ガーミンのムラゴンブログ

  • 月間200キロは無理か?&こんな時に限って人に出会う~

    走りのキロクをば 10キロなら5分台で走れるようになってきたよ 一時間以内で走り切る自信もついてきた。 あとはもう少し距離を伸ばしたい。 いま月間200キロ目指して頑張ってるんだけど、なかなか厳しいかも。 毎日走りこまないと達成できなそう( ;∀;) ーーーーーーーーーーー このあいだ、ランニングの帰りに、持っていた小銭で スーパーで長ネギを買った。 走った後だから、もちろんエコバックなんか持って

  • 走りのキロク&何かを買いたい!

    10キロ走のキロクです。 先日の一人バイキングの居心地の良さから…… とうとう「一人焼肉」までしちゃったよ(笑) お気に入りの「焼肉トラジ」 まぁ、個室だったから、他の客の視線は全く感じないけど。 最近一人が心地よい… 友達に会いたい気持ちもあるけど、話すことと言ったら、 子供の話やら、健康の話やら、地域の話やらで、 とりあえず、月に一回会えばいいかな~~って感じで( *´艸`) 一人で過ごすこと

  • 五キロ最速&姫路のサファリパーク

    五キロのPB今朝出ましたー☺️ 5分台で走れたわけだけど かなり苦しいからもっと、持久力つけないと💧 神戸にあるサファリパーク 姫路セントラルパークへ家族で行ったよ☺️ 動物って見てるとほんとに癒される… 気持ちがゆったりする。 犬を飼いたいなあ☺️

  • 最速10キロ

    数日前、10キロの最速記録が出せた。 PB更新、ってやつ。 最後の5キロビルドアップできた! やっぱり夏の暑い季節のがんばりが出てきたんだなー。 10キロ1時間切ることを目標にしてる。 どんどん欲望が出てくるなー 昨日、温泉のあとに行ったランチバイキング、とても美味しかった。 一人でゆったり食べちゃった。 一人バイキングって初めてかも( *´艸`) ゆ~ったりし過ぎて、制限時間の90分を超えそうに

  • ハーフに挑戦!長すぎる~

    20キロ走ってみた! おびえていたほど、足も怠くならなかったし、へばらずにゴールできたかな。 でも、信号多すぎ、道に迷いすぎて、止まることも多かった( *´艸`) もちろん温泉に入り、ゆっくりしてから帰った。 でもあまりにも家から離れたところまで来てしまったので 子どもの帰宅時間に間に合うか?とヒヤヒヤしながらの温泉。 もっとゆっくりできるときにまた挑戦しよう。

  • 夏のあいだのがんばりが効いてきた

    気温が低いとほんとに走りやすい!! こないだの10キロ走。 ラスト5キロをきれいにビルドアップできた。 とくに最後の1キロ、5分23秒というのは自己ベストかも? 公園でのぼっちなインターバル練習 5キロ×5本(休憩3分間) こちらもインターバルすべて5分台いけた( ;∀;) うれしす… でもこの5分台で、フルマラソンすべて走り切る人が 普通にた~~~~~~~くさんいると思うと むりむりむり~~~っ

  • カプセルホテルに泊まったことある?

    1キロくらい走ってから後悔したわー 今日は走るには暑すぎるぅ 気づくの遅っ ランチ。 今日は女子の日、ブルーディ。 なので、温泉は当然は入れず(+o+) カプセルホテルのシャワーを利用。 ここは、シャワーだけで料金は700円。 カプセルホテルって言っても、最近のはめちゃくちゃ、オシャレなんだよ これが私がシャワーだけ、利用したカプセルホテル 画像は公式より拝借。 白を基調にしたオシャレ空間で。 シ

  • 今日は暑すぎた( ;∀;)走りのキロクなど

    スーパー銭湯まで走ったよ。 インターバル走の効果が出て、全体的に速いペースに。 今日は気温が高くへばってしまったが、もう少し気温が下がれば スピードアップが狙えそう、かも、かも…… スーパー銭湯のとなりが、道の駅みたいな物産店になっていて。 そこで売っていた「ミカンジュース」 うますぎやろ!!!! 200ml?くらいの、ち~~~~さな小瓶のジュースなんだけど300円もした。 でもうまっ!!! この

