コリドラスのムラゴンブログ

壮大にツルっ

体内年齢がずっと42歳でしたが最近40歳に下がってウキウキのおっさんです笑（月間200km効果か？） 今日は！ 久しぶりの仕事帰りに熱帯魚ショップヘ直行〜月も変わって公約通りコリドラスを目指すっ やっぱ平日はいいですね、馴染みの店員さんとゆったり話せます♪ さあ、コリドラスをお持ち帰りするぞ！なんと... 続きをみる

節約中〜

金曜日〜今夜仕事すれば休みだ〜 もうひと踏ん張りっランへ やや風が強いけどここ3日間はわりと涼しくて快適に走れます 今月たくさん走ってるのに体重が全く落ちません、むしろ増えてます笑 来週は台風の影響で雨続き予報になってますね、お願いだから太平洋横断はしないでくれ〜 で 今月は流木＆冷却ファン購入でも... 続きをみる

夏対策っ

今日はグッと気温が下がって快適です 昨夜は夜勤でも現場はずっと30度以上あって暑かったので余計に今日は涼しく感じます ますのでランへ〜 日曜月曜ランでくたくたなんでさらにゆっくりラン、風が涼しく気持ちいいです 5月なのに異常に暑いですよね 先週33度になったときに水槽の水温が28度まで上昇してビビる... 続きをみる

久々にコリドラスの卵発見。

おはようございます。 何か月ぶりだろ？？ 久々にコリドラスの卵発見しました。 時間がなかったので見つけた10個ほどを 孵化器に入れときました。 ちょっとくらい孵化してくれたらいいなあ。。 と思ってたけど、翌日全部無精卵ぽいと判明・・・・・・ 今日の1枚 同じ日の朝。別水槽でオトシン属の卵も見つけたけ... 続きをみる

好みに合わせて〜

連休終了〜今日から仕事なんです〜昨日から仕事していますが〜 初日バタバタバタバタストレス溜まった！笑 残業帰宅だけどストレス解消にはやはりラン！速攻で着替えて出発〜 予報通り風が強いです、それがどうした！強風よりストレスの方が強いぜ！笑 あ〜〜〜すっきり♪ たぶん今週はあんまり走れないからチャンスあ... 続きをみる

追い込むっ

連休も残りわずか・・・てか、明日はメンテで休出だから実質今日が最後です、明日は雨だし今日は連休最後の思い出ランへ 距離はちょっと延ばしたいな〜と思いつつ連日ランなんで最初の4kmは㌔6分くらいでゆっくりと〜 あれ？思ったより疲労回復できてるな！最後こんなんでええんか？で、こっからガチランっ 今日は湿... 続きをみる

耐久

連休も残りわずか、まずは晴れ〜 今日もランへ連休中走りまくり結構キツくなってきました笑、耐久レースです！ とにかく連休は距離を稼ぐのみ、右股関節痛も日に日に良くなってます、体をイジメまくるのみっ 今日は少し風が強かったですが状態がだいぶ戻ってきて徐々に気持ちいいランになってきました 明日は天気微妙〜... 続きをみる

スカっと

いつもは深夜勤務週の火曜日が1番辛いのですがなぜか今日はスカっとして体調いいです♪ 連チャンで体イジメてるからさすがに飛ばせないけどランへ や〜、やっぱり気分がいいと楽しくランできます♪控えめにしないと休日に下降線を辿るので気をつけねばっ 周期的に雨模様になるので早くスカっとした天気が続いてほしいで... 続きをみる

どこまで増えるかな

ボクの体重とドラゴンズの借金はどこまで増えるかな♪ ・・・やっぱり今年も打てない・・・苦痛笑 あ〜〜〜〜体重が落ちませんあきまへん 明らかに体重が落ちにくくなってきています 以前はだいたい10km走ると1kg落ちたのですが最近は0.5kgほど、効果が半減しています ハーフで1kgほどだから瞬間ダイエ... 続きをみる

WBC日本優勝おめでとう〜

素直なタイトルですね笑 ボクは途中経過と休憩での観戦しかできませんでしたが凄い！本当に凄い！ 帰って早く特集観たい！ けど、ボクだって頑張るっ早る気持ちをグッと抑えてランへ〜 先週もコンディション悪かったけど今週も最悪、追い打ちをかけるように夜中に右ふくらはぎ攣って激痛で目覚める笑 攣ると1日痛いけ... 続きをみる

いざマイアミへ〜

祝侍ジャパン勝利〜 夜勤で休憩しか観れなかったけど岡本選手の3ラン観れた！ 長打力の差が出ましたね、でもイタリア打線の粘りもさすがでした いよいよマイアミ！ そしていよいよTV観戦できない、来週は昼勤務だし・・・8時開始ですからね・・・瞬間無職になりたい笑 で やっと金曜日だぁ 週6日ランはキツいけ... 続きをみる

こつこつ

週半ばで疲労はピークです～ そんなことは関係無くランへ 再び気温上昇でいよいよ春本番って感じです♪ 完治していない右ハムの状態があまり良くないのでゆっくり、休日までには落ち着いてほしいです こつこつ頑張って〜 今年400km突破っ まずまずのペース こつこつ頑張って〜 3週間白濁りで悩んでいた60c... 続きをみる

