パニック障害のムラゴンブログ

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2号・4号のその後

埼玉県上尾市の天気は曇りのち雨、最高気温は28℃と暑さも和らぎそうです。昨日の夕方からやる気スイッチがONになり体調が数年ぶりに上がりました❗️ 夜になったため行動には移してないけど、明らかに心から不安感や恐怖心が無くなり、行動したくてしょうがなくなりました。 10年ぶりぐらいだろうか❓ 気持... 続きをみる
- セキセイインコ
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/05/28 06:35
暑すぎな2日間

26日(日曜日)は気温が38度☀️😵💦 27日(月曜日)は気温は35度☀️😵💦 暑すぎです👕💦 26日は友人と映画🎥を観てきました✨ 『空母いぶき』西島秀俊さん・・・最近何かの映画で見たような❓と思っていたら思い出しました。『人魚の眠る家』です🏵️ 人魚の眠る家は『死』と... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/05/28 01:55
暑い日が続いていますが

今日の天気は晴れ☀️ 暑いです👕💦 暑いけど、明日(26日)はもっと暑くなりそうです😥👕💦 日中は暑いので出掛けるのは夕方にしています。昨日はスーパーに買い物に行ってきました🏵️ ティッシュやトイレットペーパーがなかなか買えなかったり、買えても高かったりしてるので、スーパーでは2個買... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/05/26 00:26
換羽

埼玉県上尾市の天気は晴れで最高気温は33℃と暑くなりそうです。今日のリハビリは、指導役が休みなのと利用者が多いとのことで、とても忙しくなるようなので頑張ってきます。1人での作業の方が気楽でありがたいです！セキセイが換羽の時期突入顔がだいぶ生え変わってます。今日も頑張りましょう❗️
- セキセイインコ
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/05/25 08:15
だらだら過ごしてしまった

今日はぽかぽか暖かい1日でした☀️ お嬢さん🐢🎀を日向ぼっこさせましたが私はだらだらと過ごしてしまった😵💧 眠たくなってきているお嬢さん🐢🎀の表情です🏵️ 最近、気に入ってダウンロードして聴いている曲🎶があります。アーティスト・Aimer タイトル STAND-ALONE ドラマ... 続きをみる
- うつ病
- リクガメ
- 花
- 音楽
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/05/23 00:11
皆んな幸せになるんだぞ！

今日は夕方の更新です。埼玉県上尾市は晴れで、最高気温は27℃と暑くなりました。リハビリを終わらせてから市役所で保健師さんと面識に行ってきました。今後の就労について相談してきました。少し先のやらなければならない事が3つ程ある事が分かりました。来月は考える月にしようと思います。ペットショップ... 続きをみる
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/05/22 16:47
雛誕生

埼玉県上尾市は雨のち曇り、最高気温は22℃で激しい雨が降る予報です。傘をさして自転車に乗るのは危険なので、リハビリは徒歩で行くことにします。風も強く吹いているので近所の風鈴が激しく鳴り響いてます。眠剤を久々に飲んで寝たけど4時間で起きてしまいました💦 カイ&リク卵を4/26,27,30,5... 続きをみる
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/05/21 07:06
病院と散歩

昨日の天気は暖かく☀️ 夕方に凄く久しぶりにお嬢さん🐢🎀とお散歩に行ってきました🏵️ 一度外にお散歩にでたら 1時間30分から2時間はお嬢さん🐢🎀を遊ばせます。 (お嬢さん🐢🎀的には2時間は遊びたいみたい😁) 暑くかったり面倒くさい時もあるのですが、楽しそうにトコトコ歩いている... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/05/21 01:42
素敵な切り絵

埼玉県上尾市の天気は晴れ、最高気温は25℃と洗濯日和だということで、沢山洗濯しちゃいますよ😤 昨日、訪問して頂いたG様ご夫婦から素敵な切り絵を戴きました。早速額縁を購入して寝室に飾りました。セキセイインコですこちらは錦華鳥のペアです。すごく細かな切り込みがされて時間が掛かったんじゃないかぁ... 続きをみる
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/05/16 04:28
久しぶりの『会』

今日は涼しい1日でした。基本、晴れ☀️ていたけど天気雨☔が何度かあったり。今日は久しぶりの『自死遺族の会』に参加してきました📝 先月は風邪😷で参加できなかったので・・・ちょっと緊張しました。でも少し時間が経つといつも通りに話せたから良かったです。やっぱりこういう場所があるというのは有難い... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/05/15 22:45
家庭訪問ありがとうございました

SNSで知り合いになったG様ご夫婦が東京からお越し下さいました。電話とLINEで数回やり取りをしてましたが、本日が初対面😅 パニック障害や不安障害である私が応対出来るか緊張しましたが、共通の鳥さんの話題で話が弾んで楽しい時間を過ごす事が出来ました。ビショビショに汗をかいてしまいましたが😓 失... 続きをみる
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/05/15 16:16
お宅訪問

埼玉県上尾市の天気は晴れのち曇り、最高気温は22℃と過ごしやすい一日です。今日はお客様が遠方より訪れます。生活保護受給者の住まいを見せるのはお恥ずかしいばかりですが、少しの時間だと思いますが楽しみたいと思います。最低限の掃除はしましたが、どの様に思われるのだろう？失礼のないよう気を付けたいと... 続きをみる
- セキセイインコ
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/05/15 11:19
続・続・4日の写真

ありました😀❗ 美瑛の『四季彩の丘』で撮った写真が見つかりました🏵️ アルパカ達～とっても可愛いかった💕 それから、モンスト📱 いつも訪問してくださりありがとうございます😊✨ 励みになっています🌼
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/05/09 22:31
リハビリのボランティアは終わりかな？