  • インターバル、友達とバドミントンランチ、へろへろ

    公園でぐるぐる走ってきた。 インターバル走。 5分台になってきたなー 後半はやっぱり疲れてきてダメなんだけど。 インターバル走、きっつい。 インターバルした後、一度家にもどり、シャワーを浴びたら再び家を出る! 友達と公園でバドミントン(^_-)-☆ そのあとはお楽しみのランチ。 夏休みの思い出をいろいろ話したよ。 夕方はのんびりできるかな? と思いきや、今度は子どもが 「漢字ノートが無い!!!」

  • リネンでトートバッグ、走りのキロク、ロイヤルホストごはん

    ※この画像は沖縄の「玉陵たまうどぅん」王家のお墓で、とてもパワーを感じる場所 土曜日に走ったキロク 涼しくなってきたので、日中の走りが可能に! 明日はインターバルした後、友人たちとバドミントンする。 運動の秋だなー 先週、10キロ走った後に、ジムのシェイプボクシングに出たとき さすがにフラフラになったわ( ;∀;) お腹すきすぎて、手が震えた。 母にリネンの生地でトートバッグを作った ちょっとした

  • 袋の切り方いろいろバージョン

    子どもの学校が始まったよー ようやく時間に余裕ができる感じかも そしてさっそく温泉ジョグへ。 昨日1000メートル×5本のインターバルしたんだけど。 それが効いたのか、今日はスピード出ました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ところで お菓子の袋はこうやって切って、食べると楽だよねー そうめんやパスタの袋は、長い辺を切り取って開ける。 そうすると保存のとき、くる

  • 無人島に残されるなら誰とが良い?

    ブログサボりがちだけど、走りはサボってない~(^_-)-☆ インスタにはすべてのキロクを載せてるんだけど(;^ω^) ーーーーーーーーーーー 友達とケーキ食べた。 子どもたちが、映画ポケットモンスター観てる間に。 ーーーーーーーーーーー ところで 若かりし20代のころ、会社勤めしていて。 その時仕事がヒマだったんだよねー 同期の営業マンと、数人で、 「無人島に残されるなら誰とが良いか?」 を考えて

  • 旅行&走りのキロク

    沖縄は、じっとりとした暑さで。 でも、海から吹く風が気持ちよく、耐えられない暑さでは無かったわ。 京都の方が、血液が煮えたぎる暑さ……( ;∀;) 沖縄でもしっかり走ってきたよ。 残波岬の灯台。 朝5時だったから、人っ子一人いなかった ホテル日航アリビラに宿泊。 大満足のホテルだったよ。 風呂とトイレが別なのが良いね(^_-)-☆ ホテルの屋外プール。 目の前にビーチもある。 アクティビティも申し

  • 重いものを持たされてた!走りとかレッスンのキロク

    旅行前に仕事が立て込んでいて、忙しくしてたー スッキリ終わらせてから遊びたいからね。 走りは、生理のせいで少しゆっくり目。 走りは、無理せず楽しくやってるよ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ところで 関西から都内の実家には子連れで帰ることが多い。 荷物はなるべく減らしたいよね。 もちろん宅急便で事前に送ったりして。 子どもがまだ年中さん、4歳児くらいのとき。

  • 早朝ラン&ゆったりモーニング

    5時からジョギング。 鴨川デルタの亀石を飛んで渡ったよ。 子どもが塾の合宿に行っていて、木曜日まで帰ってこない! だから、朝っぱらから走った。 朝は走りやすい。 でもやっぱりスピードでないな。 暑いせい? それとも15キロ以上走ったときの体の記憶でスピードセイブしてる? 明日こそはスピード練習したいんだけどな"(-""-)" イザ走るとなると、どうしてもジョグしたくなる。 走りのあとは、そのまま温