ややこし

娘が中学卒業旅行で今夜から夜行バスでディズニーシーに向かいます 中学で卒業旅行だなんて贅沢だわ〜ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ で 昨日から会社でもマスク着用ルールが変更されました 事務所はマスク着用 工場は話さなければマスク外してオッケー なんですが取ったり付けたり面倒くさいっ 他にはタイムカード押す時はマスク着用... 続きをみる

諭吉くんの家出

深夜勤務明け 元の生活に一気に戻すため3時間睡眠で起床っ◀これが結構キツいんです そんなんで今日はランお休みです で 熱帯魚ショップに買い物へ〜 今回もいろいろ買って〜 45cm水槽用にフィッシュレットも購入 新聞紙に包まれた餌の冷凍アカムシがついに20円値上げ！世の中値上げラッシュで本当に頭が痛い... 続きをみる

黄砂きた〜

ボクは花粉症ではないのですが黄砂が苦手で今日はめっちゃ舞って目が痛いです、今から2ヶ月憂鬱です～ いつもスマホ待ち受け画面は我が家の熱帯魚ですが 期間限定で娘を待ち受け画面にしてます笑 無事に卒業式を終えたのですが寝不足が祟って調整が難しくてボロボロです笑 夜から仕事なんでもっと寝たいのですが早朝か... 続きをみる

半信半疑

今日の天気予報は予想通り爆風です 事前に知っていたので、それに合わせてランしてました、なんで今日はランお休み〜 ランニングしないと時間余裕あるので有効活用 最近60cm水槽の白濁りに困っています 水中フィルターをフィッシュレットに交換してから白濁りしやすくなってきました バクテリアの低減が原因かと ... 続きをみる

たまにはいいことあってもいいよね～

今日も暖かいーーーっ 帰宅時に16度 これは・・・やるしかない！ 今年初短パンでランです♪ オッサンの足ーーーっ すみません・・・体でネタ張るタイプなんで・・・笑 この季節に短パンなんて恥ずかしいので長袖を着て出発〜 衣類で膝、太ももに違和感感じなくて走れるのはやっぱり気持ちいい！ 途中からペースア... 続きをみる

笑撃の巨人

体調はまずまず回復〜 朝も頭痛で嘔吐したのですが時間無くて嘔吐しきれず出社！ 大きなトラブル発生で自分のことなど考えてる暇など無く帰宅っ 無事に帰宅できたんで〜ランへ♪ あんまり寒くもなく風も弱く〜やっラン日和♪ 昨日までの寒さはどこへ〜すっきりしました で 昨日お迎えしたコ 昨日はこのコが1度見た... 続きをみる

せっかくのおにぎりが〜〜

密かに今日30km以上の長距離走るぞ！と言うつもりで1週間前から調整してきました おにぎりも作ってもらってスタンバイオッケー だったのに・・・ 早朝に目が覚めて後頭部の痛みと吐き気 6回嘔吐 もう死ぬのか・・・ どんな病気だろう・・・ いろいろ考えて・・・ たぶん・・・ ただの飲み過ぎかと笑 吐いて... 続きをみる

どうなんだろう？？

娘のテストの結果が気になります 本人曰く「思ったよりできた」 予想点数を聞いて絶句・・・恥ずかしくて言えない笑 教員免許持ってるママ曰く「学校の成績がどーたらこーたらで試験の結果がどーたらこーたらでどーたらこーたらだからたぶん大丈夫」と ふ〜ん◀聞いてないと言うより理解できていない笑 少し期待を持っ... 続きをみる

へそくりが貯まりません

わーい、小遣いもらえた〜 今月は無理やり新しいランシュー買ったので最後は財布の中は1000円、へそくり口座は150円でやり過ぎせました〜笑 ああ・・・へそくり口座がほぼ無くなる・・・今日またこっそり入れておきましたけど♪ とりあえずしばらくはランシューのことを気にしなくていいから、またコリドラスのこ... 続きをみる

まもなく嬉しくないプロジェクト

今日は昼まで強風でしたが帰宅時にはけっこうおさまる〜 いざランへ ハーフ後も走り続けてさすがにお疲れ気味 強度少し上げて手短に終了〜 今月は出だしから頑張ってるけど月の3分の1終了で月間目標3分の1突破、やはり日数少ないとなかなかハードですね、再びハーフが必要かな？ 明日はランお休み、と言うかいよい... 続きをみる

季節の変わり目を感じる

今日は割と暖かく感じました〜 3直勤務で昼勤務は3週間に1度なので季節の変わり目に鈍感です 今週は昼勤務で帰宅後ランへ 前回の昼勤務より日没が30分も遅くなってる！陽が長くなってるからウルトラマンライト無しでラン♪ 昼勤務の週は体調も良いのですいすい走れます ハーフラン後も割りと快調に走っています ... 続きをみる

デカいあるある

火曜日だけどすでに疲労はピークです笑 またしばらくはゆっくりランで回復させます 風は冷たいけどなんか久しぶりに日差しが暖かくて気持ちいい〜♪ コンディション良し悪しで㌔1分も変動する男笑 そろそろですね・・・新しいランシューが欲しいです 現在5足使い分けしていますが最近買ったグライドライド3以外は消... 続きをみる

寒いけどなんとかクリア

今週は夕方出勤〜月曜は出勤まで時間あるからランへ ガチラン翌日だからペース落として出発〜 ゆっくりだといろいろ考える余裕があります 安藤選手の真似をしてみる笑 おお、腕おろして走るの楽だな〜 でも恥ずかしくて途中でやめる笑 あとはいろいろ考え事しながら〜 って、ほとんど熱帯魚のこと考えてましたが笑 ... 続きをみる

