中途覚醒のムラゴンブログ

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眠れない夜と雨の…

このタイトル(歌詞の一部)にピンときた方は、彼らのファンか世代でしょうね笑と言っても私はファンとも違うし、世代的には少し下でもある、但し彼らの曲はオンタイムで聴いていなくともよく知ってる♪ そんな超メジャーな彼らの素敵な歌を、こんなシチュエーションに当てはめたら大変失礼とは存じますが、現在午前4時... 続きをみる
まここ終わりよければ全てよし 2026/04/16 05:16
体調、良ければ良いで気になる😅 そして・・・私のこと、知りすぎているChatGPTにも？？？

今迄、私の大きな悩みは不眠・途中で何度も目が覚める中途覚醒 😒!! 入眠剤を処方していただき毎晩飲んでいましたが、全く効かず。。。それが、最近はお薬を飲むこともなく、以前のように本をベッドに持ち込むとなんと、3行ほど目を通しただけで爆睡 😴zzz そのまま朝までよく眠れるようになりました?... 続きをみる
Carino Carinoのブログ 2026/01/19 09:16
中途覚醒にお悩み中

一ヶ月以上、骨折で自宅療養していた時に動かないし、腹減らないし、気持ちは落ち込むし、で、悪夢を見る、中途覚醒するが続きました。私はそもそも一度寝ると朝まで起きない人でした。（これはこれで、ある意味すごいんだけど) 次男を亡くした時も、眠る前に泣き続けて泣きつかれて電気つけたまま、朝まで寝ていました... 続きをみる
- 自死遺族
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- 千葉県
まちこまちこの部屋 2025/10/05 13:03
アンデルセンとコラボしたもみじまんじゅうって、どんなの？

きょうもマモン・エ・フィーユは大人気。事前予約の抽選にもれた人たちが、2時からのフリー入場に早くから並んでる。先頭で折りたたみ椅子持参で来てるツワモノもいる。いつもよく並んでくださるお客様だ。私は隣のたぬき煎餅がずっと気になっていたので、帰りにお買い上げ。しょうゆの煎餅を見かけると素通りできな... 続きをみる
ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2025/06/10 19:12
睡眠薬を飲むきっかけ

こんにちは。ここに独り言を書くことが支えになっています(*- -)(*_ _)ペコリ睡眠薬を9か月前から処方してもらっている。エスゾビクロン錠1mgを寝る前に1錠。主治医からは軽めの睡眠導入剤だと聞いている。入眠困難や中途覚醒の改善に効果を発揮朝の眠気が残りにくい薬とのこと。子供が生ま... 続きをみる
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- 心配
- 眠り
- 眠気
yosino Let's take a tea break 2025/06/04 10:55
新しいソファ

保証期間内だったので新しいソファがやってきました。膝の悪い私はソファの無い生活は考えられません。一安心でした。午前中はカウンセリング。先生と話しててその時は良いのだけれど終わった後にはまた不安になる🥹 次は2週間後。それまでなんとか過ごさなくては。夜中から蕁麻疹がてきてとても痒い何故か... 続きをみる
ノエル色々あったけど私らしく 2024/10/30 23:23
目の痒み

元々アレルギー体質なのですがこの所目の痒みが酷いです。 1年中アレルギー薬飲んでますが血液検査でブタクサが陽性なので秋も駄目なのは分かってはいるのですが今年は春の花粉症の時より痒いです。今週は内科と眼科の通院があるので診て貰おうと思います。今日はスーパーに行って少し食材を買いました。気分... 続きをみる
ノエル色々あったけど私らしく 2024/10/28 23:33
読書の土曜日

今日の体調は体は相変わらずの50肩と首のこりメンタルは中途覚醒の為寝不足久しぶりの1人時間が多い土曜日でした。美味しいジンジャーミルクティーを入れて読書を夕方まで。読んだ本を読書手帳に書き込んだり楽しいひとときを過ごしました。結局買い物に行かないで家でのんびりと夕方に彼が来てかわいい... 続きをみる
ノエル色々あったけど私らしく 2024/10/26 23:35
図書館へ

今日も相変わらずののんびり生活でした。図書館で本を借りてきました。病気の事もあるし考えてもどうしょうもないと思いつつ55歳本当にもうずっとこのままなのかなあ…。と考えてしまう時があります。今度のカウンセリングで先生に相談してみようと思います。本当はどうしたいのか？自分でも困るくらい分から... 続きをみる
ノエル色々あったけど私らしく 2024/10/22 23:55
身体の変化①

