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【カウンセリング】浮気による別れ 男女交際は人生のプラスになるのか？
3月末に1年8ヶ月付き合った彼氏とお別れしました。 原因は彼氏が男女3対3で飲みに行き、女の子の1人が実は元カノ兼幼馴染で彼氏のことは信頼してましたが女の子側がどんな子かわからなく不安が続きました。 飲み会の当日、元カノのいる飲み会に行くのは不安だよと、彼氏に伝えたら 「は？何が不安なのかわからない... 続きをみる
カウンセリングのムラゴンブログ
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【カウンセリング】銃乱射事件は日本でも起こるのか？悪魔という存在からの影響
親が最近銃を撃つ練習を始めました。 自分もやれと言われます。本物は使う時になったら配られるそうです。 近いうちに何か起きるのでしょうか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 最近、Xや中国のSNSで日本に住む中国人コミュニティ内で、銃を配るという書き込みが出回っていましたね。 本当に配るかどうかはわかりませんが、日... 続きをみる
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【カウンセリング】集団ストーカーに負けないために カルト宗教団体からの勧誘に注意
最近、度々自宅前に身元不明の男が訪ねてくる。 今日が2度目になり、自分の部屋だけじゃなく、他の部屋のインターホンを鳴らして回っていてすごく不気味です。 これのおかげで外出時に警戒しなきゃいけなくなった。 次に来たら警察への通報も視野に入れるつもりです。 断定はできないが、自分から以前関係を絶った顕正... 続きをみる
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【カウンセリング】学歴コンプレックスを解消するために トラウマとさようなら
高校に進学しなかったことへの後悔が強く、今とても苦しんでいます。 どうすれば過去を受け入れることができるのでしょうか？ 途中で事情があって高校を中退しましたが、 もし通っていれば──自分で言うのもなんですが、顔や運動神経が良い方だったので、ある程度はモテて、高校時代にしか味わえないような甘酸っぱい恋... 続きをみる
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カウンセリングを受ける。
ちょっと、いやかなり高いんだけど（金額が） カウンセリングを申し込みしました。 今相模大野のマックにいます。 今日の相談は、「どうやって食べていくのか」がメインテーマになる予定。 私は絵を描いていきたくて、ただそれだけではどうも不安だから、ではどうすればいいのか、と。 しかも私、タブレットまだ買って... 続きをみる
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【カウンセリング】楽して得する方法はない 詐欺師に騙されない方法
3千円振り込めば報酬として5千万円貰える副業を紹介されたのですが五万円×10回振り込んでもびた一文口座に入りません。 詐欺で訴えようにもどうしようもないです。 どうすればいいですか? ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 5☓10＝50万円被害ですか？ まずは警察に被害届を出しにいきましょう。 詐欺をする人はバレ... 続きをみる
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【カウンセリング】消えたい、死にたい気持ちにどう向き合えばよいのか？
この世から 消えてしまいたい気持ちが消えません そんなこと、考えたくないのに。 もう つかれた ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 消えてしまいたい気持ち、辛いですね。 実はこの気持ちや考えは自然に浮かんでくる感情ではありません。 目に見えない世界からの影響が考えられます。 悪魔とか悪霊という類のものです。 全ての... 続きをみる
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【カウンセリング】痛みや不安を克服するには？祈りによって痛みを乗り越える方法
来週、血液検査で採血があります。 少しでも痛みや不安をなくせますか ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 採血、嫌ですよね？ 私も看護師をしていて、「採血すること」が嫌でした。 上手い、下手はありましたが、人の体に針を刺す行為に必要性を感じなかったからです。 業務指示でしたから、やっていましたが。 痛みに配慮して、ま... 続きをみる
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怖かったのは、私が見ていたから。それだけだった。
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート 心の覚醒士 代表 向月 謙信 です＼(^o^)／ 心と体を整える対話セッションをしています。 今日は、一枚の写真から気づいたことを。 私は小人。いつも、一人ぼっち。 周りの巨大な植物が、私を見ている。 怖い。とても、怖い。 本当は、... 続きをみる
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【カウンセリング】【恋愛】人間の強さとは？強い異性と出会う方法
恋愛について質問です。 精神的に弱い男はさっさと消えろ。 弱い男は、問答無用で恋愛対象外？ 私、間違ってます？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 強い、弱いの定義は様々ですが、弱い人間と一緒にいても ろくなことがありません。 人間の精神機能は「知情意」で表すことができます。 知とは、知能知識 情とは、感情... 続きをみる
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【カウンセリング】トラウマと向き合う 人間はどうして過去に縛られるのか？
過去の質問内容も 時が経てば 大丈夫って思えるのでしょうか 頭と心のモヤモヤも消えますかね 心が弱いから この先大丈夫かな ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 過去の質問内容について、時が解決するか？という事についてですが、あなた自身が、今、目標を持って生きていれば大丈夫だと思います。 目標をもって毎日成長し... 続きをみる
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【カウンセリング】感情に囚われて苦しい。希死念慮を解決する方法
希死念慮が強い時はどうすればいいのでしょうか？ 死にたい気持ちに勝てません 頭の中での対処に困り、疲弊するばかりです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 希死念慮は放置すれば、自殺念慮になります。 または自傷に走ってしまうこともあります。 つらい状態から抜け出しましょう。 前提として、命を絶つことは罪です。 肉... 続きをみる
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【カウンセリング】過労死とうつ病の関係 過重労働に苦しむ20代女性
仕事による精神的ダメージが大きく悩んでいます。 仕事量が多いうえに与えられた時間の中で仕事をこなすことが難しく、もう手一杯の状況です。 キャパが狭い、やる気がないせいでどんどん気持ちが落ちてる気もしますが、できることなら辞めたいです。上司や先輩と会話するのが怖くて苦しいです。 話を聞いてもらえると嬉... 続きをみる
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【カウンセリング】浮気は犯罪？それとも病気？彼氏の浮気に苦しむ30代女性
（カウンセリング要約） 同棲解消しようか悩んでいます。 同棲して4年経ちます。この4年色々あり、浮気されたり、散々裏切られたりしてきました。 今回大きな喧嘩となり、また現在住んでる賃貸の更新もあり、別れようか悩んでいます。 彼は去年まで浮気してました。 浮気されても別れなかった理由は、金銭面と私が適... 続きをみる
