2018大腸がん術後の生活のムラゴンブログ

一年前の私は不安でいっぱいでした

一年前のブログを読み返してみました。 （一年前の記事を読み返した時、気になった箇所があり、少しだけ文章を訂正したところ新規記事としてアップされてしまいました💦すいません💦💦。一年前の記事にも関わらず、早速ナイスして下さりありがとうございました。） 一年前の今日のブログ。丁度、術後半年の検査が終... 続きをみる

術後1年半のCT検査の結果を聞きました

前回の続きになります。 造影剤を使ったCT検査が無事に終わり、結果説明を聞くために外科外来の診察を待ちました。今まで診察時間の予約をしていても時間通りになったことは一度もなく、だいたい2時間待ち。造影剤を早く体外に排泄させるために水を飲みながら、今回も待ち時間長くなるかな〜と気長に待ちました。大腸が... 続きをみる

術後1年半のCT検査② 些細なことに敏感な私（患者）

前回の『術後1年半の検査、CTのジレンマ』の続きになります。 CT検査前のちょっとした出来事.... 検査室に入る前、着替えのために更衣室に通された時のことです。 スタッフ：金具が付いているものは全て脱いで検査着に着替えてください。 （若い女性スタッフで、ものすごく早口で説明） レモン ：レモンはC... 続きをみる

術後1年半の検査、CTのジレンマ

丁度一年前、術後半年の検査でPET-CTを受けました。その時は、とにかく結果を聞くのが怖くて...検査を受けるのも結果説明を聞くのもドキドキしていました。 そして今年4月、術後一年の検査を受けました。やはり検査結果を聞くのは怖いですから、不安と緊張で診察室に入ったというのに、医師からの結果説明があま... 続きをみる

鉢植え果樹のラズベリーとゆず

ラズベリー毎日収穫しています。 数日前の収穫、一番多く採れました！ ▲ワイルドストロベリーのお皿にのせてみました。 ▲そろそろ収穫も終わりに近づいてきました。この時期花芽をつけた（画像左）のでビックリです。赤く色づくまでは厳しいかもしれません.... 気候によるのかもしれませんが、昨年はレモンの花が... 続きをみる

寝付けない夜に睡眠お助けグッズ②

布団に入っても2、3時間寝付けないというときがあります。 抗がん剤を内服していた時は、ほぼ毎晩寝付けず...当時は、布団に入っても心臓がドキドキする感じや息苦しさ、体のだるさ、手足症候群の痛みや熱感があったので、すんなり寝つくことが出来ませんでした。 眠れないのは、不安などの心理的なものだけではない... 続きをみる

上野動物園、シャンシャンちゃん、こっち向いて〜

東京都美術館の「ムンク展―共鳴する魂の叫び」を鑑賞し、ランチ後、上野動物園へ。 まだ生シャンシャン🐼ちゃんを見たことがなかったので、会いに行きました❣️ 動物園には並ばず入れましたが、パンダ舎前は長蛇の列！ 平日だというのに、観覧の待ち時間が「110分以上」とのこと。 折角来たのに、シャンシャンち... 続きをみる

青山ウォーキング『ピンクリボン限定フラワーボックス』

青山ウォーキング、素敵なフラワーショップに立ち寄りました。 ニコライバーグマンさんのフラワーショップ、カフェNOMUも併設されています。 なんてお洒落なんでしょう✨ 野山に咲く草花も好きですが、ゴージャスな生花がディスプレイされたお花屋さんも大好きです。 以前プレゼントで、四角い箱の中に敷き詰められ... 続きをみる

久しぶりに青山をウォーキング、猫村さん発見！

過ごしやすい気候になったので、ぶらり青山を散歩しました。 散歩というより、ウォーキングの速度です。 青山は、建物やお店のディスプレイ、歩いている人、何をみてもお洒落！！ ただ歩いているだけで楽しめます♫ 歩いていると、なんと、表参道に家政婦の猫村さんが... 猫村さん可愛い〜、久しぶりにお姿を拝見し... 続きをみる

今日のおやつは『くるみのロースト』オメガ3系脂肪酸！

今日のおやつは『くるみのロースト』！ 小分け一袋で一日分のオメガ3系脂肪酸が摂れます。 ワンパックづつ包装されているので、保存も気にしなくていいし、手軽に食べられます。 食塩、油を使用せずローストしてあるので、食べた後の油っぽさもありません。 その他にも、食物繊維、マグネシウム、鉄、葉酸などの栄養素... 続きをみる

ホップと言えばビール！だけじゃないホップの効用

先日、久しぶりにホップを見ました。 昔、里山で自生しているのをよく見かけたような気がしますが、今となっては本当にホップだったかどうか記憶は定かではありません💦 ということで、調べて見ると、それはホップによく似たカラハナソウという植物のようで...国内で自生するのは北海道のみだそうです💦 ホップと... 続きをみる

油を見直そう！② ✨オメガ3系脂肪酸✨

「がん再発不安に朗報 オメガ3系脂肪酸の抗不安効果！」「オメガ3系脂肪酸 油を見直そう！①」 の続きになります。 長々調べたことを書き連ねていますが、自分の覚え書として残しておこうと思います。 興味がない場合はスルーしてくださいね。 『オメガ3系脂肪酸の復習』 オメガ3系脂肪酸は、海洋性（DHA、E... 続きをみる

