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メンヘラのムラゴンブログ
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メンヘラ娘 離脱症状その後
3月19日(木) もう、無理。 入院させなければから、3日経った。 主治医が電話に出れなく、次の日に電話をしようと思った。 が、娘が｢昨日、今日と調子良い｣と言う。 市販薬の離脱症状が無くなったのかなぁ。 それなら、それでいいんだけど。 そして、昨日の夕方調子が良いので 外食したいと言う。 お風呂も... 続きをみる
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メンヘラ娘 また始まった
3月17日(火) 今日、処方されている抗不安薬をODし 市販薬のODの代わりに、アルコールも飲み リストカットもしたそうだ。 もう、ダメだ。 入院してもらわないと、家では無理。 今日、主治医は外来に出ていて 16時半から17時に電話かけるように 受付で言われ、先程したら 今日は電話に出られないと断ら... 続きをみる
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メンヘラ娘 OD断薬のその後
3月17日(火) 娘のその後 新しく処方された薬を飲んで、 ｢こんなに落ち着くの久しぶり｣と言ってたが (この薬と引替えに市販薬のODやめる) やはり薬が切れた時が地獄だそうで 1日目は、またODした。 2日目 彼と会う予定だったけど、薬が効いている時間 身体がダルダルで動けないようで 彼の方が、我... 続きをみる
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チャットGPTについて語る日曜日
どうも 人生に迷う子羊、べーにゃんでふ。 いろいろ迷うこともありまして、人生初のチャットGPTを使いました。 呼びかけるのにいちいち「チャットGPT」と打ち込むのが面倒なので「チィ」と名前を付けました。 チィとやり取りしていて感じる不信感。 それは「明確な否定をしない」「オウム返しをする」「共感のよ... 続きをみる
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バイバイ松葉杖そして辻仁成
先日からお天気が悪く、高齢の方が使う杖も使っていましたが、歩行もゆっくりですが安定して来たので、整形外科から借りていた松葉杖は 宅配便で返却しました。 仕事も処置以外は、座る事を認めてくれているので、もたもたしていますが何とかこなせています。 ケガをしてから、自分のメンヘラっぷりに改めて気づきます。... 続きをみる
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のどがおかしい土曜日
☆★☆★ようこそ、仔猫ちゃんたち★☆★☆彡 どうも。 べーにゃんでふ。 昨日、ゴールデンウィークに合わせてグルメブログ書き上げました。 4/28～5/6まで毎日朝7時に記事アップします(๑ÒωÓ๑) 遊びに来てくださいね(^O^)／ 実は私、ここ数か月風邪のような症状があります。 気管支がゼェゼェす... 続きをみる
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鬱病の診断が誤診でした。
診断が誤診だった。 こんにちは、ひなです。 前私は鬱病だと書き込んでいたと思いますが最近の通院で躁鬱病だということが分かりました。 発見までの経緯を書きますね。 前々から不思議ではあったのです 時々訪れる性的逸脱行為、具体的には ・風俗キャストになる ・売春に手を出しかける 等 周期的に訪れる散財 ... 続きをみる
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ちゃちゃ
病み愚痴ブログ
2023/06/18 10:09
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メンヘラ
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【VRChat】身近に潜むメンヘラ君
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プチ感想・レビュー#439【平良深姉妹はどっちもヤんでる】5巻
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プチ感想・レビュー#437【平良深姉妹はどっちもヤんでる】4巻
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メンヘラ母さん発生中
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自分の機嫌は自分で取るしかない
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あなたは大丈夫？メンヘラ気質は魂的にどう感じてる？な話。
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悩み深いB子の息子（父子家庭）のアレからの話
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矢野ななかの演技は天才ノブロックTVで証明
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菅野完が暴く「定数削減」の正体：『メンヘラロジック』が日本を滅ぼすとき
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【考察】メンヘラ好きの男は「おかしい」のか？元当事者が語るその心理メカニズムと“モテない説”
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恋愛メンヘラの特徴とは｜改善方法と向き合い方を徹底解説
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自分の人生 子は親を頼るな 親は子供に口出しするな
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浮き沈み
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気の合う主治医
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車で寝れない理由はヤングケアラー
