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【カウンセリング】就労継続支援は楽なのか？一般就労か、福祉就労かどちらが良いのか？
就労継続支援A型に就職します。 （就職ではなく訓練ですけど） マスク出来ない癖にマスク必須です 朝弱い癖に朝早い仕事です。 どうすれば良いでしょうか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私もマスクしたくないので、病院以外の場所ではマスクをつけません。 「マスク着用できないこと」を責任者に相談してみてください。... 続きをみる
カウンセリングのムラゴンブログ
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【カウンセリング】精神障害を克服するために。発達障害があっても働く方法
私は、ADHDがあり、躁鬱と診断されている20歳の、女です。 今月からドラッグストアでアルバイトを頑張り始めるのですが人間関係を構築するのが苦手で上手く会話が出来ず不安です 特徴は ・頭の中で話の要点をまとめるのが苦手 ・物忘れが激しい、会話の内容が飛びやすい ・友人から裏で「苦手な人だからコミュニ... 続きをみる
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【カウンセリング】不倫をしていけないのはなぜか？魂が汚れる生き方はしてはいけない。
社長（40代女性）が不倫を始め、その詳細な内容を私に話してきます。久しぶりに始まった恋に、浮かれて、1人で盛り上がっているといった具合です。 世間一般に、不倫は良くないことと認識していますが、他人がどんな人生の選択をしようと興味がないのが、わたしの正直なところです。 ですので、不倫するのは自由ですが... 続きをみる
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【カウンセリング】診断書の効果について、うつ病で休職を迷う20代男性
（カウンセリング要約） 病院で抑うつの休職の診断書を貰いました。 しかし、上司に言えずに2日間出勤してしまいました。 理由は上司に言いにくかったのと、メンタルが回復してきたからです。いっそ、黙って仕事をしてもいいでしょうか? ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 黙って仕事をすることはおススメできません。 とりあえず... 続きをみる
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【カウンセリング】精神病を持つ人同士の結婚はアリ？ナシ？
小学生の頃から強迫性障害を患っています。 一年半付き合っていた彼氏から婚約破棄されました。彼氏はうつ病を患っています。責任を負うことが怖いと言われ、納得できずにいます。でも彼氏のことは大好きです。別れるべきか、このまま関係を続けるべきかで悩んでいます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 婚約破棄は仕方な... 続きをみる
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【カウンセリング】異性から魅力的にみられるために必要なこと、彼女ができない事に悩む20代男性
（カウンセリング要約） 新卒社会人です。彼女はいません。 今までお金を使わずに生活してきており、お酒も飲めず飲み会に誘われません。 社内でのコミュニケーションで人生経験が少ない事を指摘されております。 学生時代に戻ることは出来ず、元々お金もなかった為服もそこまで高価な物はありません。その為相席屋等の... 続きをみる
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【カウンセリング】受験に失敗して落ち込む20代男性
（カウンセリング要約） 大学受験に落ちました。 結果に納得いきません。 なんでこの人に負けなきゃいけないの？って人に負けました。立ち直れません。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 受験は試験お疲れ様でした。 受験は結果が出てしまうため、ある意味残酷だと思います。 結果に対しては、素直に受け止めて、次の受験の準... 続きをみる
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暗闇から朝を迎えた日
おはようございます。 現在6:30。未だに保育園に遅刻し続けていて、少しずつ早寝早起きを実践中。今日は土曜日で保育園は休みなので、ブログを書くことにしました。 先日、気合いを入れて早く寝たら3時頃目覚めて、それから寝れなくなってしまいました。 そして、ちょうど父の命日を過ぎたところで、父が生きていた... 続きをみる
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【カウンセリング】忙しいからうつ病になる？過労により感情失禁がとまらない30代女性
（カウンセリング要約） 食料品配達会社の受注担当をやっています 朝から大手企業様とのやりとりやアレルギー対応に追われてバタバタしてるところに、ドライバーさん2人が配達先の住所を教えて欲しいと自分で調べれば分かるようなことを聞いてきてもうしんどい 同僚の仕事も引き継がないとだし、自分の仕事も手について... 続きをみる
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【カウンセリング】新卒入社したが先輩からのパワハラに対して人間不信になる20代女性
（カウンセリング要約） 報連相をちゃんとしていたのに 先輩達は都合の悪いことを全部知らない聞いてないと嘘をついて私に全てをなすりつけえてきます あり得ない。人間不信になる ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 正社員の人間関係は、どこの企業も悪いみたいですね。 現場は外国人のような低賃金の労働者に任せて、日本... 続きをみる
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【カウンセリング】人生の答えは存在するのか？夜職から昼の仕事へ、転職に悩む20代女性
（カウンセリング要約） 夜職です。 借金を返し終わり、もっと人のためになる仕事をしたいと考えています。 でも今の仕事が天職なんじゃないかというぐらい合っているので止めるのを躊躇してしまいます。 あまり人に言えない仕事なのでもっと堂々と生きたいです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 夜のお仕事をされており、借金が... 続きをみる
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【カウンセリング】他殺は犯罪だが、自殺は罪に問われない矛盾に答えが出ない20だ代女性
（カウンセリング要約） 死にたい気持ちが強いです。 もう疲れてしまいました。 命を絶つことは罪なのでしょうか‥ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ つらい状態から抜け出しましょう。 命を絶つことは罪です。 肉体の命がなくなっても、目に見えない魂は永遠に存在します。 肉体がなくなっても、人生は続きます。 自殺すると、... 続きをみる
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【カウンセリング】鬱状態が続く、気分が晴れることなく絶望している20代男性