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【カウンセリング】人間関係に正解はあるのか？夫婦関係の不和に苦しむ30代女性
旦那と夫婦喧嘩が絶えません。 交際時から「別れる」など口にしている人でした。 結婚したらそんなことは言わないと言っていたのですが 最近「出ていく」「終わり」と言って別れを匂わせてきます。 きっかけは旦那の仕事です。私が反対していた仕事を自分の家族にだけ相談して勝手に決めて帰ってきました。 その辺りか... 続きをみる
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カウンセリング
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アダルトチルドレンという名の「秘境駅」
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55歳を迎えた今日「自分再生サポーター ふくま のん」として再始動します
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「許さない自分だけ許して、幸せに暮らしています」
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夏休みは思いっきりやりたい放題
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あるがままを受け止めたい
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自分に意識を向ければ、現状を変えられる
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お久しぶり投稿だけども、今日はつぶやきで。
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違って当たり前
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河合隼雄『カウンセリングの実際』2009・岩波現代文庫－河合隼雄さんのカウンセリングに学ぶ
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嬉しい変化
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ゆとりができたから見えたもの
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シルバーバーチ・アゲイン（61）- 自分の力で光輝くためには（補足編・３）
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河合隼雄『河合隼雄のカウンセリング入門』1998・創元社－河合隼雄さんのカウンセリングに学ぶ
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「散歩に行ってくるね」その一言を、軽く考えないでください。
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エイリアンハンド症候群とエイリアン脳 ～突然暴走するあなたに～
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【カウンセリング】嫌われないために優しくするのは偽善なのか？本音と建て前の人間関係に混乱する20代女性
（カウンセリング要約） 人間関係で「無理しないでね」って、言葉が凄く嫌い。 無理して仕事しないと食べていけないんだから。相手を労う言葉なんだろうけど、とても残酷な言葉。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ”無理しないでね” 私も使ってしまいます。 確かに、この言葉嫌ですね。（反省） もっと具体的に、 「... 続きをみる
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【カウンセリング】現代科学に解明できない霊障は存在するのか？不定愁訴で苦しむ30代女性
（カウンセリング要約） 30代になってから体調変化に敏感になってしまいました 来月から新しい会社での仕事を控えてますが直るか不安です。MRIも何回もとったし、心電図やエコーも何回も不安でとり医者も呆れた時もありました。 でも、明らかに体が変だし自律神経でこんな症状まででるのかなと？ ・体がピリピリす... 続きをみる
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【カウンセリング】ODの恐ろしさ どうすればOD依存を抜け出せるのか？
どうすればODを止められますか？ 元夫とのモラハラDVでPTSDとうつになりました 希死念慮がいつもあります。 市販薬(メジコン、ブロン、ウット等) 処方薬(ソラナックス、フルニトラゼパム) をODしています。 ストレスに弱く、何か嫌なことがあればすぐにODしてしまいます 驚くことに、主治医はODに... 続きをみる
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【カウンセリング】ネット上で恋愛上手になる方法は存在するのか？自分をアピールする方法について
出会いがないので彼氏が欲しいと思いマッチングアプリを始めたのですが最初は順調に話してても急に返信をくれなくなったりマッチングしても返信をくれなかったりして悩んでます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マッチングアプリよりも、SNSを発信した方が良いと思いますよ。 マッチングアプリは即効性がありますが、相手との... 続きをみる
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【カウンセリング】人間関係でこの世は天国にも地獄にもなる 職場の人間関係で悩む30代女性
（カウンセリング要約） 一緒に働いてるお局社員に執着されてそろそろストレスが爆発しそうです デスクが隣同士で、一緒に出勤の時は1日話しかけられ続け、休みが一緒になるとお出かけに誘われます。 ただ会話するだけなら楽しくていいんですが、おばさんは喋りたいだけで私の投げかける言葉には無反応でマシンガントー... 続きをみる
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「いま、ここ」にいる。それだけで、いい。
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート 心の覚醒士 代表 向月 謙信 です＼(^o^)／ カウンセリングセッションをしています。 今日は、昔の私自身のことを。 あなたはいま、どこにいますか？ 部屋の中で、泣いていたり。 布団の中にいたり。 窓の景色をみていたり。 本当は気... 続きをみる
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【カウンセリング】膠原病、自己免疫疾患は不治の病なのか？継続内服に疲れた30代女性
(カウンセリング要約） バセドウ病の薬を飲むのがつらい、気持ち悪くなる 飲まないと良くならないのはわかってる。 何もかもしんどい 何もしたくないけど何もしない罪悪感がすごくある。 周りの人間関係もストレスだし、やらないといけないことがたくさんある焦りがしんどい、逃げたい ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ バセドウ... 続きをみる
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【カウンセリング】ブレない自分を作る方法。浮き沈みない人生を手に入れるには
人と関わる上で他人の意見に左右され自分軸がブレて 自分軸がない事が悩みです。 1年前までは人に興味がなく人との関わりを遮断してましたが、環境に恵まれ人に興味を持ち友達もそれなりに欲しいという感情が芽生え恋愛もしました。しかしどうも人間関係をおざなりにしていたせいか軸がありません。趣味の創作活動に関し... 続きをみる
