ムラゴン ホーム
禁酒ブログを始めます。
長年、大好きだった酒。 理由があり、この度、禁酒することにしました。 今、禁酒3日目ですが、笑わないでね、、 酒飲みにとったら、毎日飲んでた者にとったら 3日禁酒してだけでも、すごい事なの(ToT) 断酒 する勇気はまだない。 これからどんなルールで、飲酒をコントロールできるのか 考え中。 今後、禁... 続きをみる
社会不安障害のムラゴンブログ
-
-
-
またまた、お久しぶりです(・∀・)
またまた、復活宣言😅 今回は、続きますように、、、🤩 おやすみしていた間、状況も変わりあり。 今は、仕事しながら自分時間も余裕ある生活をしています。 ぼちぼち始めて行くので、皆様よろしくお願いします(*´ω｀*) 咲き乱れた美しい藤棚💕 ご近所です。 ◎ダイエット続けてます 今朝→57、2kg... 続きをみる
-
-
病気>書痙(しょけい)❸転院した病院もハズレでした
❷はこちらです。 年が明け2012年になっていました。 私はまた同じ病院に行きました。 そこは担当医制ではなく、どの医者に当たるかは当日の運次第でした。 その日当たったのは、非常に若く（20代❓）無表情な、一度目とは違う女性医師でした。 私 「とん服で半錠で効くと言われたデパスが、全く効きません」 ... 続きをみる
-
-
-
書痙で心療内科・やっとマトモな病院に行きつく
ゆうべのこのお話から続いてます。 「病院探しでは、ネットの口コミはあんまり信用できない」 ことに気づいた私は、 「次もブッシュ氏なら、もう通院はやめよう」 という決意で3院めを探し始めました。 2度の失敗で学んだのは、だいたいこんなことです。 待合室が常に混んでいる繁盛病院は避ける 問い合わせ電話に... 続きをみる
-
書痙で心療内科・転院先もヤブだった話
昨日のこの記事からの続きです。 一週間後、私はまた同じ病院に行きました。 そこは担当医制ではなく、どの医者に当たるかは当日の運でした。 その日当たったのは、とても若くて無表情な女性医師でした。 「とん服で半錠で効くと言われたデパスが、全く効きません」 と訴えると、女性医師は能面顔のまま、 「半錠で効... 続きをみる
-
書痙で心療内科に行ったらヤブだった話
昨日のこの話からの続きです。 2011年の年末に、突然書痙を発症してしまった、エンドウミリエ（仮名）です。 書痙についてネットで調べると、 対人恐怖症の症状のひとつである 対人恐怖症は社会不安障害のひとつである 社会不安障害は心の病のひとつである つまり、メンタルクリニックに行け という、イヤな情報... 続きをみる
-
-
面接行ってきました。
こんにちは。 今日も比較的暖かい1日でした。 面接に向かう途中…菜の花発見！！ 土手に沢山咲いてました！！ 菜の花見てホッコリした気分になれました。 面接は、、、緊張したぁーー。 緊張しすぎて上手く喋れなかったー😓 社会不安障害ももっているのです。 人前で異常すぎる程緊張するのです。 あーーダメか... 続きをみる
-
-
だから私は走り続ける
私の頭に雨が降る。 でも、わかっているんだ。 止まない雨はない。 だから私は走り続ける。 その先にはきっとひかりがさしているから。 －－－－－－ 京王線に乗っていたらこんな文章を見つけた。 今の私にぴったり。 気持ちが前向きになるね。
-
モラハラ夫とメールする
こんばんは✊ こちら今日は、とても暖かく17度もありました☺️ 過ごしやすい1日でしたー🌸 今日はモラ殿とのメールをご紹介させて頂きます。 先日、職場見学に行き、条件も雰囲気も良かったので、お返事しようと思ってモラ殿にお伺いをたてました。恐いのでメールで聞きます。 私「もう返事していいかな？」 モ... 続きをみる
-
-
#
社会不安障害
-
働いていた頃の話
-
②PTAじゃんけんに出られない母の叫び 〜なぜ私は「クラス役員決め」に行けなかったのか〜
-
①PTA役員って、ほんとに「任意」でしたっけ？ 〜発達障害ママが“できない理由”を話して後悔した話〜
-
「顔が覚えられないひきこもり主婦」のnoteまとめ｜発達障害とユーモアで乗り切る日々
-
不安からの解放！自信を取り戻すための7つのステップ
-