  • 上の階の人から料理をもらう&もうちょっと走りたかった

    本日朝ラン。 ※もう早朝じゃないと走れない暑さです( ;∀;) 10キロ過ぎたあたりから、呼吸も足も楽になり、 今日は15キロ目標で~~~~~と思ってたんだけど。 手持ちの水が、無くなってしまい。 自動販売機で買おうとしたら、1000円札が吸い込まれたまま、 水も出てこず、1000円も戻らずで。 メンタルやられて、走るのをそこでストップ。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

  • 母との謎のLINE&猛暑のジョグ

    朝から走ったよーぅ できれば4時半に起きて、5時には走り始めたい! そう感じたわー 6時半すぎると暑いんだもの。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 母とのLINE 子どもがカレーを作ったので、その様子を写真で送ってみた。 さらに子どもの声を、ボイスで送ってみたんだけど… ※玉ねぎで涙が出ると言うので、サングラスを装着してます。 「カレーを作ったよ~」という子ども

  • ハンディ扇風機もったまま○○する女性!&7月走りキロク

    朝ランが習慣化したのか? 自然と5時には目が覚めるようになった。 それでも心拍を気にしながらゆっくりめのLSD 7月は165キロ走った。 インスタの常連たちは普通に300キロとか走ってる…まだまだです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ところで ハンディ扇風機って流行ってるな~ 雑貨屋さんなんかでよく目にするようになった!👀 こないだ…… ハンディ扇風機を片

  • 走り記録&今さらながらスタバ★カスタマイズ

    昨日の記録でーす 朝走るの気持ち良いし、昼間のんびりできた。 ※昼間、一人時間ができたので、スタバで読書した すごい混んでたわ、スタバ みんな凉みにくるんだよね 初めて、カスタマイズなオーダーしてみた。 アイスカフェモカにホイップクリームをプラス。 案外、気軽にカスタマイズできた‼️ もっと色々開発したい❤️ 今日は、休足。 子どもと遊び行く 二人でランチしてカフェして、博物館いきます✨

  • ちんちくりんの音とはどんな音?今日の走り

    5.01 km 距離 31:27 タイム 6:17 分/km 平均ペース 32 m 高度上昇 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ガーミンコネクトのデータを貼り付けるのが、今日はめんどいので ガーミンPC版から走りのキロクを貼り付け(^_-)-☆ ホントはインターバル走をしてみたいんだけど、なんとなく 一人で全力疾走するのが恥ずかしくてできないでいる。 ※誰かいっしょにやろうよー(笑)  

  • ロングスローディスタンス&小学校で流行ってる替え歌

    本日、夕方に走ってきたよ。 風が吹くと非常に気持ち良い。 ゆっくりペースにこだわったお陰で、 15キロの距離をこの暑さの中、 バテることなく走りきれた!!!! 今日の走り。 自分の中で何か長距離に対しての自信がついた(気がする) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 有村架純ちゃんの「サラサラミセラ―」のコマーシャル。 あれの替え歌で 「夕方五時まで、ボサボサあ~た

  • 自動レジ導入に思うこと!真夏の走りは心拍に気をつける

    暑いね! 今日は35度越え……( ;∀;) 京都は、真夏日だって。 そんな日 もう無理すると、倒れたりして周囲に迷惑をかける年齢。 真夏日は心拍を上げすぎないように走ることに決めました^^y インスタで普段、昼間に走ってる人のpostも今日から急に激減…… みんな無理しないんだよね。 でも、真夏日の走りはきついけど。 走り終わった後の爽快感とか充実感は冬より大きいんだよね ーーーーーーーーーーーー

  • 走りのキロク

    子どもがとうとう明日から、夏休みに!! ランニングして更に、温泉行って、ランチして~なんて、 子どもが家に居たらさすがにできないので 温泉とは9月までオサラバだわ~~~(´;ω;`) ※もちろん、ランニング自体は8月も続けるよ あっ、でもでも 数日間の塾の合宿があるので、その間には温泉いけるかも。(´∀`*)ウフフ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ランチはフレ

  • 走りキロクのみ~卵は何個食べれるの?