歳を取るとよく聞く、「夜中に何度も目が覚めて、その後眠れない」案件私も50歳過ぎた頃から、2〜3時間おきに目が覚めて、その後も眠れなかったなぁ最初の頃は、朝までぐっすり眠りたいと思って睡眠アプリ、すぐ眠れる音楽、寝つきが良くなる体操など、試したけれど 2，3日は効果があっても、効果は長く続かな... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2024/10/12 21:05
生活が安定すると、心も安定してやる気も出る。

おはようございます。良いお天気です。月に1度のポリ容器捨てを忘れ溜まりまくっていた分を捨てに行きました。スッとしました。ずっと中途覚醒で睡眠不足が続いていました。 10時～11時くらいに寝て 30分以内には寝入るのですが目が覚めたら、まだ0時や1時。そこから朝まで寝られません。何... 続きをみる
- パーキンソン症候群
無いものねだりこういう老後になるとは思わなかった 2023/10/18 11:01
真夜中の妄想。あと少し生きてみたい。それならば、何を優先する？

おはようございますには早いかな、皆さま、こんばんは。夜分にすみません。笑。ただいま、夜中の2時17分。久しぶりに中途覚醒しまして。ぐるぐると想いが巡り、まぁ眠れませんよね。それなら想いを書いてみよう。ストレスフルな仕事に復帰し、8ヶ月。通勤する体力もなんとか戻り、週5、時短ながら... 続きをみる
こっからこっから、こっから。ゆっくり楽しく歩いてこ。 2023/09/03 03:07
中途覚醒怖い夢

みなさま、こんばんは。昨夜睡眠導入剤を飲んで寝たところ、寝付いてから30分ほどして異変が起きました。私の体質は見えないけど感じる体質で眠った時からかいつもと違った妙な違和感。それでもまぁいいかと眠りについておおよそ2時間が経った頃。寝返りをしようと体位を変えようとすると体が動かない意識はあ... 続きをみる
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- お迎え
還暦おやじ元気夢工房 2023/06/07 03:08
休みの夜は熟睡できるのはなぜ！？

寒くなってくると、夜中にトイレに行きたくなって目が覚める。たいていトイレを探している夢を見る。なかなか見つからなかったり、すごく変わったトイレだったり。もうありとあらゆる不思議なトイレをいっぱい見たなぁ(笑)。しかも、私の夢はいつもカラー。最近気がついたんだけど、休みの日はなぜか朝まで熟睡できる... 続きをみる
ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2023/01/07 21:47
まさかの、診察日を間違えるの巻。

おはようございます。朝から雨降りの我が街。。。お勤めのみなさん、月曜日の雨降りは凹みますよね。でも、今週は祝日があるから頑張れますね。ファイトです！さて、このわたくし。。。あまりの会いたさゆえに、半ば楽しみに来てしまいました！そう、築地の我が心の聖地に。笑笑。予約時間20分前、 ... 続きをみる
こっからこっから、こっから。ゆっくり楽しく歩いてこ。 2022/11/21 11:40
# 中途覚醒
- プラシーボ効果だとしても・・・それなりに効果があったらリピするわ
- 今日は病院の日でした
- 「じぶん再発見の旅④」「眠りたい」という執着を手放しても眠れないわ（泣）
- 寝入りばなの大きな音、経験している人は意外と多いのかも⁉
- 寝入りばなの「バキン！」調べたら、意外なことがわかりました。
- 夜中に「あぶない！」という大きな声で目が覚めた話
- 寝入りばなに突然、頭の上で「バキン」と大きな音がした話【追記あり】
- 良く寝たと感じたい
- 【生き急いでるのか？】〜中途覚醒にも程がある（笑）〜
- 【更年期療法2日目】数値の衝撃と「無」の平穏。3ヶ月処方を目指す私の生存戦略
- 同世代でないとわからないこともある
- 眠れなかった夜と、戻ってきた朝｜中途覚醒とパン祭りの日記
- 生活275（大発見したんだが/冷え性とか）
- 「これを飲んだらいつでも眠れる」～ふたたび“一度起きたら二度と眠れない問題”について
- 中途覚醒するのはしょうがないと諦めた
寝られなくても大丈夫❗

黄金の90分で究極のパフォーマンスをあなたの睡眠負債をチェック 7つの質問で睡眠の質を確認してみて下さい ○休日の睡眠時間が平日より2時間以上長い 3点 ○気づくと電車やソファでうたた寝をしてしまう 1点 ○ベッドに入るとすぐに眠りに落ちる 1点 ○朝めざめるのが辛く、スッキリ感がない 1点 ○午... 続きをみる
びい明日、晴れるかなぁ～❓️ 2022/04/16 10:10
二度の中途覚醒

