その他スポーツのムラゴンブログ

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通勤で興奮っ

やっと最終日〜の前にランへゴー右膝ギリギリ持ちそうだな〜っで今日も歩き無しでペース抑えながら頑張ります、今週はまずまず頑張れました♪ バタバタして通勤へ〜WBCがラジオやってくれてるじゃん！2回にいきなりオオタニサン満塁HR！で車中でガッツポーズ！笑、その後も侍JAPANの勢いは止まらず、なんと一... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/03/06 20:22
心拍数高め

木曜〜お疲れ気味だけどランへゴー今日は特に何も無し、ま、ラン議事録ブログってことで、あ、ついにWBC開幕ですね、いきなり台湾がオーストラリアに負ける波乱の開幕っもちろん日本が勝っていけば何も問題無いですが1つでも負ければかなりの混戦模様になりそうですねしばらく強風は仕方ないとして今日はかなり心拍... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/03/05 20:22
中日JAPAN

昨夜は侍JAPANの最後の強化試合でしたね、なんと我がドラゴンズから4人も投手が登板して、さながら中日JAPANって感じです！笑、高橋宏斗＆金丸夢斗投手は圧巻の投球っサポートメンバーの2人も登板しました（なぜ1軍レギュラーでもない2人が選出されたかは謎、ドラゴンズOB井端監督の忖度？笑）仲地くんは残... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/03/04 20:29
皆既月食

昨夜は卒業祝いで（と言っても娘は寝不足で寝てるけど笑）久しぶりにくら寿司じゃなくてかっぱ寿司へボクがビールをガンガン飲むとけっこうなお値段になってしまうけど、たまたま行ったらアプリで生中が何杯飲んでも40％Offだとーーーっ！さっそくアプリインストール笑、何杯も飲んだのでかなり助かりました！あざー... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/03/03 17:24
卒業式

今日は娘の高校卒業式なんとか天気ももってよかった〜ヤンチャすぎる3年間でどうなることやらと思ってましたなんとか卒業の日を迎えれましたホッやっと3人を社会人に送り出せることができます、3人でも大変だったのにもっと兄弟多い家族ってほんとに凄いな！もう子育てはしたくありません！笑疲れた〜けど〜この... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/03/02 16:46
春に向けて復活が近づく？

もう3月〜徐々に暖かくなりランへゴー昨日は久しぶりに歩き無しで反動がどうかな？って思ってたけど、なんかしらんけど今日も右膝はまずまずって感じなんで歩き無しで頑張ってみます〜途中からバテてきて何度か止まってしまい・・・ながら終了久しぶりのこんなペースでめっちゃキツかったですが凄い充実感♪先月も良く... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/03/01 16:03
苦しみながらも〜

休日ですランへゴー休足日増やしたおかげ？で右膝の状態が少しマシで今日は歩かずイケるか〜？それにしても強風汗、久しぶりに歩かないで終了〜ほんとゆっくりだけど普通に走れてよかった♪明日は反動が少ないといいな、今日走って今月100km突破っ月間ノルマクリアはできませんでしたが、せめてこれだけはクリア... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/02/28 16:06
進展は無いけど

昨日は今年初本格的な本降りな雨でした、少しでも水不足が解消されますよ〜に 1日休んでランへゴーやっぱり1日休んでも右膝は全く進展無しですね、先月は徐々に良くなってきたかな〜って思ってましたが甘かったです、今日も歩き込み〜だんだん平日5kmも走れなくなってきて・・・かなりのストレス！今日は時間かかっ... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/02/26 19:41
喋ってるよ〜な

右膝回復のために本気で休足日にしなければ〜と思ってますが明日は1日雨じゃん〜っで結局ランへゴー今日も歩き込みだけど昨日よりはマシ明日休んで明後日少しでも良くなりますよ〜に♪ 最近、水槽がカコイチでピッカピカ〜〜マジで透明っこれをなんとか維持したいです♪ ルイっちが最近よく喋る？さっきも「ガム食... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/02/24 20:07
今さらかよ〜

WBC侍JAPAN投手が度重なる怪我で離脱して・・・松井投手の離脱で金丸くん抜擢みたい！・・・全然嬉しくない笑、最初に選出されたら清く送り出せるけどもうオープン戦も始まって開幕から逆算して調整してる段階です、高橋宏斗＆金丸と先発ローテーション投手2人も抜ける、さらに2人はWBCでは中継要員で帰国... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/02/23 20:12
懐かしいなと

今日は暖かくなるらしいけど朝はまだまだ寒くランへゴー走ってる間に徐々に暖かくなって・・・暑い全く走れなくて早々と歩き込みに変更、せめて何か内容ある物にと途中から3kmほど100mダッシュと100m歩きの繰り返し、15本ほどダッシュ繰り返して・・・バテた苦笑、その後は歩き多めで終了どんどん走れな... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/02/22 14:27
ドアラのコーナー

やっと最終日だよ〜の前にランへゴー今日も歩き込みで・・・時間がかかる苦笑風も弱くさほど寒くなくてよかったです、なんとか今週も頑張れて明日はディーラーへ点検とカット、バカナビの件もあって何度もディーラー通いで少々うんざりですがやっとこれで予定からディーラーが外せる〜〜〜♪ 3直勤務の2直目だとなん... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/02/20 14:48
〜〜〜逆戻り