    まったく、夏の暑さにはまいる 去年はもっと気温高かったと思うけど、 どんな風に走ってたんだろ? 息を吸ってもぬるい空気が体内に入ってきて、それがまた暑苦しい。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ロイヤルホストの、ブレックファーストメニューを夜ご飯に食べた。 卵は週に3個以上食べると、病気になりやすくなるってネットで読んだ 卵大好きなのになー ケーキやパスタ、パン

  • 注文の多いパン屋さん!?その心理とは

    昨日の走りのキロク~!! ※今日はエアロビとズンバ 買い物に行くついでに走ったよ。 来週から子どもの夏休みが開始!!! 思うように走れなくなると思うけど、 なんとかスキマ時間を見つけて走るわぃ。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ところで 家の近所に、美味しいパン屋さんがあるのだが。 ※昔に描いた絵です。今回のパン屋さんとは関係ない そのパン屋さんの店内。 やた

  • 62歳以降の厄年はどうなるの?昨日の走り

    30度越えの、あっつい中走ってきたよ。 走りのあと、デパートとか東急ハンズとかウロウロする体力が無かった。 最近、疲れてしまい、夕方や夜にブログもかけない始末(笑) 昨日は祇園祭の山鉾巡行 山鉾を見に行くつもりは無くて( *´艸`) 走りの終点で、偶然出会ってしまった感じ。 辻回しは観れなかったんだけど。 やはり迫力あります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

  • 走りの記録のみ

    暑さがひどく体に答えた。 ランチは焼き肉トラジの 炎のジャン麺 ほかのランチは『石焼ビビンバ』とか 『焼き肉ランチ』とかなのに 何故かこれだけ『炎のジャン麺』 すごいネーミング😅 クリーミーな辛さ

  • 姉の通勤時の体験!歩きスマホは止めようね?!

    本日は、朝ランしてみたよー ところがどっこい。 生理の影響か、ものすごい吐き気で…… 10キロは完全に無理、 こんな半端な距離で、結局、歩いて帰ったよ。 体調不良のときはスパッと止めるのが一番だよね。 学生の部活じゃないんだから、自分の好きなときに休めるのが 大人になってからのスポーツの楽しみかた 鳥の手羽を、料理したの図 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ところで

  • 蝶々結びができないだと……!?

    昨日の運動キロク 昨日はジムでトレッドミルとダンスィング(笑) ZUMBAというラテン系のダンスのレッスンで。 インストラクターの先生がしきりに私の方へ、 「前へ!前へ!」と合図する。 どうやら、私の斜め後ろの女性が、 私のすぐ後ろに接近してきていたらしいんだよね。 それで踊っているうちに先生は「ぶつかる!!!」 って心配してくださったみたい。 生徒同士がぶつかってトラブルになったら大変だし。 先

  • ジンギスカンを食べたときのこと・お裁縫キロク

    雨が降ってたけど、走ってきたよー 向かい風が激しくて、思うような速さが出ませんでした。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ お友達に頼まれてつくったランチョンマットと弁当袋 両方とも名前が記入できるようになってます この布地は、小さなキラキラのラメがついていて可愛い。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ところで 母親と、ジンギ

  • お子様ランチをたのんだ老夫婦

    今日も走れた。 走るペースが少し上がって来たなー無理はしたくないんだけど。 鴨川の水。 走り終わった後は暑さのあまり、思わず飛び込みそうになる ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 走りのあとはお決まりのランチですなー お子様ランチみたい! ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ そういえば 高校生のころに洋食屋でバイトしてたんだけど。 ある老夫婦が

  • 小さなことが許せなくなってしまった日

    午前中に走ったよー 滝汗だったけど、そのぶん、爽快感が! ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 昼から友達とランチ 年長さんと1歳児を抱えた友人も子どもたちを連れで来てくれたんだけど。 すごくお世話が大変そうだった。 子どもが一番かわいい時期ではあるけど、一番手間がかかる時期でもあるよねー ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ところで コンビニのレジでは

  • 子どもの給食は公平に分けることができるのか?