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【カウンセリング】就労継続支援は楽なのか？一般就労か、福祉就労かどちらが良いのか？
就労継続支援A型に就職します。 （就職ではなく訓練ですけど） マスク出来ない癖にマスク必須です 朝弱い癖に朝早い仕事です。 どうすれば良いでしょうか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私もマスクしたくないので、病院以外の場所ではマスクをつけません。 「マスク着用できないこと」を責任者に相談してみてください。... 続きをみる
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【カウンセリング】精神障害を克服するために。発達障害があっても働く方法
私は、ADHDがあり、躁鬱と診断されている20歳の、女です。 今月からドラッグストアでアルバイトを頑張り始めるのですが人間関係を構築するのが苦手で上手く会話が出来ず不安です 特徴は ・頭の中で話の要点をまとめるのが苦手 ・物忘れが激しい、会話の内容が飛びやすい ・友人から裏で「苦手な人だからコミュニ... 続きをみる
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【カウンセリング】不倫をしていけないのはなぜか？魂が汚れる生き方はしてはいけない。
社長（40代女性）が不倫を始め、その詳細な内容を私に話してきます。久しぶりに始まった恋に、浮かれて、1人で盛り上がっているといった具合です。 世間一般に、不倫は良くないことと認識していますが、他人がどんな人生の選択をしようと興味がないのが、わたしの正直なところです。 ですので、不倫するのは自由ですが... 続きをみる
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【カウンセリング】診断書の効果について、うつ病で休職を迷う20代男性
（カウンセリング要約） 病院で抑うつの休職の診断書を貰いました。 しかし、上司に言えずに2日間出勤してしまいました。 理由は上司に言いにくかったのと、メンタルが回復してきたからです。いっそ、黙って仕事をしてもいいでしょうか? ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 黙って仕事をすることはおススメできません。 とりあえず... 続きをみる
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【カウンセリング】精神病を持つ人同士の結婚はアリ？ナシ？
小学生の頃から強迫性障害を患っています。 一年半付き合っていた彼氏から婚約破棄されました。彼氏はうつ病を患っています。責任を負うことが怖いと言われ、納得できずにいます。でも彼氏のことは大好きです。別れるべきか、このまま関係を続けるべきかで悩んでいます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 婚約破棄は仕方な... 続きをみる
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【カウンセリング】異性から魅力的にみられるために必要なこと、彼女ができない事に悩む20代男性
（カウンセリング要約） 新卒社会人です。彼女はいません。 今までお金を使わずに生活してきており、お酒も飲めず飲み会に誘われません。 社内でのコミュニケーションで人生経験が少ない事を指摘されております。 学生時代に戻ることは出来ず、元々お金もなかった為服もそこまで高価な物はありません。その為相席屋等の... 続きをみる
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【カウンセリング】受験に失敗して落ち込む20代男性
（カウンセリング要約） 大学受験に落ちました。 結果に納得いきません。 なんでこの人に負けなきゃいけないの？って人に負けました。立ち直れません。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 受験は試験お疲れ様でした。 受験は結果が出てしまうため、ある意味残酷だと思います。 結果に対しては、素直に受け止めて、次の受験の準... 続きをみる
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暗闇から朝を迎えた日
おはようございます。 現在6:30。未だに保育園に遅刻し続けていて、少しずつ早寝早起きを実践中。今日は土曜日で保育園は休みなので、ブログを書くことにしました。 先日、気合いを入れて早く寝たら3時頃目覚めて、それから寝れなくなってしまいました。 そして、ちょうど父の命日を過ぎたところで、父が生きていた... 続きをみる
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【カウンセリング】忙しいからうつ病になる？過労により感情失禁がとまらない30代女性
（カウンセリング要約） 食料品配達会社の受注担当をやっています 朝から大手企業様とのやりとりやアレルギー対応に追われてバタバタしてるところに、ドライバーさん2人が配達先の住所を教えて欲しいと自分で調べれば分かるようなことを聞いてきてもうしんどい 同僚の仕事も引き継がないとだし、自分の仕事も手について... 続きをみる
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【カウンセリング】新卒入社したが先輩からのパワハラに対して人間不信になる20代女性
（カウンセリング要約） 報連相をちゃんとしていたのに 先輩達は都合の悪いことを全部知らない聞いてないと嘘をついて私に全てをなすりつけえてきます あり得ない。人間不信になる ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 正社員の人間関係は、どこの企業も悪いみたいですね。 現場は外国人のような低賃金の労働者に任せて、日本... 続きをみる
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【カウンセリング】人生の答えは存在するのか？夜職から昼の仕事へ、転職に悩む20代女性
（カウンセリング要約） 夜職です。 借金を返し終わり、もっと人のためになる仕事をしたいと考えています。 でも今の仕事が天職なんじゃないかというぐらい合っているので止めるのを躊躇してしまいます。 あまり人に言えない仕事なのでもっと堂々と生きたいです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 夜のお仕事をされており、借金が... 続きをみる
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【カウンセリング】他殺は犯罪だが、自殺は罪に問われない矛盾に答えが出ない20だ代女性
（カウンセリング要約） 死にたい気持ちが強いです。 もう疲れてしまいました。 命を絶つことは罪なのでしょうか‥ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ つらい状態から抜け出しましょう。 命を絶つことは罪です。 肉体の命がなくなっても、目に見えない魂は永遠に存在します。 肉体がなくなっても、人生は続きます。 自殺すると、... 続きをみる
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【カウンセリング】鬱状態が続く、気分が晴れることなく絶望している20代男性
（カウンセリング要約） 理想が高すぎるので何をしても嫌になってしまう。 何もしたくない。 何をしてもくだらないと感じる。 気分の浮き沈みがあって前向きな時も稀にあるけど基本的には不可抗力で死にたい。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 理想の自己像はありますか？ 社会がこうなったら良いなとか希望はありますか？... 続きをみる
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【カウンセリング】新社会人になりストレスで欠勤しても大丈夫なのか悩む20代男性
（カウンセリング要約） 今月から勤めだした会社で、いろいろ叱責され続け4日で出勤できなくなり、心療内科を受診したところ、「休養が要る」と言われてしまいました。 精神科医からは「ADHDの付随症の急性ストレス障害」と診断されました。 その会社に関連づけられたこと、例えばクルマの車種、作業着、選挙の公報... 続きをみる
