眠れるのムラゴンブログ

まだ起きているよ

まだ起きているよ まだ起きているよ あなたを待っているよ あなたを待っているんだよ だから早く帰ってきて そして優しく抱きしめて そしたら安心して眠れるから

運動とお散歩🍀 おまけのマルプー君

おはようございます🤗 通ってます う ん ど う👌 “凛さん ここのところ がんばって通われてますねー” へへへ( ꈍᴗꈍ) 早番の日…週2回だけだけど…ね 出勤する際にうんどうグッズ 支度さえしていけば 大丈夫みたい…私(｡•̀ᴗ-)✧ ただね… ホントにすぐに眠くなってしまう…ヨ おとといは... 続きをみる

寝られなくても大丈夫❗

黄金の90分で究極のパフォーマンスを あなたの睡眠負債をチェック 7つの質問で睡眠の質を確認してみて下さい ○休日の睡眠時間が平日より2時間以上長い 3点 ○気づくと電車やソファでうたた寝をしてしまう 1点 ○ベッドに入るとすぐに眠りに落ちる 1点 ○朝めざめるのが辛く、スッキリ感がない 1点 ○午... 続きをみる

睡眠

最近よく眠れる。 なので、瞑想が深く入る。 眠りが短いと瞑想中に、うたた寝してしまう。 最近は意識があり、内景を見られている。 本日は夜お仕事があったので、早々に寝られなかったが、 ふわあ〜 あくびが出てきた。 健康って✨✨✨ 朝起きたら さあ、やるぞ! 夕飯食べて少ししたら、ふわあっと 眠たくなり... 続きをみる

タイ日翻訳 ได้นอน 眠れる

บางวันโชคร้ายสถานการณ์ไม่เป็นดั่งใจ 事(こと)が思(おも)うようにいかない日(ひ)もあります。 มันก็หนักหนาสาหัสเหมือนกัน 気(き)の重(おも)いことです。 เหมือนว่าโลกสอนเราหนัก และไม่ได้เข้าข้าง... 続きをみる