明日に備えて〜

今週は深夜勤務でした 基本、深夜勤務明けは走りませんが◀しんどい 昨日走ってないし・・・午後から出かけたいし・・・ でも明日に備えて〜 で、初めて深夜勤務明けで帰宅後即ランへ と、走り出しましたが頭ぐわんぐわんで今にもその場で寝そうなんで途中で引き返す笑 やっぱり無理でした笑 そんな状態だけど睡眠時... 続きをみる

難を逃れる〜

最強寒波凄いですね 昨夜深夜勤務に行って雪が降ったり止んだりの状態 積雪量はたいしたことはないのですがみるみる凍結していきます 深夜途中からは完全に1人だけになるので孤独な中、無事に帰宅できるか不安がじゃんじゃん募っていきます笑 早く誰か来てくれ〜って駐車場を定期的にチェックしてると皆さん早めに続々... 続きをみる

どうなる今週？

最強寒波到来っ こちらは〜朝は雨降ってたけど止んだので少しラン〜 今日は風も弱く寒くても快適です 明日から爆風予報だし雪はどうなるやらと不安な1週間ですね やあ錦鯉くん♪ こんなに寒いのにまるまるぷりぷり〜君はほんと丈夫なヤツだね〜 帰宅〜 激走翌日のダメージがかなりあるわりには動けた〜コンディショ... 続きをみる

全て出し切るっ

昨日お迎えしたコリドラス コリドラスアルビノステルバイ 白い個体は反射して撮影がムズいです 通常のステルバイはすでに所有、コリドラスは全般的に茶系が多いのでアルビノ居ると映えるかな〜でお迎えしました♪ で 最近、ランニング絶不調なんですが朝起きて〜ランニングしてる人のブログを見て・・・ 寒い時期なの... 続きをみる

ホムセンぶらぶら

もう・・・さすがに寒いです・・・おまけに風も強くて走る気になれない ボクは絶対に北国では住めないな笑 否っ！ 昨日ランお休みしたし出発〜 たった3kmで終了w 明日は風が弱そうだしがんばろう・・・ ルイっち垂れ耳バージョン♪ お出かけする？ ナビセットしていつもとは違うホムセンへ〜 ペット館が別にあ... 続きをみる

気が重い笑

今日は歯科でした〜 先月の予約日当日に熱が出てキャンセル◀結局コロナw すっかり間が開いてしまい左側のブリッジが取れたまま2ヶ月右側だけで噛む生活です笑 間が開いたので嫌いな歯科がさらに憂鬱にw 気が重い 結局、来月抜歯することが決定しました 気が重い 帰宅してすっかり遅くなってしまったけど土曜ラン... 続きをみる

何かと面倒くせーーーっですが

やっとやっと7連勤最終日ーーーっ まだ夜勤で1日あるけど長かった連続勤務も終わりを迎えようとしています 疲労困憊なんで今日は少しだけラン 疲労もあるけど少し時間作って水槽メンテです 今週になって60cm水槽が白濁りしてるのでラン後、出勤前にちょいちょいメンテ 先日設置したフィシュレットはフン＆ゴミ吸... 続きをみる

どこへ行けばいいですか？

今週はすでにバテバテですがこのまま無理やり平日ランします〜 今日は久しぶりの強風っ前に進まんっ やっぱり風が1番の敵です 途中でおかしな標識が・・・ わかりにくくて申し訳ないのですが 手前から ※右折禁止 ※左折禁止 ※直進禁止 どこへ行けば〜笑 1番手前の右折禁止に見える標識が直進禁止が正解なのに... 続きをみる

クソメンテ笑

土日は設備の大型メンテで休出しました〜 昨日はめっちゃ大変で全身ガチフィットネス状態で今日は激しい筋肉痛です笑 今日は楽で予定より少し早く終わって帰宅♪ 全身筋肉痛なんで少しラン 明日がんばろうーっ で 少し前に60cm水槽に初売り流木付水草設置したけど・・・ 初売りで安いんで追加笑 前回はアヌビア... 続きをみる

あけましておめでとうございます～

あけましておめでとうございます～今年もよろしくおねがいします♪ 朝起きて〜 恒例の日の出おみくじ なんか、毎年スマホカメラでパシャパシャしてるような笑、元旦から早起きできてるってことですね 昨日は夕方から 我慢できずにケンタッキー食べてその後もひたすら食べ続けていました笑 久しぶりに紅白を最初から最... 続きをみる

まあ・・・失敗ですけど

今年も残り2日、今日は気合入れてランへ〜 いつもの相棒グライドライドではなく軽量のエボライドで勝負しますっ 出だしから飛ばして〜 飛ばしすぎて・・・バテちゃいました笑 一気に心拍上げすぎてペースダウン こうなってしまうとエボライドはただのお荷物です すっかりやる気も失せてしまい・・・10kmは断念 ... 続きをみる

連休だぁ〜

最終日の昨日はブラックな6h早出で睡眠2時間30分で出勤w 無事終了！連休突入〜 今日は6時間寝ましたが凄く体がえらいw が、11連休やっほーいっ が、が、最終の2日は休出するから実質9連休です、ま、9あればいいかなって感じです♪ ゆっくりしたいところですがまずは今年最後の熱帯魚ショップへ〜 馴染み... 続きをみる

