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雨時々くもり 気温9℃ あらら、気温一桁だよ 寒そう～～～ 紅葉が一気に進むって、もう真っ赤や黄色になっています。 街路樹は綺麗です♡ 昨日の朝、何の気なしにアクセス数を見たら、ビックリですよ。 すごい数、だからって特別変わったことも無いけどね。 さぞネット収入多いだろう・・・って？ いえいえ、1回... 続きをみる
幸せな暮らしのムラゴンブログ
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運とチャンスを掴みたかったら
シャンペンのような性格の人って大好きです。いつでも弾けるような笑顔だから自然と人が寄って来ます。シャンペンってお葬式で唯一出されないお酒ですよね。何と言ってもお祝いのお酒だから。 シャンペンじゃないけどロゼワインでCheers! 毎年バケーションで訪れるヴィルフランシュにて。今年も8月に行きます！ ... 続きをみる
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比べないからアップするのが女子力！
人と比べると必ず勝ち負けになっちゃいます。「誰々よりは」って勝てば自己満足、負ければ自己嫌悪。だけどこれって「自分」が基準になっていないからあんまり意味ないと思うのです。 自分という基準がないって自分らしさがグラグラしているから。だから比べない。自分が満足している場所にいるならそれをすっごくエンジョ... 続きをみる
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友人と一緒に笑うって最高の幸せの素
私は仕事柄パーティーに出席することが多いのですが、友人と一緒に行く時って本当に楽しいです。だってつまらないスピーチとかあっても内輪の話で盛り上がれるから。 昨日行ったイベントはドイツ大使公邸で開催されたYoung Articts Concert という若気の音楽家を応援する団体のパーティーだったのだ... 続きをみる
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アメリカ人は日本が大好き
本当にこんなにアメリカ人に人気がある国ってあるのかな、と思うくらいアメリカ人は日本が大好きなのです。確かにアニメ好きは多いけど、それだけじゃなくてみなさん本当によく日本のことを知ってらっしゃいます。 福島県人会の山口くん、鎧を着て頑張ってくれました。ありがとう！ そして日本という国に対して尊敬と信頼... 続きをみる
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出る杭が嫌われる理由
それはね、ジェラシーなの。 出る杭な人ってまずはコミュニティーのハーモニーを乱します。それって迷惑。だけどそういう人に限って幸せそうだったり、気にしなかったり、成功しちゃったりするんですよね。 だから「同化」に集中して「自分」をなくしているこちら側としては面白くない。本当はこちら側もそんな風になって... 続きをみる
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自分らしいと出る杭になる？1
クラスや会社や地域とかいろんなコミュニティーでは誰もが最初は「同化」しようと頑張りますよね。 いろんな人が目的や年齢や出身がたまたま同じだっただけでその場に一緒にいるのだからそれは当然です。じゃなかったら組織は機能しないもの。 だけど「同じになる」ことにだけ集中するって本当に疲れます。だっていろんな... 続きをみる
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良いことって見逃しがち
良いことって意外と小さかったりするからすぐ忘れちゃったり気に留めなかったりします。反対に嫌なことってインパクトが大きくてずっと心に残っちゃったりするのですよね。 今日あなたが出会った良いことはどんなこと？すごく小さいかもしれないけど、良いことは良いこと。あなたを元気にしてくれる大切な出来事です。毎日... 続きをみる
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自分の一番嫌いなところ
もう完全無視です！だって幸せの基本は自分の好き、上手、得意などのポジティブにフォーカスすることだから。 嫌いや苦手をよくしようと思っても得られる結果はしれています。よくてアベレージ。そしてそこに到るまでの道はただただ辛い。Joyがない！ 人生やっぱり楽しくなくちゃ。なんでも満遍なくできるアベレージを... 続きをみる
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自分の一番好きなところ
みなさんが一番気に入っているところはどんなところ？それがどこであってもみなさん本当によくtake careしていますよね。それはそこが自分のチャームポイントだとわかっているから。 そんなチャームポイントをもっともっと磨いちゃいましょう。そうするともっと元気が出て来ます。だって自分が気に入っているとこ... 続きをみる
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今日はのんびりするのもいいかな
今日のアスペンはみぞれのような雪です。こんな日は無理に外に行かなくてもいいかな。バケーションが始まってから読み始めた「13 Reasons Why」を暖炉のそばで読みながらのんびりしようかなと思っています。 そのあとはジムで運動して、Oxygen Barで酸素吸入。アスペンは富士山のてっぺんと標高が... 続きをみる
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今日出会った美しいこと
スピーチの特訓が始まったのは1月。集まったクラスのメンバーは20人で面識はなし。だからなんとなく個人がたくさんいる、みたいな感じだったのです。 だけど3ヶ月一緒に頑張って今日卒業式を迎え、みんなで舞台に一列に並んだ時は20人のバラバラじゃなくて20人の友人たちになっていました。 年齢も経歴も出身地（... 続きをみる
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幸せな暮らし
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【★4.0】「神厚切り」の衝撃！2kgの肉汁に溺れる週末｜大分県国東市「ボロニアペッパーステーキ19枚」
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「成長の追求」の先で待つ空っぽの自分。朝の15分を「捨てる」勇気
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「真面目な親」ほど報われない時代の生存戦略。わが子の未来を奪わないための『少数派思考』
