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腸活〜その後／AIとの 付き合い方
今日も あまりキレイではない話でスミマセン(笑) 私が腸活に取組み始めて1ヶ月が経ちました。 始めの頃は なかなか上手くいかず…いっそのこと腸活なんて止めて、また便秘お茶を飲み始めようかしら？と思ったけれど😅 2月に入ってから、お通じがなかったのは1日だけ。 これは大変な進歩です‼️ これまでの取... 続きをみる
水分摂取のムラゴンブログ
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私のチョ〜(腸)改革プロジェクト⁉️
今日は あまりキレイな話題でなくて申し訳ありません(笑) 私は子どもの頃から お通じが遠い…つまり便秘体質で、それが悩みの種でした。 お通じのあった日はカレンダーに💩マークを書いていましたが、あまり見栄えが良くないのでシールに変えて、今でも記録(？)し続けています。 食事に気をつけて運動もしていま... 続きをみる
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自分が危なさナンバーワン
朝から家族と イベントに参加してきました。 「熱中症に気をつけて！」 さんざん注意喚起しつつ、 現在1番グッタリしているのは 自分です💧 脱水気味になると 頭痛が出現するので 気付くのです…まさに今、 ズキズキ⚡️ コレはヤバい💦 水分摂取アンド 横になりながら ブログしています📱 そういえば... 続きをみる
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ダイエット日記〜3月5日☆変化なし😑
日曜日は 新鮮な野菜の買い出し 大好きなスナップエンドウ カラフルなミニトマト 新じゃが 辛味だいこん💓 春 お野菜、見るだけで楽しい〜 【今朝の朝食】 ちらし寿司 みそ汁(なすび、小松菜、玉子 昨日、たくさんちらし寿司を作ったので 残ったもので朝食 【昨日の昼食】 蒸し鶏 ゆで玉子 ポテサラ 昨... 続きをみる
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