リカバリー

今週はたくさん走ったので今日はリカバリーラン 今日は風が強く冷たいの予報でしたがそんなこともなく穏やか気温 リカバリーゆっくりランで 鯉に会いに行き 寒かろうが元気っマジで鯉凄いわ～ 予定通りゆっくり終了 今日のランで 年間1500km突破〜今年もたくさん走れました♪ 今月は出遅れたので月間も頑張ら... 続きをみる

驚異の粘り

ブラジル負けたーーーっ ワールドカップ、日本は負けてしまいましたがブラジルVSクロアチア観ました 延長戦でブラジル先制！ブラジル人大騒ぎ♪ しかし！クロアチアの粘りが凄すぎるっ 驚異の同点でまたしてもPKへ クロアチアキーパー凄すぎ神セーブ ほんと勝負は最後までわからない！ クロアチアは日本が目指す... 続きをみる

送料無料に釣られて〜

自宅待機もやっと金曜日 体調ほぼ戻ってるし走るしかないっ 今日は暖かいです〜 昨日10kmだけど今日も目指す〜 明日からどれだけ頑張れるかで今月の走行距離が決まるっ で 走る前に宅配到着♪ 今回は 来たな婆さん笑 2匹購入〜 久しぶりの2匹同時で大変です 今月は一定額以上で送料無料キャンペーンやって... 続きをみる

コロナからの逆襲

ほぼ、ちょっと風邪気味まで回復♪ 月初めは全く走れなかったので距離挽回中で今日もランへ〜 冬になって初めてハーフタイツ導入♪◀昨日まで短パン笑 タイツは本当に嫌いです ハーフはなんかカッコイイので許す笑 ロングはマジで嫌いなんでしばらくはハーフで粘りますっ 花とか全く知らないけど〜寒くても綺麗に咲い... 続きをみる

絶賛ランニング月末追い込み中〜

せっせと毛づくろい中〜 呼んだ？ 絶賛ランニング月末追い込み中〜 ・・・ なんですが昨日は土砂降りラン そして今日も土砂降り＆強風 2日連続ですか・・・さすがにキツい・・・ なんなんだよもうっ 走ります笑 顔に雨が突き刺さるっ 痛いの嫌だって ペースアップ！！ 気合で〜〜〜 かなりの悪条件だけどまあ... 続きをみる

スケスケマンション

いよいよ半袖＆短パンも終わりか〜◀まだ薄着のオジサン笑 昨日はランお休みしたので今日はちょっと頑張りたい 右ハム負傷で1ヶ月くらいは10kmまでで控えてましたが・・・今は左右ハム負傷中w そろそろ長めいきたいと言うことで久々ハーフランです 爆弾抱えているので2時間切りを諦めるためにゆっくりスタート ... 続きをみる

別にヤマトのロン毛にーちゃんとつき合ってるわけじゃないけどまた家に来たよ～

夜勤明け 睡眠時間削って8時に闇美容室に行ってカットする◀普通こんな時間にやってくれないのが闇笑 その後帰宅して宅配を待つ ピンポーン またヤマトのロン毛にーちゃんがキターっ もう何度も顔合わせてしてる・・・ ボクの趣味がバレバレ・・・梱包に熱帯魚取り扱い注意って貼ってあるし笑 コリドラス届いたーー... 続きをみる

悲報

ケンタッキー5個1000円パックが23日までやってるので1回食べたけど昨日また食べました笑 その後に寿がきやラーメン2人前食べたのは内緒です笑 さんざんチューハイ飲んで早めに寝落ち・・・ 2時に目が覚めて〜寝れません 雨予報だけどまだ雨降ってないので、じゃ、走ればいいじゃん、で、少しだけラン 左右と... 続きをみる

下り坂53

昨日はコリドラスお迎え寝不足のためランお休み 今朝はめちゃめちゃ寒いっ早く起きたけど動けず10時にランへ〜 治療中の右ハム・・・少しづつ良くなってきたのに再び悪化・・・はぁ下り坂です おまけに左ハムまで痛くなってきたw 仕方なく少しペース抑える やっぱり無理は禁物ですね で 昨日お迎えしたコ コリド... 続きをみる

待つわ

私待つわ〜いつまでも待つわ〜たとえあなたが振り向いてくれなくても〜待つわ〜待つわ〜いつまでも待つわ〜 って、歌ってる場合じゃない古っ わ～い明日は有給なんです〜でも深夜勤務だから明日朝まで仕事ですが〜 有給を利用してお昼にネット注文でコリドラスをポチッとな、明日の午前中に到着予定です 明日は帰宅後寝... 続きをみる

現状でのベスト

休日〜快晴〜 明日は雨だから今日はしっかりラン 1週間暗闇ランだったからめちゃめちゃ気持ちいいっ 今月は右ハム治療中だから上限は10kmまでにしてますがだいぶ強度上げれるようになったので久々ガチラン！ 痛みは我慢できる範囲ですが太ももにおもり付いた状態で走ってる感覚なんで出だしは悪いです だんだんと... 続きをみる

ホタルオジサン再び

今週は夕方から夜中まで勤務です 火曜日は全国的に天気悪いですね 愛知県も朝から雨模様 夜中帰宅・・・まだ雨は降っていない・・・ ホタルオジサン出動ーーーっ 雨降る前に走っちゃえ で、少しラン♪ 点灯点滅選べます 目立ってなんぼ点滅でっ◀あくまで安全のため ほんと恥ずかしいですが車に轢かれたくないので... 続きをみる