✨オメガ3系脂肪酸✨ 油を見直そう！①

昨日のブログで、不安症状に魚介系「オメガ3系脂肪酸」の効果が示されたため、「がん再発不安にも効果があるかもしれないので今後の研究に期待する」と言う国立がんセンターの記事について書きました。 そもそも私は、「オメガ3系脂肪酸」は身体に良いという単純な思い込みをしていたので、「不安」という精神症状に効果... 続きをみる

がん再発不安に朗報✨オメガ3系脂肪酸の抗不安効果！

さくらももこさん、浜尾朱美さんの訃報に続き、樹木希林さんが「がん」で亡くなられたというニュース。まだお若くて前途有望な方々。これからの活躍をずっと見ていたいと思うのに残念でなりません。 訃報は、悲しくて切ない気持ちになるとともに、「がんで闘病していた」とのことから、いつか私にも再発や転移が訪れるかも... 続きをみる

雨あがりの空に『渋谷ストリーム』が見えました！

↑ 正面よりやや右側にそびえているのは、「渋谷ストリーム」。 雨上がりの夕方に撮影したので暗い感じに写っています。 昨日オープン。レストランやショップ、ホテル、ホール、コート、オフィスなどが入る大型複合ビル。 ↑ 正面の右側、建設中のビル。 2020年に向けて、渋谷が急ピッチで変貌しています。 見慣... 続きをみる

台風21号の爪跡？🌹バラ🌹が咲きました。

エディブル・フレグランス・ローズが咲きました。 今年の春、香りがとても良く、しかも食用になるというバラを買いました！ お店で、このバラを乾燥させて作ったお茶を試飲したところ、口の中にバラのゴージャスな香りが広がってウットリ…お茶やジャムなどに加工して保存出来ると聞き、食いしん坊の私は迷わず購入！ 春... 続きをみる

もう9月です🌰

▲9月のカレンダー スーパーで松茸を見つけたのは8月中旬！ 先週は、早くも🌰栗🌰と柿がお目見えしてました！！ 台風の影響で気温も下がっているので、秋の気配を感じる今日この頃。 そう言えば、もう9月なんだと今更実感したところです💦 9月は、体調を整えて、増えてしまった体重を元に戻したい。 今月は... 続きをみる

美味しいものが食べた〜〜〜い！

昨日も豪雨予報が何度も出て、予報通り、激しく雨が降りました。 大きな雷鳴や稲妻はなかったのですが、遠くの空がピカピカ光っているのが見えました💦 先日のゲリラ豪雨＋カミナリの後から、⚡️カミナリ⚡️が怖くてビビっています（笑） 今朝も雨。気温もぐっと下がって22度。過ごしやすいです。 気温が下がると... 続きをみる

折れたラズベリーの花が咲きました！

またまた大型の台風21号が日本列島に近づいています。 前回のブログにも載せたのですが、大切に育てていたラズベリーが、台風20号の被害に遭って、枝がポッキリ折れてしまいました。しかも2本も〜〜〜💦 花芽が付いたばかりで可愛そうなので、切り花にして飾っているのですが、 今、その花がどんどん開いてきてい... 続きをみる

野菜は元気の素②✨ ビーツ、にんにく、鈴かぼちゃ

生で食べるかぼちゃ『鈴かぼちゃ』、食べて診ました。 調理方法はシンプルです！ スライサーで薄くスライスして塩で揉む 余分な水分を軽く絞って、塩と胡麻を入れて胡麻油で和える。 盛り付けて、エビとミニトマト、鰹節をトッピングする。 『鈴かぼちゃ』は、サクサクで歯ごたえのある食感でした。水分が多いので、普... 続きをみる

人気記事が一年前に書いた記事なんです！

これまでに投稿した過去のブログを、今でも読んで下さる方がいらっしゃり、ナイスをいただくととても嬉しいです！！ 自分でもその記事を読み返すきっかけにもなり、当時を思い出して懐かしくなります。 一年前のことでも、もうすっかり忘れていることなどもあり、苦労したこと、辛かったこと、嬉しかったこと、考えていた... 続きをみる

野菜は元気の素①✨

この間、「スイーツは元気の素」と言ってブログに書きましたが、私にとっては「野菜も元気の素」です！ 今日八百屋さんで買ったものは... 鈴かぼちゃ、ビーツ、枝豆、ツルムラサキ、ニンニク、紫ニンニク、北海道純蜂蜜、貴陽など。 ▼「鈴かぼちゃ」という名前のかぼちゃ。生で食べられるかぼちゃと言うのが珍しかっ... 続きをみる

がんで他界と聞くと何とも切ない気持ちになります

8月6日、フレンチの巨匠ジョエル・ロブション氏（73歳）が逝ってしまった事をニュースで知りました。すい臓がんで闘病していたと... がんで亡くなられたと聞くと、胸に矢が刺さった様な感じで、何とも切ない気持ちになります。 昨日のランチは、ロブションさんに哀悼の意を表して、”ル パン ドゥ ジョエル・ロ... 続きをみる

ご飯が美味しいと体が自然に喜びます

先週、青山で研修会がありました。 職場から近いのですが、一日研修なので職場へは行きません！ ランチは、研修会会場の近くにある人気のお店。 炊きたてのご飯とシャケのお茶漬けセット。 最初はご飯とお味噌汁とシャケを食べて、2回目はお茶漬けにして食べました。 ご飯が美味しくて、お茶漬けにすると、お茶の苦味... 続きをみる

美味しいもの食べたい症候群

先週からずっと、美味しいもの食べたい症候群にかかっていた私。 体調が悪くて、思うように食べられなくなると本能が騒ぎます！ ということでやっと美味しいものにありつきました。 週末、とある一軒家レストランへ行ってきました。 載せていないお料理もありますが、ランチコースの野菜とお魚の懐石料理です。 ▲最初... 続きをみる

ホットヨガ再開！滝汗でした〜💦💦💦

▲サルスベリの木 ピンク色の花を咲かせています。 今日も朝から日差しが強く、蒸し暑い一日でした。 夜になってからは、風が吹いて、少しだけ涼しさを感じます。 先週まで、ウイルス性感染による喉の強い痛みと全身倦怠感でへばっていましたが、 もう大丈夫です！今喉は全く痛くありません。 そしてホットヨガを再開... 続きをみる

この2ヶ月間は散々でした...