    本日すこしだけ、早起きして走ってきたよ。 朝は空気がさわやかだし、ランナーも多いからやる気が出る。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 子どもが 「僕のだけいつも給食が少ない」 って言うんだけど…… 「みんなは、カボチャが4つなのに、僕のは2つだった」 「楽しみにしてた七夕そうめんの量が、僕のは明らかに少なかった」 そんな愚痴をたびたび聞かされる。 「もう少しよそって下さい」とお願いし

  • コンビニのレジでツウぶる

    本日は5キロのランに挑戦 毎週木曜は5キロにしようかな。 10キロ走った日と違って、スタミナの残り具合が違う! 仕事もバリバリ、家事もこなせる。 お肉屋さんのローストビーフ丼。650円、安くないっすか? こんな素敵なものを食べたから、スタミナが残っているのかも( *´艸`) ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ところで 学生時代にコンビニバイトしていた友達に聞いたんだけど。

  • ジョギングでバーゲンに参戦

    は~い 走りますた。 すっごく湿度たかいわー 日差しが無いから、ほっかむりやサングラスが不要で良かったけど。 走りのあとは温泉に入り、 スープストック東京でランチ。 2種類のカレーが選べて、お得感満載。 その後、夏物バーゲンに参戦だよ。

  • マヨネーズ容器の新しい再利用法?

    走りますた。 朝から雨がしとしと。 ジム行くベかー、それともシャワーランすっぺかー とウジウジウジウジ悩んでいたけど。 ちょっとした晴れ間を利用して走ることにしたよ。 水たまりをちょいちょいジャンプしながらのジョギングです( *´艸`) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 走り→温泉のあとは、もちろんランチですなー これはパン屋さんのランチ。 写真右奥のバームクー

  • 不審者感の出る夏のランニングスタイルをどうするか問題

    走りますた。 昨日の夕方です。 雨降られなかった。 でもシャワーランになっても良いくらい蒸し暑かったわ。 6月の走行距離。 150キロ行かなかったっす… ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 山形県に単身赴任中の義兄から、お中元が! これは嬉しい。 佐藤錦は知っていたけど、「紅秀峰」って初めて知った。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ とこ

  • 関西の優しさを感じる?自動改札

    本日はジムDAY 今日はボクシングっぽい動きのトレーニングと、ZUMBAをしたー ボクシング系の動きはマジでキツイ。 足ががくがく、息がはぁはぁ 辛いんだけど、パンチの動作にハマった。 もともと大学で武道をたしなんでいたもので、殴る蹴るの動作は好きなのだ。 子どもの塾を待つあいだ、モスバーガーで友達とお茶してる。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ところで 関西ではICカードのチャージ残

  • 洋服を買うときに重要なのは「重さ」…

    本日、休足日でしたが、 お外があまりにも曇り空で素晴らしい走り日和に見えたので… 5キロだけ走ってきたよー 久々に涼しいし、銭湯の荷物も無いから、軽くてうれしかったなー ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ところで こないだ、洋服の買い物していた… 店員さん 「今日はトップスをお探しですか?」 私 「そうなんですよー」 店員さん 「こちらおススメですよ」 私 「あぁ……で

  • 無色弁当とリンゴのウサギ事件

    子どもの「たけのこの里」食べちゃった!!! やば~い ※たけのこの里派です 走ったよぅ けっこう暑かったね~ 顔まっかっか 都会に新しく出来てたビル内の定食屋でお昼ごはん。 美味しかったっす。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ところで 今日は子どもが、学校の遠足だった― 久々にお弁当を作ったよ。 前日に 私 「明日の遠足の弁当なんだけどさ、二色弁当で良い?」 ※

  • 場が一気に凍りつく言葉…

    ハシリマシタです~(^^♪ けっこう暑くて辛かったけど、まぁなんとか。 日焼けが心配だねー スーパー銭湯のあとは、駅の中のプロントでパスタランチ~♪ ジェノベーゼソースのパスタ。 気軽には入れて、長居できるのがうれしい。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ところで 実家での話。 食後にワイワイみんなでしゃべってた。 メンバーは、私の母と姉、姉の旦那さんの4人。 その

