• 暑い〰️☀️ 54.6キロ🔴

    お昼近くまでグッスリ 熟睡💤 今日は昨日から 寝坊 の予定だったので 予定通り✨ って事で問題 無し (///∇///)❗ 深夜 日本代表VSイングランド代表 の 🏈ラグビー対決 を テレビ応援観戦📺🏈予定 途中 ウトウト しちゃったら 大変 だからね💦 本日の体重……54.6キロ (朝食) 白湯 ベーグル・バター ハム・プチトマト・レタス・ベビーリーフ ソイラテ×2 (昼食) チキンラ

  • 外界との差 54.4キロX

    だらけた生活 を過ごす 私 きゅぴパラ子💦 今朝 に寝て 昼過ぎ に 起床 っと しっかり 今日 も グダグダスタート…… 規則正しい生活・食生活 を過ごされている 方々 本当に 尊敬 しちゃいます❗ 本日の体重……54.4キロ (朝食)……寝坊 (昼食) 白湯 クリームパン ソイラテ×2 (夕食) チキンラーメン 高野豆腐 スプラウト バナナ ヤクルトカロリーハーフ 緑茶 今日は 🎃ハロウィ

  • やる気が出ない⤵︎

    日曜日、今日はオットも息子も休み! 特に家族団欒もなく起きる時間も食事も各自バラバラ(泣) 私はまさに家政婦状態😅 あっという間に1日が過ぎていく😂 買い物に行く気力も無くなり冷蔵庫にあるもので晩ごはんの準備… 自分の食べるモノまで考えてられないわー🤣 たまには温泉でも行って上げ膳据え膳したいなぁ〜😍 朝食9時45分〜10時半 糖質10.6g レンチン白菜、舞茸、酢しょうが、酢しょうゆ し

  • 寝る前に食べたー!

    昨夜はちょっとダラダラ遅くてまで起きてました♪ で、口寂しくなりチビチビ食べてしまいました🤣 コーヒーも飲んだのがマズかったかな? 全然眠くなりません(泣) 朝は寝坊できるからいいやー♪と思ってたら今朝は7時前に目が覚めた(泣) トイレに行って悔しいから二度寝したら なんとー‼️ 10時過ぎてたー😆 昨夜の夜の間食0時すぎ? 糖質11.0g コーヒー 朝食10時半〜11時 糖質8.0g カット

  • ご存知かしら✨ 55.0キロ❌

    深夜 🍚めしばな刑事 タチバナ🍚 を だらだら観て📺❇️今日の起床は お昼前 って 規則正し生活 なんて程遠い❗これ現実〰️〰️ 本日の体重……55.0キロ (朝食) 白湯 ランチパック 苺ジャム&マーガリン ビオチアシード&ゴールデンキウイ ソイラテ×2 (昼食) 梅おにぎり スパムの炒め物 スプラウト アイス麦茶 (夕食) 安納芋の焼き芋 おでん アイス麦茶 (間食) ごませんべい アイ

  • 参った❗ 55.1キロ◯

    しっかり 寝過ぎて 寝坊 起床です ( ̄▽ ̄;)💦 昨晩 は 涼しく 気持ちよく 寝れたからね~💤 そろそろ 日中も 涼しくなって欲しい…… 本日の体重……55.1キロ (朝食)(昼食) 白湯 梨 ソイラテ (間食) 瀬戸しお揚げせんべい 練乳マスカット酢かき氷 (夕食) ゆで玉子 味噌きゅうり アイス緑茶 わぉ Σ(;(゜ロ゜;ノ)ノこりゃ ビック だ❗❗ 以前 大声で作詞作曲した歌を 甲高

  • ドジった〰️〰️❗ 55.0キロ🔴

    今日は のんびりと~🎵って 思ってたのに❗ ナンテコッタ❗❗ドジっちまった❗❗❗ 昨日 契約した品 に 注文ミス 発見 ( ; ゜Д゜) こりゃ大変 急いで訂正しに行かなきゃ💦 本日の体重……55.0キロ (朝食) 白湯 ハニートースト ソイラテ (昼食) 青のりポテトチップス アイスカフェオレ (夕食) フローズンパイナップル 無事 発注ミスも 訂正 出来たので 一安心🎵 後は10月の商品