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【カウンセリング】人望はどうしたら身に付くのか？職場で必要とされず苦しむ30代女性
（カウンセリング要約） 最近、優秀なスタッフが応援に来てくれるのですが店舗で信頼していた同僚が優秀なスタッフが入った途端に私に対して態度が変わってきました。 最初は今まで私に聞いてきたことをその優秀なスタッフに聞いたりしていて私は面白くないなと思っていたのですが、だんだん私が何かを話しても返事をしな... 続きをみる
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心と体のSOSサインを見逃さないで
早朝、森の空気に包まれて 早朝、 森林に囲まれた外に出てみる。 「ホワ～ン」とした あまりの気持ちよさに、 つい「ウトウト」と眠くなってしまう。 すると、 「ス～～～」っと 清々しい風が頬をなでる。 一瞬にして、 第二の気持ちよさに目が覚める。 今朝の、私自身です。( *´艸｀) このように感じられ... 続きをみる
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【カウンセリング】人間関係が苦手な性格でどのように社会に出て行けばよいのか分からない10代女性
（カウンセリング要約） 進路、今後の人生 将来に関することです。 私は高3通信（月3、4回ほどの登校）に通ってます。 中学2年〜最後まで不登校、中学 自殺未遂あり。 小学5年のころ精神科へ行きパニックになった事だけ覚えてます。 進路が決まっていません。 働く気もなければ大学や専門に行こうとも思ってま... 続きをみる
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【カウンセリング】親ガチャは存在するのか？逆境を乗り越える人生が続けられるか不安に感じる10代男性
（カウンセリング要約） 親の自殺未遂等で児童相談所に保護され、復帰後は欠席扱いになったことで高校入試への不安から不登校になりました。 親との関係も悪化し、児童相談所などからは「不登校は自己責任」「生活保護になるのか」「他の人は勉強や部活を頑張っているのに、お前は何もしていない」などの言葉を浴びせられ... 続きをみる
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【カウンセリング】働く理由とは？ベストな就職活動とは何か分からず困っている20代女性
（カウンセリング要約） 自分がやりたいことを仕事にしなきゃ続けられない性格っていうか、そういう人で、自分のやりたいことがなくて、何にも興味がない。 でも、働かなければいけなくて、でも働けなくて。 でも、話すと涙が止まらなくて、伝えられないし、誰にもこの思いは伝わらないって思ってる。 家族や親族からの... 続きをみる
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【カウンセリング】国際結婚は幸せになれるのか？国際結婚を悩む30代女性
（カウンセリング要約） 韓国人の婚約者と結婚し韓国に住み数年後に日本に戻る計画でしたが、急に彼の親の家が持ち家ではなく賃貸であること、お母さんが高齢のため日本に住むことはできないなど、これまで話し合ってきたことをひっくり返すような発言があり、婚約破棄のような言葉も出てきていて混乱しています。プロポー... 続きをみる
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【カウンセリング】夜勤は寿命を縮めるのか？夜勤前の恐怖と不安に怯える2年目の看護師
（カウンセリング要約） 就職してから2年目になりますが、いまだに夜勤前のメンタルが1番しんどい。 恐怖と不安とプレッシャー ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私も夜勤、毎回嫌でした。 私は病棟勤務でしたが、人間関係よりも、夜勤明けの怠さが嫌でした。 今は、夜勤をしていません。 仕事で徹夜をすることはありま... 続きをみる
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【カウンセリング】吃音は病気なのか？教育実習に不安を感じる大学生
（カウンセリング要約） 小学校の教育実習が不安でしかないです。 吃音があるのでちゃんと子供の前で話せるのか。やる気はあるんですが。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私は小学校ではありませんが、中学校の教育実習に行きました。 始まるまえはとても不安でしたが、始まってしまえば何とかなると思います。 今は、アカハラ、... 続きをみる
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【カウンセリング】どうしたら婚活が成功するのか？まじめな出会いが分からず悩む30代女性
（カウンセリング要約） 結婚相談所ってどうなのでしょうか? モテない人通しを強制的に作るのでしょうか? それとも甘い言葉で長くいさせ金を儲ける感じでしょうか? 利用してみようか迷うのですがどう思いますか? ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 結婚相談所は、需要があるため続けられている事業だと思います。 ... 続きをみる
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【カウンセリング】過食症は脳の病気なのか？過食嘔吐が止められない10代女性
（カウンセリング要約） お腹いっぱいだし体重が増えてるから控えたいのに食べるのをやめられない。 夜も急に冷蔵庫をあさって何か食べてしまう。 食べて後悔するのにやめられない自分にイライラする。 凹んでため息しか出ない。これって過食症？抑えられる方法とかありますか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝... 続きをみる
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【カウンセリング】異性で寂しさは埋められるのか？孤独感への向き合い方に戸惑う20代女性
（カウンセリング要約） 孤独感との向き合い方についての相談です。 現在、適応障害で休職中です。抗うつ薬を服用しており、最近は少し効いてきたのか以前より行動的になってきたと感じています。 過去に男性から嫌がらせを受けた経験があり、今でも会話すら苦痛に感じたりと男性に苦手意識があります。 それでも最近「... 続きをみる
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【カウンセリング】友人を束縛したい気持ちに葛藤する10代女性
（カウンセリング要約） 依存ってどうやったらしなくなるんですかね？ 私は1回仲良くなったら離れられないし、他の子と仲良くしてるのを見るとほんとに気分が悪くなります。消えたいっていうか、もうこの子は私じゃなくてもやってけるんだ。私なんか必要ないんだじゃあ居なくなればいいのかって勝手に被害妄想。私がいな... 続きをみる
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【カウンセリング】恋愛上手になるには。理想の結婚相手に巡り合う方法を探し求める20代大学生
（カウンセリング要約） 人生プランです。 学生時代の友人関係。就職したら今付き合っている学生時代の人で過去の人で関わりのなくなるので、ここで友達はできなくても彼女は作っておくべきですか? 結婚する可能性もありますし、将来付き合う可能性のない友人に時間を使うのは無駄なのかなって思えるようになりました。... 続きをみる
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【カウンセリング】交際中のパートナーとマナーや価値観が違い過ぎて、今後同棲すべきか悩む20代女性
（カウンセリング要約） 彼氏と食事をした際、 彼の食事のスピードがとても早いです 私が半分くらい食べていると彼はもう食べ終わっています。 私が食べ終わるのを待っている際の彼の顔がとても怖いです また、別の日外食をした際 注文した餃子にソースがかかっており半分ずつシェアして食べました。その時私が自分の... 続きをみる
