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結果報告と自分ファースト
↑こちらのブログで書いた「命の◯」をひと月飲んでの結果報告です イライラ、無くなりました ホットフラッシュで夜中に起きる回数が一回になり、症状も軽くなりました 症状が軽くなると飲み忘れが増えるので、気を付けます ＼(^o^)／ 逆流性食道炎で処方薬を飲んでいます 減薬したくて、いろいろ考えました 朝... 続きをみる
自分ファーストのムラゴンブログ
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天気が良いのにお山に行かず…
部屋の窓から、こんなふうに空や木が見えるのが、お気に入り☺️ 紅葉🍁して来たなぁ😙 最近、月が綺麗だよね🎶 お月様 ↑は一昨日の月 昨日も母のところへ行って、お昼は塩鮭にアジフライに昨晩の残りのすき焼きを食べて、お腹いっぱい←昼にしては食べすぎ🫣 その上、おやつにヤマザキのアップルパイを半分... 続きをみる
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「River Flows in You」
「いったいいつになったら治るんだ！」 という亡き夫の声が聞こえてきそうだ。 風邪で寝込んで、もう10日になる。 あっという間に4キロ痩せて、フラフラだ。 とにかく食べなくちゃ。 とにかく動かなくちゃ。 迷惑かけるから、早く仕事に復帰しなくちゃ と焦っていたけれど… 昨日、復帰してみたら 思った以上に... 続きをみる
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自分ファーストの写真選び
なかなかないのですが、 まれに写りの良い自分の写真を目にすると、テンションが上がります⤴ 若く見えるじゃん！ きれいに写ってるじゃん！て、自己満満足(*^^)v 気持ちが華やぎます。 そのたった1枚で、すごく幸せな気分になれるのです 片や、顔に影ができてたりして老けて見える写真は 破り捨てたくなりま... 続きをみる
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自分ファースト 本音に従った結果
周りの状況とか、これからのこととか、自分の本音の周りには何重にも本音じゃない 思いが重なり合って、本当はどうしたいかが分からなくなることがある。 その何重にも重なっている膜のようなものを、一つ一つ取り除いていくと、自分は本当は どうしたいのかが見えてくる。 それはすごく怖くて勇気がいることだと思うけ... 続きをみる
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自分ファースト 本音に従う
1つのことを決断するのに、とても迷ってしまうことがある。 私はこうしたいのに、色々な方面へのリスクや思いを考えてしまうと、その決断を 下せなくなってしまう。結局自分が本当にしたいことと違うことを選択することが多くなっ てしまう。 それは大人になればなるほど強くなって、気付いたら自分をおろそかにしてい... 続きをみる
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自分ファースト よしもとお笑いライブに行ってきた
先日、よしもとお笑いライブに行ってきました♪ 割と近いところで開催されると知り、チケットを取りました(*^^)v 私は、芸能人とか、スポーツ選手とか、この人が大好き！っていうのが全くないんです。 （今は「推し」っていうのかしら？？？） お笑いも好きで、芸人さんも好きですが、特に誰のファンというのはあ... 続きをみる
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好きなこと 読書 47都道府県 女ひとりで行ってみよう
ブログを始めて間もないころ、こんな記事を書きました。 『自分ファースト 47都道府県に行きたい』 今のところ何も始まっていないのですが、先日本屋さんでたまたまこんな本を見かけまし た！ 益田ミリさんの 「47都道府県 女ひとりで行ってみよう」 です。これは！！！！！まさしく私が夢見ていることではない... 続きをみる
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自分ファースト 1日中寝てみる
めまいを発症してしまってから、朝起きてから午前中いっぱいぐらいまではずっとフワフワ としていて、頭がボーっとしています。 どこかが痛いとかではないのですが、何となく動くのがツライんです。前回発症した時も、 多分1か月ぐらいこんな感じの状態が続いて、気付いたら治っていたという感じでした。 午後になると... 続きをみる
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自分ファースト バーゲンなのに定価で洋服を買う
長いタイトルですが、先日、バーゲンで値下げ商品多数の中、値下げされていない洋服を 買いました(￣▽￣)。勇気がいりましたね・・・。 ボトムスが欲しくてお店に入ったのですが、試着してみたいものが2着ありました。 同じ色だけど、ちょっとだけデザインと素材が違う2着を持って試着室へ。 そこで気付きました。... 続きをみる
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少しずつ自分ファーストに切り替える毎日！少しずつ進んでいます
長い間 家族、介護主体で過ごして来ましたので 少し前から 自分ファーストを始めた身としては 毎日発見の連続 まずは自分に問いかけるところから 意識的にしないと 慣れ親しんだ習慣の方に流れてしまい 後回しにして しそびれて タイムオーバーになるのもあっという間ですから そこを肝に銘じて笑(ˊᗜˋ* 優... 続きをみる
