幸せになりたいのムラゴンブログ

【第四話】やりたいことが見つからない

「転職」って本当に難しいと思うんです。 今の私はやりたいことがなく ただ現状から逃げたいだけですから😇 やりたいことがあっても、どの仕事も長所、短所があって自分に合うかどうかなんて入ってみないとわからないしな〜 (言い訳がすごい) やりたいことを仕事にしている人が尊敬でしかなくて、美容院など他職種... 続きをみる

【第二話】明日が嫌で寝たくない

学生の時から眠るまで時間がかかるタイプで 当時塾の先生に相談したら 「次の日が来るのが嫌だからじゃない？」 って言われてめちゃくちゃ腑に落ちた 社会人になった今も睡眠が苦手です。 なかなか寝られない。朝起きたくない。時間やばいので吐き気しながら朝ご飯かき込む。 鬱過ぎナイト(モーニング)ルーティンで... 続きをみる

【第一話】ハァ〜仕事辞めたい

パワハラにあっている訳でも 過労死寸前のブラック企業の職員でも 皆から嫌われているわけでもない。 それでも仕事が嫌で嫌で仕方がないヒトだっているのよね。。 合格通知を受け取った時には ここまで嫌いになるなんて思わなかったわ 皆それぞれ失敗して嫌なこと言われて壁にぶつかって…きっと大変なのだけど、、 ... 続きをみる

吉岡秀人の言葉: 自分が幸せになりたかったら、人を幸せにするしかない。

発展途上国で無償の医療活動を続ける日本人医師・吉岡秀人さんの言葉。ジャパンハート最高顧問/ファウンダー 赤頭（あかがしら）の連獅子（仔獅子） 京都で村内伸弘撮影 先日、Gmailの保存容量が少なくなったので、2012年からたまりにたまっていたメールをバンバン削除しました。その中で 5年ぐらい前に僕が... 続きをみる

9/8 瞑想をやってみました。

今日は11時ごろに起きて散歩に行きました。 近所には山があるのでいつもそこまで自転車で行き、(あまり人に見られたくない笑) 歩き回って自然に癒されてきました♪ 昼飯にカレーを食って、 さて何をしようか、、、 瞑想しよう！！！ なぜそうなったのかというと瞑想で心のストレスが軽減されるそうです。 (無職... 続きをみる

新卒半年目にしてまさかの、

はじめまして！ 新卒半年目にしてストレスでうつ状態になってしまった菊池です。 ↑休職1週間目の筆者(引きこもりなう) 僕は今年大学を卒業して晴れて社会人となりました！ しかし、 慣れない生活のなかでのストレスでメンタルの調子を崩して1ヶ月間休職することになりました(今後退職するつもり) 勤めていた会... 続きをみる

また1つ大人になりました（笑）

先日…32歳の誕生日を迎えました笑 この歳までくるとあまり喜べませんが… 歳をとったではなく 大人になったと思うことにします(^^)笑 32歳は… ○自分らしく過ごす ○恋愛は結婚に繋がっても繋がらなくても 自分が少しでも幸せだと思える恋愛をしたい ○体調管理をしっかりする！笑 まずは…Tくんかな ... 続きをみる

毎日何があっても失ってはいけないこと

毎日本当にいろんな事があります。良いこともあればたくさんの嫌なこと、不運なこと、恥ずかしいこと、などなど良くないこともありますよね。だけどそんな時でも決して失ってはいけない事があります。そしてこれがあれば嫌なことも乗り切れる確率がグーンと上がるのです。それはね。 Sense of humor。これは... 続きをみる

夢への道のり-アートギャラリー編「あなたには無理」

ワシントンDCに移住した時の私の夢はギャラリーを開くことでした。アメリカのアジアの印象ってどことなく「お土産品」の感じで私はすっごく勿体無いと思ったの。 バレリーナへの道を夢見て頑張っている娘。 だってアジアってすごいエネルギーがあるし、毎日いろんなことが起こってる。だからギャラリーの専門分野を日本... 続きをみる