6月初旬に歯が痛くなりだして、歯科に通院して、治療終了までに2ヶ月かかりました。最初、ものすごい激痛で、自分ではどの歯が痛いのかわからないくらいでした。調べてもらうと、歯にヒビが入って、それが原因で炎症を起こしているとのこと。ヒビが入った歯は1本。それなのに、全部の歯が痛くて、物を噛めず、顎や頭まで... 続きをみる

猫のポストカード② 山城隆一さんの猫

▲山城隆一さんのポストカード 山城隆一さんの描く猫が好きで、ポストカードやハンカチ（確か）、Tシャツ、絵本など集めましたが、今捜しても中々見つかりません... 一番上の画像：白黒の仔猫、以前飼っていたニャンコに似ています✨ 猫を描いて世の中を幸せにした人、山城隆一 「ね、コ」展 西武渋谷店 | エン... 続きをみる

大分元気になりました✨

今日は、日中少し暑かったものの、これまでに比べると格段に過ごしやすかったです。 体も大分楽になりました！ もう大丈夫です！！ 美味しいもの食べたい症候群、週末のお楽しみにとっておきます！ ▼ むか〜し集めていたポストカード。 長谷川いくみさん（持病をお持ちの少女）が描いた「海ねこ」です。 海ねことい... 続きをみる

喉の激痛から一週間経ちました...

喉の激痛から一週間が経ちました。 痛みは少し軽減していますが、咳込みと黄色い粘稠性の痰は続いていて、まだスッキリしません。 それにしても、この一週間、本当にキツかった... 特に、全身倦怠感が半端なかったです。 今朝も、植物の水やりだけで疲労感。動いては座り、座って休んでまた動く。こういう疲労感は、... 続きをみる

葉物野菜が刃物に...

おはようございます。 体温36.8度 今朝も、少し動いただけで疲労感... 咳込み、黄色い粘稠性の痰も変わらず... 昨日とあまり代わり映えしない症状... 早くスッキリしたい。 味覚もおかしくて、味がよくわかりません。 喉の痛みで苦労しているうち、ふと抗がん剤治療中だった頃のことを思い出しました。... 続きをみる

とにかく怠い...しつこい咳と痰💦

ご心配をおかけしています。 今朝の熱は36.8度、とにかく身体がだるくて怠くて仕方ありません。 そして、喉の傷み、黄色い粘稠性のある痰のキレが悪くて、ゼロゼロしています。 動くと咳込んで、咳喘息のようになります。 経過でみれば快方に向かっていると思うのですが、いまひとつスッキリしません。 と言うこと... 続きをみる

再び強い喉の痛み、咳、痰、全身の筋肉痛と倦怠感

私、こんなに病弱だったのかな... 大腸がんが見つかる前までは、病院とは無縁だったのに... 2、3日前から、身体中の筋肉が痛くて、変だな〜と感じていました。 ヨガでこんなに酷い筋肉痛になったこと無いのでおかしいな〜と。。。 そして全身倦怠感。眠っても全く疲れが取れません。 何と無く息苦しくて、朝か... 続きをみる

逆流性食道炎の疑い、その後。。。

5月末頃、喉が痛くなって、喉の内側に膜が張って粘膜同士がくっ付いてしまうような感覚と、喉の奥からズーンと突き上げるような痛みがして、声が枯れて、声を出そうとしても出にくくなってしまったので、耳鼻科で鼻と喉の奥を内視鏡で診てもらいました。 医師からは、「喉の粘膜がかなり炎症を起こしている。これは、逆流... 続きをみる

喉の痛み、まさかの逆流性食道炎？

5月末頃のことですが、喉の痛み、咳、倦怠感、熱っぽく頭も痛くて、ちょうど職場で風邪が流行っていたので、てっきり風邪が移ってしまったと思っていました。 市販の風邪薬を飲みましたが、効き目はイマイチ。何と無くスッキリしないような気がしていました… 1週間後、また喉が痛くなって、喉の粘膜に膜が張って粘膜同... 続きをみる

香りのいい植物に癒されて① フルーツセージ

今年1月、ハーブショップでフレッシュ（生）フルーツセージのハーブティを初めて試飲。フルーティで甘い香りがして、スーッと体に沁み込んで体がリラックスする感じがしました。葉を触ってみると、とてもいい香りで癒される〜〜〜！！ ポット苗も販売されていたので、即購入しました。 ▲6月半ばのフルーツセージ 半年... 続きをみる

新宿駅、ハンサムな声に胸がドキドキしました✨

ここのところ、残業が続き疲れが溜まっています。 帰宅時は、重たい体を引きずり、重たい荷物を持って、一刻も早く帰りたいと満員電車に乗り込みます。 そんな帰宅途中、新宿駅でのこと。。。 構内放送の声が… あれ？？？ いつもと違う？？？ 放送内容は普段通りだけど、声がハンサムすぎる！ 一瞬、自分の耳を疑い... 続きをみる