（カウンセリング要約） 理想が高すぎるので何をしても嫌になってしまう。 何もしたくない。 何をしてもくだらないと感じる。 気分の浮き沈みがあって前向きな時も稀にあるけど基本的には不可抗力で死にたい。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 理想の自己像はありますか？ 社会がこうなったら良いなとか希望はありますか？... 続きをみる
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【カウンセリング】新社会人になりストレスで欠勤しても大丈夫なのか悩む20代男性
（カウンセリング要約） 今月から勤めだした会社で、いろいろ叱責され続け4日で出勤できなくなり、心療内科を受診したところ、「休養が要る」と言われてしまいました。 精神科医からは「ADHDの付随症の急性ストレス障害」と診断されました。 その会社に関連づけられたこと、例えばクルマの車種、作業着、選挙の公報... 続きをみる
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【カウンセリング】人望はどうしたら身に付くのか？職場で必要とされず苦しむ30代女性
（カウンセリング要約） 最近、優秀なスタッフが応援に来てくれるのですが店舗で信頼していた同僚が優秀なスタッフが入った途端に私に対して態度が変わってきました。 最初は今まで私に聞いてきたことをその優秀なスタッフに聞いたりしていて私は面白くないなと思っていたのですが、だんだん私が何かを話しても返事をしな... 続きをみる
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カウンセリング
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今の苦しさ、いつまで続けますか？抜け出す方法はここにあります
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非難・批判ではなく、感謝で過ごす
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豊かな表現は、入れて使えば身に付くもの
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AIに悩み相談はアリ？「当たり障りのなさ」が癒やしになる心理と、人間より選ばれる5つの理由
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揺れると、まだ見ぬ可能性に出会える
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夫の不倫という地獄を経験したのだから、後は楽しみまくって帳尻合わせをしましょう～サポートのご感想
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【セッション後の方へ】心と体が「元の自分」に戻ろうとする前に
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自己肯定感を上げようとしないでも生きやすくなれる
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自分を粗末にしていた(-“-)
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カウンセラーと合わない時の「違和感」は信じていい？失敗しない選び方と支援者の裏事情
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受け止めてもらえると前に進めるの
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カウンセラーと合わない時の「違和感」は信じていい？失敗しない選び方と支援者の裏事情
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安心して話してもらうためには
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【心の充電】何もしたくない時はエネルギーが枯渇しているサインかも
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どうしても責めたくなるの
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心と体のSOSサインを見逃さないで
早朝、森の空気に包まれて 早朝、 森林に囲まれた外に出てみる。 「ホワ～ン」とした あまりの気持ちよさに、 つい「ウトウト」と眠くなってしまう。 すると、 「ス～～～」っと 清々しい風が頬をなでる。 一瞬にして、 第二の気持ちよさに目が覚める。 今朝の、私自身です。( *´艸｀) このように感じられ... 続きをみる
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【カウンセリング】人間関係が苦手な性格でどのように社会に出て行けばよいのか分からない10代女性
（カウンセリング要約） 進路、今後の人生 将来に関することです。 私は高3通信（月3、4回ほどの登校）に通ってます。 中学2年〜最後まで不登校、中学 自殺未遂あり。 小学5年のころ精神科へ行きパニックになった事だけ覚えてます。 進路が決まっていません。 働く気もなければ大学や専門に行こうとも思ってま... 続きをみる
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【カウンセリング】親ガチャは存在するのか？逆境を乗り越える人生が続けられるか不安に感じる10代男性
（カウンセリング要約） 親の自殺未遂等で児童相談所に保護され、復帰後は欠席扱いになったことで高校入試への不安から不登校になりました。 親との関係も悪化し、児童相談所などからは「不登校は自己責任」「生活保護になるのか」「他の人は勉強や部活を頑張っているのに、お前は何もしていない」などの言葉を浴びせられ... 続きをみる
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【カウンセリング】働く理由とは？ベストな就職活動とは何か分からず困っている20代女性
（カウンセリング要約） 自分がやりたいことを仕事にしなきゃ続けられない性格っていうか、そういう人で、自分のやりたいことがなくて、何にも興味がない。 でも、働かなければいけなくて、でも働けなくて。 でも、話すと涙が止まらなくて、伝えられないし、誰にもこの思いは伝わらないって思ってる。 家族や親族からの... 続きをみる
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【カウンセリング】国際結婚は幸せになれるのか？国際結婚を悩む30代女性
（カウンセリング要約） 韓国人の婚約者と結婚し韓国に住み数年後に日本に戻る計画でしたが、急に彼の親の家が持ち家ではなく賃貸であること、お母さんが高齢のため日本に住むことはできないなど、これまで話し合ってきたことをひっくり返すような発言があり、婚約破棄のような言葉も出てきていて混乱しています。プロポー... 続きをみる
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【カウンセリング】夜勤は寿命を縮めるのか？夜勤前の恐怖と不安に怯える2年目の看護師