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1日15分で自分を取り戻す。情報の濁流を抜け出して心を整える「夜の読書習慣」
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今日という日を未来の自分への贈り物にする「資産型キャリア」の育て方
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株高で乗り遅れた？投資初心者の「焦り」を消して自分のペースで始める心の整え方
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見え方の錯覚？スーパームーンの夜に思ったこと ～生活のプロはお客様自身～
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床屋の瞑想と幸せな暮らし
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なんのために生まれて、何のために生きるのか？＿あなたの幸せはどこにあるのか？
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<お金持ちへの道>キレイへの経済効果
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「二人がいつまでも幸せでありますように...」お引き渡しに想うコト。
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ボーク重子今日のはぴねす4：不幸せな癖
不幸度の高い人にも共通の癖があります。私はこれを「タラレバさなぎ」と呼んでいます。続きはshigekobork.comを見てね。 xo Coach Shigeko 誰だって「なりたい自分」になれる 海竜社 本
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ボーク重子今日のハピネス3：幸せな癖
幸せな人には共通の癖があります。それはあるスピードなのです。続きはshigekobork.comを見てね。 今日来ているのはテッドベーカーのドレス。ケーキはキャロットケーキ。大好きなの。 Your happiness is one minute away! あなたの幸せは1分先にあります。xo Co... 続きをみる
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ボーク重子今日のハピネス2：日本の幸福度
日本の幸福度がアメリカの幸福度より低いって謎です。今日のハピネス動画は「日本の幸福度」について。shigekobork.comを見てね。 アメリカは国民健康保険がないからお金がないと見てくれるお医者さんがいません。歯医者さんでの根管治療は25万円もするし、しかもその場で一括払いです。テロはあるし拳銃... 続きをみる
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本来の女子力ならかなり低いかも
私は夫と結婚する時に「掃除、洗濯、料理はいたしません」と言いました。別に甘く見られたくない、とかそういう複雑な感情からではなくて、とにかく苦手だったから。 夫とまだデート中だった時に洗濯をしてみれば洋服は全部ブルーに染まっちゃったり、お米の研ぎ方なんてパッケージの裏を見ないとダメだったし、トイレ掃除... 続きをみる
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30 歳一歩手前で起きたこと
今日のディナーはワシントンDCのジョージタウンにあるフレンチビストロChez Billy Sudで友人たちと一緒だったのだけど、なんと私を含めて3人が3人とも30歳一歩手前で恋人と別れていたのです。 というかDumped!という感じなのだけど。一人は私よりもずっと若くてまだ31歳。だから恋人と別れて... 続きをみる
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Who cares?
自分らしい美しさを大切にするのに必要なマインドセットはWho Cares?。人の意見なんて関係ない、そういう感じかな。 例えば私はピンクが大好き！だから「その年になってピンクなんか着ちゃって」という声は完全無視です！自分が好きでそして似合っていればそれでいいのだから。そんな時の自分って幸せだし元気が... 続きをみる
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今日のハピネス：ライフコーチって何？
shigekobork.comで今日からスタートした「今日のハピネス」メッセージ動画。月曜日から金曜日まで毎日約1分の幸福度アップメッセージです。毎日いろんなことがあるけれど、みなさんがいつでも元気で幸せでありますように。あなたの幸せは1分先にあります。Your happiness is one m... 続きをみる
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「タラレバ」な時、私の場合2
その次にものすごく「タラレバ」になっちゃった時ってアメリカ移住直後でした。というのも夫しか知る人はいなかったし、当時のワシントンDCってお役所しかなくてとっても固かったし、Tokyo, London経由で来た私には本当につまらない町だったのです。加えて超競争社会。 だって名前を聞く前に職業を聞くよう... 続きをみる
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「タラレバ」な時、私の場合
5年かけて貯めた貯金で30歳一歩手前でロンドンの大学院に留学するまでは本当に「タラレバ」でした。とにかく底を突いたというか。だってずっと結婚しようと思っていた人から30歳のお誕生日手前で「やっぱり無理」と言われてしまったのだもの。 「うそー」、というか、「えー」、というか、はっきり言って「なんで？私... 続きをみる
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幸せは1分先にあります
Your happiness is one minute away! 今日のハピネス動画のキメ文句なのです。というのも毎日1分から1分半のハピネスメッセージのあとはきっとあなたの幸福度は上がっていると思うから。 シェアしているスキルは私が全部実践したものばかり。とってもシンプルなのに効果てきめんなの... 続きをみる
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- # 60代女性
- # 年金生活