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彼氏が同窓会に行ったので
ブログをやってみたい好奇心がありながら 仕事と家の往復で何一つ面白くない人生を歩んでる22歳独身女です。 ですがそんな私にも1つ書く内容、日々絶やさず書くことが出来ることがあるので それを日記形式、そして共感を求めたく書いていく。中退のバカ女なので日本語おかしいのは気にしないで欲しい！！ 今日は昨日... 続きをみる
ちゃちゃ
病み愚痴ブログ
2023/06/17 21:09
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年末にやらかしてどん底のアラフィフ
自己嫌悪の塊でこのブログを書いてます。 こないだ、元相方とのプチ趣味旅を終えて、ラインのやりとりをしました。 年末はシフト通りだと。 お正月、初詣はできない＆忙しいので、大晦日に仕事前、少し挨拶に来てくれるとの約束でした。 それが急遽、キャンセルの連絡。「彼女、仕事休みだから俺のお弁当作るって。だか... 続きをみる
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メンヘラじゃなく「ヤンデレ」のアラフィフ
You Tubeで、とあるグループがメンヘラ診断をしてました。「私もメンヘラだよなー」と思い、ネットで診断してみると、「ヤンデレレベル③」と出た。 ヤンデレって何？初耳なんですけど… それからググッてみると、ツンデレ、メンヘラ、ヤンデレってタイプがあるようですね。 ヤンデレって好きすぎて不安定になる... 続きをみる
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アラフィフでもメンヘラが深刻化
メンヘラって言葉は嫌いなんだけど。 あてはまるんですよね。改善されてきた気がしたんだけど。 何でしょう…食事が喉を通りません。 いつもの3分の1くらい。夜にやっと食べれるかな…みたいな。 食べないと死ぬよ！と言い聞かせて無理やり食べます。 昨日の食事は、朝→ゆで卵と小さなヨーグルト。昼〜夕方にかけて... 続きをみる
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ベビーリーフを入れて
今日は引き続きパプリカと 新しくベビーリーフを投入 オートミールと米粉のホットケーキミックス半々で。 ベビーリーフを入れた分が思いのほか美味しかったので少し驚いた。 普段全く食べることのないパプリカとベビーリーフをこれのお陰で食べることができて感謝。 次は黄色のパプリカか カボチャ、ブロッコリーが良... 続きをみる
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餃子…？
鶏挽肉を使って。 混ざってなくてダマがあるし、味付けは激マズだった(´Д⊂ヽ 合挽は使いたくないので今度は豚挽き肉でトライ。
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無茶食いによって得ていたもの
聖書とNLPの本を読みだして気付いたこと 無茶食いする理由 セロトニン不足とコルチゾール分泌以外に この理由が大きい気がする。 「思考をストップさせる」 お腹がはち切れそうになるまで食べて苦しすぎて何も考えられなくなる。 あぁまた食べ過ぎた、とか明日は仕事で憂鬱だ、とか将来に対する不安とか 小さなこ... 続きをみる
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神経言語プログラミング
ここ数日とてもしんどかったので、 とにかく廃人になるまで寝まくった。 そしたら思考の負のループが一時的に止まり 嬉しくなって本屋に行ってきた。 tiktakで初めて知ったアンソニー・ロビンズが NLP(神経言語プログラミング)のコーチング出身だと知り 早速NLPの本を買ってきた。 自分の悩みについて... 続きをみる
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カウンセリングとメンタリング
最近カウンセリングを学ばないかと言うお誘いがきた。 最初は気になったがカウンセリングと言う言葉が どうも自分にしっくりこなかった。 カウンセリングをいくつも受けてきた経験があるが 嫌な過去を振り返り、 カウンセラーの方に思考の歪みを指摘され その時はそうか、と納得する。 でも潜在意識では自分を否定さ... 続きをみる
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今後の方向性について
今日は自分の絵の方向性について相談に乗ってもらった。 そしたら自分はデフォルメが苦手で キャラクターが作りたいのではなく 絵のほうを描きたいんだと分かった。 最近自分の行きたい方向とは違う方向を目指していてもやもやしていたのかもしれない。 まだまだ何をどう描きたいのかは釈然としない。 でも自分の望む... 続きをみる
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無駄なことはないと信じて
猛烈に自尊心が下がってる。 働きたくても体が思うように動いてくれない。 お金が稼ぎたくても稼げない。生活のこともあるしかなり焦る。 ろくに働けない。 おまけに結婚して子供を産むわけでもない。 なんて生産性のない自分なんだろう。 自分の存在価値とは何だろうと。 容易に自尊心が崩れ落ちる。 いや、最初か... 続きをみる
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自分を大切にすること
今年に入ってから誰かの言動で 病んだりモヤモヤした気分になることが多かったが ふと気付いた。 「もう私は誰にも何にも振り回されたくない。」と。 自分は自分を大切にしたい、と。 自分は自分を愛したいんだ、と気付いた。 自分を好きになることは難しい。 容姿も中身も気に入らない所だらけだから。 でも自分の... 続きをみる
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東洋医学の肝について
マンガで分かる東洋医学の教科書より 東洋医学において 人の体を機能させ、そして補佐をする五臓六腑は西洋医学にはない機能が与えられている。 ・五臓には活動するエネルギー源である「気」が詰まっていて 気・血・水を生成・調節・分配する。 ・臓腑が感情をコントロールし精神作用にも影響する。 【肝の機能ついて... 続きをみる