（カウンセリング要約） 就職してから2年目になりますが、いまだに夜勤前のメンタルが1番しんどい。 恐怖と不安とプレッシャー ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私も夜勤、毎回嫌でした。 私は病棟勤務でしたが、人間関係よりも、夜勤明けの怠さが嫌でした。 今は、夜勤をしていません。 仕事で徹夜をすることはありま... 続きをみる
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【カウンセリング】吃音は病気なのか？教育実習に不安を感じる大学生
（カウンセリング要約） 小学校の教育実習が不安でしかないです。 吃音があるのでちゃんと子供の前で話せるのか。やる気はあるんですが。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私は小学校ではありませんが、中学校の教育実習に行きました。 始まるまえはとても不安でしたが、始まってしまえば何とかなると思います。 今は、アカハラ、... 続きをみる
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【カウンセリング】どうしたら婚活が成功するのか？まじめな出会いが分からず悩む30代女性
（カウンセリング要約） 結婚相談所ってどうなのでしょうか? モテない人通しを強制的に作るのでしょうか? それとも甘い言葉で長くいさせ金を儲ける感じでしょうか? 利用してみようか迷うのですがどう思いますか? ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 結婚相談所は、需要があるため続けられている事業だと思います。 ... 続きをみる
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【カウンセリング】過食症は脳の病気なのか？過食嘔吐が止められない10代女性
（カウンセリング要約） お腹いっぱいだし体重が増えてるから控えたいのに食べるのをやめられない。 夜も急に冷蔵庫をあさって何か食べてしまう。 食べて後悔するのにやめられない自分にイライラする。 凹んでため息しか出ない。これって過食症？抑えられる方法とかありますか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝... 続きをみる
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【カウンセリング】異性で寂しさは埋められるのか？孤独感への向き合い方に戸惑う20代女性
（カウンセリング要約） 孤独感との向き合い方についての相談です。 現在、適応障害で休職中です。抗うつ薬を服用しており、最近は少し効いてきたのか以前より行動的になってきたと感じています。 過去に男性から嫌がらせを受けた経験があり、今でも会話すら苦痛に感じたりと男性に苦手意識があります。 それでも最近「... 続きをみる
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【カウンセリング】友人を束縛したい気持ちに葛藤する10代女性
（カウンセリング要約） 依存ってどうやったらしなくなるんですかね？ 私は1回仲良くなったら離れられないし、他の子と仲良くしてるのを見るとほんとに気分が悪くなります。消えたいっていうか、もうこの子は私じゃなくてもやってけるんだ。私なんか必要ないんだじゃあ居なくなればいいのかって勝手に被害妄想。私がいな... 続きをみる
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【カウンセリング】恋愛上手になるには。理想の結婚相手に巡り合う方法を探し求める20代大学生
（カウンセリング要約） 人生プランです。 学生時代の友人関係。就職したら今付き合っている学生時代の人で過去の人で関わりのなくなるので、ここで友達はできなくても彼女は作っておくべきですか? 結婚する可能性もありますし、将来付き合う可能性のない友人に時間を使うのは無駄なのかなって思えるようになりました。... 続きをみる
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【カウンセリング】交際中のパートナーとマナーや価値観が違い過ぎて、今後同棲すべきか悩む20代女性
（カウンセリング要約） 彼氏と食事をした際、 彼の食事のスピードがとても早いです 私が半分くらい食べていると彼はもう食べ終わっています。 私が食べ終わるのを待っている際の彼の顔がとても怖いです また、別の日外食をした際 注文した餃子にソースがかかっており半分ずつシェアして食べました。その時私が自分の... 続きをみる
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【カウンセリング】適応障害を克服するために必要な事、適応障害に苦しむ新卒社会人20代女性
（カウンセリング要約） 適応障害と診断され、休職を勧められたが何が正しいのか分からない。休職しないで仕事を続けているが、休みが続いてしまっている。 周囲にも休みすぎと思われてしまうのではないか。 言いたいけど中々言い出せない、甘えとか思われるのも嫌だ。休職して復帰出来る未来も見えない ＝＝＝＝＝＝＝... 続きをみる
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【カウンセリング】重度の鬱症状により生きる気力がない20代女性
（カウンセリング要約） 2年前に重度の鬱と診断されてからだいぶ良くなり、診断名も躁鬱病に変わりました。 仕事にも復帰し精神科への受診は辞めてしまいました。 前ほどの鬱はないのですが、死にたいという気持ちがずっとすぐ側にあり、時折どうしようも無いぐらいの死にたいが襲ってきます。 悲しい曲を聴いた時に涙... 続きをみる
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【カウンセリング】家族からのモラハラに苦しむ20代女性
（カウンセリング要約） 妹のモラハラ被害に悩んでいます。 洗脳状態を解きたいのですが、どうすればいいか分からず困っています。今週の土曜日に自分が半ば強引に同棲解消させ帰ってくるのですが、戻る計画を妹が既に立てていて不安です。 具体的な被害例: ケンカ（些細な事）と仲直り（本当は好きなんだ等）を繰り返... 続きをみる
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【お知らせ】記事更新について 2026
「こーまのカウンセリングルーム」をご愛顧いただきありがとうございます。 2025年9月に移転してきてから、毎日ブログ記事をアップしてきましたが、本日から2日1回の頻度で記事を更新していきたいと考えています。 理由としては、新年を迎え、本格的にくプログラミング学習を始めたため、記事を書く時間がとれなく... 続きをみる
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【カウンセリング】向精神薬の副作用による肥満に対して悩む30代女性
（カウンセリング要約） ストレスを食で発散してしまうのでとにかく健康的な習慣をつけて痩せたいです。具体的に対策を立てたいです。 代替手段の運動やリラクゼーションでストレスを発散したくても続かないのです。 社会人になってから、精神科の薬の影響も少しはあるかもしれませんが30キロ太りました。 ジム通いは... 続きをみる
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【カウンセリング】新入社員、新人期間に存在意義が感じられず、自暴自棄になってしまう20代女性
