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白か黒かじゃなくていい
こんにちは！MIKAです🐾 すでにお盆休みの方も、 今日からの方もいらっしゃいますかね😊 私は明日夫の実家に行きます♪ 久しぶりなので楽しみです🤗 今日のテーマは、 『白か黒かじゃなくてよかったこと』 について書いてみます！ （なんかメルマガみたいになってきてますが） 私たちって、ついつい物事... 続きをみる
自分を大切にするのムラゴンブログ
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ショールンしろな
tigermkkのブログ
2026/07/05 17:43
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時間に追われても「自分」を雑に扱わない、凛としたワタクシ
おはようございます。今朝もごはんを食べながらの執筆です。 今日は仕事が立て込んでいるので、なんとかこの朝の時間の間に書き終えたいところ。 皆さんはどんな朝をお過ごしでしょうか。 昨日4月21日は、一言で言えば「時間との戦い」でした。 でも、そんな中でも崩したくない「ワタクシの矜持」のようなものが見え... 続きをみる
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自分を大切にするということ
Podcastで「Wナガイの哲学対話」というのがあります。前身はJ-WAVEの「PEAPLE'S ROASTERY」という番組の哲学対話コーナーです。哲学者の永井玲さんと、日常のさまざまな問いに対して意見を交わすものです。 実際に生の永井玲さんの哲学対話にも参加した事があります。 毎回いろんな問いか... 続きをみる
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「55歳での強制終了」が最高の転機に。60代おひとりさま、運を味方につける無理しない投資と養生のワタクシ
▪️はじめに：朝の通勤、久々バスに揺られて おはようございます。 昨日は、先日の大雪の影響で自転車を会社に置いて帰っていたため、朝から大急ぎでバス停へ向かいました。普段は自転車で颯爽と通勤している私ですが、雪道ばかりはどうにもなりません。 「バスに間に合わなきゃ！」と気合を入れて家を出ましたが、いざ... 続きをみる
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「自分を大切にする」がデトックスへのカギだった
「自分を大切にする」、これはわたしのデトックスプロセスの中でいちばん苦労したけれど、いちばん効果があったことなので、書いていきたいと思います。 デトックスを始めて最初の数年間、わたしはまったく進歩を感じることができないでいました。何をしても効果がなく、わたしにはデトックスすら無理なのか？そんな気がし... 続きをみる
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ダメな自分を認めて、セルフハグをする。
皆さん、こんばんは。 いつもご覧いただいて、ありがとうございます。 6月が本格的に始動しました。 今朝も6時に起床できて、仕事に行ってきました。 外を歩くと、もう初夏の空気感ですね。 ここ数年引き寄せの法則とか波動とかスピリチュアルな事柄とか、主にYouTubeの動画を視聴して学んでいます。 最近意... 続きをみる
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イケアで新しい照明を買う。
皆さん、こんばんは。 いつもご覧いただいて、ありがとうございます。 リビングで使っていた照明を、新しいタイプに買い換えました。 旧いものはイケアで買って10年以上愛用したのですが経年劣化でシェード部分が破損し、やはりイケアで最新式のタイプを購入しました。 ▲新調したのは、こちらの白いクリップ式ライト... 続きをみる
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『老い』について考える。
皆さん、こんにちは。 いつもご覧いただいて、ありがとうございます。 今日は辛口のブログです。 気に障ったらごめんなさい。 波風立つのを覚悟の上で書きますが、先日遭遇した悪質クレーマーの老害ジジイもそうですけれど、いわゆる高齢者・老人と呼ばれる方々の質が落ちたな～と感じています。 ストレスの発散先を自... 続きをみる
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自分を大切にすること
今年に入ってから誰かの言動で 病んだりモヤモヤした気分になることが多かったが ふと気付いた。 「もう私は誰にも何にも振り回されたくない。」と。 自分は自分を大切にしたい、と。 自分は自分を愛したいんだ、と気付いた。 自分を好きになることは難しい。 容姿も中身も気に入らない所だらけだから。 でも自分の... 続きをみる
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心と身体にやさしいことを
そのときの身体と心が よろこぶことをやる 身体と心にやさしいレベルにとどめて なにごとも行う あくまでも無理のない程度とペースで わたしたちの心と身体は たとえ自分自身が意識をしていなくても 思ったよりも 無理をしていたり 頑張っていたりするもの それを まだまだ足りない もう少し頑張れるはずだ な... 続きをみる
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自分を大切にする
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【2026年8月13日・獅子座新月×皆既日食】本当の私に戻るとき。新しい扉が開く
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夫をコントロールする前に、自分をコントロールしよう
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「恨み」は抱えるのではなく「わかっている」へ
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あなたは、ちゃんと変わっています ～小さな一歩は、未来へ続く大切な一歩です～
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殻を破る、大人の夏休み
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頑張っている自分を追い込まないために試してほしいこと
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心境の変化
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何もしたくない日は、心を休ませる日
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昨日より少し心が軽くなったなら、それで十分です ～小さな変化を喜べると、心はもっと楽になります～
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アロマって本当に必要？そう思っている方へ
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たかだか〇〇で、事件にするな
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かつてポワントを履いていた足に
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頑張らないって、どういうこと？
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あなたは、今日も一歩前に進んでいます
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頑張れない日があっても、大丈夫 ～休むことも、明日への大切な一歩です～
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まずはじぶんを満たすことから
「これで明日から頑張れる」 そんなふうに心を満タンに満たすような ご褒美の1日を ときどき、自分に用意しよう 「ご褒美」が わたしたちに前に進む力をくれる よどんだ心に風穴をあけて そこから新鮮な空気が 心いっぱいに広がって 自分でも思いもよらないほど 元気になれるから 出来ないと思っていたことだっ... 続きをみる
