幸福度のムラゴンブログ

西大山（開聞岳） 日本最南端の駅 「幸福度」

この旅館では、将棋の竜王戦が開催されているらしい。 車で指宿駅前を通過する。寂れた商店街が印象的だ。 アンドロイドの動画でチェックした、JR最南端の駅「西大山」に向かう。 駅前の駐車場には次々と車が入ってくる。無人駅のここで写真と撮るためだ。 電車は1日にこれしか走らない。アンドロイドは自転車でここ... 続きをみる

セレブ姉と私 幸福度について考える

お金持ちの姉は ほぼ欲しいものを手に入れている 一流企業の重役の妻という社会的地位 娘は超難関大学に進学 最近は、ボルボの新車を買ったらしく 乗せてあげると実家に来たけど 母はあまりに高級そうで 汚したら嫌だからと断ったとか 同じ家庭に育ち、同じ学校で教育を受けたのに 私の境遇とは大ちがい 私よりよ... 続きをみる

嬉しい日用品 ライオン（4912） 株主優待

ライオンの株主優待届きました。 洗濯洗剤や食器洗剤、歯磨き粉まで どれも使える内容で嬉しいです。

洗脳されやすい人

こんばんわ〜 昨日、 プラセボ効果・ノセボ効果を書きました～ ついでになるけど、 「洗脳」 洗脳は、強制力を用いて、 ある人の思想や主義を、根本的に変えさせる事。 ウィキペディアより 洗脳、騙されやすい人 なんと言っても、お得情報が大好きな人 例えば、 コレ買えばクーポンが付きますヨー とか、 今な... 続きをみる

【意識低い系】でゆるりと

明日と明後日はお家から出れないからね お家時間を愉しもうって思って スーパーでケーキ買って帰りました～ キャンドルはね、日常的に癒しによく使いますが 大きいのを出してきたのは 停電に備えて！！ 九州地方の方々大丈夫でしょうか。 広島はまだ風はそうでもありませんが 雨脚が時々強くなります。 スマホの災... 続きをみる

幸福度

50代独身女性の幸福度は、 他の年代の独身、既婚女性の中でもいちばん幸福度が低いという調査結果をみたよ。 いちばん低いといっても10点満点中6.7点とか。。 逆に幸福度が高いのは既婚で年収1000万円以上の世帯の女性だったな～ 各年代とも独身女性より既婚女性の方が幸福度が高い結果だったな～ （私がた... 続きをみる

運動とゆとりが幸福度を高める

今朝は朝ウォークして その帰りにスーパーに寄って スイカを買ってきました。 シャワーを浴びて真っ二つに切った小玉スイカ食べました～ 美味し～い♡ 小玉スイカ安かったから3つも買っちゃった笑 本当は人参だけ買うつもりだったのに笑 トマトが安いね、 尾道向島産のトマトだったから 尾道愛から迷わず買っちゃ... 続きをみる

日曜の終わりに。

こんばんは。 人生最大の買い物を控えている私です。 金銭感覚が麻痺してしまうという話もよくわかりますね。 新生活に向けて、準備していますが楽しくて仕方ないです。 家を買うことは新しい経験を買うことの一つであると考えています。 あなたは、幸せになるために何かしてますか？ 私は経験にお金をかけることを心... 続きをみる

食欲を減らすかんたんな方法

結論 あらゆる生物は、必要量のたんぱく質さえ摂取できれば食欲はおさまる。 まとめ 〇あらゆる生物が食事をする理由 ⇒たんぱく質欲を満たす為 〇あらゆる生物は必要量のたんぱく質の摂取を優先する ⇒たんぱく質ファースト 〇食欲について ・必要量のたんぱく質を摂取⇒おさまる ・たんぱく質の摂取量が不足⇒と... 続きをみる

誰でも幸せになる方法について

結論 〇楽しみをこまめに計画すると、約2ヶ月の間幸せになることができる 〇モノでなく経験（自分だけのもの）を買うと、満足度が高く後悔も少ない 〇誰かのためにお金を使うと、自分のために使うより幸福度が高くなる 〇スマホ時間が長いほど、幸福感も生産性も下がる 〇昨日と今日の自分を比べると、他人が気になら... 続きをみる

糖質（炭水化物）について

まとめ 〇糖質は中毒性の強いドラッグのようなもの ⇒コカインと同じレベルの依存症（「Scientific Reports」の論文より） （例：お腹がいっぱいなのに食べれてしまうデザートは別腹現象） 〇幸せになれるのは一瞬だけ ⇒最高の気分になった後、反動で最悪な気分になる 〇太る ⇒エネルギーとして... 続きをみる

心と脳みそに栄養〜運動、睡眠、朝散歩

お仕事帰り。 15時頃です。 引き潮で川の水までなくなってしまってます。 空を見て、川を見て 気持ちを愉しいお家時間モードに切り替えます。 心が病んだおかげで自分なりに訓練して 気持ちの切り替えが早く出来るように なってきました。 帰宅して。 もち粉と豆腐半々で作ったお団子と 寒天、あんこ。 きな粉... 続きをみる

肥満より死亡リスクが高いのは

「孤独」 孤独アドバイザーのMr.ろんり～ですw 148のメタ解析で被験者30万人以上 社会的交流がある人の死亡リスクは50％低下した 70のメタ解析で340万人 ・社会的孤立 ・孤独 ・一人暮らし の3っつが揃うと、 肥満と同等・それ以上の死亡リスクを高める 社会的交流がない人の死亡リスクは45％... 続きをみる

