• 9/6 レコード

    半日断食お休み 朝 たまごぱん4 チーズ1 昼 雑穀米 しらす納豆 ちくわ炒め 夜 雑穀米 ハンバーグ1 ギョーザ2(2つとも惣菜)わかめ味噌汁 重ね履き用の靴下とかタオルとか洗濯して 朝 半身浴 30分くらい 家事をしながらモヒート堪能 もうかれこれ3杯目 またアル中なってまう(←先輩から冗談半分で指摘されたことアリ) で 昼食べてまつエク行ってきた 仕上がり大満足 ナチュラルやし 5~6時間は

  • 唇ボロッボロからの犬も食わない的なワタクシゴト♪

    ❤CIAO〜CIAO〜(✡ノ◕‿◕)ノ❤ お久しぶりです♪♪お元気ですかぁ? オラ、5日ぶリンダな更新ですな♪♪ 5日間何してたんだろ?(笑) ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)あははは 先ず、ちょいと悩みごと?て言うか 考えごとアリな日々だったかなぁ。。?? 考えながら唇の皮むいちゃう癖の持ち主。 なんでね。。 ゲッΣ(꒪ꇴ꒪|||)!!唇ムキムキしてたら! 『こんなんデましたけど〜〜ぉ。。』 ↓↓ 唇👄ボロッ

  • 冷え取りと少食で感じていること

    ほんのここ数日だけど 冷え取りと半日断食やりはじめて 以下のことを(なんとなく?)感じとる ・身体軽い ・肌がワントーン明るくなっとる  ・白目が澄んできとる ・気持ちが割と落ち着いとる ・だるさがない ・お通じが増える 生活を胃腸の休息中心に据え始めて 感じたこと 体重減はそんな感じないけどな、意外と食べへんほうが 身体怠くないことに気づく 夕方いつも脚だるい、頭痛くなんのに 驚くくらい頭スッキ

  • 8/16 レコード

    体重 47.6キロ 朝 ライトミール2個 ギリシャヨーグルト 昼 そば 間食 ミスド3個  夜 五穀米納豆ごはん ちくわとしめじとニンジンの煮物 朝起きて 寝たりを繰り返して 洗濯して 午後はタイ古式マッサージ行ってきた 家からバスで行けんねん 筋トレ続けてほぐしていくよういわれた うち40肩やから(実際まだ40ではないけどw) 腕後ろに回せへん 今日も腋窩、腕ほぐされてんけど ごっつう痛い 去年

  • 8/3 レコード

    体重忘れた 朝 マックデリバリー←おい 昼 ふりかけ飯 鶏むね ブロコリ 夜 チキンラーメン 今日もめちゃくちゃ献立やった 朝起きて ゴミ出して 弁当仕込んで  日課のリンパマッサ、涙袋作り 小顔矯正 骨盤矯正 フェロモンストレッチ してたらちょっと遅刻しそうになって焦る(笑) 帰りに 「しらゆき姫殺人事件」を借りる お腹がちょい痛くて 風呂でのルーティンはキャンセルして 顔の一式だけやって フ

  • 美容小ネタ

    最近 前と比較にならんくらい 小顔になってきとる これは結構ガチや 老化現象のひとつに顔伸びる、鼻の下伸びるいうんがあるらしく これにかなり該当しとってん でも どっかに載ってた 対策として 舌を上あごにくっつけるいうんがあって 慣れるまで違和感あってんけど 慣れてくればなんてこたない あと これも慣れるまで結構苦しいねんけど 仰向けで寝る→熟睡もできるし目覚め良い これを意識してやっとったら キ

  • 顔のリンパマッサージとか諸々

    いつも 顔のリンパマッサージは風呂上りの夜だけやったんやけど メイク前にも水を1杯飲んでから試してみてん したら お腹がスッキリせえへんかってんけど お通じがきたで(笑) まあ お水飲んだからかもしれんけど 顔もスッキリすることやし メイク前の朝もやろーってなってん やる前に水を飲むのがポイントやな 朝も風呂上りも あと 食事な やっぱ好きなもの(間食以外)で食べたいやん 自分で用意すんの味付けせ

  • フェロモンダイエットと骨盤矯正と涙袋形成

    リンパマッサージと共に、再開したい せっかく筋トレしとるし チビやからスタイルよくしときたいねん 日替わりで やろかおもてな フェロモンダイエットっちゅーより、ストレッチやな 吉丸美枝子さん提唱のやつ 10年以上前に知ったんや (正直 効いてるかは?やけど 気が大事やねん) 風呂から上がったら 今日はフェロモンストレッチやるかな 簡単やしな 1か月後どうなっとるか期待 よく効くのは何事も長期戦 涙

  • リンパマッサージ!