実りの秋

やっと週末、この時間からお休み突入の人が羨ましい〜明日の朝まで仕事だという現実w明日の朝は渋滞無く帰れるのがせめてもの救い♪ 週末でヘロヘロですが頑張ってランへ さすがに今日は体が重いっ 目標まであと少し・・・早く楽になりたい笑 と、今月はけっこうランニング頑張ってるのに今週になって実りの秋が本格的... 続きをみる

カッコつける

怒涛の追い込み中で今日も元気にランへ しばらくゆっくり走ってると前方で女子中学生3人が喋ってる 居る位置が娘の友達の家の前 ああ、たぶん娘っぽいな 何故かペースが上ります笑 ああ、やっぱり娘やん すれ違いざまお互いに手を振る すれ違ってもしばらく直線 何故かペースは早いまま笑 もう見えんか？もう見え... 続きをみる

庶民の味方

今日は寒いっ ついに長袖着用でランへ〜真夏用のTシャツに袖が着いた程度ですが でも結局走り出したらまだまだ滝汗、寒い？そんなの関係ねーそんなの関係ねー古っ 水分補給でお世話になってるチェリオの自販機 関西と中部でしか自販機無いみたいですね ズラ〜っと並んだ100円飲料 500円っておかしな物もありま... 続きをみる

まあこんなこともあります

帰宅して〜 オーマイガー！ コリドラスが1匹落ちてる泣 コリドラスセミアキルスクレセント 最近集め出した大型ロングノーズタイプ 3匹の中の2匹目に買ったコです 昨日から明らかに様子がおかしいと思い気にかけていたのですが・・・残念 ここ2ヶ月くらいで大型ロングノーズ集め出して2ﾏｿ投資したのに・・・シ... 続きをみる

真夏から開放

今日はランお休み〜 なるべくなら休日がっつり走った後の月曜日は休んだほうがいいし今日は雨だからすっぱりと諦めれます 晴天続きだとついつい走りたくなる で 最近徐々に涼しくなってきてますが我が家の45cm水槽は常夏のまま 夏の間はOFFだったオートヒーター 26℃オートヒーターなのにON したら何故か... 続きをみる

あ〜〜〜悔しいっ

今日は10kmガチラン に、備えて昨日夕方から栄養補給〜 大好きケンタッキー4個笑 その後・・・餃子食べて・・・ラーメン食べて・・・充電完了！ 充電し過ぎかもしれない笑、チューハイも6本飲んでひゃっほーっw で、いざラン〜 先週叩き出した記録をさらに更新するため出だしの2kmをスピード出やすいコース... 続きをみる

暑いでしょ

夜勤明け休日〜 ちょい早目に起きて宅配を待つ ピンポーン 梱包キターーーっ 生体ネット注文は今回で3回目、んんん？発泡スチロールに穴が空いてるぞ〜宅配ミスか〜？ あ、もうカイロが入ってる、そっか穴空けて温度調節してくれてあるのですね、さすがです♪ これからもっと寒くなって行くと穴空けないでカイロの数... 続きをみる

出勤前のランの方が楽だったりします

今日はランお休み 60cm水槽のメンテします 水換え〜ガラス面掃除〜水中フィルター分解掃除〜外部フィルターホース掃除〜 で、1.5時間・・・ランする方が楽です笑ツカレタ もう1個の水槽は休日やろう・・・ 今日、ネットで注文して明日午前にコリドラスが来るのでこれで準備オッケー♪ 臆病者が多いコリドラス... 続きをみる

上納金

夜勤は火曜日が1番キツい〜あまり寝れずに寝不足です おっと、せっかく早く目が覚めたので上納金を納めに行かねば・・・ 罰金7000円無事納める オヤジー、上納金納めに参りました〜 って、なんかオヤジが檻に入ってるみたいですぜっ 7000円あればオヤジのガムが15袋買えましたね ヒーターも買えた なんな... 続きをみる

久々ガチ勝負っ

しばらく休日は長距離ランだったので久しぶりに10kmラン！ さあ！心拍MAXで望みまするっ 結構調子いいぞっ後半さらにペースアップ 心臓飛び出しそうでフィニッシュ笑 やったーー！好タイム（あくまでもボクは遅い人ですあしからず） 過去にダッシュ繰り返してインチキ40分台を除けばベストタイム更新です〜 ... 続きをみる

スマートウォッチ焼け

今日は有給♪ って、言っても深夜勤務明けだから帰宅は8時前くらい 夕方まで寝たくないから頑張って14時起き頭ガンガンw それにしても・・・めっちゃ寒いです！ 今週は気温も下がってきて夕方曇りだと日焼け止め無しでランしてました 日焼け止め塗る手間が省けてサッと出れるのはありがたいかな 見事にスマートウ... 続きをみる

進む高齢化

深夜勤務にて夕方前に起床 すでに座椅子は占領されてる笑 皆さんお仕事終了間近の時間にボクの早朝ランが始まります 思ったより動けるっ 昨日よりだいぶ回復してきた〜 前々回の30kmラン後より回復早いかも たくさん走ってきたので体が慣れてきた？ たくさん走れるようになったのは嬉しいけどやはり悩みは・・・... 続きをみる