昨日、リハビリで注意をされました。全て指導役の方から教えられた通り作業してきた事だった。それも小さい事をいくつかまとめてです。ボランティアという立場でお手伝いを行なってきましたが、モチベーションが下がったのでそのうち辞めようと思います。折り合いの悪い方が居て、挨拶もしない若造が変な態度を取っ... 続きをみる
- 十姉妹
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/05/09 18:34
文鳥

埼玉県上尾市の天気は曇りのち晴れ、最高気温は24℃の予報です。今日は精神科通院日です。バスが空いていてくれるのを祈るばかりです。最悪、自転車で行ってきます。少しは改善しているのだろうか？今日は久しぶりに文鳥 3羽同時に撮れました。ブン太君とサクラ子ちゃんのペアとても仲良しですシナモン君... 続きをみる
- 文鳥
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/05/09 06:26
# パニック障害
- 自分探しをやめたとき、本当の自分が現れる。
- 5月25日のつぶやき
- パニック障害の私とメイラックス…少し安心して生活できるようになった話
- 回避してしまったときの対処法まとめ｜パニック障害の認知行動療法で大切だった“立て直し方”
- 【パニック障害】タバコと予期不安・パニック発作の相関性
- 更年期なのか、不安体質なのかもう分からん。40代、理由もなく不安になる話
- 【電車恐怖】Googleマップを見ながら乗ると落ち着きました
- ５月２2日のつぶやき
- 認知再構成法のカウンセリングで学んだこと｜「考え方」が不安を増幅させていました
- 【認知行動療法】ツボ押しも呼吸法と同じくらい効果的でした｜「駅間10分」を反復練習
- 【認知行動療法】呼吸法を使って普通電車に再挑戦｜「駅間5分」からの再出発
- 【認知行動療法】失敗の原因は“練習不足”でした｜10年ぶりにカウンセリングを再開
- ５月１８日のつぶやき
- 【認知行動療法】パニック再発と回避行動、再び電車に乗れなくなった日々
- 適応障害で病院に行くタイミングはいつ？受診を決意した「心の限界サイン」
続・動物園の写真

昨日～載せれなかった『円山動物園』での写真をまた少し載せてみたいと思います😊✨ 『青い池』での写真📱も✨ 涼しく過ごした☁️ お嬢さん🐢🎀の様子✨ 気温が低いと動きが少なめですが今日も可愛いでしょ💕 いつも訪問してくださりありがとうございます😊✨ 励みになっています🌼
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/05/07 22:57
雛1号里子

セキセイの雛は日増しに成長しています。 1号が店頭にデビューする頃なのでショップへ持って行きました。すると黄色い黒目を求めているお客が居るらしくお家が決まりそうです。タイミングバッチし❗️ 多分気に入ってもらえるだろうから、沢山可愛がって貰うんだよ😉 リハビリに行く途中、自転車の後輪がパンク... 続きをみる
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/05/07 15:52
ボランティアをリハビリに

埼玉県上尾市の天気は晴れ、最高気温は19℃。過ごしやすいでしょうか。今までボランティアとして記事を書いていましたが、誤解を招くコメントが多数ありましたので、これからはリハビリとします。今日もリハビリです。このくらいの気温だと快適に身体を動かすことが出来るので助かります。社会復帰の為頑張ります... 続きをみる
- 十姉妹
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とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/05/07 08:37
GW の後半～楽しめました

今日の天気は曇り☁️ 夜から雨が降りそうです☔ 3日の日は札幌に行ってきました。『円山動物園🐘』・・・初めて行きました。広いですね😲 そして人気の動物は凄く並びます💦 全部はまわれませんでした😔 爬虫類コーナーもとっても人気でした😊✨ さっぽろテレビ塔やJR タワーの中も見てきました?... 続きをみる
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のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/05/06 20:20
シナモン文鳥

埼玉県上尾市の天気は晴れ、26℃と夏日が続くようです。動くと暑くなる気温でボランティアも嫌になります。今日も風鈴の音🎐が気になり寝不足。ブロガーのさくらさんから耳栓が百均で売っていると情報を頂いたので、ちょっと遠いけど自転車ですいすい〜と買ってこようと思います。さくらさんありがとうございま... 続きをみる
- 文鳥
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とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/05/04 04:29
セキセイの雛2号

埼玉県上尾市の天気は曇りのち晴れ、最高気温は23℃です。すでに晴れているので洗濯しました。セキセイの雛 2号ちゃん羽根の部分が黒っぽく透けてきました。スパングルの模様が入るようです。その他はまだ何色になるか分かりませんね〜？さぁ子供達はどんな品種になるでしょうか？楽しみでしょうがないで... 続きをみる
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とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/05/02 06:14
5月・そして令和

昨日は暖かく☀️、今日は涼しい☁️1日でした。今日はのんびりと過ごし・・・夕方から娘👧にスマホ📱でイラスト✏️を描くアプリを教えてもらったので、少しずつやってみようかと思います😊 この前、友人にもらった『キングダム新聞📰』こんな新聞📰が発売されているなんて知らなかった😌 面白い... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/05/01 22:11
令和

令和になりました。世間では正月のような盛り上がりだったみたいですが、風鈴の音と闘っていました。最悪な幕開けとなりました。令和の目標は変わらず、精神障害を克服し社会復帰をすることです。今まで通り自分のペースで頑張ります❗️ 埼玉県上尾市の天気は曇りのち雨、最高気温は21℃とドンヨリとしそうです... 続きをみる
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/05/01 05:48
暖かくぽかぽか

今日の天気は晴れてぽかぽか☀️ GWとか関係のない📅 いつもと変わらない毎日です。夕方に支払いとかを済ませに娘👧と出掛けたくらいです。あっ❗ 昨日、友人とドライブ🚗💨してきまして『幸福駅』に行ってきました。一年に一度くらいは行ってますけど最近は観光客が増えてきたのでしょうね。ソ... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/04/29 22:45
雪🌨️・・・降る❗❓