  • 休日

    昨日の朝は、寝坊して月食が見えたのか見えなかったのかわからない。前の日の睡眠4時間ほどだったからぐっすり寝てしまってました😭 昨日は、朝シフトと夜シフト2種類のお仕事こなして夜中12時過ぎに帰宅。 今日は、久々全ての仕事が休み! 朝から実家に電話しました。予報で台風が直撃のコースだったから心配だったんです。何事も無く過ぎ去ったけどあちらこちらものが飛ばないように括り付けたところを片づけるのが大変

  • ロングスリーパー?

    私はおそらくロングスリーパーです。 いや、睡眠障害か? 通常8~9時間は寝たい人です。 なので、いつも前の晩は逆算して行動するのですが、まぁ難しい(;´д`) 色々やってると寝るのが結局遅くなるので、いつも睡眠不足です。 今日は決まった時間に起きなくても良かったのですが、目覚ましはいつもとおりかけていて… 何と昨夜は19時頃、寝室で洗濯物を畳んでいる間に眠落ちし(飲酒してない) 起きたら朝8時…

  • ⚽サッカー興奮…置きかえ実験21日目

    本日の朝食 ・生酵素 ・ヨーグルト、ブルーベリー ・漢方茶 サッカー⚽観ていて興奮し…又大事な所みないで寝てしまいました💦 本田の同点ゴール見れなかった⤵ 朝寝坊してしまい、朝食はお粗末です。 昨日🚶3124歩 昨日はデカ孫とプール🏊へ行きました。 今日から学校でプールが始まる為、デカ孫プール遊びは好きだけど、顔をつけるのが苦手、あたしがプール行くと言ったら付いて来たので、最初は優しく教えて

  • 困ったよ💦 54.9キロX

    はい 今日の起床は お昼過ぎ…… 原因は サッカーワールドカップ&不審な音 夜中 ウトウト~っと した時 ガタン⚡ 突然 暗闇に響く不審な音((( ;゚Д゚))) 夜中に1人 怖い〰️〰️❗っと怖がってたら ブルブル〰️〰️ガタン⚡ 再び 不審な音 な~んだ 冷蔵庫からの音でした~💦 本日の体重……54.9キロ 株主優待……オートバックス 1000円チケット ……日本取引所グループ クオークカー

  • 夜行性🌃 55.3キロ◯

    ⚽サッカーワールドカップ⚽が 開幕 して 寝不足気味!?の 私 きゅぴパラ子 ❗ 今日も起床は 昼 近く…… 規則正しい生活は しばらく 出来そうに 有りません💦 本日の体重……55.3キロ (朝食・昼食) 白湯 シナモンレーズンベーグル(バター) ソイラテ×3 (間食) 歌舞伎揚 ソイラテ (夕食) ふくちゃん豚骨ラーメン 病気 で弱ってしまった 薔薇ちゃん を 思いきって カット✂️しちゃい

  • 家計の見直しは固定費から。

    おはようございます🌧️ 今日は久々にやってしまいました💦 寝坊😴 携帯の電源がオフになったままで 目覚ましが鳴らなかった😭 目が覚めたのが7時😨 旦那さんはとっくに家を 出てる時間⏰ いつもはバスと電車を乗り継いで 行くんですが車をかっ飛ばして 何とかセーフだったみたい😣 問題は息子… 朝御飯抜きで出て電車には 間に合うはずだったのに 定期を落としてる… いつも定期を入れてるリュックの