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【カウンセリング】適応障害を克服するために必要な事、適応障害に苦しむ新卒社会人20代女性
（カウンセリング要約） 適応障害と診断され、休職を勧められたが何が正しいのか分からない。休職しないで仕事を続けているが、休みが続いてしまっている。 周囲にも休みすぎと思われてしまうのではないか。 言いたいけど中々言い出せない、甘えとか思われるのも嫌だ。休職して復帰出来る未来も見えない ＝＝＝＝＝＝＝... 続きをみる
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【カウンセリング】重度の鬱症状により生きる気力がない20代女性
（カウンセリング要約） 2年前に重度の鬱と診断されてからだいぶ良くなり、診断名も躁鬱病に変わりました。 仕事にも復帰し精神科への受診は辞めてしまいました。 前ほどの鬱はないのですが、死にたいという気持ちがずっとすぐ側にあり、時折どうしようも無いぐらいの死にたいが襲ってきます。 悲しい曲を聴いた時に涙... 続きをみる
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【カウンセリング】家族からのモラハラに苦しむ20代女性
（カウンセリング要約） 妹のモラハラ被害に悩んでいます。 洗脳状態を解きたいのですが、どうすればいいか分からず困っています。今週の土曜日に自分が半ば強引に同棲解消させ帰ってくるのですが、戻る計画を妹が既に立てていて不安です。 具体的な被害例: ケンカ（些細な事）と仲直り（本当は好きなんだ等）を繰り返... 続きをみる
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【お知らせ】記事更新について 2026
「こーまのカウンセリングルーム」をご愛顧いただきありがとうございます。 2025年9月に移転してきてから、毎日ブログ記事をアップしてきましたが、本日から2日1回の頻度で記事を更新していきたいと考えています。 理由としては、新年を迎え、本格的にくプログラミング学習を始めたため、記事を書く時間がとれなく... 続きをみる
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【カウンセリング】向精神薬の副作用による肥満に対して悩む30代女性
（カウンセリング要約） ストレスを食で発散してしまうのでとにかく健康的な習慣をつけて痩せたいです。具体的に対策を立てたいです。 代替手段の運動やリラクゼーションでストレスを発散したくても続かないのです。 社会人になってから、精神科の薬の影響も少しはあるかもしれませんが30キロ太りました。 ジム通いは... 続きをみる
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【カウンセリング】新入社員、新人期間に存在意義が感じられず、自暴自棄になってしまう20代女性
（カウンセリング要約） 仕事中、「自分何やってんだろう」と思うし、「指示された言われた内容も理解できてない事」がある。 新人の私に当たり強い人が、3人もいて苦しい。 そもそも繁忙期を理由にちゃんと教えてもらえてないのに早く覚えろよって感がプレッシャーです。 細菌は、好きな曲聴くと涙出てくるし 突然、... 続きをみる
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【カウンセリング】後悔しない生き方はあるのか？人生にマニュアルがない現実に苦しむ男性
（カウンセリング要約） 生きてると選択肢の連続だよね 自分は、他の選択にすれば良かったと、後悔の連続です ちゃんと考えてるつもりだけど どうすれば、後悔がない選択ができるの？ 又は、後悔した後、どうすればいい？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 人生で後悔する理由は明確です。 目標を持たずに生活してるからで... 続きをみる
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【カウンセリング】多量服薬依存の友人との付き合い方に苦しむ20代男性
（カウンセリング要約） その友達は昔から嫌なことがあればodを繰り返していました。 今回もodがきっかけです。 ｢またやっちゃった、ごめん、｣と言われ1人で抱えきれなくなり信頼のおける先生に相談しました。 先生も心配になり本人と面談をしたそうです。 そうしたら ｢なんで話したの意味がわからない｣と言... 続きをみる
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【カウンセリング】正義とは何か？不正を報告した娘が責められる理不尽に苦しむ母親
娘が、学校で教室でキスや卑猥な事をする男女がおり、耐えられず先生に報告したそうです。 男がチクった相手として友達に名指して言いふらしているそう。娘には直接言ってこないそうです。 娘も友達に先生に報告した事を話したそうで、それが原因かもと落ち込んでいます。 ーーーーーーーーーーーーー 娘さんは、何も間... 続きをみる
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【カウンセリング】人生に希望はあるのか？生きる気力を失った10代女性
（カウンセリング要約） 死ぬ勇気がないことがつらい しにさえすれば救われる 意識があることに耐えられない 楽しいとか幸せとかどうでもいい ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 辛い状況から抜け出せないと、希望が持てませんよね。 どうか希望を持てますように。 自殺することに勇気なんて必要ありません。 諦めと絶望だ... 続きをみる
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【カウンセリング】男女の恋愛観の違い、一度離れた彼氏は戻ってくるのか？
（カウンセリング要約） 最後にデートしたあとのLINEでいきなり恋人として見られないと言われてしまいました。 彼は生活費を稼ぐために土日もバイトをしているので2週間に1回だけ会う月も多かったです。 好きな気持ちはあるし趣味等いろいろなところも合うけど友達に戻りたい、別れた方がいいと言われてしまいまし... 続きをみる
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【カウンセリング】推しに熱中して日常生活がままならない10代女性
（カウンセリング要約） 押しが好きすぎて涙が止まりません。 推しのお渡し会があり、名前を呼んでもらえなかったのをきっかけに泣いています。 こういう対面のイベントに一人で参加したことが無く、頭が真っ白になりました。 大好きな推しに名前を呼んで欲しくて「〇〇って言います」って2回言ったのに「はい」しか答... 続きをみる
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【カウンセリング】ワキガに悩む10代女性
自分の匂いが気になってしまって外にも出られない。 毎日が本当に辛くてしんどいです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご自分の体臭が気になるのは辛いですね。 周囲の人達のリアクション全てが、「自分の体臭のことなんじゃないか？」と 疑心暗鬼になってしまうとさらに、辛いと思います。 何気ない一言で、体臭... 続きをみる
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【カウンセリング】心療内科は問題解決できるのか？新卒で社会人になり、自分を見失ってしまった20代女性
4月から新卒社会人になり年を越しました。 毎日自分なりに頑張っているつもりですが、何も分からず、何も出来ず、気使いも出来ず、出先時も社外の人に挨拶も緊張してしまって出来ず、失敗ばかりです。今日は私の機材のセッティングが遅すぎるせいで社内外の人の帰りが遅くなり、練習不足を指摘されました。 社内の人は表... 続きをみる
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変わる勇気は、隣に誰かがいる安心感から生まれる。