今日、朝起きてカーテンをあけると向かいの家の屋根が白い❗ 雪🌨️❓(すぐ解けるんですけどね✨) 寒い1日になりました🌁⛄🌁 風邪😷をぶり返さないように気をつけなくちゃ❗ モンスト📱 イベント🎪『BLEACH 』とのコラボ今から楽しみ～😺🎶 そして、おやつ🕒 チューイングキャンデ... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/04/27 19:01
曇りが続く

今日の天気は曇り⛅ 体調はすっかり良くなり、風邪😷を引いている間に少し体重が減った❗と思っていたのですが・・・風邪を引く前に戻りました😌 まあ、健康が一番ですよね😃✨ 初めて買ってみました📖 『週刊ヤングジャンプ』表紙の『キングダム』につられて😉 この前映画🎥も観に行ってきました。 ... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/04/25 18:29
セキセイの雛

埼玉県上尾市は曇り時々雨で最高気温は25℃と梅雨のような1日になりそうです。しばらくは傘マーク出て天気は悪いようです。気温が下がるので助かります。セキセイインコの雛 3羽ハッピーちゃんの子 4月21,24日生まれクウちゃんの子 4月24日生まれ 3羽共黒目なのが確認出来るほかは毛色はまだ分... 続きをみる
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/04/25 08:07
初の里親さん現る

埼玉県上尾市は昼から大雨だったので、ボランティアには自転車で行けなくて徒歩で行ってきました。久しぶりの徒歩だったので疲れてしまいました。自転車と徒歩とは使う筋肉が違うんですね。まだ1時間の作業しか出来ません😢 本日、嬉しいことがありました。それは我が家のセキセイインコの里親に関する問い合わせ... 続きをみる
- セキセイインコ
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/04/24 19:51
お陰様で元気になりました

今日の天気は晴れ☀️ 暖かい1日になりそうです✨ 風邪😷引いて1週間～何年かぶりのツラくてしんどい風邪😷でした😣✨ やっと復活しまして・・・心も体もポジティブに😀 まずはモンスト📱 浦島太郎・・・カッコいいです💕 そして、草花つくし🌿 私は写真📱を撮ることが好きなのですがそ... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/04/24 11:54
ボランティア頑張る予定

埼玉県上尾市は曇りのち雨で最高気温は22℃。下り坂でまとまった雨が降りますね！昨日買った炊飯ジャー。とてもふっくら炊けました。麻婆豆腐丼にしたので写真撮るの忘れた😩 3,000円の出費は痛かったですが、とても良い買い物で満足しています。今まで使ってた炊飯ジャーありがとう😊 リサイクルショッ... 続きをみる
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/04/24 06:53
先週は風邪😷を引いて・・・

先週の月曜日に頭と喉が痛いなぁ～😓と思っていて、火曜日には喉全体が腫れていました💦 ゴクンとするだけで痛くてツライ😢🌊 熱が上がるので頭も痛くなる時間が長くなってきて薬💊を飲んで寝て過ごし、変な汗をかいて何度も着替え🎽↔️👕たり・・・💦 水曜日はいよいよ体調も限界だったので掛かり... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/04/22 00:52
十姉妹の雛

おはようございます。埼玉県上尾市は晴れ、最高気温は21度です。今日からコーヒーを辞めます。パニック発作が無くなればいいな！十姉妹の雛 5羽ちょこまか動いてます。恐竜みたい🦕 羽根の根元にブチ全身茶色頭にブチ上の子に似てる赤目だから全身白。アルビノで色素が抜けてますね！全員大きく... 続きをみる
- 十姉妹
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/04/20 08:28
体調を崩してしまった

今日の天気は晴れ☀️だけど風🌬️がとても強い❗ 出掛けてはいないけれど風🌬️で窓がガタガタと音が凄くしました。昨日～少しずつ体調が悪くなり喉が腫れて頭もズキズキと痛くなりました😖💥 こんなに体調が悪くなったのは久しぶりで悪いことばかり考えてしまう😷💦 結局～あまり眠れず朝になっ... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/04/16 22:57
ケースワーカー交代

自転車で隣町のゆうちょ銀行まで行ってきました。生活費を引き出してきたのだ！ゴールデンウィークは金融機関が休みになるのかな？これで安心出来ますね。その後、生活保護受給者証が新しくなったので、古い受給者証を返却しに市役所へ行きました。 4月からケースワーカーさんが交代してしまい、どんな方なのか気に... 続きをみる
- その他
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/04/16 17:07
錦華鳥ペア

埼玉県上尾市は晴れで22℃の予報です。やっと冬物の服を仕舞っても大丈夫だと天気予報士さんが言っていましたよ❗️ 今日はゆうちょ銀行に行って生活費を引き出してきます。チョット遠い所まで自転車でスイスイ〜と行ってこようと思います。私の自転車は6段ギア⚙ですが、重い5段で乗れるようになってきました。... 続きをみる
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/04/16 05:50
マイペースで

昨日は日中はぽかぽかな天気☀️でしたが、今日は朝から雨降り☔です。ゆっくりとマイペースで過ごしますか😊 モンストの本📖👓 『モンスターストライク・日本の神々』このシリーズの本📖👓は読んでいて為になるし楽しいです😊✨ おやつ🕒 ガーナチョコレート🍫 そして、昨日のお嬢さん🐢🎀... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/04/15 07:45
シナモンちゃん

おはようございます。埼玉県上尾市の天気は曇りのち晴れ。最高気温は21℃と回復して暖かくなりますね。ボランティアへは自転車でスイスイ〜と行ってきます。だいぶ脚に筋力が戻ってきました👍 動けるようになると嬉しいですね😊 今日はシナモン文鳥のシナモンちゃん特集です。雛毛でモフモフです。あまり手... 続きをみる
- 文鳥
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/04/15 05:45
新入り文鳥

