おはようございます。 昨日も暑かった。 23時就寝4時半起床 3回くらい起きては水分補給 昨日 頭痛に耐えられず 朝イチ 病院へ 脂汗が止まらない。 「精神薬を自己断薬中です。 一昨日 寒気から頭痛肩こり 喉が痛いです。」 熱36.1℃ 低体温で35.6℃とかですから 平熱ですね。 葛根湯を処方され... 続きをみる
躁のムラゴンブログ
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朝 パン 目玉焼きのトースト 牛乳 昼 おはぎ パン チーズ 酎ハイ チーズ チョコレート3粒 昼食べ過ぎたし 酎ハイも飲んでしまったので 夜は控えよう 夜は枝豆とパン 精神面 そわそわすることがある なにかをしてないと落ち着かない 胸が苦しい、 心が空しい。 運動 すこし買い物に出た程度 反省 ち... 続きをみる
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