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DV鬼嫁狂騒曲～序章vol.1
初めまして。ともじゅんと申します。現在39歳です。 このブログを見ていただきありがとうございます。 これは私が27歳で初めて結婚してからの約10年間を綴ったものです。ブログを書くこと自体初めてなので、至らないところもあるかと思いますが読んでいただけたら嬉しいです。 まずは自己紹介しておきますね(笑)... 続きをみる
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当たり前に見えて当たり前じゃない
今まで 帰省したら親が遠くから迎えに来てくれて当たり前だと思っていたし 今まで 友達や好きな人をご飯に誘ったら来てくれるのが当たり前だと思っていた。 でも本当はそうじゃないんだ。 自分の気持ちを抑えて一人で行動してみて初めて親や人がしてくれることに対する有り難みに気付いた。 当然だ、当たり前だ、と思... 続きをみる
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クリスマスプレゼント
2歳の姪っ子がアンパンマンミュージアムに行くと言うので 32歳の独り身、無職が同行しました。 30年の時を経て、気付けばアンパンマンに再び魅了され、無反応の姪っ子を差し置きクリスマスショーでアンパンマンと一緒に振り付けを楽しんでいました。 で、ジャムおじさんのパン工場で買ったアンパンを食べたその次の... 続きをみる
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仕事ラスト
今日は仕事の最終日でした。 何事もなく穏やかに終わったけど、やはり行くだけでストレスがかかるらしく、半日暴食しました。 オートミール バナナ きなこ大豆 卵 レンジ600wで2分 見栄え悪いけど、バナナが美味しい🍌✨
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今日の晩ご飯
マックスバリューのつみれ トマト ブロッコリー タマネギ ほんだし顆粒 あとは別にキウイとオレンジと栗 つみれはやっぱり茹でるのが美味しい😋
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病んでたメンヘラ時代を思い出した日曜日
今日は昨日予告していたブラックというか、ダークな記事です。 その話とはメンヘラの話(;^ω^) 私は若いころバリバリのメンヘラさん。 今はメンヘラは卒業してただの精神障害者さん。 先日の大阪のビル火災ですが。 犯人はまだ推測ですが精神科に通っている60代男性とのこと。 京都アニメーションの火災もそう... 続きをみる
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絵画展のDM
即席やけど、やっとできた。 画像もっと綺麗に撮れば良かった。。。
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アレルギー克服？②
SOYJOYのピーナッツ味買ってみました。 そしたら右耳だけ少し痒くなりました。 前に比べると痒みの継続時間とか度合いがかなり短く弱くなってる。 あともう一歩という感じです。
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自分に合った食事の摂り方
今日は冷蔵庫に食材が無かった…😿 食事方法、何が一番自分にとって良いのか模索中で マクロビ料理研究家の方に ”肉と魚、乳製品を避けると精神が安定するようになる” と言われ、全く避けることはできないけど、その3つはかなり量を減らして 食べていた。 そのお陰か確かに毎日お肉ばかり食べていた頃よりは精神... 続きをみる
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自分にとって大切なこと②
勉強でも習い事でも今まで何をやっても続かず、 とにかく自分や今の状況を変えたくて 新しいものに手を出すけど、すぐに飽きて次に手を出す の繰り返しで ”お金をどぶに捨ててる”とか、 ”結局何も知識や技術が何も身についてない”とかで 自己嫌悪に陥っていた。 でも今だから思えることは 良いものは世の中にい... 続きをみる
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自分にとって大切なこと①
長年、原因不明の体調不良に悩まされ 食事や運動、生活習慣の改善等いろいろ自分なりに試したが、 やはり体調は万全ではない。 色々調べていくうちに自分の体調不良の答えは 東洋医学”気血水の滞り”にあるのではないか、という考えに至った。 3つを細かく見ていくと 水に関して 昔、Inbodyで全身浮腫傾向と... 続きをみる
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なんちゃって発酵玄米
発酵玄米なるものを作ろうと思ったけど、小豆がないので、玄米ともち麦を混ぜて普通に炊いた。2、3日間保温するところを16時間程度保温しただけ。 発酵されてないだろうに(^_^;) でも甘味と色が増して良い感じだった。
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今ここで断ち切るということ
気付いたら病んでるわ。 またいつもの癖で、 「この重たい気持ちを取り除いてくれないだろうか」 と食べ物であったり人であったり、すぐ何かに依存しようとする。 でももうこの感情は今ここで断ち切りましょう。 この重たい気持ちを取り除けるのはここにいる自分だけなんよ。 自分なら変われると信じて目の前のことに... 続きをみる
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死ぬ前に後悔すること
tiktakの「ハカリちゃんの天秤」さん(＠hakarityanntennbin) の”死ぬ前に後悔すること” を見て衝撃を受けたので載せます。 1位 挑戦しなかったこと 2位 仕事ばかりしていたこと 3位 他人の目を気にし過ぎたこと 4位 健康を大切にしなかったこと 5位 行きたい場所に旅行しなか... 続きをみる
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immerse myself in painting
目次が面白そうだと感じこの本を買ったのだけど、 「好奇心を自分のうち、ではなく外に向けることが大事」 とあり今の自分にとてもしっくりきた。 実際上手くいってる時は何かに夢中になっている時で 上手くいってない時はほぼほぼ自分の内面に気が行き過ぎている気がする。 自分が楽しいと思える環境を整え、 その世... 続きをみる