今週も休まずボランティアに行ってきました。就労体験枠ではないので無給のボランティアのままでした。 1日500円の交通費は欲しかったな❗️ それでも社会復帰を目指す者としてはやり続けていきます。誰かの役にはなっているだろうからね！その帰りにペットショップへ行ってきました。以前サクラ子をお迎えし... 続きをみる
- 文鳥
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/04/12 18:16
十姉妹 5羽目

埼玉県上尾市は曇り。最高気温12℃で肌寒い朝を迎えています。まだ就労体験の手続きをして貰えてないのでボランティアです。一切お金が貰えないのでいじけてます😑 交通費ぐらい欲しいですが、今日も自転車で行ってきます❗️ 十姉妹の雛が5羽目誕生しました。手に乗せて撮影しようと思ったけど、人間の匂いが... 続きをみる
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/04/12 06:40
お肉で元気になった❓

今日の天気は曇り☁️のち雨降り☔ 友人と久しぶりに会う約束をしていて友人が「イマイチパワーが出なくてお肉で元気になりたい❗｣ということで友人が行きたいという『白樺ジンギスカン』に行ってきました。私が前に来たのは何年ぶりかな～❓ 住所・北海道帯広市清川町西2線ラムジンギスカンを食べました🍚... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/04/11 21:41
体調が良くなってほっ😌

今日は暖かい1日になって良かった☀️ 空をみたら雲☁️が多くて天候が崩れるのかな❓って少し心配でした。娘👧と用事を済ませに出掛けてきました。昨日～夜中に突然腹痛・・・いや、どちらかというと胃の辺りが痛くてツラかったのでビビりましたが治りました😊 食べ過ぎだったのかな❓ ストレスだったのか... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/04/10 22:39
暖かい1日になるかな～

先週は天候も崩れた日も多く雨降りだったり、雪降りだったり風も強くて寒かった1週間でした📝 天候の影響もあったのか私の体調も優れず・・・。頭が痛かったり、お腹が痛かったりとした日が多く精神面が不安定でした😔 昨日は友人から映画🎥に誘われて『シティハンター』を観てきました😊 私の住む... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/04/08 09:17
ツバサ飛ぶ

今日1日は疲れていたのでゴロゴロしながら小鳥さん達を眺めながら過ごしました。今季見納めになりそうな桜でも見に行こうと思っていたのですが残念です😔 その代わり、ブログ村に張り付いて皆さんの記事を読ませて頂きました。お花見などの楽しそうな記事が沢山で楽しませてもらいました。ありがとうございます?... 続きをみる
- セキセイインコ
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/04/07 19:53
セキセイインコ産卵

埼玉県上尾市の天気は晴れ曇りで気温20℃の予報です。朝一で洗濯しました。なんだか体調悪いです。ベッドの上からの投稿です。セキセイが産卵してました。我が家の幸せの黄色いラッキー君です。ハッピーちゃん覗かれて心配そうです。 3個はこのペアの卵🥚。あと1つはクウちゃんが産んだもの。雛が誕... 続きをみる
- セキセイインコ
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/04/07 07:48
精神科通院

精神科通院日だったのですがバスが混んでいたので自転車で行ってきました。 4~5kmはあったでしょうか🤭 緩やかな上り坂もあり泣きそうになりながら、ひたすらペダルを漕いできました😭 ここ最近、自転車の訓練をしているので遠出も出来るようになってきました😉 県立精神医療センターの近くで桜祭りを行なっ... 続きをみる
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/04/04 19:39
サクラ文鳥とシルバー文鳥

埼玉県上尾市は晴れで17℃。春らしい陽気が戻りそうです。精神科通院日ですが気持ち良く行けそうです❗️ 心配なのが、この時期はバスが混むことです。パニック障害には満員の車内は地獄ですね！怖いです。早く治ってくれ〜😖 自転車で行くか真剣に悩んでます。どの位時間が掛かるんだろう？我が家の桜文鳥とシル... 続きをみる
- 文鳥
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/04/04 08:55
サクラ子ちゃん

埼玉県上尾市の天気は、晴れのち曇りで11℃の寒い1日になりそうです。暖房費が掛かりますね💦 昨日の愚痴記事にコメントとnice！ありがとうございました。励まされてヤル気が出てきました。頑張ります😤 サクラ子ちゃん🌸 胸の色落ち（パイド）がかなり多く白っぽいです。ほっぺにチクチクな毛が！ ... 続きをみる
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/04/02 08:19
4月

今日の天気は晴れ☀️ 今日は精神科のカウンセリングの日で晴れ☀️だったので良かった😀 バス🚌を乗り継いで・・・🏥 カウンセリングでは先月に参加した『全道自死遺族交流会』の事を話してきました。どんな雰囲気だったのか❓とか何人くらい参加していたのか❓とか。なかなか体験できることではないの... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/04/01 23:00
遺憾に思う

私は精神障害で無職です。医師からの許可が出ないので働く事が出来ません。市役所の保健師さんと何とか説得をしてボランティアならと許可してもらい努力をしていました。自分としては肉体的・精神的にキツく、自問自答しながらがら何とか1ヵ月続けられたと思っていました。沢山のブロガーさんからも頑張ってます... 続きをみる
- セキセイインコ
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/04/01 18:49
ツバサ君の嘴

埼玉県上尾市は晴れのち雨で14℃の予報。今日からお勤めは1時間になります。就労体験になれば交通費が500円が支給されるのだが、市役所の許可がおりるのか確認が必要なので、まだボランティア要員かも⁉️ 宙ぶらりんの状態になります。モチベーションは下がりますがリハビリなので頑張ります。セキセイインコ... 続きをみる
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/04/01 07:44
春はまだかな❓

ここ最近は春は遠のき冷たい風が吹く日が続いてます🌬️ 寒いです😔 ウチのお嬢さん🐢🎀も動きまわる日もあり、動きが鈍い日もありますが、太陽☀️が出ているときは日向ぼっこでパワー充電🎶 眠そうなお顔🐢😁 日向ぼっこ最高😃 モンスト📱 それから最近よく聴いている音楽🎧があります... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/03/29 23:33
ボランティア卒業