さっむーーーっまさに真冬に〜〜〜逆戻りですでランへゴーおまけに強風過ぎて体感温度はかなり低い〜右膝も少し良くなってきたかな〜って思ってたけど〜〜〜逆戻りしてるって感じで「3か月安静に」と言われてただけあってやっぱり完治まで時間かかるな〜で諦めて今週初めての歩き込みで終了なんとか明日も走ろう♪ 時... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/02/19 14:24
晩年とは

まだ水曜〜早く休みにならないかな〜ランへゴーリハビリ中〜無理をせずにで短めにこうやって無理をせずに過ごしてると・・・徐々にハングリー精神が薄れていきます、そして無理ができなくなってくる苦笑もう晩年だな・・・ん？晩年なんて今まで考えてもみなかったです、何歳からが晩年？と検索したら60歳以降とかな... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/02/18 14:35
ちびちびと

朝起きたら〜りくりゅうペアが5位からの逆転金でびっくりしましたっいつも華麗な演技で応援してたので本当嬉しい〜火曜なのにもうクタクタ、少しだけランへゴー右膝の状態もなかなかこれ以上前進しないのでちびちびと走る日あっていいのだ〜流木増えてけっこうキツキツになってきた笑、レイアウトはまだまだ見直せる... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/02/17 14:25
ますます老いぼれてきた

昨夜はリブート＆オリンピック三昧〜スノボのクロスは終盤に逆転劇もあってスリリングで楽しかったですリブートはスリリング過ぎてもはや訳わからん笑、4話で早くも身分バレて凄い展開になってきましたね今週は夜勤週だけど寝るの遅くて起床遅れる〜長い距離は無理だねランへゴー今日は歩かず走れそうです気温上が... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/02/16 12:30
バレンタインだから

ルイっち〜昨日はシャンプーバレンタイン仕様？ハートマークのバンダナ付けて帰宅♪ 今日はあまり寒くなくランへゴー黄砂で目が痛いです〜2月なのにかなりの黄砂がやってきています、それだけ中華の砂漠化が進んでる？今日は吐き気やらどうにも調子悪くて2km以降諦めて歩き込みで進みます、あ〜10kmは無理だ... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/02/15 13:34
まだまだオリンピック

会社に到着してTVにしたら〜クロスカントリーですっげー薄着！元気もらいました笑出勤前、まだ薄着に元気もらう前にランへゴー疲労ピークだから迷ったけど少しだけなら今週は頑張れた♪ あ〜夜中の男子ハーフパイプ観たかったな、どんなスポーツでも男女差って出てしまうと思うのですがハーフパイプってめちゃく... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/02/13 20:25
サブスク時代

オリンピックわくわく〜といきたいところですが夜勤だし観れても録画放送か観れるタイミングに限ってだいたい観たくもない種目です笑、でもタダで観れるだけマシですよねオリンピックが終わればいよいよWBCですがネトフリ独占になってしまって地上波で観れないのが残念ですよね、ネトフリ入会迷ったのですが・・・すで... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/02/12 20:26
マンホール

今年初めて？まとまった雨が降りました〜深刻な水不足なのでよかったけど1日だけではまだまだ足りないですよね走るときには止んでくれてランへゴー 3kmほどで走行車に目がいくのと同時に・・・盛り上がったマンホールに気づかないでつまずき思いっきり転倒っっっデザインではなくて両手袋に穴笑、スウェットの膝... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/02/11 20:22
油断禁物だけど

油断禁物だけど・・・やはり先週までより右膝良化！完治はまだまだ先だけど見通しが明るくなってきてランへゴー無理せず今日からまた歩き込みで〜痛みも少しで気分いい♪ やっと寒さのピーク超えたか？これから徐々に暖かくなる〜寒さも和らいで高い場所でゆったりルイっち♪ 今月の走行距離じっくり観れないけどシ... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/02/10 19:02
想像以上

自民圧勝でしたね、想像以上でしたただ食料品消費税ゼロはどうですかね？個人的には社会保険料引き下げ賛成派です、円安進んで物価高つながりそうだし、なにより消費税ゼロになったらその分値上がりしそうで怖い笑それにしても中道の落ちっぷりは想像以上でしたねさ、夜勤前の午前はランへゴー今朝はさらに今季1番... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/02/09 17:20
投開票

めちゃくちゃ寒いっ早起きしても全く動けず、いつまで経っても気温2度のまま諦めてランへゴー雪がちらほら風は強いと悪天候ですが2日休足日だったので最近では1番膝の状態が良く気分は晴れ晴れです〜よ〜しまた10km目指せそう♪久しぶりに最後まで垂れずにイケたっなんとか週一で10km継続できて嬉しいです... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/02/08 15:08
診断結果

昨日は病院に行ってきました〜右膝のレントゲンを撮って・・・軟骨はさほどすり減っておらず一安心♪診断の結果は水が溜まってるとのこと（水が溜まって1ヶ月ほど腫れてたみたい）、おそらく半月板が損傷して血液が流れていない場所に水が溜まってるとのことです、3ヶ月安静にしてそれでも痛みがあるなら次回MRI撮り... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/02/07 15:54
ロングロングアゴー

今日はどうかな？ランへゴー昨日歩き無しだったけどやっぱり連日は無理みたいで今日は歩き込み〜現状こんな感じだけど今できることをなんとかして納得しています明日病院明後日バカナビ交換で日曜は気持ちよく走るぞ！帰宅したら台所に怪しげなプリクラが〜娘に「なにこれ？」と聞いたら「なんか変なとこあって見つけ... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/02/05 19:28
飛び飛びにしようと思ったけど