    老廃物って言葉が気になるん いや~な下半身太りやら 気になる体臭の原因になると聞いた で むくみも疲れも取ろうと 昨日の風呂から ねむいのこらえ ボディソを塗って リンパマッサージした ほんなら びっくり! 翌朝起きたときの 脚もスッキリしとるし 身体も軽いねんて 夜にこってりラーメン食べたのに 最近 お風呂タイム充実しとるせいかしらんが この時期気になる身体の臭いも気にならへんようになってきた気

  • ささやかな女子力

    炎天下の中を歩き回った日はパックをして 目の下のシミにアンプルールの美容液ぬりぬり 顔べたべた(笑) 髪の毛にはあがったあと クイーンズバスルームのヘアオイルをもみこみ お風呂は38度のぬるい湯舟につかる 疲れた時は暑くても ボディソはジルスチュアートがなくなるので ボディソープの ピニャコラーダ(酒)をおろす ココナッツが夏ぽくてええ 足は角質だらけでカッチカチやぞ!なので サボンスクラブ(これ

  • これからのハナシ

    友達と話してた うちのこれまでの恋愛事情→絶句 このままトントン行くと思うねから、結婚式楽しみにしとるわ(笑) かっこわらいな(笑) でもな 二人とも多分貧乏(職種柄) 同居せなあかん可能性大 これネックやねん 「やっぱ 貯金いくらあるか聞いた方がええんかな~」 「うち聞いたで 借金あったで(笑) でも自分もいくらあんのか言わなあかんよな 言わんかったけど(笑)」 「そうなん 聞いてもええんかな 

  • パック

    最近暑すぎて 陽射しも強いから 日焼けも主にデコルテ、二の腕中心に ダメージしとるやろと パックをした パックするのなんか 大体年に1度もないで(笑) で 残ったひたひた液を二の腕にすりこみ 日焼けあとカバーのつもり あと 明るい気分になりたくて なぜか魔法陣グルグルの歌きいたら 鈴木蘭蘭が歌ってたことをはじめて知って かなりびっくり 別名義で まあ それはええけど 肌の手入れがテキトーになりがち

  • 日に焼けた

    結構 今回で日に焼けました ノースリばかり着てたし 日焼け止め、アームウオーマー サングラス 帽子をしてったけど それでも焼けた 赤くなってるデコルテ マッサージもせっかくしたことだし こんなときは ぬるいお風呂につかって 化粧水で赤くなったところをひたひたにして クリーム塗るのが最適なんだろうけど 生憎切らしてるぽいなあ そんな感じで 日焼けしたときだけケアをしようって思います ジルスチュアート

  • 6/26 レコード

    今日 ちょうどよいタイミングでレンタルのお洋服、GUで注文したお洋服が届きました 出かける前だったからテンションアップ  特に レンタルのは流行りの型で普段自分じゃ選ばないものだから 新鮮!(一応何パターンかあって好きなの選べる) サイズもSでチビの自分には大正解 大きめなんだね 先月ぶかぶかだったから はじめてサルエルパンツを履いたけど カッコよく決まるし 脚も細く見えたしで ご機嫌でした やっ

  • 6/22 レコード

    今日は暑かった~~ GUでトップスを買って お気に入りなんですけど サイズ選びをしくった感 試着が必要 XSもあるんだよね ものによってサイズ感が違う GUはトップスも試着すべしだな でも安いし かわいいし大好き もうすっかりGU党よん わたし 武田真由美さんのブログをパクッていた時期があった あ 正確にいうと、料理をすべて真似してたってことです もし 結婚しても 料理は真由美さんのブログから拝借

  • 女優になります(笑)

    なんのことやねん(笑) 今度 彼と会う 色々話す これからのこと 教訓の「素直に表現」わたしの苦手にあたって 素の自分で伝えたら どこかこわばって 真剣だからこそ角ばって 相手が受け取るとき痛くて 萎縮してしまう気するの お互い 自信がない 彼もそうだと思う 自信のない人に突きつけることを したら 余計ガードが上がってしまう 余計喪失 だから 自分じゃないキャラに代弁してもらうことにする 演出も必

  • 6/17 レコード まとまってないけど

    なんだか 浮かれていた1日 (記事 とってもうれしいことがをご参照ください) 両親にまず、結婚考えてる人ができたと報告 父は喜んでくれました 母とも電話でちょっと話したけど 「結婚は大変よ まず、もっと人の気持ちがわかるようにならないと、色々言われても ムキになって言い返したらダメなんだよ、ひとつひとつ勉強だよ」 と いつものことですが 言われる でもわたしがよくわかっている 性格に棘や毒があって

  • 6/15の予定

    これから仕事行って 帰りに鍼へ寄ります ツキイチってやつ 担当者さんについていって 場所だけ変わりました 色々積もる話がある。。。 ひと月だけでも このトシにもなると、顔がでこから垂れ下がってちょうどほうれいせんのあたりで怠ん怠んになっていって 睡眠不足が拍車かけてって 顔に線増えたりして いまのうちから手を打っとかねば 費用はそれなりかかるけど 気分転換にもなるし もう9か月くらい 通い続けてい

  • 6/13 レコード

    今日は ひっさしぶりにお洋服買って帰ってきたので ご機嫌です つか、今日も 家出る時間に目覚めて 焦った~~(二度寝) 化粧できずすっぴんに日焼け止めのみという強行軍 まあ ちょっと精神的にドキドキすることもあるから 服くらいはって思ったんだ いま あと仙道さんのなかの御仁 大塚芳忠さんの声に夢中  本っとセクシーだわあ 原作だけ見ると、すこし間延びしたあっさりした声のイメージですが、これはこれで

  • くそださ問題

    うん十年以上抱える問題 クソダサイ問題 すべてにおいて・・ わたしって オシャレしようとしても なんかいっつもダサく見える。。 ちんちくりん体型のせいもある 最近はとみにちょっと食べただけですぐ体重に反映されてしまうし やっぱ筋トレも至極大切だ 無理して流行りにのろうとすると 余計ヘンテコになるし だからといって古すぎたらオバハンまっしぐらだし むずかしい でもそれが楽しいのかもね もしか 最初は

1 2 3 4 5 ... 6