介護施設のボランティアを1か月皆勤賞です。来月から就労体験にランクupです。交通費として1回500円が出るそうです❗️ 徐々に労働時間を延長していき雇ってもらえるように頑張ります💪 帰りにペットショップに寄ってきました。水曜日に入荷したセキセイが、嘴に異常があるので売り物にならないから連れて帰... 続きをみる
- セキセイインコ
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/03/29 15:59
早寝早起き過ぎた

昨日の行動にブロガーさんから素敵な過ごし方だとコメントを頂きました。ありがとうございます。人との関わりが苦手で外出を控えてきました。 3月になってからボランティアを始め、外出するようになり人とも接することが増え、非常に充実した日々を送っていますが、まだまだ心身ともに疲労が溜まります。来月からボ... 続きをみる
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/03/29 04:58
近所をぐるぐる

5年間の引きこもりですっかり足の筋肉が落ちてしまったので、自転車に乗るのが本当にしんどいです。泣きそうです❗️ 今日は休みだったのでご近所をぐるぐると走り回っていました。上平公園で自転車を綺麗にし散歩もしてきました。桜が綺麗でした。春休みで子供達が沢山遊んでました。曇っていたので残念。上尾市... 続きをみる
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/03/28 17:31
今が一番汚い文鳥

埼玉県上尾市は曇りのち晴れ。16℃予報です。体力回復の為、自転車で桜が咲いている公園を探しに行こうと思います！生活保護者には大切な自転車（ママチャリですが💦）を綺麗にしてこようと思っています。生活保護受給に伴い愛車のアリストからママチャリに乗り換えました😣 しかし目眩と体力低下により転ぶ事... 続きをみる
- 文鳥
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/03/28 09:39
パニック発作

本日2回目の更新です。筋肉痛や疲れが出たので自宅に籠ってゆっくりダラダラしています。コーヒーを2杯飲んだのですがパニック発作の症状が表れてます。倦怠感と体の緊張感、手足の震え、不安感、過呼吸、多汗です。飲んだ量がまだ少ないので症状は軽いのですが、室温18℃にも関わらず全身汗でびっしょりです。... 続きをみる
- 文鳥
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/03/26 17:30
黄色いラッキー

埼玉県上尾市の天気は曇りのち晴れ。16℃ですがヒンヤリしています。繁殖に取り組んでいる幸福の黄色い小鳥のラッキー君🐥 ボランティアに自転車で行きました！ハイペースで漕いだら脚が筋肉痛です。今日は休みなのでゆっくりします。自転車は辛いですね⁉️
- セキセイインコ
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/03/26 08:54
一年中～

今日の天気は晴れ☀️ 少しずつ暖かくなるのかな😊 暖かくなってきて嬉しいけどすぐに汗をかくのが憂鬱です😔 若い頃はどちらかというと汗をあまりかかなかったのですが、いつからか❓ 精神の病気になってからかな・・・💦 近くのお店に買い物に行って帰ってくるだけでたくさん汗をかいているし、出先でプ... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/03/26 01:29
セキセイ再編成

埼玉県上尾市の天気予報は晴れ。17度です。ボランティア4週目。まだ自転車は自信がないので歩いて行くことにします。セキセイインコの雛に要望（ダブルファクター・スパングル）があったのでペアの組み合わせを変更しました。実績のあるラッキー&ハッピーをペアリング！どちらもスパングルです。オパーリンペア... 続きをみる
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/03/25 07:19
文鳥のブン太

埼玉県上尾市の天気は晴れ 14度の予報。冬ですね！自転車での筋トレで太腿の筋肉痛と坐骨神経痛で少し泣きそうです。まだまだ通勤で使う事は出来ないかな？今月中にはスイスイと気持ちよく乗りこなしたいと思います。本日はブン太君。換羽期に突入しないで綺麗な羽根を保ってます。ツヤツヤしっとり。八重... 続きをみる
- 文鳥
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/03/24 05:43
連日～風が強い

今日は・・・じゃなかった。昨日は風が強い1日でした🌬️ 3日くらい続いてます。今日のおやつ🍫 さくさくパンダ🐼🍫 いろんな表情をしていて楽しいし美味しいです🍫😋 モンスト📱 ガチャ🥚 嬉しい～😃💕 最後は今日のお嬢さん🐢🎀 可愛いポーズです😊 ぬいぐるみと仲良し😃... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/03/24 01:14
セキセイを里子に

埼玉県上尾市曇りで12度の予報です。寒の戻りです。自転車の自賠責保険に加入してきました。点検とセットで2,500円しました。久々に乗ってみたけど、2km程で太腿が産まれたての子山羊のようにプルプル震えました。5年間の引きこもり生活で筋力が相当低下してしまいました。明日からサイクリングをしてボ... 続きをみる
- セキセイインコ
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/03/23 07:00
文鳥の雛換羽

埼玉県上尾市は晴れのち曇り 20度の予報。パニック障害と更年期の私は多汗なので、この暖かさでは汗をビッショリ💦かくのだろうなぁ⁉️汗ダクになるの怖いな❗️ それでもボランティアに行きます。全てを受け入れなければ🤔 サクラ子ちゃんの雛換羽が進んでいます。頭ツクツク。背中はまだ目立ちません。 ... 続きをみる
- 文鳥
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/03/22 05:26
曇りのち雨

今日は天気が悪くて太陽が出ないので寒かった☁️☔🌨️ 今日のおやつメルティーキッスのシリーズは美味しいです🍫😋 モンストとドラえもんのコラボ📱 なかなか貰えないドラ玉ガチャでジャイアンが出ました❗❗ 娘👧が注文していたのが届いた❗と喜んでいた『大包平観察日記』こういうの面白... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/03/21 23:48
ぽかぽかと病院