右膝への負担を考えて年間目標下方修正、そして今日から1日おきランにしようと思っていたけど・・・なんかしらんけど昨日より状態がいい！でランへゴーとにかく自分にブレーキをかけねばで距離は短めです、寒さも和らいで今日は歩かず終了〜ああ・・・やっぱり歩き無しで終了できると気持ちいい♪金曜土曜はたぶん走れ... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/02/04 19:19
下方修正

昨日は休足日にしました、今日は帰宅後ランへゴーやはり休日10kmより平日仕事で20000歩の後のランの方がキツくて歩きの方が多く終了・・・もうこれ以上無理はできないなってことで年間目標1700kmを1500kmに下げます泣、設定上げちゃうとどうしても無理してしまうので諦めますムラゴン始めた頃が... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/02/03 19:05
リブート！

もう2月じゃ〜〜〜ん 2月と言えばいよいよプロ野球キャンプスタートです、やっと野球が始まる〜なんかですねドラゴンズの今年の下馬評がやたらいい！去年タイガースに唯一勝ち越したのもあるけど・・・そんな甘くないですよ、先発は揃ってるけど中継がやや不安定だし、肝心のショートが悪い意味で混戦だし、もう少し外国... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/02/01 16:53
またギフト券

夜勤明け休日〜疲労困憊でもう休足日にしたいけど月間ノルマ残りわずかなんで渋々ランへゴーもう走れん・・・最低限だけ走って終了ギリギリ月間ノルマクリアっ午後からは買い物へ〜ダイソー〜ドンキ〜と以前Amazonギフト券ゲットしたけど今回はJCBギフト券ゲットしたのでUNIQLOへ〜春物及びインナ... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/01/31 17:06
チラっとだけ

昨夜帰宅中に雪がパラパラ〜不謹慎ながらちょっとワクワク〜してたけど結局パラパラ程度で終わりなんだか残念、ボクの地域は昔より雪が減ってなかなか本降りが見れずその代わり昔より夏が酷暑ですが、よく名古屋は暑いと言われますがおそらく湿度が高いので愛知県の夏は本当に暑いです汗さ、最終日前にランへゴー痛み... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/01/30 12:52
バカナビ進展

以前ブログで書いたけどナビ故障しています、相変わらず毎日知らないどこかを走っています笑先週ディーラーへ部品交換に行きました、ナビ画面の時刻もずっと9時くらいのままだし明らかに本体が悪いとディーラーも伝えてるのにメーカーはまずはGPSアンテナ交換しましょうとのことまあ直らないでしょとボクも思ってい... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/01/29 14:24
選挙悩みますね

どこに投票しようか悩み中〜前回は国民だったけど勢いのある参政も気になりますひょっとして自民危ないのでは？やっと水曜ランへゴーせっかく昨日は歩き無しでイケたけどまたもや歩き込み逆戻り・・・走れるだけマシと自分に言い聞かせる早く元に戻りたいな〜ストレス溜まる〜冬でもストレス無く成長ガジュマルく... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/01/28 12:57
これが最後だね頑張れ

少〜し寒さ和らいでランへゴーできれば歩き抜きにしたいからどんだけでもペース落として走りを死守遅っなんとか走りきれました、来週行けたら病院行こう・・・信頼してる外来先生以外には診断してほしくなのでなかなか行けない笑娘が学生最後のテスト期間中〜帰宅後ルイっちに服着させて散歩へレース越しだと見えづ... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/01/27 12:54
膠着状態

今週は夜勤週〜ランへゴーもう膝の状態が全く前に進まない、そろそろ走れなくなるかな〜？と不安もありつつもやはり走るのはやめれないまだまだしばらくは我慢が続きます、は〜今日これだけだと月間ノルマクリアはかなり厳しくなってきました汗ピンポーンっ中華から流動式フィルター届いた〜梱包開けたら蓋空いてて... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/01/26 12:00
待望のっ

寒すぎです、早朝起床したけどなかなか走りに行けず、10時でまだ気温2度台っ諦めてランへゴーすぐに息切れして全然走れな〜い早くも歩き込みで短縮して引き返そうとしましたが絶対に後で後悔すると思って我慢して走りますイマイチだけど頑張って終了現状はこれが精一杯です、ま、歩き込みでペース6分台なんとか死... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/01/25 13:18
チラっとだけ

昨日一昨日と連日雪が〜〜〜ほんの一瞬だけ、一瞬だけどあまり降らない地域で連日はかなり久しぶりです、雪国の人は本当に大変ですね汗昨日は休足日にあてて最終日ランへゴーやっぱ1日休むだけでだいぶ違いますね、諦めて膝のためにもう少し休みを増やさないといけないですね今日走ってやっと月間100km突破っ... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/01/23 19:00
降らない？

夜勤が猛烈に寒いです〜今日は風が弱いぞランへゴー疲れもあるので距離短縮膝関係なく体力めっちゃ落ちてきました・・・いよいよ今夜は雪が降るぞと言われてたけど、どうやら風向き変わって、スカしそうな感じ、たまには雪見たい気もするけど翌朝渋滞帰宅で積もるのも困るし、さてどうなりますやら寒くて朝からずっ... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/01/21 18:43
長期寒波到来

しばらく寒波到来で寒いみたいですね、今日からいきなり寒い〜ランへゴー風強すぎ〜右膝の状態が少しだけ良化♪痛みも少し良くなって全体重はかけれないけどやっとしゃがむこともできるようになってきました、1ヶ月でやっとここまで前進〜今日も歩き込みだけど平日5kmも復活〜遅いから時間がかかります汗寒くて何... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/01/20 18:46
そろそろ現実を受け止めないと

