ほい！ 本日は、朝から走ったぞい。 思ったほど寒くなくて、震えるようなこともなく、気持ちよく走れたかなー 風が吹いてるか吹いてないかだけでも、だいぶ体感温度違うよね このくらいの気温なら、冬も乗り越えられそう！ てか、真夏よりやっぱラクだ えーっ でも今日の消費カロリー450キロカロリーだって。 えー えー えー 結構頑張ったのに 500は消費したいなぁ 走った後は、朝マックをお持ち帰りで買い、家

ほい ジムの日。 本日、バーゲンにも行きたかったんだけど、ジムで疲れて力尽きた～ 明日バーゲンに参戦しようかな♪ 上り坂の体重は落ち着き、少しずつ減っていってるよ。 でもまだまだ気は抜けない！

ほい。 山登りジョギング。 最近太っちゃってさ。 2キロくらい。 やっぱ体が重いわー 足もぱんぱん。 水曜はいつも夕方に走るんだけど。 今日は午前中に、ヒマ時間が出来たので、走っといた。 正解。 夕方よりあったかかったし、晴れてたし。 何より明るいから、足元がしっかり見えて良い。 子どもがサッカー行った後、スーパーに寄ったら 明日会う約束をしていたママ友とバッタリ遭遇。 何となく会う予感がしていた

ほい。 温泉ラン 来週から、子どもが帰ってくるの早くなるし、温泉ランは、これで納めるか～？ってなかんじ。 ジョギングのあとは、また、新たなカプセルホテル温泉を開拓😊 今日のとこは、一時間1000円とお高めだけど、良かったわあ、マジ良かった。 露天風呂まであって、炭酸泉が身体の芯まで温まるぅ～癒されまくり。 こんな毎日、癒され続けて良いのかしら⁉️良いのだろうよ。 温泉のあとは一人忘年会か？ とい

ほい。 日曜は朝のジョギング。 寒くて嫌だったわい 今後ますます寒くなるんだろうけど、朝走れる？ 昼間さえも走るの不安だわー 真夏の暑さを乗り越えたんだからイケるかな？ ジョギングを始めたのが今年のたしか3月とかだから、 真冬を経験してないんだよねー 走ってると、ネックウォーマーは最初はいいけどだんだん うざったくなってくるし。 水分はそんなに必要ないからいいけど。 手袋も途中で外したくなるしな。

本日はジムの日～～。 楽しめましたー エアロビよりもズンバの消費カロリーが低いのはなぜ～ ズンバのほうがものすごい疲れるのになー。 ジムのあとは近くのカフェでママ友3人が集まりランチ。 すごいムードのある薄暗い部屋だったよー またもや写真撮らなかった。 サラダやスープが食べ放題で、パスタも量があったわい。 そして夜は、子どもが塾行ってるあいだ、ネットカフェでお仕事。 もうね 目がしょぼしょぼしてき

本日、ママ友と焼き肉ランチしたよー うまかったっす。 写真とるの忘れたり。 年末に向けてお声がかかる事が多く、今のところあと、３件のランチが待ち構えている。 おとこの人は忘年会なんだろーけど、ママたちはランチをするのだ。 ほい。 今日は夕方から山道ジョグ。 また気温が下がるというから、気を付けなきゃなー 週末の朝ランは、さぶいと厳しいかもなー

はい。 今日は街中に向かって走ったよ。 まあ、いつもの温泉ジョギングと、コースは、ほとんど変わらないんだけどね 今日は、ゴール地点が、ほんまの街中。 さすがに、街中は走らないよ。 迷惑になるからね。 そんで、いつもの老舗温泉は止めて、カプセルホテルのシャワーを利用してみた‼️ 最近のカプセルホテルは、ほんとにオシャレなのね✨ 女性ひとりでも全く気兼ねなく入れるレベル。 カプセルホテルのシャワーの良

はい。 トレッドミルランニングとズンバとエアロビクスしてきたよー 先週、休んだわりには踊れた。 子供が中耳炎になった‼️ 普通、中耳炎になるのは六歳までで、うちの子みたいな大きい子はならないみたい💦 しょっちゅう風邪引くわー

水曜夕方は山道ジョギングっすねー 小雨の中走ってきた。 夕方って、朝ごはん＆昼ごはん＆おやつの重みがあるせいか 体が重いっすなー 温泉ランの時とぜんぜん違う ボテボテと走る感じ。 全く街灯のない暗闇の道があるんだけど、ジョギング用にライトを買おうかしら 足元照らしたい。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 昨日子どもの友達がウチにワイワイ遊びに来てくれたんだけど。 キッズケータイでお母さんとし