今日の天気は晴れ☀️ 暖かい1日でした。掛かり付けの病院🏥に行ってきました🚌 診察にだいぶ時間がかかったのでなんだか疲れましたが、体調に問題はなく薬💊をもらって、帰りの途中で電気代やガス代を払って帰ってきました✨ 日中は体調も精神的にもポジティブだったのですが、ちょっとしたことでネガティブに... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/03/19 23:50
文鳥の雛換羽

埼玉県上尾市は雲が多いですが晴れ間が見えています。今日は市役所の保健師さんと面接です。ボランティアを始めてから最初に会う事になります。ボランティアの通勤は徒歩で30分かかるので、原付きバイクを所持出来るか相談してきます。（生活保護者は自動車は勿論、原チャリの所持を認められていません）まぁ特例... 続きをみる
- 文鳥
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/03/19 09:57
またひとつ進歩

昨日は札幌で開催された『第6回全道自死遺族交流会』に行って来ました🏢 私の街での自死遺族の会にも今年に入ってからの参加でなのでこういうたくさんの人達が集まっての交流会はもちろん初めてでした。午前中は緊張したまま終わりお昼御飯を食べる時に(各自持参) 初対面の人に声を掛けて頂いたのを... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/03/17 08:57
断コーヒー

埼玉県上尾市の今日の天気は晴れのち雨。現在は曇ってます。洗濯してますが乾くか心配です。ここ最近パニック発作に悩まされてきましたが、コーヒーは1日に3杯飲むと身体に良いという特集を観て半年程前から実践していました。それから呼吸が苦しかったり頭痛等の症状が出てきました。最近、悪化し出してきて原因を... 続きをみる
- セキセイインコ
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/03/16 08:21
発作で筋肉痛

埼玉県上尾市は晴れて15℃の予報。昨日はコーヒーを2杯に抑えたのでパニック発作は出ませんでした。しかし一昨日の発作で痙攣を起こしてしまった後遺症で、上半身が筋肉痛で辛い寝起きになっています。コーヒーはパニック障害に良くないことを教えて下さった皆さん、ありがとうございました😊 サクラ子ちゃん?... 続きをみる
- 文鳥
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/03/15 06:10
コーヒーが原因か？

最近パニック発作等調子が悪くなっていた原因がコーヒーではないかと気付きました。 TV番組でコーヒーを1日に3杯飲むと健康に良いと言うのを観てからです。それまでは1日に1杯だけ飲んでいました。昨日は覚悟を決めて5杯飲んでみた⁉️ 案の定頭痛、目眩、吐き気、腹痛、倦怠感がいつもより強く現れました... 続きをみる
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/03/14 05:38
癒されます

娘がもらってきて飾ったお花🌺 つぼみがちょっとずつ開いてきました🌸 お花🌺は癒されますね✨ 楽しみです😊 モンストとドラえもんのコラボ📱 スネ夫出ました❗ 金曜日から新しい(何か集める)のがミッションのようです📝 いつも訪問してくださりありがとうございます☺️✨ 励みになっています🌼... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/03/14 00:51
パニック発作

埼玉県上尾市は良い天気で暖かいです。昨日の夜からパニック発作が軽く出て、薬飲んで寝たんですけど改善してくれなく、ボランティアに行くか止めようか悩んだのですが、負けるわけいかないので行って来ました。なので汗だくのヘトヘト💦 自分の病気に勝った気がします。これからも頑張ります❗️ さてとどの小鳥さ... 続きをみる
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/03/13 14:13
ここ何日か気温が下がり

昨日は雪❄️が降りました。すぐに解けましたけど。気温が下がり寒く感じます😔 娘👧が通信制の高校🏫を卒業しましてお花🌺をいただいてきたので飾ってみました✨ 綺麗です🌺😊✨ 娘👧へ色んな出来事があった中で (父親の自死) たくさん悩んだね。たくさん泣いたね。投げ出しそうにな... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/03/12 23:29
バードアスレチック！

1日休んで身体が休まりました。心は前を向いてます。応援コメントとnice！で勇気を頂いてます。ありがとうございます😊 また来週から頑張れそうな予感がします😤 この間、私には高価なバードアスレチックを購入したけど、遊んでくれる小鳥達が居なく無駄遣いしてしまったと後悔していました😢 今日もケー... 続きをみる
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/03/10 08:00
倦怠感が出た

ボランティアと通院で疲れが出てしまったらしい。目眩と頭痛を伴う倦怠感が出てしまいました💦 やる気スイッチがOFFになってます。土、日と連休なので深呼吸と瞑想で自律神経を整えようと思います❗️ ケージが心地いいのか出てきません😔外に出たらストレス発散出来るのに！勇気を出して出てきなさい🥴?... 続きをみる
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/03/09 09:07
春・・・暖かくなってきてワクワク

暖かくなってきて少し前まで雪があった道路も歩きやすくなって・・・。出掛けるのが楽しみというかワクワクな気持ちになってきた😊 何日かに分けて部屋の片付けや衣替えをしてスッキリしました👕 最近、気に入っている『遊☆戯☆王スナック』モンストとドラえもんのコラボ📱 最後に今日のお嬢さん?... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/03/09 00:59
多種多頭飼育は難しい！

ボランティア 3回目を手際よくやって来ました。帰りにまたペットショップへ行って来ました。多種多頭飼育の解決方法の相談です。回答！ケージを増やすしかないですよね❗️ ごもっとも⁉️ ケージを購入しました。バードアスレチック、バードバスなど小鳥用品を購入し過ぎて、今月出来ることは食費を切り詰める... 続きをみる
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/03/08 15:32
文鳥のサクラ子ちゃん