（カウンセリング要約） 仕事中、「自分何やってんだろう」と思うし、「指示された言われた内容も理解できてない事」がある。 新人の私に当たり強い人が、3人もいて苦しい。 そもそも繁忙期を理由にちゃんと教えてもらえてないのに早く覚えろよって感がプレッシャーです。 細菌は、好きな曲聴くと涙出てくるし 突然、... 続きをみる
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【カウンセリング】後悔しない生き方はあるのか？人生にマニュアルがない現実に苦しむ男性
（カウンセリング要約） 生きてると選択肢の連続だよね 自分は、他の選択にすれば良かったと、後悔の連続です ちゃんと考えてるつもりだけど どうすれば、後悔がない選択ができるの？ 又は、後悔した後、どうすればいい？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 人生で後悔する理由は明確です。 目標を持たずに生活してるからで... 続きをみる
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【カウンセリング】多量服薬依存の友人との付き合い方に苦しむ20代男性
（カウンセリング要約） その友達は昔から嫌なことがあればodを繰り返していました。 今回もodがきっかけです。 ｢またやっちゃった、ごめん、｣と言われ1人で抱えきれなくなり信頼のおける先生に相談しました。 先生も心配になり本人と面談をしたそうです。 そうしたら ｢なんで話したの意味がわからない｣と言... 続きをみる
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【カウンセリング】正義とは何か？不正を報告した娘が責められる理不尽に苦しむ母親
娘が、学校で教室でキスや卑猥な事をする男女がおり、耐えられず先生に報告したそうです。 男がチクった相手として友達に名指して言いふらしているそう。娘には直接言ってこないそうです。 娘も友達に先生に報告した事を話したそうで、それが原因かもと落ち込んでいます。 ーーーーーーーーーーーーー 娘さんは、何も間... 続きをみる
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【カウンセリング】人生に希望はあるのか？生きる気力を失った10代女性
（カウンセリング要約） 死ぬ勇気がないことがつらい しにさえすれば救われる 意識があることに耐えられない 楽しいとか幸せとかどうでもいい ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 辛い状況から抜け出せないと、希望が持てませんよね。 どうか希望を持てますように。 自殺することに勇気なんて必要ありません。 諦めと絶望だ... 続きをみる
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【カウンセリング】男女の恋愛観の違い、一度離れた彼氏は戻ってくるのか？
（カウンセリング要約） 最後にデートしたあとのLINEでいきなり恋人として見られないと言われてしまいました。 彼は生活費を稼ぐために土日もバイトをしているので2週間に1回だけ会う月も多かったです。 好きな気持ちはあるし趣味等いろいろなところも合うけど友達に戻りたい、別れた方がいいと言われてしまいまし... 続きをみる
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【カウンセリング】推しに熱中して日常生活がままならない10代女性
（カウンセリング要約） 押しが好きすぎて涙が止まりません。 推しのお渡し会があり、名前を呼んでもらえなかったのをきっかけに泣いています。 こういう対面のイベントに一人で参加したことが無く、頭が真っ白になりました。 大好きな推しに名前を呼んで欲しくて「〇〇って言います」って2回言ったのに「はい」しか答... 続きをみる
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【カウンセリング】ワキガに悩む10代女性
自分の匂いが気になってしまって外にも出られない。 毎日が本当に辛くてしんどいです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご自分の体臭が気になるのは辛いですね。 周囲の人達のリアクション全てが、「自分の体臭のことなんじゃないか？」と 疑心暗鬼になってしまうとさらに、辛いと思います。 何気ない一言で、体臭... 続きをみる
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【カウンセリング】心療内科は問題解決できるのか？新卒で社会人になり、自分を見失ってしまった20代女性
4月から新卒社会人になり年を越しました。 毎日自分なりに頑張っているつもりですが、何も分からず、何も出来ず、気使いも出来ず、出先時も社外の人に挨拶も緊張してしまって出来ず、失敗ばかりです。今日は私の機材のセッティングが遅すぎるせいで社内外の人の帰りが遅くなり、練習不足を指摘されました。 社内の人は表... 続きをみる
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変わる勇気は、隣に誰かがいる安心感から生まれる。
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ クライエント（経営者、看護師）とのお食事。 三代前から受け継いできた「手当て」や「浄霊」。 それは私にとって、大切な人を守るための原点です。 時代が変われば、心の悩み... 続きをみる
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【カウンセリング】心理カウンセラーは答えを持っているのか時間とお金を吸い取られるだけなのではと不安になる男性
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 皆さん、いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 gooブログからムラゴンに移転してきたのですが、カウンセラーとしてブログを始めることができました。 2025年は小さなことですが、新しい事が始められたことに感謝しています。 皆さまがブログ... 続きをみる
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【カウンセリング】原因不明の不眠症に悩む女性
（カウンセリング要約） 最近寝つきが悪く眠りも浅くて辛いです。 よく眠れてないからか日中イライラしてるし、ずっと頭がボーッとします。 以前寝る前に考え事をしてしまう時期があって、その後からこの調子です。 どうしたら寝つきが良くなりますか？涼しい部屋で寝たり、寝る前にスマホを触らず呼吸に意識を持ってい... 続きをみる
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【カウンセリング】性格の悪さ、自分勝手な性格を直す方法が見つからず孤独に怯え苦しむ男性
（カウンセリング要約） 仲がいいと思っていた人を、傷つけてしまった。 人としてしてはいけない間違った事をしてしまった。 もう連絡が取れず謝る事すら許して貰えず、罪悪感がずっと残っています。 こんな事は1度や2度じゃなく、自分を守りたいが為に何度も親しくなった人を裏切り、傷つけてしまって、結局周りに誰... 続きをみる
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【カウンセリング】子育ての基準がわからず、感情的になってしまう悩みを持つ女性