リカバリーは難しい

日曜に30km走ってダメージがハンパないので今週はリカバリー中〜 今日もゆっくり・・・のはずが キロ6分30秒を目標にしてるつもりが・・・全くリカバリーになってない 昨日までより早いし笑 6分30秒は難しい・・・ま、ペース上がってるということは順調に回復してるってことで♪ 今日は短めにしてこれから水... 続きをみる

夜中最接近

まだ台風は九州ですがすでに強風です、雨は降ったり止んだり 走れないこともないけど・・・恥ずかしいからやめておきます笑 夕方から0：30まで仕事ですが帰宅時間にピークになる模様、冠水が怖いです〜 で 先日お迎えしたコ 1番手前のコリドラスセミアキルスクレセント 左が前回お迎えしたコリドラスセミアキルス... 続きをみる

台風とアレもくる〜

台風が近づいてる・・・すでに風強めです あと1日仕事すれば久しぶりの夜勤週も終わりです〜毎日3時間ほどの睡眠でくたくたw もはや走る元気はないですが・・・ゆっくりなら・・・ 疲労困憊と台風雨で休日は走れるか微妙ですね そんな疲労困憊なのに・・・またしてもネットで熱帯魚ポチっとな笑 明日午前中到着予定... 続きをみる

バッキバキ

昨日のハーフランで・・・体中が痛いです笑 今週から夜勤復活、新たに3直勤務のため21：30から仕事です、こんな時間から仕事したことはなくて不安でしかないw 早寝早起き生活が身についてるけど昨夜は頑張って0時まで起きました が、5時に目が覚める笑、マズいマズい・・・何度か布団に入ってみたけど寝れず・・... 続きをみる

久しぶりに極限まで

ああ・・・いつ以來かもはや思い出せませんが久しぶりにハーフラン挑戦です どうしてもハーフは苦手で久しぶりってことでさらに体がビビって全くペース上がらず笑 10km地点で58分・・・ダメじゃん！絶対に2時間切れないじゃん！ ・・・苦しんで2時間切れないのは嫌・・・かなり厳しいけどここからペースアップ ... 続きをみる

こつこつしのいで

今日は気になることあるからランお休み 小遣いの使い過ぎで笑あと1週間極貧生活の身ですが仕事帰りにホムセンへ〜 45cm水槽を水中フィルターに交換したけどやっぱりろ過能力不足なんでもう1個追加っ 相変わらず食べ物じゃないよ〜もうちょっとで誕生日ケーキだから待っててね〜♪ 水中フィルター自体は安くて60... 続きをみる

C.プンクタータスが産卵。

おはようございます。 久々にブログ登場。 この時の動画が2021/10なので11か月前ですね。 覚えてないんですが、動画の説明で1回産卵してる旨書いてます。 んで、1年ぶりくらいで産卵を確認しました。 90③水槽はオトシン以外では Coアルボリネアータス（シングエンシス） ×2 CoガラナⅠ ×2 ... 続きをみる

ちょっと違う感じがいい

昨日初めてネット通販でお迎えしたコ コリドラスセミアキルスブラックペルー 大型ロングノーズタイプ、馬面デス笑 やや気性荒くてテリトリー意識が強いとのこと、たくさんコリドラスいるのでテリトリー意識がある程度弱まるとは思いますが ずっと欲しかった大型ロングノーズタイプ、8cmと大きめで迫力あります♪ 臆... 続きをみる

初挑戦っ

今日も自宅待機 時間が有り余っていてついつい食べてしまって増量中デス笑 さ、 こっそりランします〜 夜は雨降ってましたが朝になって晴れて久しぶりに日差しがかなり強くてめっちゃ暑いっっっ 相変わらず低調でゆっくりラン 今日は距離延ばせました♪ 帰宅すると・・・ 昨日頼んだブツが到着〜 初めて熱帯魚生体... 続きをみる

初めての濃厚接触者体験

・・・暇です笑 次男がコロナ感染して濃厚接触者なんで自宅待機 朝早く目が覚めて・・・暇過ぎなんで・・・ こっそりラン笑 走り出したら雨降り出し強風〜びしょ濡れです〜 日曜をピークに下り坂のため少しだけ 好調で気持ちよくランできる期間が短くて困っています笑 あ、日曜にコリドラスお迎えしてた コリドラス... 続きをみる

忍耐強く復活っ

平日あんまり走れなかったので昨日10kmに続き今日も10km〜 連チャンだからバテるかな〜って思いながら走り出すっ ん？なんかイケそうだ〜ってことで途中からペースアップ♪ こんなに必死に走るのは久しぶりです 死ぬかと思った笑 4ヶ月ぶりの㌔5分10秒台 暑い中、頑張ってきてよかった〜 気分がいいので... 続きをみる

なんとか目標達成

ついに連休最終日 うおーーーーっ 先日お迎えしたコリドラスホワイトフィンが落ちてるーーーーっ とても気に入ってたのですが・・・落ちるコってだいたい1週間以内が多いです 気を取り直して 連休は密かにラン走行距離80kmを目標にしていました で、ランへゴー もう昨日辺りから完全にグロッキーで全くダメでた... 続きをみる

見た目より中身が大事

9連休もあと2日、ま、普通の土日休みが来たって感じです〜 昨日の14kmが堪えたか・・・今朝が1番筋肉痛でお尻まで痛いです笑 今日は疲労抜きで軽くラン〜 朝はだいぶ涼しくなってきて走りやすい～ でも夏が好きなので段々涼しくなってくるとなんだか寂しいです笑 今月は連休頑張って早々100kmクリア で ... 続きをみる