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ クライエント（経営者、看護師）とのお食事。 三代前から受け継いできた「手当て」や「浄霊」。 それは私にとって、大切な人を守るための原点です。 時代が変われば、心の悩み... 続きをみる
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【カウンセリング】心理カウンセラーは答えを持っているのか時間とお金を吸い取られるだけなのではと不安になる男性
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 皆さん、いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 gooブログからムラゴンに移転してきたのですが、カウンセラーとしてブログを始めることができました。 2025年は小さなことですが、新しい事が始められたことに感謝しています。 皆さまがブログ... 続きをみる
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【カウンセリング】原因不明の不眠症に悩む女性
（カウンセリング要約） 最近寝つきが悪く眠りも浅くて辛いです。 よく眠れてないからか日中イライラしてるし、ずっと頭がボーッとします。 以前寝る前に考え事をしてしまう時期があって、その後からこの調子です。 どうしたら寝つきが良くなりますか？涼しい部屋で寝たり、寝る前にスマホを触らず呼吸に意識を持ってい... 続きをみる
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【カウンセリング】性格の悪さ、自分勝手な性格を直す方法が見つからず孤独に怯え苦しむ男性
（カウンセリング要約） 仲がいいと思っていた人を、傷つけてしまった。 人としてしてはいけない間違った事をしてしまった。 もう連絡が取れず謝る事すら許して貰えず、罪悪感がずっと残っています。 こんな事は1度や2度じゃなく、自分を守りたいが為に何度も親しくなった人を裏切り、傷つけてしまって、結局周りに誰... 続きをみる
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【カウンセリング】子育ての基準がわからず、感情的になってしまう悩みを持つ女性
（カウンセリング要約） 子供を感情的に叩いてしまった。 虐待だと思うのでどこに通報したら良いか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 通報する必要はないと思います。 保健所や警察に通報したとて、何も解決してくれません。 児童相談所によって、親子が引き離され、子育てという現実から逃げるだけです。 実際、児童相... 続きをみる
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【カウンセリング】性被害にあって行政窓口に相談したり、精神科に通院するもトラウマを解決できず悩む20代女性
（カウンセリング要約） 性被害のトラウマで男性不信、人間不信、精神科不信、男性恐怖。 発達障害 コミュニケーション障害 自閉症スペクトラム障害 うつ病 自律神経の乱れ 希死念慮で仕方なく生きている日々。 この辛さだけでも無くしたい。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 身動きが取りにくい様子ですね。 感情を制す... 続きをみる
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心のスイッチを切って、ふっと一息つける場所はありますか？
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ 「私はストレスなんてありません」と言う人ほど、実は心の奥で一生懸命に耐えていることがあります。 心も体も、ガマンが重なるといつの間にかガチガチに固まってしまうもの。 ... 続きをみる
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【カウンセリング】心の専門家はどこへ相談するのか？メンターは必要なのか分からない公認心理士
（カウンセリング要約） 質問です。 心理師が自分の悩みや不安を相談する先はどこですか？ 私は心理担当・公認心理師ですが、相談をする相手がいなくて苦しいです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私は心理士ではありませんが、精神看護を専門に看護学校で講義や実習指導をしています。 精神看護... 続きをみる
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聖夜に想う、心がほどける時間。私たちは決して一人ではありません。
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ 都内で暮らす娘、そして目の前でサンタさんを待つ孫たち。 距離は離れていても、心はすぐそばで繋がっている。 そんなことを実感するクリスマスイブです。 お嫁さんが焼いてく... 続きをみる
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【カウンセリング】職場で無理に昇進を勧められ働き方に疑問や葛藤を感じ苦しむ男性
（カウンセリング要約） 今度会社の昇進試験があります。 本当はやりたくなかった気持ちがどんどん強くなり、辛いです 仕事中も家でも四六時中試験のことが頭から離れず、また昇進した後の仕事も気が重いです。 なぜ向いていないことを引き受けてしまったのか毎日暗い気持ちで鬱になりそうです とにかく全てがネガティ... 続きをみる
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左脳の暴走を止める技術。カウンセリングが「思考」を手放す場所であるべき理由
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ 人は窮地に陥るほど、左脳で「正解」を探そうとします。 しかし、苦しみの中にいる時に思考を巡らせることは、自分をさらに追い詰める結果になりかねません。 必要なのは、思考... 続きをみる
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【カウンセリング】家族からの愛を感じられず、孤独感と虚無感で希死念慮に苛まれる女性
（カウンセリング要約） 子供3、夫と5人で暮らしています。 パートで半日働いているのですが家に帰るのが苦痛でなりません。 家事をしたくない、子供や旦那の面倒をみたくない、金銭面での不安と焦り(それに伴う旦那からの叱責)。 何をしていても、好きなことをしていても楽しくありません。 いっそ消えてしまいた... 続きをみる
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【カウンセリング】朝起きれない、起立性調節障害に苦しむ20代女性
（カウンセリング要約） 起立性調節障害と診断されました。 高校の時スマホ持ち出してから、人間関係が上手くいかず保健室通いしたけど先生と相性合わず。それで朝起きれなくて学校・仕事行けないのが始まりました。 大学でも朝起きれなくて単位落とす、社会人になってから朝起きれなくて欠勤します。 先生との相性もあ... 続きをみる
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【カウンセリング】体罰なのか躾なのか境界線が不明瞭な家庭で育つ20代女性
（カウンセリング要約） 父親からDVを受けています。 原因は私が何回も運転免許試験を落ちてしまったことです。 勉強不足だったこともありますが、父親が私に暴言を吐きながら蹴られて殴られました。 頬、横腹、足、頭です。 これで1回だけってわけでもありません。前も別の理由で被害を受けました。 母親も父親か... 続きをみる
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きっちり、シンクロしてた事
ありがとうの巡礼中です。 今年中にはもう会えないだろう、と、 感じていた人には 感謝のメッセージを 送るかどうかも迷いました。 伝えたいけれど、 それすら、独りよがりかも。 今きっと、 大変な時を過ごしているのだろうから。 想像がついていたので 悩んだけど でも、思い切ってメッセージを送り お1人と... 続きをみる