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好きなことを手放してはいけない
いつの頃からだったろう 好きなことが苦しくなったのは 好きなことをしているのに ただ 好きということに キラキラと純粋に 楽しむことに集中できずに 色々な疑問や 色々な不信 色々な否定が そこで交錯してきて 好きなことをするのが 辛くなっていた なぜ？ 好きなことなのに 心は 泣いていた 好きなこと... 続きをみる
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あなたのやりたいことをやる
あなたのやりたいことをやっていい 何に遠慮をしているの？ なぜ ワクワクしたがる心に 蓋をしようとするの？ 何が不安なの？ やりたいことをやる前に やらなければならないことが片付いていないから？ 準備が整ってないから？ こんな自分がやってもいいのかと、ためらうから？ いいえ いま、あなたが心に浮かぶ... 続きをみる
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ひとりの時間、友との時間
おはようございます 6/19 のおやつは 渚のホテルブレンドコーヒー / 湘南珈琲 月三笠 / 文明堂 和の夜空のイメージが よくあわれてる デザインのパッケージ 誰かといる時間もだいじ しかしそれ以上にだいじなのは ひとりで過ごす時間 わたしは誰かとずっと いっしょにいることが苦手 息苦しくなって... 続きをみる
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夢を、そして自分を育む
世の中には、すごい人がたくさんいる その誰かの輝きが羨ましくなる その人が何かを手にして、キラキラと輝いているのを見るとき いつも苦しくなる 嫉妬なんかしたりする自分も嫌になる 自分にはない 空っぽに思えて ほんとにそう？ ほんとに空っぽなの？ 誰かの声が聞こえた気がする 誰かが羨ましくて苦しくなる... 続きをみる
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心の免疫力を高めよう。
カウンセリングって、どんな時に受けると思われますか？ 精神的な病気になったらでしょうか？ 体の病気は、風邪やガンとか予防のために一生懸命なのに、 どうして心の不調には関心がないのでしょうか。 体が元気でも、心が不調だったら、 幸せを感じることができるでしょうか？ ブログ記事 心の免疫力を高めよう F... 続きをみる
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嫌いな人はいますか？
「あの人は、私の悪口を言ってるに違いない」 そんな風に考えてしまうことはありませんか？ あなたは、その人のことが好きですか？ それとも、嫌いですか？ 人は、相手に対してネガティヴな感情が出るとき、 その人の嫌なところばかりに意識が集中しています。 だから、 どんどんその人のことが嫌いになり、 どんど... 続きをみる
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子宮頸がん
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自律神経を動かす食べもの
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悩んでも考えても どうにもならないときこそ 笑って過ごす
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食は生きる源 〜食べたものが血となり、肉となる〜
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発する言葉が生命の原動力となる
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カルシウムの吸収を高める排毒ケア
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自分を磨き続ける
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もしかしたら、「肝臓」が悲鳴をあげているサインかも？？
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治療と向き合いながら「自分のからだを守る」大切なポイント
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【心と体はつながっている】怒りや不安を手放して、本来の健康を取り戻すメッセージ
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カラダの免疫力を高める身近な習慣
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ひとくちひとくち、感謝して頂くことで心もからだも癒される
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新たな成長と共に喜びが訪れる
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右の乳がん、左の乳がん ・ ストレスを軽減するには
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がん（癌）とクロレラ・バイオリンク｜治療中の栄養補助と注意点を薬剤師が解説
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「今はこれでいいのだ」 ありのままを受け入れる
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主婦日記
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捨てた写真
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キッチンの開き戸収納に無印良品がシンデレラフィット！
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++この夏に 大掃除をしていた理由*++
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応用地質（9755）株主優待 保有株数に応じたプレミアム優待倶楽部のポイント（6月・12月末優待）
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コバエ（チョウバエ）が獲れすぎて困っちゃう。
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なんだか気分の良い１日だった（変わったことはないのに）
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ストレッチ、ラジオ体操、瞑想の順番はどれがいいのか
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「もう歳だから」をやめて、「今の私には」と考えるようにしたこと
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++1階 窓ふき掃除*++
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日記書き始めて3年が経ち思うこと
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インフレ恐るべし！ほか今週気になった優待系IR情報などまとめ
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サッポロドラッグストアオリジナル・うるかすHATOMUGI泡洗顔
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++朝活の効果なのか！？*++
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体が柔らかい自分を見てみたいと思った。
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++7月のウォーキング記録*と・・・*++
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