昨日は精神科へ通院してきました。調子が良くなった事をアピールしましたが現状維持で減薬はありませんでした💦 今日もボランティアに行って元気になってきます。癒しを与えてくれている文鳥のサクラ子ちゃん🌸 さし餌も終わり、1人で餌を食べるようになりました。すっかり慣れて、手のひらの中で寛いでいます... 続きをみる
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/03/08 07:41
精神科通院

本日は月1回の精神科へ通院の日です。ボランティアに2回通った事を報告するのが楽しみです。病状が改善している事を感じることが出来ているからです。就労許可はまだまだ先になるだろうけど、少しずつやれる事を増やし、時間も伸ばして体力をつけていきたいと思います。調子に乗って無理しないようにしないとです。... 続きをみる
- カナリア
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/03/07 07:00
ガンバ

NHKのEテレで【ガンバと仲間たち】が放送されていました。なんか違う❗️ 昔、アニメで観たのと全然違う！なんて残念なリメイクをしてしまったのだろう😿 鳥タワーマンションの中枢部のオイルヒーター煙りが出てショートして壊れました。24時間稼働させていたので留守の時でなくて良かった⁉️電源が入らず... 続きをみる
- ボランティア
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/03/02 18:05
3月ですね

少しずつぽかぽかと暖かくなってきたと思ったら 3月ですもんね🌸 今年の冬は雪が少なかったのですけどこのまま雪が降らずに春が来るといいな✨ 今まで寒いとなるべく出掛けたくなかったりして家に籠りがちでしたが、暖かくなってきて出掛けようかな😃 って気持ちになってきました🌸 ウチのお嬢さん?... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/03/01 23:04
体調が良いのか悪いのか

今日の天気は晴れ☀️ お嬢さん🐢🎀日向ぼっこ🎶 その間は私は音楽🎧を聴いています🌼 音楽🎧を聴きながらお嬢さん🐢🎀の様子を見ながら・・・✨ お嬢さん🐢🎀も音楽は好きなようです😊 日中は体調も良い感じだったのですが、夕方から頭が重たいような、ボーッとするような・・・貧血だったの... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/02/23 23:46
ボランティア採用と錦華鳥の産卵

説明会に行ってきました。徒歩で30分の介護施設でした。市役所の就労支援課の力を使い、即ボランティア採用となりました。業務時間は5分単位で徐々に時間を伸ばしていけば良いとの事。なので施設に行き挨拶をして帰るだけでも良いんだってさ〜❗️ 勿論、給料はあるわけないのですが。交通費が1日500円出る... 続きをみる
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/02/22 15:54
ボランティアの説明会

本日は市役所の保健師さんと一緒に、介護施設へボランティアの業務内容の説明など（面接になるのかな？）をしに行く日です。徒歩30分の距離なので行くことになったらそれだけで往復1時間のウォーキングになるので決めたいところです。しかし何年も引きこもり生活を送ってきた私に務まる業務はあるのかな❓ パニック... 続きをみる
- 上尾市
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/02/22 07:00
春が近いかな❓って

今日の天気は晴れ☀️ 気温も上がりぽかぽか陽気😊 今日は今月の自死遺族の会に参加してきました📝 今年からの参加なので2回目です。最初の時はお腹が痛くなったりとかめちゃめちゃ緊張したのですが今回は落ち着いて参加できました。同じような体験をしているので仲間のような気持ちでいられます。 ... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/02/21 00:50
出掛けやすい日

今日の天気は晴れ☀️ 朝は風が強いかな～😔って思っていたけど、出掛けるころには風もおさまり・・・✨ 掛かり付けの病院🏥に行ってきました🚌 診察も特に問題なく早めに終わりました。薬💊をもらって帰る。途中でデパート🏬でガチャガチャをしたり食料品を買ってきました。今日のおやつ🕒 そ... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/02/19 01:42
なんだか心がざわざわな日

今日の天気は晴れ☀️ 夕方になると一気に寒くなります☁️💦 今日の私は体調も悪いんですけど腰とかお腹が痛くて・・・😖💥 精神面でも落ち込むというか、心がざわざわとイラッとしたり泣きそうになったり・・・。そんな日でした😔 モンストと遊☆戯☆王のコラボ✨ ガチャで出ました❗ 嬉しい😃?... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/02/16 01:15
部屋の模様替え

何日かブログを書いていませんでした😔 忙しかった訳でもなく・・・。体調が悪い訳でもありません😊 寒さが厳しいですね((⛄)) 常に鼻水がでて、鼻のかみすぎで鼻の下が痛いです😣 今日は部屋の模様替えをしました。今までは少しモノを移動するくらいだったけど、今日は収納ケースとかも移動させて段... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/02/12 23:37
ボランティアから

昨日、精神科へ市役所の保健師さんと受診したんですが、自宅療養だけでは元気になれないという事になり、まずは介護施設でのボランティアから始めることになりそうです。ボランティアからパート、アルバイトから社員へとステップアップ出来る環境らしいです。 5年程引きこもり生活を送っていたので体力に自信がないので... 続きをみる
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/02/08 18:12
物忘れが激しいのかと

今日の天気は雪降り☃️ ますます寒くなりそうですね((⛄)) 昨日、注文した物がネットスーパーで届いたのですが・・・チョコ🍫を2個買って確かに2個あったのですよ。それがですね、「あっ❗チョコ🍫食べようか😊｣と思って冷蔵庫を開けてみると1個しか見当たらないのです😲 バタバタしてたから違う... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/02/08 00:27
精神科通院

今日は精神科の通院日です。緊張のため浅い睡眠でした。症状の改善が見られないのと、今後の治療方法などを相談するために、市役所の保健師さんが同席したいとのことで病院で待ち合わせをしています。医師はゆっくり、市役所は急いでって言うスタンスが感じ取れます。私は中間くらいなんだけどなぁ〜😅 セキセイ... 続きをみる
- セキセイインコ
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/02/07 06:55
最近は精神面は安定してます