（カウンセリング要約） 子供を感情的に叩いてしまった。 虐待だと思うのでどこに通報したら良いか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 通報する必要はないと思います。 保健所や警察に通報したとて、何も解決してくれません。 児童相談所によって、親子が引き離され、子育てという現実から逃げるだけです。 実際、児童相... 続きをみる
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【カウンセリング】性被害にあって行政窓口に相談したり、精神科に通院するもトラウマを解決できず悩む20代女性
（カウンセリング要約） 性被害のトラウマで男性不信、人間不信、精神科不信、男性恐怖。 発達障害 コミュニケーション障害 自閉症スペクトラム障害 うつ病 自律神経の乱れ 希死念慮で仕方なく生きている日々。 この辛さだけでも無くしたい。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 身動きが取りにくい様子ですね。 感情を制す... 続きをみる
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心のスイッチを切って、ふっと一息つける場所はありますか？
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ 「私はストレスなんてありません」と言う人ほど、実は心の奥で一生懸命に耐えていることがあります。 心も体も、ガマンが重なるといつの間にかガチガチに固まってしまうもの。 ... 続きをみる
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【カウンセリング】心の専門家はどこへ相談するのか？メンターは必要なのか分からない公認心理士
（カウンセリング要約） 質問です。 心理師が自分の悩みや不安を相談する先はどこですか？ 私は心理担当・公認心理師ですが、相談をする相手がいなくて苦しいです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私は心理士ではありませんが、精神看護を専門に看護学校で講義や実習指導をしています。 精神看護... 続きをみる
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聖夜に想う、心がほどける時間。私たちは決して一人ではありません。
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ 都内で暮らす娘、そして目の前でサンタさんを待つ孫たち。 距離は離れていても、心はすぐそばで繋がっている。 そんなことを実感するクリスマスイブです。 お嫁さんが焼いてく... 続きをみる
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【カウンセリング】職場で無理に昇進を勧められ働き方に疑問や葛藤を感じ苦しむ男性
（カウンセリング要約） 今度会社の昇進試験があります。 本当はやりたくなかった気持ちがどんどん強くなり、辛いです 仕事中も家でも四六時中試験のことが頭から離れず、また昇進した後の仕事も気が重いです。 なぜ向いていないことを引き受けてしまったのか毎日暗い気持ちで鬱になりそうです とにかく全てがネガティ... 続きをみる
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左脳の暴走を止める技術。カウンセリングが「思考」を手放す場所であるべき理由
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ 人は窮地に陥るほど、左脳で「正解」を探そうとします。 しかし、苦しみの中にいる時に思考を巡らせることは、自分をさらに追い詰める結果になりかねません。 必要なのは、思考... 続きをみる
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【カウンセリング】家族からの愛を感じられず、孤独感と虚無感で希死念慮に苛まれる女性
（カウンセリング要約） 子供3、夫と5人で暮らしています。 パートで半日働いているのですが家に帰るのが苦痛でなりません。 家事をしたくない、子供や旦那の面倒をみたくない、金銭面での不安と焦り(それに伴う旦那からの叱責)。 何をしていても、好きなことをしていても楽しくありません。 いっそ消えてしまいた... 続きをみる
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【カウンセリング】朝起きれない、起立性調節障害に苦しむ20代女性
（カウンセリング要約） 起立性調節障害と診断されました。 高校の時スマホ持ち出してから、人間関係が上手くいかず保健室通いしたけど先生と相性合わず。それで朝起きれなくて学校・仕事行けないのが始まりました。 大学でも朝起きれなくて単位落とす、社会人になってから朝起きれなくて欠勤します。 先生との相性もあ... 続きをみる
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【カウンセリング】体罰なのか躾なのか境界線が不明瞭な家庭で育つ20代女性
（カウンセリング要約） 父親からDVを受けています。 原因は私が何回も運転免許試験を落ちてしまったことです。 勉強不足だったこともありますが、父親が私に暴言を吐きながら蹴られて殴られました。 頬、横腹、足、頭です。 これで1回だけってわけでもありません。前も別の理由で被害を受けました。 母親も父親か... 続きをみる
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きっちり、シンクロしてた事
ありがとうの巡礼中です。 今年中にはもう会えないだろう、と、 感じていた人には 感謝のメッセージを 送るかどうかも迷いました。 伝えたいけれど、 それすら、独りよがりかも。 今きっと、 大変な時を過ごしているのだろうから。 想像がついていたので 悩んだけど でも、思い切ってメッセージを送り お1人と... 続きをみる
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【カウンセリング】トラウマにひきずられ前向きに生きられない男性
（カウンセリング要約） 過去のトラウマも、時が経てば 大丈夫って思えるのか？ 頭と心のモヤモヤも消えますか？ 心が弱い私、この先大丈夫でしょうか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 過去のトラウマについて、時が解決するか？という事についてですが、あなた自身が、今、目標を持って生きていれば大丈夫だと思います。... 続きをみる
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既存の療法では治らない理由。社長からカウンセラーへ転身した私が辿り着いた「進化するセッション」
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ （プレゼントありがとう(^^)/） ロボットをそのまま使えば、低コストの海外勢に負ける。 医療やカウンセリングも同じです。 マニュアル通りの対応では、複雑化した現代の... 続きをみる
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【カウンセリング】怪我で休職していた勤務期間になるのか？不安な男性
