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4月11日朝昼兼用☕😃🌄
こんにちは✨😃❗ 起きたのは11時過ぎ ってことで朝昼兼用 目玉焼き🍳ウインナー、野菜などなど 今朝の体重 67.6キロ 昨日はかなりの大雨☔だったけど 雨漏りはなし👏👏👏 あの日以来ネズミ🐭ちゃんは 姿を見せず かじられたものもなし🎉🎉🎉 何処かへ 逃げて行ってくれたかな いろん... 続きをみる
朝昼兼用のムラゴンブログ
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4月7日朝昼兼用☕😃🌄
こんにちは👋😃 今日も朝昼兼用 あんかけ焼そば 中華スープ 今朝の体重 67.6キロ 今日はデイケアの日だったけど 筋肉痛だからお休み スクワット50回は出来そうもありません😰 でも 昨夜ほどの痛みはなく パンパンだったふくらはぎもかなり良くなってます👏👏👏 何時もは1時間程で嫌になるけ... 続きをみる
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4月6日朝昼兼用☕😃🌄
こんにちは✨😃❗ 今日は朝昼兼用 テーズトースト ほうれん草ベーコン炒め レタス、茹で卵、ミニトマト、オレンジ🍊 レーズンパン インスタントスープ 今朝の体重 67.2キロ 去年の今ごろは あっちこっちサクラ🌸見物楽しんだけど 今年は 体力気力興味が衰えたのか 先日坂道で転んだ時出来たたんこぶ... 続きをみる
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3月31日朝昼兼用☕😃
こんにちは👋😃 今日は朝昼兼用 アップルパン インスタントスープ 唐揚げ、ウインナー、ポテト、目玉焼き🍳オレンジ🍊 今朝の体重 67.6キロ 雨は止んだけど肌寒いです 出かけるにはイマイチなお天気だけど 送迎ありのデイケアなら 出かけられます👏👏👏 週に一度の運動だけど 少しづつ効果あ... 続きをみる
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3月26日朝昼兼用☕😃🌄
こんにちは✨😃❗ 今日も朝昼兼用 鍋焼うどん 今朝の体重 67.4キロ 毎週出かけるデイケア おしゃれ楽しむ場所でもないけど 少しは着飾りたいかな😉 だから 久しぶりに服買ってこよう🎵 行き先はリサイクルショップ 安くて良いもの探してこよう😃💕😃💕 服もかなりあるけど 安物ばかりだし ... 続きをみる
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3月24日朝食☕😃🌄
こんにちは✨😃❗ 今日も朝昼兼用 麻婆豆腐 サラダ インスタント味噌汁 炊きたてご飯 今朝の体重 67.2キロ 今月はかなり支出増😩😩😩 行楽費も旅行の支払いありで 増加😰 ちょっと油断すると ダメですね～😓 美味しく食べられるのも 今のうち😃💕 なんて言い訳など必要ないかもだけど ... 続きをみる
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3月19日朝昼兼用☕😃🌄
こんにちは✨😃❗ 今日は朝昼兼用 昨夜少し残ったとり鍋で鍋焼うどん 今朝の体重 67.2キロ 主人デイケアへ 迎えの時間が気になって 何度も聞いてくる 車が来てから外に出れば良いよって言っても 気になる😥 性格もあるんだろうけど 気になったら 何度も確認する でも インプットされないから また聞... 続きをみる
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3月17日朝昼兼用☕😃🌄
こんにちは✨😃❗ 今日は朝昼兼用 ホッケ 紅しょうが入り玉子焼き ひじき煮物 酢の物 インスタント味噌汁 今朝の体重 67.6キロ 昨夜は遅くまでiPadと格闘😰 証券会社へのログインができず 昨日イオン銀行へ聞きに行ったら まずはiPadに認証、IDとか指認証などのインストールが必要と😰😰... 続きをみる
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3月12日朝昼兼用☕😃🌄