  • 走りのキロク

    本日ハシリマスタ‼️ 昼間でも薄暗くて涼しいコースがあるんだけど、砂利道だから走りにくいなあ 今日は走りのキロクだけ\(^-^)/

  • あかの他人の夕飯を決めてしまう

    昨日のキロク。 昨日はジムで、筋トレ・エアロビ・ズンバの日でしたわい。 筋トレは主にハムストリングとレッグプレスで大腿四頭筋を鍛えた。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ところで 買い物中は、カゴを旦那に持たせている。 ジムで上腕二頭筋とか、鍛えているわりに 重い買い物かごを持つのは大嫌いというワガママボディだからだ。 スーパーのなか。 旦那を後ろに従えて、夕飯のおかずを

  • 暑さヤバシ!

    28度! 真夏になれば30度を楽に超えるし。 これくらいの温度でビビッてはいけない……が 1キロ時点ですでに滝汗に(;^ω^) 意味もなく、ラップを載せてみる だんだんヘロヘロになっていくのが読み取れるだろうか? 鴨川の鴨? 親子。 子どもはまだあまり泳げてない感じカモ お昼は《梅シラス丼》ウメ~

  • 犬どうしが一触即発に……!その後どうなった?

    暑さ、マシでした。 走った後は、友だちと公園でバドミントン! ハードに動いた一日でした。 これは近所のカフェのランチ。 私がつくった昼ご飯で~すとか言いたいけど(笑) これでコーヒーついて900円という安さ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ところで ジョギングしてると犬の散歩に良く遭遇する。 犬どうしが唸り合って、一触即発っていう場面に出くわした。 うなり合う犬…

  • スーパー銭湯で感じたこと2つ

    ハシリマシタな! 走った後は「いきなりステーキ」 疲れた体に、肉がしみるぅぅぅぅ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ところで 温泉の「効能」ってすごいよね~ 打ち身、ねんざ、腰痛、リュウマチ、内臓疾患、皮膚疾患 とかいろいろに効くって書いてある~~~ あれ読むの大好き。 あれ読んでると、自分が完全な健康体になれた気がする!!! ※ダマされやすい あとさ。 サ

  • 美女の中身は誰なんだ?

    ハシリマシタ! 朝マックを買いに行くついでにハシリマシタな! 今朝は友人と遭遇しなかったなぁ もっと早い時間に走ったんだろーか。 ーーーーーーーーーーーーーーーー インスタやってると、「顔出し」が多いことに驚く。 子どもの顔も自分の顔も割とオープンなのね。 しかもランニング関係のインスタだと、家の近所を走るわけだし、 家の場所とか特定されやすいんじゃないかなと、いらぬ心配。 海外(アメリカとか?)

  • カップルの仲の良さが分かる!?追い抜く時の分かれかた

    本日はジムの日。 筋トレとエアロビクスとズンバしてきた。 筋トレは最近は鉄アレイで腕の筋肉を鍛えるのにハマってる 足の筋肉は、普段のランニングで十分、鍛えられているので(^_-)-☆ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ところで ランニング中、どうしても歩いている人を抜かさなければ、ならないときがある。 ランナーに対する歩行者みんなの「印象」が悪くなってはいけないので、 ス

  • ナゾの人物の写真立て

    #ハシリマシタブログ ※インスタで、#ハシリマシタグラムと言うのがあったから、そのマネ(笑) 最近、走ってると、友人に遭遇することが増えた (友人も走ってる) 友人、ナイキのかわいいタンクトップにオシャレなハーフパンツスタイル ワシ、シャカシャカ言う長ズボンに長袖シャツ、農作業みたいな帽子。 この違い…恥ずかしいのぅ お昼にドトールのパンを家で食べました。 うましっ ^^^^^^^^^^^^^^^

  • 温浴施設での3つの体験

    ハシリマシタブログ 涼しかったよ~~~ん 楽しかったよ~~~~ん ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ところで 温浴施設に家族で泊まりに行ったよ。 そのときの体験談3つ ①まず水着で入れる温浴施設にて うたせ湯を長時間している、スキンヘッドの男性がいた… お寺の多い場所がら、本場の修行僧だったかもしれない… ②打たせ湯と言えば… たま~に、見かけるんだけ

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