（カウンセリング要約） 介護職に新しく就職が決まりました。 前職も、介護職で怪我をして休職していました。 ニュースで卒業証書を詐称したという市長のを見て詐称になってはいけないと思い 後から見てみたら、働いていた期間は9か月ほどであとは休職していたことが発覚しました。 面接では休職したことは話したので... 続きをみる
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【カウンセリング】手に職は身に付くのか？資格も職歴もなく就活で絶望した男性
何社も面接しましたが、結果は惨敗、二度と面接したくないです。 面接せずに就職する方法はありますか？ なにも才能もありません。 履歴書に書けるような職歴、経験も資格もないです どんな資格持ってたら絶対雇ってくれますか？ ＝＝＝＝＝ 個人的には、看護師はお勧めしません。 人のお世話が好きなら、介護の資格... 続きをみる
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技術があるのに売上が安定しない理由は、技術ではありません
Aloha🌺 ハワイ発信でメディカルマッサージx”心に届くおもてなし”で 通いたくなるサロンを育てる専門家のKOKOです！ 技術に自信があるのに売上が伸びないで 悩んでいる多くのセラピストさんが必ず一度はぶつかる壁が あるんですが、、、 「もっと上手になればお客様はついてきてくれるはず」 「資格を... 続きをみる
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【カウンセリング】バイトで管理職という難しい立場でパワハラにならないような注意の仕方が分からない男性
（カウンセリング要約） イベントスタッフとしてアルバイトしており、チーフ補佐の立場で働いています。 私はほんとに優しすぎるのかよく同じポジションで働くスタッフに舐められるというか私の指示出しが悪いと思ってます。 私のポジションはあと2人チーフがいるのですがその2人は優しいと怖いを兼ね備えていてとても... 続きをみる
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【カウンセリング】夢の中で両親から虐待を受けるトラウマに悩まされる女性
（カウンセリング要約） 今朝、夢に両親が出てきました。 両親は昔の怖かった時の姿で、私は夢の中で土下座をしていて、背中に椅子を積み上げられる夢でした。 現実では土下座や椅子は無かったですが、夢の中と同じように怖い親で、母からは言葉の暴力や、ボロボロの服を着せられたり、姉と比較して出来が悪いと言われて... 続きをみる
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【カウンセリング】生きることに失望し、自殺に失敗し神を逆恨みする女性
（カウンセリング要約） 婚活に疲れて、子ども欲しいけどもう30歳で婦人科疾患あって絶望的です。 周りの結婚妊娠報告が重なって、すごい消えたくなってしまって、クローゼットで首つってみたけど、すぐ苦しくなって足をついてしまって途中で終わりました。 愛犬がずっと見てて、布団に倒れ込んだ私のそばに来てずっと... 続きをみる
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【カウンセリング】仕事の失敗を気にし過ぎてしまい、自罰的な考えが取れず苦しむ男性
（カウンセリング要約） 仕事で失敗しました。 行きたくないです。 私が報連相が出来ないから移動した人もいます。 私が何も出来ないのがいけないのでしょうか？ 毎日が辛いです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 仕事の失敗、へこみますよね。 私も仕事で失敗します。 周囲に迷惑をかけますが、「謝罪して、ハイ終わり」 ... 続きをみる
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【カウンセリング】人間は何故泣くのか分からず、涙もろい性格に困惑する女性
（カウンセリング要約） 相談内容は「理由がないと泣いてはいけないのか」ということになります。 生まれてから今まで32年間、理由が分からず泣くことがあります。幼稚園の頃から泣くと両親が「泣いてる理由は何か？」と聞いてきました。しかし、その時の私は「分からない」と伝えたところ、「泣いているのに何も理由が... 続きをみる
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【カウンセリング】自己肯定感が低く、否定されるのが怖くなり仕事にいくのが辛い男性
（カウンセリング要約） 過去や今の嫌な経験や失敗したことをふと思い出しては恥ずかしいと思って消えたくなります。 仕事で失敗した時、お叱りを受けた時、過去に自分がやった言動を思い出して、「周りに能力がない」と思われたくなく、恥ずかしい、消えてしまいたいとなるのです。 「できない人間と思われたくない」あ... 続きをみる
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【カウンセリング】統合失調症という病名に振り回され不自由な生活をしている男性
（カウンセリング要約） 私は焼き肉屋で働いてます。 先日クレームを受けました。 内容は ①だるそうに接客している ②声が小さい ③提供の仕方が雑 です。いつもクレームで言われるのは、だるそうに接客している事です。 私は統合失調症になってからは、薬を飲みながら仕事しています。自分では、普通に接客してい... 続きをみる
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【カウンセリング】メンタルクリニックに通院するようになり、精神科医療の矛盾に気付いた男性
メンタルクリニックに通ってます。 まだ通い始めて1ヶ月くらいですがもう限界です。 毎回2.3分ほどで診察が終わり、自分から切り出さないと話すタイミングもくれないのが辛いです。 セカンドオピニオンをしようにも病院の選び方が分かりません。薬を飲むべきなのかも分からなくなります。 私は本当は薬なんて効いて... 続きをみる
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【カウンセリング】人間の汚さ欲望の深さに失望し、善良に生きる事に希望が持てない男性
人は皆、過ちを犯すものですよね…？ あまりそういった話を聞かないですが、でも言わないだけだったり、後はご自身が気づいていないだけで、その裏で深く傷ついた人がいるかもしれないですよね でも人は皆不完全で、過ちを犯すもの…犯した人を叩く責める、そんな社会が苦しく感じますが、私は誰かの不祥事や過ちを知って... 続きをみる
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【カウンセリング】メンヘラで誰とでも肉体関係を持ち不潔感を感じて苦しむ女性
過食嘔吐と自傷行為を繰り返してしまいます。 こんな生活を続けていると自己肯定感は下がる一方で、虚無感を埋めるためか、飲みの場で好きでもない人と流されるまま、肉体関係を持ってしまう時もあります。 行為をした後は自分のことが気持ち悪くて汚い存在に思えて消えたくなります。 ネガティブな思考でいっぱいになっ... 続きをみる
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【カウンセリング】親族を亡くして毎年命日になると希死念慮が止まらなくなる女性
（カウンセリング要約） 小学生の時に自死した兄の命日が近づくにつれて死にたい気持ちが大きくなります。 皆さんにはそんな経験はありますか？ 大好きな兄に甘えてばかりいて、何もしてあげられなかった事に後悔と自責の念ばかりが思い浮かびます。 姉が死んで3年経ちますが、今も姉がいない現実を受け止められず会え... 続きをみる