ASDと相貌失認「塩ですか？いいえ、それ、私の対応です」
-
「私はもうダメかもしれない」から始まった、ほんとうの“自分の守り方”
-
授業参観が怖くて行けなかった私が、それでも“母親”をやめなかった理由
-
用語解説「不安障害」とはなにか
-
【ご感想】書くのって楽しいんだなぁ～♪「あがり症さんの筆文字アートWS」
-
あがり症ママ、私の近況とご報告です。「自分の心を大切に素直に生きる」
-
あがり症ママ、救急車と110番に電話しました。気づきや改めて大事だと思ったこと。
-
不安障害主婦、昨日は精神科の病院へ〜自分に優しく、こういう時期もあってもいいか。
-
社交不安障害ママ、最近はお薬を飲んでいます「もうがんばらなくていいんだよ」
-
【ご感想】震えてしまう方でも大丈夫です「あがり症さんの筆文字アート体験ワークショップ」
-
-
悩んでいるもう一つの理由
離婚を悩んでいる理由がもう一つあります (›´ω`‹ ) それが精神疾患があるという事。 「双極性障害」という病気です。昔は躁うつ病と言われていました。他にも社会不安障害、パニック発作も。 診断されて4年位経ちます。 今は、気分の波があって抗うつ薬、気分安定薬、精神安定剤、睡眠導入剤など飲んでいます... 続きをみる
-
-
久しぶりにトモダチと。
短期バイトで知り合った仲間と1年ぶりにランチを。 ユルい感じが心地よくて、すごく楽しかった。 久しぶりにデパートに行けた。コンジュペイエ/アデュートリステスのショップ店員の着こなしと雰囲気が素敵だった。同世代だろうか。思わず、お友達になりたい光線を送ってしまった。 ランチをしたトモダチに、税務署でバ... 続きをみる
-
-
-
-
-
-
-
途方に暮れた
今日もバタバタ。 沢山する事あって収集つかなくなるのが苦手。 でも、1つ1つする。 段取り悪くてもいい！ 時間内にできることは限られている。 1つ1つ時間を決めて向き合って、1つ1つ終わらしていく。 自分、ふぁいと！ 明日もよろしく。 おやすみなさい☺ 今日の写真 卒業式に着たい服 その1
-
日中の気分と戦う日々
今日、17時頃、マックに居たら…心が凪のような気分になった時がありました。 至福の時でした。 この前、「寺ヨガ」に参加した時、同席した人が「体と心が1つになったよね。至福の時だったね。」と話しかけられました。 私も似たような思いに陥ったのですが、この状況を「至福の時」と描写して、それを私に教えてくれ... 続きをみる
-
どうして普通じゃないんだろう
久しぶりに涙が出て仕方が無い。 どうしてこんなに緊張するんだろう、辛いんだろう、普通じゃないんだろうという気持ちでいっぱいだ
-
どんだけ再就職 ～45歳、不運な年
仕事場が閉所してしまい(事業所全体としては機能していますが)、居づらくなり退職しました。 1ヶ月ゆっくり過ごしました。 妻や母も担っているので、無理して病気を抱えながら働かなくても良いのですが、やはりお金は欲しい😰 ゴールデンウィークも終わり、少しずつ動き始めました。 知り合いを介して2カ所お話し... 続きをみる
-
学校行事に参加
学校の茶話会に参加してみた。 ドキドキしたけど、面白い人もいて長くいられた。 人のユーモアには本当に助けられる。 私も、開けっぴろげで、かつ程良い距離でつきあっていこう。 また、参加しようと思った。
-
-
心細さ
夕飯を食べ終わると淋しくなります。 時間を共有していた夫と息子がいなくなってしまうから。 一人、孤独の世界に戻る気がするよ。
-
-
新しい場所に向けて ～Forward to something new place
今日は新しい職場の見学。 私なりに楽しみたい。
-
仕事
むしゃくしゃ。 勤務先で、私はうまくのせられている。 軽く扱われ、むしゃくしゃと腹が立つ。 自分はそこまでばかじゃないよ。 どうでもよい人に褒められて、私も私の周りも空回りしている。 来週月曜日、顔を合わせるのが面倒だ。
-
-
お久しぶりです。
今日は、勤務日です。 東京はお天気です。ものすごく明るくキラキラしています。 息子の始業式です。 元気に出かけていきました。 仕事は、与えられた事をやるだけです。 なるべくゆっくり楽しめたらよいです。 自分を急かさないようにします。 自分の中の小さな自分が可愛そうだからです。