はい。 休み明けのお楽しみ 温泉ランニングしてきたよー あーやばい。楽しかった。 温泉でちょっとした『できごと』があったよ。 公衆浴場の椅子とか洗面器から菌に感染してつらい目にあった友人がいてさ。 (※海外の公衆浴場で感染したって言ってたから、日本ではうつらないのかもしれないけど？) わたしは、その友人のいっけん以来、洗面器や椅子を水で洗い流す癖をつけたのだけど。 今日も椅子を軽くシャワーで流して

寒いし朝起きれるのかメチャ不安だったけど！ 6時過ぎに目が覚めたので、いそいそと準備し７時には走り出した！ ネックウォーマーしてると大分、あったかいね。 走っていると、近所のママ友に遭遇したよ。 彼女も走っていた！ 彼女もランニングしてるって聞いてたけど、遭遇したのは初めて。 お互い立ち止まりたくないと分かっているので、声を掛け合い別れた。 私より５歳以上若いし、運動神経バツグンの彼女。 ５キロく

水曜恒例の夕方ランニング。 なんだか体が重かった‼️ そんな日もあるよねー しかも、８キロのところで腹痛に😢 慌てて、最寄りのドトールコーヒーでトイレを借りたとさ。 ……って訳で今日は10キロは走れず…😌 これからは、水曜ランは８キロにしようかなあ✨ 腹痛も収まり、ウィンナコーヒーをいただく。 大学時代、バイト前によく飲んだんだけど、あの頃より味が落ちてる気が…… あの頃は何でも美味しく感じた

本日は朝9時からの温泉ランニング！ 気持ち良ーく走れたなー なかなかタイムは伸びないけど、これくらいで良いかな これ以上がんばると夕方ごろフラフラになってきて、家事ができなくなる～ 老舗温泉は、紅葉の季節とあって、お客さんが多めだった～ それでも脱衣所が激込みになることもなく、 いつもより「人がいるな」……程度だけど。 脱衣所のロッカーが変な場所しか空いてなくて苦労した。 温泉の後は、今日は焼肉ラ

子供がサッカーしてる間に走った記録。 相変わらずこの北側コースは良い感じに走れるなー 明日は温泉ランです

屋内ランニングとエアロビクスとズンバをしましたー 子ども(小三👦)が友達と少々うまくいかなくて……😌 その悩みを小学校が同じママ友と話してきたよ。 すごく話しやすいし、楽しかった‼️ まだ小三だし、いじめまではいかないけど… 我が子のことは自分のことのように、気にしてしまいます。 耳鼻科の抗生物質が無くなった‼️ 来週、病院でみてもらお

温泉ランニングのコースは好き。 いつもの北コースも。 でも毎週水曜の夕方に走るこのコースはどうも好きになれない… 坂道が多いからかな～？ いや…坂道は温泉ランにも結構あるし。 とにかく長く感じるし、いいタイムも出ないんだよね 信号が多いのも気になる。 ランニングは飽きてきたらコースを変えるのが一番！ 何か他のコースを考えなきゃだね。 ランニングの後は家でシャワーを浴び… 子どもと外食！ それからこ

月曜日は温泉ランニングをするという決まりになりつつある～ 老舗温泉の女将にも顔を覚えられつつあるよ 温泉に入ろうと、マッパになったら、腹の上に虫がいた‼️💦 たぶん尺取り虫だよ。 それが私のへその穴に入り込もうとしていたから焦ったわー いやー、入らんといてー😌 尺取り虫は、トレッキングパンツにも着いていたし。 山の中を走ってはいるけど、こんなにつくものかしら⁉️ 温泉の後はベトナムランチ 二週

朝７時に起きたのでランニング 家の北側に素晴らしいランニングコースがあってそこを今朝は走ったよ。 今の時期、木々も紅葉が見られて美しい✨ 朝日が差し込むと映画の一場面みたい ランナーも多かったけど太極拳の集団やらラジオ体操の人たちなどもいたよ😃 太極拳興味あるわー 大学時代、少林寺拳法部だったので、武道をまた始めたい気もする～

本日はジムの日😊 しっかし、なんだか疲れが激しい たぶん鼻づまりでよく眠れないせいか？と思い本日耳鼻科を受診。 処方箋をもらったんだけど、家の近くの薬局では、『取り扱いがない、在庫がない』って… あらやだー 今夜も鼻づまりで苦しい夜か～ はよ、薬を手に入れなければ