ユニークでワイルドな花、カンガルーポーが咲きました！

カンガルーポーが咲きました！ 名前の通り、花がカンガルーの前足に似ているということで命名されています。 今年3月に開花している状態で購入。 花が枯れた後、茎の根元からカットしました。 多年草で通常年一回の開花らしいのですが、6月下旬からまた咲き出しました。 ユニークでワイルドな花なので、二度も観るこ... 続きをみる

ブラックベリーに含まれるエラグ酸に抗がん作用？

ブラックベリー無事収穫できました！ 今年はカメムシがたくさんやってきて退治に手惑いました。そして、大事に育てていた小さな苗木が実をつけて大喜びしていた矢先、収穫直前に立ち枯れてしまうというアクシデントもありました。 最近は真夏日が続いているので、油断すると水不足でしおれてしまいます。そんなこんなでし... 続きをみる

残念なことがありました。。。

小さなブラックベリー（全長30㎝）が収穫直前に枯れてしまいました。 これまでに何度かブログにも登場した生命力の強いブラックベリー。冬に枯れてしまったように見えたのですが、春に新芽が出て花が咲いて実をつけるところまで成長しました。 毎日水をやり、観察し、適宜肥料を与え、それはそれは自分の分身のように大... 続きをみる

異例の早さで梅雨明け、暑さと湿気でグロッキー

昨日、一昨日と気温の高さと湿気で、体力と気力が一気に消耗。 とても疲れました。 私、こんなに体が弱かった？と自分でも驚いています。 抗がん剤治療中だったら、もっと辛かっただろうと思います。 今、治療中の方は、ご無理なさらずに体力温存を第一優先してお過ごしくださいね。 そして、昨日の気象庁の梅雨明け（... 続きをみる

季節の味わい、旬をいただきます！

梅雨だというのに雨が降らず、今日も蒸し暑いですね。 旬のフルーツ、もうブルーベリーが出始めています。 早速ブルーベリーのケーキ食べました！ 大きいブルーベリーが惜しみなく入っていて、とてもとても贅沢なケーキ！ ケーキには、ブルーベリー、ラズベリー、スグリ（グーズベリー）、ブラックベリー、プラムも添え... 続きをみる

運動中のこむら返り、痛くて困ります！

ヨガをしている最中、ふくらはぎが引きつる感じ、いわゆる「こむら返り」が起こり、つま先が突っ張って、ふくらはぎが痛くて痛くて一瞬フリーズ状態になることがあります。 昨日のサッカーW杯でも、選手の足がつってしまい立てないシーンを見ました。あれだけの運動量ですから、筋肉疲労と大量の汗による水分と電解質喪失... 続きをみる

下腹ぽっこり💦

4月にヨガを再開してからはや3ヶ月、下っ腹がなかなか引っ込まないのが悩みのタネ💦 レッスン中、インストラクターから、「ムーラバンダとウディヤナバンダを締めて」と言われます。 ムーラバンダは恥骨と尾骶骨の間にあるとされ、お小水を我慢しているときの感覚で骨盤底筋群を引き締めて引き上げる。 ウディヤナバ... 続きをみる

梅ビネガー、梅ジュース作りました✨

梅ビネガーと梅ジュース作りました！ 一番左 ：青梅のビネガー 左から二番目：完熟梅のビネガー 左から三番目：完熟小梅のビネガー 一番右 ：昨年作った青梅のビネガー ▲凍らせた梅で梅ジュースを作りました。作ったのは12日。 今現在、ジワジワと氷砂糖が溶けて梅のエキスが出始めています。 梅ジュースは初め... 続きをみる

レモン🍋が凄いことに‼️ 蟻🐜はレモンがお好き？💦

▲この画像見てください‼️ 蟻がレモンの中に入り込んでいます。 恐るべし、🐜さん。 そして、レモンの付け根あたりには白い幕がかかっています。 何かの幼虫が巣作りでもしたのでしょうか。。。 今朝発見したのですが、🍋があまりにも悍ましい姿になってしまってショックです‼️ 先週まではこんな風になってい... 続きをみる

一年前を思い出す。私は私らしく生きています。

一年前の私、ブログを読み返してみました。 当時の私は、抗がん剤（ゼローダ）治療の真っ只中。 抗がん剤服用中の注意事項がいろいろあって、更に副作用の手足症候群の影響もあって、身体的にも精神的にもかなり辛い状況でした。 出勤時の服装は、大きめの帽子か日傘、マスク、長袖の服、厚手靴下、運動靴、長めのスカー... 続きをみる

梅の甘酸っぱい香りに包まれました

6月6日は、紀州梅の会が定めた「梅の日」だそうです。 キッチンが梅の甘酸っぱい香りでいっぱいになりました。 梅が熟しているせいか、梅というより”桃”に近い香りです。 毎年、夫の実家から梅が送られてきます。 青い梅もいいのですが、赤く色づいた梅の香りが大好きです！ 梅干しは、お義母さんが毎年たくさん作... 続きをみる

雨に映える紫陽花

仕事が急に忙しくなり、さらに風邪をひいてしまい、家事は手抜き、19日に買った紫陽花もそのままにしていました。 買った時は、まだ開花前の状態でしたが、どんどん花が開き始めてしまいまい、ポット鉢が小さいので、早く植え替えしてあげたくて、なんとかしなきゃ〜と焦り気味でした。 そんなこんなで、ようやく月曜の... 続きをみる

今年もマルハナバチがやってきました！

今年もマルハナバチ🐝がやってきました！ 花が咲くと、いろいろな昆虫君たちが遊びに来るのですが、よく観察すると、飛んでくるハチの種類が違います。 ▼玄関先のレモンとブラックベリーの花。 ▲ブラックベリー ▲レモン ミツバチ？？？ 左と右画像のハチの種類が違います。 ▲レモンの葉っぱの上の青虫君 私は... 続きをみる

小さくて可愛いワイルドストロベリー！

▲お皿に並んだ3つのワイルドストロベリーと普通のイチゴ（やよい姫） ワイルドストロベリー、ベランダでプランターで育てています。 今年1月、東京に雪が降ったとき、まだ苗を植えたばかりでした。 ▲雪で凍ってしまわないように、ビニール袋をかけて直接雪の下にならないよう保護。 ▲23センチの積雪でした。 そ... 続きをみる

失ったものを取り戻すには時間がかかります...