大相撲荒れ荒れじゃ〜ん、どうやら大の里左肩？怪我再発したっぽいし昨夜から始まった日曜劇場「リブート」は展開がどんどん進んで第1話でここまで進むか〜って感じで裏切り連発っ来週以降も楽しみです♪ 今週は今年最初の深夜勤務週〜ここからまた1年が始まるなって感じです朝はランへゴー今日まで穏やかな気候、... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/01/19 12:06
30年ぶり

ここ3日間ほとんど走れずイライラ、今日は無理してでもランへゴー少し寒さも和らいで途中から汗だく、奇跡的に今週も日曜は痛みがマシ！でも8km過ぎから膝がヤバくなってきたけどなんとか歩かず終了〜なんとか週一で10kmイケてよかったです♪ ラン後にね自販機でコーヒー買ったら・・・お釣りの350円が返... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/01/18 14:19
浮気はダメ

休日〜2日休足日にしたけど・・・右膝はやはりイマイチ、とりあえず今日も歩き込みにしようせっかく買った600円（実質）のアディダスデュラモSLを履くか！ワイドじゃないからやはりキツいです、それよりもかかとのホールドが悪すぎてパカパカ浮きます汗さっそく気に入らない笑けどランへゴーソール（靴底）は... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/01/17 11:21
早とちり王

明日は歯科だから今日までは走りたかったけど・・・やはり膝がよろしくないので2日連続休足日にすることにしました、走らないと時間に余裕〜ルイっちあやしながら夕方から大相撲観戦と、宅配待ち宅配キタヨキタヨランシューです♪Amazonギフト券6300円ゲットしたのでアシックス一択人間ですが違うメーカ... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/01/15 20:18
毎度のトーンダウン

今日は朝より午後からの方が寒いです〜来週は再び大寒波ですか・・・帰宅してランへゴー・・・膝の状態が一向に上向かず少々凹み気味、走り続けれないしさすがに今日は距離短縮日曜だけ奇跡だったなあ〜再び奇跡が舞い降りるまで耐えるしかないです♪ 夕食食べてねむねむモード突入ルイっち〜もちろん今夜も一緒寝ます... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/01/14 19:35
ギフト券

今日も寒いですね帰宅後ランへゴー相変わらず右膝の状態が悪いので歩き込みで〜昨日よりは少しだけマシこんな感じで平日過ごせばきっと休日は良くなるはず！走って帰宅したら〜ルイっちお出迎え♪ と、言うより「ご飯食べたい」と今日も朝晩完食したね〜それがなにより嬉しい♪ Amazonギフト券が突然貰え... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/01/13 19:53
延々とこつこつ

昨日からめっちゃ寒いっ今朝はほんの一瞬だけ雪がチラつきました、車が滑らない程度には雪が見たかったのですが・・・寒いと食が心配なルイっちも朝晩食べて一安心♪ 日中ほとんど気温が上がらず帰宅してランへゴー昨日の10kmランの反動ありありで今週平日は歩き込みで走ります（本当自分に嫌気がさす苦笑）よくも... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/01/12 19:43
意を決して

昨日夕方はディーラーへバカナビ診断に行ってきました、本体外して〜いろいろ調べてもお店では原因特定できず、おそらくGPSセンサーの故障かな？と本体交換かな〜って感じです、もちろん無償で！ま〜た後日ディーラーに行かないといけないですね・・・現在地が全く別の場所で店員も笑ってました笑膝故障で今年に入って... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/01/11 12:43
穏やかな休日

夜勤明け休日〜今日は休足日にします〜金も無い〜大人しく過ごそう〜でも何もしないで1日終わるのもねえ・・・天気良くて風弱いし久しぶりにウォーキングへゴー歩くだけならさほど痛くないしたまには歩くのも気持ちいいね♪いろんなこと考えながらてくてく定年迎えたらどうしようかなとかそんなことばかり考えています... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/01/10 14:53
ダメかと思いつつも

やった金曜日〜今夜仕事すれば連休明け最初の休日がやってくる〜いよいよ膝がもうダメかな・・・でも明日は休足日にするから悩んだけどランへゴーずっと強風、明日以降はさらに大荒れ予報ですね、久しぶりにラスト1kmは止まらず走れた〜無理しちゃいかんと思いつつもなかなかやめれないです汗平日お留守番お疲れ... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/01/09 12:42
バカナビ

車のナビがイカれた〜〜現在地がもうめちゃくちゃです、国道走っていても一次停止や踏切ですとうるさい、一昨日は帰宅したら東京にトリップして画面に靖国神社あるし笑、土曜にディーラー予約入れました、納車してまだ4ヶ月ちょい当然、保証期間内ですよね？でもこれって本体内部のセンサー異常かな？載せ替えなんなったら... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/01/07 12:55
風前の灯

今日から仕事初め、夜勤週だからのんびりできます、ランへゴーもうまともに走ることはできず半分歩きです汗、明日以降どうなるやら、歩き込みだと時間がかかるのでしばらくは距離短縮なりそうですがなんとか継続したいですラン中に大きな地震があってびっくりしています、こちらは震度1程度で走っていて気づきませんで... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/01/06 12:42
最小限で留まる？

連休最終日、寂しい限りですね、最終日は早朝からお決まりの休出メンテへ〜やった3時間で終了〜帰宅してランへゴー故障リハビリ中だけど連休ずっと走れたことに感謝、でも今日はもうダメ 5kmは断念午後からはまた飲みまくります笑日向ぼっこであくびルイっち♪その後は曇ってきて残念だね〜連休食べ過ぎ＆飲... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/01/05 13:45
初詣