-
-
-
緊張
朝、久しぶりに会うマンションの人に挨拶する。 朝の服薬を忘れていたのもあるのか、ずーんっと内にこもる。 何を思われているのかに気がいく。 車に乗って、バックミラーにこっちをずっと見ているaさんが映る。 一気に心身が緊張する。 呼吸が浅くなる。 薬を飲む。 早く効きますように。
-
Talking Masterスピーチレッスン③
先週の日曜日、行ってきました。 今回も弟の鼻くそ(シン)と2人で^_^ 参加者は7名 20代の方お二人 前回のオ○○ーの方 そして、PTA会長お二人 毎度の事ながら みんな上手い(^_^;) 20代の方お二人とも話もまとまってて緊張感が伝わって来ない PTA会長のお二人なんて来る必要あるの？ ってい... 続きをみる
-
第3回SAD交流会 名古屋
第3回 社会不安障害 交龍会 日程が決まりました。 極度のあがり症、対人恐怖症、書痙、赤面等 SADの症状でお悩みの方 1人じゃないですよ。 集まりませんか？ 【日時】 5月14日 土曜日 【場所】 イーブル名古屋 第2研修室 【時間】 13時30分から16時 【会費】 300円 ※飲み物はご持参く... 続きをみる
-
交流会いよいよ(^-^)/
さぁ、いい感じで不安感炸裂(^_^;) この、何ていうの？モヤっとした感じ？ わかります？ 直前で不安になってる人もいるかも？ と言うか 俺がこんなんじゃ余計、不安になるかな(^_^;) まぁ、みんな一緒という事で(^-^)/ 先に私の自己紹介をしときます。 47歳 男 見た目しょぼいオヤジ 極度の... 続きをみる
-
社会不安障害交流会お知らせ
3月26日土曜日 名古屋市中区イーブル名古屋の社会不安障害交流会ですが、定員となりましたので一旦締め切りとさせて頂きます。 詳しくはアメブロをご覧ください。 http://s.ameblo.jp/tykji000213/entry-12142380286.html
-
数年間のひきこもりの後に
同棲をはじめたら働きたいと思っている。 でも自分はその日家から一人で一歩出るのも難しい。友達との楽しみな約束ですら守れないことがある。食べ物を買いに近所のコンビニに行くことすら一人では苦痛だ。 相当に頑張れば出来ないわけじゃない。でも外出のための手伝いをしてもらわないと困難なことが多い。着る服を見つ... 続きをみる
-
あがり症克服法って単純です
あがり症克服法って単純で簡単です^_^ 世の中には数々のあがり症克服法がある。 僕自身も色々試した。 全てに共通するのが、やっぱり場数 森田療法にしても ザックリ言えば場数 習うより慣れよ スッゴイシンプル！ 場数を踏む事を丁寧に分かりやすく優しく教えてくれている。 そこで大事なのが、ただ場数を踏め... 続きをみる
-
あがり症克服への道(話し方教室)
全く知らない人からこんな メッセージをもらった事がある。 話し方教室ってどれぐらいの効果があるんですかね？1日であがり症が治るって本当ですか？ なんか胡散臭いし料金も高いですよね。 実際、SADの人でも克服されてるんですか？ 僕も症状が酷いんですが。 うん、気持ちはよくわかる。 同じように思ってる人... 続きをみる
-
#
メンタルウェルネス
-
うまくいかない日「そんな日もあっていい」
-
気分が乗らない日「雨の日の歩き方がある」
-
#メンタルウェルネス #焦らない #自分のペース
-
焦りを感じる「自分のペースでいい」
-
月曜日がつらい「始めるだけでいい」
-
将来が不安「今いる場所にも価値がある」
-
就活 面接対策｜自分らしさの伝え方で差がつく
-
就活 面接対策｜面接で大切な本質を理解する
-
就活 面接対策｜成長し続ける人の特徴を知る
-
就活 面接対策｜フィードバックの活かし方で差がつく
-
就活 面接対策｜場数を活かす方法で成長を加速する
-
就活物語｜新人研修 不安｜何もできない自分を知った日
-
就活物語｜初出社 緊張｜社会人として迎えた最初の朝
-
育児 心が軽くなる「ひとりじゃないと思えた日」
-
育児 自己肯定感「笑顔はちゃんと届いている」
-
- # アダルトチャイルド