負っけたーーーっ

今日は愛工大名電の試合を見るためにあわよくばその前にランできたらで早起きっ が、大雨 試合大丈夫か？ってくらい降っています 次男が甲子園観戦のために夜中に向かってるけど大丈夫か？笑◀おそらく甲子園グッズを買ってくる笑 早朝ランは諦めて開始を待つ 少し遅れて開始 ・・・完敗です〜でも終盤諦めずに意地は... 続きをみる

スイッチ入ったーーーっ

夜は本降り、今日も土砂降り予報 が！午前中は奇跡的に止んでる 真夏の特訓ランへゴー 連休長めばかり走ってるのので脚も重くて最初の2kmは6分くらいでスロースタート ゆっくり走るつもりだったけどイケるかな？って感じで徐々にペースアップ 昨日より1分短縮、出だしスロー考えたらまずまず 連休に入って42k... 続きをみる

劣化

あと6日も休み・・・残りはとくに予定無しw脱眠剤チャレンジ継続中 昨日はお出かけしたので今朝はラン〜 連休中だから10kmくらいをバンバン走る予定だけど、これだけ蒸し暑いと不安でしかないです もはやタイムとか考える余裕なんてなくて疲労困憊でなんとか目標達成 シューズも汗びっしょりなんで洗濯っ お気に... 続きをみる

リバウンドは得意ですっ

さすがにバテて2日間ランお休み・・・ 2日間で体重2kg増えました笑笑 まあ、目標76kg以下は24日継続できてるのでドンマイですw 昨日はランお休みの時間を有効にっで、水槽メンテ 過密飼育のため通常メンテより倍以上のペースでメンテしないと環境が維持できなくて大変です・・・が、まだ増やす予定笑 こぼ... 続きをみる

永久ではない

早朝ラン 明日に備えてゆっくり〜 激遅ダイエットラン♪ で 水槽メンテ必須の軽量カップの取手が割れたっ 半永久的に使える物だと思ってました笑 ルイっち連れてホムセンとペットショップにお出かけ〜 全く同じ軽量カップを買ってペットショップへ〜買わなくてもいろんなペットを見るだけで癒やされます 帰宅〜ルイ... 続きをみる

長い戦いに終止符

今日はランお休みしました 雨が降ったこともあるけどず〜っと悩んでることがどうしても気になって・・・ かれこれ2週間以上悩んでる水槽の水流低減問題 やっとたぶん解決！ 長い戦いに終止符が打たれましたっ 細かい話しはカットして・・・ 水槽台下段に置いてあった外部フィルターを 水槽台より低い床に床に置いて... 続きをみる

訂正？

今日の昼は再び豪雨でした〜 ここ数日の天気図見たって・・・どうみても梅雨末期の大雨状態ですが、たぶん後々梅雨期間の訂正されますよね？ 帰宅したときには雨止んでましたが今日はランお休み〜 昨日、シャンプーに出かけて帰宅したルイっち バンダナ着けてもらってました♪ いつも何かしら装着されてる〜以前は毎回... 続きをみる

帳尻合わせ

今週も平日あまり走れてなかったので先週に続き今週も帳尻合わせです 金曜に無理して10kmランして今日も10kmへゴー 湿度高いし今日は気温も上がってマジでキツいですっ また熱中症になりそうで不安でしたがなんとか10km完走〜 なんとか今週も28km走れた♪疲れた・・・ 帰宅後ルイっち連れてホムセンへ... 続きをみる

もったいないので

今日は雨のつもりで昨日無理して頑張ったので足がパンパンですっ 初老？らしく今朝も早寝早起き、朝のうちは晴れ間も〜 ランお休み予定でしたが・・・もったいないので少しラン やはり足がパンパンっ明日もパンパンのままでガンバルンバっ 今日のノルマは果たしました、ここ2週間水槽水量問題で悩まされストレスMAX... 続きをみる

凹っ

昨日は土砂降りでした 仕事終わって駐車場・・・ 誰のか知らんけど滝に打たれてるw 凹みそうな勢いっリアワイパーもげそうな笑 帰宅中もあちこちで冠水怖い〜 そんな状態なんで昨日はランできず泣 今日は貴重な晴れ！明日以降も雨予報ばっかりなんで夏バテしてますがランへ〜 汗だくくたくた〜 今日はラン含めてま... 続きをみる

宅配便

宅配便が来るので急いで帰宅 10分後に宅配便〜間に合った〜 今日はランできんっ で 先週から60cm水槽の水回りの状態が悪くて悪戦苦闘してます 外部フィルターを何度メンテしても給水排水の勢いが無い泣 モーターがもうダメとしか思えん・・・今年新発売なのに・・・初期ロットのハズレか？？ どんどん水が汚れ... 続きをみる

今までに味わったことが無い幸せ

今日も〜朝から〜ラン〜 連日猛暑連日ランで今日は不安だなと思いつつ10km予定でGO ・・・あ、無理です危険です、バテました、距離短縮 ・・・無念 明日は少しだけ走ろう◀走るんかいっ で 昨日の夕方に次男と買い物に行きました 「父の日過ぎちゃったけど何か欲しい物ある？」 ランニングウェアの上か下が欲... 続きをみる

もちろん我慢はできません

右足首痛で2日間ランお休みしました〜 たしか以前も同じ故障で完治するまで1ヶ月以上かかったような・・・ でもこれ以上お休みするのは怖いです 坂道禁止！曲がり角禁止！っでほぼ直線で少しだけゆっくりラン これでは物足りないですが・・・ しばらくゆっくりで様子見ます♪ 完全に完治するまで我慢なんてできない... 続きをみる