こんにちは✨😃❗ 今日も朝昼兼用 あんかけスパ レーズンパン インスタントスープ 今朝の体重 67.4キロ 風もなく暖か でも今日は家ごもり🏠 少しだけ株の注文入れようかな😏 去年の9月から始めたNISA ずっとプラスだったけど この数日マイナス😰 でも逆に買い時かな な～んて 分かったよう... 続きをみる
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3月10日朝昼兼用☕😃🌄
こんにちは✨😃❗ 今日も朝昼兼用 ぶり照り焼き、佃煮 目玉焼き🍳 ほうれん草ごま和え ナス煮物 インスタント味噌汁 今朝の体重 67.0キロ 今日も強風 時々突風😱 こんな日は家ごもりだけど 送迎してもらえるから ふたり一緒にデイケアへ🙇♀️🙇♀️ 2ヶ月通って 少し筋肉アップ🎉 こ... 続きをみる
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3月9日朝昼兼用☕😃🌄
こんにちは✨😃❗ 今日は朝昼兼用 野菜タップリの鍋焼うどん 鶏肉、あげ、かまぼこ、冷凍里芋とカボチャ🎃 ネギ、シメジ、ほうれん草、ワカメ、たまご 今朝の体重 66.8キロ 今日は午後から 整形外科と眼科へ🚲🚲 共に近いし 予約してあるけど 待たされるだろうな～😓 終わるのは多分夕方だから ... 続きをみる
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3月5日朝昼兼用☕😃🌄
こんにちは✨😃❗ 今日も朝昼兼用 今朝の体重 67.4キロ 数日前から市販薬の整腸薬を飲み始めた主人 食事すると すぐにトイレ🚾 それも2回3回 時には間に合わず 大慌てなんてことも度々😩😩😩😩😩 もともと胃腸はそれ程丈夫ではなかったけど 最近はかなり弱っていたかも 整腸薬飲み始めて ... 続きをみる
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3月3日朝昼兼用
こんにちは👋😃 今日は朝昼兼用 焼きそば 焼きそばドック インスタントスープ 今朝の体重 67.0キロ 小雨🌂 何時もなら こんな日は出かけないけど 送迎してもらえるから デイケアへ😉 頑張って 運動してこよう😃🎶😃🎶 昨夜読み終えた本📕
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2月17日朝昼兼用☕😃🌄
こんにちは✨😃❗ 今日も朝昼兼用 ニシンひもの 筑前煮 のり入り卵焼き 韓国海苔、バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 67.0キロ 今日はデイケア なんだか行きたくないな～😓って気分だけど お迎えに来てくるから 頑張って行こう 飽きっぽい私は お稽古ごともボランティアも なかなか続きませ... 続きをみる
- # 朝昼兼用
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🦷歯🦷 53.5キロ🔴
今日は朝から🦷歯科🦷 の予約が有るので 🌀噛み合わせの違和感＆奥歯の痛み⚡を ｼｯｶﾘ伝えて ｼｯｶﾘ治してもらう❗っと強い 意気込みで出発💨ｼｶｼ 朝ｲﾁからの診察は 結構 早くて 朝食を食べてる 時間 無し💦 本日の体重…53.5キロ (朝食・昼食)…サイゼリヤ シークワーサー白湯 カ... 続きをみる
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1月1日朝昼兼用☕😃🌄
明けましておめでとうございます🎍 お雑煮 作り置きいろいろ 今朝の体重 67.6キロ のんびり起きて 朝昼兼用の食事 お天気良いから 初詣でに行こう🚲🚲🚲 昨夜読み終えた本📕 今年もよろしくお願いします( ｀・ω・´)
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ダメダメ生活💦 53.5キロ◯
今日は久しぶりに 1日中 お天気の良い日に 成りまし✨最近 不安定な天候が多かったので 紫外線がﾀﾞﾒな私でも ☀️晴天☀️ が 嬉しい🎵 とは言え…起床したのが遅かったので ﾁｮｯﾄ 出遅れ感が有り 損 しちゃってるかな❗❓ 本日の体重…53.5キロ (朝食・昼食) シークワーサー白湯 コッペパ... 続きをみる
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☀️気ままな1日🥢 53.8キロ◯