いよいよ連休が終わる〜明日までですが明日は午前中休出なんでまるまるゆっくりできるのは今日が最後です今朝もランへゴー、距離延ばしたかったけど膝の腫れが一向にひかないので諦めて5km終了 10kmランできない連休なんていつ以来だろう・・・もやもやするけど我慢我慢連休ラン後にお世話なった〜無印ごはん... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/01/04 16:44
冬らしく

昨夜はルイっちシャンプーへ〜なかなか予約が取れずキャンセル待ちで新年は遅い時間で始まる〜早めに到着してちょいと散歩♪ ・・・寒すぎてルイっち動けず苦笑、昨日午後からやっと？冬らしく一気に寒くなってきてきました、可哀想なんで諦めて早めに店舗内で散歩に〜その後シャンプー終了で綺麗になったね〜次回は無事... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/01/03 15:42
まさに怒涛

昨夜はピザ Mサイズ2枚とサイドメニュー3個のお得パック♪ を、2人で完食笑、連休入って怒涛のように食べまくり＆飲みまくりです苦笑今朝は箱根駅伝〜青学まさかの1区16位でこりゃ面白くなるな〜と徐々に順位上げるもタイム差は広がりヤバいでしょ？と思いつつ途中でランへゴー風はやや強いも連休はずっと天候... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/01/02 15:48
あけましておめでとうございます♪

また新たな年がやってまいりました〜ひひ～んっ新年も早起きして恒例の羽鳥モーニングショーの日の出を拝みます、ここ数年は毎年見てます雲が多くて心配してたけど無事にダイヤモンド富士！ Wダイヤモンド富士！！と、おみくじ〜羽鳥で終わっちゃいけないね大吉出るまでひたすら連写です笑大晦日はもちろん年越し... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2026/01/01 13:21
大晦日

今年も今日で終わりですね〜早いな〜ラストランへゴー今月に入って右膝故障で失速して5kmくらいまでしか走れないけどなんとか今日走れることに感謝です今日走ってギリギリ月間ノルマクリア♪ 年間走行距離は怪我さえ無ければたぶん2000kmイケたのに悔やまれる〜でももう2000はこれで諦めかな、それよ... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/12/31 12:45
久しぶりの散歩

遠出するわけじゃないけど連休満喫中〜もちろん朝はランへゴー食べ過ぎてヤバいっ今までなら連休は毎日のように10kmランでカロリー消費してたけど今回は膝の故障で5kmほどまで、ほんとにヤバいな笑、走らんよりはマシだけどなんか悔しくて今日はペースあげてしまいました、明日は反動が怖いですね・・・その後... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/12/30 16:06
連日買い物

今朝はさらに寒い〜けどランへゴー右膝がね・・・ヤバいです汗、全然良くならないな〜なんとか歩かずだけどゆっくりと〜でも今日も風弱くて気持ちいいよ！もう限界は近い苦笑、でもなんとか月間ノルマクリアして今年をシメたいです♪ その後はららぽーとへ到着〜髮はかなり伸びてきました〜来年はここからさらにやり... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/12/29 16:28
一歩後退

昨夜はサウジアラビアで行われた井上尚弥選手メインのボクシング観ました、メイン前の中谷選手凄く期待してたけど・・・辛くも判定勝ち・・・どう考えても負けでしょ！やっぱボクシングも興行なのねって思っちゃって少しがっかり、そうまでして井上尚弥選手との対戦は観たくないかな、でも来年対戦となればやっぱり盛り上が... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/12/28 14:19
祭り

めっちゃ寒い〜なかなか動けず遅めにランへゴー 2日休んだけど右膝は相変わらずなんで慎重に走ります、とりあえず歩きは無しでいけそうです♪寒いけど今日は風も弱まってくれて途中からは汗だくで終了〜まずまず、明日は反動出ませんよ〜に午後からはUNIQLO年末祭へ〜暑がりなんでヒートテックは苦手だから時... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/12/27 15:29
連休っっっ

やった〜今日から11連休〜と言っても最終日は恒例メンテ出勤だけど〜それでも10連休♪ 昨日は雨で走れんかったから迷うところだけどまだまだ右膝の状態は悪いので我慢して今日も休足日にします、買い物行きたいだけですが笑ホムセンハシゴゴー 1軒目は店内のダイソーでクシっや、自分の無くていつも娘の使って... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/12/26 16:21
イブがどうしたっ

今日はクリスマスイブですね〜全国的に雨で残念ですね〜ボクは夜勤なんでそんなことどうでもええですね〜性格悪笑、まあ前もってケーキ＆ケンタ＆スパークリングワイン楽しんだからオッケーって、ずっと本降りで走れんじゃん！粘って粘ってやっと小雨になりいつもより遅めにランへゴーここ2日歩き込みだったけど、や... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/12/24 18:43
少し前進だと思いたい

膝は〜昨日より少しだけ腫れひいて痛みも少しマシなようで〜少し前進っ今日も元気にランへゴーと、言ってもまだ少ししか膝が曲がらないので当分無理はできず今日も歩き込みで・・・時間がかかってしまうのでさすがに距離短縮しばらくこんなもん、でも何かできるだけオッケー！！せめて月間ノルマクリアしたいけど・・... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/12/23 18:35
最大の試練