シャワーラン

暑くなる前に早めにラン 今月はハーフラン断念、せめて10km以上を目指します〜 って、3km時点で雨が降り出すっ聞いてないよ〜 どんどん降ってきて本降りに〜ランシュージュポジュポ言わせながらランw 始めは気温下がって気持ちいいなぁって思ってましたがずぶ濡れで重くなってきて疲れました 今月も〜 無事に... 続きをみる

どこへ行った〜

夜勤明けお休み〜12時の時点で34度って・・・6月ですよ？梅雨はどこへ行った？ 今日はランお休みってか明日走れる自信の無い暑さですよ笑 とりあえずルイのガムが無くなるからお出かけ〜 同じガムの低脂肪バージョン もうBBAで最近メタボだから低脂肪買いました笑 ガムを買いに行っただけなのに水槽アイテムも... 続きをみる

へろへろになりながらも成果を出すっ

今日も灼熱ラン もう無理ですね、ペースも上がらず中途半端な距離で終了〜 限界を感じます笑 でも暑い中、頑張ったおかげで体重75.6kgまで減〜もともと走らないと85kgまで増えるから頑張れてるはず笑 BMI22.7 体脂肪17.8％ 筋肉量59kg 骨量3.9kg 基礎代謝1720cal 体内年齢3... 続きをみる

コリドラスにプレゼント

コリドラス水槽は こんな感じで殺風景だったので、余っている流木を使ってますプレゼントを作成しました これで少しはコリドラスもまったり出来ると思います。 早速2匹入ってくれてモフモフしてくれてます。 かれこれウチに来て半年になりますが中々産卵してくれません(ノ_＜) 流木でリラックスしてくれればもしか... 続きをみる

今年初かな？

最近は暑い暑いで始まってますが・・・ 今日も暑いっなんか梅雨明け近い？って感じですが・・・12時30分にランへゴー バテバテで走り続けるのが無理〜 途中自販機 ・・・500円エナジー？ほんとに何か効果あるのかな？高くてとても買えない笑 とにかくゆっくりでもいいから継続するのみっ 体重が〜〜〜 たぶん... 続きをみる

折返し〜

今週は夜勤、午前中は病院に行きます どうしても眠りが浅いのでしぶしぶ眠剤継続〜 帰宅後、今日はランお休み予定でしたがイケるかな？って思いランへ♪ くそ暑いっ 6月中に年間目標折返しクリアっ やっと半分笑、このままのペースを保てるよう頑張ります〜 で 昨日お迎えしたコ 入荷量が少なめだけどやっとゲット... 続きをみる

スーパーとかでかいとかついつい

梅雨入りしたけどぼちぼち晴れとか曇り 今日も帰宅後ラン〜週末で疲れてきてゆっくりで〜 今日は蒸し暑くなってきて1日安全靴履いてると蒸れて足の裏が痛いですwこのペースでも走りづらい泣 で 昨日お迎えしたコっ 前回はコリドラスのアークアタスを購入しましたが 今回は・・・ スーパーアークアタス笑 見た目は... 続きをみる

コリドラス水槽

ウチのコリドラス（コルレア）水槽を紹介 殺風景な水槽です みんなでもふもふしてます（╹◡╹） 40センチキューブ水槽に5匹しかいないのでみんなマッタリしてます

ブログ始めました（╹◡╹）

ずぼらなアクアリウムをやってます。 頑張って更新したいので宜しければご覧くださいm(._.)m 飼育しているのはアピスト、コリドラス、インペ等です(^^)

ぐっすり寝たい

もともとあまり寝れなくて困ってますが夜勤週はとくにひどいです 今日は3時間30分睡眠w夜勤週の平均睡眠時間は4時間くらいですトホホ 時間有り余ってますからね！体えらくてもラン〜 あまりのえらさに5km断念 マジで6時間くらいぐっすり眠ってみたいです けっこう体動かしてるのに・・・ で 走っていて今さ... 続きをみる

気分転換

今週は夜勤です ランニングはずっと不調です 調子良いときに履くエボライド しばらく履いてないので気分転換にエボでゴー マジで天気いいっもう夏か？って感じです 梅雨入りが憂鬱ですね〜 明治用水漏水問題で田んぼに水がきてないのが深刻です・・・ 今日も体調悪いから抑えてラン で 昨日お迎えしたコ コリドラ... 続きをみる

ダメダメだw

ドラゴンズボロ負け続きでダメダメだ 今日は頼むよ〜 さてランニング 天気いい！ 紫陽花もこれから色付いてくるっっ 肝心の走りがダメダメだ どうも最近調子悪いです泣 中途半端な距離で断念 早く上向かないなあぁ で 昨日お迎えしたコ コリドラスレセックス コリドラスを飼い始めてからずっと欲しかった品種で... 続きをみる

久々ドキドキ

昨日はたくさん歩いてまったり中のルイっ 昨日はルイとお出かけ後に熱帯魚ショップ行って以前から欲しかったコリドラスが入荷してました〜流通量少なく初めて生で見れて勝手に興奮笑、3匹のみ入荷されていてランク付けして帰宅〜 お願いだからランクA残っててねと思いながらドキドキして一夜を過ごす笑 そして起床、朝... 続きをみる