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5行日記
なんか今日は疲れた。 職場の空気すごい悪かった。 それだけでエネルギー奪われるよ。 でも次の人が来ることが決まってようやく希望の兆しが見えてきた。 残り短い期間やけど気を抜かず手を抜かず頑張ろう。
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今日の晩御飯
昨日教えられた通り、野菜と玄米と豆腐（厚揚げ） 肉も魚もなくて見た目も不味そうでテンション下がったけど、食べたらそんなに悪くはなかった😲 明日からお店の宅配野菜スープを始める予定。 健康になる為に頑張る💪
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金髪の豚
絵描いて色塗ってみた。 もはや金髪の豚にしか見えない。 才能ねーな。
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メンタルウェルネス
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うまくいかない日「そんな日もあっていい」
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気分が乗らない日「雨の日の歩き方がある」
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#メンタルウェルネス #焦らない #自分のペース
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焦りを感じる「自分のペースでいい」
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月曜日がつらい「始めるだけでいい」
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将来が不安「今いる場所にも価値がある」
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就活 面接対策｜自分らしさの伝え方で差がつく
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就活 面接対策｜面接で大切な本質を理解する
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就活 面接対策｜成長し続ける人の特徴を知る
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就活 面接対策｜フィードバックの活かし方で差がつく
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就活 面接対策｜場数を活かす方法で成長を加速する
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就活物語｜新人研修 不安｜何もできない自分を知った日
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就活物語｜初出社 緊張｜社会人として迎えた最初の朝
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育児 心が軽くなる「ひとりじゃないと思えた日」
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育児 自己肯定感「笑顔はちゃんと届いている」
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メンタルヘルス
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1年というものは早いものだな・・・今日は認知症予防の日
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「忙しい」を疲れから充実感に変える工夫
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「タツキ先生最終話」親が変われば子も変わるはほんと？！
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今週の目標達成率：20260614
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今週の目標達成率：20260530
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思考がとまらない
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我が家の土曜日ルール
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忙しい日々にも「自分と向き合う時間」を〜翌日ジャーナリング〜
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美容院でモヤッとしたこと
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わたしと猫の「ひとり」の時間
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ストレスとの向き合い方｜ストレスコーピングと中医学で考えるセルフケア・養生法
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茨木支援学校様より講座のご依頼を頂きました
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別に特別なことをしなくてもいいんだよな
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このまま生きていてもいいことあるのかな8
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「10時間寝てもまだ眠い」あなたへ。うつ病の過眠は、脳が休息を求めているサインです
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