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【カウンセリング】トラウマにひきずられ前向きに生きられない男性
（カウンセリング要約） 過去のトラウマも、時が経てば 大丈夫って思えるのか？ 頭と心のモヤモヤも消えますか？ 心が弱い私、この先大丈夫でしょうか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 過去のトラウマについて、時が解決するか？という事についてですが、あなた自身が、今、目標を持って生きていれば大丈夫だと思います。... 続きをみる
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既存の療法では治らない理由。社長からカウンセラーへ転身した私が辿り着いた「進化するセッション」
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ （プレゼントありがとう(^^)/） ロボットをそのまま使えば、低コストの海外勢に負ける。 医療やカウンセリングも同じです。 マニュアル通りの対応では、複雑化した現代の... 続きをみる
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【カウンセリング】怪我で休職していた勤務期間になるのか？不安な男性
（カウンセリング要約） 介護職に新しく就職が決まりました。 前職も、介護職で怪我をして休職していました。 ニュースで卒業証書を詐称したという市長のを見て詐称になってはいけないと思い 後から見てみたら、働いていた期間は9か月ほどであとは休職していたことが発覚しました。 面接では休職したことは話したので... 続きをみる
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【カウンセリング】手に職は身に付くのか？資格も職歴もなく就活で絶望した男性
何社も面接しましたが、結果は惨敗、二度と面接したくないです。 面接せずに就職する方法はありますか？ なにも才能もありません。 履歴書に書けるような職歴、経験も資格もないです どんな資格持ってたら絶対雇ってくれますか？ ＝＝＝＝＝ 個人的には、看護師はお勧めしません。 人のお世話が好きなら、介護の資格... 続きをみる
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技術があるのに売上が安定しない理由は、技術ではありません
Aloha🌺 ハワイ発信でメディカルマッサージx”心に届くおもてなし”で 通いたくなるサロンを育てる専門家のKOKOです！ 技術に自信があるのに売上が伸びないで 悩んでいる多くのセラピストさんが必ず一度はぶつかる壁が あるんですが、、、 「もっと上手になればお客様はついてきてくれるはず」 「資格を... 続きをみる
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【カウンセリング】バイトで管理職という難しい立場でパワハラにならないような注意の仕方が分からない男性
（カウンセリング要約） イベントスタッフとしてアルバイトしており、チーフ補佐の立場で働いています。 私はほんとに優しすぎるのかよく同じポジションで働くスタッフに舐められるというか私の指示出しが悪いと思ってます。 私のポジションはあと2人チーフがいるのですがその2人は優しいと怖いを兼ね備えていてとても... 続きをみる
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【カウンセリング】夢の中で両親から虐待を受けるトラウマに悩まされる女性
（カウンセリング要約） 今朝、夢に両親が出てきました。 両親は昔の怖かった時の姿で、私は夢の中で土下座をしていて、背中に椅子を積み上げられる夢でした。 現実では土下座や椅子は無かったですが、夢の中と同じように怖い親で、母からは言葉の暴力や、ボロボロの服を着せられたり、姉と比較して出来が悪いと言われて... 続きをみる
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【カウンセリング】生きることに失望し、自殺に失敗し神を逆恨みする女性
（カウンセリング要約） 婚活に疲れて、子ども欲しいけどもう30歳で婦人科疾患あって絶望的です。 周りの結婚妊娠報告が重なって、すごい消えたくなってしまって、クローゼットで首つってみたけど、すぐ苦しくなって足をついてしまって途中で終わりました。 愛犬がずっと見てて、布団に倒れ込んだ私のそばに来てずっと... 続きをみる
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【カウンセリング】仕事の失敗を気にし過ぎてしまい、自罰的な考えが取れず苦しむ男性
（カウンセリング要約） 仕事で失敗しました。 行きたくないです。 私が報連相が出来ないから移動した人もいます。 私が何も出来ないのがいけないのでしょうか？ 毎日が辛いです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 仕事の失敗、へこみますよね。 私も仕事で失敗します。 周囲に迷惑をかけますが、「謝罪して、ハイ終わり」 ... 続きをみる
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【カウンセリング】人間は何故泣くのか分からず、涙もろい性格に困惑する女性
（カウンセリング要約） 相談内容は「理由がないと泣いてはいけないのか」ということになります。 生まれてから今まで32年間、理由が分からず泣くことがあります。幼稚園の頃から泣くと両親が「泣いてる理由は何か？」と聞いてきました。しかし、その時の私は「分からない」と伝えたところ、「泣いているのに何も理由が... 続きをみる
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【カウンセリング】自己肯定感が低く、否定されるのが怖くなり仕事にいくのが辛い男性
（カウンセリング要約） 過去や今の嫌な経験や失敗したことをふと思い出しては恥ずかしいと思って消えたくなります。 仕事で失敗した時、お叱りを受けた時、過去に自分がやった言動を思い出して、「周りに能力がない」と思われたくなく、恥ずかしい、消えてしまいたいとなるのです。 「できない人間と思われたくない」あ... 続きをみる
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【カウンセリング】統合失調症という病名に振り回され不自由な生活をしている男性
（カウンセリング要約） 私は焼き肉屋で働いてます。 先日クレームを受けました。 内容は ①だるそうに接客している ②声が小さい ③提供の仕方が雑 です。いつもクレームで言われるのは、だるそうに接客している事です。 私は統合失調症になってからは、薬を飲みながら仕事しています。自分では、普通に接客してい... 続きをみる
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【カウンセリング】メンタルクリニックに通院するようになり、精神科医療の矛盾に気付いた男性
メンタルクリニックに通ってます。 まだ通い始めて1ヶ月くらいですがもう限界です。 毎回2.3分ほどで診察が終わり、自分から切り出さないと話すタイミングもくれないのが辛いです。 セカンドオピニオンをしようにも病院の選び方が分かりません。薬を飲むべきなのかも分からなくなります。 私は本当は薬なんて効いて... 続きをみる
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【カウンセリング】人間の汚さ欲望の深さに失望し、善良に生きる事に希望が持てない男性
人は皆、過ちを犯すものですよね…？ あまりそういった話を聞かないですが、でも言わないだけだったり、後はご自身が気づいていないだけで、その裏で深く傷ついた人がいるかもしれないですよね でも人は皆不完全で、過ちを犯すもの…犯した人を叩く責める、そんな社会が苦しく感じますが、私は誰かの不祥事や過ちを知って... 続きをみる
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【カウンセリング】メンヘラで誰とでも肉体関係を持ち不潔感を感じて苦しむ女性