今日の天気は晴れ☀️ ウチの中にいると日中はぽかぽか陽気でおさん🐢🎀と日向ぼっこしたり、音楽を聴いたりして🎶幸せな時間😊 日向ぼっこをした日は食欲もあります😋 今日のおやつ🕒はキャラメルコーンのチョココーンとプチプリンチョコ🍫 美味しい( v^-゜)♪ 今日はお風呂掃除して、溜... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/02/06 00:51
天気によって・・・

今日の天気は晴れ☀️ とても風🌬️が強い日で昨日までは、今日出掛けようかと思っていたのですがあまりの風🌬️の強さと寒さに出掛けるのをやめました😔 最近は特に出掛けるのが億劫になってきて・・・💦 今日のおやつ🕒 チーズおかきサンリオキャラクターで可愛いです😀 そして、ハマっている... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/02/02 22:35
天候が変わりやすい

今日の天気は晴れ☀️のち雪❄️ 早朝も雪❄️が降っていたみたいで少し積もりました。相変わらず風🌬️は冷たくて寒い🌁⛄🌁 日中、友人と会ってランチ☀️🍴しました。用事足しもできました。久しぶりにたくさん話もできて楽しかった✨ からあげクンも食べてみました😊 ファイナルファンタジーとコ... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/02/01 01:36
今日は雪降り

雪が降りはじめてきたら寒くなってきて鼻水がでます。風邪😷ひかないように気をつけなきゃ❗ 今日はセブンイレブンに行って買い物ついでにマルチコピーをしてきました。映画🎬『刀剣乱舞』に出演の8人の刀剣のコピーをとりました🌼 カッコいい💚 ガチャガチャ刀剣乱舞✨ このシリーズ可愛い～?... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/01/29 00:59
毎日寒いですよね

今日の天気は晴れ☀️ 毎日寒いのでなるべく出掛けないで家で過ごしています✨ お嬢さん🐢🎀と日向ぼっこ☀️ 日向ぼっこして、お風呂に入って、ストーブの前でおやつ🍎を食べて嬉しそうな様子🎶 私のおやつはガーナ🍫 焦がしミルク口どけがまろやかで美味しいです✨ それから雑誌📖 『日経エ... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/01/25 19:48
夕方から雪かな

今日の天気は晴れ☀️のち曇り⛅ 天気予報で夕方から雪❄️になるようなことを言っていたので早めに出掛けて用事とかを済ませてきました📝 太陽が隠れると寒いです⛅((⛄)) お嬢さん🐢🎀を日向ぼっこ☀️させて元気いっぱいで部屋を歩き回っています✨ 可愛い～💙 そして、『切り絵✂️』も完成し... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/01/23 15:19
保健師さんと面接

今日は月1の市役所の保健師さんと面接日です。なので緊張して身体が強張ってます。睡眠も質が悪かった❗️ ゆっくり準備して行って来まーす🚶‍♂️ このシェーバー、深剃り出来てカミソリ負けしない優れもの。ドイツ🇩🇪の技術力もなかなかです。型落ちなのでだいぶ値が下がってました！
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2019/01/22 06:31
今日はのんびりと

今日の天気は晴れ☀️ 寒い・寒い((⛄)) 今日はのんびりと過ごす✨ 宅急便が届いたりトドックの人が来たり・・・🌼 会うといつも賑やかに明るい印象の人にはこちらも気持ちが明るくなったり、元気になったような気分になったりして嬉しいです😊✨ モンストとシティハンターのコラボ📱 今日のお嬢さ... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/01/21 22:45
寒い冬

今日の天気は晴れ☀️ この冬は雪❄️は少なく、風🌬️が強く吹くことが多いです🌁⛄🌁 とても寒い((⛄)) 刀剣乱舞のゲーム📱 これ載せたのか忘れてました💦 『引き換え』交換したのは『篭手切江(こてぎりごう)』他にも欲しい刀剣があって悩んだけどカッコいいから💖 あとは、『切り絵✂... 続きをみる
のはらこはる明日は何色？優しいといいな 2019/01/19 17:37
# うつ病
- 日記。５．２３（土）
- ツナのゴーヤチャンプル。
- 今日は何の日。
- 便秘。
- 日記。５．２５（月）
- 日記。５．２４（日）
- うつ病歴１８年です、断薬？、退職？　２２
- なぜ生きているんだろう
- 境界性パーソナリティ障害（BPD）とは？わかりやすく解説
- 月曜からフルボッコ。それでもわたくしは働く
- 作業所461日目・462日目、お給料日
- 自分探しをやめたとき、本当の自分が現れる。
- 撮り溜めたドラマ、映画を消化してHDDから断捨離【2026年5月】
- 【短編小説】いのちが降りてくる夜
- 東出昌大の野営デトックス、情報社会から離れるということ
# ヒプノセラピー
- 『私って何？』と探し続けているあなたへ。自我と真我の本当の話。
- 一人でしか食事できなかった人が、今日は笑顔でお蕎麦を食べた話。
- もうすぐ花を咲かせるアロエが、人間関係の本質を教えてくれた話。
- 『縁がない』と嘆く前に知ってほしい、ご縁の本当の意味。
- 石が光る。木の記憶が入ってくる。自然の中で起きる、不思議な話。
- 怖い。緊張する。いなくなりたい。・・・それは、あなたのせいじゃない。
- 引き寄せの法則って本当？50冊読んだ私が気づいた『落とし穴』
- 前世療法を受ける前に知っておく前世療法のコツは「否定しない」よくある否定パターン②
- 前世療法を受ける前に知っておく前世療法のコツ「否定しない」否定パターン①
- 泣いていたり、布団の中にいたり。そんな夜のあなたへ。
- 緊張で胸が苦しい。そのドキドキ、もう我慢しなくていいんです。
- 【重要】他でレイキを受けて不調になる理由とアチューンメントの真実
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- イエスキリストの秘密㊙️ (笑)
- アセンションと宇宙の記憶

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