今週は深夜勤務週〜やった〜今週働けば連休だ〜金曜は有休だし残り4日と楽しみ満載♪と言いたいところだけど昨日のラン後は膝痛悪化泣、右膝内側が腫れてますね、靭帯かな？今まで幾度となく故障していますが今までは幸いなことに利き足ではない左足の故障が多かったけど今回は右足で運転にも支障します、マジで長引きそう... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/12/22 11:51
少しづつ

膝痛悪化で昨日から復活、治るのは当分先ですが少しづつ慣らしていきます〜朝からあいにくの雨〜ですがランへゴー幸いにも小雨状態です♪ペース上げすぎないように気をつけながら〜徐々に〜徐々に〜雨足も強くなってきて〜びしょ濡れ終了〜ラン後はバンテリン塗って安静まあゆっくりならなんとかなるのでこれからも走... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/12/21 12:04
無念・・・

今週は後番の人が身内に不幸があって火曜から公休でずっと残業して走れず・・・それは仕方がないことで〜〜〜でっ目標にしてた年間2000kmは断念です、でも膝痛がもう限界だったので諦めるのにはよかったです（他人の不幸で不適切な発言で申し訳ないですが） 4日間走らなかったけど・・・膝痛は良化しませんでした〜... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/12/20 14:50
今年もやってきた

今週は今年最後の昼勤務週〜毎年恒例の〜会社からクリスマスケーキの支給です♪直や部署によって日にちはばらばらなんですが今回は早すぎ〜笑、開けるとルイっちが絶対に舐めるのでこのまま撮影〜ルイっちにはガムあげるよ♪ ボクがこれを食べるためには先にカロリー消費せねばランへゴーもう本当に体ボロボロ、膝＆... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/12/15 19:02
熱帯魚病

朝までず〜っと雨でしたがなんとか止んで11時にランへゴー連日ランでもう本当にしんどい！遅かったしさすがに10kmは断念、てかキツすぎてそんな走れんう〜む年間2000kmは遥か遠く・・・ラン後は今年最後の熱帯魚ショップへ〜消耗品を買って、今回はメインのコリドラスはパス今年最後だし手ぶらで帰宅も... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/12/14 16:08
休日変更でっ

夜勤明け休日〜いつもなら必ず休足日〜でも年間2000km突破を目指して異例の昼間ランへゴー起床後の時間にゆとりがあるためか平日夜勤だと起床してから少しの時間で走り出すより全然体調がいいです！今日は昼間は晴れて風も弱く快調です〜が、さすがに後半はバテてしまって苦しみながら終了〜前半はよかったのです... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/12/13 15:38
風向き変わる

やっと金曜〜ランへゴー走り詰めでクタクタですが年間2000km突破のために甘えは許されません、しばらく穏やかな天候続きでしたが久しぶりに北風強風で向かい風がきつすぎ〜明日は夜勤明け休日で普段なら休足日ですがどうしようかな・・・休み挟まないとずっとこんな遅ペース出し・・・苦笑やっぱりお腹なでなで... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/12/12 12:49
有言実行

寝坊した〜時間が押してるけどランへゴー今年の年間目標1800kmは軽々クリアできて1900kmも難なくクリアできそうです、そうなるとどうしても頭によぎる2000km、これはぶっちゃけかなり厳しいっでも・・・でも・・・もう残りの人生では諦めていた2000kmの背中が遠いけど少し見えてきたので欲をか... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/12/11 14:29
微妙だな〜

ドラゴンズ新外国人契約へ、去年まで西武にいたアブレイユ投手・・・微妙笑、球は速いけど三振少ない四球多い・・・今年クビにしたマルテと同じじゃん苦笑、化けるのを期待するしかないです、金満球団は獲りたい外国人を出せるだけ出せるので正直羨ましいですね〜なんとか外国人の野手も獲って欲しいですまだ水曜日なのね... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/12/10 12:55
一喜一憂

昨夜は仕事中に遠方で大きな地震があって驚いています、次が来ないことを祈っています、地震は本当に怖いです、愛知県に住んでる身としましては他人事ではありませんまだ火曜だねランへゴー 10km連チャンの疲れがどっと出て動けません〜のろのろ運転で終了〜天気はいいね♪ 今朝はご飯も食べて元気出てきたルイっ... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/12/09 12:47
仕事はありそうです

金曜夜は水道管破裂事件があったけど今日は会社から連絡ないから仕事はありそうですさ、今年の仕事も残り3週間だ〜今週も夜勤だから朝はランへゴー寒いけど風さえ弱ければ大丈夫♪先週久しぶりに10km以上連チャンできたので今日も頑張って10km以上ですやった今週も連チャンできた！6分切りはもはや諦めです... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/12/08 12:16
ジャージ

朝が寒くてなかなか走りに行けずやっとこ10時にランへゴー昨日買ったジャージで走ります〜軽くて快適♪だんだんと気温が上がってきて10度超えて暑くなってきたから袖をまくろう〜〜〜おっっっっとコイツは袖がまくれないタイプだぜ！しまった、そこまでチェックしてなかった汗袖がまくれず暑い暑いで汗だくで終了... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/12/07 12:45
とんだハプニンGOO

昨夜は深夜勤務週最終日で出勤〜到着したらなんだか様子が変なんと芝生の下から〜水が溢れ出してる笑、画像撮ったあとはさらに水量増えて芝生が完全に浮き上がって凄いことになっていますどうやら水道管が破裂してるみたいです、で、工場入ったらトイレも水道も使用できず汗、ボクの仕事も水がどうなるか分からず途中... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/12/06 15:45
エアコン問題

