皆さん、こんばんは。 いつもご覧いただいて、ありがとうございます。 リビングで使っていた照明を、新しいタイプに買い換えました。 旧いものはイケアで買って10年以上愛用したのですが経年劣化でシェード部分が破損し、やはりイケアで最新式のタイプを購入しました。 ▲新調したのは、こちらの白いクリップ式ライト... 続きをみる
自分を大切にするのムラゴンブログ
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皆さん、こんにちは。 いつもご覧いただいて、ありがとうございます。 今日は辛口のブログです。 気に障ったらごめんなさい。 波風立つのを覚悟の上で書きますが、先日遭遇した悪質クレーマーの老害ジジイもそうですけれど、いわゆる高齢者・老人と呼ばれる方々の質が落ちたな~と感じています。 ストレスの発散先を自... 続きをみる
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今年に入ってから誰かの言動で 病んだりモヤモヤした気分になることが多かったが ふと気付いた。 「もう私は誰にも何にも振り回されたくない。」と。 自分は自分を大切にしたい、と。 自分は自分を愛したいんだ、と気付いた。 自分を好きになることは難しい。 容姿も中身も気に入らない所だらけだから。 でも自分の... 続きをみる
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そのときの身体と心が よろこぶことをやる 身体と心にやさしいレベルにとどめて なにごとも行う あくまでも無理のない程度とペースで わたしたちの心と身体は たとえ自分自身が意識をしていなくても 思ったよりも 無理をしていたり 頑張っていたりするもの それを まだまだ足りない もう少し頑張れるはずだ な... 続きをみる
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「これで明日から頑張れる」 そんなふうに心を満タンに満たすような ご褒美の1日を ときどき、自分に用意しよう 「ご褒美」が わたしたちに前に進む力をくれる よどんだ心に風穴をあけて そこから新鮮な空気が 心いっぱいに広がって 自分でも思いもよらないほど 元気になれるから 出来ないと思っていたことだっ... 続きをみる
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いつの頃からだったろう 好きなことが苦しくなったのは 好きなことをしているのに ただ 好きということに キラキラと純粋に 楽しむことに集中できずに 色々な疑問や 色々な不信 色々な否定が そこで交錯してきて 好きなことをするのが 辛くなっていた なぜ? 好きなことなのに 心は 泣いていた 好きなこと... 続きをみる
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あなたのやりたいことをやっていい 何に遠慮をしているの? なぜ ワクワクしたがる心に 蓋をしようとするの? 何が不安なの? やりたいことをやる前に やらなければならないことが片付いていないから? 準備が整ってないから? こんな自分がやってもいいのかと、ためらうから? いいえ いま、あなたが心に浮かぶ... 続きをみる
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おはようございます 6/19 のおやつは 渚のホテルブレンドコーヒー / 湘南珈琲 月三笠 / 文明堂 和の夜空のイメージが よくあわれてる デザインのパッケージ 誰かといる時間もだいじ しかしそれ以上にだいじなのは ひとりで過ごす時間 わたしは誰かとずっと いっしょにいることが苦手 息苦しくなって... 続きをみる
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- # 自分を大切にする
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世の中には、すごい人がたくさんいる その誰かの輝きが羨ましくなる その人が何かを手にして、キラキラと輝いているのを見るとき いつも苦しくなる 嫉妬なんかしたりする自分も嫌になる 自分にはない 空っぽに思えて ほんとにそう? ほんとに空っぽなの? 誰かの声が聞こえた気がする 誰かが羨ましくて苦しくなる... 続きをみる
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カウンセリングって、どんな時に受けると思われますか? 精神的な病気になったらでしょうか? 体の病気は、風邪やガンとか予防のために一生懸命なのに、 どうして心の不調には関心がないのでしょうか。 体が元気でも、心が不調だったら、 幸せを感じることができるでしょうか? ブログ記事 心の免疫力を高めよう F... 続きをみる
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「あの人は、私の悪口を言ってるに違いない」 そんな風に考えてしまうことはありませんか? あなたは、その人のことが好きですか? それとも、嫌いですか? 人は、相手に対してネガティヴな感情が出るとき、 その人の嫌なところばかりに意識が集中しています。 だから、 どんどんその人のことが嫌いになり、 どんど... 続きをみる
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断捨離
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