  • 雨ですね☔ 55.9キロX

    昨日は 朝から晩まで バタバタ 忙しく 結局 寝たのは……2時過ぎ💤 でっ いつもの様に!? しっかり 寝坊❗ 宅急便のチャイムで起床 時刻は昼過ぎ💦 注文してた お酒が 2本 無事 到着✨ (昼食) 白湯 醤油 ふわ揚げせんべい 柿の種 緑茶 ソイラテ (夕食) グラタン チャーシュー 豆腐サラダ 緑茶 (間食) チョコパイ パリパリアイスバー 夕食時 今日届いた お酒を飲もうかと思ったが

  • 寝た~🎵 55.8キロ◯

    しっかり 昼頃までの 💤睡眠・爆睡💤 で 元気満々⤴️⤴️⤴️ 旅行の疲れは ゼロ~🎵 って事で 朝食 は 無し ( ̄▽ ̄;) 食事は 昼食 からの スタート が 決定❗ 本日の体重……55.8キロ (昼食) チョコスティックケーキ フルーツパウンドケーキ 芋けんぴ ソイラテ (間食) コストの試食色々 (夕食)……焼き肉 ジンギスカン・鶏手羽 あわびたけ・やまぶしたけ・エリンギ・白葱 サニ

  • 知りたい❗ 56.3キロ◯

    気持ち良く 昼 まで グーグー寝てました💤 睡眠時間って 大事 だと言うけれど 最低 必要睡眠時間って 健康的な睡眠時間って ダイエットに適した睡眠時間って…… ん〰️〰️知らない事が多い 睡眠❗ 本日の体重……56.3キロ (昼食) 白湯 万田酵素 マルチビタミン メロンパン ソイラテ (夕食) チキンカレーライス 福神漬け 白身魚フライ サラダ (間食) パリパリアイス 菓子パン&残り物 で

  • ムリ💦 56.5キロ🔴

    しっかり完全な 昼過ぎ 起床❗ 規則正しい生活 なんて出来やしない💦 も〰️〰️乱れまくり ダメダメ生活 ( ̄▽ ̄;) そんな今日 月に1度の ポンポン痛い期間…… ホルモンまで 乱れとる〰️〰️❗❗❗ 本日の体重……56.5キロ (朝食)……寝てました (昼食) 白湯 万田酵素 マルチビタミン スリムアップスリム (間食) なごやん ソイティー (夕食) おにぎり(炊き込みご飯) 煮物 ポンポ

  • ダメですね〰️〰️💦 56.2キロ◯

    昨晩 録りだめ していた ドラマ 等を 一気に ダーっと 観た結果……しっかり寝坊💦 今朝の起床は昼頃 っと 相も変わらず 規則正し生活が出来ていない 私 きゅぴパラ子 連続物を 撮りだめ するのは 危険 ですね❗ 本日の体重……56.2キロ (朝食)(昼食) 白湯 万田酵素 マルチビタミン ホワイトデニッシュショコラ ソイラテ (間食) ソイラテ (夕食) 焼きうどん トマトジュース (間食)

  • 春の高校野球⚾1日目 56.0キロ🔴

    深夜 ピチャッ カラン コロン っと響く音が❗ 私 きゅぴパラ子 深夜1人 不気味な音❗❗ 無理 無理 無理だ〰️か〰️ら〰️〰️〰️❗❗❗ しかし 冷静に なると!? 今まで 寒さ で動きが鈍かった 我が家の 亀吉亀太郎 が 活発 に動いてる音でした~🎵 季節は確実に 暖かな 春 なんですね~🌸 そー今日から春の高校野球がスタートです⚾ 本日の体重……56.0キロ (朝食)(昼食) 白湯 万

  • 癒しの季節。

    おはようございます🌞 今日は久々にやっちゃいました❗️ 寝坊… ダルさが抜けきっていないみたいで 二度寝の夢の中でもうとうと💤 『はっ❗️』 と気付いたら15分寝てた~😭 慌てて旦那さんを起こして バタバタと朝ごはんとお弁当を作り、 いつもはバスと電車を乗り継いで 通勤している旦那さんですが、 それでは遅刻なので車で行って もらいました😅 あ~久々にやらかした😅 何年振りだろ❔ でも15

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