エアコン2027問題って今週知りました〜え？現状より倍の値段になるの？汗、我が家には5台設置してあってすでに1台故障のまま放置してる現状なのに笑、そんな値上がったらもう2台くらいは故障したら放置しそうだ苦笑、次の買い替え時期は定年後になるから本当にそんなことなりそう汗さ、金曜最終出勤前にランへゴー... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/12/05 18:46
一進一退かな

昨夜の勤務はめっちゃ寒かったです〜雪にはならずみぞれが降ってました、ホッカイロ1個では我慢できず途中から2個っ今日も寒いねランへゴー強風が収まって寒いだけなら大丈夫♪でも今日から手袋装着木曜でもうヘロヘロ今日の晩御飯は速攻で完食ルイっち♪ 10月から体調は一進一退って感じです、腰骨が曲がって... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/12/04 18:11
季節一変

予報通りとはいえ一気に寒く季節が一変しました〜いよいよ過酷な季節突入か〜ランへゴー過酷と言っても猛暑よりマシだけどかなりの強風です泣、とにかく今月はなるべく走ると自分に言い聞かせるとりあえず今夜は雪は降らないかな？でも深夜はかなり寒いからいよいよホッカイロ持って行きます♪ 先日増やした流木がええ... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/12/03 18:32
じわじわと

あったけ〜！16時過ぎても18度以上ランへゴー本当におそらくこれが今年最後？の半袖＆短パンです〜明日から猛烈寒い予報〜最後の快適を堪能しながら終了〜いよいよ本格的に冬がやってくのね、木曜は雪の可能性もあるし汗じわじわとインフルが迫ってきています、先週は娘がインフル感染、会社でも先週から感染者が... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/12/02 18:57
師走だね

もう12月〜今年も残りわずかです今週は深夜勤務週なんで朝はランへゴー昨日のダメージがかなりあるのでペースは落として今日は大阪おばちゃんの豹柄でランです笑明日までは寒さがマシ？快晴＆弱風でめっちゃ気持ちいい♪走るのが楽しいです〜市街地の紅葉はほとんどピーク超えたけど綺麗なイチョウ発見♪綺麗な... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/12/01 12:20
目が覚めたら〜

日曜日〜目が覚めたら〜 57歳になってました、本気で全く嬉しくない笑それでも朝からおめでとう〜と言ってもらえるのはささやかな幸せですね♪ 50歳過ぎたら時の進むのがさらに早く感じます汗、まあそんなことどーでもえーやでランへゴー 57歳初走りだよ〜ん、今日も快晴！風も弱くてラン日和でラストは飛ばして... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/11/30 14:52
予定変更

今日は56歳最後の日にルイっちとお出かけ予定でしたが今週は風邪っぽくて昨日から発熱でダウン〜高熱にはなってないから娘のインフル感染じゃないと思うけどなんせ基礎体温が35度くらいで元々熱が上がりにくい体質なんで36.6度でもかなりキツいです、普通の人だと普通の体温ですが普通の人の38度くらいの状態です... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/11/29 15:18
今年も来たね

昨日は娘が発熱で帰宅してから一緒病院へ〜って昨日からテストなんじゃ！！昨日は朝から熱があったけどテスト受けて帰宅して寝込んでた、インフル結果は・・・陰性、発熱したばかりだし、39度以上だからおそらくインフルだろう、今日は熱が下がらず欠席、帰宅してから「1人で歩いていけるか？」（病院は凄く近くです）を... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/11/27 19:25
出動〜

今週は昼勤務週、前回の昼勤務週からですがすっかり陽が暮れるのが早まって帰宅〜ランへ〜はもう日没スタート、ライト装着が面倒でしばらく暗闇ランしていましたがさすがにね・・・で、今シーズン初ウルトラマンライト装着っ装着が面倒で避けていましたが一度装着すれば今後もう気にならないでしょう〜でランへゴーまだ... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/11/25 19:44
ぐだぐだ健康診断

今日は健康診断でした、夜勤勤務の人は年2回診断があります、冬は簡素な診断ですけどねま〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜た体重が増えた笑、81.5kg・・・ウェストがついに大台の90cm苦笑最近はダイエットする気が全くなくてズルズル診断のたびに体重が増えています、体重が増えるとシワが減るけどね！笑なんかも... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/11/24 19:04
諦めていたけど再び挑戦

先週はハーフ狙って断念、㌔6分ペースだと持たなったです、去年くらいからみるみる体力低下でもはやハーフが難しくなってきました、体重増加も響いているけど笑でももう一度ハーフ走りたいので今日は㌔6分30秒ペースでスタート！朝は寒かったけど9時過ぎたらぼちぼち暖かくなってきたんで長袖＆短パンで開始です ... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/11/23 14:23
不公平だ！笑笑

夜勤明け休日〜今日は休足日で買い物へ〜ブラックフライデーに期待して欲しい物が安く買えたらいいな〜とりあえず今日欲しい物はラン用の長袖〜Mサイズとかね安くなってますわ・・・同じ物でもLLは通常価格、なんでやね〜ん笑、あれこれ物色しても大きいサイズはだいたい定価です・・・なんか悲しい・・・笑・・・結局... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/11/22 15:21
冬になると〜

冬になると〜髮を乾かすのに時間がかかるようになって今週途中からブログアップの時間がズレてきてます苦笑冬とは関係ないけど〜スマホでスクショするときにボタン同時押しが上手くいかず何回も画面が暗くなってイラっとしてます笑やっと最終日だ！出勤前にランへゴー今日も快晴＆風弱い♪今週は快適ラン週間でよかっ... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/11/21 14:29
ブラックフライデー