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【カウンセリング】股間に打球を受けて痛みを訴える子どもの健康相談
（カウンセリング要約） 昨日、少年野球している小学5年生の息子が、弾んだ打球を股間に受けてしまい悶絶していました。 コーチ達は、「今日は痛みがあるだろうから冷やしてください。キャッチャーはファウルカップしていてもズキズキ痛むくらいのもの。大丈夫だよ」と言ってくれました。 翌日も、痛みがあるようで股間... 続きをみる
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【カウンセリング】復職しても、手の震え、涙が出てきてしまううつ病の女性
（カウンセリング要約） 昨年、適応障害と診断され、半年間休職していました。 今月から店舗異動をして復職しました。 頑張って働くぞ!という気持ちで毎日を過ごしていたが、復職して2カ月目に入って、「手の震え、涙が出てくる」といった症状が出始め、結局また適応障害と診断されて休職することになりました。 昨日... 続きをみる
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【カウンセリング】転職先でパワハラ、いじめにあい仕事を続ける自信を失った女性
（カウンセリング要約） 休みの日は何もやる気出なくて、仕事のこと考えると憂鬱で病みます。 転職して2ヶ月経ちましたが自分は邪魔だなと凄く感じます。何かやろうとすると、やらなくていいからあっちやってと何も触れないです。 そのくせもっと早く動いてもらえないかなとか、掃除も粗捜しされて○○さーんと叫ばれ。... 続きをみる
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【カウンセリング】横柄な態度を取るバイトの学生に対してどのように指導すれば良いか悩む30代男性
（カウンセリング要約） バイト先でのスタッフ間トラブルです。 私はシフトを作っていますが、バイトの1人がシフトの時間を前から守らず、それを注意したところ馬鹿にしてきた態度で笑われ、それにむかついて胸ぐらを掴んでしまいました。怒られた本人は、他店舗に行きたいと言っているようです。 その人は、以前から勤... 続きをみる
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伝えること、受け止めること
今日は、夫の通院に関わるカウンセリングのため、夫の通う心療内科へ行ってきました。春にも一度、同じように相談に行きましたが、今回は改めて、自分の心の整理のために、伝えることを準備して臨みました。 夫の症状について、私が心配していた双極性障害ではないことを確認できました。食欲が落ちることがない点からも、... 続きをみる
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【カウンセリング】摂食障害、嘔吐恐怖に怯える女性
（カウンセリング要約） ダイエット目的で過食嘔吐を繰り返すうちに、嘔吐不安が出て来て、今度は食べられなくなりました。 どんどん痩せて行ってしまい、生理も止まってしまい、一日寝ていることしかできない日もあります。 嘔吐恐怖症があり、吐くんじゃないかとご飯を食べるのが怖いです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私... 続きをみる
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【カウンセリング】女性特有の表現、価値観が理解できず恋愛や人間関係で苦しむ男性
（カウンセリング要約） 女の人の「優しい人が好き」ってどういう意味ですか？ 他の人に聞くと「優しさが必須」というだけで優しい人になれば好きになるという単純さはないようです 言い方に問題ありません？ というか嘘ついてますよね？ 優しくてもそれ以外も魅力見せろとか 優しい人を好きって言うから優しさを出し... 続きをみる
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【カウンセリング】職場での人間関係に困惑する男性 性格悪い人とどう接すれば良い？
職場での人との関わり方教えて下さい。 最近契約社員から正社員になりました。 配属場所は変わらないのですが、一応顔知ってる人に挨拶したら「新人感がないよね、あと合格したとも言って来ないし俺のこと先輩だと思ってないんだ。残念だよ。まぁ頑張って」と冷たく言われました。 しかしあまり納得がいきません。 不規... 続きをみる
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【カウンセリング】恋人いない歴＝年齢 人生に恋愛は必要なのか分からない30代男性
私には今まで彼女出来たことありません。 30代前半の時に社会人サークル2つに参加していましたが、一つ目のところでは飲み会で知り合った女性からメール着信拒否されたことと、メアド変えられて別のイベントで彼氏作られました。それで傷ついて辞めました。 2つ目は飲み会やBBQや旅行など積極的に参加しましたが、... 続きをみる
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【カウンセリング】子宮頸がん検査の結果に怯える女性
（カウンセリング要約） 子宮がん検査をしHpv陽性。 そのため、コルポスコピー検査します 検査結果が怖いです。 ガンだったらどうしよう ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ガンという病気自体存在しません。 無視しておけば良いと思いますよ。 私たちは癌利権に騙されています。 RAPT×読者対談114 癌という... 続きをみる
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【カウンセリング】復縁したくて占いに通うが答えが分からない男性
復縁をしたい女性がいます けど今は新しい人に夢中みたいです なにを頑張ればいいかわかんないです。 占いに行っても待てゆわれたり、話しかけろと言われたり ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 一度別れたならば、引き返さないことです。 仮に復縁できたとしても、また同じような問題が噴出します。 なぜかという理由をお... 続きをみる
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【カウンセリング】性行為についての価値観で苦しむ女性
（カウンセリング要約） 性行為について知った時からずっと、必ず「好きな人」とするわけではないものと思って来ました。 もちろん好きな人と愛情を育む上でも重要な事とは思いますが、別に性欲の解消や、その時の気持ち次第や、仲を深めるなどの点では他の人でも良いのではと思ってます。 少なからず色々な責任が伴う可... 続きをみる
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【カウンセリング】空の巣症候群、両親の夫婦喧嘩を解決するにはどうすれば良いのか？
（カウンセリング要約） 私の両親についての相談です。 家庭内で口論が多くなってきて辛い状況です。 姉の結婚が決まり、私も度々実家に顔を出す機会が増えました。 前はあまりなかった喧嘩口調の口論が多くなりました。 特に父親の「俺は聞いてない」がほとんど。 母親は姉の結婚を機に正社員を辞めてしまい、専業主... 続きをみる