大腸がんの治療でヨガを約一年間休み、今年4月に再開させました。 一年も休むと体が硬くなってしまい、柔軟性が落ちてしまいました。 以前と比べれば、筋力も体力も落ちて、ちょっとやっただけですぐに筋肉痛になる始末。 以前出来ていたのに、上手く出来なくなってしまったポーズもあります。 それらを取り戻すのは容... 続きをみる

生命力が一番強くて一番若いブラックベリー

タイトルが長くなってしまいましたが、 2018年5月？日（GW留守中） 我が家で一番若いブラックベリーが開花（茶色っぽくなっている）しました。 2017年の冬（おそらく2月頃）に挿し木して根付いて、我が家の数本のブラックベリーの中で一番若くて小さいものになります。 この小さなブラックベリーが、一番生... 続きをみる

森林浴4 術後初めての旅 新緑の森と湖と山の景色

前回の続きです。 昨年は、手術と術後の化学療法で旅行へは行けませんでした。 手術して一年たち、そろそろ旅行したいという気分になり、この時期の新緑を見たくて北信濃を訪れました。 北信濃で泊まったところは野尻湖湖畔のホテル。 連休後半の直前に予約できたのがここだけでした。 窓が大きいので、外の新緑や光が... 続きをみる

森林浴3 術後初めての旅 〜水芭蕉と二輪草の群生〜

昨年は、手術と術後の化学療法で旅行へは行けませんでした。 術後一年経って、そろそろ旅行したいという気分になり、この時期の新緑を見たくて北信濃を訪れました。 実は、北信濃で行きたい場所があったのです。 行ってみると、そこは、5年前に訪れたとは全く違う光景でした。 ▲目の前に広がっていた景色、いったいこ... 続きをみる

ベリービネガー出来ました！🍓美味しすぎ〜🍓

4月26日のブログで紹介したフルーツビネガー。 作って9日目にして氷砂糖が溶けきりました。 リンゴ酢の酸っぱい匂いは全くせず、甘〜〜〜いイチゴのいい香りがします。 これは美味しいに決まっています。 ロゼワインのような色合い。 早速、スパークリングウォーター割にして飲んでみました。 美味しい〜、最高で... 続きをみる

森林浴2 "百合の木"で思い出す素敵な女性

前回の続きになります。 先日の昭和の日に新宿御苑に行きました。 毎年ゴールデンウィークに、大きな公園に行くのが我が家の恒例になっています。 この季節、”百合の木”と”ハンカチの木”を見るのを楽しみにしています。 新宿御苑のハンカチの木、まだ開花していませんでした💦 とても残念！！ ゆりの木は満開で... 続きをみる

森林浴1 ✨森の中の不思議な光景✨

新宿御苑の湿地帯で珍しいものを見ました。 沼杉（ラクウショウ落羽松）の呼吸根（気根）群。 複数の呼吸根が地中の根から地上に伸びている姿なのですが、一つ一つが個性的な形をしています。 おどろおどろしい姿に見えるものもありますが、可愛らしい猫の姿に見えるものを発見！ 下の画像 手前と木の根元付近の呼吸根... 続きをみる

金縛りと悪夢で恐怖の雄叫び

久しぶりに金縛りにあいました。 若い頃、金縛りでとても怖い思いをしたことがあるので、とにかく金縛りは怖くて嫌なものだと長い間思っていました。 金縛りが始まる前に、前兆というか予兆があります。それは、なんとも言えない嫌な空気感で、その空気感を感じると、必ず金縛りにあうのです。 この間の金縛りは、予兆は... 続きをみる

昨年の抗がん剤治療中、雑草の手入れは出来ませんでした。

エアコン室外機の周りの雑草たち、元気良く成長して花を咲かせています。 道端でよく見かけるオレンジ色のポピー。 ついに我が家にも種が飛んできて花を咲かせました。 そして、黄色い可愛らしい花。調べてみると「母子草（ははこぐさ）」 別名が「御形（ごぎょう）」 昨年の秋には、名も知らぬ植物がワサワサ生えてき... 続きをみる

懐かしい声 声は一生変わらない？

家デンが鳴り、受話器を取ると、懐かしい声がしました。 すぐに誰なのか分かったのですが、え？まさか！ 自分の耳を疑いました。 電話の声は、何と、高校時代の友人でした。 彼女の声を聞いたのは30年ぶりでしょうか... 30年も会っていない人の声を聞いて、直ぐ誰だか分かってしまったなんて、自分でもちょっと... 続きをみる

ヨガで感じた左右バランスの非対称。

大腸がんの手術と術後の抗がん剤治療のため、ヨガを一年間休みました。 そしてこの4月、一年ぶりにヨガを再開しました。 抗がん剤（ゼローダ）を内服していた時は、下痢や食欲不振、口内炎、味覚障害、食欲低下、睡眠障害、全身の倦怠感、手足の痛み、動機、息ぎれ、頭痛、蕁麻疹、あげればキリがないくらい、いつも調子... 続きをみる