過食嘔吐と自傷行為を繰り返してしまいます。 こんな生活を続けていると自己肯定感は下がる一方で、虚無感を埋めるためか、飲みの場で好きでもない人と流されるまま、肉体関係を持ってしまう時もあります。 行為をした後は自分のことが気持ち悪くて汚い存在に思えて消えたくなります。 ネガティブな思考でいっぱいになっ... 続きをみる
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【カウンセリング】親族を亡くして毎年命日になると希死念慮が止まらなくなる女性
（カウンセリング要約） 小学生の時に自死した兄の命日が近づくにつれて死にたい気持ちが大きくなります。 皆さんにはそんな経験はありますか？ 大好きな兄に甘えてばかりいて、何もしてあげられなかった事に後悔と自責の念ばかりが思い浮かびます。 姉が死んで3年経ちますが、今も姉がいない現実を受け止められず会え... 続きをみる
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【カウンセリング】股間に打球を受けて痛みを訴える子どもの健康相談
（カウンセリング要約） 昨日、少年野球している小学5年生の息子が、弾んだ打球を股間に受けてしまい悶絶していました。 コーチ達は、「今日は痛みがあるだろうから冷やしてください。キャッチャーはファウルカップしていてもズキズキ痛むくらいのもの。大丈夫だよ」と言ってくれました。 翌日も、痛みがあるようで股間... 続きをみる
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【カウンセリング】復職しても、手の震え、涙が出てきてしまううつ病の女性
（カウンセリング要約） 昨年、適応障害と診断され、半年間休職していました。 今月から店舗異動をして復職しました。 頑張って働くぞ!という気持ちで毎日を過ごしていたが、復職して2カ月目に入って、「手の震え、涙が出てくる」といった症状が出始め、結局また適応障害と診断されて休職することになりました。 昨日... 続きをみる
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【カウンセリング】転職先でパワハラ、いじめにあい仕事を続ける自信を失った女性
（カウンセリング要約） 休みの日は何もやる気出なくて、仕事のこと考えると憂鬱で病みます。 転職して2ヶ月経ちましたが自分は邪魔だなと凄く感じます。何かやろうとすると、やらなくていいからあっちやってと何も触れないです。 そのくせもっと早く動いてもらえないかなとか、掃除も粗捜しされて○○さーんと叫ばれ。... 続きをみる
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【カウンセリング】横柄な態度を取るバイトの学生に対してどのように指導すれば良いか悩む30代男性
（カウンセリング要約） バイト先でのスタッフ間トラブルです。 私はシフトを作っていますが、バイトの1人がシフトの時間を前から守らず、それを注意したところ馬鹿にしてきた態度で笑われ、それにむかついて胸ぐらを掴んでしまいました。怒られた本人は、他店舗に行きたいと言っているようです。 その人は、以前から勤... 続きをみる
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夫婦関係の悩み
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「もう台無し…」夫のひと言に苦しくなるママへ。夫婦のすれ違いの理由
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知らない番号から掛かってきた電話を、スルーするときと、しないとき
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「相性問題」 なぜ夫婦なのにいつもいがみ合うのか
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ご縁の強い二人は、最初から相性がいい人ではありません
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「落ち着いたら･･･」は言い訳でした
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婚姻届も誓約書も、ただの紙切れだったけど、離婚届は人生の節目にしよう
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終わった後は前向きな気持ちになれるのですごく楽しいです～スマイル講座のご感想
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不倫した夫と離れたら自由になります･･･怖い？ワクワク？？両方あっていい
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講座案内■募集中の講座等と今後の予定について･･･※お詫びあり
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夫が不倫した･･離婚できない妻はみじめですか？？
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不倫した「夫の気持ち」をわかってあげたい･･･
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夫の不倫の苦しみは、わかって貰えなくても仕方ない？！
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「人の機嫌で 自分の価値は変わらない」
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不倫した夫から「愛されていない」と感じるから、さみしいのかな、涙が出るのかな
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「先に愛を出す」って…？納得できなくても、やれそうだったらやってみる。
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トラウマ
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長男の心遣いと『愛の器』と
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背負うことはもう辞めだ
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転院した記録｜受診前の不安と実際の流れ
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思い込みが覆された旅——スキーマと認知バイアスに気づいて—別れと再出発の旅③
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やっとわかった友人の「娘がいていいな」の意味
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だからお前は駄目なんだ。
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僕の解離性障害について。。。
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頭ではわかっているのに変われない理由と、生き方が楽になる「体」へのアプローチ
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トラウマ再発で発狂しそう(;´Д｀)
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あらゆるトラウマに配慮するのは不可能
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無敵の人
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レバレッジド・バイアウトと夫婦 ～右脳の不安と左脳の不安～
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映画「システム・クラッシャー」ネタバレあらすじと感想
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