ｼｯｶﾘ❗❓💤寝坊💤しちゃったので…今日は 朝昼兼用の食事からの ｽﾀｰﾄ 💦でっ気付いた ﾒｯﾁｬ 天気が良いやないかーい❗❗☀️晴天☀️ 何だか 損 した気分❗❗❗気持ち良く寝て💤 🌋怒る🌋ﾊﾟﾀｰﾝの 自分勝手＆自己中 な私です 本日の体重…53.8キロ 懸賞ハガキ…4枚(合計34... 続きをみる
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ハナキン❗❓ 51.3キロ◯
昨日は 朝から晩まで1日中 バタバタ状態で 本当に疲れ…今朝は 寝坊💤=朝昼兼用の食事 なんですが 毎食後 処方薬が 出されてるので 間食も入れ3食って事で 手を打ちましょう✨ あっ❗今日は金曜日 皮下注射💉日だ❗❗❗ 本日の体重…51.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 黒糖ロール レーズン... 続きをみる
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健康が1番✨ 49.6キロ❌
昨晩は眠れず…明け方 ﾔｯﾄ 就寝💤出来た 状態 勿論 起床は遅く成り お昼前 起床🧍って事で 1食目は 朝昼兼用❗そんな 適当で ダラけた 日常生活 を過ごしてるから…未だに 両親 が 心配 して 連絡📲 して来るんだよね💦ふぅ💨 本日の体重…49.6キロ (朝昼兼用) シークヮーサー白... 続きをみる
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ポカポカ毛布 50.2キロ🔴
しっかり❗ｶﾞｯﾂﾘ❗❗11時 頃迄 💤爆睡💤 気持ち良かった〜🎵肌触りの良い 暖かい毛布 って本当に大事よね✨気持ち 良過ぎて❗❓寝過ぎちゃったけどね💦ﾊｲ 勿論 朝食 抜き… 朝昼兼用❗❗❗ﾃﾞﾓ 💤爆睡💤 出来て大満足 本日の体重…50.2キロ 株主優待…ユナイテッド・スーパーマー... 続きをみる
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クルミパン・ド・ミ🍞 50.0キロ◯
今週もスタートしました🎵でっ早速 寝坊💦 起きたら 12時過ぎてました〰❗って事で… ここまで ｼｯｶﾘ 寝坊 すると 食事回数は自然と 減っちゃ❗❗❗ とにかく朝1 昨日 焼いた クルミパン・ド・ミ🍞を食べて⤴ﾃﾝｼｮﾝ🆙⤴ 本日の体重…50.0キロ (朝食・昼食) 白湯 クルミパン・ド・... 続きをみる
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3月24日 朝昼兼用
こんにちは〜😀 晴天🌞 ちょっと寒いです 今日は12時出勤だから ゆっくり起きて朝昼兼用 鍋焼きうどん 鶏肉、干し椎茸、しめじ、カボチャ ネギ、アゲ、生姜 今日の体重 67.9キロ 休みが多かったり 午後出勤だったりで 曜日の感覚が狂っている😰😰 今日は水曜日と カレンダー見ながら確認😋 ... 続きをみる
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3月12日 朝昼兼用
こんにちは〜😀 雨☔ 暖かいです 目がさめても 布団の中でゴロゴロしていたら また 眠ってを繰り返し 結局起きたのは12時😰😰 朝昼兼用で リンゴのコンポート コールスロー 目玉焼き ウインナー ほうれん草炒め 今週は火曜日と金曜日が休み 明日は仕事 ちょっと疲れ気味だから 休みを増やして欲し... 続きをみる
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3月3日 朝昼兼用
こんにちは〜😀 晴天🌞 暖かいです 今日主人休みだから 朝昼兼用でしゃぶしゃぶ食べ放題🎉🎉🎉 お肉も野菜もたっぷり食べて お腹いっぱい👏👏🏽👏👏🏽 2，196円
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2月23日 朝昼兼用
こんにちは〜😀 晴天🌞 風が吹いて寒いです ゆっくり起きて ブロンコビリーへ 体重増えているのに サラダたっぷり食べました😋😋 イライラ感がおさまらず 主人に八つ当たり🙇🙇🙇 原因は解っている 自分で対処するしかないことも 解っている 解っているけど 想うようにはいかない(´д⊂)‥ﾊ... 続きをみる
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朝昼兼用の丸亀製麺