食いしん坊の私、抗がん剤治療中は大半を食べ残してしまいました

新緑の景色を見たくて奥多摩へ。 奥多摩で美味しいものを食べるなら、やはり「釜めしなかい」です。 と言うことで、久しぶりに「釜めしなかい」で食べることに。 人気のお店なので、順番待ちは外になります。 待っている間、ホーホケキョ！ケキョケキョケキョ！と鶯の声。 新緑の景色と鶯の鳴き声、もうそれだけでここ... 続きをみる

レモン🍋🍋🍋収穫しました

レモンを収穫しました！ 実がなかなか大きくならず小ぶりですが、一冬超えて色付いたので収穫しました！ 3月に暖かい日が続いたせいか、新しい花芽もつきました。 どんなふうに食べようか？ 出来ればレモンを主役にしたい。 一つはフレッシュな状態で、皮ごと味わいたい。 残りはどうしようか？ 私の定番レシピのフ... 続きをみる

猪熊弦一郎展で「素敵なチケット半券サービス」！

前回の続きです。 猪熊弦一郎展を後にして、今度も吸い込まれるようにしてレストラン「ドゥ マゴ パリ」へ。 ここでも猫好き遺伝子の血が騒ぐので、思いのまま、お一人様で入りました（笑！） 何故血が騒いだのか... お店の入り口にあったスイーツの画像が可愛らしくて美味しそうだったのです。しかも、「猪熊弦一... 続きをみる

猪熊弦一郎展「猫たち」心に残った一枚は「葬儀の日」

Bunkamura ザ・ミュージアムの前を通りかかったとき、「猫たち ー猫好き画家の素敵な暮らしー 猪熊弦一郎展」のポスターが目に入りました。咄嗟に猫好きの私の遺伝子が騒ぎ出したので、躊躇せず直ぐに入館しました。 猪熊弦一郎という画家、妻の文子と愛猫たちを描き続けた画家だそうです（説明がザックリすぎ... 続きをみる

ヒヤシンスの香りに魅了されて、タマちゃんの肉球思い出す

3月の末、突然ヒヤシンスが欲しくなってしまい、あちこち探しましたが時すでに遅し💦 冬の間、春を待ちわびて、花々の開花を心待ちにしていた私。そうだ、自分で咲かせればいいんだと気がついたのです（笑）。 ネットでヒヤシンスを探していたら、球根を植えつけるのが秋と分かり、もう半年も出遅れてしまっているでは... 続きをみる

術後1年の検査結果と診察 え〜、もう終わりですか？

前回の続きです。 朝一で採血、CT検査が終わり、診察を待つことに。 この待ち時間、院内併設のカフェで過ごしました。 遅めの朝食を食べ、あとは持参した本や参考書を読んだり、スマホでメールチェックしたり......実際、検査結果が気になって本や参考書には集中できず、ダラダラ無駄に時間を過ごしました。CT... 続きをみる

術後1年の検査、病院のスタッフさんは新人さんでした💦

術後一年目のCT検査（胸腹部）を受け、外科外来を受診しました。 朝9時にCT、診察が15時というスケジュールでしたので、一日かがりでした。 CTの前に血液検査があるので、混み合うことを予想して、早めに家を出たのですが、病院に到着したのは8時ちょっと過ぎ。案の定、化学療法を受ける大勢の患者さんが順番待... 続きをみる

花々が一斉に咲き出しました！ウォーキングで春を満喫！

今日は有休消化でお休みでした！ ということで、近所の公園でウォーキング。 先週までは寂しかった公園が、一気に華やかになりました。 川沿いに約3キロ、桜並木が続いています。 赤〜い椿。 桜に目がいってしまいますが、椿も綺麗に咲いています。 山吹 桜が散り始めていて、花びらが山吹の花の上に舞い落ちました... 続きをみる

春、動植物の動きが活発に！私も活発に動き始めよう！

土手が満開の花大根に覆われていました。 昨年はここまでじゃなかったと思うのですが。。。 薄紫色のお花畑、春らしい光景です。 昔、我が家の坪庭が花大根にビッシリと占拠されたことがあります。 どこから種が飛んできたのか不思議でした。 狭い庭を覆い尽くすほど見事に咲いていたので、刈らずにそのまま楽しみまし... 続きをみる

「今日からあなたはうちの子よ」って、そろそろかな〜

このイラストは見たことはあるのですが、あまり詳しくありません。小田急百貨店で「『うちのタマ知りませんか？』展 in 新宿」が開催されていました。 ただ通りかかっただけだったのですが、グッズが所狭しと並んでいて、それを買う人で賑わっていたので、私も覗いて見てみました。 ↓ 1983年に突然いなくなった... 続きをみる

私流免疫力Up法＊季節のものを食べる＊苺＆発酵スイーツ＊

私流免疫力Up法＊季節のものを食べる＊ 今回は、イチゴ＆発酵スイーツです！ 現在、大腸がん術後経過観察中ですが、白血球など免疫に関係する機能が低めの私。 気候の変動が大きい季節の変わり目、そんな時の体調維持のためにも、美味しいもの、体にいいもの、季節のものを食べて元気に過ごしたい。 ということで、旬... 続きをみる