ブラックフライデーですね、土曜に買い物行こう〜欲しい物が安く買えますよ〜に、もう何もかも値上がりなんで安売りしか買えんよ苦笑、あと2日出勤の前にランへゴー今日も日差したっぷりで風も弱く快適〜厄介な北風が無いだけで寒くてもかなり気持ちよく走れます♪ 今日もぽかぽか陽気で気持ちイイねルイっち♪ コリド... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/11/20 14:20
室内は暖かいね

寝坊したーーーっけど、金曜までは走りたいから少しでもランへゴー今日は日差しが強くて家の中だと暖かいけど外はやはり寒くて内外の気温差が激しいいつも以上にネタがない笑今日は家の中はぽかぽか陽気で快適ルイっち♪今週はかなり体調イイね今月の走行距離
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はっち駄目乱ナー日記 2025/11/19 14:22
エネルギー切れ

昨日よりー7度と一気に寒くなってランへゴー予報通りの気圧配置でまさに冬空です、案の定今日はもう筋肉痛＆関節痛ピークでよたよた走るので精一杯です散歩道の木で勝手にデコ笑、アウトかな？個人的にはセーフです笑よたよた終了今日走って月間100km突破っ知らん間に順調ペース♪ 耳寝かすとパパと似たよ... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/11/18 12:59
エネルギーチャージ

今週は夜勤週、昨日のランのダメージが大きくて体中が痛いです苦笑身も心もボロボロ・・・心身に栄養補給プリーズ！新しいランシュー届いた！元気出た！アシックスグライドライドマックス、2足目です、ブルー＆ホワイトって書いてあるけど・・・どう見てもグレー笑、地味だな〜でもワイド29cmだと選択肢無いので... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/11/17 12:07
復活の道は険しい

昨日よりちょいと寒いけど今朝も半袖＆短パンでランへゴー今日は坐骨神経痛の状態もまあまあマシなんで目指せ長め！です、だけど6km〜トーンダウン、ペース落としてさらにその先へ〜だけど14km〜限界でその後は歩き込みで計測、だんだんと自分に納得できず中途半端な距離で終了ほんとはハーフ目指していたけど全... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/11/16 15:19
またしても〜

早朝までは寒いけど9時になったらけっこう暖かい〜半袖＆短パンでランへゴー月曜まではぽかぽかみたい♪再び半袖で走れる喜び！買い物あるから今日は短め終了〜明日はもうちょっと長めをその後は熱帯魚ショップへ消耗品を買いに〜買いに〜買いに〜〜〜〜〜〜ま〜たお迎えしてしまった汗、どこまで過密飼育イケるか... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/11/15 13:35
ちっちゃ

昨夜ドライヤーがいきなりお亡くなりになったらしく急いでAm◯zonでポチッたらしい〜おおっもう夕方に配送きたぜ〜〜〜普通の形しか知らないので変な形だ〜ヘッドちっちゃ、明日使うの楽しみですね♪ ルイっち今日はハイテンション、元気なってよかったけどはしゃぎすぎないようにね〜さ、明日は有休で今夜が最終... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/11/13 18:51
気分一新

さらに寒くなってきました〜ランへゴー今日はわりと体調がいい、昨日まで走るのも苦しかったですが久しぶりに気分良く走れる〜♪ 清々しいもう腰痛と坐骨神経痛は生涯治らないだろうけど我慢してればいい日もある！気分一新がんばろっルイっちやった〜〜〜昨日はほとんど食べれなかったけど1日で復活でけたっご飯も... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/11/12 18:41
リニューアル？

ムラゴンがリニューアルするらしいですねあんまり大きく変化しないでほしいかな〜ボクも含めてムラゴンは年齢層高いですからね！笑、使いやすくなってくれたらいいけど〜さ、ランへゴー 16度あっても寒く感じます、走れば関係ないけどもうゆっくりでもいっぱいいっぱいです、なんとか継続しますルイっち、今朝か... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/11/11 18:53
ハズレすぎ〜

昨日は腰より下はほぼ痛いところだらけで死◯していました苦笑今週は深夜勤務週〜朝はもう17℃超えてるよランへゴー、この気温なら半袖＆短パンで行くべ、再び半袖着れる喜びが・・・かなりの北風強風と怪しい雨雲、今日の予報は晴れのような・・・1km走ったら早速の雨でここから5km雨ざらし、いつもお世話にな... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/11/10 11:52
久しぶりの散歩♪

昨日夕方はルイっちのシャンプーへ体調回復して病院以外での久しぶりのお出かけでシャンプー前に散歩です〜ここまで回復できてただただ嬉しい泣・・・しゃがむとケツ痛い苦笑なんとかシャンプーキャンセルせずによかった〜ふわふわ復活だね♪ で、今日は1日雨予報で朝から雨です、さすがに雨じゃねぇ・・・少しだけ... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2025/11/09 10:06
# 楽天お買い物マラソン
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- 《土用の丑の日》今年もまた1時間待ちの鰻ランチへ♪
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# 夏休み
- 花火大会行きたいけど、、／フォーラスでお買い物
- 夏休みは、ちわわんｓもＢＢＡも大変です😅
- 夏期講習中に親子げんかが増えたとき｜勉強量より先に見直したいこと
- 【ばたこカフェ】真夏のバッタ探し。
- 夏休みが１週間終わっちゃいました。
- ラップロールサンド(*´艸`*)＆新篠津村あの「造り家」さんの絶品キムチが道の駅でもお隣の温泉施設でも購入できますよ～♪
- Geminiさんに生成してもらったAIイラストまとめその2
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