大切ですよね。 特に温めるべき個所は3つの首！ 首、手首、足首です。 全ての個所を冷やさないために、首にはス... 続きをみる

体感温度

おはようございます☔️ 今日も、こちらは雨が降っています🌂 冷え込みの厳しい日になりそうです。 お風邪やインフルエンザの方もちらほら…。 1日も早く良くなりますように。。。 こんな日は、お家でもお出掛けも。 少しでも温かくして過ごしたいですね⛄️ 今日は、ひとの体感温度について。 体感温度…実際の... 続きをみる

引きこもり準備🐱

おっはよーん╰(*´︶`*)╯♡ 昨日は銀行やらお買い物やらで2時間 歩いてお出かけでした🚶‍♀️ 骨盤ベルトしっかり巻いてなるべく 早歩きでスタスタ。 途中のスーパーでおトイレ借りる🚽 銀行でお金おろして振り分けて お久しぶりにしまむら〜 ぬくぬくパジャマ購入っ！ しばらく引きこもるだろうから... 続きをみる