ノンアルコールビール🍺

国立がん研究センターがん情報サービスの「大腸がんの発生要因」の生活習慣による要因をみると、飲酒が指摘されています。飲酒によるリスクは、日本では、男女とも過度の飲酒で、大腸・結腸・直腸がんのリスクが確実に高くなると発表されています。 女性の場合、アルコール量23g以上/日のグループで、 全く飲まないグ... 続きをみる

レモン、マグノリア、香る花に癒される＊これぞ自然療法＊

今年1月22日、東京にも大雪が降るというので、ベランダに出していたレモンを玄関先に避難させました。その時に、伸びた枝をカットして、その枝を水に挿しておきました。 そのレモン、暖かい室内で何度も花芽をつけるのですが、白い蕾のまま落下を繰り返していました。落下の原因は、ただ水に挿しているだけなので栄養不... 続きをみる

走りたい！

春らしい陽気に誘われてウォーキング、20分程度でも汗の量が半端ない。 近くの公園では、ランニングしている人もたくさんいて、あんな風に走ってみたいな〜と思うようになりました。 今の体調なら、多分、走れなくはないのですが、ランニングは昔から苦手。 苦手な私が「走りたい！」と思うなんて、自分でも想定外です... 続きをみる

手術記念日、忘れかけていました💦💦

昨日は冷たい雨と風で寒い一日でした。 一昨晩から昨日まで下痢が続いていて、胃のあたりから下腹部にかけて、何とも言えない張り感と重だるい痛みがありました。 仕事が休みだったので、一日臥せっていました。 夜中にも何度もトイレに行き、朝起きてからも下痢、下痢、下痢... 水分補給目的で白湯を飲んだのですが... 続きをみる

ミモザ！ミモザ！ミモザ！

昨日はミモザの日（国際女性デー）でしたね。 お花屋さんもミモザ一色。 女性の店員さんも、生き生きして美人に見えます。 こういう時、お花屋さんに成りたいって思います（笑笑） ミモザは、女性運動のシンボルとして選ばれた花だそうですが... 美しく力強い黄色の色彩は、女性を美しく優しく力強く輝かせてくれる... 続きをみる

都心のウォーキング、思ったより楽しい🎵

体力回復のために始めたウォーキング。 最初は自宅近くの公園で。 最近は、駅から職場までの徒歩ルートを変えてウォーキングしています。 駅から職場まで、通常ルートで10分、ウォーキングルートはやや早足で20分。 都心のウォーキングですが、想像していた以上に気持ちが良くて、今のところ、三日坊主にならず続い... 続きをみる

ささくれが痛い〜 ゼローダ終了後の手足症候群＊4ヶ月後＊

術後補助化学療法でゼローダを約7ヶ月内服し、現在は、終了後ほぼ4ヶ月になります。 歩く時、荷物を持つ時、パソコンのキーボードを打つ時、文字を書く時、家事全般、日常生活のあらゆる場面で、手足の痛みと灼熱感が持続していたので、化学療法中は随分苦労しました。 何せ、手足の皮膚が薄くなって腫れている状態なの... 続きをみる

街の景色が変わっていく、時間の流れが速くて消化できない

今朝は、時間に余裕があってお天気も良かったので、駅から職場までのルートを変えて歩きました。ちょっと遠回りになるのですが、久しぶりに「こどもの城（東京青山）」経由で出勤しました。 この近くには何度も来ているのですが、今日は、「こどもの城」前に設置されている「こどもの樹」を、間近で見ようとウキウキして来... 続きをみる

ラッキーな事がありました✨

春を心待ちにしているのですが、 昨日は、雪がチラチラ降って、寒い一日。 今朝もみぞれ混じりの雨で、寒い朝でした。 春はまだかな〜 またまた南岸低気圧が接近していて、月曜日は東京でも雪が降る予報です。 春が近いようで遠く感じる日々ですが、昨日、ラッキーな事がありました！ 某百貨店のアンケートに答えたと... 続きをみる

222（にゃんにゃんにゃん）”ネコフェス”に心奪われた🐈

今朝、仕事に行く途中、ヒカリエのネコフェス開催中のディスプレイに目が止まり、 釘ずけにされて、思わず入店。 仕事前だというのに入ってしまった💦 きゃわいい〜 猫雑貨が所狭しと並んでいて、年甲斐もなく、一人でキャッキャしてしまった私✨ ついつい見入ってしまい、遅刻しそうになってしまいました💦💦 ... 続きをみる

紅玉の”タルトタタン風” 「うまい、うますぎる！」

小春日和、外は12℃、オーブン料理で室内が26℃！

今日は暖かい一日でした。 有休を消化するため今日はお休みです。 抗がん剤の治療が終わり、手足症候群の症状もなくなったので、普通の生活を楽しめるようになりました。気持ちや意欲も前向きなってきたと思います。 せっかくのお休み、何をしようかと昨日から考えていたのですが、 部屋の片付けや掃除？ いえいえ、も... 続きをみる

自然の恵み、美しい花々から元気を貰う

今朝はいいお天気。まだ寒いのですが、ウォーキングに出かけました。 この公園、朝早くから、ランニングやウォーキングをしている人が結構います。 今朝も、冷たい空気や太陽の光、木々の緑、鳥の冴えずり、光る水面、見るもの肌で感じるものが気持ちよくて、たくさんの元気を貰いました。 さて、先日、さとこさんのブロ... 続きをみる

運動開始、まずはウォーキングから

昨日、お天気が良かったので、久しぶりにウォーキングしました！ 昨年3月、手術を終えて退院。 仕事復帰まで一週間自宅で療養していたのですが、家でじっとしていられなくて、軽い運動は術後の回復を促進すると退院指導で言われていたので、散歩がてらブラブラ歩きを始めたのです。 退院時、まだお臍の傷が完全に治って... 続きをみる

私流免疫力Up法＊季節のものを食べる＊✨イチゴ🍓三昧✨

私流免疫力Up法＊季節のものを食べる＊ ✨イチゴ🍓三昧✨ランチ編です。 抗がん剤（ゼローダ）内服が終わって、そろそろ3ヶ月になります。 食欲はすっかり元通り。 体重もしっかり元通り💦💦 とは言え、白血球など免疫に関係する機能が低めの私。 インフルエンザも流行っているので、美味しいもの、体にいい... 続きをみる

緑内障・加齢黄斑変性症の検診、老眼鏡どうしようかな...