こんにちは〜😀 暖かいです 丸亀製麺 ツタヤに行って 図書館行って ホームセンター行って スーパー行って ちょっと汗💦 ちょっと疲れたけど 夕食は惣菜買ってきたから 簡単👏👏👏👏
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2月12日 朝食兼昼食
おはようございます😀 曇り☁ 寒いです 12時出勤だから 朝昼兼用 インスタント味噌汁 昨夜作った味ご飯 シャケハラミ塩焼き だし巻きたまご 焼きナス 菜の花胡麻和え キウイ もう少し遅い時間に食べようとの思っていたけど 目が覚めてしまった😋 夕方まで仕事だから お腹空かないかな❓ 出勤まで時間... 続きをみる
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💤爆睡💤 53.5キロ◯
💤寝過ぎ💤 ちゃった💦今の時期 寝過ぎると 脱水症 熱中症 の 危険 が❗って事で 朝イチ 水 を ゴクゴク🥛 これで 大丈夫 かな！？ 本日の体重……53.5キロ (朝食)(昼食) 水 万田発酵 牛乳の入ったパン 乳酸飲料 カフェオレ (間食) 海老の華 アイス緑茶 (夕食) 焼きそば麺ラ... 続きをみる
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7月28日 朝昼兼用
こんにちは〜😀 曇り☁ 蒸し暑いです 主人休みだから ゆっくり起きて朝昼兼用で ブロンコビリーへ サラダバー パン ハンバーグとチキン 果物とジェラート サラダたっぷり食べて お腹いっぱい(_ _;) 図書館に行って 旅行の本借りてきました🎶 昨日もネットで検索していたら お盆休みも安い 主人の... 続きをみる
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2月24日 朝食兼昼食はカレーバイキング
こんにちは〜 お日様ポカポカ 暖かいです ゆっくり起きたから 朝昼兼用でカレーバイキング💞 サラダ 唐揚げ 野菜カレー ミーゴレン マンゴーラッシー プレーンナン チーズナン チーズナン2枚 プレーンナン2枚 最後は チョコナンとアイスチャイ💞 美味しかった〜❤(ӦvӦ｡) またまた 食べ過ぎた... 続きをみる
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1月11日 朝昼兼用
こんにちは〜 晴天🌞 日差しが眩しいです ゆっくり起きたから 朝昼兼用で ブロンコビリーへ 何時もと変わらずサラダを食べて バカな主人は 大皿に入れた杏仁豆腐を 二皿食べた٩(๑òωó๑)۶ 割引券につられた おバカな私達です(~_~;)
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12月30日 朝食兼用昼食
おはようございます😀 いや こんにちは〜かな❓ 雨です 昨夜11時に寝て 起きたのが11時ちょっと前 12時間近く寝てました^_^; だから朝昼兼用 フランスパン 野菜スープ トマト入りスクランブルエッグ ブロッコリー 今日の体重 66.9キロ 朝寝坊を満喫してます(^^♪ 二人共良く寝られます ... 続きをみる
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12月7日 朝昼兼用 スシロー
おはようございます😀 曇り空☁ 寒いです お休みだから ゆっくり起きて 朝昼兼用でスシローへ 茶碗蒸し、あら汁 お寿司13皿 そろそろお腹いっぱい でも くるくる回るお皿眺めていると ついつい手が出そう^_^;
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改めまして🎵 54.5キロ◯
昼まで寝てた〰️💤 こりゃ完全に 寝過ぎ❗ 寝過ぎて 背中 が痛い がっ❗ 自業自得💦 ポカポカ お天気も良いし☀️ 今日は イオンの火曜市🛒 散歩がてら！？買い物 しに行きますか～🎵 本日の体重……54.5キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計29枚) (朝食)(昼食) 白湯 全粒粉入り イングリ... 続きをみる
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