健全な食習慣と運動習慣で

病人の自分が「健全な」って言うのもなんだけどネ では、本題に！ 川崎医科大学健康管理学教室より、 健診受診者を対象に行った調査結果で、 就寝前に食事をとらない、 間食をしない、 早食いをしない、 よく歩いている こんな生活習慣を実践している人は、 そうでない人よりも、幸福感が高いことが明らかになった... 続きをみる

意地悪にならないで！(^^)

皆さん、おはようございます。 いつもご覧いただいて、ありがとうございます。 今日もいいお天気ですね。 今朝なにげにインターネットを見ていたら、とっても興味深い記事が目に留まりました。興味がある方は是非ご覧くださいね▼ 記事を読んで、なるほどな～と思いました。 「他人の足を引っ張る行動が多い」という記... 続きをみる

憧れのチャウチャウ、ガーリックシュリンプピザと幸福度

実はこちら北カリフォル二アの火事はおさまらず、 避難勧告が出ている所続出、空は煙で曇っております(- -;)。 ご心配いただき、ありがとうございました。 私の所は山から離れているので、煙の害のみです。 ただ、午後から風向きが変わり、窓を開けられない程になりました(-｡-;)。 午後からの空は煙色でし... 続きをみる

プチ整形大賛成

シワが気になって幸福度が下がってくるくらいならほうれい線にヒアルロン酸を注入してもらったりおでこはボトックスでシワを凍結してもらえばいいだけ。 誰だっていつまでも若々しくいたいもの。それにいつだって「綺麗だなあ」と感じていたいです。私はそう。 確かに切ったりひっぱたりする整形は大仕事だけど、ヒアルロ... 続きをみる

ボーク重子今日のハピネス2：日本の幸福度

日本の幸福度がアメリカの幸福度より低いって謎です。今日のハピネス動画は「日本の幸福度」について。shigekobork.comを見てね。 アメリカは国民健康保険がないからお金がないと見てくれるお医者さんがいません。歯医者さんでの根管治療は25万円もするし、しかもその場で一括払いです。テロはあるし拳銃... 続きをみる

自分のために綺麗になる

綺麗になるのは誰かに褒めてもらうためでもないし、振り返ってもらうためでもありません。それは自分のため。 だってこの世にたったひとりしかいない自分ですもの。大切にしないとね。それに自分が大好きで幸せだとハッピーオーラでそれだけで美しさに磨きがかかります。 それからね、私は自分のために綺麗になりたいから... 続きをみる

人の幸せってそれぞれ

我が家は年の差婚なのですが、夫の方がずっと気力体力があるような気がします。そもそも男性っていつまでたっても子供だからかもしれませんね。いつでもどこでも遊んでいる感覚があるのかも。 夫は年齢的にはもうずっと前にリタイヤしていてもおかしくないのですが、仕事が大好きなのです。「少しは家にいれば？」と思うく... 続きをみる

今日は世界幸福デー

昨年は国連調査対象156カ国中日本の幸福度は56位。一位はデンマークで私が移住したアメリカは13位でした。 どうして日本の幸福度がアメリカよりも低いのかなあ。ちょっと不思議です。だってアメリカってテロはあるしそれに国民健康保険がないからお金がないと病気にもなれません。 日本はとにかく安全。日本に住ん... 続きをみる

美って何？

それはパワーです！だって自分が綺麗だなあ、と思える時って自分に自信がないわけありません。そして自信がある時の自分ってポジティブパワーに満ちています！だから誰かに「綺麗だね」なんて言ってもらう必要はないですよね。自分が綺麗だと思えればそれでいいのです。 アメリカでは「You are beautiful... 続きをみる

今日のハピネス：ライフコーチって何？

shigekobork.comで今日からスタートした「今日のハピネス」メッセージ動画。月曜日から金曜日まで毎日約1分の幸福度アップメッセージです。毎日いろんなことがあるけれど、みなさんがいつでも元気で幸せでありますように。あなたの幸せは1分先にあります。Your happiness is one m... 続きをみる

下剋上受験

大好きでずっと見てたのに終わっちゃった。だけどかおりちゃん無事合格して本当によかった。このご両親本当に素敵ですよね。子供はそんな親を見て育つのです。いろんな人がサポートしてくれてかおりちゃんの応援団になってくれて。そして最後は一緒にお祝いする。 深田恭子演じたあの奥さんが一番素敵かな。だってオプショ... 続きをみる

フラワーパワー

カードと同じくらいよくアメリカ人が贈るのが花束。日本にいた時にはものすごく特別な時に贈るの花束かな、と思っていたのだけれどこちらでは誰かのお宅にお邪魔するときなど本当にいろんな時に贈ります。 お花って本当にもらって嬉しいギフトの#1 じゃないかなと思います。忙しいと自分でお花を買いに行く時間なんてな... 続きをみる

ピンクのパワー

色ってパワーがありますよね。私のパワーカラーは断然ピンク。だってピンクがあるだけでそこが華やぐし、cuteだし、元気になります。顔の近くにピンクがあると顔色も明るくなって美人度もアップするし、パワーカラーと一緒だと幸福度がアップします。 だから私はいつでもピンクと一緒です。オフィスにはいつでもピンク... 続きをみる

年収96万円≒年収1兆円 の証明

幸福度指数をベースにした考え方です。 '02年にノーベル経済学賞を受賞した米プリンストン大学の心理学者、ダニエル・カーネマン大先生という方をご存知でしょうか？ 彼は「感情的幸福は年収7万5000ドル(約900万円)までは収入に比例して増えますが、それを超えると比例しなくなる」という発表をしました。→... 続きをみる