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【カウンセリング】新型うつ病、双極性障害は精神科に行って治るのか？
（カウンセリング要約） うつは単なる甘えなのでしょうか。 双極性障害と診断されて5年経ちます。 診断された当初から、診断名に違和感があり、モヤモヤしていました。 私は気分の波はありますが、躁と鬱を期間的に繰り返す訳ではなく、一日のうちに何度も何度も気分が変わります。 嬉しいことがあればそれ相応に楽し... 続きをみる
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【カウンセリング】うつ病になり再就職ができない中学校教員男性
（カウンセリング要約） 中学校教員をしていましたが、うつ病になり退職。 大学を卒業後、両親との関係悪化で家庭に居場所がありません。両親も学校の教員をしており、復職するように言われています。 障害者枠での雇用を視野に入れていますが、両親からは同意を得られません。 就労移行支援に通所していますが、「結局... 続きをみる
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【カウンセリング】異動先の人間関係が劣悪で退職を考えている保育士
（カウンセリング要約） 5年間保育士として同じ園でで働いてきました。 今年、初めて異動をして新しい環境で働き始めました。 人間関係が上手くいかず、他の保育士たちは、園の中ではみんな文句を言ったり、人任せの人ばかりです。 園児や親とのトラブルがあれば人に押し付けて自分たちは知らん顔。 自分がやらかして... 続きをみる
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【カウンセリング】プロとアマの違いは何か？で悩むケース
私は、大学時代、管弦学部に所属していたのですが、人間関係でもめて辞めました。 私は、当時チェロを弾いていました。ある程度の上達も出来ました。その時に、ある音大から来ていた、1つ年上の先輩に当たるかたに、｢ちょっと上手くなったくらいで、調子に乗るのはプロを愚弄している｣と言われた事が有ります。 私は、... 続きをみる
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【カウンセリング】ひけめを感じながら生活する高校生の引きこもりのケース
16歳から引きこもりになり、お金のこともだし、メンタルのことも、、親に迷惑をかけてることが申し訳ないです。 死んだ方がましですか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ メンタルの問題は解決します。 とはいえ、精神科や心療内科に通院しても治りません。 薬やカウンセリングの効果は一時的なもので、完全に良くなりません。 ... 続きをみる
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【カウンセリング】児童発達支援とのかかわり方について困惑する父親
（カウンセリング要約） 息子は言葉の面で発達が遅れています。 今夏から児発へ通所し始めました。 息子自身は楽しんで通所してくれています。 ただ、児発の先生方は療育の専門だからと頭では分かっているものの、第三者の方がこんなにしてくださっているのに、自分は親なのに何も出来ていないのではないか、価値観等を... 続きをみる
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【カウンセリング】運を味方につけたい！いつか大物になりたい男性
（カウンセリング要約） 私はいつも「なりたい自分になれなかった」という気持ちが心に住み着いています。 カードゲームが好きでやっているのですが環境を読んだり自分なりにデッキを工夫したり相手のデッキの種類によってプレイングを変えたり手札を読み次の相手の行動のケアをしたりとできる限りの努力はしました。 で... 続きをみる
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【カウンセリング】HSPと双極性障害で社会と上手く付き合うことができない10代女性
HSPで過剰な心配症です。 双極性障害で自分が嫌いすぎるし人間関係トラウマもあります。 人生が、逃げてばっかな気がします。 ここぞという時に、勇気が出ないことや、踏ん張れない。 自分を変えたい。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 生きていくのが辛い状況ですね。 HSPと診断されたのですか？自己診断したのです... 続きをみる
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【カウンセリング】毒親の元、婚活を迫られ困惑している女性
両親から暴言で全ての行動を監視され、自立できません。 さらに両親から、「年頃なんだから」と婚活を勧められています。 親の言いなりになって結婚したくないため、実家を出たいと思っています。 父は、思い込みが強いタイプで拒否すると大声で喚くため、穏便に引っ越し、自分の納得する結婚相手を探したいです。 どう... 続きをみる
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【カウンセリング】家庭崩壊している10代フリーターのケース
父親からは性暴力、虐待をされてきました。 母親は育児放棄しています。 義務教育期間は虐められていました。 高校も入りましたが、人間関係が上手くいかず不登校になり中退してしまいました。 現在はバイトしながら、通信制の高校に通っています。 来月の生活費がありません。 周りの子を見るといつも涙が出てきます... 続きをみる
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【カウンセリング】DVをする夫に対して困惑するケース
夫は普段は温厚ですが怒ると怒鳴り物に当たります。 昨日ついに私の胸ぐらを掴み、怒鳴りながら壁に打ち付けられました。 本当にちょっとしたことですぐ怒ります。 結婚2年目で、子供はいません。 結婚するまではこんなことはありませんでした。 子供ができたら変わるのでしょうか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 結... 続きをみる
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【カウンセリング】職場の人間関係がうまくいかない、上司との関係に亀裂が入ったケース
（カウンセリング要約） 職場で感情的になってしまい、露骨にふてくさってしまいました。 先輩に、頭ごなしに否定され、相手の言い方にカチンときてしまい、大人げない態度をとったのです。 相手が悪いと思うのですが、私のとった態度にも落ち度があるため、自分から謝った方がいいのは分かっていますが、出来そうもあり... 続きをみる
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【カウンセリング】特殊詐欺にひっかかり損をしてしまったケース
5千円振り込めば報酬として1万円貰える副業を紹介されたのですが五万円ずつ、10回振り込んでもびた一文口座に入りません。 詐欺で訴えようにもどうしようもないです。 どうすればいいですか? ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ こんにちは。 5☓10＝50万円被害ですか？ まずは警察に被害届を出しにいきましょう。 詐... 続きをみる
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