こんばんは😃🌃 昨日は寝逃げ成功👍 ブログ巡りは出来なくて、いつの間にか寝てました😅 それで1回0時に目が覚めたけど1時前には二度寝出来たと思います。でも、結局3時に起きました😅しかもお菓子いっぱい食べてる夢見て。ストレスか⁉️ さっきまでゆっくりブログ巡りしながらコーヒー飲んでました?... 続きをみる
- 夢
- 暇
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2021/07/05 03:55
7月3日中途覚醒と三度寝と今日の体重記録

こんにちは👋😃 今日は2時半に目が覚めてしまいました😢 夜中は何で目が覚めちゃうんだろう⁉️ 何か不安なのかなぁ⁉️ それで6時頃から二度寝…今日はMくん病院の日で行く前に起こしてくれて、何とかお見送り出来たけど、またベッドに行ってしまい三度寝して11時過ぎに変な夢見て起きました。慌てて家の... 続きをみる
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2021/07/03 12:54
中途覚醒と2回目の誕生日会

こんばんは😃🌃 今日は昨日に続き、中途覚醒で1時に起きました。でも、体調は悪くありません。また今日も二度寝するだろう。ただ、今日はあまり長くは寝れません。 Mくんの誕生日会やり直すので。ポトフ作る予定です。こないだちょっとグラタン失敗したから、リベンジでもう一度作ろうかと思ったら、Mく... 続きをみる
- ２回目の誕生日会
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2021/06/27 03:38
また中途覚醒

こんばんは😃🌃 また中途覚醒😢 2時半だと思ったから、それでも早いけど寝付けないから起きたら、よく時計見たら1時半だった😱 頑張って目をつぶってればよかったかなぁ。昨日の夜は眠気が勝ち、お風呂入らず寝たのに、いざ布団入ると熟睡出来ないんですよね😭 今日もまた午前中寝ちゃうんだろうな。今... 続きをみる
- 睡眠障害
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2021/03/04 02:07
中途覚醒だったけど、二度寝出来た

おはようございます🐤 昨日は夜食べないって言ったのに、眠剤飲んでも効かなくて、お腹空いて、我慢出来なくて21時頃食べちゃいました😭 昨日の夜食・レトルトシチュー・目玉焼き2個(1個ひっくり返っちゃった😢) ・わかめスープ1杯 22時くらいには寝たと思うけど、0時くらいには目が覚めて、それで... 続きをみる
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2021/02/20 09:43
中途覚醒だけど穏やか

おはようございます🐤 昨日23時に寝て、結構寝れるかなぁと思ったけど、2時に目が覚め、さすがにまだ早いだろうとは思ったけど、布団だと寝れそうもなかったので、こたつで寝て、結局3時に起きました😅 女の子の日は結構寝れるんだけどなぁ…。寝不足だけど、精神的には今日も落ち着いていて、心も穏やかでいい... 続きをみる
- 穏やか
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2021/02/18 04:22
早々に言った事が守れなかった😭のと最悪な事①

こんばんは😃🌃 中途覚醒で0時半に起きてしまいました😢 昨日は昼寝しなかったので、今日はしちゃうと思います。昨日のブログでダイエットの事書いたけど、早速守れませんでした😢🆖⤵️ 言い訳はダメだけど、お昼にMくんに誘われて、Mくん呑んでたから悩んだけど、会いたい気持ちが勝ってしまい、Mくん... 続きをみる
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2021/02/10 01:35
ラーメンが食べたかった

こんばんは😃🌃 最後の投稿して、眠剤飲んで横になってたら、とてもラーメンが食べたくなって、なかなか寝つけなかった😢 でも、欲望に勝った✨ いつの間にか寝てました｡今日も中途覚醒。また寝れるといいな🍀 寝れなかったら、皆様のブログにお邪魔させていただきますね😉 とりあえずおやすみなさい?... 続きをみる
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2020/12/15 23:58
おはようございます。

みなさま、おはようございます。現在時刻2：35分ですまた中途覚醒してしまいました。きちんと睡眠薬を服用しているのですが効果が認められません 2~3時間くらいで効果が出始めるのですが私の場合は睡眠薬に耐性ができてしまい効果は半減するのです。本来ならば減薬しなければならないのですが症状が収まらず... 続きをみる
- 日記
- あいさつ
- ツリー
- 不眠
還暦おやじ元気夢工房 2020/12/12 06:30
やっぱり中途覚醒

こんばんは😃🌃 やっぱり何時に寝ても、短時間で目が覚めてしまう😵 夜長く寝れないから、昼間寝てしまう｡頑張って昼間耐えれば、夜長く寝れるのかなぁ⁉️ お風呂入ったから長く寝れると思ったのになぁ😢 ブログ読んで下さってありがとうございます🙇
- 睡眠障害
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2020/12/02 03:21
魔の23時