自治体の眼科検診（緑内障・加齢黄斑変性症）も受けました。 普段、眼科を受診することは滅多にないので、いい機会だと思って自己負担額金追加で視力検査も受けました。 実際、目のことで困っているのは老眼のこと。 自覚症状としては、目が疲れるとピントが合いにくくなる、本を読む時、目から少し遠ざけた方が文字が見... 続きをみる

特定健診とがん検診③ 胃がん検診でショック💦💦

今日は胃がん検診について。前回のブログの続きです。 胃カメラは口腔から飲む方法で受けました。 今回が3回目なのでまだ不慣れな私です。 カメラが喉を通過する時に「おえ〜」となるのですが、今回は「おえ〜」が強くて、ゲップとともに何度も吐きそうになりました💦 私が苦しそうにしているのを見てか、看護師さん... 続きをみる

特定健診とがん検診② 子宮頸がん 子宮はズレている？

昨日のブログの続きになります。 今日は、子宮頸がん検診についてです。 健診センターの女医さんが、私の既往歴を見て、「大腸を切除している人の子宮は、場所がズレているのよ」と。 内診台に座り、女医さんから「腰を少し上げて」と指示がありました。 女医さんは、一方の手で私の下腹部を圧迫しながら、もう一方の手... 続きをみる

哀悼の意を表してキャンドルナイト

バルコニーの雪、手つかずのままにしていました。 雪が消えてしまう前に、キャンドルを燈しました✨ 手作りの蜜蝋キャンドルです 冷たい雪の上でも、温もりを感じる灯火 炎の揺らぎを眺めていると、不思議と心が落ち着きます 優しくて穏やかな気持ちになって、心に静けさを取り戻してくれるような気がします 今夜は、... 続きをみる

雪かきで体力の低下を実感、体力を取り戻したい

大雪が降ったのは、22日（月）の昼過ぎから。 23日（火）翌朝は晴天。 道路も真っ白で、人が歩いたところだけ雪が踏みしめられていました。 きっとこのお天気なら雪は自然に解ける... 実際、近所の家も雪かきをしていなかったので、そのまま仕事に行きました。 その夜、帰宅すると、近所の家の前の雪がなくなっ... 続きをみる

雪のおかげで、急逝した友人との思い出が蘇りました✨

↑ シャイニースパークリングアップルマイルドりんご丸ごとの味わいのスパークリングアップルジュース。 微炭酸、甘すぎないので飲みやすい。 降り積もった雪を見ていたら、「あっそうだ！」と思いついてやってみました。 飲み物を雪の中で冷やしてみました。 そういえば、若いころ、スキーに行ってよくやっていました... 続きをみる

こんなに降るとは思わなかった！雪に備えてよかった！

昨日の雪はすごかった〜💦 今朝は昨日の吹雪から一転して、真っ青な空。澄み渡っています。 我が家のバルコニーには、23センチほど雪が積もりました。 一昨日、イチゴの苗木のプランターをプチプチで巻いて、ビニール袋に入れてバルコニー（窓のすぐ前）に退避させました。 まさかこんなに雪が降るなんて... レ... 続きをみる

明日の雪に備えて準備

あっという間に月日が過ぎて、友人の悲報から一週間が経ってしまいました。 人生って儚い。いつか自分にもそういう日が来るんだな〜とぼんやり考えつつ、 忙しい日々に追われていました。 今日は、家の中にいると暖かい日差しが入ってきて、昼寝してしまいそうなくらい穏やかな一日でした。 でも、明日は一変して、東京... 続きをみる

こころも体も喜んだスイーツ✨年末年始編

私流ストレス・コントロール術 ＊第3弾＊ ✨こころも体も喜んだ季節感満載のスィーツ✨年末年始編です。 抗がん剤の治療が終わり、以前と変わらない程の食欲が戻ってきました。 口の中や喉の痛みもなくなったので、食べられる量も手術前とほぼ同じになりました。 年末年始、食べたものの中で特に感動したのが、発酵ス... 続きをみる

双子のトマト🍅元旦早々から幸先の良い出来事🎵

元旦の日の出来事です。 スーパーで買ってきたトマトを袋から出した時、 トマト同士がくっ付いている双子トマトが出てきました💕 群馬県産のアイコという品種。 大きさや形がほぼ同じなので一卵性かな〜 ハート形、さくらんぼ型、赤くてキュートな双子さん。 軽く引っ張ってもしっかりくっ付いています。 強い絆で... 続きをみる

新年を迎えました

遅ればせながら、 新年あけましておめでとうございます。 無事に新年が迎えられました。 ただただそれだけで、よかったと思います。 一年前の自分を振り返ると、 生きることに関する感じ方、考え方、生活のスタイルなど、 今の私とはまるで違うと感じます。 今までの私も私なのですが、 一皮剥けたのか、芯が太くな... 続きをみる