今日はのんびりするのもいいかな

今日のアスペンはみぞれのような雪です。こんな日は無理に外に行かなくてもいいかな。バケーションが始まってから読み始めた「13 Reasons Why」を暖炉のそばで読みながらのんびりしようかなと思っています。 そのあとはジムで運動して、Oxygen Barで酸素吸入。アスペンは富士山のてっぺんと標高が... 続きをみる

アスペンにいると考えてしまうお金の話

今バケーションでコロラド州アスペンに来ています。 先週はイバンカトランプも一家で来ていたセレブやお金持ちで有名なスキーリゾートですが、どうしてそんなところに我が家が来ているかというと夫が子供の頃ここでスキーを学んだからなのです。その頃のアスペンはもっと普通だったそう。 だから娘が赤ちゃんの時から毎年... 続きをみる

余裕がないってこんなこと2

必死になりすぎると周りが引いちゃう、ってよくありますよね。しかも気がついていないのは自分だけ。 2004年にワシントンDCのジョージタウンに夢だったアートギャラリーを開いたのですが、問題はアート評論家が来てくれなかったこと。ワシントンポスト紙に記事が載るのは名誉以前に認められるためには必須の条件なの... 続きをみる

幸せな暮らし3

みなさんが思い描く幸せな暮らしってどんな感じ？私はワークライフバランスで悩んだ時に絵に描いて見ました。 ライフコーチに転業する前は2004年にワシントンDCのジョージタウンでアートギャラリーを経営していてずっとアートの第一線で仕事をしてきました。だけどそれは本当の私の幸せじゃなかったのです。 言葉に... 続きをみる

バチなんて当たらない

いいことが続いているとなんとなく悪いことが次に起こりそうな、幸せすぎてバチが当たりそうな、そんな感じがすることってありますよね。 あー、でもこれって悪い癖！私もそうだけどずっと昔から「バチが当たる」とか言われ続けてきたからでしょうね。感覚的にこの迷信を信じちゃってる。だから何かあった時に「やっぱりバ... 続きをみる

幸せな暮らし1

ライフコーチをしていると本当にたくさんの「幸せになりたい」方々との出会いがあります。そしてコーチングを通じて自分らしい幸せに出会えて大きな笑顔でワークショップを去って行く方々を見送るのが私の幸せな暮らしかな。 そしてプライベートでは大好きなアートに囲まれて家族と一緒に過ごす時間があれば私はそれだけで... 続きをみる

嫌な気分から脱出したかったら4

すっごく残酷に聞こえるかもしれないけれど、これはものすごく効き目があるのでぜひ試して欲しいなと思っています。 人は誰でも思い出しただけで泣いてしまうような嫌な思い出や声が震えてしまうようなトラウマがあります。これって心の中に住んでいるモンスターのようなもので放っておくとどんどん大きくなって心の中の幸... 続きをみる

嫌な気分から脱出したかったら2

楽しかった時のことを思い出すように集中すること！そうすると自然と心は幸せで満たされます。この世にたった一人しかいない素敵なあなたがウジウジとした嫌な気分に時間とエネルギーをたくさん使ってしまうなんて、本当にもったいない。 私が瞬時に気分を変えたい時に思い出すのは友人たちと過ごした美味しい時間です。写... 続きをみる

カードで気持ちを伝える

声に出してしまうとちょっとシャイに感じてしまうこともカードだったら平気。いつもよりもっとストレートになれます。 アメリカに来て驚いたのはみなさん本当によくカードを贈るということ。お誕生日、記念日、病気になった時、お祝いの時、悲しいことがあった時、お礼を言いたい時などなどいろんな時にカードを贈ります。... 続きをみる

凍えちゃった桜の代わりに

昨日、今日と氷点下です。雪に加えて強い風、そしてこの気温。予報通りワシントンの桜のほとんどが元気をなくしてしまいました。 その代わりと言ってはなんですが今日のPost Classical Emsambleのイベントには桜っぽいドレスを着て行こうと思います。 毎年綺麗に咲く桜におかげで日本を近く感じた... 続きをみる