こんばんは😃🌃 また23時に目が覚めてしまいました😭 なぜ⁉️ 私は寝てたいのに、目が冴えてしまう｡まぁ、もう自分の家だし、今日は特に予定もないので、また好きな時間に仮眠とります‼️ たまにはYouTubeでも観ようかなぁ🎵 本当は22時から2時は、シンデレラタイムで寝てると色んな意味で身... 続きをみる
- 寝れない
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2020/12/01 00:25
また中途覚醒

こんばんは😃🌃 昨日は19時半頃には寝たと思います。それから何回か目が覚めて、結局22時40分に起きちゃいました😵 さすがに眠いけど、横になると目が冴えてくるんですよね😢 私は朝の方が寝れるかもしれません。こうして今日も生活リズムが崩れてくんです。とりあえずMくんのお昼のおかず作って、... 続きをみる
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2020/11/30 01:39
寝逃げ失敗と中途覚醒

こんばんは😃🌃 昨日は寝逃げに失敗しました😵💧 眠剤飲んだのになかなか寝付けなくて、それでも少しうとうとしたのですが、21時に目が覚めて台所行ったら、Mくんが冷凍のチキンライスを食べようとしてて、誘惑に負けて半人前食べてしまいました😱 それだけじゃ飽きたらず、今日の朝ごはんのおかずとご飯を... 続きをみる
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2020/11/28 01:59
また23時

こんばんは😃🌃 また23時に目が覚めてしまいました😅 もうイライラするのも嫌なので、眠くなるまで起きてようと思って。今は運よく仕事してないし。でも、今仕事の事考えています。体調よくなってきたし、興味のある求人があったので週3の4時間で面接受けてみようかと。仕事は軽作業でオープニングで来... 続きをみる
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ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2020/11/19 23:57
時間が経たない

二度寝試みた結果、少しだけ寝た気がするけど、寝た感はありません😢 結局今起きました。これからコーヒー飲んで、癒しの時間を過ごします。コーヒー飲んでる時が至福の時です😊 睡眠時間4時間でもいいから、熟睡感がほしい‼️ つまらないブログを読んで下さってありがとうございます🙇
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2020/11/17 03:00
中途覚醒

こんばんは😃🌃 久々に0時半頃目が覚めてしまいました😱 まだ眠い気がしますが、布団に入ると目が覚めてしまいます😢 でも、ワンルームのアパートでこんな時間に掃除なんて近所迷惑で出来ません😢 友達も寝てるので、LINEも電話も出来ません😢 4時間半くらいは寝たのかなぁ。熟睡感はあまりありま... 続きをみる
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2020/11/17 01:26
おはようございます。

みなさま、おはようございます。中途覚醒でございます。現在時刻2:03分丑三つ時でございます五日連続の熟睡日も失敗に終わりこんなものだと諦めました。何とか3時間は確保できたので良しとします。どうにかしてほしいのがこの頭痛高校受験の時は毎日のように徹夜で勉強していたのに嘘のよう若かった,か... 続きをみる
還暦おやじ元気夢工房 2020/10/16 03:30
早起きは三文の得？？

みなさま、おはようございます。現在時刻4:30分です。また中途半端な時間に目覚めました。刻々と睡眠時間が削られ思考能力が低下しています今日は連休最終日さて何処へ行こうかと迷っていますが今の所名案なし。自宅待機でもいいのですが気が早って落ち着きません。早朝からベラベラ喋るのもどうかと思い... 続きをみる
- 日記
- 早期覚醒
- 連休
- 安近短
還暦おやじ元気夢工房 2020/09/22 05:29
おはようございます。

おはようございます。中途覚醒しております。なかなか朝まぐっすりと眠る事かできず不安定な毎日をすごしています。中途覚醒しても今の時間ならベスとかもしれません昨夜はクーラー無しで眠ることが出来感謝いたしております。今朝は少し気温が下がり秋らしい天候になったようです。配達が楽かもしれません。 ... 続きをみる
還暦おやじ元気夢工房 2020/09/08 05:08
ネガティブでダメな母

今日の新潟は、1日、雨でした。だいぶ、涼しくなりました。学校から帰って来た息子。スマホでYouTubeを見ている。その間、私は、夕飯の準備。しばらくすると、静か～… ん？寝てる(-_-;) おいおい、今、寝るな。って言うか、発作が起きるのって、朝の寝起き時とか、中途覚醒の時だから、 ... 続きをみる
☆93☆ てんかん(JME)になんて負けないぞ 2019/08/29 18:58
# 大人のひきこもり
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# メンタルケア
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