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自分ファースト 気になるCM 刺さる言葉
私は普段、何故かCMが全然頭に残らないんです(￣▽￣)。 でも最近、何となく目を引くCMがありました。 最初はCMの映像が印象に残っていました。 女性二人が波打ち際を楽しそうに歩いている映像。 多分、母と娘？ 二人とも鮮やかな洋服を着ていてとってもお洒落。 何のCMかは分からなくて、流れるたびに印象... 続きをみる
- # 自分ファースト
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自分ファースト 美容院が苦手
私は美容院が苦手です。 店員さんはとても丁寧で親切な方が多いですが、やっぱり苦手です。 何で苦手かというと、 すすめられた物を断れないからです((+_+)) 例えば、 「こっちの方がいいですよ～。」と高いトリートメントをすすめられると 「じゃあ、そっちのトリートメントでお願いします・・・。」と言って... 続きをみる
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自分ファースト お昼寝をする
以前は「お昼寝をする」ことは、あまり良いことではないように思っていました。 昼間寝るのは具合が悪いとき。元気なのに昼間に寝るのって結構罪悪感がありませんか？ でも、最近は、「眠くなったら寝る」を心掛けています。 「たくさん寝ると人生が120％好転する」とどこかで読んだことがあったし、寝てるときは エ... 続きをみる
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自分ファースト 定価でバックを買う
基本的に、洋服やかばんやアクセサリーなどの小物は定価では買いません。 バーゲン狙いです。 例えば洋服の場合、買い物はまず値段を見ます。値下げされていなければ、気に入っても断念します。 「定価では買わない」それが当たり前だったのだけれど、先日尊敬する大好きな先輩が 「気に入った洋服があったら値段を見な... 続きをみる
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自分ファースト 食べたいものを主張してみる
我が家はほとんど外食をしません。 お金がかかる、というのも理由の一つですが、家族の好みがバラバラで行く場所がなかなか決まらない、という理由もあります。 先日、珍しく「今日は外に食べに行こうか～。」ということになりました。 さぁ、どうする。 案の定、行き先が決まりません。 もう、食べに行くのはやめて、... 続きをみる
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好きなもの 甘くないお酒
毎日お酒を飲みます。 夕飯の時に、お茶のかわりにお酒を飲んでいます。 若い時は家で飲むことは全くありませんでした。 飲み会は好きでしたが、『お酒が好き』というよりは、『飲み会の雰囲気が好き』だったのかもしれません。 いつの頃からか、お家でもお酒を飲むようになりました。 若い時と変わったことは、外でも... 続きをみる
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好きだったこと ピアノを再開
最近、子供の頃に習っていたピアノを再開しました。 ほぼ練習せずレッスンに通っていた子供時代。 先生とのおしゃべりにレッスン時間の半分を費やしていました💦 でも、練習は嫌いだったけど、ピアノを弾くのは好きだったんだよな。 50歳を目前にピアノを再開しました。 ハノン ツェルニー30番 ノクターン 遺... 続きをみる
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梅は咲いたか～♬…内側はどうなってるの？煩悩がいっぱい💦
雛人形の隣に梅の木 今朝起きたら 梅の花咲いてました😊 リビングは梅とスイートピー よく見たらスイートピー紫⤵️くた～っとなってました😅 こちら地盤地域はまだ寒く、まわりで梅の木はまだ咲いていないのですが、いつも行く 花屋さんに伐採した梅があったので買って来ました🎵 梅は桜ほど華やかさはないけ... 続きをみる
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昨日の話の続き〜自分ファーストだね。
今日14時過ぎの景色。 小雨がパラついて気温は少し下がりましたが 湿度が高く汗が身体にまとわりつきます。 こんなどんよりとした空だけど やっぱり帰り道にはここの景色を眺めるのが 好きです。 ここ(広島)に来て良かった。と毎日のように 思う。。 帰宅して牛乳寒天を作りました。 パイナップルとキウイを入... 続きをみる
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他人ファーストで行こう！ ブログ15周年＆ムラゴン6周年
僕はブログを 15年間書き続けました！ムラゴンがオープンして 6年が経ちました。 人生100年時代とはいえ、15年という時の長さはずいぶんと長かったです！ パチパチパチパチパチパチ ブログ15周年を僕は本日迎えました。 ※ホームページ日記から数えると 19年ですけど 笑 15年前の今日、平成16年/... 続きをみる
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リブログありがとうございます！
おはようございます！ 今朝は5時に目が覚めました。 1時間くらいベッドにいましたが、起きることにしました。 今朝は暗くて、お天気が読めません。 曇りかな？ お盆休みに家にいると少し気が紛れていましたが 会社に行くと、相変わらず空気は淀んでいました。 同僚とご飯を食べると、みんな口々に色々な噂を言い、... 続きをみる
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